Como tratar a diabetes tipo 2 sen medicación?

A cuestión de como tratar a diabetes é de interese para un gran número de persoas que padecen esta enfermidade complexa asociada a trastornos metabólicos.

Como tratar a diabetes para evitar o maior desenvolvemento da enfermidade e a manifestación de varias consecuencias negativas? Despois de todo, este proceso patolóxico leva a unha violación de moitos procesos metabólicos no corpo, destruíndo o rendemento normal de órganos e sistemas internos.

A día de hoxe, hai varios métodos de loita contra a diabetes tipo 2, que constitúen o paso dun curso completo de tratamento. Cómpre salientar que é imposible desfacerse completamente desta enfermidade, pero é posible evitar o desenvolvemento de complicacións e controlar constantemente o seu curso.

Os compoñentes principais da terapia complexa deberían ser:

observación constante e coidadosa da nutrición necesaria,
practicando deportes ou exercicios de fisioterapia.
tomar medicamentos prescritos polo seu médico.

De acordo cun especialista médico, tamén se poden incluír no tratamento diversos métodos que ofrece a medicina alternativa.

Cales son os factores de risco para a diabetes?

A diabetes mellitus tipo 2 normalmente aparece en persoas despois de trinta anos. Moitas veces un dos factores deste desenvolvemento é a presenza de exceso de peso causado por unha alimentación humana inadecuada. Ademais, hai unha serie de razóns que poden provocar a manifestación da enfermidade. Estes inclúen:

Se un dos pais mostrou unha manifestación de tal proceso patolóxico. Moitas enfermidades, incluída a diabetes, poden desenvolverse como resultado da exposición a un factor hereditario e unha predisposición xenética. Fortes trastornos emocionais, situacións estresantes constantes.

Manter un estilo de vida inactivo ou sedentario, falta de actividade física necesaria para o corpo. Como resultado de varias enfermidades virais que poden ser crónicas. Traballo duro e falta de bo descanso.

Fallos no funcionamento normal e patoloxía do páncreas, que provocan a produción da hormona insulina en cantidades insuficientes.

Para comezar a loitar contra a diabetes é necesario realizar diagnósticos adecuados e, como mínimo, doar sangue para a súa análise. A miúdo, os primeiros signos dunha patoloxía aparecen incluso cando a enfermidade está gañando forza no seu desenvolvemento. É por iso que é importante someterse a unha investigación médica preventiva polo menos dúas veces ao ano.

Non obstante, é necesario prestar atención aos sinais que o corpo dá en forma de tales síntomas:

sensación constante de sede, sequedad na cavidade oral, o que leva a un importante consumo de líquido (moitas veces pola noite).
unha persoa vai acompañada de apatía, somnolencia constante e alta fatiga. Ademais, aumenta a irritabilidade.
A micción frecuente e a eliminación abundante de fluído do corpo, indica o desenvolvemento da enfermidade e o metabolismo da auga deteriorado.
exceso constante de presión arterial normal,
unha irresistible ansia de doces e un aumento do apetito, mentres que a pesar de consumir máis comida, unha persoa pode perder o seu peso,

Ademais, un síntoma da enfermidade pode ser un deterioro da pel, que pode manifestarse na aparición de varias manchas, erupcións cutánicas ou vermelhidão.

A pel faise seca e áspera, pérdese a súa elasticidade.

Cal é o tratamento médico?

A medicina moderna usa varios grupos de medicamentos para normalizar os niveis de glicosa e manter os procesos metabólicos no corpo. Calquera medicamento debe ser prescrito por un profesional médico. Neste caso, un autotratamento ou un cambio na droga, está prohibida a súa dosificación, xa que pode provocar consecuencias negativas.

Ao tratar a diabetes tipo 2, hai que lembrar que tomar medicamentos debe ir acompañado dun seguimento constante dos niveis de glicosa no sangue. Como eliminar a loita dirá ao médico endocrinólogo.

A día de hoxe, o tratamento da diabetes mellitus tipo 2 é o uso dun dos seguintes grupos de dispositivos médicos:

Drogas que son derivados da sulfonilurea. O efecto farmacolóxico é a estimulación e secreción de insulina endóxena. A principal vantaxe deste grupo de medicamentos é a fácil tolerancia do fármaco pola maioría dos pacientes. O amoníaco e o diabete son algúns dos fármacos feitos a base de sulfonilurea.
Produtos médicos do grupo biguanide. O seu efecto está dirixido a reducir a necesidade de secreción de insulina. Os principais representantes dos fármacos deste grupo son Siofor, Glyukofazh e Gliformin.
Os medicamentos derivados do tiazolidinol axudan a baixar o azucre no sangue e teñen un efecto beneficioso na normalización do perfil lipídico.
As incretinas (Bagomet, Metglib).

O medicamento seleccionado para o tratamento debe tomarse nas doses indicadas polo médico asistente. Ademais, débese ter en conta a condición, o nivel de actividade física e a categoría do peso.

Exercicios de fisioterapia e terapia dietética para a diabetes

Independentemente de tomar medicamentos, as condicións necesarias para manter a condición normal do paciente son a observancia da dieta necesaria e a introdución de actividade física regular.

A día de hoxe, hai programas especialmente deseñados de exercicios de fisioterapia que axudan a loitar contra a diabetes sen drogas. Tamén podes ir a nadar ou usar o ximnasio. Nalgúns casos, tamén son suficientes os paseos diarios de aire fresco. Unha media hora de camiñada a un ritmo moderado afectará tamén ao benestar do paciente e axudará a reducir a glicosa en sangue. Un punto importante é tamén a moderación en tal esforzo físico, xa que na loita contra a enfermidade, é importante non esaxerar e ter moito coidado con ela.

A terapia dietética continúa durante toda a vida do paciente. Isto significa que unha persoa para manter a saúde debería estar preparada para desistir de azucre e alimentos doces e revisar radicalmente a dieta. Ademais, os produtos prohibidos inclúen produtos de panadaría, café, bebidas alcohólicas, conservas e alimentos preparados e alimentos graxos e fritos.

É necesario elaborar alimentos de xeito que:

comer en racións pequenas.
Evite comer en exceso.
establecer aproximadamente cinco comidas ao día.
beba moitos líquidos.

A base do menú diario debería ser o seguinte:

marisco.
Verduras e herbas frescas. Espinacas, pepinos, repolo de calabacín deben ocupar un lugar especial no menú diario.
algúns tipos de froitas.
legumes e cereais.

É mellor que a dieta sexa desenvolvida por un especialista médico tendo en conta as características individuais do paciente, o seu peso, o nivel de actividade física.

Métodos de tratamento mediante medicina tradicional

A medicina alternativa ofrece unha enorme cantidade de receita que normalizará o nivel de glicosa no sangue. Calquera uso destes métodos debe acordarse co médico asistente, especialmente se o paciente está tomando certos medicamentos.

Son as máis populares as seguintes receitas que se poden preparar na casa.

Hai moito tempo usouse unha decocción de follas de arándano para normalizar os niveis de azucre. Para preparar unha bebida curativa, é preciso moer follas de arándano (necesitará aproximadamente unha culler de sopa) e botalas con dous vasos de auga fervendo, deixar que estea elaborado. É necesario tomar unha decocción quince minutos antes da comida principal. Unha única dose é medio vaso.

A segunda forma de usar arándanos para o tratamento é facer compota a partir das súas bagas. Debe cociñar a compota de arándanos (dúas cuncas de arándanos - un vaso de auga) e tomar unhas culleres de sopa dez minutos antes de comer.

Crese que a raíz de bardana e as follas de dente de león conteñen substancias que imitan os efectos da insulina. Para preparar o medicamento, moer os dous compoñentes e deixar ferver durante dez minutos. Despois diso, deixe o caldo a infusión durante media hora máis. Tome a infusión resultante unha cucharada tres veces ao día.

Os expertos no vídeo neste artigo serán descritos polos principios da loita contra a diabetes.

Dieta de diabetes tipo 2

Segundo o doutor Nadolski, calquera dieta que te axude a perder peso mellorará a glicosa no sangue. Xunto cunha diminución da graxa visceral e a graxa subcutánea no abdome, a resistencia á insulina diminuirá.

Hai moitos argumentos científicos en apoio da dieta mediterránea, que mellor axuda a controlar o azucre no sangue e reduce a circunferencia da cintura (a menos que, por suposto, manteras un déficit de inxestión calórica, se non, ningunha dieta axudará).

Beneficios da dieta mediterránea:

Reducido consumo de azucre e amidón procesado, o que reduce o azucre no sangue
Substituír as graxas saturadas por fontes de graxa máis saudables (peixe graxo, aceite de oliva),
Alto consumo de alimentos vexetais, o que proporciona ao corpo fitonutrientes e fibra. Os fitonutrientes poden aumentar a sensibilidade á insulina e a fibra controla o azucre no sangue ao reducir a velocidade dos procesos dixestivos no estómago, facendo que a glicosa entre no fluxo sanguíneo máis lentamente.

Adestramento para a diabetes tipo 2

O adestramento axuda a controlar a diabetes tipo 2 mediante:

Melloras na sensibilidade á insulina (especialmente grazas á formación ao estilo HIIT),
Diminución da porcentaxe de graxa corporal
Melloras no traballo do sistema cardiovascular,
Redución do estrés.

É moi importante discutir os seus plans de adestramento co seu médico, xa que a diabetes afecta como o noso corpo utiliza a enerxía. Ao desenvolver un programa de adestramento, deben considerarse os seguintes puntos:

Tipo de medicamento tomado
Tempo de medicación
Azucre no sangue antes do exercicio (e como cambia durante o exercicio)
Que comes antes do adestramento
Tipo de formación.

Dieta e diabetes

A diabetes tipo 2 é o resultado dun consumo excesivo de alimentos en carbohidratos. Cando os hidratos de carbono se descompoñen nos intestinos, os azucres entran no torrente sanguíneo. O seu gran número constante pódese gastar durante unha actividade física vigorosa, un traballo duro.

Se o estilo de vida é sedentario, o exceso de azucre permanece no sangue. Algúns deles acumulan o fígado. Os restos de azucres destruen moléculas de hemoglobina e paredes dos vasos sanguíneos.

A base para o tratamento dunha enfermidade do segundo tipo é a dieta ou a alimentación saudable adecuada.
A nutrición clínica limita a cantidade de alimentos en carbohidratos. Para calcular a cantidade admisible de hidratos de carbono ao día, úsanse as chamadas unidades de pan. Que é isto

Unidades de pan ou como calcular o menú

pola mañá - 2 unidades de insulina, pola tarde - 1,5, pola noite - 1.

Que tipos de insulina hai? En que se clasifican? Ler máis aquí.

Crese que unha unidade de pan contén:

12 g de azucre
25 g de pan de centeo (peso dunha porción),
20 g de pan branco
250 ml de leite, kefir (este é un vaso cheo ata o bordo),
200 ml de iogur
15 g de pasta, trigo mouro, sêmola, fariña, avea, cebada, millo ou arroz,
100 g de chícharos (7 culleres de sopa),
150 g de remolacha (1 peza),

Ao preparar un menú dietético tense en conta o número de unidades de pan en produtos hidratados. Aqueles produtos que conteñan menos de 5 g de carbohidratos dixestibles por cada 100 g do peso total do produto, Non se teñen en conta cálculos XE.

Estes alimentos con baixo contido de carbohidratos inclúen a maioría dos legumes:

repolo
cabaza e calabacín,
berinjela
pepinos e tomates
pementa doce
apio e zanahorias,
remolacha e rabanetes
ensalada e cebolas,
verdes.

Menú: hidratos de carbono equilibrados ou baixos?

Hoxe, hai dous tipos de alimentos dietéticos.

O primeiro chámase equilibrado, inclúe no menú diario unha cantidade suficiente de hidratos de carbono (30 XE) por día. Tal dieta contribúe ao mantemento xeral do corpo e prevén ataques graves. As regras do menú equilibrado recomendan consumir non máis de 7 XE por comida. Polo tanto, o menú diabético consiste en comidas frecuentes, 6-7 veces ao día.
O segundo tipo de menú da dieta chámase baixo carb. Limita a inxestión diaria de hidratos de carbono a 2-2,5 XE. Ao mesmo tempo, aumenta o contido en proteínas. Unha dieta baixa en carbohidratos estableceuse como un tratamento eficaz que cura a diabetes tipo 2 sen drogas. En que consiste un menú baixo en carbohidratos?

proteínas animais: carne, aves, peixes,
proteína vexetal: cogomelos,
marisco
ovos
produtos lácteos: queixo, manteiga,
vexetais

Cal é o índice glicémico de alimentos? Por que precisa saber aquí

Remedios populares para a diabetes

Unha serie de remedios naturais axudan a desfacerse da diabetes ou a controlar o seu desenvolvemento. Operan en varias direccións:

proporcionar menor azucre no sangue
limpar o fígado
estimular o traballo das células beta que producen insulina e tamén estimular
a formación de novas células beta,
aumentar a hemoglobina no sangue,
elimina o colesterol
contrarrestar posibles invasións helmínticas.

Unha serie de remedios naturais teñen un efecto complexo. Por exemplo, o ginseng estimula a rexeneración das células beta e proporciona un complexo de vitaminas, oligoelementos. E as sementes de liño estimulan a rexeneración e restauración do tracto dixestivo, a súa limpeza, contrarrestan a inflamación.

Tratamento balneario

A enfermidade do tipo 2 está intimamente asociada coa escoria do fígado e dos intestinos.
Con hábitos alimentarios inadecuados, que viven en rexións desfavorables ecoloxicamente, o fígado acumula toxinas. Neste caso, fórmase un aumento do contido de glicosa no sangue.

O páncreas produce intensamente insulina, traballando coa sobrecarga. A resistencia ao fígado é reducida, é dicir, o fígado non é capaz de absorber o exceso de azucre. Despois dun longo tempo de traballo con sobrecargas, o páncreas se debilita e comeza a segregar insulina insuficiente.

Aqueles balnearios minerais que tratan enfermidades do tracto dixestivo (fígado, estómago, páncreas) axudan de xeito eficaz. Un exemplo deste resort é o numeroso sanatorios das augas minerais caucásicas.

As fontes minerais proporcionan os seguintes efectos:

estimular a función de evacuación do estómago e dos intestinos (limpar os intestinos), estimular a saída de bile (limpar o fígado e normalizar o seu traballo, aumentar a resistencia das células do fígado, a capacidade de acumular glicosa do sangue), aumentar o poder dixestivo do zume gástrico (activar a dixestión), normalizar a absorción nos intestinos (en como resultado da súa limpeza), reduzo a inflamación do tracto dixestivo (como resultado da limpeza e eliminación de toxinas), normalizo a circulación sanguínea no fígado e no páncreas (o que axuda a eliminar toxinas e ac fluxo sanguíneo activo con minerais), conteñen oligoelementos necesarios para a restauración celular, por regra xeral, sulfatos de magnesio, sodio, potasio en varias proporcións.

Educación física

O efecto terapéutico da educación física baséase en que durante as actividades físicas (correr, camiñar, ximnasia, natación, xogos activos, culturismo), o consumo de azucre dentro das células. Así, as células teñen a oportunidade de tomar unha cantidade adicional de glicosa do sangue. Canto maior sexa a actividade física, máis diminúe o nivel de azucre no sangue.

Potencia exercicios: culturismo, squats, levantamento da prensa, empuxóns dende o chan.
Adestramento Cardio exercicios (fortalecer os vasos sanguíneos e o corazón, normalizar a presión arterial e evitar ataques cardíacos): trátase, nadar, unha bicicleta. Para principiantes, paseos. Ao principio, pequenas, na medida do posible, ata 500 m. A continuación, a duración e o alcance dos cruces aumentan a 5 km por día.

É importante saber que son útiles exercicios físicos a longo prazo que adestran a resistencia.

Ioga e masaxe

A masaxe aumenta o fluxo sanguíneo, que transporta as substancias necesarias ás células dos órganos e elimina toxinas e toxinas. Polo tanto, a masaxe úsase para reducir o peso, aumentar a circulación sanguínea nas extremidades e reducir a dor. En diabete, a masaxe úsase para mellorar o estado das pernas. Polo tanto, faise unha masaxe activa na rexión lumbosacral.

Varias prácticas de ioga axudan a reducir o azucre no sangue, aumentar a resistencia ao estrés, normalizar o metabolismo e aumentar a inmunidade. Cada exercicio vai acompañado dunha respiración adecuada, que normaliza a circulación de enerxía e restaura as funcións dos órganos enfermos, sempre que se abandonen os vellos hábitos.