Como vivo unha vida completa con diabetes tipo 1

Hoxe, preto de 420 millóns de persoas no planeta viven cun diagnóstico de diabetes. Como vostede sabe, é de dous tipos. A diabetes tipo 1 é menos común, afecta ao redor dun 10% do total de diabéticos, incluído min.

Como me fixen diabético

A miña historia médica comezou no 2013. Eu tiña 19 anos e estudei na universidade no meu segundo ano. Chegou o verán, e con ela a sesión. Estaba tomando probas e exames activamente, cando de súpeto comecei a notar que me sentía dalgún xeito malo: esgotar a boca seca e a sede, o cheiro a acetona da boca, a irritabilidade, a micción frecuente, a fatiga e a dor constantes nas miñas pernas e a vista e a memoria. Para min, padecendo "excelente síndrome do estudante", o período de sesións estivo acompañado sempre de estrés. Con isto expliquei o meu estado e comecei a prepararme para a próxima viaxe ao mar, sen sospeitar que estaba practicamente a piques de vida e morte.

Día tras día, o meu benestar só empeorou e comecei a perder peso rapidamente. Naquel momento non sabía nada de diabetes. Despois de ler en internet que os meus síntomas indican esta enfermidade, non tomei a información en serio, pero decidín ir á clínica. Alí, resultou que o nivel de azucre no meu sangue acaba de xirar: 21 mmol / l, cunha taxa normal de xaxún de 3,3-5,5 mmol / l. Máis tarde descubrín que con tal indicador, podía caer en coma en calquera momento, así que tiven a sorte de que isto non sucedese.

Todos os días seguintes, recordo vagamente que era todo un soño e non me pasaba. Parecía que agora me farían un par de contagotas e todo sería como antes, pero en realidade todo resultou doutro xeito. Fun situado no departamento de endocrinoloxía do Hospital Clínico Rexional de Ryazan, diagnosticado e dado coñecemento básico inicial sobre a enfermidade. Estou agradecido a todos os médicos deste hospital que prestaron non só asistencia médica, senón tamén psicolóxica, así como pacientes que me trataron amablemente, contaron sobre a súa propia vida con diabetes, compartiron as súas experiencias e deron esperanza para o futuro.

Brevemente sobre o que é a diabetes tipo 1

A diabetes mellitus tipo 1 é unha enfermidade autoinmune do sistema endócrino, na que, como consecuencia dun mal funcionamento, as células do páncreas son percibidas polo corpo como estranxeiras e comezan a ser destruídas. O páncreas xa non pode producir insulina, a hormona que o corpo necesita para converter a glicosa e outros compoñentes dos alimentos en enerxía. O resultado é un aumento do azucre no sangue - hiperglicemia. Pero, de feito, non é tan perigoso aumentar o contido de azucre como as complicacións que se desenvolven fronte aos seus antecedentes. O aumento do azucre destrúe realmente todo o corpo. Primeiro de todo, sofren pequenos vasos, especialmente os ollos e os riles, polo que é moi probable que o paciente desenvolva cegueira e insuficiencia renal. Posibles trastornos circulatorios nos pés, o que adoita levar á amputación.

É xeralmente aceptado que a diabetes é unha enfermidade xenética. Pero na nosa familia ninguén estaba enfermo do primeiro tipo de diabetes - nin por parte de miña nai nin por parte de meu pai. Aínda non se coñecen algunhas outras causas da diabetes deste tipo de ciencias. E factores como o estrés e as infeccións virais non son a causa raíz da enfermidade, pero só serven de impulso ao seu desenvolvemento.

Segundo a OMS, máis de catro millóns de persoas morren por diabete ao ano, aproximadamente o mesmo que por VIH e hepatite viral. Non hai estatísticas demasiado positivas. Mentres estivo no hospital, estudiei montañas de información sobre a enfermidade, deime conta da magnitude do problema e comecei unha depresión prolongada. Non quería aceptar o meu diagnóstico e o meu novo estilo de vida, non quería nada en absoluto. Estiven neste estado aproximadamente un ano ata que atopei un foro nunha das redes sociais onde miles de diabéticos coma min comparten información útil entre si e atopan apoio. Foi alí onde coñecín a moi boa xente que me axudou a atopar a forza en min para gozar da vida, a pesar da enfermidade. Agora son membro de varias grandes comunidades temáticas na rede social VKontakte.

Como se trata e trata a diabetes tipo 1?

Nos primeiros meses despois da descuberta da miña diabetes, eu e os meus pais non podiamos crer que non existisen outras opcións que as inxeccións de insulina ao longo da vida. Buscamos opcións de tratamento tanto en Rusia como no exterior. Como se viu, a única alternativa é o transplante de páncreas e células beta individuais. Inmediatamente rexeitou esta opción, xa que hai un alto risco de complicacións durante e despois da operación, así como unha probabilidade significativa de rexeitamento do transplante por parte do sistema inmune. Ademais, un par de anos despois de tal operación, a función do páncreas transplantado para a produción de insulina perde inevitablemente.

Por desgraza, hoxe a diabetes mellitus do primeiro tipo é incurable, polo que todos os días despois de cada comida e pola noite teño que inxectarme insulina na perna e no estómago para manter a vida. Simplemente non hai outra saída. Noutras palabras, insulina ou morte. Ademais, as medidas regulares de azucre no sangue cun glucómetro son obrigatorias - aproximadamente cinco veces ao día. Segundo as miñas estimacións aproximadas, durante os catro anos da miña enfermidade fixen preto de sete mil inxeccións. Isto é moralmente difícil, periódicamente tiña tantos, abrazaba un sentimento de desamparo e autocomiso. Pero ao mesmo tempo, decátome de que non hai moito tempo, a principios do século XX, cando aínda non se inventou a insulina, as persoas con este diagnóstico morreron simplemente, e tiven sorte, podo gozar todos os días que vivo. Decátome de que en moitos aspectos o meu futuro depende de min, da miña persistencia na loita diaria contra a diabetes.

Como controlar o seu azucre no sangue

Controlo o azucre cun glucómetro convencional: perforo o dedo cunha lanceta, coloque unha gota de sangue nunha tira de proba e despois duns segundos obtén o resultado. Agora, ademais dos glucómetros convencionais, hai monitores sen azucre no sangue. O principio do seu funcionamento é o seguinte: un sensor impermeable está pegado ao corpo e un dispositivo especial le e mostra as súas lecturas. O sensor toma medidas de azucre no sangue cada minuto, usando unha delgada agulla que penetra na pel. Teño previsto instalar tal sistema nos próximos anos. O seu único menos é bastante caro, porque todos os meses necesitas mercar subministracións.

Eu usei aplicacións móbiles por primeira vez, gardaba un "diario dun diabético" (rexistrei alí lecturas de azucre, doses de inxección de insulina, escribín cantas unidades de pan comín), pero acostume e xestionei sen el. Estas aplicacións serán realmente útiles para un principiante, xa que simplifican o control da diabetes.

O concepto máis equivocado é que o azucre só sobe dos doces. Este non é o caso. Os carbohidratos que aumentan os niveis de azucre están contidos nunha ou outra cantidade en case calquera produto, polo que é importante manter un cálculo estrito das unidades de pan (a cantidade de hidratos de carbono por cada 100 gramos de alimentos) despois de cada comida, ter en conta o índice glicémico de produtos para determinar a dose requirida de insulina. Ademais, algúns factores externos tamén inflúen nos niveis de azucre no sangue: o tempo, a falta de sono, o exercicio, o estrés e a ansiedade. É por iso que, cun diagnóstico como a diabetes, é importante adherirse a un estilo de vida sa.

Cada seis meses a un ano intento ser observado por varios especialistas (endocrinólogo, nefrólogo, cardiólogo, oftalmólogo, neurólogo), paso todas as probas necesarias. Isto axuda a controlar mellor o curso da diabetes e evitar o desenvolvemento das súas complicacións.

Que sentes durante un ataque de hipoglucemia?

A hipoglicemia é unha diminución do azucre no sangue por baixo de 3,5 mmol / L. Normalmente, esta condición ocorre en dous casos: se por algún motivo perdín unha comida ou se a dose de insulina foi seleccionada incorrectamente. Non é fácil describir con precisión como me sinto durante un ataque de hipoglucemia. É un golpe de corazón e mareos rápidos, como se a terra se deixase baixo os pés, arroxando unha febre e abrazando unha sensación de pánico, dándolle a man e un pouco adormecida. Se non tes nada doce a man, comeza a entender peor e peor o que está pasando ao redor. Tales condicións son perigosas, xa que poden causar perda de consciencia, así como un coma hipoglucémico cun desenlace fatal. Dado que todos estes síntomas poden resultar difíciles de sentir o sono, os primeiros meses da enfermidade só tiña medo de adormecer e non espertar. É por iso que é necesario escoitar constantemente o teu corpo e responder a tempo ante calquera enfermidade.

Como cambiou a miña vida desde o diagnóstico

A pesar de que a enfermidade é mala, agradezo a diabetes por abrirme outra vida. Fíxenme máis atento e responsable coa miña saúde, levou un estilo de vida máis activo e come ben. Moita xente deixou naturalmente a miña vida, pero agora realmente aprecio e adoro aos que estivo preto do primeiro minuto e que continúan axudándome a superar todas as dificultades.

A diabetes non me impediu casarme felizmente, facer o meu favorito e viaxar moito, alegrarme de pequenas cousas e vivir de ningunha maneira inferior a unha persoa sa.

Unha cousa que sei con certeza: nunca é necesario desesperar e volver cada día á pregunta "Por que eu?". Debe pensar e tratar de comprender por que se lle dá esta ou aquela enfermidade. Hai moitas enfermidades terribles, feridas e accións que paga a pena odiar, e a diabetes definitivamente non está nesta lista.

Que facer para aceptar o seu diagnóstico

Avalía sobradamente todo o que pasou. Recoñece o diagnóstico que se lle fixo. E logo dáse conta de que cómpre facer algo. O instinto máis importante de todo ser vivo é sobrevivir en calquera situación.

A diabetes, como enfermidade, é bastante común. Segundo algúns informes, cada décimo habitante do noso planeta ten diabetes.

Na diabetes, o corpo non absorbe ou non produce suficiente insulina. A insulina, unha hormona pancreática, axuda ao azucre a nutrir as células. Pero se te enfermas, o azucre queda no sangue e o seu nivel aumenta.

Diabetes tipo 1. Xorde e desenvólvese rapidamente. Neste caso, o corpo destrúe as áreas do páncreas que producen insulina. É necesario administrar insulina xunto cunha comida toda a vida.
Diabetes tipo 2. Os signos son mesturados. Desenvólvese bastante lentamente. O corpo produce insulina, pero as células non responden a ela ou non é suficiente.
Diabetes tipo 3 ou diabetes embarazada. Como o nome indica, ocorre en mulleres durante o embarazo. Pode entrar en diabetes de calquera tipo. Pero pode pasar por si só.

Poucos números

A Federación Internacional de Diabetes informa que o número de persoas que padecen diabetes no mundo pasou de 108 millóns en 1980 a 422 millóns en 2014. Unha nova persoa está enferma na Terra cada 5 segundos.

A metade dos pacientes de 20 a 60 anos. En 2014 fíxose un diagnóstico así en Rusia a case 4 millóns de pacientes. Agora, segundo datos non oficiais, esta cifra achégase a 11 millóns. Máis do 50% dos pacientes descoñecen o seu diagnóstico.

A ciencia está a desenvolverse, estanse a desenvolver novas tecnoloxías para o tratamento da enfermidade. As técnicas modernas combinan o uso de métodos tradicionais con combinacións de medicamentos completamente novas.

E agora sobre o malo

A diabetes tipo 2 máis común. Non ten consecuencias especiais nin síntomas visibles. E é moi perigoso. A diabetes complica seriamente o curso de calquera enfermidade.

A probabilidade de un ictus ou ataque cardíaco aumenta drasticamente se non se controla o azucre no sangue. Por estas enfermidades, a maioría (ata o 70%) dos pacientes con diabetes morre.

Hai graves problemas nos riles. A metade das enfermidades renales diagnosticadas están asociadas á diabetes: primeiro, a proteína atópase nos ouriños, logo dentro dos 3-6 anos hai unha alta probabilidade de desenvolver insuficiencia renal.

Os niveis altos de glicosa poden levar a cataratas e en poucos anos a cegueira completa. A sensibilidade diminúe e as dores nas extremidades, o que leva no futuro a úlceras e incluso gangrena.

Que sentirás

Unha vez diagnosticado de diabetes, vostede, moi probablemente, como outros pacientes, atravesará varias etapas para aceptar este feito.

Negación. Intentas esconderte dos feitos, dos resultados das probas e do veredicto dun médico. Te apresuras a demostrar que este é algún tipo de erro.
A rabia. Esta é a seguinte etapa das súas emocións. Está enfadado, culpando aos médicos, vai ás clínicas coa esperanza de que o diagnóstico sexa recoñecido como erróneo. Algúns comezan as viaxes aos "sanadores" e aos "psíquicos". Isto é moi perigoso. A diabetes, unha enfermidade grave que só se pode tratar coa axuda da medicina profesional. Despois, a vida con pequenas restricións é 100 veces mellor que ningunha.
Negociación Despois da rabia, comeza a fase de negociación cos médicos: din que, se fago todo o que dis, vou librarme da diabetes? Por desgraza, a resposta é que non. Deberiamos afinar ao futuro e construír un plan para continuar.
Depresión As observacións médicas de diabéticos demostran que se deprimen con máis frecuencia que as non diabéticas. Son atormentados por inquietantes, ás veces incluso suicidas, pensamentos sobre o futuro.
Aceptación Si, terás que traballar duro para chegar a esta etapa, pero paga a pena. Pode que necesite axuda especializada. Pero entón entenderás que a vida non acabou, acaba de comezar un novo e lonxe do peor capítulo.

A cousa máis importante

O principal método para tratar a diabetes tipo 2 é a dieta. Se non hai unha organización dunha nutrición adecuada, todo o demais será ineficaz. Se non se segue a dieta, hai probabilidades de complicacións de diabetes.

O propósito da dieta é normalizar o peso e o azucre no sangue. Mantéñelos neste estado o maior tempo posible.

Para cada paciente, a dieta é puramente individual. Todo depende do descoido da enfermidade, da constitución da persoa, da idade, da frecuencia de exercicio.

Normalmente úsanse os seguintes produtos: carne magra, peixe, marisco, froitas non moi doces, calquera verduras (excepto remolacha e leguminosas), pan moreno e produtos lácteos sen azucre.

Coma polo menos catro veces ao día, preferentemente cinco ou seis, para non sobrecargar o páncreas.

Si, a diabetes non se pode curar. O principal é detectar a enfermidade en tempo e forma. Despois, terás que cambiar o teu estilo de vida. Ao controlar o nivel de azucre no sangue, aplicar o tratamento adecuado (baixo a supervisión dun especialista), comer regularmente e correctamente, pode vivir unha vida longa, completa e de grande éxito.

Como vivir con diabetes e ser forte e saudable (consellos da experiencia)

Publiquei esta entrevista no sitio, xa que o consello máis valioso é o consello dunha persoa que ten un problema específico e ten un resultado positivo na súa solución. Non subín a foto dos desexos de Marina Fedorovna, pero a historia e todo o que está escrito é unha experiencia completamente real e un resultado real. Creo que moitas persoas que saben que tipo de diabetes esta enfermidade atoparán algo valioso e importante para si mesmos. Ou polo menos estarán seguros de que o diagnóstico non é unha frase, é só unha nova etapa na vida.

PREGUNTA: coñecémonos primeiro. Preséntate, e se isto non te ofende, dime cantos anos tes?
RESPOSTA: Me chamo Marina Fedorovna, teño 72 anos.

PREGUNTA: Canto tempo levan diagnosticado diabetes? E que tipo de diabetes tes?
RESPOSTA: me diagnosticaron diabetes hai 12 anos. Teño diabetes tipo 2.

PREGUNTA: E que te fixo ir e probar o azucre? Tiveron algún síntoma específico ou foi como resultado dunha visita planificada a un médico?
RESPOSTA: Empecei a preocuparme coceira na ingle, aínda que despois resultou que isto non ten nada que ver coa diabetes. Pero fun cunha queixería dun endocrinólogo. Fíxenme unha proba de diabetes con glicosa.
A miña primeira análise ás 8 horas foi normal - 5.1. A segunda análise, despois de consumir unha porción de glicosa unha hora despois, foi a 9. E a terceira dúas horas despois do primeiro exame supuxera unha diminución do azucre e, pola contra, arrastreime e fíxome o 12. Este foi o motivo para diagnosticarme diabete. Máis tarde foi confirmada.

PREGUNTA: ¿Tiñas moito medo do diagnóstico da diabetes?
RESPOSTA: Si. Seis meses antes descubrín que tiña diabete, visitei o centro de oftalmoloxía e alí, agardando unha quenda para o médico, falei cunha muller sentada ao meu lado. Non tiña máis de 40-45 anos, pero estaba completamente cega. Como dixo, quedou cega nunha noite. Á noite seguía vendo a televisión e pola mañá ergueuse e xa non viu nada, intentou ata morrer, pero logo dalgún xeito adaptouse e agora vive en tal estado. Cando lle preguntei cal era a causa, ela respondeu que estas eran consecuencias da diabetes. Entón, cando me diagnosticaron isto, estiven nun pánico por un tempo, recordando a esa cega. Ben, entón comezou a estudar o que se pode facer e como vivir.

PREGUNTA: Como se distingue a diabetes tipo 1 e 2?
RESPOSTA: A diabetes tipo 1 normalmente é diabete dependente da insulina, é dicir. require a introdución de insulina dende o exterior. Normalmente están enfermos dende a mocidade e incluso dende a infancia. A diabetes tipo 2 adquire diabetes. Por regra xeral, maniféstase a unha idade maior, a partir duns 50 anos, aínda que agora a diabetes tipo 2 é moi nova. A diabetes tipo 2 permítelle vivir sen sequera usar drogas, pero só seguir unha dieta ou usar un medicamento que permita compensar ben o azucre.

PREGUNTA: ¿Cal foi o primeiro que o médico lle prescribiu, que medicamentos?

RESPOSTA: O médico non me prescribiu medicación, recomendoume seguir estrictamente unha dieta e realizar os exercicios físicos necesarios, que a miúdo non facía. Creo que aínda que o azucre no sangue non sexa alto, entón podes ignorar os exercicios e a dieta non sempre se segue estritamente. Pero non vai en balde. Pouco a pouco, comecei a notar cambios na miña saúde, o que indicaba que estes cambios son consecuencias do "traballo" da diabetes.

PREGUNTA: E que tipo de medicamento toma regularmente contra a diabetes?
RESPOSTA: Non tomo medicina agora. Cando o endocrinólogo foi visto por última vez, trouxen os resultados dun exame de sangue para hemoglobina glicada, que era perfecto. Cunha norma de 4 a 6.2, tiña 5.1, polo que o médico dixo que ata o momento non habería atribuído ningún medicamento para reducir o azucre, porque gran oportunidade de provocar hipoglucemia. De novo, moi recomendable que siga unha dieta estricta e exercicio.

PREGUNTA: ¿Con que frecuencia verificas o azucre no sangue?
RESPOSTA: En media, reviso o azucre no sangue dúas veces por semana. Ao principio comprobino unha vez ao mes, porque non tiña o meu propio glucómetro e en clínica máis dunha vez ao mes non me deron unha remisión para a súa análise. Entón merquei un glucómetro e comecei a revisar máis a miúdo, pero máis de dúas veces por semana o custo das tiras de proba para o glucómetro non o permite.

PREGUNTA: ¿Visita regularmente o endocrinólogo (polo menos unha vez ao ano)?
RESPOSTA: Visito o médico do endocrinólogo non máis que dúas veces ao ano e menos veces. Cando só lle diagnosticaron, visitaba unha vez ao mes, despois con menos frecuencia e cando mercaba un glucómetro, comezou a visitar non máis que dúas veces ao ano. Mentres controlo a diabetes a min mesmo. Unha vez ao ano fago probas na clínica e o resto do tempo reviso probas de sangue co meu glucómetro.

PREGUNTA: ¿O médico que fixo este diagnóstico falou contigo sobre a dieta ou che chegou esta información dende Internet?
RESPOSTA: Si, o médico inmediatamente despois do diagnóstico díxome que ata o momento o meu tratamento é unha dieta estrita. Levo 12 anos na dieta, aínda que ás veces me descompoño, especialmente no verán, cando aparecen sandías e uvas. Por suposto, o médico non poderá falarche sobre a dieta en detalle, xa que non ten tempo suficiente na recepción. Deu só os conceptos básicos e eu mesmo cheguei ás sutilezas. Lin diversas fontes. Moi a miúdo en Internet dan información conflitiva e é preciso tamizala, para obter información sensata e tontería.

PREGUNTA: ¿Canto cambiou a nutrición despois dun diagnóstico?
RESPOSTA: cambiou moito. Eliminei da miña dieta case todas as doces, doces, froitas doces. Pero sobre todo estou molesto de que fose necesario eliminar case calquera pan, cereais, pasta, patacas. Podes comer calquera carne e en case calquera cantidade, pero eu comeo moi pouco. Graxa nin sequera levo a peza máis pequena, teño unha aversión a ela. Deixei borsch na miña dieta, encántame moito, só cunha pequena cantidade de patacas, repolo tanto como queiras. Podes comer calquera repolo e en calquera cantidade. Que fago. Todo o inverno fago fermentación en pequenas porcións, de 2-3 kg cada unha.

PREGUNTA: Que rexeitou para sempre e inmediatamente? Ou non hai tales alimentos e todos comen un pouco?
RESPOSTA: Rexeitei os doces de inmediato e para sempre. Inmediatamente foi difícil ir a unha tenda de doces e pasar polos mostradores de doces, pero agora non me provocan asociacións desagradables e non hai desexo de comer polo menos un doce. Ás veces coma un anaco moi pequeno, que eu mesmo forno para a familia.

Non podo rexeitar completamente mazás, melocotóns e albaricoques, pero coma moi pouco. O que coma moito son framboesas e amorodos. Moito é un concepto relativo, pero en comparación con outras froitas é moito. Como na estación do verán ao día nun frasco de medio litro.

PREGUNTA: ¿Cal é a cousa máis nociva dos produtos diabéticos na túa experiencia?
RESPOSTA: O máis prexudicial non existe. Todo depende de como consumas hidratos de carbono, porque para a formación de enerxía no corpo necesítanse hidratos de carbono para que o cerebro, o corazón funcione, os ollos se miren. Debe ser creativo na súa comida. Por exemplo, tes un forte desexo de comer algo doce, un anaco, incluso un pequeno. Comas e despois de 15 minutos desaparece o regusto do bolo, coma se non o comeras. Pero se non comeron, non hai consecuencias, se o fixeron, polo menos un pouco, pero trouxo as consecuencias negativas da diabetes. É mellor comer hidratos de carbono que nutre e ao mesmo tempo non fai dano. Podes ler sobre estes carbohidratos en Internet. Hai hidratos de carbono con dixestibilidade rápida e lenta. Intente aplicar con slow. Podes ler isto detalladamente en fontes competentes nas que confías.

PREGUNTA: ¿Tiveches períodos de grave deterioración no azucre no sangue e que fixeches entón?
RESPOSTA: Si. Calquera diabético sabe o que é un ataque de hipoglucemia. Isto é cando o azucre no sangue cae e as sensacións del son moi desagradables, ata un coma diabético. Debe sabelo e levar constantemente un anaco de azucre contigo para deter este ataque. Tamén tiven graves cambios nos indicadores cando o azucre no sangue e despois de 2 e 4 horas non chegaron a unha norma máis aceptable para un diabético. Mesmo pola mañá cun estómago baleiro, o azucre era o 12. Estas foron as consecuencias dunha dieta descoidada. Despois disto, dedico varios días á dieta máis estrita e ao seguimento constante do azucre no sangue.

PREGUNTA: Cal cres que foi o motivo destas deterioracións?
RESPOSTA: Creo que só con unha actitude descoidada cara á miña saúde, estilo de vida e, en definitiva, á diabetes mellitus sen compensación. Unha persoa diagnosticada de diabetes debería saber que non está sendo tratada, como se trata a bronquite, a gripe, as diferentes inflamacións, etc. A diabetes fai que cambies o teu estilo de vida, a súa nutrición e pospoña as consecuencias negativas. Unha vez lin un artigo dun científico médico que estaba enfermo e conduciu, por así dicir, experimentos sobre el mesmo, despois compartín todo isto con pacientes con diabetes mellitus. Tirei información moi útil deste artigo. Así, escribiu que se un diabético observa todo para que a súa compensación estea no nivel de 6,5-7 unidades no estómago baleiro, entón os recursos dos seus órganos serán suficientes durante 25-30 anos desde o inicio da enfermidade. E se violas, reduciranse os recursos. Isto, por suposto, tamén depende do estado dos órganos internos no momento da enfermidade e de moitos outros factores.

PREGUNTA: fai deporte ou fai exercicios activos?
RESPOSTA: Como tal, non entro a facer deporte. Pero decateime de que para tratar o azucre elevado no sangue, só tes que facer exercicio. O exercicio, por suposto, serio e non só unha pequena onda das mans, queima moito azucre no sangue e, polo tanto, axuda a compensar a diabetes. A miña filla mercoume unha bicicleta para facer exercicio e agora estou a cargar un pouco para que o nivel de azucre no sangue despois de comer non suba moito e, se o fai, baixa.

PREGUNTA: Como te sentes se a actividade física afecta ao azucre no teu caso?
RESPOSTA: Si, os exercicios físicos axudan.

PREGUNTA: Que pensas dos edulcorantes?
RESPOSTA: Os edulcorantes son unha cousa terrible. Na miña profunda convicción na actualidade, son eles os que provocan en gran medida un aumento da diabetes mellitus. Por que agora? Si, porque agora case todos os doces, excepto, probablemente, de clase extra, feitos nos nosos repostería, teñen substitutos do azucre no canto do azucre na súa composición. E o 90% da poboación non come doces e outros doces "extra" debido ao alto custo. Sobre todo o uso de edulcorantes é abusado por fabricantes de todo tipo de augas doces. E os nenos compraron auga doce en verán en grandes cantidades. Que sucede cando unha persoa consume estes substitutos? O cerebro responde á dozura na boca e envía un comando ao páncreas para que elabore unha parte de insulina co fin de liberar o acceso do azucre ao sangue para logo poñelo a propósito. Pero non hai azucre. E os substitutos do azucre no corpo non funcionan coma o azucre. Este é un maniquí, só ten sabor na boca.

Se comes tales doces unha ou dúas veces, non haberá traxedia. E se os empregas constantemente e co uso actual de substitutos de azucre polos reposteros, isto resulta constantemente, entón haberá moitos falsos comandos cerebrais para a produción de insulina, o que levará a que a insulina xa non responda correctamente. Como reacciona é unha cuestión aparte. E todo isto leva á diabetes. Cando descubrín que tiña diabetes, decidín substituír o azucre e outros doces por substitutos do azucre. Pero entón decateime de que empeoraba a diabetes, axudando a acurtar a vida.

PREGUNTA: Que lle aconsellaría á persoa que acaba de ser diagnosticada con diabetes?
RESPOSTA: o principal é non entrar en pánico. Para unha persoa, despois de que aprenda sobre a súa enfermidade, chegará un estilo de vida diferente. E hai que aceptala, adaptarse a ela e vivir unha vida plena. En ningún caso non ignore a receita do médico. Despois de todo, viven persoas con outras enfermidades, que tamén requiren algún tipo de restrición na alimentación, no comportamento e na vida avanzada. Claro que esta é disciplina. E a disciplina no estilo de vida da diabetes permítelle vivir plenamente unha vida normal ata a idade avanzada. Na medida do posible, precisa aprender sobre esta enfermidade, e de persoas competentes e coñecedoras, médicos, e logo a vostede mesmo para pasar polo seu coñecemento e probar todo o que se leu en Internet ou alguén lle dixo.
E aconsellaría absolutamente a todo o mundo que revise a presenza de azucre no sangue polo menos unha vez ao ano. Entón isto manifestarase na fase inicial da enfermidade e será moito máis fácil loitar e convivir. Coa diabetes, que xa fixo moitos problemas no corpo, vivir é moito máis difícil.

Compartir "Como vivir coa diabetes e ser forte e saudable (consellos da experiencia)"