A fame como síntoma da diabetes

Unha persoa tamén debe estar protexida pola sede constante, boca seca, debilidade, micción excesiva e frecuente e un sabor de metal na boca.

A diabetes mellitus é unha enfermidade moi común, que só en Rusia afecta a preto do 20% da poboación. A enfermidade pode ser causada polo feito de que o páncreas non produce suficiente hormona insulina ou o corpo humano non responde á insulina. Sen ela, o corpo loita pola conversión do azucre no sangue en enerxía útil.

Moitas persoas están en risco e nin sequera saben dela e, se notas esta enfermidade nas etapas iniciais, aínda podes resolvela. Recentemente, os médicos chamaron ao primeiro signo de diabetes.

Unha persoa pode estar en risco se sente fame constantemente, incluso despois dunha gran cantidade de comida. Segundo o doutor Matthew Kaphorn de Gran Bretaña, a fame despois da cea é un sinal de alerta de azucre elevado no sangue. Tamén cre que unha sensación de saciedade debería estar presente nun prazo de 4-5 horas. En xeral, unha sensación constante de fame debería ser alarmante.

Ademais, as alarmantes "campás" deberían ter unha sede constante, boca seca, debilidade, perda de forza, micción excesiva e frecuente e un sabor de metal na boca.

Coa menor sospeita de diabetes, os expertos recomendan consultar a un médico para evitar consecuencias indesexables.

Katerina Dashkova - Correspondente de RIA VistaNews

Por que se produce a diabetes?

O mecanismo de nutrición celular consiste na entrega de glicosa, que é o "alimento" para as súas futuras actividades. A insulina producida polo páncreas é a responsable do envío deste composto. Na diabetes mellitus, hai unha deficiencia de insulina ou a súa percepción incorrecta por parte das células, o que percibe un sinal para o cerebro de que os tecidos carecen de nutrientes. Para estabilizar a situación, o corpo comeza a provocar sensación de fame.

Na diabetes mellitus tipo 1 prodúcese unha deficiencia de insulina e pódese corrixir a situación compensando esta deficiencia con outras fontes da hormona. Isto pode ser insulinoterapia, corrección de nutrición, estilo de vida. A fame constante de diabetes tipo 2 explícase pola incapacidade das células de absorber a insulina existente, o que tamén leva a un aumento da concentración de glicosa. Nestes casos, a terapia farmacéutica especial é seleccionada coa selección de medicamentos óptimos.

Como reducir a fame?

Os métodos habituais non compensan a falta de alimentos, xa que é importante eliminar o factor provocador. No caso de patoloxías asociadas á glicemia, a acción fundamental debería ser a normalización dos niveis de azucre. Isto pódese facer coa axuda da terapia farmacéutica ou a introdución de insulina, todo depende do tipo de tratamento de apoio.

Se xa se usa algunha terapia para corrixir os niveis de glicosa, pero os valores de azucre son demasiado altos, selecciónanse métodos máis eficaces xunto co endocrinólogo. Ademais de usar os métodos seleccionados para manter os niveis de azucre no sangue, unha sensación de fame constante na diabetes é reducida polas seguintes accións:

Debe comer en racións pequenas, pero a miúdo, de media, cinco veces, das cales tres son principais, e o resto son lanches.
A selección de alimentos usados en relación ao índice glicémico, é dicir, o indicador do efecto dos hidratos de carbono sobre os cambios nos niveis de glicosa. Existen táboas especiais de produtos que facilitan a selección do menú adecuado.
Normalización do peso. O exceso de graxa corporal complica a xa problemática absorción de glicosa, polo que necesitas manter o teu peso normal. Para iso, seleccionase a dieta óptima, na que deben estar presentes os produtos vexetais. Conten moita fibra, vitaminas e microelementos que afectan positivamente o sistema endocrino, o tracto gastrointestinal e, en xeral, os procesos metabólicos.
Actividade física. Podes escoller unha ximnasia especial, convérteo nunha regra para camiñar a certa distancia. Unha boa opción é unha piscina, clases de fitness, clases de baile e outras actividades que contribúen á estimulación do fluxo sanguíneo, o que significa mellorar a nutrición das células.
Unha cantidade suficiente de fluído. Con diabetes, a sensación de sede adoita intensificarse e non é preciso suprimila, aínda que a miúdo ocorre a miúdo. Xunto co líquido, elimínase parte do glicosa do corpo, o que tamén axuda a reducila no sangue. É mellor escoller auga pura, té e outras bebidas, pero só as naturais, sen aditivos artificiais e azucre.

Se a sensación de fame despois de comer con diabetes non desaparece, incluso coa normalización dos niveis de azucre, entón quizais as causas deste fenómeno estean no estado emocional. Hai un risco de desenvolvemento de procesos patolóxicos no sistema dixestivo, glándula tiroides, por exemplo, con hipertiroidismo, así como outras razóns que hai que descubrir. Un médico ou terapeuta observador que poida ser informado sobre os síntomas que o acompañan pode axudar con isto, xa será remitido a un especialista.

Hai unha opinión sobre os beneficios do xaxún na diabetes, se isto ocorre en consulta co médico, baixo a supervisión do persoal médico en caso de reaccións imprevistas do corpo. O consumo de moitos produtos é limitado, pero o réxime de beber permanece estable, polo menos 2-3 litros por día. O xaxún terapéutico dura polo menos unha semana. O propósito do método é reducir a carga, incluso no fígado, no páncreas, o que debería levar a cambios nos procesos metabólicos e, segundo a experiencia dalgunhas clínicas, a unha diminución do azucre no sangue.

Loitar pola fame por conta propia é extremadamente indesexable, xa que as complicacións son posibles non só da enfermidade subxacente, senón tamén de posibles patoloxías en desenvolvemento. A mellor opción é poñerse en contacto cun especialista co posterior axuste da terapia, incluído sobre medicamentos que afectan a concentración de insulina no corpo.

Como resultado, comeza o día con aproximadamente esta cantidade de azucre:

11 gramos de azucre en 100 gramos de avena (máis 2 gramos de fibra, o que ralentiza algo a súa absorción)
17 gramos de azucre dunha cucharada de mel
4,5 gramos de azucre a partir duns 50 gramos de amorodos
20 gramos de azucre procedentes do zume (o feito de que se espreme recentemente non substitúe o contido de azucre, aproximadamente igual ao seu contido en bebidas carbonatadas como a Coca-Cola)

Total: aproximadamente 50 gramos de azucre no estómago baleiro, o que para a maioría de nós = un salto significativo no azucre no sangue. (a frutosa e a glicosa que compoñen o azucre aquí son dixeridas de diferentes xeitos, pero ao final aumentan a resistencia á insulina).

Ademais, a situación adoita desenvolverse segundo este escenario: o páncreas comeza a producir insulina, pero, como sucede frecuentemente con subidas bruscas de azucre, produce máis do necesario. A insulina "elimina" o azucre excedente do sangue con medios asequibles, pero debido a erros no cálculo, é algo máis que necesario, e agora despois dun par de horas, a pesar do número de calorías comidas, o nivel de azucre no sangue está por baixo do óptimo, a fame volveupode ser engadido sensación de debilidade e irritación, dor de cabeza ou simplemente falta de claridade de pensar.

Se este é só un caso único, entón tal situación non ameaza a desestabilización: tiveron un bocado de algo e esquecéronse do malestar. Pero agora imaxina que esta situación repítese regularmente - ao fin e ao cabo zume e croissant para o almorzo é bastante común (Lembro, hai uns 15 anos, o meu almorzo favorito era unha caixa de Ferrero Rocher ...). Co paso do tempo, os saltos nos niveis de azucre no sangue e os intentos de insulina de empuxalos ás células comezan a irritalos (células) e, en resposta, fanse menos sensibles a estes intentos, é dicir, desenvolven resistencia á insulina. Ao final requírese máis insulina para traballar coa mesma cantidade de azucre, noutras palabras, o seu o nivel de insulina aumenta.

E agora o noso azucre "salta", e a insulina dificilmente pode tratar de manter un certo nivel de azucre no sangue. Moitas veces, xa non pode ir en células e, como resultado, poden permanecer sen unha fonte de enerxía, mesmo cando o nivel de azucre no sangue está fóra da escala, que ao nivel do noso benestar é transmitido por un estado de debilidade e outros síntomas descritos anteriormente, incluído, despois de moi pouco tempo despois de comer.

Cada un xestiona estes síntomas á súa maneira, pero entre os métodos máis comúns: beber o seu café (en grandes cantidades, entre outras cousas, o café pode agravar a resistencia á insulina das células), máis lanches (incluído o doce, que só pecha o círculo vicioso), tensión e sensación de estrés debido aos intentos de frear as emocións negativas.

Ademais, tales métodos só agravan a condición:

balanceando o "péndulo de azucre", reducindo a sensibilidade das células á insulina e aumentando a súa secreción
expandir o desequilibrio hormonal, implicando no proceso outras hormonas metabólicas: cortisol, leptina
provocando o desenvolvemento de procesos inflamatorios
estimulando o crecemento desproporcionado da microflora patóxena de consumo de azucre

Pode parecer aterrador, pero non é para asustarme, senón polo feito de que se os teus fillos ou parentes presentan síntomas similares, teña en conta que é posible que isto non se refire ás características persoais, senón a bioquímica tanxible. procesos que na maioría dos casos pódense cambiar cambiando a potencia.

Que cambia cando almorzo en vez de croissant come queixo cottage, ovos, mingau enteiro con noces ou algo así? O teu o nivel de azucre segue sendo estable, obtén unha carga de nutrientes pola vitalidade e actividade mental produtiva (en oposición a un croissant pobre para nutrientes) e co paso do tempo niveis de insulina máis baixos, que é só unha condición necesaria para un "suave" sentimento de fame.

Cun baixo nivel de insulina, comeza a produción do seu compañeiro hormona do glucagón (non confundir con glicóxeno - unha forma de azucre para o almacenamento nos músculos e no fígado). O glágono, para alegría de todos aqueles que están perdendo peso, mobiliza os ácidos graxos das nosas reservas a miúdo en exceso e o citado glicóxeno do fígado para a produción de enerxía. Só penso: non a vida, senón un soño: sentas no avión máis tempo do habitual sen comida e no seu lugar fame forte e nerviosismo se sente lixeiro e ao mesmo tempo queima graxa acumulada polo traballo inhumano.

Si, e outro dato interesante para a anfitriona: teña en conta que, segundo os resultados de numerosos estudos científicos, se atopou nos afiadores longos: humanos e outros animais? Baixos niveis de insulina. Ademais está claro en que dirección paga a pena dirixir os esforzos.

¿Todo isto significa que os carbohidratos deben evitarse como a praga, e para o almorzo só hai ovos? Non, é máis ben unha invitación a abordar máis conscientemente o benestar de un, a comprender o que lle afecta e a responder de xeito construtivo aos signos que nos dá. Ben, ao feito de que a comida é poder.