Diario de autocontrol da diabetes

Ademais, para controlar os niveis de azucre no sangue, deberase manter un diario de autocontrol sen que o seu tratamento poida ser ineficaz. Facer notas diarias no diario é responsabilidade de todos os diabéticos.

O diario de auto-monitoreo debe conservarse polas seguintes razóns:

permite controlar a enfermidade, mostra se se seleccionan correctamente as doses de insulina, permítelle comprobar que flutuacións de azucre está a tratar o diabético, facilita que o médico seleccione a terapia adecuada.

As medicións diarias de glicosa no sangue permiten vivir normalmente. A autocontrol é moi importante no tratamento da diabetes É grazas a el que a terapia é posible. Lea máis sobre como manter un diario de autocontrol da diabetes mellitus léase a continuación nos materiais que recollín neste tema.

Diario de autocontrol

Para a maioría da xente, as palabras "diario de autocontrol" evocan asociacións coa escola, é dicir, coa necesidade de realizar un traballo de rutina, anotar coidadosamente números, indicar o tempo, detalles do que comiches e por que. Axiña molesta. E despois diso non sempre queres mostrarlle este diario ao médico, como se os bos valores da glicosa no sangue son "catro" e "cinco", e os malos son "deuces" e "triplos".

Pero este non é así. " E nin sequera para que o médico loe e regrese. Esta actitude é incorrecta, aínda que, non o argumento, atópase entre os médicos. O diario de autocontrol non é para ninguén, é para ti. Si, móstralo ao teu médico na cita. Pero o diario é o mellor asistente e a base do traballo do paciente co médico.

É unha fonte esencial de información sobre o que sucede coa túa diabetes. Pode sinalar moitos erros no tratamento, suxerir como este ou aquel produto afecta ao nivel de glicosa no sangue, avisar no futuro de algo que poida baixar perigosamente a glicosa.

Por que e como?

Imaxina que es médico. Si, e un endocrinólogo. Veño contigo: "Algo que me cansou demasiado ultimamente. E a miña visión caeu. " É lóxico que me preguntes: "Cal é o teu nivel de glicosa no sangue?" E dígolle: "Entón, hoxe eran as 11.0 antes de comer, onte eran as 15 e pola tarde caeu a 3,0. E houbo dalgún xeito 22,5, e outros 2,1 mmol / l. Cando exactamente? Ben, dalgún xeito pola tarde. "

Todo está inmediatamente claro? E que hora foi antes das comidas ou despois? E cantas unidades de insulina ingresou / cal e como tomaches as pastillas e que comiches? Quizais houbo algún tipo de actividade física intensa? Clases de baile ou fixeches unha limpeza xeral no apartamento? Ou houbo mal de dentes ese día? A presión aumentou? Ten algo mal e te sentes enfermo? Podes lembrar todo isto? E recordas exactamente?

Que comiches en culleres / anacos / vasos / gramos? A que hora e por canto tempo levan esta ou esa carga? Como te sentiches? Entón non me acordaría. Non o argumento, manter constantemente rexistros detallados non é tan aburrido, pero simplemente imposible.

Dado o ritmo de vida, o traballo e moitas cousas que hai que facer de todos os xeitos. Os rexistros detallados, así como un control máis frecuente da glicosa no sangue, son necesarios temporalmente nos seguintes casos:

Diabetes precoz Comezaches unha nova actividade: bailar, facer deportes, conducir un coche

En todas estas situacións, un diario detallado será de gran axuda. Pero tamén debes gardar un diario correctamente. Non debe ser só un resumo erupcional de todos os valores de glicosa no sangue que mediches. O seu principal obxectivo é proporcionar información que despois poida usarse para mellorar a súa saúde. É importante que as notas falen de algo específico.

Que entradas son importantes para introducir no diario de autocontrol:

Todos os resultados da medición da glicosa no sangue. Indique antes ou despois dunha comida. Cunha medida adicional pola noite, é mellor indicar o tempo
Con tratamento con insulina, canta insulina e en que momento se inxectou. As doses de insulina de acción curta e longa pódense indicar a través da liña diagonal (curta / longa), por exemplo: 15/10 pola mañá, 7/0 pola tarde, 5/0 pola noite, 18/01 pola noite.
Ao tratar con comprimidos que reducen a glicosa no sangue, pode indicar brevemente que fármacos e a que hora está tomando. Isto é especialmente importante se se lles recetou recentemente ou se substituíu un medicamento por outro.
A hipoglicemia debe anotarse por separado.
Indique no teu diario o que comiches - en detalle ao comezo da enfermidade ou con pronunciadas fluctuacións nos niveis de glicosa no sangue. Con terapia con insulina pódese notar o número de unidades de pan comidas (XE).
Describe o feito da actividade física: o que foi e canto durou
Cun aumento da presión arterial: que foi pola mañá e pola noite
Rexistros periódicos: nivel de hemoglobina glicada (HbA1c), peso, cambios significativos no benestar: febre, náuseas, vómitos, etc., para mulleres: días de menstruación.

Podes facer outras entradas que consideres importantes. Despois de todo, este é o SEU diario. Así, vostede mesmo poderá analizar a partir destes rexistros como actúan estes ou eses produtos sobre vostede, se hai unha forte fluctuación da glicosa no sangue antes e despois de comer, que se produce con diferentes actividades físicas.

Todo isto é simplemente imposible de lembrar e as notas axudarán a analizar o que pasou antes e o que está a suceder no momento. Aquí ten o aspecto dun diario:

Se non pode tratar este problema por si mesmo, entón será o diario de autocontrol o que se converterá nun asistente para o seu médico. Segundo el, o médico poderá ver onde hai problemas para calcular a dose do medicamento, nalgún lugar lle dirá que é preciso cambiar lixeiramente a dieta ou a dieta. Podes argumentar: "Teño un bo nivel de glicosa no sangue, sei por que pasar o tempo?"

Se na túa vida non hai cambios significativos que afecten o nivel de glicosa no sangue, non podes manter rexistros tan detallados. Pero, ademais de proporcionar información sobre o curso da diabetes, o feito de manter un diario é moi disciplinante. O hábito de introducir datos nun diario de auto-monitoreo axudarache a lembrar que necesitas medir a glicosa no sangue.

Pode recordarche que pesarse ou dicirche que é hora de doar sangue á hemoglobina glicada. Nas entradas do diario, podes ver como cambiou o curso da enfermidade durante un longo período. Por exemplo, a hipoglucemia comezou a aparecer máis ou menos, comezou a pesar menos ou recentemente xurdiu a necesidade dunha dose maior de fármacos.

Que son os diarios de auto-seguimento?

"Portador de información en papel" - calquera caderno, caderno, diario, caderno. Tamén pode ser un caderno especializado con táboas preparadas para rexistrar niveis de glicosa en sangue ou outras notas. Podes mercalo en librarías, en internet, en tendas especializadas de artigos médicos, ou ás veces un médico pode darche tal diario. Diario electrónico de autocontrol. Para a maioría dos usuarios activos de computadora, esta opción será máis conveniente: non necesitas cadernos adicionais, nin un bolígrafo. Os resultados de tal diario pódense gardar nunha unidade flash USB e traelos ao médico para unha cita, se isto permite o equipo da oficina, ou enviar ao endocrinólogo por correo electrónico. Tal diario pódese atopar en varios sitios, incluídos os sitios do fabricante do teu contador. Aplicacións de teléfonos intelixentes e tabletas en forma de diario de autocontrol da diabetes.

Por suposto, gardar un diario de autocontrol non é só a túa elección persoal. Como se queres estar sa e sentirte ben ou non. O médico só pode suxerir ou aconsellar, pero todo o demais depende de vostede. "O diario de autocontrol da diabetes" - non é para nada que se chame así. Axuda a controlar a túa diabetes. O que significa que axuda e trata.

Diario dun diabético. Autocontrol.

Saúdos a todos os que miraron o meu sitio. Así, hoxe falaremos de que é un diario dun diabético e por que debe manterse. Moita xente pensa que os pacientes con diabetes deben esquecer o que significa unha vida plena. Vou tranquilizarche: non é así. A diabetes non é unha sentenza, pero podes vivir con ela.

Se tes este diagnóstico, isto non significa que non poida asistir a institucións educativas, conseguir un traballo, comezar unha familia, fillos, ir a facer deporte, viaxar polo mundo, etc. Manter o control da diabetes non causará molestias na súa vida. Como xestionar a diabetes? A resposta é sinxela. Manteña un diario de autocontrol diabético.

Como manter este diario dun diabético e como é?

É necesario un diario para controlar a diabetes. Se a túa diabetes se compensa, non tes necesidade urxente de manter este diario. Pero na fase inicial desta enfermidade ou con descompensación, o diario de autocontrol debe converterse no seu compañeiro.

Permitirá entender onde cometeu un erro por casualidade, onde necesitas corrixir a dose de insulina, etc. Tamén axudará ao seu médico a valorar a compensación da súa diabetes e, se é necesario, axudarache a axustar a dose de insulina ou nutrición.

Os diabéticos deben unirse á rutina diaria, que contén os seguintes puntos:

Durmir saudable completo (6-8 horas). Restaura a forza, calma, relaxa, prolonga a vida. Actividade física. O home está disposto pola natureza de tal xeito que está destinado completamente e completamente a un estilo de vida activo. En ningún caso debes deitarse no sofá durante días nin sentarte no ordenador, etc. O exercicio pode mellorar o benestar, facelo máis resistente, protexer contra o exceso de peso e axudar aos diabéticos a manter o seu azucre normal. Comidas e drogas esenciais

Sen comida, o corpo morrerá. E saltar os seus medicamentos prescritos está cheo de consecuencias moi negativas. Medir o azucre no sangue varias veces ao día. Crese que o azucre debe medirse varias veces por semana. ¡ESTE É UN enorme erro! O azucre debe medirse polo menos 4-5 veces ao día.

Moitas veces escoito unha frase similar "se medes o azucre tantas veces, non quedará sangue". Me apresuro a tranquilizarte: o sangue renóvase e restáurase. Do feito de que perderás 4-5 gotas de sangue ao día, non che ocorrerá nada terrible.

Determinación de azucre e cetonas na urina. Isto dará información adicional sobre o estado do corpo. Tamén é necesario visitar regularmente o endocrinólogo e consultar a súa empresa e doar sangue para a determinación de hemoglobina glicada (nivel medio de azucre durante 3 meses).

Para vixiar a nosa diabetes necesitaremos:

Glucómetro / tiras de proba para determinar o azucre no sangue. Eu uso tiras de Betachek e o contador Accu-Chek Performa Nano.
Probas tiras para a determinación de azucre e cetonas na urina. A maioría das veces uso tiras de Ketogluk e Penta Phan.
Diario de autocontrol diabético. De onde conseguilo? O teu endocrinólogo debe proporcionarlle diarios de auto-seguimento. Pero podes deseñalo nun portátil / caderno, e tamén gardar un diario de autocontrol en liña ou imprimir a táboa xa preparada na cantidade requirida.

Sinceramente, non me gusta moito gardar un diario de autocontrol, pero se o fago, prefiro os diarios de papel. Son máis fiables, xa que o seu dispositivo electrónico pode funcionar mal (a batería pode facerse cornosa), o acceso a Internet pode ser interrompido, etc. etc.

Notei o seguinte: os nenos son máis propensos a deseñar un diario por si mesmos, xa que isto dá liberdade de traballo ao seu traballo. Ás nenas encántalle enchelo con plumas de cores, aos nenos encántalles decoralo con adhesivos. Polo tanto, tente deseñar un diario dun diabético autocontrolado co seu fillo, será moito máis agradable enchelo no futuro.

Os adultos normalmente non lles gusta encher un diario, pero se o fan, deixan de escoller varias aplicacións móbiles, follas de cálculo en liña. O principal é engadir á táboa:

Todo o que comes, verdadeiros valores de azucre no sangue, volume de líquido borracho e excretado, volume de esforzo físico cometido ao día, dosificación exacta de insulina.

Que é o autocontrol da diabetes?

Autocontrol: conxunto de medidas dirixidas a regular a concentración de glicosa no sangue dentro da norma admisible. Recentemente, o paciente está a adestrarse cada vez máis no manexo dun diario de auto-monitoreo, o que pode aumentar significativamente a eficacia do tratamento e eliminar a probabilidade de que a glicosa aumente ata un nivel crítico.

En xeral, podemos dicir que o autocontrol é unha especie de combinación de dieta e estilo de vida. Para que un paciente con diabetes poida controlar con precisión a concentración de glicosa no sangue, debes mercar un medicamento especial que faga unha análise rápida.

En que casos se recomenda introducir o diario en cuestión?

É recomendable manter un diario nos seguintes casos:

Inmediatamente despois do diagnóstico. Na diabetes mellitus tipo 2 ou primeiro, a vida do paciente cambia significativamente. É bastante difícil acostumarse á terapia e á dieta prescritos de inmediato; moitos cometen erros que causan complicacións. É por iso que os médicos recomendan crear inmediatamente un diario para supervisar as súas accións. Incluso con todas as recomendacións dos médicos, hai unha alta probabilidade dun aumento significativo na glicosa. Para determinar as razóns polas que hai un aumento da glicosa, tamén debes crear un diario de auto-monitoreo. Co desenvolvemento da hipoglucemia. Moitas drogas poden causar un aumento do azucre. Non obstante, para o tratamento de enfermidades, crónicas ou temporais, un paciente diabético aínda ten que tomalas. Cando tome medicamentos prescritos por un médico cando teña en conta a enfermidade crónica en cuestión, tamén debe manter un diario de autocontrol, que reducirá os niveis de azucre ao reforzar a dieta no momento do tratamento. As mulleres que planean un embarazo tamén deben manter un diario e controlar con rigor os seus niveis de azucre. Isto débese a que durante o embarazo hai probabilidade de que se produza un cambio hormonal, a razón pola que a glicosa aumenta significativamente sen cambiar a dieta ou o estilo de vida. Ao practicar un deporte novo, tamén debes controlar o nivel de azucre. Os exercicios físicos levan á activación de moitos procesos no corpo.

Convén recordar que un paciente con diabetes debe evitar desviacións dos parámetros fisiolóxicos.

En que columnas consta a táboa?

Existen varias opcións de diario diferentes. Recoméndase que o autocontrol de diabetes mellite se realice segundo certos indicadores que proporcionan información útil. Cómpre lembrar que se recomenda rexistrar só esa información, cuxa gravación mellorará o estado de saúde ou reducirá a probabilidade de que se deteriore.

A información máis importante pode incluír os seguintes puntos:

O primeiro e máis importante indicador é o cambio dos niveis de glicosa ao comer alimentos. Ao arranxar este parámetro, o valor indícase antes e despois de comer comida. Algúns tamén recomendan fixar o tempo, xa que o metabolismo no corpo pasa a unha velocidade diferente segundo o tempo de comer.
Con frecuencia, o tratamento realízase administrando insulina. Este punto tamén se recomenda que se reflicta no diario creado.
Nalgúns casos, a diabetes tipo 1 pode tratarse con drogas. Neste caso, tamén se recomenda rexistrar que medicina e en que cantidade tivo un efecto sobre o corpo. Asegúrese de introducir tal observación no caso de que se prescriba un novo medicamento.
Prodúcese un caso separado de hipoglucemia.
Recoméndase notar a súa dieta en detalle ata que a concentración de glicosa no sangue se estabilice. No caso do tratamento da enfermidade crónica en cuestión mediante a administración da insulina, poden observarse unidades de pan XE.
A actividade física leva a un aumento na necesidade do corpo de glicosa. Este punto provoca a miúdo unha aceleración do proceso de produción de insulina. Na diabetes 1, recoméndase indicar a duración da carga e o seu tipo.
A presión sanguínea a medida que aumenta tamén é necesario introducir na táboa creada: valor e tempo de medición.

Tamén hai algúns valores temporais que se recomenda que se mostren na táboa: cambios no benestar, aumento de peso ou perda de peso, recoméndase ás mulleres indicar a menstruación. Isto débese a que algúns procesos naturais que teñen lugar no corpo poden causar un cambio significativo nos niveis de glicosa.

Tipos de diarios

Cómpre destacar que hai varios tipos de diarios, segundo o tipo de soporte. Os máis comúns inclúen:

Os diarios de papel mantéñense durante moitas décadas. Para creala, pode usar un caderno, un bloc de notas, un diario. Neste caso, podes crear táboas ti con certos parámetros. É o suficientemente importante como para ter en conta que cómpre seleccionar páxinas separadas para introducir os cambios máis importantes, xa que a observación a longo prazo pode provocar confusión nos resultados. As follas de cálculo poden ser de varios tipos. Por exemplo, pode usar Word ou Excel. Tamén pode incluír nun grupo separado programas que están deseñados específicamente para supervisar o estado dun paciente con diabetes. As vantaxes dun software especial inclúen o feito de poder traducir unidades, conter unha base de datos de alimentos ou drogas, facer un balance de certos parámetros. Tamén hai servizos especiais en Internet. Pódense imprimir táboas creadas para proporcionar ao médico que asiste. Recentemente creáronse moitas aplicacións para teléfonos móbiles. Algúns dedícanse ao problema das persoas que padecen a enfermidade crónica. Estes programas son máis eficaces, xa que pode introducir información inmediatamente despois de comer comida ou facer deporte; un teléfono móbil, por regra xeral, sempre está a disposición.

Hai moitos programas de auto-monitoreo para diabéticos. Diferéncianse en funcionalidade e estabilidade, pódense pagar e de balde. En conclusión, observamos que hai quen se pregunta se paga a pena dedicar un tempo a manter un diario.

As tecnoloxías modernas poden simplificar significativamente esta tarefa e é posible que o médico necesite a información recibida para prescribir un tratamento máis eficaz. É por iso que para mellorar o estado de saúde ou para controlar con alta precisión a concentración de glicosa no sangue, recoméndase introducir observacións. En determinados casos, crear e manter un diario é unha parte obrigatoria da terapia prescrita, segundo indica o médico.

Autocontrol da diabetes

O autocontrol do paciente sobre a diabetes é necesario para unha compensación óptima da enfermidade e está dirixido á prevención de complicacións agudas e crónicas da enfermidade. O autocontrol inclúe:

coñecemento dos signos de complicacións agudas da diabetes mellitus e medidas para evitalos; determinación independente do nivel de glicosa no sangue; determinación independente do nivel de glicosa e acetona nos ouriños; cálculo do valor enerxético da dieta e do seu contido en carbohidratos, proteínas e graxas; comidas control de peso control da presión arterial e moito máis

O adestramento de autocontrol realízase na escola para pacientes con diabetes, organizado na clínica e é unha parte esencial do tratamento de calquera tipo de diabetes. Determinar o nivel de glicemia - o nivel de glicosa no sangue.

Polo tanto, o autocontrol implica, en primeiro lugar, a determinación da glicemia para alcanzar o seu nivel requirido e evitar tanto a hipoglucemia, incluída asintomática ou nocturna, como a hiperglucemia grave. HDeterminación do azucre no sangue de Asthota:

con insulina terapia intensiva, autocontrol da glicemia 3 ou máis veces ao día
coa insulina tradicional da diabetes tipo 1, a determinación do nivel de glicosa no sangue adoita ser suficiente 2-3 veces por semana
Os pacientes con diabetes tipo 2 que reciben insulina, o autocontrol glicémico debe realizarse 3-4 veces por semana, incluíndo polo menos dúas determinacións do xaxún e dúas despois da comida.
ao compensar a diabetes mellitus tipo 2 cunha dieta e un nivel aceptable e estable de glicemia, confirmada por análise de hemoglobina glicada, non é necesario un autosuficiente frecuente da glicemia, salvo en casos de cambios significativos na dieta e actividade física, enfermidades agudas, estrés mental grave.

Ao cambiar a pacientes con diabetes tipo 2 a tomar comprimidos que reducen a glicosa, o autocontrol da glicemia axuda a escoller o tipo e a dose adecuadas de medicamentos, así como a dieta correcta. Por exemplo, a hiperglucemia persistente durante a noite pode indicar unha formación excesiva de glicosa no fígado.

Nestes casos, é desexable tomar metformina (siofor, glucófago), que inhiben a produción nocturna de glicosa polo fígado. Un paciente con hiperglucemia persistentemente alta despois de comer pode tomar comprimidos que reducen a glicosa de acción curta con alimentos ou comprimidos que retardan a absorción de glicosa dos intestinos.

Considérase que a discrepancia admisible é dun 10-15% nunha dirección ou outra. Para obter unha gota de sangue, úsanse dispositivos especiais para perforar a pel do dedo. Considerando un número suficientemente grande de análises de sangue para a glicosa na casa durante un ano, o que significa un número suficientemente grande de perforación na pel, os dispositivos máis valiosos son os que teñen un axuste para a profundidade de perforación.

O sangue dun dedo pódese obter perforando a pel cunha agulla de insulina, unha agulla automática ou cunha lanceta. É necesario perforar desde os lados das falangas terminais dos dedos entre o almofado e a uña, a unha distancia de 3-5 mm da cama das uñas. Non perforar o polgar e os dedos das mans dereita e esquerda ("esquerda").

Antes de tomar sangue, lave as mans con auga e xabón baixo un fluxo de auga morna, limpe seco e axítese cun cepillo varias veces. O quentamento con auga morna e o axitación aumentan o fluxo de sangue aos dedos. Antes do pinchazo, limpe o dedo con líquido que conteña alcol e logo seque ben.

Lembrade! A entrada de alcohol nunha gota de sangue usada para determinar a glicosa pode ser a causa dun aumento do nivel de glicemia. Despois dun pinchazo, o dedo debe ser sostido, espreméndoo para formar unha gota de sangue suficientemente grande para a súa análise.

Nalgúns casos, úsase unha segunda pinga ou unha pequena gota de sangue para a análise, que se pode tomar do antebrazo ou doutras partes do corpo se o paciente non tolera a dor ao tomar sangue dun dedo. A técnica de análise descríbese sempre no manual de usuario do contador.

Determinación de glucosuria: excreción urinaria de glicosa

Normalmente, os riles non pasan azucre nas urinas. A penetración do azucre na urina obsérvase só nun certo nivel no sangue. O nivel mínimo de glicosa no sangue ao que a glicosa comeza a entrar na urina chámase limiar renal. Cada persoa pode ter un limiar renal.

En persoas novas e de mediana idade, a glicosa aparece na urina cun nivel de sangue superior a 10 mmol / l, e nas persoas maiores de 14 mmol / l. Así, non se fixa a presenza de glicosa no intervalo indesexable de 8-10 mmol / l.

Así, a definición de glucosuria só é indicativa para avaliar a corrección do tratamento diario da diabetes. Para unha determinación máis ou menos precisa da glicosa no seu nivel na orina nun momento determinado, o estudo debe realizarse sobre a ouriña recollida dentro de media hora.

Para recoller esta ouriña, é necesario baleirar a vexiga e despois de 30 minutos, na seguinte porción de ouriña, determinar o nivel de glicosa. Para determinar a glicosa na orina, úsanse tiras de proba especiais que, cando están en contacto coa ouriña nun vaso ou baixo un fluxo de ouriños, toman unha certa cor, en comparación coa escala de cores unida ás tiras.

Se a orina de media hora contén azucre por cento, o nivel de azucre no sangue supera o nivel do umbral renal e, polo tanto, estará por encima dos 9 mmol / l. Por exemplo: o 1% de azucre na urina corresponde a uns 10 mmol / l no sangue, o 3% de azucre na urina corresponde a uns 15 mol / l no sangue.

Os niveis de glicosa na urina úsanse para controlar a compensación da diabetes mellitus para a diabetes tipo 1 se non é posible a glicemia. Nestes casos, a excreción de glicosa na ouriña determínase tres veces: nun estómago baleiro, despois dunha comida principal e antes de durmir.

Determinación da acetonuria: acetona na urina

Este estudo realízase:

Con glicosuria constante (máis do 3%) Cun nivel de azucre de 15 mmol / l, que persiste durante 24 horas Durante enfermidades con alta temperatura Se aparecen náuseas e vómitos Durante o embarazo Se non estás ben, perda o apetito ou perda peso.

A presenza de acetona e a súa concentración aproximada determínase empregando tiras de proba especiais e / ou comprimidos indicadores. Isto permítelle determinar oportuna a descompensación da diabetes co desenvolvemento de cetoacidosis e evitar o coma diabético. Hai tiras de proba que determinan ao mesmo tempo o nivel de glicosa e acetona na orina.

Presión arterial

O control da presión arterial realízase mediante dispositivos especiais - tonómetros. Os máis convenientes para autocontrolar a presión arterial e o pulso son os monitores automáticos da presión arterial. Estes dispositivos proporcionan bombeo automático e purgamento de aire no manguito.

En pacientes con diabetes mellitus, os indicadores de presión arterial varían, especialmente con neuropatía diabética autónoma. Polo tanto, é recomendable medilos en posición supina, sentados e parados 2 veces ao día - pola mañá e pola noite. O valor medio de dúas ou máis medidas nun brazo reflicte con máis precisión o nivel de presión arterial que unha única medida.

Teña presente:

Os pacientes que teñen problemas coa presión arterial deben medila regularmente 2 veces ao día. Os pacientes que non teñen problemas coa presión arterial deben medir o seu nivel polo menos 1 vez ao mes.

E en persoas saudables, a presión arterial flutúa tanto ao longo do día como por períodos curtos, ás veces uns minutos. Moitos factores inflúen no nivel de presión arterial: incluso pequeno esforzo físico, excitación emocional, calquera dor (por exemplo, dor de dentes), falar, fumar, comer, café forte, alcohol, unha vexiga desbordada, etc.

Polo tanto, as medidas de presión arterial deben tomarse antes ou despois de 2-3 horas despois de comer. Non fume nin bebe café dentro dunha hora antes da medición. Ao tomar novos fármacos antihipertensivos ou un cambio significativo nas doses de fármacos anteriores, recoméndase que se faga unha autocontrol da presión arterial durante a semana cunha (polo menos) dobre medida da presión arterial durante o día.

Non obstante, non te implique en varias medicións da presión arterial durante o día. En persoas sospeitosas, tales "xogos" con dispositivos poden causar condicións neuróticas obsesivas que, á súa vez, aumentan a presión arterial. Non debe ter medo se, ao nomear o médico, a presión arterial era lixeiramente superior á que estaba na casa. Este fenómeno chámase "síntoma de abrigo branco".

D-Expert: programa de control da diabetes

Breve descrición: o programa está deseñado para manter un diario de autocontrol da diabetes. Descrición: O programa está destinado a manter un diario de autocontrol da diabetes.