Colesterol malo e bo

O colesterol é unha substancia necesaria para a formación de membranas celulares. Proporciona a súa elasticidade e permeabilidade, o que significa que poden recibir nutrientes.

• para a síntese de vitamina D,
• para a síntese de hormonas: cortisol, estróxenos, proxesterona, testosterona,
• para a produción de ácidos biliares.

Ademais, o colesterol protexe os glóbulos vermellos dos velenos hemolíticos. E aínda: o colesterol forma parte das células do cerebro e das fibras nerviosas.

Un determinado número de funcións vitais só pode ser executado por unha substancia útil. Por que logo os medios falan dos perigos do colesterol e limitan o seu uso? Por que o colesterol alto é indesexable como o azucre alto para os diabéticos? Vexamos esta cuestión, consideremos os tipos de colesterol e os seus efectos no corpo dun diabético.

Volver aos contidos

Colesterol e fraxilidade dos vasos sanguíneos

Aquí hai un dato interesante para os partidarios das dietas de colesterol: o 80% do colesterol está sintetizado no corpo humano (polas células do fígado). E só o 20% restante provén de alimentos. A produción de colesterol aumenta no corpo baixo certas condicións. Cando os vasos perden elasticidade nas células do fígado, prodúcese unha cantidade maior de colesterol. Instálase en microcracks e as rabos, evitando a ruptura de tecidos vasculares.

Un aumento do tamaño e cantidade de depósitos de colesterol restrinxe o lumen dos vasos e perturba o fluxo sanguíneo. Os vasos sanguíneos irrompibles cheos de placas de colesterol causan ataques cardíacos, golpes, insuficiencia cardíaca e outras enfermidades vasculares.

Con colesterol elevado, é importante reconsiderar o estilo de vida e abandonar a influencia de factores que reducen a elasticidade dos vasos sanguíneos, forman microcracks e provocan así un aumento da produción de colesterol no fígado humano:

• Obesidade e uso de graxas trans.
• Falta de fibra nos alimentos e intestinos.
• Inactividade.
• Fumar, alcohol e outras intoxicacións crónicas (por exemplo, emisións industriais e urbanas de vehículos, velenos ambientais - fertilizantes en hortalizas, froitas e augas subterráneas).
• Falta de nutrición de tecidos vasculares (vitaminas, especialmente A, C, E e P, oligoelementos e outras substancias para a rexeneración celular).
• Unha cantidade maior de radicais libres.
• Diabetes mellitus. Un paciente con diabetes recibe constantemente un aumento da cantidade de colesterol no sangue.

Por que os buques sofren diabete e prodúcese unha cantidade maior de materia graxa?

Volver aos contidos

Diabetes e colesterol: como ocorre isto?

Na diabetes mellitus, fórmanse os primeiros cambios insalubres nos vasos dunha persoa. O sangue doce reduce a súa elasticidade e aumenta a fraxilidade. Ademais, a diabetes produce unha cantidade maior de radicais libres.

Os radicais libres son células con alta actividade química. Este é o osíxeno, que perdeu un electrón e converteuse nun axente oxidante activo. No corpo humano, os radicais oxidantes son necesarios para combater a infección.

Na diabetes, a produción de radicais libres aumenta significativamente. A fraxilidade dos vasos sanguíneos e a diminución do fluxo sanguíneo forman procesos inflamatorios nos vasos sanguíneos e tecidos circundantes. Un exército de radicais libres actúa para combater focos de inflamación crónica. Así, fórmanse múltiples microcracks.

As fontes de radicais activos poden ser non só moléculas de osíxeno, senón tamén nitróxeno, cloro e hidróxeno. Por exemplo, no fume dos cigarros fórmanse compostos activos de nitróxeno e xofre, que destruen (oxidan) as células do pulmón.

Como calcular a dose correcta de insulina e que consecuencias pode producir unha insulina non precisa?

Vitaminas Doppelherz para diabéticos: cando e en que situacións está prescrito este medicamento?

Hirudoterapia no tratamento da diabetes. Como axudarán os sanguijuetes a un diabético?

Volver aos contidos

Modificacións do colesterol: boas e malas

Un papel importante no proceso de formación de depósitos de colesterol xoga a modificación dunha substancia graxa. O colesterol químico é un alcohol graxo. Non se disolve en líquidos (en sangue, auga). No sangue humano, o colesterol está asociado con proteínas. Estas proteínas específicas son transportadoras de moléculas de colesterol.

Un complexo de colesterol e unha proteína transportadora chámase lipoproteína. En terminoloxía médica, distínguense dous tipos de complexos:

• Lipoproteínas de alta densidade (HDL). Un peso molecular elevado soluble en sangue, non forma un precipitado nin depósitos nas paredes dos vasos sanguíneos (placas de colesterol). Para máis facilidade de explicación, este complexo proteico de colesterol con gran peso molecular chámase "bo" ou alfa-colesterol.
• lipoproteínas de baixa densidade (LDL). Baixo peso molecular soluble no sangue e propenso a precipitacións. Forman as chamadas placas de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos. Este complexo chámase colesterol "malo" ou beta.

Os tipos de colesterol "bos" e "malos" deben estar no sangue dunha persoa en determinadas cantidades. Desempeñan diferentes funcións. "Bo" - elimina o colesterol dos tecidos. Ademais, capta o exceso de colesterol e tamén o elimina do corpo (a través dos intestinos). "Malo": transporta o colesterol aos tecidos para a construción de novas células, a produción de hormonas e ácidos biliares.

Volver aos contidos

Unha proba de sangue para o colesterol

Unha proba médica que proporciona información sobre a cantidade de colesterol "bo" e "malo" no sangue chámase proba de lípidos no sangue. O resultado desta análise chámase perfil lipídico. Amosa a cantidade de colesterol total e as súas modificacións (alfa e beta), así como o contido de triglicéridos.A cantidade total de colesterol no sangue debe estar comprendido entre os 3-5 mol / L para unha persoa sa e ata 4.5 mmol / L para un paciente con diabetes.

• Ao mesmo tempo, o 20% da cantidade total de colesterol debe contabilizarse cunha lipoproteína "boa" (de 1,4 a 2 mmol / L para mulleres e de 1,7 a mol / L para homes).
• O 70% do colesterol total debe entregarse a lipoproteína "mala" (ata 4 mmol / l, independentemente do xénero).

O exceso persistente da cantidade de beta-colesterol leva a aterosclerose vascular (pódese atopar máis información sobre a enfermidade neste artigo). Polo tanto, os pacientes con diabetes mellorar superan esta proba cada seis meses (para determinar o risco de complicacións vasculares e tomar medidas oportunas para reducir a LDL no sangue).

A falta de calquera dos colesteroles é tan perigoso como a súa sobreabundancia. Con cantidades insuficientes de "elevado" alfa-colesterol, a memoria e o pensamento están debilitados, aparece a depresión. A falta de beta-colesterol "baixo", fórmanse perturbacións no transporte do colesterol ás células, o que significa que se ralentizan os procesos de rexeneración, a produción de hormonas e a bilis, a dixestión dos alimentos é complicada.

Que vitaminas son hidrosolubles, que propiedades teñen e cales son as principais fontes?

Complicar a diabetes: periodontite na diabetes - causas, síntomas, tratamento

Que alimentos son considerados ilegais para a diabetes e por que?

Volver aos contidos

Dieta de diabetes e colesterol

Unha persoa recibe coa comida só o 20% de colesterol. Limitar o colesterol no menú non sempre evita os depósitos de colesterol. O certo é que para a súa educación non basta con ter un colesterol "malo". Microdaminación para vasos nos que se forma un depósito de colesterol.

Coa diabetes, as complicacións vasculares son o primeiro efecto secundario da enfermidade.Os diabéticos precisan limitar a cantidade de graxas que entran no seu corpo en cantidades razoables. E tratar selectivamente os tipos de substancias graxas nos alimentos, non comer graxas animais e produtos con graxas trans. Aquí ten unha lista de produtos que deben limitarse no menú dun paciente con diabetes:

• A carne graxa (carne de porco, cordeiro), o marisco graxo (caviar vermello, camarón) e as férulas (fígado, riles, corazón) son limitadas. Podes comer polo de dieta, peixe con pouca graxa (pescada, bacallau, pikeperch, lucio, xamón).
• Quedan excluídas salchichas, carnes afumadas, carne en conserva e peixe, maionesas (conteñen graxas trans).
• Está excluída a repostería, as comidas rápidas e as patacas fritas (toda a industria alimentaria moderna funciona a base de graxas trans económicas ou aceite de palma barato).

Que poden os diabéticos das graxas:

• Aceites vexetais (xirasol, linaza, oliva, pero non palma - conteñen moitas graxas saturadas e canceríxenos, e non soia - os beneficios do aceite de soia redúcense pola súa capacidade para engrosar o sangue).
• Produtos lácteos con pouca graxa.

Volver aos contidos

Medidas para reducir o colesterol na diabetes

• Actividade física
• denegación de autoenvelenar,
• restrición de graxa no menú,
• aumento da fibra no menú,
• antioxidantes, oligoelementos, vitaminas,
• e un control estrito dos hidratos de carbono nos alimentos para reducir a cantidade de azucre no sangue e mellorar a elasticidade dos vasos sanguíneos.

As vitaminas son potentes antioxidantes (para as vitaminas e as súas necesidades diarias, ver este artigo). Regulan a cantidade de radicais libres (aseguran o equilibrio da reacción redox). Na diabetes, o propio corpo non pode facer fronte a unha elevada cantidade de axentes oxidantes activos (radicais).

A axuda necesaria debe garantir a presenza das seguintes substancias no corpo:

• Un potente antioxidante sintetízase no corpo - a sustancia soluble en auga glutatión. Prodúcese durante o esforzo físico en presenza de vitaminas B.
• Recibido desde fóra:
  • minerais (selenio, magnesio, cobre) - con vexetais e cereais,
  • Vitaminas E (verdes, verduras, salvado), C (froitas azedo e bagas),
  • flavonoides (limita a cantidade de colesterol "baixo") que se atopa nos cítricos.

Os pacientes con diabetes necesitan un seguimento constante de diversos procesos. É necesario medir o nivel de azucre no sangue, a acetona na urina, a presión arterial e a cantidade de colesterol "baixo" no sangue. O control do colesterol permitirá determinar en tempo e forma a aterosclerose e tomar medidas para fortalecer os vasos sanguíneos e correcta nutrición.

Que é o colesterol e como entra no torrente sanguíneo?

O colesterol é unha sustancia similar á graxa que pode aparecer no sangue de dúas formas:

A primeira forma. O 20% procede de alimentos que conteñen graxas animais. Trátase de manteiga, queixo, ovos, queixos, carne, peixe, etc.

O segundo camiño. O 80% está formado no corpo, e a fábrica principal para a produción de colesterol é o fígado.

E agora atención:

Numerosos estudos demostraron: o contido de colesterol nos alimentos non afecta significativamente o seu nivel sanguíneo, xa que a maior parte é colesterol endóxeno.

En 1991, a revista autorizada The New England Journal of Medicine publicou un artigo do profesor Fred Kern. Describiu a un avó de 88 anos que comía 25 ovos ao día durante 15 anos. No seu historial médico houbo moitas análises de sangue para o colesterol con valores absolutamente normais: 3,88 - 5,18 mmol / L.

Realizáronse estudos adicionais e revelouse que co amor dos homes polos ovos, o seu fígado simplemente reduciu o 20% a síntese de colesterol.

A historia tamén coñece os resultados da autopsia de miles de cadáveres de presos dos campos de concentración fascista: a aterosclerose atopouse en todos, e na forma máis grave. Onde, se morren de fame?

O científico ruso Nikolai Anichkov propúxose a hipótese de que a aterosclerose desenvólvese a partir de alimentos graxos, que foi realizando experimentos con coellos. Alimentoulles unha mestura de ovos con leite e os pobres compañeiros morreron de aterosclerose.

Como se lle ocorreu a idea de alimentar aos vexetarianos con produtos non alimentarios. Pero desde entón ninguén confirmou esta hipótese, aínda que non a "empurrou".

Pero houbo un motivo para "tratar" o colesterol.

Durante moitos anos foi considerado o principal culpable nas mortes por enfermidades cardiovasculares. E por algún motivo, non molesta a ninguén que a metade das persoas que morren de infarto de miocardio teñan colesterol normal.

Por certo, o propio Anichkov tamén morreu por infarto de miocardio.

Por que necesitamos colesterol e é necesario?

Abordemos este problema dende outro lado: se o colesterol é o inimigo principal da humanidade, como din moitos científicos médicos, entón por que o noso fígado o sintetiza? O creador estaba mal calculando de tal xeito?

Necesitamos colesterol, e como!

En primeiro lugar forma parte da membrana cada un as células, como o cemento, "mantén xuntos" fosfolípidos e outras substancias que compoñen a membrana celular. Dálle rixidez e evita a destrución das células.

En segundo lugar, é necesario para a síntese de hormonas sexuais (estróxenos, proxesterona, testosterona), mineralocorticoides e glucocorticoides.

En terceiro lugar, sen ela, é imposible a produción de vitamina D, que necesitamos, en primeiro lugar, para a resistencia ósea.

En cuarto lugar, o colesterol atópase na bilis, que participa na dixestión das graxas.

En quinto lugar, o colesterol forma parte da vaina de mielina que cobre as fibras nerviosas. Protexe contra a enfermidade de Alzheimer. Sen ela, a formación de conexións (sinapses) entre as células nerviosas non é posible. E isto reflíctese no nivel de intelixencia, memoria.

E tamén o colesterol é necesario para a produción de serotonina, ou a "hormona da felicidade". Resulta que cun baixo contido de colesterol nas persoas, o nivel de agresión e tendencia suicida aumenta un 40% e a depresión desenvólvese.

As persoas con baixo colesterol teñen un 30% máis de probabilidades de ter accidentes no seu cerebro transmítense máis lentamente os impulsos nerviosos.

O colesterol tamén é necesario para o funcionamento normal do sistema inmune, polo que non é de estrañar que en pacientes con sida, cancro, o seu nivel sanguíneo estea por baixo do normal.

¿Sabes que un bebé recentemente nado recibe impresionantes doses de colesterol desde os primeiros días? O leite materno contén dúas veces máis que o leite de vaca. E é vital para o crecemento e desenvolvemento do neno!

¿Coñeciches algunha vez a un bebé con aterosclerose?

Podes preguntarche:

De que tipo de colesterol estamos a falar: bo ou malo?

De feito, non hai colesterol malo nin bo. Non o é. Neutral

Aínda que, tendo en conta todo o que fai por nós, é magnífico! El é marabilloso! É impresionante!

Imaxina como teriamos visto sen colesterol: un naufraxio dunha pila de músculos e ósos fráxiles, un xénero non especificado, un parvo de parvo, deprimido para sempre.

Pero temos un colesterol marabilloso e un sistema incrible para regular o seu nivel no sangue. Se unha persoa é vexetariana, o seu fígado aínda producirá tanto colesterol como o corpo precisa para cubrir as súas necesidades.

E se é un amante dos alimentos graxos, o fígado simplemente reducirá a súa produción.

Isto é normal cando todos os sistemas “barcos” funcionan normalmente.

Colesterol "malo" e "bo"

Do mesmo xeito, como entra o colesterol na categoría de "bo" ou "malo", se de por si é tan marabilloso?

Depende do seu "transportador".

O feito é que o colesterol non se disolve no sangue, polo que non pode viaxar polo corpo por si só. Para iso, precisa de transportistas: unha especie de "taxi" que o "poña" e o levará onde precisa.

Chámanse lipoproteínas ou lipoproteínas, que son unha e a mesma.

Como o nome indica, están compostos por graxa e proteínas.

A graxa é lixeira pero voluminosa. A proteína é pesada e densa.

Hai varios tipos de "taxi", é dicir. lipoproteínas, que tamén se producen no fígado (e non só).

Pero por sinxeleza, mencionarei só dúas principais:

1. Lipoproteínas de baixa densidade.
2. Lipoproteínas de alta densidade.

As lipoproteínas de baixa densidade (LDL) son grandes e soltas. Teñen moita graxa e poucas proteínas. Entregan o colesterol a todas as células, órganos e tecidos onde se precise. O noso corpo está en constante proceso de renovación celular. Algúns envellecen e morren, outros nacen e as súas membranas necesitan colesterol.

As lipoproteínas de baixa densidade chámanse colesterol "malo", porque en determinadas condicións pode depositarse (como parte dos seus portadores) nas paredes dos vasos sanguíneos e formar as placas de colesterol moi malas.

Aínda que persoalmente o meu idioma non se atreve a chamar "mal": é moi útil no corpo! Por certo, moito máis é "bo".

As lipoproteínas de alta densidade (HDL) son pequenas e densas, porque teñen pouca graxa e moita proteína. A súa tarefa é recoller o exceso de colesterol no corpo e entregalo de volta ao fígado, de onde serán eliminados con bilis.

Por iso chámanse colesterol "bo".

Colesterol

Darei as normas medias de colesterol, aínda que en diferentes laboratorios poden variar lixeiramente:

E se miras as normas por idade, veremos que aumentan coa idade. Polo menos debería ser.

O colesterol é tan malo?

Probablemente todos escoitaron a expresión "Aumento do colesterol no sangue". Segundo as estatísticas, máis da metade de todas as mortes por problemas de corazón foron causadas polo límite elevado de lípidos dun dos seus compostos. O colesterol é insoluble en auga, polo tanto, para movelo polo corpo humano, rodéase cunha membrana de proteínas - apolipoproteínas. Tales compostos complexos chámanse lipoproteínas. Circulan polo torrente sanguíneo en varios tipos de colesterol:

1. Colesterol VLDL (lipoproteínas de moi baixa densidade) - destes, o fígado forma LDL,
2. LPPP (lipoproteínas de densidade intermedia) - unha cantidade moi pequena delas, este é un produto da produción de VLDL,
3. LDL (lipoproteínas de baixa densidade),
4. HDL (lipoproteínas de alta densidade).

Diferéncianse entre si polo número de compoñentes que compoñen a composición. O máis agresivo destas lipoproteínas é o composto LDL. Cando a norma de HDL baixa bruscamente e o LDL está elevado, xorden situacións moi perigosas para o corazón. Nestes casos, as arterias sanguíneas poden comezar a solidificarse, dando lugar ao desenvolvemento de aterosclerose.

Ler máis sobre LDL e HDL.

A función do LDL (ldl) (chamada composición lipídica "mala") consiste en recoller o colesterol do fígado, o cal o crea e transfírao polas arterias. Alí, o lípido é depositado por placas nas paredes. Aquí, o "bo" compoñente lípido de HDL tómase de ser o caso. Toma o colesterol das paredes das arterias e lévao por todo o corpo. Pero ás veces esta LDL está oxidada.

Unha reacción do organismo prodúcese: a produción de anticorpos que responden á LDL oxidada. O colesterol HDL funciona para evitar a oxidación do LDL, elimina o exceso de colesterol das paredes e devolveo ao fígado. Pero o corpo libera tantos anticorpos que os procesos inflamatorios comezan e o HDL xa non pode facer fronte ao traballo. Como resultado, as membranas das arterias están danadas.

Control do colesterol

Para isto, faise un exame de sangue para o chol (perfil lipídico). Unha proba de sangue tómase nunha vea á primeira hora da mañá. A análise require preparación:

• non coma durante 12 horas antes do parto,
• en dúas semanas non coma alimentos demasiado graxos,
• abstéñase da actividade física durante aproximadamente unha semana,
• media hora antes da análise, esquécese dos cigarros, non fume.

A análise dos niveis de colesterol no sangue realízase mediante métodos bastante feitosos de fotometría e deposición. Estes métodos son os máis precisos e sensibles. Un perfil lipídico é unha análise dos parámetros do sangue das seguintes lipoproteínas:

1. Colesterol total
2. HDL colesterol (ou alfa-colesterol): reduce a posibilidade de aterosclerose,
3. Colesterol LDL (ou beta-colesterol); se é elevado, o risco de enfermidade aumenta,
4. Os triglicéridos (TG) son as formas de transporte de graxas. Se se supera a súa norma, en alta concentración, isto é un sinal do inicio da enfermidade.

Ademais da aterosclerose, un alto nivel de colesterol tamén pode provocar outras enfermidades asociadas ao corazón, o tecido músculo-esquelético.

Osteoporose

Os niveis elevados de linfocitos estimulan a formación dunha sustancia que comeza a destruír ósos. A súa actividade esperta lipoproteínas oxidadas, a acción das cales leva a un aumento dos linfocitos. Os linfocitos elevados comezan a producir activamente substancias que supoñen unha diminución da densidade ósea.

Un aumento dos linfocitos dá un impulso ao desenvolvemento da osteoporose. Este é outro motivo para vixiar coidadosamente que a taxa de colesterol no sangue non exceda o nivel admisible. Recoméndase facer un perfil de lípidos unha vez cada cinco anos para todos os adultos maiores de 20 anos. Se unha persoa adhírese a unha dieta con restricións de graxa ou toma medicamentos que fan que o colesterol no sangue sexa baixo, unha análise realízase varias veces ao ano.

Hipercolesterolemia

Cando o colesterol no sangue é elevado, esta condición denomínase hipercolesterolemia. A descifración dos datos na análise do perfil lipídico contribúe a facer tal diagnóstico.

Coeficiente de aterogenicidade (KA): a relación de HDL e LDL no sangue. Para calculalo correctamente, resta HDL do colesterol total. Divide a cifra resultante polo valor de HDL. Se:

• CA menos de 3 é a norma,
• SC do 3 ao 5 - nivel alto,
• KA máis de 5 - aumentou moito.

A norma de CA nas mulleres pode variar de diferentes xeitos. Diferentes causas afectan o colesterol na muller. Para o indicador de baixa densidade, a análise require unha pequena idade de mulleres. Pero para mulleres profundamente anciás con enfermidades cardíacas, se o nivel de CA é elevado, esta é a norma. Ademais, estes indicadores de densidade dependen da menopausa, idade, niveis hormonais da muller.

Coeficiente arogénico en mulleres

A análise é sempre certa

Hai razóns polas que o espectro de parámetros da lipoproteína pode fluctuar independentemente do desenvolvemento da aterosclerose.

Se os niveis de LDL son elevados, os culpables poden ser razóns como:

• comer con graxas animais,
• colestase
• inflamación renal crónica,
• hipotiroidismo
• diabetes mellitus
• pedras do páncreas
• uso prolongado de anabólicos, corticoides e andrógenos.

O colesterol LDL pode cambiar así sen ningún motivo (variación biolóxica). Polo tanto, esta cifra pódese aumentar falsamente. Neste caso, a análise das lipoproteínas debe presentarse de novo despois de 1-3 meses.

Tratamento do colesterol

Se o colesterol está elevado, use a gama tradicional de métodos farmacéuticos. O tratamento do colesterol realízase cos seguintes fármacos:

• Estatinas (Mevacor, Zokor, Lipitor, Lipramar, Krestor, etc.). O tratamento con estatinas aumenta a produción de encimas especiais que regulan o colesterol no sangue, axúdano a reducilo nun 50-60%,
• Fibras (fenofibrato, gemfibrozil, clofibrato). O tratamento con fibras a unha fronteira baixa con HDL acelera a actividade do metabolismo dos ácidos graxos,
• Secuestrantes (cholestipol, cholestan). Este tratamento axuda a reducir a síntese de colesterol. Se baixa, é máis fácil que se une ao ácido biliar, o que reduce aínda máis o nivel de LDL,
• Ácido nicotínico Cun alto nivel de ácido nicotínico no corpo, prodúcese unha especie de competencia entre os procesos químicos do fígado. O tratamento con ácido nicotínico axuda a normalizar o colesterol (baixa).

O tratamento con drogas comeza só con colesterol moi alto! Só no caso de que a prevención tradicional non traia o resultado desexado. A dosificación é determinada polo médico individualmente para cada paciente. Non pode participar na auto-medicación.

Que é o colesterol sérico alfa?

O colesterol alfa ou noutras palabras, o colesterol lipoproteínico, que ten unha alta densidade (HDL-C), son os residuos séricos de colesterol. Todo isto só sucede cando as lipoproteínas apo-beta xa se estableceron. Pódese dicir que os proteidos beta teñen unha baixa densidade. Sobre as lipoproteínas, podemos dicir que realizan o movemento de todos os lípidos e ademais de todo e colesterol, lévao dunha poboación celular a outra. Ademais, estas células comezan a matobolizarse ou se gardan nalgunhas das células. Tamén se pode observar que, a diferenza de todas as lipoproteínas, as lipoproteínas de alta densidade lévanse a cabo en todas as células de só órganos periféricos, despois das cales entran no fígado. Despois de que o colesterol entra no fígado, alí comeza a ser procesado aos ácidos biliares e ao cabo dun tempo o colesterol procesado é excretado. Tamén pode notar que isto tamén sucede no músculo cardíaco e con todos os vasos que o rodean por calquera outro órgano humano.

Cal é a norma do colesterol HDL no soro sanguíneo?

Que é o colesterol alfa na enfermidade coronaria (enfermidade coronaria)?

É de salientar que ata o momento o nivel de colesterol sérico alfa, que é inferior a 0,91 mmol por litro de sangue, suxire que este é un risco bastante alto de desenvolver enfermidades coronarias. Pero se unha persoa ten un colesterol alfa superior a 1,56 mmol por litro de sangue, isto significa só o papel de protección. Para comezar o tratamento, o paciente debe consultar cun médico, que, á súa vez, debe avaliar correctamente o nivel no soro sanguíneo de HDL e o colesterol total.

É importante notar que, se o paciente ten un nivel máis baixo de colesterol HDL, se o paciente ten unha concentración bastante normal de colesterol total, só necesitará comezar a facer exercicio o máis longo posible, o que impedirá a posibilidade de padecer enfermidades coronarias. . Ademais, o paciente definitivamente debe deixar de fumar e intentar desfacerse do exceso de peso.

No vídeo pódese atopar máis información sobre a análise do colesterol:

O colesterol alto diagnostícase en mulleres embarazadas. Ás veces se determina un alto contido de sustancia na infancia, especialmente se moitas veces nunha familia hai situacións estresantes ou hai trastornos nunha dieta completa.

Os principais signos de aumento do colesterol son:

• Palpitacións cardíacas.
• Dor nas extremidades inferiores.
• Angina pectoris.
• Adormecemento das pernas.
• Amarillo preto dos ollos (en terminoloxía médica - Xanthoma).
• Pés fríos.
• Cambios tróficos na pel.
• Debilidade xeral.
• Perda de rendemento normal.
• Dificultade para camiñar.

Consecuencias indesexables dunha sustancia alta no sangue son a angina, o infarto de miocardio, a trombose coronaria e a hipertensión.

Baixar o colesterol considérase o nivel no que o HDL está por baixo de 0,9 mmol por litro. Obsérvase unha diminución da sustancia no sangue coas seguintes enfermidades:

• Cirrosis
• Enfermidades pulmonares graves (sarcoidosis, pneumonía, tuberculose)
• Tifo
• Sepsis
• Función mellorada
• Queimaduras graves
• (megaloblástico, sideroblástico, maligno)
• Febre durante moito tempo
• Enfermidades do SNC
• A enfermidade de Tánxer
• Malabsorción
• Hipoproteinemia
• Enfermidade pulmonar obstructiva

O esgotamento do corpo, a fame prolongada, os tumores malignos, a inflamación nos tecidos brandos, que se acompañan da supuración, provocan unha diminución do colesterol.

Entre os síntomas observados coa redución do colesterol, pódense distinguir os seguintes:

• Dolores articulares.
• Diminución do apetito.
• Linfonodos ampliados.
• Debilidade muscular.
• Agresividade e irritabilidade.
• Apatía e depresión do paciente.
• Diminución da memoria, atención e outros reflexos psicolóxicos.
• Senilidade senil (en pacientes en idade avanzada).

Ademais, cun contido reducido da sustancia, pode haber unha feces aceitosa líquida, que se denomina steatorrea na medicina.

O colesterol baixo pode levar a unha enfermidade grave: isquemia cardíaca.

Especialmente a miúdo a patoloxía desenvólvese con factores como a obesidade, malos hábitos, inactividade, hipertensión arterial. Tal estado, moitas veces ignorando as recomendacións dos especialistas, pode provocar un ictus cerebral e un estado depresivo.

Outro fenómeno negativo cun baixo colesterol considérase un proceso de dixestión perturbado, que afecta aos ósos, tornándoos fráxiles. É importante notar que a densidade e elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos diminúe. Ao baixar o colesterol, existe o risco de desenvolver asma bronquial, procesos tumorales no fígado, vertedura, enfisema. As persoas con baixos niveis desta sustancia son máis propensas a varias adiccións, incluídas as drogas e o alcol.

Como normalizar o nivel

Para normalizar os niveis de colesterol, un especialista pode prescribir medicamentos dos seguintes grupos:

1. Estatinas Estas drogas reducen efectivamente o colesterol. Estes medicamentos bloquean eficazmente a produción dunha sustancia que reduce a síntese de colesterol no corpo e a súa absorción. Estes medicamentos inclúen Pravastatina, Atorvastatina, Rosuvastatina, Simvastatina, Fluvastatina sodica, Lovastatina.
2. Aspirina Os preparativos baseados nesta sustancia diminúen eficazmente o sangue, o que axuda a evitar a formación de placas ateroscleróticas.
3. Secuestradores de ácido biliar. Entre os medios populares deste grupo están Simgal, Atoris.
4. Drogas diuréticas. Contribuír á eliminación do exceso de substancias do corpo.
5. Fibras. Estes fondos aumentan efectivamente o HDL. Común a este respecto é Fenofabrit.
6. Simuladores de absorción de colesterol. Contribuír á absorción de lipoproteínas. Ezetrol considérase un medicamento eficaz neste grupo.
7. Preparados complexos de vitaminas e minerais. Para normalizar o colesterol, é importante usar ácido nicotínico, así como vitaminas B e C.Reducen o número de lipoproteínas de baixa densidade, contribúen á mellora do ton vascular.
8. Preparados a base de plantas para a normalización do colesterol no sangue. Na farmacia podes mercar un medicamento que conteña un extracto de dioscorea caucásica - Polispanina. Outro remedio a base de plantas é Alistat, que está feito a partir de allo.

Pode normalizar o colesterol usando unha receita médica alternativa. Para iso úsanse decoccións das seguintes plantas medicinais:

• Espino
• Mazón negro
• Cinquefoil de prata
• Albahaca
• Amadora
• Raíz amarela canadense
• Elecampane
• Yarrow
• Alcachofra
• Valeriano
• Sementes de eneldo

Para preparar decoccións destas plantas é necesario botar unha culler de sopa de materias primas cunha cunca de auga fervendo e insistir durante vinte minutos. Recoméndase engadir mel a estas decoccións para uso interno.

Podes cociñar na casa unha ferramenta similar á de Alistat. Para iso, picar o allo, engadilo ao mel e o limón picado.

Para normalizar o rendemento de substancias no corpo, é importante seguir unha dieta adecuada. Recoméndase aos pacientes que rexeiten os alimentos graxos con colesterol elevado no sangue. Nesta condición, considéranse boas nutricións ensaladas de verduras, produtos lácteos, carne e peixe de variedades baixas en graxa, varios cereais, leite desnatado, froitas e zumes vexetais recén espremidos, así como vexetais crus e froitas frescas.

Para aumentar o indicador, úsanse alimentos como noces, peixes graxos, manteiga, caviar, ovos, carne de porco e carne de porco, así como cerebros, fígado e riles, queixo duro, sementes. Para normalizar o colesterol, recoméndase abandonar malos hábitos, a miúdo camiñar ao aire libre, levar un estilo de vida móbil e facer exercicio.

O HDL chámase colesterol bo e beneficioso. A diferenza das lipoproteínas de baixa densidade, estas partículas teñen propiedades antiateróxenas. Unha cantidade maior de HDL no sangue reduce a probabilidade de que se formen placas ateroscleróticas, enfermidades cardiovasculares.

Características das lipoproteínas de alta densidade

Teñen un pequeno diámetro de 8-11 nm, unha estrutura densa. O colesterol HDL contén unha gran cantidade de proteínas. O seu núcleo está composto por:

• proteína - 50%
• fosfolípidos - 25%,
• ésteres de colesterol - 16%,
• triglicéricos - 5%,
• colesterol libre (colesterol) - 4%.

O LDL entrega o colesterol producido polo fígado a tecidos e órganos. Alí dedícase á creación de membranas celulares. Os seus residuos recollen lipoproteínas de alta densidade HDL. No proceso, a súa forma cambia: o disco convértese nunha bóla. As lipoproteínas maduras transportan o colesterol ao fígado, onde é procesado, logo son excretadas do corpo por ácidos biliares.

Un alto nivel de HDL reduce significativamente o risco de aterosclerose, ataque cardíaco, vertedura, isquemia de órganos internos.

Preparación para un perfil de lípidos

• O sangue para a investigación é doado pola mañá de 8 a 10 horas.
• Non podes comer 12 horas antes da proba, podes beber auga común.
• Un día antes do estudo, non pode morrer de fame nin, pola contra, comer demasiado alcohol que conteña os seus produtos: kefir, kvass.
• Se o paciente está tomando medicamentos, vitaminas e suplementos dietéticos, isto deberá informalo ao médico antes do procedemento. Quizais lle aconsellará que deixe completamente de tomar as drogas 2-3 días antes da análise ou pospoña o estudo. Anabolicos, anticonceptivos hormonais, antiinflamatorios non esteroides distorsionan fortemente os resultados dos lipidogramas.
• Non é desexable fumar inmediatamente antes de facer a proba.
• 15 minutos antes do procedemento, é recomendable relaxarse, acougar, restaurar a respiración.

Que afecta aos resultados das probas de HDL? A precisión dos datos pode verse afectada pola actividade física, o estrés, o insomnio, o descanso extremo que experimenta o paciente na véspera do procedemento. Baixo a influencia destes factores, o nivel de colesterol pode aumentar entre un 10 e un 40%.

A análise para HDL prescríbese:

• Anualmente - ás persoas que padecen calquera tipo de diabetes mellitus, que sufriron un ataque cardíaco, un ictus, que tiña IHD, aterosclerose.
• Unha vez cada 2-3 anos, realízanse estudos cunha predisposición xenética á aterosclerose, enfermidades cardíacas.
• Unha vez cada 5 anos, recoméndase facer unha análise a persoas maiores de 20 anos co obxectivo de detectar precozmente aterosclerose vascular, enfermidades do aparello cardíaco.
• Unha vez cada 1-2 anos, é desexable controlar o metabolismo dos lípidos cun aumento do colesterol total, presión arterial inestable, hipertensión crónica e obesidade.
• 2-3 meses despois do inicio do tratamento conservador ou farmacéutico, realízase un perfil lipídico para verificar a eficacia do tratamento prescrito.

Norma HDL

Para HDL, os límites normais establécense tendo en conta o xénero e a idade do paciente. A concentración da sustancia mídese en miligramos por decilitro (mg / dl) ou milimol por litro (mmol / l).

Norma HDL mmol / l

A norma de HDL no sangue, mg / dl

Para converter mg / dl a mmol / L, úsase un factor de 18,1.

A falta de HDL leva ao predominio de LDL. As placas graxas cambian os vasos sanguíneos, estreitan o seu lumen, empeoran a circulación sanguínea, aumentando a probabilidade de complicacións perigosas:

• Os vasos estreitos prexudican a subministración de sangue ao músculo cardíaco. Non ten nutrientes, osíxeno. Aparece a angina pectoris. A progresión da enfermidade leva a un ataque cardíaco.
• A derrota de placas ateroscleróticas da arteria carótida, pequenos ou grandes vasos do cerebro perturba o fluxo sanguíneo. Como resultado, a memoria empeora, o comportamento cambia e o risco de accidente vascular cerebral aumenta.
• A aterosclerose dos vasos das patas leva á coñez, a aparición de úlceras tróficas.
• As placas de colesterol que afectan a grandes arterias dos riles e pulmóns causan estenosis e trombose.

Causas das flutuacións no nivel de HDL

Un aumento da concentración de lipoproteínas de alta densidade é detectado bastante raramente. Crese que canto máis colesterol desta fracción se conteña no sangue, menor será o risco de aterosclerose, enfermidades cardíacas.

Se o HDL aumenta significativamente, hai graves disfuncións do metabolismo dos lípidos, a causa é:

• enfermidades xenéticas
• hepatite crónica, cirrosis do fígado,
• intoxicación hepática aguda ou crónica.

Para confirmar o diagnóstico, faise un diagnóstico e, se se detecta unha enfermidade, iníciase o tratamento. Non hai medidas específicas ou fármacos que baixen artificialmente o nivel de colesterol beneficioso no sangue.

Os casos en que se reduce o HDL son máis comúns na práctica médica. As desviacións da norma causan enfermidades crónicas e factores nutricionais:

• enfermidade celíaca, hiperlipidemia,
• disfunción do fígado, riles, glándula tiroides, causando trastornos hormonais,
• A inxestión excesiva de colesterol exóxeno
• fumar
• enfermidades infecciosas agudas.

Os indicadores diminuídos de HDL poden indicar danos vasculares ateroscleróticos, reflicten o risco de desenvolver enfermidades coronarias.

Para avaliar posibles riscos, teña en conta a relación de lipoproteínas de alta densidade e colesterol total.

Ao analizar os indicadores de HDL, identifícanse os posibles riscos de enfermidades cardiovasculares:

• Baixa: a probabilidade de danos vasculares ateroscleróticos, o desenvolvemento de angina pectoris, isquemia é mínima. Unha alta concentración de colesterol beneficioso proporciona protección contra patoloxías cardiovasculares.
• Medio: require un control do metabolismo lipídico, medida do nivel de apolipoproteína B.
• Máximo permitido - caracterizado por un baixo nivel de bo colesterol, pódese evitar o desenvolvemento de aterosclerose e as súas complicacións.
• Colesterol HDL alto e baixo con niveis elevados de colesterol total indica un exceso de LDL, VLDL, triglicéridos. Esta condición ameaza o corazón, os vasos sanguíneos, aumenta a probabilidade de desenvolver diabetes mellitus debido á sensibilidade á insulina.
• Perigoso: significa que o paciente xa ten aterosclerose. Estas taxas anormalmente baixas poden indicar raras mutacións xenéticas no metabolismo dos lípidos, por exemplo, a enfermidade de Tánxer.

Hai que engadir que durante os estudos, identificáronse grupos enteiros de individuos con baixos niveis de lipoproteínas beneficiosas. Non obstante, isto non estaba asociado a ningún risco de enfermidades cardiovasculares.

Como aumentar o bo colesterol

Un estilo de vida saudable xoga o papel principal no aumento dos niveis de colesterol benéfico:

• Deixar de fumar provoca un aumento do HDL nun 10% dentro dun mes.
• O aumento da actividade física tamén aumenta o nivel de boas lipoproteínas. Nadar, ioga, camiñar, correr, ximnasia pola mañá restaurar o ton muscular, mellorar a circulación sanguínea, enriquecer o sangue con osíxeno.
• Unha dieta equilibrada e baixa en carbohidratos axuda a manter un bo nivel de colesterol. A falta de HDL, o menú debería incluír máis produtos que conteñan graxas poliinsaturadas: peixe mariño, aceites vexetais, noces, froitas, verduras. Non te esquezas dos esquíos. Proporcionan ao corpo a enerxía necesaria. Proteínas e graxa suficiente contén carne dietética: polo, pavo, coello.
• A dieta axudará a restaurar a relación normal de colesterol HDL e colesterol LDL. Comer 3-5 veces ao día en pequenas porcións mellora a dixestión, a produción de ácidos biliares, acelera a eliminación de toxinas, toxinas do corpo.
• En caso de obesidade, trastornos metabólicos, o rexeitamento dos hidratos de carbono rápidos axudará a reducir o colesterol malo e a aumentar o nivel de lipoproteínas útiles: doces, pastelería, comida rápida, pastelería.

• As fibras aumentan os niveis de HDL ao diminuír o colesterol nocivo nos tecidos periféricos. As substancias activas restablecen o metabolismo dos lípidos, melloran os vasos sanguíneos.
• A niacina (ácido nicotínico) é o principal elemento de moitas reaccións redox e do metabolismo de lípidos. En gran cantidade aumenta a concentración de colesterol beneficioso. O efecto maniféstase poucos días despois do inicio da administración.
• As estatinas para aumentar o colesterol bo son prescritas xunto cos fibratos. O seu uso é relevante para a HDL anormalmente baixa, cando a hipolipidemia é causada por trastornos xenéticos.
• O policonazol (BAA) úsase como complemento alimentario. Reduce o colesterol total, LDL, aumenta a concentración de lipoproteínas de alta densidade. Non afecta o nivel de triglicéridos.

A eliminación de factores de risco, o rexeitamento de malos hábitos, o cumprimento das recomendacións restablece o metabolismo das graxas, retrasa o desenvolvemento da aterosclerose, mellora o estado do paciente. A calidade de vida do paciente non cambia e a ameaza de complicacións cardiovasculares vólvese mínima.

Literatura

1. Kimberly Holland 11 alimentos para aumentar o teu HDL, 2018
2. Fraser, Marianne, MSN, RN, Haldeman-Englert, Chad, MD. Panel de lípidos con colesterol total: ratio HDL, 2016
3. Ami Bhatt, MD, FACC. Colesterol: entendendo o HDL vs. LDL, 2018

Para a maioría da xente, o termo "colesterol" actúa como un factor aterrador ou irritante, xa que é ben sabido que un alto nivel desta sustancia pode causalo. Ao mesmo tempo, din pouco sobre a existencia de colesterol "bo", que tamén está presente no corpo de todas as persoas.

O colesterol é unha sustancia que se atopa exclusivamente en produtos animais. Case todos os alimentos máis deliciosos e favoritos contén colesterol, pero isto non significa que necesite abandonar o seu uso. De feito, o colesterol é vital para os humanos. Protexe o corpo de moitas enfermidades. En primeiro lugar, o colesterol entra no fígado, desde onde se distribúe a todos os tecidos e células do corpo con substancias especiais - lipoproteínas de baixa densidade (LDL). Non obstante, se os niveis de LDL aumentan significativamente no sangue, aglutinan os vasos sanguíneos e poden formar placas de colesterol. Tal efecto leva ao bloqueo dos vasos sanguíneos e ao desenvolvemento. Así, o colesterol "malo" é as lipoproteínas de baixa densidade.

Que é o "bo" colesterol entón? Resulta que aínda hai lipoproteínas de alta densidade (HDL). Estas substancias, pola contra, limpan as paredes dos vasos sanguíneos de acumulacións excesivas, transportan o colesterol "malo" de volta ao fígado, é dicir, actúan do xeito contrario. Posteriormente, o fígado procesa o colesterol e o elimina do corpo humano. Polo tanto, o colesterol de alta densidade chámase "bo". Por certo, el ten outro nome - alfa-colesterol.

No corpo humano xoga un papel importante o colesterol alfa. Sen a súa participación, o funcionamento das membranas celulares producirase, os tecidos comezarán a rexenerarse máis lentamente, o crecemento óseo ralentizará e a síntese de hormonas sexuais cesará. Isto é especialmente importante para o desenvolvemento da xeración máis nova, polo que os produtos animais deben estar presentes na dieta de nenos e adolescentes. Protexendo os vasos coronarios da formación de coágulos e outras lesións, o alfa-colesterol ten ao mesmo tempo un efecto antitrombótico, antiinflamatorio e antioxidante. Os expertos din que o baixo colesterol alfa é moito máis perigoso que os niveis altos de colesterol malo. Nos vasos do cerebro aumenta bruscamente o risco de coágulos sanguíneos e a aparición de ataques cardíacos e golpes.

Para aumentar o nivel de colesterol beneficioso, basta con cumprir regras simples. Debe manter un estilo de vida activo e consumir máis alimentos que aumenten o colesterol alfa no corpo. Estes produtos, en primeiro lugar, inclúen aceites vexetais, que deben ser cubertos con ensaladas en vez de maionesa. O peixe e o marisco son moi útiles: arenque, bacallau, xurelo, salmón, algas. É necesario incluír raio de trigo, froitas, verduras e outros alimentos que conteñan fibras na dieta con máis frecuencia. Os verdadeiros "liberadores" do corpo a partir do colesterol malo son as pompas e as laranxas. As graxas monoinsaturadas útiles conteñen noces: abelás, améndoas, anacardos, pistachos e outros.

É sabido que o exceso de peso é o motivo principal para a formación de exceso de colesterol "malo". A actividade física regular axuda a baixala e axuda a aumentar o alfa-colesterol. É especialmente importante que o complexo de exercicios inclúa exercicios para o corpo inferior: squats, dobras, torsión. Ademais, para adestramento, tes que asignar diariamente entre 30 e 40 minutos de tempo libre.

O resultado do adestramento físico regular será o peso normal, a ausencia de acumulacións de colesterol nocivas nos vasos. En consecuencia, redúcese o risco de enfermidades cardiovasculares. Ademais, as células humanas usan colesterol de alta densidade como material de construción. O alfa colesterol forma parte das hormonas, restaura e mantén o equilibrio hídrico necesario, axuda a eliminar graxas, toxinas e toxinas do corpo, que provocan enfermidades graves.

Así, o colesterol "bo" é un protector fiable dos vasos sanguíneos das acumulacións perigosas de colesterol "malo" e da formación de coágulos de sangue nas arterias coronarias. Queda por concluír: a saúde humana está nas súas propias mans. Coida ti!

Que é o colesterol?

O colesterol (do grego. "Chole" - bilis, "estéreo" - sólido) é un composto de orixe orgánica que está presente na membrana celular de case todos os seres vivos do noso planeta, ademais de cogomelos, non nucleares e plantas.

Este é un alcohol lipófilo (graxo) policíclico que non se pode disolver na auga. Só se pode descompoñer en graxa ou nun disolvente orgánico. A fórmula química da sustancia é a seguinte: C27H46O. O punto de fusión do colesterol oscila entre os 148 e os 150 graos centígrados e a ebulición - os 360 graos.

Case o 20% do colesterol entra no corpo humano xunto cos alimentos e o 80% restante é producido polo corpo, é dicir, os riles, fígado, intestinos, glándulas suprarenais e gónadas.

As fontes de colesterol alto son os seguintes alimentos:

• cerebro - unha media de 1.500 mg de sustancia por cada 100 g,
• riles - 600 mg / 100 g,
• xemas de ovo - 450 mg / 100 g,
• ovo de peixe - 300 mg / 100 g,
• manteiga - 2015 mg / 100 g,
• cangrexo - 200 mg / 100 g,
• camarón e cangrexo - 150 mg / 100g,
• carpa - 185 mg / 100g,
• graxa (tenreira e carne de porco) - 110 mg / 100 g,
• carne de porco - 100 mg / 100g.

A historia do descubrimento desta sustancia remóntase ao afastado século XVIII, cando P. de la Salle en 1769 extraeu un composto de cálculos biliares, que ten a propiedade das graxas. Naquel momento, o científico non podía determinar que tipo de sustancia.

20 anos despois, o químico francés A. Fourcroix extraía colesterol puro. O nome moderno da sustancia foi dado polo científico M. Chevreul en 1815.

Máis tarde en 1859, M. Berthelot identificou un composto na clase de alcois, polo que ás veces tamén se denomina colesterol.

Por que o corpo necesita colesterol?

O colesterol é unha substancia necesaria para o funcionamento normal de case todos os organismos.

A súa función principal é estabilizar a membrana plasmática. O composto forma parte da membrana celular e dálle rixidez.

Isto débese a un aumento da densidade da capa de moléculas fosfolípidas.

Os seguintes son feitos interesantes que revelan a verdade, por que necesitamos colesterol no corpo humano:

1. Mellora o funcionamento do sistema nervioso. O colesterol forma parte da envoltura de fibra nerviosa, deseñada para protexerse contra estímulos externos. Unha cantidade normal de materia normaliza a condutividade dos impulsos nerviosos. Se por algún motivo o corpo é deficiente de colesterol, obsérvanse mal funcionamentos no sistema nervioso central.
2. Produce un efecto antioxidante e elimina do corpo substancias tóxicas. O colesterol protexe os glóbulos vermellos, glóbulos vermellos, da exposición a varias toxinas. Tamén se pode chamar antioxidante, porque Aumenta a resistencia do corpo a virus e infeccións.
3. Participa na produción de vitaminas e hormonas solubles en graxa. Dálle un papel especial á produción de vitamina D, así como as hormonas sexuais e esteroides - cortisol, testosterona, estróxenos e aldosterona. O colesterol participa na produción de vitamina K, responsable da coagulación do sangue.
4. Ofrece transporte de substancias bioloxicamente activas. Esta función é a transferencia de substancias a través da membrana celular.

Ademais, estableceuse a participación do colesterol na prevención da formación de tumores cancerosos.

Cun nivel normal de lipoproteínas, suspéndese o proceso de dexeneración de neoplasias benignas en malignas.

De que se poden danar as paredes vasculares?

Aquí están os principais motivos:

1. Hipertensión
2. O impacto de certos virus (herpes, citomegalovirus, etc.), bacterias (clamidia, etc.).
3. Os radicais libres que se forman no noso corpo en enormes cantidades procedentes do tabaquismo, inhalación de gases de escape, radiación solar, procesos inflamatorios, consumo regular de alimentos fritos, etc.
4. Diabetes mellitus (sangue "doce").
5. A falta de certas vitaminas, e especialmente do grupo B e o ácido fólico.
6. Estrés.
7. Algunhas dietas.

Sobre isto rematarei a conversa de hoxe.

Pero quero que cada artigo te anime a pensar.

Neste sentido, vou facer algunhas preguntas:

1. Por que cres que aumentan os niveis de colesterol coa idade?
2. Como protexerse da aterosclerose?
3. Que pode ocorrer se se recomenda un medicamento para reducir o colesterol para a osteoporose?
4. Por que as estatinas teñen tantos efectos secundarios?
5. Que pode indicar colesterol elevado no sangue? Non se acepta a resposta "a que existe un alto risco de ataque cardíaco / vertedura".
6. Por que se atopou aterosclerose nos presos dos campos de concentración fascista?

Non obstante, á espera da próxima conversa, rogovos que me escribas que preguntas fan os clientes sobre este tema ou sobre as drogas de colesterol.

E que pode dicir a pregunta do lector "como vender o creste"?

Escribe as túas respostas, preguntas, complicacións, comentarios na caixa de comentarios a continuación.

Se aínda non é un subscritor do blog, podes converterte nun enche o formulario de subscrición que ves ao final de cada artigo e na columna da dereita. Siga as instrucións a continuación.

Despois de subscribirche recibirá un correo electrónico cunha ligazón para descargar follas de trampas útiles para o traballo. Se de súpeto non hai carta, escríbea.

Sendo subscritor do blog, recibirás cartas de notificación sobre a publicación dun novo artigo para non perder nada importante e útil.

Vémonos de novo no blogue Farmacia para o home.

Con amor a ti, Marina Kuznetsova

Queridos lectores!

Se che gustou o artigo, se queres pedir, engadir, compartir experiencia, podes facelo nun formulario especial a continuación.

¡Por favor, non cales! Os teus comentarios son a miña principal motivación para novas creacións para VOS.

Estaría moi agradecido se compartise unha ligazón a este artigo cos teus amigos e compañeiros das redes sociais.

Só tes que facer clic nos botóns sociais. as redes das que es membro.

Facendo clic nos botóns social. as redes aumentan o cheque medio, ingresos, salario, reduce o azucre, a presión, o colesterol, elimina a osteocondrose, os pés planos, as hemorroides.

Cal é a diferenza entre HDL e LDL?

O colesterol non se disolve no sangue, pero é transportado a través do torrente sanguíneo por substancias especiais - lipoproteínas. Débense distinguir lipoproteínas de alta densidade (HDL), tamén chamadas colesterol "bo" e lipoproteínas de baixa densidade (LDL) ou colesterol "malo".

O HDL é o responsable de transportar lípidos aos vasos, a estrutura celular e o músculo cardíaco, onde se observa a síntese de bilis. Unha vez no "destino", o colesterol descompón e é excretado do corpo. As lipoproteínas de alto peso molecular considéranse "boas" porque non son arogénicas (non conducen á formación de placas ateroscleróticas).

A función principal do LDL é transferir lípidos do fígado a todos os órganos internos do corpo. Ademais, existe unha relación directa entre a cantidade de trastornos LDL e ateroscleróticos. Dado que as lipoproteínas de baixo peso molecular non se disolven no sangue, o seu exceso leva á formación de crecementos de colesterol e placas nas paredes internas das arterias.

Tamén é necesario recordar a existencia de triglicéridos ou lípidos neutros. Son derivados de ácidos graxos e glicerina. Cando os triglicéridos se combinan co colesterol, fórmanse graxas no sangue - fontes de enerxía para o corpo humano.

Norma de colesterol no sangue

A interpretación dos resultados das probas con máis frecuencia contén un indicador como mmol / L. A proba de colesterol máis popular é un perfil de lípidos. O especialista prescribe este estudo para sospeita de diabetes mellitus, patoloxías cardiovasculares, disfunción renal e / ou hepática, en presenza de presión arterial alta.

O nivel óptimo de colesterol no sangue non supera os 5,2 mmol / L. Ademais, o nivel máximo permitido oscila entre os 5,2 e os 6,2 mmol / L. Se os resultados da análise superan os 6,2 mmol / l, isto pode indicar enfermidades graves.

Para non distorsionar os resultados do estudo, é necesario seguir as regras de preparación para a análise. Está prohibido comer alimentos 9-12 horas antes da toma de sangue, polo que se leva a cabo pola mañá. Tamén hai que abandonar temporalmente o té e o café, só se pode beber auga. Un paciente que usa medicamentos debe informar ao médico sen falla.

Os niveis de colesterol calcúlanse en función de varios indicadores: LDL, HDL e triglicéridos. Os indicadores normais en función do xénero e da idade preséntanse a continuación na táboa.

Factores que aumentan o colesterol

Unha maior concentración de colesterol "malo" é o resultado dun estilo de vida inadecuado ou de certas enfermidades.

A consecuencia máis perigosa do metabolismo lipídico deteriorado é o desenvolvemento de aterosclerose. A patoloxía caracterízase por estreitar o lumen das arterias debido á acumulación de placas de colesterol.

Os primeiros signos da enfermidade só aparecen cando os buques están bloqueados en máis dun 50%. A inacción ou terapia ineficaz leva a enfermidades coronarias, vertedura, ataque cardíaco e trombose.

Todo o mundo debe saber que os seguintes factores aumentan a concentración de LDL no sangue ou o colesterol "malo". Estes inclúen:

• inactividade física, é dicir. falta de actividade física,
• malos hábitos: fumar e / ou beber alcohol,
• sobrepeso, alimentación constante e obesidade,
• inxestión dun gran número de graxas trans, carbohidratos facilmente digeribles,
• a falta de vitaminas, pectinas, fibra, oligoelementos, ácidos graxos poliinsaturados e factores lipotrópicos no corpo,
• varios trastornos endócrinos: produción excesiva de insulina ou, pola contra, diabetes mellitus (insulina-dependente e non insulinodependente), falta de hormonas tiroideas, hormonas sexuais, secreción excesiva de hormonas suprarrenais,
• estancamento da bilis no fígado causada polo uso de certas drogas, o abuso de alcol e certas enfermidades virais,
• herdanza, que se manifesta na "dislipoproteinemia familiar",
• algunhas patoloxías dos riles e do fígado, nas que existe unha violación da biosíntese do HDL.

Queda a pregunta por que a microflora intestinal xoga un papel importante na estabilización dos niveis de colesterol. A verdade é que a microflora intestinal participa activamente no metabolismo do colesterol, transformando ou dividindo esteroles de orixe endóxena e exóxena.

Polo tanto, pode considerarse un dos órganos máis importantes que soporta a homeostase do colesterol.

Prevención de enfermidades cardiovasculares

Un estilo de vida saudable segue sendo a principal recomendación no tratamento e prevención de diversas enfermidades. Para manter os niveis de colesterol normal, debes seguir unha dieta, loitar contra a inactividade física, axustar o peso corporal se é necesario e desistir de malos hábitos.

Unha dieta sa debe conter máis legumes crus, herbas e froitas. Dáse especial importancia aos legumes porque conteñen preto dun 20% de pectinas que reducen o colesterol no sangue. Tamén o metabolismo dos lípidos normalízase con carne e peixe dietéticos, produtos de fariña integral, aceites vexetais, mariscos e té verde. A recepción de ovos de polo debe reducirse a 3-4 pezas por semana. O consumo dos alimentos anteriores que conteñen colesterol elevado, debes reducir significativamente.

Para manter o tonus, cómpre facer exercicios matinais ou facer que sexa unha regra para camiñar ao fresco. A hipodinamia é un dos problemas da humanidade do século XXI, polo que se debería loitar. O exercicio fortalece os músculos, mellora a inmunidade, prevén moitas enfermidades e o envellecemento prematuro. Para iso, pode xogar ao fútbol, ​​voleibol, correr, ioga, etc.

Fumar é algo que se debe descartar en primeiro lugar para evitar a aparición de aterosclerose e outras patoloxías cardiovasculares.

O controvertido tema é a inxestión de certas bebidas alcohólicas. Por suposto, esta lista non inclúe cervexa ou vodka. Non obstante, a maioría dos expertos coinciden en que un vaso de viño tinto e seco durante o xantar ten un efecto positivo sobre o corpo humano. A inxestión moderada de viño reduce a probabilidade de desenvolver enfermidades cardiovasculares.

Sabendo agora por que o colesterol é necesario para o corpo humano, é importante manter a súa concentración óptima. As regras de prevención enumeradas anteriormente axudarán a evitar un fracaso no metabolismo dos lípidos e complicacións posteriores.

Sobre as funcións do colesterol descritas no vídeo neste artigo.

Mira o vídeo: LDL and HDL Cholesterol. Good and Bad Cholesterol. Nucleus Health (Maio 2024).