A frecuencia necesaria de autocontrol dos niveis de glicosa na diabetes tipo 2

A diabetes mellitus é unha enfermidade crónica, é dicir, non se pode curar en absoluto, pero pode e debe ser controlada. É necesario adherirse a unha alimentación adecuada, facer exercicio regular ou só camiñar, ximnasia, se é necesario, tomar medicamentos, pero só segundo o indicado por un médico.

Parece bo, pero aquí podes descubrir se este tratamento axuda? ¿Todo isto é suficiente? Ou quizais, ao contrario, os esforzos excesivos conducen a unha diminución da glicosa no sangue por baixo do normal, pero non hai síntomas.

Despois, como xa sabes, a diabetes é perigosa polas súas formidables complicacións.

Para saber se realmente controlas a túa diabetes, debes empregar unha forma moi sinxela: autocontrolar o azucre no sangue. Realízase mediante un dispositivo de glucómetro e permite descubrir que nivel de azucre no sangue se atopa nun determinado momento. Pero cando e como medilo?

Moitos pacientes diabéticos cren que a medición do sangue é superfluo e é preciso usar o contador só cando vaia ao médico, preguntará: "¿Midas o azucre no sangue? Que azucre había nun estómago baleiro? Noutro momento?". E o resto do tempo, podes pasar - non hai boca seca, non adoitas ir ao inodoro, polo que significa que "o azucre é normal".

Só lembre, cando lle diagnosticaron a diabetes, como sucedeu isto? Recoñeciches os síntomas e chegabas a doar sangue por azucre? Ou pasou por casualidade?

Ou incluso despois dun exame minucioso e dunha proba especial "azucre escondido" - unha proba cunha carga de 75 g de glicosa? (ver aquí).

Pero séntesche mal co azucre no sangue en xaxún, por exemplo, 7,8-8,5 mmol / l? E este é xa un azucre bastante grande, que dana os vasos sanguíneos, os nervios, os ollos e os riles, perturba o funcionamento de todo o organismo.

Pensas que é importante para ti? A túa saúde, benestar e vida plena?

Se realmente queres aprender a manexar a túa diabetes, para evitar o desenvolvemento de complicacións, é importante comezar a controlar regularmente o azucre no sangue. E non serve para ver unha vez máis unha boa figura e pensar "significa que non necesitas medir máis pastillas para beber" nin ver unha mala e estar molesto, desistir. Non!

Un control adecuado do azucre poderá falarche moito sobre o seu corpo, como este ou ese alimento que tomou afectan o seu nivel de glicosa en sangue, a actividade física, tanto se está a limpar o piso como a traballar no xardín ou facer deportes no ximnasio, para dicir como funcionan os seus medicamentos, quizais - paga a pena cambialos ou cambiar o réxime / dosificación.

Vexamos a quen, cando, con que frecuencia e por que se debe medir o azucre no sangue.

A maioría das persoas con diabetes tipo 2 miden os niveis de glicosa no sangue só pola mañá antes do almorzo - cun estómago baleiro.

É así un estómago baleiro indica só un pequeno período dun día - 6-8 horas, que dormes. E que pasa nas 16-18 horas restantes?

Se aínda medes o azucre no sangue antes de durmir e ao día seguinte nun estómago baleiro, entón podes avaliar se o nivel de glicosa no sangue cambia durante a noitese cambia, entón como. Por exemplo, toma metformina e / ou insulina durante a noite. Se o azucre no sangue xaxún é lixeiramente superior ao da noite, estas drogas ou a súa dose son insuficientes. Se, pola contra, o nivel de glicosa no sangue é baixo ou excesivamente alto, entón isto pode indicar unha dose de insulina maior da necesaria.

Tamén pode tomar medicións antes das outras comidas antes do xantar e antes da cea. Isto é especialmente importante se recentemente se lle prescribiron novos fármacos para baixar o azucre no sangue ou se está a recibir tratamento coa insulina (tanto basal coma bolo). Así, podes avaliar como cambia o nivel de glicosa no sangue durante o día, como afectou a actividade física ou a súa ausencia, lanches durante o día, etc.

É moi importante avaliar como funciona o seu páncreas en resposta a unha comida. Facelo moi sinxelo - usa glucómetro antes e 2 horas despois de comer. Se o resultado "despois" é moito maior que o resultado "antes" - máis de 3 mmol / l, entón paga a pena discutir isto co seu médico. Pode valer a pena corrixir a dieta ou cambiar a terapia farmacológica.

Cando máis é necesario medir adicionalmente o nivel de glicosa no sangue:

cando te sentes mal: síntomas de glicosa en sangue alta ou baixa,
por exemplo, cando está enfermo, ten unha temperatura corporal elevada,
antes de conducir un coche,
antes, durante e despois do exercicio. Isto é especialmente importante cando só comezas a participar nun deporte novo para ti,
antes de durmir, especialmente despois de beber alcol (preferiblemente despois de 2-3 horas ou máis tarde).

Por suposto, vostede argumentaría que facer tantos estudos non é moi agradable. En primeiro lugar, dolorosamente e, en segundo lugar, bastante caro. Si, e leva tempo.

Pero non ten que realizar 7-10 medicións ao día. Se segues unha dieta ou recibes comprimidos, entón podes tomar medicións varias veces por semana, pero en diferentes horas do día. Se a dieta, os medicamentos cambiaron, entón ao principio paga a pena medir máis a miúdo para avaliar a eficacia e importancia dos cambios.

Se está a recibir tratamento con bolo e insulina basal (ver a sección correspondente), é necesario avaliar o nivel de glicosa antes de cada comida e antes de durmir.

Cales son os obxectivos de controlar a glicosa no sangue?

Son individuais para cada un e dependen da idade, presenza e gravidade das complicacións da diabetes.

En media, os niveis glicémicos obxectivo son os seguintes:

cun estómago baleiro 3,9 - 7,0 mmol / l,
2 horas despois das comidas e á hora de durmir, ata 9 - 10 mmol / L.

A frecuencia do control da glicosa durante o embarazo é diferente. Dado que un aumento do nivel de glicosa no sangue afecta negativamente ao desenvolvemento do feto, o seu crecemento durante o embarazo é moi importante manter el baixo estrito control!É necesario tomar medicións antes das comidas, unha hora despois e antes de durmir, así como con mala saúde, síntomas de hipoglucemia. Os niveis de glicosa no sangue durante o embarazo tamén difiren (máis información ..).

Empregando un diario de auto-monitoreo

Tal diario pode ser un caderno especialmente deseñado para iso ou calquera portátil ou caderno que sexa conveniente para vostede. No diario, observe o tempo de medición (pode indicar un número específico, pero é máis conveniente facer notas só "antes das comidas", "despois das comidas", "antes de durmir", "despois de camiñar". Por preto pode marcar a inxestión deste ou doutro medicamento, cantas unidades de insulina vostede se o tomas, que tipo de alimento come, se leva moito tempo, observa alimentos que poden afectar os niveis de glicosa no sangue, por exemplo, comestes chocolate e bebeu 2 vasos de viño.

Tamén é útil notar o número de presión arterial, peso, actividade física.

Tal diario converterase nun asistente indispensable para vostede e o seu médico. Será doado avaliar a calidade do tratamento con el e, se é necesario, axustar a terapia.

Por suposto, paga a pena discutir o que precisa escribir no diario co seu médico.

Lembre que moito depende de ti! O médico falará sobre a enfermidade, prescribirache medicamentos, pero logo tomará a decisión de controlar se debes seguir a dieta, tomar os medicamentos prescritos e, o máis importante, cando e cantas veces para medir o nivel de glicosa no sangue.

Non debes tratar isto como un deber pesado, unha pena de responsabilidade que de súpeto caeu sobre os ombros. Mírao doutro xeito - podes mellorar a túa saúde, es ti quen podes influír no teu futuro, es o teu propio xefe.

É tan bo ver boa glicosa e saber que estás controlando a túa diabetes.