Que son os edulcorantes para amamantar?

Cando se amamanta, xorde a pregunta sobre moitos produtos que poden e non deben ser consumidos por unha nai recén criada, isto é aplicable ao azucre. Hai moitos edulcorantes en que menos calorías, pero son varias veces máis doces que o propio azucre. Ao final, o uso deste produto pódese amosar mal na figura e, ademais de todo, métese no leite e pode provocar alerxias no bebé.

IMPORTANTE SABER! Incluso a diabetes avanzada pode curarse na casa, sen cirurxía nin hospitais. Basta ler o que di Marina Vladimirovna. lea a recomendación.

Características da dieta para HS

En primeiro lugar, hai que cumprir as dietas porque os produtos consumidos entran no leite e, polo tanto, o corpo do neno. Dado que o tracto gastrointestinal aínda non está completamente formado, a maioría dos produtos que veñen con leite causan cólicas no bebé. A nai lactante ten que renunciar á comida salgada, pementa, moi doce, frita e afumada e cambiar a fresca. Pero ás veces realmente queres agradar a ti mesmo, porque a glicosa aínda aumenta o teu estado de ánimo, e isto é necesario nos primeiros meses de maternidade.

O azucre redúcese ao instante! A diabetes co paso do tempo pode levar a unha serie de enfermidades, como problemas de visión, condicións de pel e cabelo, úlceras, gangrena e incluso tumores cancerosos. A xente ensinou experiencia amarga para normalizar os niveis de azucre. ler máis.

Por que renunciar ao azucre?

Nun principio pode pensar que non hai que desistir de azucre e cambiar a suplentes. Pero hai varias razóns polas que unha muller aínda pode rexeitarse:

• a presenza dunha glicosa en sangue alta na nai que amamanta e a necesidade constante de medir,
• enfermidades do cerebro ou sistema cardiovascular, presión arterial alta,
• aumento excesivo de peso durante o embarazo, medo á obesidade,
• edulcorantes artificiais non danan os dentes e non destruen o esmalte.

Pódense usar substitutos do azucre para a HB?

Se durante a lactación unha muller ou o seu bebé teñen contraindicacións para a inxestión de azucre, pode substituírse por substitutos especiais do azucre. Pero aquí hai que prestar atención para asegurarse de que sexan naturais e non conten na composición da química. Se se consumen en pequenas cantidades, non causarán dano. Pero en caso de violación da dose, algúns edulcorantes liberan substancias tóxicas e poden danar o sistema xenitourinario, o tracto gastrointestinal e outros órganos, ademais, danar ao neno.

"Sorbitol" causa diarrea, "Acesulfame" - un mal funcionamento no sistema cardiovascular, "Cyclamate" - prexudica os riles.

Que usar?

Hai moitos substitutos que se venden incluso nas tendas, aquí tes algúns:

• "Sukrazola." Este edulcorante non contén calorías e non afecta o nivel de glicosa no sangue. Permitido para mulleres embarazadas e embarazadas.
• O edulcorante "Aspartame" pódese consumir en cantidades limitadas, está contraindicado nalgunhas enfermidades hepáticas.
• O "potasio acesulfame" é un substituto do azucre que se considera inofensivo, que se atopa en moitos produtos: en produtos asados, sobremesas conxeladas, xelatinas e budíns.

Con HB, é mellor substituír o azucre por produtos naturais que o conteñan: mel (se os pais non son alérxicos), mazás, cenorias, froitos secos, non só enriquecerán o corpo con glicosa, senón que tamén proporcionarán vitaminas á nai e ao seu bebé. Un substituto natural do azucre é a stevia: unha herba que ten unha dozura natural. Prodúcese en forma de comprimidos e extractos.

Dano de azucre para nai e bebé

É difícil chamar ao azucre alimentos útiles. O efecto máis importante que ten sobre o corpo é o aumento do estado de ánimo mediante a exposición a receptores de serotonina e a rápida reposición de déficits de enerxía.

Esta característica permítelle empregar para tratar pacientes con trastornos depresivos, así como na práctica deportiva, para a recuperación rápida de atletas. Ademais, consumindo azucre, pode retirar o paciente rapidamente

A lactación materna é unha etapa importante na formación da inmunidade e da saúde humana. Neste período, a nai "pasa" ao neno todas as cousas máis útiles que só a natureza pode dar. Durante este período a saúde do neno depende completamente da alimentación da nai. O consumo excesivo de nai de alimentos doces pode afectar ao recentemente nado baixo diversos trastornos.

Segundo as estatísticas, nos nenos cuxas nais consumen azucre excesivamente, máis a miúdo que no resto da poboación aparece:

1. Alerxia
2. Diátese.
3. Trastornos funcionais do tracto gastrointestinal.
4. Obesidade
5. Dermatite atópica

Convén recordar que o azucre é un polisacárido, descompoñéndolle ao corpo unha molécula de glicosa, frutosa e lactosa. Para o corpo dun neno, non se recomenda unha carga excesiva de lactosa.

Ademais, non hai outros nutrientes ou minerais útiles neste produto. É só unha fonte de enerxía e a "materia prima" para a formación de graxa corporal.

Todo o demais azucre:

• promueve un cambio no pH da cavidade oral e do leite,
• elimina o calcio
• contribúe ao desenvolvemento da aterosclerose,
• provoca o desenvolvemento da diabetes.

Con hepatite B, todo o que penetra na barreira vascular da mama entra no corpo dos nenos. A este respecto, a nai debe supervisar coidadosamente a súa dieta, a inxestión de calorías, o réxime de auga e a saturación de vitaminas e minerais dos alimentos.

Por suposto, non debes abandonar completamente os alimentos doces, pero ter moito coidado coa cantidade de consumo.

Edulcorantes durante a lactación

O tema de introducir un analóxico de azucre na dieta dunha nai lactante, polo momento, é moi agudo.

Nalgúns casos, este non é un requisito previo, pero, no caso da patoloxía metabólica concomitante, é difícil evitar tal medida.

Un edulcorante durante a lactación pode provocar as reaccións máis imprevisibles, tanto da nai coma do bebé.

Por suposto, todos os efectos secundarios posibles están asociados só coa composición bioquímica e a seguridade do produto.

Asigne edulcorantes naturais e artificiais.

Os edulcorantes naturais están representados por:

1. Stevia A stevia é unha planta absolutamente segura da que se sintetiza un substituto do azucre. Non ten case calorías e, o que é extremadamente importante, non afecta ao metabolismo da glicosa, polo que non produce liberación de insulina. O estereizoide ten un efecto beneficioso sobre o corazón e os intestinos. No mercado interno da dieta, a stevia está representada por Fitparad. A pesar da súa seguridade, non se realizaron estudos masivos sobre esta sustancia e a alimentación natural dos nenos.
2. A frutosa é un azucre de froita que todas as mulleres obtén na cantidade adecuada cando come froitas diferentes.
3. Sucralosa - é un produto de transformacións químicas do azucre granulado ordinario. Comprobouse que ten un efecto alérxico e non é un substituto adecuado para o azucre regular.

Os substitutos do azucre sintetizado inclúen:

• aspartame
• sacarina, que é extremadamente indesexable para a saúde do bebé,
• ciclamato. que segundo estudos ten propiedades canceríxenas,
• dulcin (non hai información suficiente sobre a súa seguridade),
• o xilitol ten un alto contido calórico,
• manitol
• O sorbitol ten un forte efecto colerético e pode afectar negativamente ao tracto dixestivo do bebé.

Así, é improbable que unha nai lactante poida escoller a opción correcta para si mesma.

A decisión máis correcta sería limitar a inxestión de azucre ou, en casos extremos, a selección dun edulcorante natural para ti.

Doces útiles durante a lactación

A falta de reaccións negativas no bebé ou na nai ante o mel, pódese introducir na dieta da nai. Isto debe facerse gradualmente e supervisar o estado do bebé. O mel contén unha enorme cantidade de vitaminas e minerais útiles que son tan beneficiosos para a nai e o neno.

As bayas e as froitas de tempada son moi útiles durante a lactación. De novo, cada novo ingrediente da dieta debe introducirse gradualmente. Un excelente edulcorante para froitos secos de HB. Son moi nutritivos e útiles tanto para o bebé como para a nai. Coa axuda destes produtos, o bebé recibirá todas as vitaminas e minerais saudables con leite materno.

No apartado anterior describíronse os edulcorantes máis coñecidos. Así, queda claro qué edulcorantes e as súas variedades son posibles coa lactación materna. É máis útil substituír o azucre por fructosa e estevia.

Estes últimos teñen propiedades moi útiles:

1. Mellora a reactividade do sistema inmune.
2. Estabilizar o metabolismo da glicosa.
3. Non causar reaccións alérxicas.
4. Non causan liberación de insulina, o que lles permite empregarse para a diabetes en nais lactantes.
5. Resistencia á temperatura.

A stevia é ideal para asar. Ao mesmo tempo, as características gustativas do produto non cambian en absoluto. Perder peso despois do embarazo e do parto, usando estes edulcorantes naturais, non é difícil nin sequera para o dente doce.

A lactación materna é unha etapa importante na vida dunha nai e dun bebé. É moi indesexable substituír e transformar calquera cousa na dieta para evitar reaccións da saúde materna dos nenos.

Incluso a introdución de produtos tan seguros como a fructosa e a stevia no menú require a consulta dun xinecólogo, pediatra e nutricionista. Ademais, nalgúns casos, debes escoitar as críticas de "compañeiros" maiores na maternidade.

Os datos interesantes sobre edulcorantes inclúense no vídeo neste artigo.

Azucre no VHB: beneficios e prexuízos

O azucre común contén moitas calorías e recursos enerxéticos que o fan posible:

• restaurar a forza
• para mellorar o teu estado de ánimo
• normalizar o sono
• protexer o fígado de toxinas,
• mellorar a dixestibilidade do corpo por vitaminas, oligoelementos,
• estimular a actividade cerebral.

Ao recibir lactosa, fructosa e glicosa con azucre, unha muller volve á normalidade en termos físicos e morais. E ao neno estas substancias garanten un pleno desenvolvemento.

Pero a excesiva paixón polas materias doces leva a fallos no corpo feminino.

Comezan trastornos hormonais. A inmunidade dunha nai lactante sofre. Comer grandes cantidades de alimentos que conteñen azucre pode levar á caries. E o esmalte dental despois do parto é especialmente indefenso e adoita colapsar rapidamente baixo a influencia do azucre. É perigoso aumentar a glicosa no sangue durante a lactación. Non só unha muller, senón tamén un neno ten risco de diabete.

Que efecto ten o azucre sobre un bebé

A dixestión do bebé é tan imperfecta nos primeiros meses de vida. O exceso obtido con azucres de leite materno leva a:

• cólicos
• aumento da formación de gas,
• diátese e alerxias,
• gravidade e dor no estómago.

Non debe ignorarse a aparición de picazón, irritación na pel do bebé, erupción cutánea. Se a nai usou moitos doces, conservas durante este período, entón precisa urxentemente excluír os doces da dieta. As bebidas carbonatadas, nas que hai moita sacarosa, son especialmente perigosas.

Cando podo entrar na dieta

Despois do parto, a miúdo unha muller intenta comezar a comer coma sempre, esquecendo que todo a través do leite entra no corpo do bebé. Non se sabe como responderá á alimentación da súa nai. Polo tanto, o primeiro mes introdúcense azucre e produtos que o conteñen, gradualmente.

Os cristais de sacarosa son absorbidos rapidamente no sangue, aumentando o nivel de glicosa no sangue. Despois chega o descenso. A partir de aquí prodúcense reaccións alérxicas no bebé. Os doces en exceso non poden estar amamantados porque o bebé chorará durmir mal por mor de cólicas no estómago.

Se a reacción ao consumo de doces non se produce, inclúe gradualmente marshmallows, froitas, galletas de avea, zumes no menú.

Tarifa permitida

Non é necesario abolir completamente o uso de sacarosa, pero é necesario tomar té con 1-2 culleres de té non máis de 3 veces ao día. Os alimentos ricos en carbohidratos son esenciais na nutrición. Pero aquí vixian a reacción do bebé ante eles. Polo tanto, a taxa de consumo permitida é diferente para todos, estritamente individual.

A nai necesita gardar un diario, anotar os doces que usa. Asegúrese de facer unha columna, onde entra, como responde o neno á nutrición da nai con HS. Todos os produtos doces están suxeitos a contabilidade. Ao final, a sacarosa inclúe os panadeiros en produtos de panadaría, as galletas.

En total, unha muller durante a lactación é suficiente con 30 gramos de azucre ao día. Esta cantidade é de 6 culleres de té. Nos primeiros meses de vida, se non se respecta a norma, poden producirse alerxias no bebé. E será máis difícil curala.

En caso de descartalos de azucre

Unha muller en plena lactancia négase doce cando un neno ten:

• reacción alérxica grave,
• as cólicas prodúcense regularmente
• posible aumento do azucre no sangue por herdanza.

Cando o próximo dos parentes está a loitar coa diabetes con inxeccións de insulina, é necesario protexer ao bebé, reducindo o consumo de sacarosa ao mínimo.

As mulleres que intenten traer o peso corporal á normalidade despois de parir deberían renunciar a doces e amidóns.

Edulcorantes para amamantar

Cando o azucre está prohibido para o consumo, deberá atoparse que substituír. Despois de todo, sen hidratos de carbono, é difícil para o corpo facer fronte ao estrés físico e nervioso.

A frutosa obtida das froitas e do mel é menos prexudicial. En pequenas cantidades, pode ser consumido incluso por persoas con diabetes. É importante vixiar a taxa de uso da fructosa. Este produto non produce sensación de saciedade, polo que se pode comer moito. É mellor facer doces a partir de azucre da froita que usalo na súa forma pura.

Esta substancia como edulcorante é beneficiosa. Está feito a base dunha herba cun sabor doce. Se supera a sacarosa en 15 veces a dozura, a stevia é moi baixa en calorías. A planta ten moitos antioxidantes, vitaminas. O edulcorante úsase na preparación de repostería. O edulcorante natural non causa alerxias, polo que é recomendable para mulleres en lactación.

Azucre de cana

A diferenza da remolacha, o azucre de cana contén substancias que se absorben mellor. O produto indica a presenza de vitaminas B, cinc, ferro. O azucre moreno ten máis glicosa que a sacarosa, o que é bo para a función cerebral. A enerxía recibida do azucre de cana debe gastarse para que a glicosa non se acumule no corpo. Por iso, as mulleres embarazadas e en lactación deben usalo de xeito normalizado.

O dano dos edulcorantes artificiais

Se se poden consumir edulcorantes naturais durante a lactación, deberán excluírse do menú aqueles creados artificialmente:

1. O aspartamo é perigoso porque se converte en alcohol metílico. Este veleno provoca envelenamento en nais e bebés.
2. O sorbitol e o xilitol causan diarrea. O abuso de edulcorantes leva a cancro de tracto urinario.
3. Suclamato, sacarina son perigosos para o corpo dunha muller e bebés, xa que conteñen toxinas.

Os edulcorantes artificiais son pouco excretados do corpo, polo tanto, acumúlanse nel e vanse envelenando gradualmente.

Halva de frutosa

Preparan a dozura oriental do seguinte xeito:

1. Primeiro picou medio vaso de sementes de xirasol fritas.
2. Pasa a fariña nunha cantidade de 1,5 cuncas a dourar, mestúrase con sementes.
3. O xarope está feito a partir de 1 azucre de froita, engadindo 700 mililitros de auga.
4. Despois de 5-10 minutos de ferver a lume lento, despeje 150 mililitros de aceite de xirasol.
5. Eliminar do lume, botar unha mestura de sementes e fariña, remexer ben.
6. Estender a forma e arrefriar durante 4 horas.

Cortar a masa acabada e servir para a mesa.

Cookies Shortbread de Fructosa

Para unha porción de cookies, tome:

• 100 gramos de fructosa,
• margarina nun paquete de 200 gramos,
• 300 gramos de fariña de trigo mouro
• 1 ovo de polo
• un chisco de sal, vainilla.

Todos os produtos mestúranse, fan masa. Colózanse as franxas de masa sobre unha folla de cocción cuberta con papel aceitado e cocense a unha temperatura de 180 graos ata que estean cocidas.

Razóns para rexeitar ou usar substitutos do azucre da hepatite B

Ao engadir substitutos de azucre á dieta dunha nai nova, primeiro paga a pena avaliar todos os riscos e o seu impacto sobre un neno pequeno. Por exemplo, o mel inofensivo e sa pode ser unha fonte dunha reacción alérxica. Os alimentos potencialmente perigosos deberán introducirse gradualmente.

Os edulcorantes sintéticos só benefician á nai, consumíndoos, isto permítelle non limitarse a doces e controlar o peso. Pero, ademais dos aspectos positivos obviamente, poden afectar negativamente a saúde da nai e do neno. Algúns, por exemplo, o xilitol, cun aumento da norma diaria teñen un forte efecto laxante.

Edulcorantes sintéticos para a lactación materna

Os edulcorantes sintéticos inclúen os obtidos como resultado de reaccións químicas. Esta categoría de produtos divídese en dous grupos máis.

Baixo calor, i.e. o seu valor enerxético é inferior ao do azucre branco. O xilitol e o sorbitol pertencen a este grupo.

O xilitol é un edulcorante común, que se emprega na industria alimentaria como aditivo E967. Pódese atopar en produtos para perder peso ou en goma de mascar. Basicamente, prescríbese no tratamento de sobrepeso e diabetes mellitus. Se unha nai nova padece estas enfermidades, entón debería recibir as recomendacións necesarias dun especialista para saber se se pode conservar o xilitol edulcorante mantendo o HB.

O sorbitol (sorbitol) tamén se rexistra como un suplemento dietético que se atopa en moitos alimentos con poucas calorías. Os estudos demostraron que o sorbitol só debe usarse estrictamente segundo as instrucións, cun aumento da norma diaria, pode obter un sistema dixestivo molesto.

Alimentos cero-calóricos: aspartamo, ciclamato, sucralosa, esteviosido, taumatina, etc.

Todas estas substancias teñen un sabor doce pronunciado. A súa área de aplicación forma parte da terapia no tratamento do sobrepeso. Pero non todos son igualmente útiles para unha nai e un bebé novos, por exemplo, o ciclamato sódico está prohibido no primeiro trimestre do embarazo. Durante a lactación, paga a pena desistir.

Outros edulcorantes están rexistrados como edulcorantes en moitos países, incluídos na UE, Estados Unidos e Canadá. Os estudos exhaustivos a longo prazo demostraron a súa eficacia e seguridade.

Non se realizou un estudo sobre os efectos destes produtos no grupo de nais embarazadas e lactantes, polo que deben ser tratados con moita precaución.

Azucre

A cana ou o azucre moreno é un substituto do azucre da remolacha. Contén vitaminas e minerais. O azucre de cana ten un alto contido calórico, polo que non paga a pena consumir máis que o diario. Coa introdución do produto, debes controlar atentamente a reacción alérxica do neno.

O mel é o substituto do azucre máis famoso, recoméndase a persoas con diabetes, e tamén no canto dos doces nunha dieta. Contén unha gran subministración de nutrientes.

Ademais das calidades positivas inequívocas, hai unha que debería alertar. O mel é un alérgeno forte, débese introducir con precaución no menú dunha nai en lactación.

Azucre de coco

Este tipo de azucre obtense do zume de coco. A aparencia, o valor e o sabor do produto son similares á caña. O azucre de coco tampouco paga a pena, é tan alto en calorías como outros tipos. As normas de uso non son diferentes do branco.

O substituto do azucre máis accesible e seguro é a frutosa. É varias veces máis doce que o azucre branco, e esta é unha obvia superioridade, polo que o consumo de doces pódese reducir. A frutosa tamén é adecuada para persoas con diabetes. Ás nais lactantes pode engadilo aos alimentos, pero aconséllase que non exceda a norma, xa que pode ter un efecto laxante.

Consumo e precaucións

Durante a lactación, todos os médicos recomendan reducir a inxestión de alimentos doces, entón permíteselles introducir coidadosamente o azucre e os seus substitutos naturais. Para todos os alimentos con azucre, a taxa de consumo segue sen cambiar: non máis que unha cucharadita durante a bebida do té. O número de cuncas de té tampouco aumenta: 3-4 veces ao día. Tal restrición permitirá que unha nai nova se manteña en forma e é máis fácil para un bebé soportar problemas dixestivos.

Posibles consecuencias negativas

Se cumpre as recomendacións xerais para o uso de edulcorantes, non haberá problemas nin para a nai nin para o neno. Se se violan constantemente as prohibicións, isto pode afectar a saúde de ambas. Para un neno, isto ameaza o desenvolvemento dunha reacción alérxica e unha exacerbación das cólicas. E unha nai nova corre o risco de gañar exceso de peso, adquirir problemas cos dentes e problemas co sistema endocrino.

¿Pódese dar un edulcorante a unha nai lactante?

A lactación é unha etapa importante na formación do sistema inmune do bebé.

Durante este período, a nai que amamanta transfire ao seu bebé todos os útiles e nutrientes que só a natureza pode dar. Neste momento, a saúde do recentemente nado depende da nutrición da nai.

Se abusa dos doces, isto pode afectar negativamente ao corpo do bebé baixo diversos trastornos. Polo momento, a cuestión de introducir un análogo de azucre refinado na dieta dunha nai lactante é moi aguda.

No caso dunha patoloxía metabólica grave, é difícil evitar esta medida. Un substituto do azucre durante a lactación pode provocar reaccións impredecibles e indesexables tanto na nai coma no bebé.

Todos os efectos secundarios posibles están asociados exclusivamente á composición bioquímica e á seguridade do produto.

Os edulcorantes dispoñen de dous tipos: naturais e sintéticos. Moitas nais lactantes non se dan conta de como os análogos artificiais son máis nocivos que os produtos refinados.

Na actualidade, algúns tipos de substitutos están recoñecidos como perigosos para a saúde e están estrictamente prohibidos para o seu uso por nais embarazadas e lactantes.

Antes de usar o análogo do produto refinado para amamantar, debes asegurarte de que estea aprobado para o seu uso.

Beneficios e prexuízos dos substitutos do azucre da hepatite B

A frutosa é un edulcorante natural que cada muller recibe en cantidades suficientes cando come froitas e bagas. Cando se amamanta, é menos prexudicial porque é un produto natural.

O valor da fructosa é o seguinte:

• fortalecemento da inmunidade
• en pequenas cantidades, pódese usar en presenza de diabetes,
• pódese usar como ingrediente para facer doces seguros.

Os edulcorantes artificiais non conteñen nutrientes beneficiosos para o neno.

Pero no que se refire aos danos, poucas nais lactantes se dan conta de que a falta de calorías non significa seguridade.

Moitos substitutos sintéticos teñen efectos secundarios característicos. Aumentan o risco de formación de tumor, aumentan o apetito e provocan a aparición de alerxias.

Análogos do azucre natural durante a lactación

A diabetes ten medo a este remedio, coma o lume.

Só tes que solicitar ...

Os substitutos naturais do azucre son menos nocivos que os sintéticos. Pódense consumir mentres amamantan, pero só en cantidades limitadas.

A stevia é o edulcorante máis seguro

Tales substancias de orixe natural teñen efectos secundarios. Por exemplo, a frutosa pode perturbar un ambiente favorable no corpo, aumentando a acidez.

O sorbitol e o xilitol son ingredientes que poden axudar a causar diarrea nunha nai que amamanta. Ademais, co seu abuso aumenta a probabilidade de desenvolver oncoloxía do tracto urinario.

A stevia é o edulcorante máis seguro, polo que pode usarse para a lactación.

Vídeos relacionados

É posible ter unha doce nai que amamanta? A resposta no vídeo:

Podes edulcorar bebidas e alimentos con análogos refinados se son naturais e se usan con moderación. Pero no que se refire a varios aditivos sintéticos, todo é obvio: está prohibido usalos durante a lactación. Poden causar danos graves ao recentemente nado.

Como e cando apareceron edulcorantes

O clásico terrón ou azucre refinado foi inventado en 1840, e desde entón unha rara persoa conseguiu sen estes cristais brancos. A excepción son os que se ven obrigados a renunciar conscientemente ao azucre por enfermidade ou por motivos e razóns persoais. Os perigos do azucre fálanse en todas partes e constantemente. Lea máis sobre as propiedades, beneficios e perigos deste produto, lea aquí.

Pero, abandonando o azucre, moitos non queren separarse cun sabor doce e os substitutos do azucre acoden ao rescate. O primeiro substituto do azucre - a sacarina foi inventado en 1885 polo químico alemán Konstantin Falberg. De seguido, fíxolle unha competición ao seu irmán maior que os produtores de azucre aseguraron que a sacarina se podía vender en farmacias e só por receita.

O mercado moderno para edulcorantes é extremadamente diverso. En primeiro lugar, trátase de compostos químicos ou sintéticos cun sabor de varios graos de dozura. Estes son aspartamo, ciclamato, sacarina, neotam e outros. Realízanse artificialmente. Non obstante, algúns son extraídos de material natural e son máis naturais.

¿Os edulcorantes son prexudiciais?

En 2007 fíxose un estudo científico a gran escala, cuxo 19 estudos realizaron anteriormente sobre os perigos dos edulcorantes. Comprobouse que tres deles deron como resultado que o edulcorante aumenta o apetito, os outros tres chegaron á conclusión contraria e os 13 restantes decidiron que os edulcorantes non tiñan efecto niso.

Ao mesmo tempo, o argumento de que os substitutos do sabor doce provocan a produción de insulina, contribuíndo ao procesamento de alimentos absorbidos en graxa, non atopou confirmación. Ademais, comprobouse que case todos os datos destes estudos obtivéronse utilizando ratas e non se sabe como son aplicables ao corpo humano. E o número destes experimentos dificilmente se pode chamar suficiente, xa que só participaron 27 animais.

Non hai estudos demostrados canceríxenos para os edulcorantes. Non hai evidencias de que poidan causar un trastorno gastrointestinal trastornado, diabetes ou síndrome de fatiga crónica.

Non obstante, os edulcorantes deben ser tratados con coidado razoable. E é mellor rexeitar os produtos industriais, xa que conteñen moitos produtos químicos perigosos. Descubrimos se os substitutos do azucre son posibles para nenos e mulleres con HB.

É posible substituír o azucre coa hepatite B

Cada edulcorante leva certos riscos para a saúde, pero, por outra banda, tamén ten beneficios. Por suposto, isto só se aplica a produtos naturais. Durante a lactación, están prohibidos os substitutos artificiais do azucre, que se obteñen industrialmente. Trátase de sorbitol, aspartamo, sacarina e outros produtos químicos.

Un neno pequeno e unha nai que amamanta poden reaccionar extremadamente negativamente aos edulcorantes industriais. Pode producirse alerxias, intoxicacións, trastornos dixestivos e feces. Moitas veces hai severidade, malestar e dor abdominal. Ademais, os aditivos químicos afectan negativamente os órganos e sistemas internos.

O substituto do azucre para a lactación materna e para os nenos debe ser natural e de alta calidade. Neste caso, a cana e o azucre de coco son adecuados. Ao escoller este último, preste atención a que o produto debe ter unha sombra de amarelo escuro a marrón claro. A cor demasiado escura indica unha baixa calidade de azucre, xa que se queimou durante a fabricación.

A frutosa é axeitada para nenos e nais que amamantan. Tamén se recomenda para persoas activas, atletas e diabéticos. Pero non se pode tomar máis de 30 gramos de frutosa ao día, se non, poden ocorrer problemas co corazón e os vasos sanguíneos.

Mira o vídeo: AZÚCAR O EDULCORANTE EN NIÑOS? (Novembro 2024).