Aumento do colesterol na muller: causas e tratamentos, alimentación adecuada, medidas preventivas

Actualmente, a aterosclerose é unha das enfermidades máis comúns do sistema cardiovascular. Por iso, con calquera queixa e incluso simplemente se existe un maior risco de desenvolver esta patoloxía, prescríbese un estudo de laboratorio para detectar o nivel de colesterol total. Se se detecta un aumento do indicador, a seguinte análise obrigatoria é un lipidograma detallado. As mulleres que teñen unha certa vida están relativamente protexidas de problemas co corazón e os vasos sanguíneos. Non obstante, tras os cambios hormonais que se producen durante a menopausa, o risco do seu desenvolvemento aumenta significativamente.

Que significa colesterol elevado nas mulleres e que debo facer? Entendemos!

Que é o colesterol?

Para a interpretación correcta dos resultados e a comprensión dos mecanismos do desenvolvemento da enfermidade, é importante comprender a importancia dos parámetros estudados nos procesos que se producen no corpo.

A primeira etapa do diagnóstico comeza, como xa se dixo, coa determinación da concentración de colesterol en xeral. Esta análise considérase un método expreso e a toma de sangue dun dedo é suficiente para realizala. O colesterol en si é un compoñente necesario de moitos procesos que son a base dun corpo saudable. Este composto relacionado cos alcoholes desempeña os seguintes roles funcionais no corpo dunha muller sa:

1. É un compoñente importante da membrana (casca exterior) de cada célula do corpo. Dánlle forza ao integrarse entre ácidos graxos e cementar a película de lipoproteínas.
2. Transporte de ácidos graxos superiores. Por certo, é con eles que se forman complexos de lipoproteínas de alta e baixa densidade, coñecidos na práctica clínica como colesterol "bo" e "malo".
3. A síntese de ácidos biliares prodúcese no fígado do mesmo colesterol. É coñecido por desempeñar un papel importante na absorción de graxas nos intestinos. Na literatura moderna hai evidencias do seu papel importante noutros procesos do corpo, por exemplo, na actividade de diversos mecanismos de membrana.
4. Formación de vitaminas D na pel Síntese de colecalciferol (D₃) comeza na pel baixo a influencia da luz solar, entón o fígado toma parte activa neste proceso, para as células das que o colesterol tamén xoga un papel importante. Este grupo de vitaminas regula principalmente o intercambio de fósforo e calcio. Un contido adecuado destes elementos é especialmente importante durante o embarazo e a lactación.
5. A síntese de hormonas esteroides - homóns sexuais femininos e masculinos, estróxenos (así como proxesterona) e andrógenos, respectivamente, estes últimos tamén se forman normalmente nunha pequena cantidade no corpo dunha muller. As hormonas, cuxa formación require colesterol, inclúen tamén substancias cortizais suprarrenais - aldosterona e cortisol.
6. Unha cantidade importante de colesterol debe pasar ao leite materno, xa que o bebé o necesita para o desenvolvemento completo, en primeiro lugar, do sistema nervioso. Isto débese a que ata un 20% desta substancia está contida na medula espiñal e no cerebro, en particular, a funda de mielina dos nervios, un compoñente esencial do seu illamento e transmisión do momento.

Dada a variedade de roles do colesterol, non é difícil imaxinar que tipo de desequilibrio no corpo pode causar o seu aumento da concentración.

Cal é a diferenza entre o colesterol "bo" e o "malo"?

Para comprender mellor a súa importancia no proceso de desenvolvemento da aterosclerose, é preciso concentrarse nos complexos de lipoproteínas xa mencionados. O colesterol pode transportarse no sangue como parte das seguintes lipoproteínas (LPs):

• 1) O HDL (alta densidade) é un complexo útil, transportando graxas desde os vasos ao fígado para o seu procesamento; o colesterol en si mesmo vai á síntese de ácidos graxos,
• 2) LPPP (densidade intermedia): os precursores da LDL non teñen gran importancia na práctica clínica, polo tanto, non forman parte do perfil estándar de lípidos,
• 3) O LDL (baixa densidade) é o colesterol moi "malo" que transporta graxas sintetizadas no fígado ao tecido, mentres que o complexo se oxida facilmente baixo a influencia de factores adversos, o que crea as condicións para o desenvolvemento da aterosclerose,
• 4) Os VLDLP (densidade moi baixa) tamén toman graxa do fígado e aumentan a cantidade de lípidos (graxas) no torrente sanguíneo, cando se descompoñen, as ETS están formadas.

Así, dúas fraccións xogan o papel máis importante na predición de enfermidades vasculares: HDL e LDL. O colesterol HDL, sendo "bo", debería ser normal. Se se reduce, especialmente fronte ao aumento do colesterol total, isto indica unha imaxe desfavorable do perfil lipídico. O aumento do indicador LDL é máis alarmante e indica problemas posibles ou incluso existentes coas paredes dos buques.

Neste estudo calcúlanse outros indicadores que dan a imaxe máis completa do estado do metabolismo da graxa. O perfil lipídico tamén determina o nivel de triglicéridos e un coeficiente especial de ateroxenicidade.

Colesterol no sangue: causas de desviación dos valores normais

Os niveis de colesterol normais nas mulleres son lixeiramente diferentes dos dos homes. Como xa se dixo, as hormonas sexuais femininas proporcionan protección contra o desenvolvemento de procesos ateroscleróticos. Polo tanto, o contido desta sustancia no sangue será lixeiramente menor que nos homes. O perfil normal de lípidos no suxeito debería ser así:

• o nivel de colesterol total está entre os 3,1 e 5 mmol / l,
• HDL: a unha concentración de 0,85-2,28 mmol / l,
• LDL: ao nivel de 1,9-4,5 mmol / l,
• VLDLP - 0,2-0,5 mmol / l,
• Coeficiente de aterogenicidade - ata 3 (permítese ata 4),
• Triglicéridos - 0,5-2,6 mmol / L.

Por certo, con respecto ás normas admisibles na sociedade científica moderna, as discusións seguen en curso. A tendencia a reforzar, diminuír, as normas. Existen evidencias de que a concentración de colesterol total non debe ser superior a 4,5 mmol / L. Pero, hai que destacar que para persoas maiores, o nivel do indicador na práctica estándar está permitido ata 6 mmol / l.

Entre as posibles razóns para o aumento do colesterol no sangue en mulleres atópanse as seguintes:

• uso prolongado de anticonceptivos hormonais,
• herdanza cargada por aterosclerose e varias enfermidades do metabolismo das graxas,
• a menopausa
• sobrepeso: obesidade,
• diminución da función da tiroide (hipotiroidismo),
• diabetes mellitus
• a presenza de malos hábitos.

Estes factores deberían incluír tamén o embarazo e a lactación, pero, por regra xeral, despois da terminación da lactación materna, o nivel da sustancia volve aos valores normais. En nais expectantes, a concentración normal de colesterol pode ser o dobre da observada antes da concepción do bebé. E isto depende directamente da idade da muller.

Formas de reducir o colesterol no sangue

Cun lixeiro exceso de normas, é posible conseguir un retorno dos niveis de colesterol aos valores normais coa axuda da corrección nutricional. Neste caso, ten que cumprir as seguintes regras:

• dar preferencia ás graxas vexetais, minimizando o consumo de animais - unha boa eficiencia ao mesmo tempo mostra unha inxestión regular de aceite de oliva,
• As carnes graxas e o marisco deberían estar completamente excluídos da dieta
• non empregue margarina e outros aceites nocivos, especialmente a palma,
• é importante incluír un máximo de froitas e verduras frescas na túa dieta,
• algúns produtos lácteos deben excluírse do menú: queixo duro e procesado con contido en graxa superior ao 30%, xeado, crema de leite, leite condensado,
• intente non usar pastelería fantasía, especialmente aqueles con contido en margarina,
• é necesario eliminar as xemas de ovo do menú e minimizar a inxestión de sopas e borsch no caldo de carne.

Ademais, é desexable incluír na dieta compoñentes que contribúan a diminuír o colesterol no sangue. Entre os produtos están as sementes de liño, noces, améndoas, cebada e allo. Tamén inclúe elementos tan bonitos do menú como o té verde e o chocolate escuro.

Non obstante, débese notar que incluso cun lixeiro aumento da concentración de colesterol no sangue, ten que consultar un médico para obter consello. Calquera auto-medicamento pode estar cheo de erros e só contribúe á deterioración da afección. Para a recuperación exitosa e mellora do benestar, debería desenvolverse un programa de terapia individual competente xunto cun especialista, deberían realizarse exames adicionais e, posiblemente, prescribirse a medicación.

Que é e que funcións realiza

Colesterol, o colesterol é un compoñente orgánico, un composto natural soluble en graxa.incluído na parede celular.

1. Lipoproteínas de baixa densidade (LDL) - "malas".
2. As lipoproteínas de alta densidade (HDL) son "boas".

A súa tarefa principal é transportar substancias á célula e viceversa.

Participa na produción de hormonas femininas, no intercambio de vitaminas solubles en graxa, na produción de vitamina D, protexe as membranas celulares, illa as fibras nerviosas, é un elemento adicional na formación de produtos biliares.

O 30% do colesterol provén de alimentos e o resto é producido polo propio corpo.

Análise do colesterol: cifras importantes do programa "Vive saudable!":

Razóns de alto nivel

As principais razóns por mor das cales pode aumentar o indicador de colesterol:

• fumar
• falta de actividade física, estilo de vida sedentario,
• embarazo
• uso frecuente de bebidas alcohólicas,
• diabetes mellitus
• predisposición hereditaria
• obesidade
• enfermidade renal
• hipertensión
• enfermidades do páncreas
• aumento crónico da presión arterial (hipertensión),
• patoloxía do fígado.

Esta condición considérase a máis favorable para un aumento da deposición de colesterol nos vasos. A miúdo, os síntomas da patoloxía pasan desapercibidos.

Toda a culpa: o mal estado de saúde dunha mullerque está asociada á aparición da menopausa.

O mesmo pode ocorrer durante o embarazo.. Unha futura nai, debido a cambios no corpo, acompañada de malestar xeral, pode non notar o principal problema coa deposición de colesterol.

Dende a produción de proxesterona, a hormona responsable da deposición de graxa, aumenta durante o período de xestación, o médico pode recomendarlle á muller embarazada facer un exame de sangue varias veces para excluír un aumento do colesterol.

E que é a norma do indicador xeral no sangue das mulleres:

• aos 20 anos - 3,16-5,6 mmol / l,
• aos 30 anos - 3,36-5,95 mmol / l,
• aos 40 anos de idade - 3.81-6.52 mmol / l,
• aos 50 anos - 4,0-7,3 mmol / l,
• aos 60 anos - 4,2-7,5 mmol / l,
• aos 70 anos - 4.48-7, 42 mmol / l.

Sobre as probas que se fan coa menopausa, lea na nosa publicación.

Como determinar o tipo de pel na cara pódese atopar neste artigo.

Receitas para máscaras para o crecemento do cabelo que son fáciles de facer na casa neste material.

Quen está en risco

Os médicos cren iso as causas da patoloxía poden ser un estilo de vida sedentario, consumo descontrolado de alimentos graxos e ricos en calorías.

A idade da muller tamén é importante neste caso.. Co paso do tempo, a taxa de colesterol na metade feminina da humanidade pode cambiar.

Este proceso depende da presenza de enfermidades e patoloxías. A inxestión incontrolada de bebidas alcohólicas, fumar, comida lixo leva ao esgotamento do corpo.

Como resultado, trastornos metabólicos, varias enfermidades e un forte salto no colesterol no sangue.

Recoñece o colesterol alto en mulleres, polos seguintes síntomas:

• dores de cabeza graves
• mareos
• a presenza de coágulos de sangue,
• dor e pesadez nas pernas ao máis mínimo esforzo,
• a aparición de manchas amarelentas na pel e na zona dos ollos (xanthoma),
• insuficiencia cardíaca.

O aumento do colesterol en si non vai acompañado de síntomas: xorden despois do desenvolvemento da aterosclerose - a principal consecuencia da patoloxía.

Polo tanto, cómpre doar sangue para a súa análise polo menos unha vez cada 1-5 anos para a prevención.

Posibles complicacións

Un aumento do colesterol no sangue nunha muller durante moito tempo pode ser bastante perigoso e adoita causar as seguintes patoloxías:

• enfermidade coronaria, caracterizada por unha violación do subministro de sangue ao miocardio,
• ataque cardíaco
• angina debido ao estreitamento das arterias coronarias,
• un ictus.

É moi importante solucionar o problema inicialmente o seu desenvolvemento, unha vez superadas as probas e dirixíndose ao médico.

Con que médico debo contactar

Que facer se a análise demostrou un aumento do nivel de colesterol nunha muller: se hai un suposto de que hai un alto nivel de colesterol no sangue, entón necesidade de poñerse en contacto cun cardiólogo.

Na súa competencia está a restauración do sistema cardiovascular. Despois do exame, o médico prescribirá un exame de sangue que establecerá o diagnóstico correcto e prescribirá tratamento.

Medicamentos

Compoñente de colesterol en sangue converterase nunha fonte de depósitos graxos nos vasos sanguíneos.

Estes depósitos serán unha fonte de redución da dinámica do fluxo sanguíneo, debido a que o cerebro e o corazón deixan de recibir a cantidade adecuada de sangue enriquecido en osíxeno para un funcionamento normal.

O tratamento da enfermidade está baseado en tomar medicamentos para reducir os lípidos.

Máis a miúdo, un médico con hipercolesterolemia (colesterol elevado no sangue nunha muller) prescribe tales medicamentos:

1. Gemfibrozil (Lopid, Gipoliksan, Normolil, Gavilon), Fenofibrat, Clofibrat. Dispoñible en forma de comprimidos e cápsulas. Prescríbese 2 veces ao día, unha cápsula (comprimido). O medicamento está contraindicado para mulleres embarazadas e persoas con enfermidades da vesícula biliar.
2. A vitamina B3, PP e niacina poden reducir o colesterol. Tome 2-6 g. ao día, dividindo a dose en 3 doses. Para evitar a dexeneración graxa do fígado, preséntase simultaneamente metionina.
3. As drogas pertencentes ao grupo secuestrante do ácido biliar poden tratar o colesterol alto. É Colestiramina, Questran, Colestán. Os medicamentos en po están dispoñibles. Normalmente atribúense 4 g. 2 veces ao día.
4. Os medicamentos pertencentes ao grupo das estatinas tamén son capaces de reducir a produción de lipoproteína: Fluvastatina, Simvastatina, Pravastatina, Rosuvastatina. Preséntanse 5-10 mg por día.

Medicina popular

A terapia alternativa tamén pode reducir o colesterol.

Moitas veces os herbolarios recomendan consumir bíblico. Só a metade dunha cucharada de herba, chea dun vaso de leite ou auga, desfacerse da patoloxía.

Beba o medicamento unha vez ao día antes das comidas. A cor do espino tamén pode menor colesterol. 2 culleres de sopa l plantas secas verten un vaso de auga fervendo.

A medicina futura debe infundirse durante 20 minutos. Débese tomar nunha culler de sopa 3 veces ao día. A dioscorea caucásica reduce ben o colesterol.

Moer o rizoma da planta e mesturar na mesma cantidade con mel. Tome media cucharadita de 2 a 4 veces ao día.

A duración da terapia é de 10 días. As follas de nogueira tamén son eficaces con patoloxía.

Moer 5 follas e verter 500 ml de auga fervendo. Caldo infundido 1 hora.Tome medio vaso 3 veces ao día antes das comidas.

Sobre como reducir o colesterol no sangue

Imos dicir como realizar un envoltorio de mostaza para a perda de peso. Infórmate máis agora

Como elixir un peiteado segundo a forma do rostro dunha muller? Recomendacións útiles están no noso artigo.

Nesta publicación recóllense críticas sobre a laminación de queratina de pestanas.

O que non se pode facer con aumentar

Para reducir o colesterol elevado no sangue nas mulleres, deben descartarse os seguintes produtos:

• graxa
• carneiro, porco,
• xemas
• comidas,
• tenreira, tenreira,
• margarina
• café
• comida enlatada
• maionesa
• carne de pato
• salchichas, salchichas,
• carbohidratos facilmente digeribles (doces, bolos, bolos),
• comida rápida
• produtos lácteos e produtos lácteos fermentados en alto contido de graxa.

Excluír da dieta pratos graxos, fritos, picantes e picantes.

Como comer: elabora un menú dietético

Para apoiar a produción de colesterol "bo" e resistir a formación de "malos", Deben consumirse alimentos de fibra, ácidos graxos monoinsaturados, graxas poliinsaturadas (Omega-3, Omega-6, Omega-9) e pectina.

O colesterol "bo" atópase en especies de peixes graxos - xurelo, atún. Usar peixe dúas veces por semana na cantidade de 100 gramos en forma fervida, pode reducir o risco de coágulos de sangue, manter o sangue en estado diluído.

É mellor encher as ensaladas con aceite de oliva, sésamo ou linaza. Útil será o uso de aceitunas.

Antes de mercar, debes prestar atención á inscrición. O envase debe indicar que o produto non contén substancias modificadas xeneticamente.

Un dos alimentos máis recomendados para o colesterol alto en mulleres é pistachos, améndoas, anacardos, sementes de xirasol, piñóns e noces do Brasil.

Este é un alimento moi graxo, que na súa maioría é poliinsaturado, é dicir, moi saudable. Débense consumir 30 g de noces ao día..

A fibra é moi útil neste caso.. Este compoñente atópase en verduras, sementes, salvado, cereais integrais, froitas, legumes, verdes.

Produtos que conteñen pectinaO exceso de colesterol elimínase dos vasos sanguíneos. Moita substancia atópase en mazás, sementes, cítricos, remolacha.

Té verde pode equilibrar o nivel de colesterol "malo" e "bo". A auga mineral ten as mesmas propiedades.

Entre as bebidas pódense distinguir zumes, laranxa, piña, mazá, pomelo, remolacha e cenoria. Debe comezar tomando unha cucharadita por día.

Débese consumir diariamente produtos lácteos con pouca graxa.

A elaboración de alimentos é importante: en caso de patoloxía comida ao vapor.

Como previr

As persoas cun estilo de vida activo teñen niveis máis baixos de colesterol "malo". O deporte mantén os buques en boa forma.

Se trotar ou camiñar rápido 3-5 veces por semanaentón podes evitar aumentar o colesterol.

Alegría e harmonía cos demais tamén reduce a probabilidade de que se produza mal colesterol.

Non esquezas controlar o peso, xa que a obesidade é un factor fundamental na aparición de enfermidades do sistema cardiovascular e, como consecuencia, un aumento do colesterol.

Para evitar a patoloxía, recoméndase todos os anos doar sangue para a súa análise.

O colesterol elevado nas mulleres pode ser o causante de moitas enfermidades e patoloxías.

Polo tanto é importante vixiar a túa saúde - visita con máis frecuencia un xinecólogo, un cardiólogo e fai análises de sangue.

Formas de violacións

Dado o mecanismo de desenvolvemento da hipercolesterolemia, esta condición pode clasificarse do seguinte xeito:

• O desenvolvemento da hipercolesterolemia primaria non é consecuencia de ningunha patoloxía transferida. Na maioría dos casos, unha predisposición hereditaria a un aumento da concentración de colesterol convértese na causa do desenvolvemento da enfermidade. A forma primaria é rara, hai varias variantes posibles do seu desenvolvemento. Con hipercolesterolemia hereditaria homozigota, o neno herda o xen defectuoso tanto da nai coma do pai. Con heterozigoto: dun só pai.
  
• O desenvolvemento da forma secundaria do trastorno obsérvase como resultado da exposición a certas patoloxías ou condicións que padecía o paciente.
  
• O desenvolvemento da forma alimentaria obsérvase cun consumo excesivo de alimentos graxos de orixe animal.
  

A selección da estratexia de tratamento exacta depende do tipo de trastorno e das razóns do seu desenvolvemento.

Causas do alto colesterol en mulleres

A forma principal do trastorno débese á exposición a xenes defectuosos recibidos de pais. O desenvolvemento da forma secundaria pode desencadearse pola influencia de:

• Diabetes mellitus: enfermidade na que existe unha violación da inxestión de hidratos de carbono simples ás células do corpo.
  
• Enfermidade obstructiva do hígado: condicións nas que se perturba a saída da bilis e se observa o desenvolvemento da enfermidade do cálculo biliar.
  
• Determinados grupos de drogas: hormonas, drogas con efecto diurético, inmunosupresores, beta-bloqueantes.
  
• Disfunción da tiroides: o desenvolvemento do hipotiroidismo.
  

En muller embarazada, o aumento do contido cuantitativo de colesterol é a norma. Todos os indicadores restáranse despois do nacemento do bebé.

Se un aumento da cantidade de colesterol está asociado a unha dieta determinada dunha muller, entón a violación pode ser:

• Pasante (transitorio): debido a un único abuso de alimentos excesivamente graxos. Na maioría dos casos, os indicadores volven á normalidade por si mesmos.
  
• Permanente: unha muller consume sistematicamente alimentos graxos.
  

Hai algúns factores que poden afectar o aumento do contido cuantitativo de colesterol no plasma sanguíneo:

• Lidando un estilo de vida sedentario.
  
• O desenvolvemento de hipertensión arterial (aumento excesivo da presión arterial).
  
• Consumo excesivo de alimentos graxos de orixe animal.
  
• Exposición a malos hábitos: fumar, beber.
  
• Aumento de peso importante.
  

As mulleres aos 50 anos e os pacientes que presentan o desenvolvemento da menopausa, así como a presenza na historia familiar de casos de hipercolesterolemia, ataques cardíacos, golpes isquémicos, morte súbita están en risco.

Como se manifesta o colesterol alto?

Entre os indicadores externos que indican un exceso de concentración de colesterol, a aparición de:

• Depósitos de colesterol nas pálpebras, que semellan un nódulo plano amarelo.
  
• O arco lipoide da córnea é un bordo branco grisáceo localizado preto da córnea dos ollos. Se se observa un síntoma similar en mulleres menores de 45 anos, isto indica o desenvolvemento dunha forma hereditaria da enfermidade.
  
• Formacións nodulares densas cheas de substancias semellantes á graxa. Pódense formar nódulos sobre a área dos tendóns: por exemplo nas mans.
  

Se se observa o desenvolvemento de manifestacións sistémicas, este é un signo alarmante que indica unha alta probabilidade de desenvolver aterosclerose. Neste caso, é necesario consultar un médico e someterse a un exame adicional, se é necesario.

Diagnósticos

Para facer un diagnóstico preciso, o médico realiza unha enquisa oral e exame á muller, prescribe medidas de diagnóstico adicionais.

1. Durante un exame físico, o médico chama a atención sobre a formación de depósitos de colesterol na cara e o corpo dunha muller. Miden a presión arterial, escoitan a pureza do ritmo cardíaco, o pulso.
   
2. Durante unha enquisa oral, o médico aprende canto tempo se observou a formación de depósitos densos de colesterol nos tendóns e cara e co que o paciente pode asociar a formación de nódulos ou arcos lipoides.
   
3. A colección de antecedentes familiares permite descubrir que patoloxías padecían os pacientes e os seus familiares próximos, se o desenvolvemento da enfermidade estivo relacionado coa actividade profesional, o físico, a dieta, o estilo de vida.
   
4. Implicar unha proba de sangue xeral permite identificar procesos inflamatorios e a presenza de trastornos concomitantes.
   
5. A través dun exame de sangue bioquímico, pode determinar o contido cuantitativo de creatinina, así como azucre e proteína, ácido úrico.
   
6. Grazas a unha proba de sangue inmunolóxica, ponse de manifesto o contido cuantitativo de proteínas reactivas C (proteínas, cuxa cantidade aumentará durante o desenvolvemento do proceso inflamatorio), anticorpos e microorganismos patóxenos que poden participar no desenvolvemento da aterosclerose.
   
7. Se se sospeita dunha forma hereditaria da enfermidade, a análise xenética úsase para identificar os xenes responsables da aparición de hipercolesterolemia.
   

Presta especial atención aos indicadores de perfil lipídico: un dos principais métodos para diagnosticar concentracións elevadas de colesterol. Este tipo de estudos permiten determinar o contido cuantitativo:

• "Colesterol malo" (lipoproteínas de baixa densidade), que está implicado no desenvolvemento da aterosclerose e na formación de placas de colesterol.
  
• "Colesterol bo" (lipoproteínas de alta densidade), que impide a aparición de aterosclerose e limpa naturalmente as paredes dos vasos sanguíneos de LDL.
  
• Este tipo de estudos tamén contribúen á determinación do coeficiente ateróxeno (a relación dos indicadores de colesterol "bo" e "malo").
  

Despois de estudar os resultados do diagnóstico e exame presencial, o médico pode seleccionar o réxime de tratamento adecuado.

O tratamento do colesterol alto debe realizarse de forma comprensiva. Se algunha patoloxía afecta ao desenvolvemento do trastorno, os esforzos están dirixidos a eliminar a causa raíz da enfermidade.

Fisioterapia

O tratamento con drogas consiste en usar os seguintes grupos de drogas:

• Estatinas que axudan a reducir a produción e o contido cuantitativo de colesterol, ademais de proporcionar efectos antiinflamatorios. As drogas deste grupo poden aumentar a esperanza de vida do paciente reducindo o risco de desenvolver condicións de risco para a vida. Tales medicamentos non se usan para disfuncións graves do fígado, intolerancia individual a substancias activas ou auxiliares. As estatinas non se usan no tratamento de mulleres embarazadas e lactantes, nin en pacientes de grupos de idade máis novos. No contexto do tratamento con estatinas, é necesario doar periodicamente sangue para avaliar o funcionamento do sistema hepático e músculo-esquelético.
  
• As fibras son grupos de fármacos cuxa acción está dirixida a normalizar parámetros de triglicéridos (moléculas pequenas dunha substancia similar á graxa), así como a aumentar o contido cuantitativo de lipoproteínas de alta densidade (colesterol "bo"). As fibras pódense combinar con fármacos do grupo estatina segundo a recomendación do médico asistente. As contraindicacións ao uso deste grupo de drogas son as mesmas que para as estatinas.
• Ácidos graxos insaturados omega-3,6,9 que se atopan no aceite de peixe e aceites vexetais (linaza, sésamo, colza). Estas substancias axudan a reducir os triglicéridos e reducen o risco de desenvolver patoloxías cardiovasculares.
• Grazas ás drogas do grupo secuestrante dos ácidos biliares, os ácidos biliares e o colesterol están unidos coa súa posterior eliminación do corpo. Pódense usar medicamentos deste grupo durante o tratamento de mulleres embarazadas, nais que amamantan e nenos. Quizais o desenvolvemento de reaccións adversas non desexadas en forma de inchazo, trastornos gustativos, estreñimiento.
  

Non se recomenda encarecidamente a medicación, xa que pode non ter o efecto desexado e provocar o desenvolvemento de complicacións. Recoméndase confiar a selección do medicamento exacto, así como a súa dosificación, frecuencia e duración de uso, a un especialista altamente cualificado e experimentado que teña en conta os resultados do exame, a presenza de patoloxías concomitantes e as características individuais do corpo do paciente.

Terapia non farmacológica

Os métodos non farmacéuticos de hipercolesterolemia implican as seguintes recomendacións:

1. É necesario normalizar o peso corporal.
   
2. Dar preferencia a moderar a actividade física e camiñar ao aire fresco. A natación, a ximnasia e as cargas estáticas teñen un bo efecto terapéutico. Recoméndase seleccionar o tipo de actividade física e o grao da súa intensidade para confiar a un especialista en fisioterapia.
   
3. Deixar de fumar e outros malos hábitos.
   
4. Tratamento puntual e de alta calidade das causas raíz e das patoloxías asociadas.
   

Dieta para o colesterol alto

A nutrición con elevado colesterol no sangue implica:

• Rexeitamento de graxas animais, carnes fumadas, conservas, excesivamente picante, salgado e picante.
  
• Á dieta hai que engadir peixes con pouca graxa e outros alimentos ricos en omega-3,6,9-ácidos poliinsaturados.
  
• Recoméndase o uso de verduras e froitas frescas ricas en fibra, así como herbas e froitos frescos.
  
• Non se recomenda o uso de alcol.
  

O pronóstico para as mulleres que buscan atención médica oportuna e siga as instrucións do médico é favorable. Canto antes se inicie o tratamento dos trastornos, menor será o risco de complicacións.

Que colesterol é elevado e cal é normal?

Durante moito tempo en todo o mundo, o colesterol considerouse a personificación do mal. Practicamente todos os alimentos que conteñen colesterol (como os delincuentes) foron prohibidos. Había unha enorme variedade de dietas de colesterol e emisións de televisión. A principal razón pola que a humanidade odia o colesterol son as placas ateroscleróticas. Os primeiros que os médicos estadounidenses fixeron notar durante a autopsia de soldados (operacións militares en Vietnam).

Os científicos suxeriron que só as placas (e nada máis) causan aterosclerose, unha enfermidade grave que viola a elasticidade e a patencia dos vasos, o que leva a un ataque cardíaco ou un ictus. Pero co paso do tempo, resultou que esta enfermidade pode ser provocada por unha serie de outros factores: enfermidades infecciosas, o estado do sistema nervioso, falta de exercicio, etc.

Vídeo breve: como se forman as placas de colesterol? (42 seg.)

No que respecta ao colesterol en si, resultou que en realidade pode ser bo e malo. Ademais, resultou que o colesterol bo é un elemento vital, cuxo baixo non é menos perigoso que un alto nivel de malo. En terminoloxía médica, os seus nomes son: HDL e LDL (lipoproteínas de alta / baixa densidade). Un dos síntomas importantes do colesterol baixo é a depresión profunda. Se non hai nada que ver co problema nos homes, prodúcese unha diminución da potencia, nas mulleres hai amenorrea.

O seguinte paso no estudo deste tema foi o descubrimento de que as normas do colesterol no sangue en mulleres e homes cambian coa idade. Isto débese a moitos factores. Por exemplo, o colesterol elevado en mulleres despois de 50 anos débese a cambios fisiolóxicos no corpo provocados pola menopausa. Pero a súa gama (ver TÁBOA) dentro de límites aceptables considérase normal. Para as nenas e mulleres maiores - as normas de colesterol son diferentes.

Síntomas de colesterol elevado (táboa)

Para comezar, suxerímosche que te familiarices cos signos indirectos e obvios de colesterol alto. Indirecto, porque poden sinalar unha serie de outros problemas de saúde. Obviamente, porque precisamente son estes fenómenos os que apuntan específicamente ao noso problema.

Sinais indirectos

Sinais obvios

Normalmente maniféstase xa nunha etapa grave / avanzada da enfermidade.

(os formados nas pálpebras dos ollos (a maioría das veces, máis preto da ponte do nariz) son "nódulos" dunha desagradable cor sucia / amarela, aumento do tamaño co paso do tempo / aparecen novos),

• arco corneal lipoide

(o fenómeno máis común nos fumadores (homes e mulleres) menores de 50 anos, pero en xeral - é de idade / natureza hereditaria).

arco lipoide (foto)	xantlasma (foto)

Herdanza

Nomes médicos: hipercolesterolemia hereditaria, disbetalipoproteinemia familiar e outros. Determinado por análise xenética. A cousa é que, ante un problema como o aumento do nivel de colesterol no sangue dun dos pais, as posibilidades de herdalo aumentan entre o 30 e o 70%. Isto débese a que os xenes "malos" ou defectuosos, por regra xeral, son DOMINANTES. Especialmente para as mulleres sospeitosas, declaramos que na maioría dos casos a natureza actúa de forma xusta. É dicir, herdamos máis o bo que o malo!

Isto inclúe: patoloxías e enfermidades transferidas anteriormente. En primeiro lugar, trátase de enfermidades hepáticas: hepatite aguda / crónica (outro nome: ictericia), así como outras enfermidades que provocan a obstrución dos conductos biliares. A continuación están a diabetes mellitus, a artrite reumatoide, a pancreatite crónica, as "llagas" renales, a hipertensión, as enfermidades coronarias, etc. A lista é grande, polo que a razón exacta (por mor da cal a muller ten colesterol alto) só pode ser determinada por un médico, segundo os resultados de probas e diagnósticos. E, o máis importante, tamén se debe asignar o FINALIDADE DO TRATAMENTO - SÓ un médico.

Malnutrición

O colesterol elevado nas nenas de 25-30 anos, a maioría das veces, pode ser causado por DIETAS DURANTE (por exemplo, para desfacerse de quilogramos "extra"). Para mulleres despois de 40 anos (especialmente traballando) - un cambio de nivel pode estar asociado con alimentos "no café" nocivos (comidas rápidas, hamburguesas, pizza ou outros "lanches" para xantar). Neste caso, necesitas un saldo e un menú ben pensado, xa que está ESTRITAMENTE prohibido rexeitar completamente calquera comida con contido en graxa. Se non, pode ter outro problema, non menos grave, que se describe detalladamente no artigo:

Malos hábitos

Fumar (ademais, incluso pasivo, con marido ou noiva por compañía), alcolismo ou abuso de bebidas duras. Crese que o bo viño (que significa alta calidade e caro) é unha excelente medida preventiva contra moitas enfermidades. É moi bo para a saúde dunha muller, pero cun problema como o colesterol elevado, non é efectivo. No que se refire a bebidas de alto grao / cócteles con baixo alcol ou incluso cervexa, é preciso excluílos durante un tempo, incluso nas vacacións maiores. E incluso despois da recuperación final, limite o uso á norma establecida por especialistas - médicos.

Idade da muller (especialmente despois dos 50-60 anos)

Neste caso, as principais causas do colesterol elevado son un desagradable final do período de menopausa (o que, na práctica, contribúe a un aumento significativo do colesterol LDL malo e, como consecuencia, un aumento rápido de peso). A continuación, estrés emocional (preocupacións polos nenos adultos, xubilación próxima e moito máis sobre iso), un estilo de vida non tan móbil (por exemplo, en comparación co que era nos anos novos), así como unha dieta desequilibrada (comemos máis Iso - saboroso, e non que é útil).

Un estilo de vida sedentario: inactividade física

Por regra xeral, as mulleres teñen "SITTING JOB", ademais de todo, a xente moderna tamén prefire o lecer "sentado" (diante dun ordenador: redes sociais, xogos, etc.). De aí os problemas no sangue "estancado" (e os máis nocivos son as lipoproteínas de baixa densidade). Neste caso, o aumento do colesterol nas mulleres axudará a frear: unha dieta moderada / afortunada (requirida, aprobada / recomendada por un médico) e exercicio regular. A opción ideal é inscribirse nunha piscina ou nunha mañá. Todo depende das características individuais do corpo.

Embarazo

O colesterol no sangue elevado en mulleres embarazadas pode producirse no segundo ou terceiro trimestre. Durante este importante período de vida, o nivel pode subir polo menos un 15%. Pero non te preocupes demasiado! Neste caso, a hipercolesterolemia moderada non se "derrama" en enfermidades graves nin o desenvolvemento de cambios patolóxicos no sistema cardiovascular. Un alto nivel de lípidos débese á produción intensiva de bo colesterol no fígado para as necesidades do bebé.

Ciclo menstrual

Segundo algunhas características da síntese de alcois graxos, baixo a maior influencia de estróxenos (hormonas sexuais femininas), na primeira metade do ciclo, o nivel de colesterol pode "saltar" ata un 10%. Pero isto considérase unha norma fisiolóxica: non hai motivo de preocupación. A continuación chega o descenso. Segundo os expertos, pódense observar niveis elevados de lipoproteínas na segunda metade do ciclo, pero xa moito menos (5-8%).

Outras causas de colesterol elevado

Falta de descanso / problemas psicolóxicos adecuados, cambio de estacións / estacións, así como un uso prolongado de medicamentos (con efectos secundarios). Especialmente prexudiciais son as "pastillas" que as mulleres "prescriben" por si mesmas (segundo artigos de diario ou xornal).

O tratamento en si pon en perigo a vida! Protexédevos de parvos.

Que é o colesterol e o seu papel no corpo

Ademais das graxas (lípidos), tamén están presentes no corpo substancias similares ás graxas (lipoides). Os lipoides inclúen fosfolípidos, glicolípidos e esteroides, que son compoñentes obrigatorios de todas as membranas biolóxicas do corpo (membranas celulares).

As membranas son 60% proteínas e 40% lipoides. O colesterol (ou colesterol) tamén é un lipoide esteroide. Así, sen colesterol, a existencia de células como entidades independentes é imposible.

O colesterol é un precursor:

• ácidos biliares (necesarios para a emulsificación de graxas dietéticas e a dixestión normal),
• hormonas esteroides (cortiza suprarrenal, hormonas sexuais masculinas e femininas),
• vitamina D (formada a partir do colesterol só baixo a influencia da luz solar, sen que esta formación de sangue e formación de ósos sexan imposibles).

Aumento do colesterol - que se debe facer, como tratar?

Esta pregunta é a que mellor responde vostede: un profesional médico cualificado, como regra, despois de pasar probas e un exame completo / interrogatorio / estudo das enfermidades concomitantes. Normalmente, a primeira persoa que lle explica ao paciente o problema do colesterol alto no sangue é un terapeuta local. Ademais, dependendo das circunstancias, pode dirixirse a outros especialistas (atoparás unha lista detallada deles) AQUÍ) Por exemplo, a un endocrinólogo ou gastroenterólogo, pero máis a miúdo - directamente a un cardiólogo.

Consulta do médico

O tratamento con drogas é máis frecuente en casos graves. Para saber exactamente como tratar o colesterol elevado nunha muller ou nun home, é preciso descubrir a causa raíz (para identificar a raíz do problema, non tira as infinitas "bagas"). Para comezar (mesmo cunha forma "lixeiramente" descoidada), o médico aconsellaráche:

• Siga unha dieta.

E con colesterol elevado para mulleres maiores de 50 - 60 anos, pódese designar a táboa nº 10. Na nosa páxina web pode familiarizarse cos importantes matices da dieta de colesterol - que hai que incluír nela? Noutras páxinas podes descubrir: que alimentos baixan o colesterol e que, pola contra, que o aumentan.

• Actividade física.

Individualmente por idade e características fisiolóxicas do corpo. Para as mulleres novas, a mellor solución sería correr pola mañá, para a xeración máis vella - unha piscina, para maiores - paseos obrigatorios ao fresco (todos os días, polo menos unha hora, polo menos cinco quilómetros, preferiblemente no parque).

• Rexeitamento de malos hábitos.

Por desgraza, moitas mulleres modernas fuman e aman os bos viños.

• Prescribir medicamentos.

Como se mencionou anteriormente, só en circunstancias difíciles / graves. Normalmente trátase de estatinas (un grupo especial de fármacos que bloquean o traballo dun encima especial responsable da produción de colesterol no fígado). Ou inhibidores: inhiben a absorción de lípidos no intestino.

Adherencia estrita ás novas regras de vida

• Crea un novo menú.

Para entender o que hai que incluír exactamente nel e que hai que excluír, pode atopar as ligazóns:

Algunhas "alegrías da vida" (alimentos fritos) terán que ser abandonadas para sempre para poder alargar os seus anos de vida. E isto é bastante serio! Doutros produtos - rexeite temporalmente ata que o colesterol alto no sangue caia á normalidade.

• Cambia o modo do día.

Incluír exercicios físicos, paseos ao aire libre, inscribirse nun gimnasio, piscina, obter un xardín / casa de campo. Todo depende da idade. Os científicos modernos descubriron que incluso unha boa música (na súa maioría clásica) tamén pode reducir o colesterol.

Debe iniciar este negocio "non desde o luns" ou o "mañá", pero agora mesmo.

Exame regular

Para controlar o colesterol alto / baixo, é necesario facer unha análise bioquímica especial ao menos unha vez ao ano. Este evento é especialmente importante para as persoas que padecen hipertensión, diabetes mellitus e enfermidades cardiovasculares. Obrigatorio para mulleres con sobrepeso, fumadoras e con un estilo de vida "sedentario" (traballo das mulleres, na súa maioría "sedentario"). Ao mínimo desvío da norma, debes consultar inmediatamente a un médico.

De onde vén o colesterol

Debido á particular importancia desta sustancia para o funcionamento normal do corpo, a natureza non dependía da súa inxestión accidental de alimentos, senón que elaborou un mecanismo para producir colesterol no fígado. Ao mesmo tempo, chega con comida. Dependendo do colesterol recibido por fóra, o fígado axusta a cantidade de composto orgánico producido ás necesidades actuais do corpo, mantendo o seu nivel necesario no torrente sanguíneo, desde onde a sustancia vai á construción de membranas segundo sexa necesario. Así, nos humanos, a capacidade de controlar o colesterol no sangue escollendo unha dieta especial é mínima.

O corpo humano contén uns 140 g de colesterol, dos cales consúmense uns 1,2 g ao día, e para manter o equilibrio, a mesma cantidade debe recibir co alimento e sintetizala no corpo. E isto sucede: coa comida entran 0,4 g de colesterol e o fígado queda para sintetizar os 0,8 g que faltan.

Colesterol bo e malo

Se fai unha análise do colesterol total, entón o seu nivel óptimo non debe ser superior a 5,2 mmol / L. Cunha proba de sangue máis minuciosa, un composto orgánico de alta (que normalmente se denomina bo) e de baixa (chamada mala) é determinado por separado. Para comprender o que se entende por estas variedades de colesterol, hai que comprender como se transportan as graxas no corpo humano.

Os ácidos graxos, nos que as graxas alimentarias se descompoñen nos intestinos, son transportados por partículas especiais - chilomicrones, e o colesterol é transportado por lipoproteínas de baixa densidade (LDL) e lipoproteínas de alta densidade (HDL). O LDL transfire e deposita material nas paredes das arterias e o HDL transfire o colesterol ao fígado e transfírao a outras partículas. A partir de aquí segue a definición destes dous tipos de lipoproteínas como "malas" e "boas".

Colesterol: a causa da aterosclerose

Os niveis elevados de colesterol non van acompañados de ningún síntoma. Os síntomas danse na aterosclerose, que é o resultado do exceso de materia orgánica.

Con unha enfermidade aterosclerótica, os vasos do corazón, o cerebro e outros órganos están afectados, coa formación de placas ateroscleróticas obstruíndo o seu lumen nas arterias. Ademais, pode haber trastornos no subministro de sangue aos órganos e o desenvolvemento das seguintes complicacións:

• dores de cabeza
• mareos
• infarto de miocardio
• ictus cerebral
• trombose
• necrose dos dedos dos pés.

A composición das placas ateroscleróticas inclúe o colesterol, de aí que o seu papel no desenvolvemento destas lesións sexa claro: o colesterol (é dicir, o LDL) é un factor de risco para a aterosclerose. O alto contido en HDL reduce e impide a acumulación de materia nas paredes dos vasos sanguíneos.

Unha elevada concentración de colesterol durante un longo período pode levar á formación de patoloxías graves (trastornos coronarios, vertedura cerebral, insuficiencia renal e hepática, etc.).

Causas do colesterol elevado no sangue

A concentración dunha sustancia no corpo está influenciada polos niveis de hormonas tiroideas e estróxenos, así como polo contido de colesterol no alimento consumido.

O ácido oleico monoinsaturado practicamente non afecta ao contido de colesterol, o efecto doutros ácidos graxos é comparado co seu efecto. Cando se consumen graxas animais saturadas con alimentos, o nivel de composto orgánico no torrente sanguíneo aumenta. Atópanse en gran cantidade nos seguintes produtos de orixe animal: manteiga, tenreira, carneiro, graxa de porco, manteiga de cacao.

O grao de aumento do colesterol é individual. Non se descarta o papel dos factores xenéticos.

Un estilo de vida inadecuado leva a un aumento do colesterol na muller, así como algunhas enfermidades e trazos de estilo de vida:

• fumar
• abuso de alcol
• baixa actividade física
• embarazo
• a menopausa
• diabetes mellitus.

Os isómeros trans de FA non monoinsaturados aumentan os niveis de colesterol.

Tratamento elevado do colesterol

Para normalizar o colesterol elevado, deberán introducir na dieta os seguintes alimentos:

• froitas e verduras
• produtos lácteos
• comidas ao vapor ou cociñadas,
• carne branca.

Cun lixeiro aumento do colesterol, o seu contido normalízase mediante actividade física (se é posible, correndo a diario a unha distancia de 4 km ou camiñando durante 1-1,5 horas).

A comida rápida axuda a aumentar o colesterol, polo que debes tomar a túa dieta en serio.

Con altos niveis de sustancia, o médico pode prescribir medicamentos. Basicamente, as estatinas son prescritas para bloquear a síntese de compostos orgánicos no fígado.

Na elección: aceite de peixe ou camelina

O uso de ácidos graxos poliinsaturados (PUFAs) leva a baixar e normalizar os niveis de colesterol. Destes, só os ácidos graxos linoleicos e linoleicos considéranse indispensables. Todos os outros FA (saturados e monoinsaturados) están sintetizados no corpo humano a partir de hidratos de carbono e proteínas.

A partir de PUFA, o colesterol reduce significativamente o ácido linoleico, que pertence á familia de ácidos graxos omega-6. Outro PUFA, linolenico, pertence á familia dos omega-3 FA. O nivel de colesterol non se reduce en si mesmo, senón que reduce o contido de triglicéridos no sangue, e ao substituír os FA saturados na dieta por graxas que conteñen omega-3, o nivel dunha mala variedade de substancias diminúe. Así, o ácido linolénico actúa de xeito similar ao linoleico.

Isto implica a importancia da presenza de ambos os ácidos na dieta. A necesidade de FA de familias omega-3 e omega-6 está determinada en función da cantidade necesaria para a prevención e eliminación da súa deficiencia, a súa concentración en órganos e tecidos serve como signo indirecto da suficiencia destes ácidos. Segundo as normas do Servizo Federal Ruso de Supervisión da Protección dos Dereitos do Consumidor e do Benestar Humano, un nivel adecuado de consumo dunha familia omega-3 de FA é de 1 g, o nivel máximo de consumo permitido é de 3 g. Para unha familia de hogares omega-6, defínese un nivel adecuado como 10 g e non se indica o nivel máis alto aceptable.

Ademais da cantidade de ácidos graxos omega-3 e omega-6 na dieta por separado, a relación entre eles tamén é importante. O omega-6 non debe superar o omega-3 máis de 10 veces, xa que estes ácidos compiten no corpo polos recursos comúns. Cun exceso dun, a absorción da outra empeora. A relación máis óptima e evolutivamente establecida entre omega-3 e omega-6 PUFA considérase unha proporción de 1: 2 a 1:10.

Na dieta dos humanos modernos, esta proporción cambiou drasticamente a favor do omega-6 e chega a 1: 20-1: 30, debido á maior dispoñibilidade de aceite de xirasol para a poboación, unha diminución da dieta de peixe e o esgotamento de ovos de FA omega-3, leite e carne de animais, alimentar pensos e cultivos combinados. Para corrixir a situación é necesaria unha corrección dietética, i.e. substitución de aceite de xirasol por aceite de peixe ou camelina, mostaza ou liño.

O abuso de dietas baixas en graxa pode provocar colesterol alto (cando o corpo non o consigue con alimentos, comeza a producir activamente a substancia en si).

Comer verdes

A diferenza dos herbívoros, o corpo humano está adaptado para aumentar temporalmente o colesterol no sangue. Aprendeu a desfacerse efectivamente do seu excedente. Os produtos con fibra vexetal que estimulan o crecemento de lactobacilos e bifidobacterias, que eliminan os ácidos biliares dos intestinos, dos que, á súa vez, o colesterol sintetízase no fígado, contribúen á eliminación do composto orgánico.

Os produtos lácteos fermentados axudan a manter unha microflora sa.

Os verdes son a fonte máis rica de antioxidantes que evitan a rancidez do colesterol e evitan que se asente nas paredes dos vasos sanguíneos. Os produtos vexetais non o conteñen, senón que conteñen compostos de natureza similar (fitosteroles). Debido á similitude química co colesterol, os fitosteroles entran no corpo en competencia con el e o desprazan, prexudicando a súa absorción e estimulando a excreción. Así, os alimentos regulares de plantas reducen o colesterol no sangue. Ao mesmo tempo, os fitosteroles no corpo non se acumulan, xa que están mal absorbidos no tracto gastrointestinal.

Na maioría dos casos, o incumprimento das regras dun estilo de vida saudable leva a colesterol alto no corpo. Normaliza o teu peso, rexeita a comida nociva, busca deportes e o nivel da sustancia volverá gradualmente á normalidade. En casos máis graves, é importante adherirse estrictamente ao réxime de tratamento prescrito por un especialista.