Diabetes mellitus

Para manter unha boa saúde, manter unha alta actividade laboral e evitar complicacións, un paciente con diabetes debe observar un tratamento especial e un réxime preventivo na vida cotiá. Todo este réxime combínase nunha nota para a diabetes. As regras básicas da nota son as seguintes:

1. A base para o tratamento de todas as formas de diabetes é a dieta. O valor enerxético da dieta diaria non debe exceder o consumo real de enerxía, que nun adulto é de 105-210 kJ (25-50 kcal) por 1 kg de peso corporal. Con exceso de peso corporal, o valor enerxético da dieta redúcese nun 20-25%.

A proporción recomendada de proteínas, graxas e hidratos de carbono na dieta: proteínas - 15-20%, graxas - 25-30%, carbohidratos - 50-55% por valor enerxético, 1 / 0,75 / 3,5 en peso.

Cun valor enerxético da dieta de 1050 kJ (2500 kcal), debería conter 100 g de proteínas, 70-75 g de graxa, 300-370 g de hidratos de carbono, incluíndo 25-30 vexetais.

Deberían excluírse da dieta diaria azucre, repostería en azucre, sêmola, embutidos graxos e afumados, alcohol, cervexa, uvas, zumes de froitas en azucre. Limita a inxestión de alimentos ricos en carbohidratos (asados, patacas e cereais, variedades de froitas doces, graxas). A dieta debe incluír verduras, froitas, leite, queixo cottage.

É especialmente importante comer a un tempo estrictamente definido coa introdución da insulina: despois da inxección de insulina cristalina - despois de 15-20 minutos e despois de 3-3,5 horas. No tratamento da insulina de acción longa (unha suspensión de cinc-insulina, etc.), a comida debe tomarse pola mañá despois da inxección, despois cada 3,5-4 horas e 40-60 minutos antes de durmir.

2. Necesítase unha rutina diaria clara para a diabetes. Aumento de mañá, actividade laboral (estudo), administración de insulina, inxestión de alimentos e medicamentos, descanso activo, hora de durmir deben realizarse nun momento estrictamente definido. Evite o exceso de traballo mental e físico. Os domingos deberán estar totalmente libres de actividades profesionais diarias e usalas para actividades ao aire libre.

3. Segue as prácticas de hixiene persoal e hixiene doméstica. A educación física, os deportes (non os tipos de potencia) teñen un efecto beneficioso no metabolismo, aumentan a utilización de hidratos de carbono, reducen a necesidade de insulina, alivian o curso da enfermidade e aumentan a eficiencia. O alcohol, fumar son inaceptables.

4. Os medicamentos para a redución de azucre prescritos deben tomarse nun momento estrictamente definido. Non se pode aceptar unha substitución arbitraria da droga, un cambio na dose, e máis aínda a súa cancelación sen o coñecemento dun médico. Tome medicamentos orais (comprimidos) despois das comidas.

5. Manteña limpo e estéril ao administrar insulina. Os sitios de inxección deben cambiarse para que as inxeccións repetidas na mesma área non sexan máis de 1-2 veces ao mes.

6. Os pacientes que reciben insulina poden desenvolver condicións hipoglucémicas, cuxos signos son debilidade, tremendo das mans, sudoración, adormecemento dos beizos, lingua, fame, confusión, ata un estado inconsciente (coma hipoglucémico). O desenvolvemento de tales condicións vese facilitado pola inxesta intempestiva ou insuficiente de alimentos, a introdución dunha dose excesiva de insulina, unha actividade física excesiva. Para eliminar a hipoglucemia aguda é necesario comer un anaco de pan, galletas, azucre, doces, que o paciente debe ter sempre con el.

7. Unha enfermidade infecciosa aguda, a administración intempestiva e insuficiente de insulina, fatiga mental e física, violacións graves do réxime diario e nutrición e outras causas poden provocar unha agravación da enfermidade e o desenvolvemento de coma diabético.

8.Ao elixir unha profesión e actividade laboral para un paciente con diabetes, deben terse en conta as limitacións debidas ás características da enfermidade, a necesidade de evitar as súas complicacións e a discapacidade precoz.

9. A diabetes compensada non é un obstáculo para o matrimonio e a unha vida familiar normal. Para detectar precozmente e previr o desenvolvemento de diabetes mellitus, é necesario examinar periodicamente (1-2 veces ao ano) os seus fillos.

10. Para evitar complicacións, entre as que as lesións máis frecuentes dos ollos, riles, fígado, pernas, enfermidades do sistema nervioso, encías, un paciente con diabetes debe estar baixo unha supervisión médica constante, estar rexistrado no dispensario.

Os indicadores de compensación da diabetes inclúen: benestar xeral, discapacidade continuada, falta de sede, boca seca, non hai signos de dano nos ollos, riles, fígado, sistema nervioso, pernas, cavidade oral, excreción de 1,5-2 litros de urina ao día e ausencia ou trazas de azucre nel, azucre no sangue ata 11 mmol / l (200 mg%) sen fortes fluctuacións na súa concentración durante o día.

Un paciente con diabetes debe ter sempre con el e manter nun lugar accesible a "Tarxeta do paciente con diabetes", necesaria para a prestación oportuna de asistencia médica de emerxencia en caso de desenvolvemento dun estado de coma (inconsciente).

Este folleto para un paciente con diabetes servirá como un bo plan de acción para combater a enfermidade.

Programación para pacientes con diabetes

Un paciente con diabetes debe respectar un calendario claro para a administración de insulina ou tomar pastillas e comer - en termos de inxestión, cantidade e composición dos alimentos. Considere todas as situacións en que non pode tomar insulina e considere opcións.

Importante! Ten un kit de primeiros auxilios para un diabético

Debería haber auga para os diabéticos na insulina para previr a hipoglucemia.

• dez anacos de azucre
• unha botella de limonada (Pepsi, fanta, etc.) ou doce
  0,5 litros de té
• unha ou dúas mazás
• galletas doces 150-200 gramos,
• bocadillos en pan negro polo menos dous.

Os diabéticos sobre a insulina non deben pasar fame, pode ser un signo de hipoglucemia.

Non se poden traizoar aos pacientes; os diabéticos deben comprender a composición dos alimentos na cantidade de carbohidratos, proteínas e graxas. Como este ou ese produto e con que velocidade aumenta o azucre no sangue.

Debes poder usar edulcorantes e preparar pratos especiais para diabéticos.

Debe planificar coidadosamente calquera actividade física, desde a luz (un pouco de limpeza do apartamento, un paseo de 2-3 quilómetros) ata pesados: arrastrar e soltar pesas de 2 a 3 horas, intensificar os deportes. O exercicio da diabetes é absolutamente necesario, xa que manteñen o ton corporal e reducen o azucre no sangue, pero estas cargas deben ser lixeiras ou medias, pero non deprimentes.

Diario diabético

Os pacientes con diabetes deben manter un diario, sinalando nel varias circunstancias:

• dose de insulina
• o tempo e a composición de cada comida, a conversión do que se comeu en unidades de pan (por suposto, o día en que realice as probas),
• tempo de análise e glicosa en sangue medido usando un glucómetro, o seu peso e presión arterial,
• medicamentos e vitaminas que protexen contra as complicacións diabéticas crónicas - o que realmente se tomou, cando e en que dose,
• complicacións diabéticas agudas (hiperglicemia e hipoglucemia) ocorridas contigo, así como unha análise dos seus factores.

Debe dominar as habilidades do control da diabetes, e primeiro de todo, aprende a usar un glucómetro, así como tiras para determinar o contido de azucre na urina e no sangue.

Debes arranxar o peso e para iso necesitas balanzas de chan.

Produtos prohibidos

O número de produtos que padecen diabetes tipo 1 debería eliminarse e o tipo 2 debe reducirse ao mínimo e inclúe todos os produtos gastronómicos, que inclúen azucre, fructosa e amidón: patacas,

• repostería (incluído o marcado "para diabéticos"),
• azucre (branco e marrón),
• pan (gran integral e chaira),
• arroz e millo
• granola, pasta, froitas,
• alto contido de glicosa (por exemplo uvas)
• algún outro tipo de comida.

Kit de primeiros auxilios para diabéticos

Para evitar complicacións agudas e crónicas da diabetes, é necesario construír e revisar constantemente o seu "arsenal" médico. Como montar e onde gardar drogas? Contido do kit de primeiros auxilios:

O gabinete de medicamentos debería ter varios paquetes de glicosa dos comprimidos, que se usa para deter a hipoglucemia. Non é importante comer azucre, mel, doces ou non na casa. A glicosa debería ser. A vida dun diabético depende moitas veces da súa presenza.

Número 3. Nitroglicerina

Utilízase para aliviar ataques de angina (a angina pectora é unha complicación crónica frecuente da diabetes). Pode producirse un ataque por primeira vez, en repouso ou con tensión (dor aguda do peito). Tomar nitroglicerina normalmente alivia a dor. Se non, ou un ataque de menos dun minuto, entón debe establecerse a causa (páncreas, osteocondrose, gas nos intestinos, etc.).

Nº 5. Laxantes

Laxante (velas, folla de feno, casca de espincho, etc.). En diabete, o estreñimiento prolongado non pode ser tolerado. Poden causar lesións intestinais (unha fisura no ano, hemorraxias). A súa curación será bastante problemática.

Unha preparación vitamínica complexa dirixida a mellorar o metabolismo e rexenerar (restaurar) a condución vascular (mellorar a circulación sanguínea) Con diabetes, os barcos sofren (a súa condutividade empeora). Polo tanto, o uso de AEvita convértese nunha necesidade.

Nº 11. Axentes bloqueadores adrenérxicos (anaprilina, propranolol, verapamil)

Mellora a subministración de osíxeno ao músculo cardíaco. Úsase para aliviar ataques de taquicardia. Nalgúns casos, cunha violación do ritmo cardíaco, tómanse constantemente. A anaprilina (propranolol) ten varias contraindicacións. Cando se toma, pode ocultar signos de hipoglucemia (falta dun latido cardíaco rápido). No tratamento da diabetes con preparados de sulfanilurea (glibenclamida, manininil, etc.), non se usa anaprilina. Hai evidencias de que a anaprilina reduce a produción de insulina polo páncreas. Os adrenoblocadores, se é necesario, deben ser prescritos por un cardiólogo.

Guía para pacientes con diabetes: Destaques

Así, o recordatorio para diabéticos inclúe as seguintes regras xerais:

• Os diabéticos deben necesariamente comprender os medicamentos e o seu propósito,
• Os diabéticos tipo 1 necesitan diferentes tipos de insulina (acción rápida e longa), e os pacientes que padecen diabetes tipo 2 necesitan medicamentos que baixen os niveis de azucre no sangue,
• os pacientes con diabetes de ambos tipos requiren medicación paralela dirixida a previr complicacións (normalmente sofren vasos, corazón, riles e ollos). Tamén require unha terapia de fortalecemento xeral regular dirixida a enriquecer o corpo con vitaminas e minerais,
• as persoas con diabetes necesitan ser guiadas en doses, así como nas regras para o uso de insulina e síntomas que indican a aproximación á hipoxemia e hiperglicemia. É altamente recomendable ter sempre con vostede os medios que poden eliminar a condición perigosa,
• facer dieta é unha obriga. O abuso de calquera produto ou a eliminación completa de hidratos de carbono son inaceptables.

Tamén hai recomendacións separadas para pacientes con varios tipos de diabetes:

• 1 tipo. Os diabéticos que sofren diabetes tipo 1 deben adherirse a un calendario estrito de administración de insulina.Se non, o risco de hipoglucemia aumenta debido a superar a dose prescrita. Ten sempre inxeccións de insulina contigo! Os requisitos obrigatorios para os pacientes con diabetes tipo 1 é a medición constante dos niveis de azucre na casa mediante un glucómetro, así como a estricta adhesión á dieta e á dieta,
• 2 tipos. Os diabéticos de tipo 2 padecen unha forma independente da insulina da enfermidade, polo que reciben inxeccións de insulina só en casos extremos (normalmente estas medidas son necesarias para persoas maiores que non controlan o azucre no sangue e non toman medicamentos). Tales pacientes requiren un uso constante de fármacos con propiedades de redución de azucre e dieta. Tamén é necesaria a medición diaria dos niveis de glicosa na casa con diabetes tipo 2.

Guía nutricional sobre a diabetes

Os hidratos de carbono simples, que o corpo absorbe o suficientemente rápido, provocando un aumento acelerado dos niveis de azucre, son un perigo para a saúde e a vida dun diabético. Os pacientes necesitan seguir unha dieta e ter coñecemento dos produtos alimentarios (a súa composición, calorías, taxa de asimilación, propiedades hipoglicémicas e beneficios).

É necesario que os diabéticos comen fraccionadamente, en pequenas porcións, ata 5-6 veces ao día. A inxestión frecuente de pequenas porcións de alimentos fai posible estabilizar os niveis de glicosa e eliminar saltos nestes indicadores. Neste caso, debería excluírse calquera alimentación excesiva, xa que unha comida pesada pode provocar hiperglicemia.

Ademais, os diabéticos necesitan excluír a fame. A falta de comidas oportunas pode provocar hipoglucemia, cuxa primeira evidencia é unha sensación de fame.

Nos anos 20 do século XX, os especialistas elaboraron un resumo das regras nutricionais para pacientes con diabetes, nas que o permitido e

Produtos prohibidos para pacientes con diabetes

. Esta lista considérase correcta e é usada por especialistas ata os nosos días.

Comida sa

Os produtos aceptados inclúen:

• gachas (trigo, cebada, cebada perla, trigo mouro),
• produtos de fariña (cocido con fariña de trigo ou trigo mouro),
• vexetais (cabaza, repolo, berenxena, calabacín),
• faba (chícharos e fabas)
• froita (mazás, laranxas e outras cun mínimo contido en azucre).

Estes produtos pódense consumir diariamente, sen medo a un forte aumento da glicosa ata niveis perigosos.

Características do estilo de vida dos diabéticos

Os pacientes con diabetes requiren unha estricta adhesión á rutina diaria.

O espertar, a actividade laboral, a administración de insulina, tomar medicamentos, comidas, ir á cama e outros eventos importantes deberían levarse a cabo nun momento estrictamente definido.

Non se debe permitir a fatiga, tanto mental como física.. Os fins de semana, cómpre descansar nos problemas e actividades cotiás.

O cumprimento das normas de hixiene persoal e doméstica é obrigatorio, xa que axuda a evitar fenómenos como a formación de úlceras e feridas na pel, o pé diabético e moitas outras consecuencias asociadas á enfermidade.

Os diabéticos necesitan exercicio regular. Camiñar, nadar, ciclismo medido, paseos nocturnos e outras actividades contribúen á estabilización dos niveis de azucre.

É mellor evitar o adestramento activo para pacientes con diabetes, porque durante o esforzo físico aeróbico ou pesado, os niveis de azucre poden fluctuar.

Para protexerse contra condicións perigosas, o paciente debe ter sempre un kit de primeiros auxilios diabéticos, así como produtos alimentarios necesarios para eliminar a hipoglucemia (10 anacos de azucre, 0,5 litros de té doce, galletas doces por cantidade de 150-200 g, 2 bocadillos en pan negro, etc.). máis alá).

A aceptación de fármacos con propiedades hipoglucémicas realízase regularmente. O mesmo se aplica ás inxeccións de insulina.

Tamén é necesario o uso dun glucómetro, co que podes medir os niveis de azucre na casa.

Prevención de complicacións diabéticas

consisten na corrección do estilo de vida e o máximo cumprimento das recomendacións do médico.

Estamos a falar da correcta construción da dieta, de medidas regulares e de evitar subir ou baixar o nivel de glicosa a un nivel crítico, un esforzo físico adecuado e unha hixiene obrigatoria.

Ademais, para previr complicacións, os pacientes necesitan dominar coñecementos que axuden a notar o enfoque dunha condición perigosa (hiperglucemia e hiperglucemia) e as regras dos primeiros auxilios. Ademais, os familiares do paciente requiren coñecementos relevantes.

Vídeos relacionados

As 10 regras de vida para diabéticos no vídeo:

Podes vivir con diabetes, pero necesitas aprender isto. Para obter unha gama completa de información sobre esta cuestión, é preciso asistir a clases en escolas especiais da policlínica da cidade.

Se non hai oportunidade de asistir ás clases, está autorizado o estudo propio da cuestión. Pero é preciso facelo baixo a supervisión constante do médico atendedor, para non prexudicar a súa saúde e non provocar complicacións diabéticas adicionais.

Planificación nutricional para pacientes con diabetes

1. Intente diversificar a túa dieta co consumo activo de froitas e verduras, utilizando o principio do arco da vella - o número máximo de flores nun prato!
2. Use verduras sen almidón como prato lateral: espinacas, cenorias, brócoli, feixón verde e chícharos.
3. Ao elixir fontes de hidratos de carbono de dixestión lenta, prefírese aos grans enteiros. Se o arroz está pardo. Se a pasta é de trigo duro.
4. Use activamente legumes na túa dieta.
5. Coma carne e cordeiro magro. Non esquezas pel de aves e peixes.
6. Non esqueza incluír produtos lácteos con pouca graxa na comida da mañá: leite, iogur, queixo.
7. Para cociñar, use un mínimo de aceite vexetal en forma líquida.
8. Reduzca a inxestión de sal a 3800 mg por día.
9. A inxestión de colesterol debe reducirse a 200 mg por día.
10. Controla o tamaño da porción.

Normas para converter os produtos en unidades de pan

Pan e produtos de panadaría *

* As boliñas, as filloas, as filloas, as tortas, os queixos, as boliñas, as albóndegas tamén conteñen hidratos de carbono, pero a cantidade de XE depende da receita e do tamaño do produto.

Pasta

* En forma crúa, en forma fervida, contén 1 XE en 2-4 culleres de sopa. culleres de sopa de produto (50 g), segundo a forma do produto.

Cereais, millo, fariña

* Cereais, fervidos (mingau) 1 XE contén en 2 culleres de sopa. culleres de sopa cun outeiro (50 g).

Pataca

Leite e produtos lácteos líquidos

Verduras, Feixón, Noces

* Dependendo do tipo

Froitas e froitos (con pedra e casca)

Outros produtos

O diagnóstico de diabetes mellitus nos nenos soa ameazante e alarmante. O tratamento exitoso require moito traballo e paciencia dos pais, porque só a insulinoterapia en combinación cunha dieta dará un resultado cualitativo. A nutrición para a diabetes debería corresponder aos requirimentos fisiolóxicos dunha idade determinada, mentres que os carbohidratos completamente dixeribles deben eliminarse completamente, a graxa debería limitarse moderadamente e manter o valor enerxético diario aumentando o número de proteínas animais e vexetais. Nalgúns casos, o estado dun neno enfermo pódese compensar só cunha dieta.

Ao achegarse á preparación do menú para un neno con diabetes mellitus, cómpre recordar que se trata dun organismo en crecemento, e non precisa menos que outros nutrientes, vitaminas para o pleno desenvolvemento físico, mental e sexual, mantendo o funcionamento normal do sistema inmune. A cantidade dos ingredientes principais debería corresponder ás normas de idade, altura e peso corporal.

Produtos destacados e excluídos

1. Carne, aves de cor, peixe. Carne de vaca baixa, carneiro, tenreira, coello, carne de porco, peixe baixo en graxa, lingua, en pequenas cantidades fígado, polo con pouca graxa e pavo. Tamén podes tratar ao teu fillo con embutidos diabéticos e con dieta. Exclúe: carne graxa e afumada, peixe graxo, carne de pato e ganso, embutidos afumados, conservas, caviar.
2. Produtos lácteos Podes comer leite, queixo de pouca graxa, queixo baixo en graxa, produtos lácteos, en cantidades limitadas crema de leite. Quedan excluídos crema, produtos lácteos graxos, queixos salgados, queixos doces.
3. Graxas. A manteiga e o aceite vexetal están permitidos. Quedan excluídas as graxas de orixe animal, a margarina.
4. Os ovos. 1 ovo por día. Limita ou elimina as xemas por completo. Dado que existe unha restrición aos ovos, é mellor engadilos a outros pratos: ensaladas, filloas e cazuelas.
5. Sopas Permítese todo tipo de sopas de verduras: borsch, sopa de remolacha, sopa de repolo, okroshka, sopas de carne e caldos de cogomelos. Quedan excluídas as sopas de leite coa adición de sêmola, arroz, pasta, caldos graxos.
6. Cereais e produtos de fariña. Os cereais son un alimento de carbohidratos, polo que cómpre comelos como parte dunha restricción de carbohidratos. É recomendable comer cereais non máis dunha vez ao día. Podes comer trigo mouro, cebada, millo, cebada de perlas, avea. Legumes permitidos. O pan é permitido o centeo, trigo con salvado, trigo de fariña por baixo do segundo grao, trigo proteico.

Os nenos con diabetes necesitan controlar coidadosamente a súa dieta.

Algunhas regras ao usar produtos de fariña:

• non coma pasta e sopa de pataca ao mesmo tempo,
• despois de pratos de fariña (pasta, boliñas, panquecas), patacas, é mellor comer unha ensalada de verduras de cenoria ou repolo, a fibra que conteñen ralentizará a absorción de hidratos de carbono,
• é máis útil combinar patacas con pepino e repolo, pero non coma pan, datas, pasas despois dun prato de pataca.

O trigo mouro e a avena pódense usar na preparación de filloas. A manteiga e a bollería, o arroz (especialmente o branco), a sêmola e a pasta están excluídas ou son moi limitadas.

1. Verduras. Os vexetais deberían constituír a maior parte da dieta diaria. Os máis útiles son as froitas que teñen unha cor verde e verdosa. Recoméndase consumir repolo, calabacín, berenxena, cabaza, ensalada, pepinos, tomates máis a miúdo que outras verduras. Os froitos da alcachofa de Xerusalén son un produto extremadamente útil para os diabéticos, reducen o azucre no sangue. A pataca está en cantidades limitadas. As marinadas están excluídas.
2. Froitas e doces. Está permitido comer mazás doces e azedo, peras, ameixas, melocotóns, melóns, sandías, granadas, cítricos, mangas, groselhas, cereixas, cereixas, amorodos, groselas en calquera forma. Antes de darlles ao neno, a propia nai debería probar para que as froitas e as bagas non sexan moi doces. Pode dar doces ao seu fillo, preparados a base de substitutos do azucre, en cantidades razoables de mel. Non están excluídos os azucres, produtos culinarios cociñados en azucre, chocolate, uvas, datas, pasas, xeados, figos. Plátanos, caqui e piñas non desexados, pero ás veces aceptables.
3. Salsas e especias. A salsa de tomate está permitida, en pequenas cantidades verdes, cebola e allo. É necesario limitar aos nenos en sal, mostaza, pementa e raíz. Quedan excluídas as salsas picantes, graxas e salgadas.
4. Bebidas. Quedan excluídos da dieta do neno os zumes doces tipo uva e as bebidas que conteñen azucre industrial. Recoméndase usar un caldo de rosehip, zumes ácidos sen azucre (arándano, lingonberry, mazá verde, grosella negra, limón, laranxa, pomelo), cabaza caseira e zumes de tomate. A todos os zumes non se lles debe dar máis que a idade (aproximadamente 1 vaso para nenos menores de 6 anos e non máis de 1,5 vasos para escolares). O neno tamén se beneficiará de tés e infusións de herbas medicinais que baixan o azucre no sangue, afectando de xeito beneficioso aos órganos internos: folla de lingonberry, flores de cornflower azuis, follas de ortiga, raíz de dente de león, herba de montaña de paxaros, infusións de cinza de montaña, grosella negra, vitamina. taxas.

Que facer aos pais de nenos diabéticos

Excluír os hidratos de carbono rápidos do menú do neno (azucre, doces, sêmola e arroz, fariña de trigo, zumes de froitas doces, posiblemente uvas, plátanos, piñas, caqui), substitúe os produtos listados por outros menos ricos en calorías cun alto contido en fibra:

• fariña de centeo ou o mesmo trigo, pero coa adición de salvado,
• cebada de perla, avena, trigo mouro, millo,
• vexetais (incluíndo patacas), froitas, bagas.

Nota! A fibra ralentiza a absorción de glicosa, limpa o sangue do colesterol. A fibra atópase en alimentos crus e non procesados ​​(vexetais, fariña integral e leguminosas).

É recomendable usar cereais para un neno diabético non máis dunha vez ao día.

A inxestión de calorías diaria debe ser estrictamente constante.

Teña en conta os hábitos do neno, especialmente o réxime na familia. Cada membro dunha familia cun neno con diagnóstico de diabetes debería adherirse a unha dieta diabética, isto axudará a ser máis forte, a non sentirse privado, como a todos os demais.

Cando se usa insulina de acción curta, os carbohidratos deben entregarse media hora despois da súa administración.

Cando se usa insulina de acción prolongada - unha hora despois da súa administración e despois cada 2-3 horas.

Ademais, cando se usa insulina de acción prolongada, debe haber lanches lixeiros entre as tres comidas principais.

Antes do exercicio, ten que organizar un lanche.

Se non hai complicacións da enfermidade, entón a cantidade de proteínas e graxas por día pode consumirse segundo a norma de idade.

Proteínas, graxas e carbohidratos para usar nunha proporción de 1: 0,8: 3. Deberían entrar no corpo do neno dentro da norma de idade, as desviacións non superiores a 10 g, o valor do azucre debería ser constante.

Cambia a dose de insulina, segundo os indicadores de azucre no sangue, apetito, actividade física, cambios na inxestión de alimentos.

Programa de alimentación

• Almorzo - 7.30–8.00,
• Xantar - 9.30-10.30,
• Xantar - 13.00,
• Tarde de tarde - 16.30-17.00,
• Cea - 19.00-20.00.

Comer todos os días debería ser á mesma hora.

As desviacións da inxestión recomendada de alimentos con hidratos de carbono non deben superar os 15-20 minutos. Se non é posible tomar comida no momento adecuado, sería mellor comela 20 minutos antes que o tempo requirido.

Os hidratos de carbono deberían asignarse claramente ao reloxo durante o día.

Para os nenos de idade preescolar que non asisten a garderías, o 1º e 2º almorzo pode ser reprogramado 1 hora despois. Ás 21.00 pode haber unha cea lixeira adicional. Os adolescentes teñen un almorzo extra.

Cociñar

Como calquera neno saudable con diabetes, recoméndase cociñar ao vapor, ferver, cocer, cocer, usar menos fritura ou fritir cunha cantidade mínima de aceite.

Con complicación en forma de cetoacidosis, requírese cociñar puré, puré. Non use produtos irritantes.

En caso de sufrir unha lesión diabética do tracto gastrointestinal, é recomendable cociñar a maior parte dos alimentos ao vapor, consumir con moderación alimentos ricos en fibras e beber auga mineral para normalizar a acidez do estómago.

Substitución de carbohidratos

Nota! Unha unidade de pan (XE) é unha unidade convencional introducida por nutricionistas alemáns, equivale a 12,0 g de hidratos de carbono ou 20-25 g de pan. 1 XE aumenta a glicosa no sangue en 2,8 mmol / L. Requírese aproximadamente 1,3 U de insulina por 1 XE.

Como podo calcular XE no produto? No envase de cada produto hai unha indicación "100 g do produto conteñen tantos carbohidratos". Esta cantidade de hidratos de carbono debe dividirse en 12, a cifra resultante corresponde ao contido en XE de 100 g, para logo calcular a cantidade que precisa polo método de proporción.

Non se contabilizan a carne, o peixe, a crema azedo, o queixo azucrado e o queixo cottage segundo XE.

Cálculo estimado de XE para o neno:

Factores que afectan a descomposición do azucre

1. Os carbohidratos sinxelos (azucre, chocolate, repostería, mermelada, mermelada e compota, mel, froitas doces) descompoñen moito máis rápido que os hidratos de carbono complexos (almidón, leguminosas, grans, patacas, millo, pasta), a súa descomposición comeza inmediatamente cando entra na cavidade oral.
2. Os alimentos fríos absorbense máis lentamente.
3. Carbohidratos absorbidos lentamente de alimentos que conteñen graxa, alimentos con fibra.
4. O exercicio tamén reduce o azucre no sangue. Polo tanto, debes tomar unha cantidade adicional de comida 30 minutos antes do exercicio, tomar lanches durante o esforzo prolongado. Durante aproximadamente 30 minutos de intensa actividade física, débense tomar 15 g de hidratos de carbono adicionais.

Se hai cambios no fígado do bebé (infiltración graxa)

Os cambios no fígado na diabetes mellitus non son un problema raro, se non o combates, ao final pode provocar coma diabético. Para combater a infiltración de graxas, deben seguirse as seguintes regras:

1. Reduce a inxestión de graxa na cuarta parte da norma de idade fisiolóxica. Esta cantidade será suficiente para o sistema inmune, a inxestión de vitaminas solubles en graxa e graxas saudables.
2. As graxas vexetais deben ser do 5-25% da graxa total. Use principalmente manteiga e aceite vexetal.
3. Debe comer alimentos que axuden a eliminar a graxa do fígado: queixo cottage, bacallau, produtos da fariña de avea e cereais, carneiro con pouca graxa.
4. Con cambios pronunciados no fígado, as graxas están excluídas dos alimentos nun 85-90%. O restante 10-15% procede da graxa atopada no leite e na carne. O aceite só se pode usar para cociñar alimentos fritos. Pero as vitaminas solubles en graxa terán que tomarse adicionalmente en forma de preparados vitamínicos.
5. Como edulcorante, o mel está permitido e recomendable.

Problema coa diabetes hoxe

Se cre os datos da organización sanitaria, a imaxe da enfermidade é a seguinte:

Á idade de 20 a 79 anos, preto do 6% da poboación está enferma - estes datos indicábanse a principios de 2010.

Segundo estimacións preliminares de científicos, para o 2030, preto de 500 millóns de persoas terán unha enfermidade como a diabetes.

Para o período de 2010 en Rusia rexistráronse uns 9,5 millóns de persoas que padecen esta enfermidade. E para o 2030, haberá aproximadamente 10,3 millóns de persoas en Rusia.

Unha das enfermidades que ten consecuencias graves é precisamente a diabetes, poden causar enfermidades graves e incluso a morte, pero esta está entre a poboación, que non supera os 70 anos, e a metade das mortes atribúense especificamente á metade feminina da humanidade.

Unha gran mortalidade por esta enfermidade obsérvase principalmente nos países nos que as persoas teñen un nivel de vida significativamente baixo e non seguen completamente as normas da nota de prevención da diabetes.

A OMS proporciona datos que indican que o número de mortes entre 2010 e 2030 aumentará significativamente, é dicir, dúas veces.

Para evitar que a enfermidade sexa tan común, cómpre levar un estilo de vida saudable, non beber alcol, realizar deportes regulares, manter o seu peso baixo control.

Prevención da diabetes - Memo

A diabetes non se pode curar, pero pódese manter ao mesmo nivel. O mellor xeito de conseguir este resultado é ser coñecedor desta enfermidade. En calquera caso, podes axudarche se é necesario.

A nota de prevención da diabetes axuda a controlar a túa saúde:

Identifica todo tipo de factores de risco a tempo, mantén todo baixo control estrito,

Síntomas da enfermidade

• hai unha bebida abundante
• A micción é moito máis común
• está seco na miña boca
• maniféstase a debilidade xeral do corpo, incluído o músculo,
• fame constante
• as mulleres da zona xenital teñen picazón
• Estou constantemente durmido e canso.
• as feridas apenas curan
• as persoas que teñen diabetes tipo 1 perden moito peso e, para aquelas que teñen diabetes tipo 2, é obesidade.

Para poñerse a proba pola presenza dunha enfermidade ou unha predisposición a ela, só precisa realizar os estudos necesarios. Se atopas glicosa no sangue que supera a norma admisible, e na análise da orina aumentará a acetona e a glicosa.

Que é a diabetes

Para decidir como protexerse ou resistir a enfermidade, cómpre entender o que é a diabetes.

A diabetes mellitus é unha enfermidade endocrina na que a glándula tiroides está perturbada. Como resultado, a hormona insulina non se segrega no corpo na cantidade adecuada, debido á que o nivel de glicosa no sangue aumenta. A glicosa é un carbohidrato que é o responsable do metabolismo no corpo e é unha fonte de enerxía. Cando falta insulina, a glicosa non se absorbe. Créase no sangue, provocando unha enfermidade chamada hiperglicemia. O corpo perde a súa fonte de enerxía e debilita.

Se se observa algún síntoma nunha persoa, entón debes consultar inmediatamente a un médico e someterte a un exame.

Causas da diabetes

As causas da diabetes son:

• herdanza
• sobrepeso ou obesidade,
• estilo de vida inactivo
• comer en exceso, o uso de produtos nocivos.

O sobrepeso considérase a causa máis común de diabetes. Todos os que notaron quilos adicionais están en risco.

As mulleres embarazadas que gañaron demasiados quilogramos mentres transportaban un bebé teñen o risco de desenvolver diabete incluso 15 anos despois de parir. As nenas que experimentaron un aumento da glicosa no sangue durante o embarazo (diabetes mellitus xestacional), pero despois de parir as taxas volveron á normalidade, tamén deben ser examinadas regularmente por un endocrinólogo.

Posibles complicacións da enfermidade

A hiperglucemia na diabetes está chea de desenvolver complicacións de diversa gravidade.

Os problemas comúns coa enfermidade son:

• enfermidades cardiovasculares
• problemas de visión
• enfermidades dermatolóxicas
• problemas cos dentes e as encías
• mal funcionamento do fígado e dos riles,
• gangrena
• impotencia
• infertilidade nas mulleres
• violación no ciclo menstrual, etc.

Posuír información sobre a enfermidade, é máis fácil para unha persoa con diabetes resistir a enfermidade. O que todos os diabéticos deben recordar pódese ler a continuación.

Memoria diabética

A diabetes mellitus é incurable, pero pódese controlar e vivir toda a vida. En pacientes que seguen as regras e recomendacións, obsérvase a normalización do azucre no sangue, o estado xeral do corpo mellora e a inmunidade aumenta. Unha persoa tamén pode desfacerse dos quilos adicionais e todo tipo de problemas asociados á diabetes.

Prevención da diabetes e recordatorio para aqueles que non queren ter problemas de saúde:

• vixiar o azucre no sangue (é recomendable mercar un glucómetro),
• examinados regularmente polos médicos
• seguir unha rutina diaria clara
• seguir unha dieta terapéutica
• estar activo físicamente, facer deporte,
• tome medicamentos prescritos polo seu médico segundo as instrucións,
• levar un estilo de vida saudable, deixar os malos hábitos,
• Non te sobrecargas co traballo, toma unhas vacacións ao ano (é recomendable pasalo en centros de saúde ou en sanatoria)
• beba unha norma diaria de auga (ata 2 litros),
• Non te poñas nervioso.

O cumprimento destas simples regras da nota para pacientes con diabetes mellitus garante unha mellora do estado de saúde e, con diabetes tipo 2, incluso unha restauración completa do páncreas e un azucre no sangue normalmente normal.

Prevención da diabetes tipo 1

As estatísticas da Organización Mundial da Saúde (OMS) suxiren que a taxa de incidencia da diabetes tipo 1 é maior entre os nenos que foron amamantados dende o nacemento. A razón disto é que a maioría das mesturas de leite conteñen proteína de vaca, o que causa un mal funcionamento do páncreas nun neno. Como resultado, hai un risco de desenvolver diabete tipo 1 no futuro. Ademais, as mesturas artificiais non poden fortalecer completamente o sistema inmunitario e protexer ao neno de enfermidades víricas e infecciosas.

Por iso, a lactación materna é a mellor medida preventiva contra a diabetes.

Os nenos en situación de risco son vulnerables a diversas enfermidades de carácter infeccioso. Como medida preventiva, precisan fortalecer a súa inmunidade coa axuda de inmunostimulantes.

Prevención da diabetes tipo 2

A maioría das persoas con diabetes (aproximadamente o 90%) teñen enfermidade tipo 2. Con ela a insulina non é percibida polo corpo, a glicosa non se descompón e acumúlase no sangue do paciente.

As medidas preventivas para a diabetes tipo 2 son unha nutrición e exercicio equilibrados adecuadamente.

O cumprimento destas dúas condicións protexerá ao paciente do desenvolvemento de complicacións.

Boa nutrición para a diabetes

A correcta nutrición é unha medida fundamental para a prevención da diabetes tipo 1 e 2. Sen dieta, o tratamento será ineficaz e o azucre no sangue continuará fluctuando, o que é moi prexudicial.

Os carbohidratos sinxelos son a diabetes máis perigosa. Son a causa do aumento do azucre no sangue. Polo tanto, os alimentos saturados con hidratos de carbono simples deben ser excluídos da dieta.

O sistema nutricional, desenvolvido especialmente para pacientes con diabetes, chámase "Táboa nº 9".

As características da dieta son:

• nutrición 5-6 veces ao día (coa mesma cantidade de hidratos de carbono en cada dose),
• a inxestión de alimentos debe consistir nun 60% de carbohidratos, 20 - graxas e 20 - proteínas,
• racións pequenas
• excluír os hidratos de carbono refinados do menú (azucre, mel, doces),
• mantendo as graxas saturadas ao mínimo
• comer máis alimentos ricos en fibra e hidratos de carbono complexos,
• prefírese a comida fervida, cocida, cocida ao vapor e cocida ao forno.

Durante a terapia dietética, unha persoa debe comer alimentos que non aumenten o azucre no sangue.

Estes produtos inclúen:

• cereais (cebada, trigo mouro, cebada perla, millo, avea),
• faba
• pan de centeo integral ou trigo mouro,
• vexetais (calabacín, repolo, berenxena, cabaza, tomate),
• froitas e froitos sen azucre (mazás, peras, groselhas, arándanos, cereixas, laranxas e kiwi),
• verdes, ensaladas,
• carne magra, aves de cor, peixe,
• produtos lácteos sen graxa.

É necesario limitar o uso de vexetais que conteñan almidón. Deixan comer non máis de 200 g por día:

Comida estrictamente prohibida:

• azucre, mel
• Cociñar con manteiga
• bolos, pastelería,
• doces
• xeado e outros doces,
• carne e peixe graxos,
• graxa
• pan branco
• arroz, sêmola, granos de millo,
• froitas doces e froitos secos (plátanos, uvas, datas, etc.),
• compras de zumes e néctar concentrados,
• iogures doces e outros produtos lácteos con cubertos,
• afumado, picante, salgado,
• pasta de trigo premium
• alcol
• doces bebidas frescas.

Un diabético é necesario para lembrar a regra principal: a nutrición debe ser variada. É importante que, xunto cos alimentos, unha persoa reciba vitaminas e outras substancias útiles necesarias para a vida do corpo.

Regras para axudarche a mellorar o nivel de vida ou unha nota para pacientes con diabetes

A diabetes mellitus é unha enfermidade que non se pode eliminar. Pero isto non significa que no caso de semellar diagnóstico poidas acabar con ti mesmo.

A diabetes non é unha sentenza, senón un modo de vida. E isto debe ser recordado constantemente. De feito, levarse ben con esta enfermidade non é tan difícil. O principal é seguir certas regras e tomar as medidas requiridas a tempo.

Que é a diabetes?

A diabetes é un grupo de enfermidades cuxo signo común é unha violación do metabolismo dos carbohidratos. Hai varios tipos desta enfermidade:

• Diabetes tipo 1.
• Diabetes tipo 2.
• Diabetes embarazada.

A diabetes mellitus caracterízase por un aumento da glicosa no sangue, aumento da sede e poliuria.

Nº 14. Antibióticos

A necesidade do seu uso pode xurdir inesperadamente. Quizais a situación será tal que a súa solicitude terá que ser asignada a un mesmo. Ao tomar antibióticos, teña en conta que en paralelo é necesario empregar un medicamento que restaure a microflora intestinal, evitando así a aparición de disbiose.

Hipoglicemia

A hipoglicemia é unha condición cando o nivel de azucre no sangue está por baixo da norma admisible. En diabetes mellitus, existe incluso unha tendencia á hipoglucemia en nenos que seguen a dieta correcta e a dose de insulina. Para o corpo humano, unha diminución do azucre no sangue é moito máis perigoso que un aumento da mesma, porque cunha deficiencia de glicosa o cerebro sofre en primeiro lugar, poden producirse problemas moi graves que son irreversibles. Para evitar consecuencias desagradables, o neno debe ter sempre un anaco de azucre, caramelos. Ademais, os primeiros auxilios poden ser un vaso de marmelada doce, té, galletas (5 pezas), pan branco (1-2 pezas). Despois de que mellore, cómpre darlle ao seu fillo sêmola ou puré de patacas. O xeado non é adecuado para os primeiros auxilios para a hipoglucemia, aínda que contén azucre, a súa absorción ralentízase debido ao contido en graxa e a baixa temperatura do produto.

Como se pode substituír o azucre?

É difícil que os nenos renuncian a doces. Para non atormentar ao neno, ofrécelle en vez de azucre un análogo seguro - un edulcorante.

Os nenos reaccionan moi duro ante a falta de doces, polo que o uso de produtos substitutivos do azucre é inevitable.

Xilitol e sorbitol. Absorbido no intestino moito máis lento que a glicosa. Debido ao desagradable sabor específico, os nenos son máis propensos a rexeitalos. Teñen un efecto negativo no tracto gastrointestinal do neno, teñen un efecto laxante, por estas razóns, estes edulcorantes non son recomendables para nenos, só se lles pode ofrecer pequenas cantidades a adolescentes (ata 20 g).

Fructosa. Menos glicosa e sacarosa afecta o nivel de glicosa no sangue, non precisa insulina, non ten un efecto negativo sobre o corpo. É un azucre natural de froitas. Pódese mercar na tenda. A fructosa atópase en todas as froitas e froitas con sabor doce. No mel, a fructosa con azucre atópase en proporcións aproximadamente iguais.

Para que os nenos non teñan ganas de comer doces en segredo dos pais, prepáranse confitura, compotas, pastelería, cremas e outros doces con edulcorantes e indúxenlles aos fillos.

Diabetes mellitus nun neno ata un ano

Os nenos menores dun ano, a pesar da presenza de diabetes mellitus, deben amamantarse máis tempo, só o leite materno é capaz de proporcionar a todo o corpo os nutrientes necesarios.

Se por algún motivo a lactación materna non é posible, entón debes escoller unha mestura especial cun contido en azucre menor. As comidas deben facerse exactamente no momento recomendado a intervalos de 3 horas entre a alimentación. Os alimentos complementarios introdúcense segundo os estándares aceptados á idade de 6 meses, é recomendable comezar con zumes vexetais e puré de patacas e, finalmente, ofrecer cereais.

Diabetes mellitus en nenos obesos

Os nenos con obesidade necesitan normalizar o seu peso corporal. Deben limitarse máis estrictamente en graxas e carbohidratos, para este propósito están suxeitos a unha exclusión completa do menú:

• azucre
• doces
• Repostería
• pan de fariña de trigo,
• pasta
• sêmola.

Comida fóra e ocasións especiais

En canto ás festas, cafeterías e restaurantes infantís, os pais non precisan preocuparse, só é recomendable descubrir o menú con antelación e calcular a cantidade de hidratos de carbono para o cálculo correcto da dose de insulina, mentres que os xogos ao aire libre deberían terse en conta, xa que a actividade física neutraliza unha certa cantidade de alimentos.

Xantar na escola. Aquí, os pais tamén deben preocuparse con antelación e descubrir o menú para a semana que vén, logo coa axuda do profesor da clase para controlar canto come o neno na escola.

Os nenos pequenos a miúdo rexeitan comer, teñen apetito deficiente. Nestes casos, é moi conveniente empregar insulina de acción ultracurta, que pode administrarse inmediatamente despois dunha comida, contando cun volume de comida realmente comido.

A diabetes é unha enfermidade insidiosa que afecta principalmente aos ollos e aos riles. Pero se te adheiras estrictamente á dieta, calcula correctamente a dose de insulina, entón con esta enfermidade podes vivir unha vida longa, feliz e fermosa.

10 regras básicas

Para manter unha boa saúde, manter unha alta actividade laboral e evitar complicacións, un paciente con diabetes debe observar un tratamento especial e un réxime preventivo na vida cotiá. Todo este réxime combínase nunha nota para a diabetes. As regras básicas da nota son as seguintes:

1. A base para o tratamento de todas as formas de diabetes é a dieta. O valor enerxético da dieta diaria non debe exceder o consumo real de enerxía, que nun adulto é de 105-210 kJ (25-50 kcal) por 1 kg de peso corporal. Con sobrepeso, o valor enerxético da dieta redúcese nun 20-25%.

Relación recomendada de proteínas, graxas e hidratos de carbono na dieta: B - 15-20%, W - 25-30%, Y - 50-55% por valor enerxético, 1: 0,7 (0,75): 2,5-3 , 5 en peso.

Con un valor enerxético da dieta de 1050 kJ (2500 kcal), debería conter 100 g de proteínas, 70-75 g de graxa, 300-370 g de hidratos de carbono, incluíndo 25-30 vexetais.

Deberían excluírse da dieta diaria azucre, repostería en azucre, sêmola, embutidos graxos e afumados, alcohol, cervexa, uvas, zumes de froitas en azucre. Limita a inxestión de alimentos ricos en carbohidratos (asados, patacas e cereais, variedades de froitas doces, graxas). A dieta debe incluír verduras, froitas, leite, queixo cottage.

É especialmente importante comer a un tempo estrictamente definido coa introdución da insulina: despois da inxección de insulina cristalina - despois de 15-20 minutos e despois de 3-5 horas. Cando se trata con insulina de acción prolongada (suspensión de cinc-insulina, etc.), a comida debe tomarse pola mañá despois inxeccións, despois cada 3,5-4 horas e 40-60 minutos antes de durmir.

2. Necesítase unha rutina diaria clara para a diabetes. Aumento de mañá, actividade laboral (estudo), administración de insulina, inxestión de alimentos e medicamentos, descanso activo, hora de durmir deben realizarse nun momento estrictamente definido. Evite o exceso de traballo mental e físico. Os domingos deberán estar totalmente libres de actividades profesionais diarias e usalas para actividades ao aire libre.

3. Segue as prácticas de hixiene persoal e hixiene doméstica.

A educación física, os deportes (non os tipos de potencia) teñen un efecto beneficioso no metabolismo, aumentan a utilización de hidratos de carbono, reducen a necesidade de insulina, alivian o curso da enfermidade e aumentan a eficiencia.

O alcohol, fumar son inaceptables.

4.Os medicamentos para reducir o azucre prescritos deben tomarse nun momento estrictamente definido. Non se pode aceptar unha substitución arbitraria da droga, un cambio na dose, e máis aínda a súa cancelación sen o coñecemento dun médico. Tome medicamentos orais (comprimidos) despois das comidas.

5. Manteña limpo e estéril ao administrar insulina. Os sitios de inxección deben cambiarse para que as inxeccións repetidas na mesma área non sexan máis de 1-2 veces ao mes.

6. Os pacientes que reciben insulina poden desenvolver condicións hipoglucémicas, cuxos signos son debilidade, tremendo das mans, sudoración, adormecemento dos beizos, lingua, fame, confusión, ata un estado inconsciente (coma hipoglucémico). O desenvolvemento de tales condicións vese facilitado pola inxesta intempestiva ou insuficiente de alimentos, a introdución dunha dose excesiva de insulina, unha actividade física excesiva. Para eliminar a hipoglucemia aguda é necesario comer un anaco de pan, galletas, azucre, doces, que o paciente debe ter sempre con el.

7. Unha enfermidade infecciosa aguda, a administración intempestiva e insuficiente de insulina, fatiga mental e física, violacións graves do réxime diario e nutrición e outras causas poden provocar unha agravación da enfermidade e o desenvolvemento de coma diabético.

8. Ao elixir unha profesión e emprego para persoas con diabetes, débese ter en conta as limitacións debidas ás características da enfermidade, a necesidade de evitar as súas complicacións e a discapacidade precoz.

9. A diabetes compensada non é un obstáculo para o matrimonio e a unha vida familiar normal.

Para detectar precozmente e previr o desenvolvemento de diabetes mellitus, é necesario examinar periodicamente (1-2 veces ao ano) os seus fillos.

10. Para evitar complicacións, entre as que as lesións máis frecuentes dos ollos, riles, fígado, pernas, enfermidades do sistema nervioso, enxivas, un paciente con diabetes mellitus debe estar baixo unha supervisión médica constante, debe estar rexistrado no dispensario.

Os indicadores de compensación da diabetes inclúen: benestar xeral, discapacidade continuada, falta de sede, boca seca, non hai signos de dano nos ollos, riles, fígado, sistema nervioso, pernas, cavidade oral, excreción de 1,5-2 litros de urina ao día e ausencia ou trazas de azucre nel, azucre no sangue ata 11 mmol / l (200 mg%) sen intensas fluctuacións na súa concentración durante o día.

Un paciente con diabetes debe ter sempre con el e manter nun lugar accesible a "Tarxeta do paciente con diabetes", necesaria para a prestación oportuna de asistencia médica de emerxencia en caso de desenvolvemento dun estado de coma (inconsciente).

Prevención da diabetes

A diabetes é unha enfermidade do sistema endocrino asociada a trastornos metabólicos. Dado que a etioloxía da diabetes tipo 1 e tipo 2 é diferente, a prevención de ambos tipos de diabetes e o tratamento destas enfermidades tamén serán diferentes.

Prevención da diabetes tipo 1

A diabetes tipo 1 é unha enfermidade na que as células beta pancreáticas non segregan insulina, que é necesaria para a ruptura de glicosa no sangue. A enfermidade pode ser catalizada por un agresor externo (infección, trauma), o que causa inflamación do tecido pancreático e morte das células b. Polo tanto, a prevención da diabetes tipo 1 redúcese ás seguintes accións.

· 1. Lactación materna. Segundo a investigación da OMS, entre os nenos con diabetes hai máis nenos que foron amamantados dende o nacemento. Isto débese a que as mesturas de leite conteñen proteína de leite de vaca, o que pode afectar negativamente a función secretora do páncreas. Ademais, a lactación materna axuda a aumentar significativamente a inmunidade do bebé e, polo tanto, protexelo contra enfermidades virais e infecciosas. Por iso, considérase que a lactación materna é a mellor prevención da diabetes tipo 1.

2Prevención de enfermidades infecciosas. As enfermidades infecciosas son extremadamente perigosas para nenos con risco de diabetes tipo 1, polo tanto, os fármacos profilácticos úsanse inmunomoduladores como o interferón e outros medios para fortalecer a inmunidade.

Prevención da diabetes tipo 2

Entre todos os pacientes con diabetes, preto do 90% das persoas teñen diabetes tipo 2. Nesta enfermidade, a insulina producida polo páncreas deixa de ser percibida polo corpo e non está implicada na ruptura da glicosa. As razóns desta perturbación metabólica poden ser:

• obesidade
• falta de actividade física, agravante da obesidade,
• dieta insalubre con moitas graxas e hidratos de carbono simples,
• predisposición xenética.

A prevención da diabetes tipo 2 é a seguinte.

Dieta, nutrición fraccionada ata 5 veces ao día. A inxestión de carbohidratos refinados (azucre, mel, compotas, etc.) e graxas saturadas debe reducirse ao mínimo. A base da nutrición debe ser hidratos de carbono complexos e alimentos ricos en fibra soluble. En termos porcentuais, o contido en hidratos de carbono nos alimentos debe ser do 60%, a graxa - aproximadamente o 20%, a proteína - non superior ao 20%. Dálle preferencia ás aves brancas, peixes con pouca graxa, pratos vexetais, decoccións de herbas, froitas guisadas sen azucre engadido. Substitúe os fritos por cocido, cocido e cocido. Excluídos da dieta dulces, bebidas carbonatadas, sobremesas, bebidas instantáneas con azucre, comida rápida, afumado, salgado, se é posible. Só neste caso, a prevención da diabetes será realmente efectiva. Ademais, a dieta diabética tamén é chamada principal cura para a diabetes. Despois de todo, sen restricións alimentarias, ningún tratamento dará o efecto desexado.

· Actividade física razoable. A actividade física mellora os procesos metabólicos e aumenta a sensibilidade á insulina.

Cando pensar nunha posible diabetes

Se os quilos adicionais están firmemente sostidos na cintura, xa existe o risco de diabete. Divídese a cintura polos cadeiras. Se a cifra é superior a 0,95 (para homes) e 0,85 (para mulleres), está en risco!

O grupo de risco de aparición de diabetes tipo 2 inclúe a mulleres que durante o embarazo gañaron máis de 17 kg e deron a luz a un bebé que pesaba máis de 4,5 kg. Mesmo se despois do embarazo o peso volveu ao metabolismo normal e o carbohidrato volvese á normalidade, pódese detectar a diabetes tipo 2 despois de 10 a 20 anos. Non obstante, se axustas a dieta a tempo, fas exercicio e perdes peso, probablemente serás capaz de restaurar o metabolismo adecuado e evitar o desenvolvemento da diabetes.

Cun desenvolvemento desfavorable, a hiperglucemia agrávase, é dicir, o nivel de glicosa no sangue aumenta significativamente despois dunha comida, provocando así novos ataques de fame. Como resultado, o peso corporal aumenta.

Estar implicado na prevención da diabetes tipo 2, actúa en beneficio de todo o corpo. Despois, un bo sistema nutricional, unha actividade física moderada, o control do peso son conceptos básicos para a prevención de enfermidades tan graves como o ictus, o ataque cardíaco, a hipertensión, a osteocondrose e moitas outras enfermidades.

Prevención da diabetes: unha nota para os pacientes

A diabetes mellitus chámase patoloxía endocrina, debido á cal hai violacións do metabolismo dos hidratos de carbono no corpo humano. Polo momento, a enfermidade é incurable, pero unha terapia adecuada axuda a mellorar o benestar e prevén complicacións.

Un dos puntos de éxito do tratamento é a dieta de benestar, a adhesión á que axuda a minimizar o uso de medicamentos, así como a evitar a progresión da enfermidade.

Ademais, recoméndase a pacientes con diabetes levar un estilo de vida activo, para levar unha actividade física óptima na súa vida.A práctica demostra que o exercicio diario axuda a compensar a enfermidade.

Débese considerar que é unha nota para a prevención da diabetes? Que principios dietéticos debe respectar o paciente e que inclúe a dieta do diabete?

Características da nutrición na diabetes

O principal perigo para un paciente con diabetes son os carbohidratos dixestibles, o que pode desencadear un forte aumento do azucre no corpo. É por iso que se recomenda unha dieta especial para os pacientes.

Xa nos anos vinte do século pasado, desenvolveuse a táboa número nove, que é un conxunto de normas e recomendacións sobre nutrición. Ao observar este réxime, cómpre comer a miúdo, ao mesmo tempo en racións pequenas.

É importante que cada porción inclúa aproximadamente a mesma cantidade de hidratos de carbono na súa composición. Para simplificar o seu cálculo, os médicos introduciron un termo como unha unidade de pan. Unha unidade de pan equivale a 12 gramos de hidratos de carbono. E por día, é posible que un diabético come non máis de 25 unidades de pan.

Cómpre destacar que coa diabetes tipo 2, os pacientes teñen sobrepeso ou obesidade, polo que a dieta nº 8 está recomendada para tales pacientes. Implica que o contido en calorías máximo de alimentos ao día non sexa superior a 1800 calorías.

Elaborouse un folleto especial para a poboación con diabetes, que indica unha serie de alimentos que se poden consumir:

• Porridge (cebada, cebada de perlas, millo, trigo mouro).
• Produtos de faba (fabas e chícharos).
• Produtos de panadaría que conteñen farelo ou con adición de fariña de trigo mouro.
• Verduras (calabacín, berenxena, repolo, cabaza).
• Froitas (laranxas, mazás e outros).

Todos os alimentos anteriores pódense comer todos os días, sen que teñas medo de que a glicosa aumente drasticamente despois de comer. Ademais, axudan a saturar o corpo, eliminan a sensación de fame.

Con extrema precaución, recoméndase comer patacas, zanahorias e remolacha, xa que conteñen unha enorme cantidade de almidón.

O propósito da dieta para diabéticos

Unha persoa que ten diabetes necesita consultar un nutricionista inmediatamente despois de establecer un diagnóstico para que poida axudar a desenvolver un plan de dieta saudable. O cumprimento destas recomendacións axudará a controlar os niveis de glicosa no sangue, a manter o peso normal e a reducir os factores de risco para as enfermidades cardíacas.

Cando unha persoa come calorías e graxas en exceso, o seu corpo comeza a aumentar o nivel de glicemia. Se non se controla a glicosa no sangue, isto pode levar a graves problemas - por exemplo, o desenvolvemento de cetoacidosis diabética, danos en nervios, vasos sanguíneos, riles e corazón. Para a maioría dos pacientes con diabetes tipo 2, unha dieta equilibrada pode reducir o exceso de peso, que, ademais de reducir a glicemia, ten moitos outros beneficios para a saúde.

Principios xerais da nutrición para a diabetes

Os principios básicos dunha dieta equilibrada para a diabetes inclúen:

• Limitar a inxestión de alimentos que conteñan moitos hidratos de carbono (dieta baixa en carbohidratos).
• Comer comida en pequenas racións, repartir comida durante todo o día.
• Coma suficientes grans integrais, froitas e verduras todos os días.
• Reducindo o contido de graxa na dieta.
• Limita o consumo de alcol.
• Restrición de sal.

Un nutricionista profesional pode axudarche a desenvolver unha dieta diaria en función dos teus obxectivos, gustos e estilo de vida. Tamén pode explicar ao paciente que a comida é mellor para el.

Saldo enerxético

As persoas con diabetes necesitan comparar a cantidade de alimentos consumidos coa enerxía gastada durante o día. Demasiadas calorías pode levar ao aumento de peso. Ter sobrepeso ou obesidade complica o control da diabetes e aumenta o risco de enfermidades cardíacas, golpes e cancro.

É necesario limitar o uso de alimentos ricos en calor, como doces, bolos, azucre, zumes de froitas, chocolate - é dicir, debes seguir unha dieta baixa en carbohidratos. A nutrición dalgunhas persoas é bastante racional, pero comen demasiado. Un xeito de reducir o consumo de calorías é reducir o seu tamaño.

A actividade física tamén ten moitos beneficios para a saúde. Xunto cunha dieta sa, o exercicio regular pode axudar a controlar o azucre no sangue, reducir o colesterol e os triglicéridos e manter un peso saudable.

As graxas conteñen a maior cantidade de enerxía en comparación con outros grupos de produtos. Comer demasiado deles pode causar aumento de peso, o que complica o control do azucre no sangue. Non obstante, certos tipos de graxas son necesarios para unha boa saúde. Existen varios tipos deles:

• Graxa saturada É importante limitar a inxestión de alimentos ricos en graxas saturadas. Atópanse en produtos animais (carne graxa, leite, manteiga, queixo). Das graxas vexetais, o aceite de palma, o leite de coco e a crema están saturados.
• Graxas poliinsaturadas e monoinsaturadas. O uso de pequenas cantidades destas graxas pode asegurar a inxestión de ácidos graxos esenciais e vitaminas. As graxas poliinsaturadas atópanse no aceite de xirasol, soia, millo, semente de uva e sésamo, así como en peixes graxos (arenque, caballa, sardiña, salmón e atún). As graxas monoinsaturadas atópanse no aceite de oliva e colza, aguacates e algunhas margarinas. As sementes, as noces e a manteiga de cacahuete conteñen unha combinación destas substancias.

Os carbohidratos xogan un papel importante na nutrición humana. Son a mellor fonte de enerxía para o corpo humano, especialmente para o cerebro. Dos tres nutrientes principais, os carbohidratos afectan a maioría aos niveis de azucre no sangue. En moitos pacientes con diabetes, limitalos (como a dieta baixa en carbohidratos de Bronstein) pode axudar a controlar a enfermidade. Non obstante, se unha persoa quere limitar drasticamente o contido de hidratos de carbono na súa dieta, debe consultar un endocrinólogo antes de facelo.

Todos os produtos en hidratos de carbono conducen á formación de glicosa e aumentan o seu nivel no sangue, pero algúns fano lentamente e outros rapidamente. Para describir o rápido que se absorbe o alimento de carbohidratos e entra no torrente sanguíneo, introduciuse o concepto de índice glicémico. Os alimentos cun baixo índice glicémico entran lentamente no torrente sanguíneo e en menor medida afectan os niveis de azucre no sangue. Estes inclúen mingau de avea, pan de gran integral, lentellas, legumes, leite, iogur, pasta e a maioría dos tipos de froitas frescas.

A pesar das súas propiedades útiles, o mel é un produto de carbohidratos cun alto índice glicémico, o que significa que despois do seu uso no nivel de glicosa no sangue aumenta drasticamente. Os alimentos para diabéticos poden incluír unha pequena cantidade de azucre. Non obstante, os alimentos cun alto contido deben comer con moderación. Hai receitas que poden limitar a cantidade de azucre consumido ou substituílo por edulcorantes alternativos.

Os produtos proteicos son esenciais para que o corpo creza e recupere. As proteínas non se descompoñen en glicosa, polo que non aumentan directamente o seu nivel no sangue. Non obstante, con nefropatía diabética, cómpre limitar a súa cantidade na dieta.

Complicacións asociadas aos danos en grandes embarcacións

O infarto de miocardio prodúcese por danos nos vasos do corazón. Un ictus é a mesma lesión vascular, pero no cerebro. Cun ataque cardíaco e un ictus, os grandes vasos están afectados debido á formación de placas ateroscleróticas.Na diabetes mellitus, o metabolismo dos lípidos está significativamente prexudicado, o que leva a un desenvolvemento acelerado de placas ateroscleróticas, polo que hai que controlar regularmente os niveis de lípidos "malos": triglicéridos (TG) e lipoproteínas de baixa densidade (LDL) e lípidos de alta densidade (HDL) "bos". Ben.

Complicacións asociadas a lesións de pequenos vasos

Estas complicacións tamén se denominan microvasculares. Estes inclúen: retinopatía (dano ocular), nefropatía (danos nos riles), síndrome do pé diabético, polineuropatía (trastornos de sensibilidade, etc.), artropatía (dano nas articulacións) e outras complicacións. Todos estes cambios son de natureza progresiva e requiren tratamento a longo prazo.

Manter un metabolismo saudable na diabetes

Cun alto nivel de azucre no sangue (máis de 9-10 mmol / L), o corpo comeza a excretalo na ouriña, perdendo así a enerxía preciosa necesaria para nutrir as células.

Para manter un metabolismo sa, debes:

• - reduce a inxestión calórica a 1200 - 1700 kcal / día,
• - elimina os carbohidratos que aumentan rapidamente o azucre no sangue,
• - minimizar a inxestión de graxa
• - aumentar o consumo de marisco,
• - aumentar a actividade física,
• - cumprir as recomendacións do médico que asiste.

Como monitorizar a eficacia do tratamento da diabetes?

É posible rastrexar o cumprimento da aplicación de medidas dietéticas e terapéuticas polo nivel de hemoglobina glicada no sangue. Este indicador reflicte o nivel medio de azucre nos últimos 3 meses. Con calquera aumento do nivel de azucre - o seu exceso "quedará" na hemoglobina, glicolizándoa ("azucrando").

Cribado de diabetes

Tipo de exame Indicadores de frecuencia

• Presión arterial 1-3 veces ao día Non superior a 135/85 mm Hg
• Hemoglobina glicada 1 vez en 3-4 meses Non superior a 7,5%
• Determinación da proteína na urina Polo menos 1-2 veces ao ano Ausencia ou non máis de 30 mg / día
• Visita ao oftalmólogo 1-2 veces ao ano, sen cambios no fondo

Complementos para recordatorios diabéticos

Todo diabético, para non padecer a súa enfermidade e posibles complicacións, debe cumprir as recomendacións feitas por especialistas para evitar a progresión da enfermidade.

Un proceso infeccioso agudo, unha pequena dose de insulina ou a súa inxección intempestiva, unha sobrecarga mental ou física, a violación do réxime diario e outras causas poden agravar a patoloxía, contribúen ao desenvolvemento de coma diabético.

O segundo tipo de diabetes afecta ás actividades profesionais dunha persoa. Á hora de elixir unha profesión, é imprescindible ter en conta as restricións que se basean nas características da patoloxía.

É aconsellable ter en conta que a enfermidade compensada non actúa como obstáculo para unha vida plena normal, para o matrimonio e as relacións.

Recomendacións para diabéticos:

• Para identificar e previr o desenvolvemento da enfermidade nos seus fillos, cómpre examinar ao seu fillo varias veces ao ano.
• Para evitar complicacións da patoloxía, recoméndase visitar un médico regularmente.

Os seguintes puntos serven como indicadores dunha enfermidade compensada: benestar, rendemento normal, falta de sede constante, sequedad na cavidade oral, non hai signos de deficiencia visual, o sistema nervioso central.

Un paciente que padece diabete debe ter sempre con el ou manter nun lugar accesible a "Tarxeta do paciente con diabetes", que é necesaria para a atención médica de urxencia oportuna se desenvolva coma.

Prevención do primeiro tipo de diabetes

A diabetes tipo 1 é unha patoloxía debido á cal as células do páncreas non producen a cantidade necesaria de insulina.Factores externos poden levar á enfermidade: enfermidade autoinmune, infección viral e outras.

A partir das estatísticas da Organización Mundial da Saúde, podemos dicir que entre os pacientes con diabetes hai máis nenos que non recibiron lactación materna dende o seu nacemento.

Este feito baséase en que a mestura artificial contén o compoñente proteico do leite de vaca, o que pode afectar negativamente a funcionalidade do páncreas.

Ademais, a lactación materna axuda a fortalecer o sistema inmunitario do bebé, polo tanto, reduce a probabilidade de patoloxías infecciosas e virais. É por iso que a alimentación natural do neno é a mellor medida preventiva da diabetes tipo 1.

Para nenos con risco, as patoloxías de natureza infecciosa son extremadamente perigosas. Por iso, como profilaxe, recoméndase o uso de inmunostimulantes e outros medicamentos para fortalecer o sistema inmunitario.

Prevención do segundo tipo de diabetes

Entre os pacientes con diabetes, máis do 90% dos pacientes padecen o segundo tipo de enfermidade. No contexto desta patoloxía, a hormona producida polo páncreas non é percibida polos tecidos brandos do corpo e, polo tanto, non participa na utilización do azucre.

As causas do segundo tipo de diabetes poden ser as seguintes: sobrepeso ou obesidade en calquera momento, un estilo de vida sedentario, que á súa vez tamén contribúe á recollida de quilos adicionais, desnutrición, que inclúe moitos hidratos de carbono, azucre e graxas.

Ademais, existe un factor xenético que pode levar ao desenvolvemento do segundo tipo de diabetes. Os científicos estableceron que un determinado conxunto de xenes pode transmitirse por herdanza, o que, baixo a influencia de circunstancias negativas, leva a unha violación da funcionalidade do páncreas.

As medidas preventivas para a diabetes inclúen dous puntos principais:

1. Nutrición adecuada.
2. Actividade física óptima.

Está demostrado que as cargas de deportes moderados melloran os procesos metabólicos no corpo, axudan a absorber a glicosa e ao mesmo tempo aumentan a sensibilidade dos tecidos brandos á insulina.

As notas sobre a diabetes non deben ser unha medida temporal, senón un xeito de vida que sempre debes cumprir.

Estade atentos á túa saúde!

Un paciente en estado prediabético ou en presenza de diabetes mellitus ten que lembrar que é importante seguir estrictamente as recomendacións do médico asistente e en ningún caso auto-medicar! A auto-medicación aumentará o risco de complicacións.

Podes vivir plenamente con diabetes. O principal é protexerte do desenvolvemento de complicacións e, se algunhas delas apareceron, non deixes que progrese.

Información elaborada pola cabeza. gabinete de prevención médica, médico da máxima categoría S.V. Shabardine

Cando é necesario pensar sobre unha posible diabetes?

Se unha persoa ten obesidade ou quilos adicionais, que están firmemente establecidos na zona da cintura, xa existe o risco de desenvolver unha enfermidade con azucre. Para entender se unha persoa está en risco ou non, cómpre dividir a cintura polas cadeiras.

Cando para os homes a cifra é superior a 0,95 e para o sexo xusto superior a 0,85, estas persoas están en risco.

O grupo de risco tamén inclúe mulleres que durante o período de parto tiveron máis de 17 quilogramos, mentres que deron a luz a un fillo cuxo peso supera os 4 quilogramos. Incluso se o peso volveu á normalidade despois do nacemento dun neno, despois dos 10-15 anos non se descarta a probabilidade de detectar diabetes.

Non obstante, se pensas nesa probabilidade xusto despois do parto, buscas deportes, coma ben e equilibrado, entón probablemente serás capaz de restaurar a funcionalidade dos procesos metabólicos e evitar o desenvolvemento da patoloxía.

A prevención da diabetes é unha bendición para todo o corpo. Un sistema nutricional adecuado, unha actividade física óptima e un control do peso corporal son os conceptos básicos que axudarán a evitar numerosas e graves complicacións da patoloxía. Os especialistas falarán sobre prevención da diabetes no vídeo neste artigo.

Indique o seu azucre ou selecciona un xénero para recomendacións Buscando. Non atopado Mostrar. Buscando. Non atopado. Mostrar. Buscando. Non se atopou.

Como non perder o "debut" da diabetes e as súas complicacións cardiovasculares?

A diabetes mellitus tipo 2 adoita estar afectada por persoas maiores de 40 anos. A diabetes non pode contraerse como gripe ou tuberculose. As principais causas do desenvolvemento son a herdanza e a obesidade. Ademais, o estrés nervioso, a desnutrición, as enfermidades do tracto gastrointestinal, as infeccións virais e a idade aceleran o desenvolvemento da diabetes. Cun aumento da idade cada 10 anos, a probabilidade de padecer diabetes aumenta dúas veces.

Nesta enfermidade, o páncreas produce insulina, pero non funciona ben (principalmente debido ao exceso de tecido adiposo). Como resultado, unha gran cantidade de azucre acumúlase no sangue e o seu nivel aumenta. Pouco a pouco, o páncreas agárdase, o que leva a unha deficiencia de insulina no corpo e un aumento aínda maior do azucre no sangue - aparece unha hiperglicemia persistente.

Hiperglicemia: aumento do azucre no sangue por encima do normal.

Niveis normais de azucre no sangue:

Xexún (antes das comidas) 3,3-5,5 mmol / L

2 horas despois da comida, ata 7,8 mmol / L

- máis do 50% dos pacientes non presentan síntomas,

Mira o vídeo: Diabetes mellitus type 1, type 2 & diabetic ketoacidosis DKA (Abril 2024).