É posible comer apio con diabetes e como cociñalo?

Con diabetes, adoita usarse apio, que é un produto único deseñado para combater moitas enfermidades. A súa rica composición e propiedades beneficiosas contribúen a mellorar o estado de saúde dun diabético. Ademais, o produto úsase en varios pratos e úsase para a preparación de infusións e decoccións.

Composición de apio

O apio é unha raíz con moitas propiedades beneficiosas. O produto pódese usar na dieta dun diabético, xa que se usa non só para o tratamento, senón tamén para a prevención da enfermidade.

A apio adoita recomendarse para a diabetes tipo 2. O apio contén ingredientes útiles:

• unha proteína moi importante para o metabolismo,
• os ácidos orgánicos que axudan a proporcionar enerxía ao corpo e son o material de construción das células,
• graxas, que son unha fonte de enerxía e disolventes de vitaminas,
• almidón de alta enerxía
• hidratos de carbono, que desempeñan un papel enorme na nutrición das células do corpo,
• a fibra, que contribúe á rápida saturación do corpo, así como á eliminación de toxinas - reduce o colesterol e a glicosa no sangue.

O apio é rico en tales micro e macro elementos:

• o ferro, que axuda na formación de hemoglobina, que proporciona ao corpo osíxeno,
• o potasio, que é necesario para que o osíxeno entre no cerebro,
• fósforo, debido ao cal está formado o sistema óseo, normalízase o traballo dos riles e do sistema nervioso,
• calcio, que promove o crecemento dos ósos, que participa activamente no metabolismo,
• sodio, que asegura o funcionamento normal dos riles e a produción de encimas,
• magnesio, normalizando o ton vascular e restaurando as células do corpo.

Contén apio e vitaminas:

• a vitamina b-caroteno, que axuda a fortalecer a inmunidade,
• A vitamina C, que afecta á actividade do sistema nervioso, o metabolismo - está implicada na formación de coláxeno,
• A vitamina B1, que normaliza o funcionamento do sistema nervioso,
• o ácido fólico, moi importante para o metabolismo de proteínas e a rexeneración celular,
• vitamina PP que mellora o funcionamento da glándula tiroide e glándulas suprarrenais,
• riboflavina, mellorando os procesos metabólicos, así como a regulación da respiración tisular.

O apio contén aceites esenciais. Unha composición tan rica e única do produto fai que sexa moi valioso e necesario para o seu uso na dieta para desfacerse de moitas enfermidades.

Propiedades útiles

O apio ten as seguintes propiedades beneficiosas:

• ten un efecto beneficioso sobre a función cardíaca e a permeabilidade vascular,
• axuda a retardar o proceso de envellecemento,
• mellora a dixestión.

O produto ten un efecto antiinflamatorio e purificador de sangue. O seu uso regular mellorará a función hepática e a función renal.

A raíz de apio tamén ten a propiedade de estimular o apetito. Por exemplo, se o usas para cociñar pratos de carne, actívase a secreción de zume gástrico, desaparece a sensación de pesadez despois da comida e mellora a absorción de nutrientes. Tales características son importantes para as persoas con diabetes.

Debido a que o produto ten propiedades tónicas, é especialmente útil para diabéticos, cando a enfermidade vai acompañada de deficiencias visuais. Co consumo diario de apio coa adición de mel, pode cargar o corpo con enerxía e enerxía, aumentar a inmunidade.

Para obter todos os beneficios de comer apio, é moi importante escoller o produto adecuado e prestar atención ao cheiro e a frescura.

O uso de pecíolos

• Para preparar un produto que axude a reducir o azucre, recoméndase empregar talos de apio. Fan un zume saboroso e saudable, que se prepara moi sinxelamente:

1. Lavar e secar os talos.
2. Picado moi fino.
3. Verter nun recipiente e espremer coas mans ata obter o suficiente zume.

Beba 40-60 ml de zume media hora antes das comidas.

• Tamén son útiles mazás e apio frescos. É fácil de cociñar. Trituramos mazás verdes e talos de apio pelados e pelados cun batidora. Pode engadir un pouco de zume de limón e edulcorante.

• Tamén podes facer un cóctel de pecíolos:

1. Mestura 60 ml de zume de apio e 20 ml de feixón verde fresco.
2. Interferir.

Beba 25 ml tres veces ao día 30 minutos antes de comer.

Como aplicar tapas?

Os tops úsanse para facer unha bebida sa que axude a baixar os niveis de glicosa no sangue e a mellorar os procesos metabólicos.

1. Despeje 100 ml de auga morna en 20 g de follas frescas de apio.
2. Poña a lume lento e deixe ferver durante media hora.
3. Enfriar e colar.

Tome o caldo resultante diariamente durante media hora antes de comer 40 ml tres veces ao día.

Uso raíz

Especialmente popular para o seu uso na diabetes tipo 2 é unha decocción na que o ingrediente principal é a raíz do apio.

1. 2 l de auga verter raíz que pesa 200 g.
2. Poña a lume medio e deixe ferver durante media hora.
3. Deixar 1,5 horas para insistir.

Beba o caldo resultante tres veces ao día durante media hora antes das comidas, 60 ml cada unha.

Outra receita:

1. Moer a raíz de apio 200 gramos e dous limóns grandes.
2. Mestura a masa resultante.
3. Poñer durante 1,5 horas nun baño de auga.
4. Legal.

Listo para usar todos os días cun estómago baleiro de 20 g. Este medicamento para un diabético é moi útil porque facilita e mellora moito o estado do paciente.

Se un diabético ten enfermidade tipo 2, entón unha receita que usa rizomas de apio axudará a perder peso, desfacerse de quilos adicionais.

Contraindicacións

O apio é un produto único que ten moitas propiedades útiles e contén moitas vitaminas e elementos na súa composición. Pero, como moitos produtos, ten certas contraindicacións.

Cando o consumo de apio está prohibido:

• durante o período de parto,
• mentres amamanta,
• con úlcera do tracto gastrointestinal.

Non se recomenda en caso de intolerancia individual. Non o use para persoas con tendencia a reaccións alérxicas.

Para mellorar a condición, aumentar a inmunidade e eliminar síntomas desagradables na diabetes mellitus, recoméndase o uso de apio. Un produto con vitaminas, micro e macro elementos saudables animaráche e dinamizarao.