Golpes forte

Descrición relevante para 13.01.2015

• Nome latino: Strix forte
• Código ATX: V06DX
• Substancia activa: Extracto de arándano + Vitamina C + Vitamina E + Zinc + Selenio + Luteína (Vaccinium myrtillus + Vitamina C + Vitamina E + Zincum + Selenio + Luteína)
• Fabricante: Ferrosan, Dinamarca

A preparación contén ingredientes activos: extracto de arándano, vitamina C, vitamina E, cinc, luteína eselenio.

Compoñentes adicionais: MCC, fosfato de calcio, dióxido de silicio, croscarmelosa, almidón de millo, celulosa de metilo, estearato de magnesio e xelatina.

Farmacodinámica e farmacocinética

O efecto desta droga débese aos seus compoñentes. Extracto de arándano e luteína axudar a fortalecer os vasos sanguíneos, mellorar a agudeza visual, eliminar os síntomas da fatiga visual e retardar os cambios relacionados cos anos nos tecidos dos ollos.

Combinación vitaminas Ae E., selena e cinc permítelle protexer o sistema visual dos radicais libres inhibindo o proceso de envellecemento dos ollos. Como xa sabedes Vitamina A - Este é un compoñente indispensable para a visión, cuxa falta leva ao desenvolvemento da cegueira nocturna. Grazas cinc Protección e prevención efectivas da retina cataratas.

Tomar este medicamento estimula a produción e recuperación. rodopsina - pigmento visual que aumenta a agudeza visual, mellora a adaptación a condicións de pouca luz e escuras. Isto maniféstase anxioprotectorae antioxidanteacciónmellorando a circulación sanguínea na retina.

Por iso, Strix Forte é nomeado como fonte importante antocianosidas, luteína, así como vitaminas e minerais no tratamento complexo de enfermidades dos ollos relacionadas coa idade, por exemplo:cataratas e glaucoma. Ademais, tomar este medicamento permítelle eliminar síndrome de fatiga visual.

Forma e composición de liberación

Os suplementos son producidos en forma de comprimidos que pesan 500 mg (30 unidades por paquete).

Un comprimido contén as seguintes substancias activas:

• extracto de arándanos Vaccinium myrtillus - 102,61 mg (corresponde a antocianósidos nunha cantidade de 20 mg),
• luteína (obtida do extracto das flores de Tagetes erecta Tagetes erecta) - 3 mg,
• vitamina E (acetato de d-alfa-tocoferol) - 5 mg,
• vitamina A (acetato de retinol) - 0,4 mg,
• selenio (selenato sódico) - 0,025 mg,
• cinc (óxido de cinc) - 7,5 mg.

Compoñentes adicionais: metil celulosa (E461), celulosa microcristalina, croscarmelosa (E468), estearato de magnesio (E470), fosfato de calcio (E341), almidón de millo, xelatina, dióxido de silicio (E551).

Propiedades farmacolóxicas

Os ingredientes activos no suplemento dietético son potentes antioxidantes naturais que neutralizan os efectos negativos dos radicais libres nas estruturas visuais. En combinación, estes compoñentes axudan a fortalecer os vasos sanguíneos, a aliviar os síntomas da fatiga visual e retardan os cambios relacionados coa idade nos tecidos do ollo. Os complementos inclúen:

• antocianosidas (extracto de arándano): participar na produción e restauración de rodopsina (pigmento visual), aumentar a agudeza visual en condicións de pouca luz, eliminar a fatiga ocular,
• luteína: mancha o punto central da retina amarela, favorecendo así o filtrado natural dos raios de luz azul de onda curta,
• A vitamina A: desempeña un dos roles clave no proceso de percepción da luz adecuada e visión crepuscular, a falta deste compoñente leva ao desenvolvemento da cegueira nocturna,
• zinc: proporciona unha protección retinina eficaz e axuda a previr as cataratas.

Indicacións de uso

Segundo as instrucións, Striks forte recoméndase o seu uso como complemento dietético: unha fonte de luteína, antocianosidas, así como unha fonte adicional de vitaminas A e E, minerais (selenio, cinc) para adolescentes de 14 anos e adultos coas seguintes enfermidades / condicións:

• síndrome de fatiga visual (para aliviar os síntomas),
• enfermidades oculares relacionadas coa idade - glaucoma, catarata (como parte do tratamento complexo).

Interacción farmacolóxica

Non hai información sobre as interaccións con outras drogas.

Os análogos de Striks forte son: Striks, Striks Kids, Blueberry Forte, Vitrum Vision, Okuvayt Lutein Forte, Doppelgerts Asset Vitaminas para ollos con luteína e arándanos, Complivit Ophthalmo, Luteína-Intensiva, Luteina Forte, Optometrista Arándano, etc.

Críticas de Strix Fort

As críticas sobre Strix Fort en Internet son bastante comúns. Os pacientes con varias deficiencias visuais, así como aqueles que experimentan regularmente un importante estrés visual debido ás súas actividades, toman suplementos dietéticos como medio de terapia de mantemento. A maioría deles notan a eficacia do produto, informando da normalización da percepción da cor, eliminando a sensación de fatiga nos ollos e restablecendo a agudeza visual (polo menos 0,5 diópteros en 20 días) despois de completar o curso completo. A droga tamén se usa para evitar máis discapacidades visuais.

Non obstante, segundo as críticas, o suplemento dietético non axuda a todos. Ademais, moitos pacientes consideran que o custo do medicamento é razoable.

Os oftalmólogos adoitan recomendar a inclusión de Strix forte no tratamento complexo de enfermidades dos ollos.

Formas e composición de liberación

O suplemento de vitamina está dispoñible en forma de:

1. Comprimidos recubertos en película soluble. Cada un contén extracto de arándano (82 mg), betacaroteno concentrado, zume de arándano concentrado, po de celulosa, amidón de pataca, dióxido de silicio. As tabletas están embaladas en paquetes de celda de 30 unidades. Un paquete de cartón contén 1 cela e instrucións de uso.
2. Tabletas masticables. Un comprimido contén extracto de arándano (25 mg), vitamina C, vitamina E, betacaroteno, cinc, selenio, xilitol, dióxido de silicio anhidro, metil celulosa, sabor de groselha e menta, ácido esteárico. O paquete inclúe 30 comprimidos masticables.
3. Comprimidos non recubertos. A composición inclúe 100 mg de extracto de arándano seco, luteína, vitaminas A e E, cinc, selenio, po de celulosa, dióxido de silicio, xelatina. Nas farmacias, o medicamento envíase en caixas de cartón, incluído un ampolla de 30 comprimidos.

Acción farmacolóxica

As substancias activas que compoñen o Strix Forte teñen as seguintes propiedades:

• fortalecer as paredes dos vasos do fondo, aumentar a agudeza visual, eliminar a sensación de fatiga nos ollos, retardar o proceso de envellecemento nos órganos da visión,
• evitar o desenvolvemento da cegueira nocturna,
• protexer a retina, evitando o desenvolvemento de cataratas.

A droga tamén está dispoñible baixo os nomes comerciais Strix Kids e Forte.

Os compoñentes que compoñen os comprimidos masticables para nenos teñen os seguintes efectos farmacolóxicos:

• acelerar os procesos metabólicos nos tecidos dos ollos, aumentar o ton das paredes vasculares, normalizar a percepción visual, evitar a fatiga ocular,
• estimular a síntese de rodopsina (pigmento visual do fondo), mellorando a percepción da cor e outras funcións visuais,
• aumenta a resistencia dos tecidos aos efectos de microorganismos patóxenos, aumenta a inmunidade local,
• protexer os órganos da visión dos efectos negativos dos radicais libres,
• estimular os procesos de conversión de nutrientes en enerxía tanto nos órganos da visión como en todo o corpo.

Non se estudaron os parámetros farmacocinéticos das substancias que compoñen o suplemento dietético.

Composición e forma de lanzamento

A lista dos principais compoñentes do medicamento inclúe extracto de arándano, luteína, vitaminas C e E, cinc, selenio. O papel dos ingredientes adicionais pertence ao fosfato cálcico, croscarmelose, amidón de millo, metil celulosa, estearato de magnesio, xelatina.

O suplemento dietético está en forma de comprimido. O peso de cada comprimido é de 500 mg, a cantidade no paquete é de 30 unidades.

Descrición da droga

A estandarización é un garantista de alta calidade que un comprimido contén a cantidade exacta de substancias activas que dan á droga un efecto terapéutico único. A estrutura das antocianinas é especial, polo tanto, os compoñentes son absorbidos máis completamente polo corpo e son capaces de penetrar nos vasos sanguíneos dos ollos de forma sen cambios.

Efecto terapéutico

Os ingredientes activos dan comprimidos Strix, cuxa composición é un potente antioxidante natural que neutraliza o efecto negativo dos radicais libres sobre o órgano da visión, as seguintes propiedades:

1. O extracto de luteína e arándano axuda a fortalecer os vasos sanguíneos, a aumentar a agudeza visual, alivia os síntomas dos ollos cansos e detén os cambios relacionados coa idade que se producen nos órganos da visión (cataratas, glaucoma).
2. Os oligoelementos e as vitaminas paran o envellecemento dos ollos, protexen contra os efectos negativos dos factores externos.
3. O retinol (vitamina A) reduce o risco de cegueira nocturna.
4. O cinc protexe a retina e prevén as cataratas.

Indicacións e contraindicacións para o seu uso

As indicacións para o uso de tabletas son:

• miopía (varios tipos)
• síndrome de fatiga ocular causada por unha lectura prolongada ou un traballo nun ordenador,
• discapacidade visual na escuridade
• retinopatía diabética,
• glaucoma primario (tratamento complexo),
• distrofia retiniana,
• período de rehabilitación despois da cirurxía oftálmica.

Contraindicacións para o uso:

• hipersensibilidade a calquera dos compoñentes,
• nenos menores de 7 anos.

Durante o tratamento, pode producirse a intolerancia ás substancias constituíntes, que se manifesta en forma de reacción alérxica.

Instrucións de uso e análogos

Segundo as instrucións, Striks forte está destinado á administración oral. Mastique a tableta e bebe moita auga. A dosificación indicada para adultos e un neno maior de 14 anos é de 1 comprimido ao día con comidas. O curso do tratamento dura 14 a 21 días, pero o médico pode aumentar a duración da terapia ata 2-3 meses.

Hai unha serie de drogas que semellantes en acción e indicacións de uso:

• Arándano Forte
• Complexo de Luteín,
• Complivit Ophthalmo
• Okuyvayte Lutein,
• Total de Nutrófitos,
• Visión Vitrum,
• Xarope de Mirtikam,
• Antociano Forte.

Revisións de vitaminas

A popularidade da droga está confirmada por un gran número de críticas sobre ela en diferentes sitios e foros. Está prescrito a pacientes en terapia complexa que presenten enfermidades oculares evidentes. Pero na maioría dos casos, a droga é usada por persoas, cuxa visión está baixo estrés regular.

Son contable con vinte anos de experiencia. Estou todo o día no ordenador, así que pola noite os meus ollos están moi cansos e rubores. Por regra xeral, pola mañá desapareceron todos estes síntomas e volvín a traballar. Pero recentemente notou que comezou a verse mal. Fun ao médico, que non me pareceu nada grave, pero aconselloume facer un curso completo de restauración da visión. Nomeadas pingas de ollos e Striks forte. Despois de dúas semanas de uso, notei melloras. Á noite, os ollos deixaron de estar tan cansos coma antes, e quedou máis claro ver.

Recentemente, debido ao aumento das cargas, os meus ollos comezaron a cansar. Bebín o curso Strix (vitaminas para os ollos). Parecía máis doado, pero seguía sentíndose incómodo. O oftalmólogo dixo que existe Strix forte, que se caracteriza por un maior contido en extracto de arándano e outras substancias beneficiosas. Efectivamente, Strix Forte foi máis eficaz. Agora este suplemento dietético é o meu salvavidas na loita pola beleza e a saúde ocular.

Eu uso regularmente Strix durante máis dun ano. Podo dicir que a droga me axuda non só a min, senón tamén a miña nai. Recentemente, un oftalmólogo descubriu nela unha catarata inicial e, co fin de frear o seu desenvolvemento, prescribiu a Strix forte. Na próxima cita (despois de 2 meses), o médico observou que a enfermidade permanecía ao mesmo nivel. Ela estaba moi contenta porque conseguiu evitar a operación. Si, as pastillas son caras, pero a saúde é moito máis cara.

Como tomar strix

A dosificación do medicamento depende da idade do paciente.

Os adultos necesitan tomar 2 comprimidos Streaks por día. O curso preventivo dura un mes. No tratamento de enfermidades dos órganos da visión, a duración do curso está fixada polo médico. Se é necesario, as intervencións cirúrxicas inician unha dose preventiva un mes antes da cirurxía.

Os comprimidos masticables tómanse coas comidas. A dose diaria para nenos de 4-6 anos é de 1 comprimido. Os nenos maiores de 7 anos reciben 2 comprimidos ao día, distribuíndose a dose en 2 doses. A droga tómase nun prazo de 1-2 meses.

En retinopatía diabética, recoméndase tomar 2-4 comprimidos de Strix Forte ao día. Debe ser atendido polo menos seis meses.

En casos raros, mentres toma Strix, poden producirse reaccións alérxicas en forma de picazón, erupcións cutáneas, urticaria.

O que é strix forte

En case calquera farmacia da sección sen recepción, podes mercar envases para strix forte. Esta droga é unha pílula nun envase de 30 pezas.

O principio de acción é semellante á acción doutras drogas do mesmo grupo: o strix forte axuda a normalizar a circulación sanguínea local, mellora a nutrición dos ollos, o que permite manter a visión ao nivel que se atopaba no momento en que se tomou a pílula.

• extracto de arándano
• luteína
• selenio
• cinc
• Vitamina E
• Vitamina A
• Vitaminas B

Todos estes son elementos activos que son esenciais para os nosos ollos. A principal "arma" neste caso é o extracto de arándano, que en combinación coa luteína fortalece as paredes dos capilares, mellora a súa permeabilidade, failles máis elásticas. Como resultado, a nutrición dos órganos da visión está chea, as substancias que precisan son subministradas no volume "desexado".

As vitaminas do grupo B participan no metabolismo xeral - sen elas é imposible normalizar. A vitamina A dános a oportunidade de manter a visión nocturna, sen que se desenvolva a chamada "cegueira nocturna", cando unha persoa está mal orientada nunha habitación escura e pola noite na rúa.

O selenio e o cinc tamén son necesarios para a regulación do metabolismo.

En xeral, grazas ao strix forte, resulta máis doado para os ollos cumprir as súas funcións, xa que:

• A permeabilidade vascular normalízase
• hai unha estimulación da produción de rodopsina - un pigmento que aumenta a agudeza visual,
• Elimínase a fatiga ocular, facilítase a hidratación mediante unha distribución adecuada da humidade e unha diminución da probabilidade de que haxa flutuacións na presión intraocular.

O medicamento refírese a ter un número mínimo de efectos secundarios e, polo tanto, é recomendable para a maioría dos pacientes.

Quen se amosa strix forte

Os médicos aconsellan ás persoas que padecen un medicamento para:

• catarata
• glaucoma
• miopía
• espasmos frecuentes de aloxamento (manifestado con fatiga visual, co desenvolvemento da miopía),
• visión preventiva (incluída a idade).

Ademais, será útil de cando en vez usar o medicamento se todo está ben cos ollos, pero traballas moito na computadora, experimentas un estrés prolongado e a miúdo sofres de arrefriados.

En todos estes casos, o strix forte axuda a previr a aparición de enfermidades oculares que poidan ocorrer como resultado da inmunidade debilitada e da tensión excesiva.

Advertimos que o strix forte non pode desfacerse de patoloxías graves xa existentes (como a miopía, as cataratas ou o glaucoma, pero é bo como prevención de complicacións.

Paga a pena prestar atención ao medicamento para persoas con diabetes baixo calquera forma.Por desgraza, co paso do tempo, a diabetes leva a unha retinopatía diabética - unha condición na que os vasos da retina están afectados: se fan máis grosos, a súa permeabilidade empeora. A consecuencia disto é a mala alimentación, o aumento da presión intraocular e a tensión excesiva. O sangue faise "máis groso", os pequenos vasos son danados.

Despois, xorden novas no lugar das vítimas, pero tal "innovación" impide o normal fluxo sanguíneo. Co fin de reducir a probabilidade de desenvolver tal complicación, beba periodicamente strix forte.

Por que beber estas pílulas con miopía? Vexamos que lle pasa ao ollo con esta enfermidade. O globo ocular esténdese, a retina comeza a sufrir, tamén se fai alongada e, polo tanto, máis vulnerable, fráxil.

A retina consiste en fibras nerviosas e vasos sanguíneos. Non reciben suficiente nutrición, como resultado, a condición empeora. Nalgunhas zonas, a retina exfolia, aparecen micrófonos, que deben ser "pegados" usando un raio láser. O desprendemento a gran escala da retina ameaza a cegueira. O uso regular de suplementos dietéticos como o strix forte axuda a evitar que isto suceda, xa que o subministro de sangue á retina mellora.

Contraindicacións

Non hai contraindicacións como tal para striks forte. Pero é indesexable o uso da droga:

• nenos menores de 7 anos
• mulleres embarazadas
• persoas con intolerancia individual aos compoñentes da droga.

A prohibición do tratamento dos nenos e das nais en expectativa está asociada a un coñecemento insuficiente do efecto da droga no corpo dos nenos e no feto en desenvolvemento.

Se es adulto, pero es alérxico ao medicamento, tenta substituílo:

• comprimidos de aloe
• Fort Vitrum Vision,
• complexo da luteína.

Efectos secundarios e sobredose

A admisión do complexo oftálmico, realizada de acordo coas instrucións, raramente provoca o desenvolvemento de efectos secundarios ou sobredose. Nalgúns casos, os pacientes experimentan reaccións alérxicas (picazón cutánea, erupcións cutáneas, problemas dixestivos, nariz en corrente e outros fenómenos negativos). Hai posibilidades de desenvolver edema de Quincke ou choque anafiláctico.

Se experimenta formas leves de alerxias, o suplemento debe ser interrumpido e consulte a un especialista para obter consello. Se o paciente desenvolve edema ou anafilaxis severa, debería chamar de inmediato unha ambulancia para medidas médicas de emerxencia.

Como tomar a droga

O esquema estándar para nenos de 7 a 14 anos: 1 comprimido por día. Un paciente adulto necesita unha dose diaria de 2 comprimidos. Podes beber o medicamento con comida mentres bebes moita auga.

O curso ten unha duración de 1 mes, pero non pasará nada mal se o estendes a 3 meses. Entón definitivamente debes facer un descanso.

Hoxe, case cada persoa expón os seus ollos a enormes sobrecargas, aínda que traballa, por exemplo, como limpador de habitación, pintor de casa ou conserxe: todo o mundo ten aparellos, e todos gastan moito tempo "comunicándose" con eles. Polo tanto, tomar as complexas tiras forte incluso cunha visión perfecta non será superfluo. Por certo, se xa bebiches estas pílulas, comparte as túas observacións connosco: sentiu mellor os teus ollos? Agardamos vervos de novo!

Instrucións especiais

Nalgúns casos, o médico pode recomendar cambiar a dose ou deixar de tomar Strix.

A droga non contén compoñentes que poidan interactuar con alcohol etílico, con todo, o alcol pode reducir a eficacia do tratamento, afectando negativamente aos vasos do fondo.

O remedio vitamínico non causa efectos secundarios que poidan reducir a concentración de atención.

As substancias activas non afectan negativamente o desenvolvemento do feto, polo que poden usarse durante o embarazo.

Está permitido usar un complemento nutricional durante a lactación.

Críticas de Strix

O suplemento de vitaminas ten comentarios negativos e positivos de clientes e especialistas.

Natalia, 43 anos, Moscova, oftalmóloga: "Os comprimidos de Strix non son un medicamento, polo tanto non se poden usar como medio independente no tratamento de enfermidades oftálmicas. Non obstante, un aditivo con propiedades antioxidantes aumenta a eficacia das drogas, mellora o estado dos órganos da visión e ten un efecto positivo sobre todo o corpo.

A miúdo recomendo tabletas masticables a nenos que comezan a traballar nun ordenador ou van á escola. O medicamento non causa efectos secundarios e non ten contraindicacións. "

Sergey, 38 anos, Tver, oftalmólogo: "Considero un complemento nutricional para drogas con eficacia non probada. Creo que este complemento non xustifica o seu prezo. Hai moitas preparacións vitaminas máis asequibles que teñen un efecto similar. "O complemento pódese tomar con fins preventivos, non prexudica o corpo."

Strix ten un número mínimo de contraindicacións e efectos secundarios.

Olga, 33 anos, Kaluga: "Este complemento foi usado por primeira vez durante o embarazo. Naquel momento, a visión diminuíu drasticamente. Escollín a droga debido a que a composición inclúe compoñentes naturais. Non se observaron efectos secundarios, con todo, ela tampouco notou un efecto terapéutico pronunciado. A droga axudou a desfacerse da sensación de fatiga e sequedad nos ollos, pero a visión seguía sendo a mesma. Agora tomo periodicamente o medicamento para cubrir a deficiencia de vitaminas. "

Sophia, 23 anos, Barnaul: "A miopía leva adolescencia. Tomei tabletas Streaks para mellorar a visión durante un mes. Fixen todo segundo as instrucións. Non houbo ningunha mellora en absoluto. Ao solicitar un traballo, realizouse un exame médico, que demostrou que a visión deterioraba. Polo tanto, creo que tomar Strix é unha perda de cartos. As pastillas non son baratas. O curso custou 1000 rublos ".

Kristina, 30 anos, Kazan: "Levo máis de cinco anos traballando na oficina, así que ao final do día os meus ollos están cansados ​​e rubores. Fai regularmente ximnasia, pero comecei a notar que a miña visión caera. O oftalmólogo revelou miopía e prescribiu varios fármacos. Despois de tomar Striksa, ela notou que a claridade da visión aumentaba, a tensión nos ollos desaparecía. Agora tomo o suplemento dúas veces ao ano. "

Uso na infancia

Tomar o produto en idade escolar axuda a manter a visión dos nenos, que está sometida a un aumento do estrés, impide o desenvolvemento de diversas patoloxías do sistema visual. Recoméndase empregar este complexo do seguinte xeito:

• aos 7-14 anos - 1 comprimido unha vez ao día,
• Mozos de 14 anos e maiores: establécese unha dosificación para adultos.

Tamén hai opcións de drogas deseñadas específicamente para nenos a partir de 7 anos. Nesta idade pódese amosar a admisión de Strix Kids e Strix Excellent.

Condicións de venda e almacenamento

A compra dun suplemento dietético non requirirá receita médica. O prezo do complexo comeza a partir de 550 rublos. por paquete con 30 comprimidos.

Vitaminas para os ollos Strix debe almacenarse nun lugar protexido da luz brillante e da humidade. É importante organizar a inaccesibilidade de fondos para nenos. O réxime de temperatura óptimo para o almacenamento deste complexo non é superior a +25 ° С. O produto é adecuado para o seu uso durante 2 anos desde a data do seu lanzamento.

Analóxicos Strix

O complexo oftalmolóxico ten unha lista considerable de análogos que teñen un efecto e composición similares. Os medicamentos que poden converterse en substitutos eficaces para o Strix Forte inclúen:

1. Okuyvayte Lutein Forte. Esta ferramenta ten unha produción alemá ou italiana. Podes mercar o complexo para 650 rublos. (Nº 30).
2. Myrtilene Forte. O produto, fabricado en Italia, ten unha forma encapsulada. O prezo da droga é de 757 rublos. por paquete con 20 cápsulas.
3. Arándano Forte. Esta ferramenta é un dos análogos domésticos baratos de Strix. Podes mercar a droga a un prezo de 128 rublos.
4. Intensivo da luteína. O complexo está fabricado na Federación Rusa. O prezo dun paquete con 20 comprimidos é de 336 rublos.
5. Vitrum Vision O complexo multivitamínico para os ollos está dispoñible nos Estados Unidos. O custo de 30 comprimidos - a partir de 710 rublos.
6. Optometrista-Arándano. O desenvolvemento ruso para apoiar o sistema visual pódese mercar por 121 rublos.
7. Visita A droga prodúcese en Ucraína. O prezo do produto é de 250-340 rublos. por paquete con 30 cápsulas.
8. Vitaminas Doppelherz Active para os ollos con luteína e arándanos. O complexo alemán, producido en cápsulas, custa preto de 391 rublos.
9. Foco A ferramenta para os ollos en cápsulas está dispoñible na Federación Rusa, ten un custo de aproximadamente 400 rublos.

Os produtos oftálmicos incluídos nesta lista tamén conteñen luteína, extracto de arándano e outras substancias que benefician os órganos da visión. Como no caso do orixinal, recoméndase aceptalos logo da aprobación dun especialista.

Mira o vídeo: Os Golpes Mais Potentes. Pessoas Incrivelmente Fortes (Novembro 2024).