Métodos de rehabilitación do diabete mellitus e a súa esencia

Moitos lectores e convidados da biblioteca coñecen o nome da talentosa cantante de Novosibirsk Kristina.

Así xurdiu a idea dunha serie de acontecementos, durante os cales se brinda cego e discapacidade visual.

Os principais principios da rehabilitación

A rehabilitación de pacientes con diabetes mellorar é un complexo de técnicas que contribúen á restauración das funcións do corpo. O compoñente básico da rehabilitación é a observancia dun estilo de vida saudable coa inclusión de:

• dieta especial
• tomar medicamentos
• actividade física
• renunciar a malos hábitos,
• fisioterapia.

A actividade física e unha dieta sa xogan un papel importante na rehabilitación, pero non sempre son capaces de baixar os niveis de azucre ata o nivel desexado. Por tanto, os axentes farmacolóxicos son prescritos, poden ter desvantaxes como a presenza de efectos secundarios ou a resistencia. Os métodos modernos de tratamento combinan farmacoterapia, terapia dietética e fisioterapia, o que trae a recuperación máis efectiva do corpo.

Este tipo de rehabilitación leva varios séculos empregándose. A masaxe ten un efecto beneficioso na normalización do azucre. Ten unha propiedade relaxante, axuda a normalizar os latidos cardíacos e a baixar a presión arterial.

A masaxe cualificada é un poderoso medio de rehabilitación

A masaxe tranquiliza e relaxa, que se mostra positivamente no corpo de diabéticos tipo 1 e tipo 2. Os procedementos de masaxe melloran a circulación sanguínea no tecido muscular e na pel, evitando que se desenvolva a neuropatía e outras enfermidades concomitantes.

Acupuntura

A orixe desta técnica está en China. A acupuntura demostrouse na rehabilitación de pacientes con diabetes, pode reducir os riscos de complicacións que adoitan acompañar a diabetes. O método axuda a loitar contra a obesidade, a aumentar a produción de insulina.

A arte da acupuntura só está dispoñible para profesionais

Hidroterapia

Este procedemento úsase para limpar o corpo de toxinas, a relaxación máxima do esqueleto muscular. A hidroterapia relaxa psicolóxica e física, e axuda a aumentar a circulación sanguínea no tecido muscular. Este método é especialmente útil para pacientes con diabetes tipo 2, porque o exercicio está contraindicado para eles.

Rehabilitación psicolóxica

A diabetes mellitus afecta non só o estado físico, senón tamén o estado psicolóxico do corpo. Os diabéticos tipo 1 e tipo 2 adoitan ter un estado de depresión, un trastorno mental afectivo. As técnicas de relaxación axudan a reducir os niveis de azucre, melloran o estado xeral dunha persoa e axudan a crear un clima psicolóxico positivo.

Os pacientes con diabetes non deben preocuparse e preocuparse

O estrés e a tensión nerviosa non pasan sen deixar rastro, experimentándoos, o corpo aumenta o nivel de consumo de glicosa, a miúdo con reservas acumuladas. Isto axuda a facer fronte a un choque nervioso, obter a enerxía necesaria, pero ao mesmo tempo, aumenta a cantidade de azucre no sangue. Por iso, os diabéticos deben evitar situacións que os poñan nerviosos e preocupados.

Débese prestar especial atención á rehabilitación psicolóxica dos nenos adolescentes.

Os adolescentes reaccionan bruscamente ante a enfermidade, experimentando unha sensación de inferioridade propia. O tratamento e a rehabilitación dos nenos deben ir necesariamente acompañados da prestación de asistencia psicolóxica.

Os adolescentes diabéticos enfermos poden variar:

• rixidez
• illamento
• vontade de comunicarse con pais, compañeiros e outras persoas da contorna.

Por iso, é preciso axudar a estes nenos, por exemplo, organizando encontros con outros adolescentes que padecen diabetes. Unha das opcións é a terapia de grupo.

Moitas veces hai unha situación na que un adolescente diabético convértese en ridículo na escola. A razón disto pode ser os cambios de humor agudos, a depresión frecuente, o estado de ansiedade do paciente. Por iso, é importante controlar o estado mental dun adolescente diabético, para protexelo de posibles conflitos con outras persoas.

Os nenos e adolescentes con diabetes necesitan especialmente axuda psicolóxica

Para evitar dificultades e conflitos cos compañeiros e familiares, recoméndase que acuda a un psicólogo especializado en traballar con nenos adolescentes para obter consello. O especialista realiza entrevistas a un paciente con diabetes e persoas do seu contorno, axuda a superar as consecuencias da enfermidade, a adaptarse á vida cun diagnóstico.

Os pais deben comprender que un coidado excesivo e un control persistente poden prexudicar a psique do neno. Os pais non deben ser demasiado intrusivos e molestos, deben respectar os desexos e as opinións do adolescente. O neno necesita sentir apoio, non un control estricto. Só con plena comprensión se pode obter un bo resultado. O mesmo se aplica aos amigos e familiares do paciente, o especialista debería discutir o comportamento cos demais.

A tarefa principal dos pais dun adolescente diabético é ensinarlle a levar un estilo de vida sa. Cando un adolescente crece, debe seguir as dietas, recibir actividade física diariamente, tendo en conta o estado xeral de saúde.

Os nenos deben comprender que unha nutrición, disciplina e responsabilidade saudables e adecuadas xogan un papel fundamental no tratamento da enfermidade. Deben controlar os niveis de azucre, non fumar nin beber alcol. Os nenos diabéticos deben definitivamente facer o que poden, seguindo as recomendacións dos seus médicos.

Aromaterapia

Este método de terapia ten un efecto calmante, polo que pode usarse como rehabilitación por recomendación do médico que asiste. A aromaterapia axuda a restaurar o equilibrio, calmar e relaxar a unha persoa, sintonizar o positivo. Utilízanse diferentes tipos de aromaterapia, por exemplo, fregando aceites esenciais para a pel, inhalando aromas durante a inhalación.

E os aceites romáticos contribúen á curación do corpo.

En diabetes mellitus, recoméndase aromaterapia con aceites esenciais de xeranio, loureiro, enebro, romeu, eucalipto, limón.

Plantas medicinais

A medicina non permanece parado, esta industria está en constante evolución. Presta especial atención ao estudo das propiedades de varias plantas que se usan con fins medicinais. Moitos deles teñen as propiedades necesarias para o tratamento e rehabilitación de pacientes con diabetes.

Herbas medicinais: un xeito antigo e probado de curar o corpo

O uso adecuado de plantas medicinais especiais pode aliviar significativamente a aparición de síntomas da diabetes, previr a aparición de posibles complicacións e acelerar a rexeneración das células beta.

Suplementos vitamínicos e minerais

Os médicos nótase que o uso de moitas vitaminas (B3, E e outras), minerais (magnesio, vanadio) poden previr a enfermidade, axudando no tratamento da diabetes de calquera grao.

Recoméndase a pacientes con diabetes facer ioga, estes exercicios poden reducir a manifestación de síntomas da diabetes e posibles complicacións coa enfermidade tipo 2, fortalecendo o corpo e os músculos.

As clases de ioga contribúen á relaxación e normalización da actividade de moitos sistemas corporais.

O ioga tamén ten un efecto calmante e relaxante, axudando a mellorar a condición física e psicolóxica do paciente. Os estudos demostraron que as clases regulares de ioga poden reducir o risco de diabete.

Exercicios físicos

Sen actividade física, non se realiza un programa de rehabilitación único para diabéticos. O exercicio é especialmente importante para pacientes con diabetes tipo 2. Coa axuda de clases, aumenta a eficacia de tomar insulina, mellora a condición xeral do corpo. O adestramento trae relaxación, que afecta positivamente o estado psicolóxico do paciente.

O exercicio regular axudará a manter o corpo en boa forma.

Os diabéticos adoitan enfrontarse a problemas como o exceso de peso. Polo tanto, a diario hai que facer actividade física. Incluso a actividade física mínima pode ser beneficiosa. Os máis eficaces son os programas especiais de rehabilitación desenvolvidos por médicos. Estes programas son compilados individualmente, tendo en conta a condición xeral do paciente. Os exercicios do programa divídense en etapas cun aumento gradual da carga.

Como resultado, o metabolismo mellora, a eficacia da insulina aumenta. O exercicio reduce o risco de enfermidades do sistema cardiovascular, aumenta o ton muscular, fortalece os ósos e axuda a loitar contra o exceso de peso.

Hoxe hai moitos métodos para combater a diabetes e as súas consecuencias. As persoas con diabetes deben seguir unha dieta especial, facer exercicio físico, tomar medicamentos prescritos polo seu médico. É de destacar que os médicos asistentes deben tratar o desenvolvemento dunha dieta, programación e intensidade do adestramento.

Se tes engadidos ou recomendacións sobre o tema, escribe nos comentarios!

Prevención da hiperglicemia durante o exercicio

Se a glicosa no sangue supera o 240 mg% antes do exercicio, compróbase o contido de cetona en orina. En caso de presenza ou con glicosa> 300 mg%, é necesario abandonar a sesión de adestramento.

A falta de cetonas (contido de glicosa no rango de 240-300 mg%), é posible o adestramento físico, xa que reducen a concentración de glicosa, pero con tal glicemia é difícil predicir o resultado da carga: o nivel de azucre no sangue pode diminuír ou aumentar coa aparición de acetona en ouriños. Polo tanto, o control do azucre despois do exercicio é necesario.

Prevención da hipoglucemia durante o exercicio

O xeito máis eficaz de previr a hipoglucemia é controlar a glicosa antes e despois do exercicio durante varias sesións. Isto axuda a avaliar as características da resposta do corpo á actividade física, tendo en conta o nivel inicial de glicosa. Co tempo, tales estudos realízanse con menos frecuencia, centrándose en cambios inusuales no benestar do paciente.

Se a concentración de glicosa no sangue é> 100 mg% e inferior antes do exercicio, cómpre comer un pouco de 20-30 minutos antes do inicio das clases, tamén é posible reducir a dose de insulina de acción curta administrada antes das clases.

Asegúrese de tomar bebidas hidratos de carbono concentradas durante o adestramento (zumes, limonada, Coca-Cola, etc.), que o paciente pode beber rapidamente cando aparezan os primeiros signos de hipoglucemia. Unha reacción hipoglucémica pode producirse 1-3 horas despois do final da carga (retrasada), polo tanto, durante este período, é necesaria a precaución respecto dos signos de hipoglucemia característicos do paciente. Isto é especialmente certo para pacientes cunha longa historia da enfermidade, na que ás veces a sensibilidade aos precursores do estado hipoglucémico é reducida. Durante o exercicio, está prohibido o uso de alcol, o que reduce a sensibilidade do cerebro á deficiencia de glicosa.

Non se recomenda un baño de vapor, unha ducha quente ou un baño (especialmente en combinación coa actividade física), xa que o intenso quecemento do corpo acelera e aumenta a acción da insulina e aumenta o risco de hipoglucemia. Ademais, a expansión dos vasos sanguíneos pode levar a hemorragia local, o que é máis perigoso para a retina. o ollo.

Polo tanto, os pacientes con diabetes deben evitar o superenriquecido, incluíndo o sol ao descuberto (especialmente no sur).
Os pacientes con diabetes, cuxo programa de rehabilitación física inclúe adestramento, sempre deben manter un diario regularmente, evitando así as condicións agudas mencionadas anteriormente.

Como criterios para a eficacia do tratamento pódense utilizar os seguintes: indicadores fisiolóxicos que indican a economía dos sistemas cardiovasculares e respiratorios (diminución da frecuencia cardíaca e da presión sanguínea tanto en repouso como con probas de tensión estándar, aumento no limiar da tolerancia ao exercicio, etc.), determinación da glicemia en repouso e no proceso de ergometría en bicicleta, no que a tendencia á súa diminución indica un efecto positivo do adestramento sobre o metabolismo dos carbohidratos, a perda de peso, o seu compoñente de graxa (diabetes tipo 2).

O azucre alto no sangue non é unha contraindicación

Zona de masaxes. Basicamente, detéctanse trastornos locais na diabetes nas extremidades inferiores, polo que a énfase durante a masaxe está na rexión lumbosacral. Dado que a diabetes é unha enfermidade común, normalmente acompañada de obesidade, a terapia xeral tamén usa masaxe xeral. A masaxe directamente nas pernas (especialmente os pés) realízase só na fase inicial da enfermidade, cando prevalecen principalmente trastornos funcionais.

Aplique todas as técnicas de masaxe (acariciar, fregar, amasar, vibrar) con baixa intensidade. De técnicas de vibración úsanse continuas, estables e laborables. Para activar os procesos metabólicos, presta moita atención a amasar músculos grandes. Os lugares de transición muscular aos tendóns, a aponeurose, o lugar do apego muscular ao tecido óseo e os espazos intermusculares son estudados con coidado, porque debido ao mal subministro de sangue estas áreas son as máis afectadas por angiopatías. A súa masaxe é tamén algunha prevención da osteoporose.

Despois disto, comezan a masaxear os troncos e articulacións nerviosas afectadas mediante técnicas de acariciar, fregar e vibrar continuamente. A intensidade da masaxe é moderada. Con síntomas de neuropatía periférica, as técnicas de acupresión son eficaces. Dada a alta frecuencia de macro e microangiopatías e artropatías diabéticas, prestase máis atención ao efecto segmentario, que activa os procesos metabólicos nas extremidades. Para as extremidades superiores, é unha masaxe da zona do colo. A masaxe descríbese anteriormente.

Os efectos segmentarios realízanse na columna torácica, mitigando así as manifestacións da neuropatía autónoma. É posible incluír impactos puntuais na rexión suprascapular, así como parasertebral na rexión interscapular e rexión torácica inferior (a posibilidade de activación segmentaria do páncreas). Mentres manteñen unha función endocrina mínima, unha microcirculación mellorada, os procesos tróficos no parénquima pancreático estimulan a produción de insulina.Para mellorar o funcionamento do sistema respiratorio, traballan os músculos respiratorios.

Fisioterapia

Os obxectivos principais do tratamento mediante métodos fisioterapéuticos son: eliminación de trastornos metabólicos (hidratos de carbono, lípidos, proteínas, auga, minerais, etc.), se é posible - estimulación da produción de insulina polo páncreas e diminución da produción dos seus antagonistas e actividade da córtex suprarrenal, prevención da resistencia á insulina, prevención e tratamento de complicacións da diabetes, tanto aguda (cetoacidosis e hipoglucemia), como crónica (principalmente angio e neuropatías), mantendo unha compensación pola diabetes, previndo a progresión enfermidade de niya.

O uso de factores físicos está indicado para pacientes con diabetes mellitus de calquera tipo e gravidade do curso cando se compensen.

A fisioterapia está contraindicada na fase de descompensación do proceso, independentemente da gravidade, en presenza de complicacións agudas da diabetes (cetoacidosis e hipoglucemia).

O tipo de diabetes determina o uso diferencial de factores físicos. Mentres mantén a función endocrina do páncreas, unha microcirculación mellorada, os procesos tróficos no páncreas poden contribuír á estimulación da produción de insulina.

O SMT exerce un efecto terapéutico pronunciado cando está exposto á área de proxección do páncreas, normalizando o seu efecto sobre indicadores do metabolismo de carbohidratos e lípidos está determinado por unha diminución da actividade dos mecanismos contravasculares, en particular, a función das glándulas suprarrenais.

Os métodos de fisioterapia no tratamento complexo da angio e a neuropatía relacionados coa diabetes teñen unha importancia duradeira. Na maioría das veces, neste caso, prescríbese terapia SMT, úsase electroforese farmacéutica de solucións de ácido nicotínico, sulfato de magnesio, etc. Un campo magnético alternativo, UHF, UHF, exposición a ultrasóns e terapia con láser. Estes factores físicos son prescritos para pacientes con diabetes segundo métodos xeralmente aceptados. Adoita empregar o impacto sobre zonas con maiores trastornos vexetivo-tróficos.

Os trastornos vasculares cerebrais típicos da diabetes son a base para a aparición de trastornos astenoneuróticos. Prescribir electroalambro ou electroanalgesia central usando unha técnica sedante mitiga a tensión do estrés emocional crónico, reducindo así a formación de hormonas glucocorticoides da córtex suprarrenal, que son antagonistas da insulina.

Os procedementos de hidroterapia afectan positivamente trastornos metabólicos (carbohidratos e graxas) en pacientes con diabetes, pero tamén teñen un efecto terapéutico significativo en macro e microangiopatías das extremidades, trastornos neuróticos xerais.

A auga mineral úsase na diabetes, non só para beber, senón tamén en forma de baños. Os baños de gas mineral afectan máis claramente o metabolismo dos carbohidratos na diabetes. O dióxido de carbono natural e artificial, os baños de sulfuro a unha temperatura de 35-36 ° C provocan unha diminución significativa do azucre no sangue en pacientes con diabetes. A duración media da estadía no baño é de 12-15 minutos, o tratamento é de 10-15 baños. A duración do procedemento e a duración do curso están determinadas pola gravidade dos trastornos diabéticos e a natureza das enfermidades concomitantes.

Cómpre ter en conta que a maioría dos pacientes con diabetes toleran os procedementos de auga quente (> 40-45 ° С) peor, para eles a temperatura entre 34 e 38 ° С é máis adecuada para a hidroterapia.

En terapia complexa, como tratamento subsidiario da diabetes concomitante con enfermidades da ODE, sistema nervioso periférico, a terapia con barro úsase, por regra xeral, con aplicacións locais. Para os mesmos fins, úsanse diversos refrixerantes (parafina, ozokerita, etc.) segundo métodos xeralmente aceptados.

Métodos de rehabilitación de pacientes diabéticos

A rehabilitación da diabetes está baseada nun enfoque integrado que inclúe varios métodos de restauración do corpo. A base para isto é a formación do estilo de vida correcto dos pacientes, así como a dieta terapia, farmacoterapia, fisioterapia e actividade física. Independentemente do tipo de enfermidade, cómpre supervisar os niveis de azucre con medicamentos, dieta e exercicio.

Se a educación física en combinación cunha dieta non lle permite proporcionar o nivel desexado de azucre, entón úsase farmacoterapia. Non obstante, o uso de drogas ten varias desvantaxes, como o desenvolvemento de resistencia e efectos secundarios. Por iso, a práctica médica moderna presta moita atención aos métodos auxiliares de rehabilitación da diabetes, tratados aquí.

Os médicos recomendan masaxes para diabéticos durante máis de 100 anos. A literatura médica indica a presenza dun efecto positivo da masaxe na normalización dos niveis de azucre. A masaxe proporciona relaxación, reduce a frecuencia cardíaca e normaliza a presión arterial.

Sábese que a masaxe reduce a ansiedade, incluso en persoas que padecen unha enfermidade de 1 e 2 tipos. A masaxe estimula a circulación sanguínea no corpo, inhibindo así a neuropatía diabética e outras complicacións.

Acupuntura

A acupuntura é amplamente utilizada no tratamento da diabetes en China. Pouco a pouco, esta práctica vai gañando forza en Rusia e outros países desenvolvidos. A acupuntura pode ser eficaz non só no tratamento desta enfermidade, senón tamén na minimización das complicacións causadas pola mesma. Axuda a loitar contra a obesidade e a mellorar a produción de insulina.

Relaxación e asistencia psicolóxica

Para as persoas con diabetes tipo 2, a incidencia de trastornos afectivos e depresión é maior que na poboación xeral. Moitas veces, as técnicas de relaxación permiten aos diabéticos alcanzar niveis de azucre máis baixos. Tamén permiten que unha persoa que sufre unha enfermidade de dous e dous tipos mellore a calidade da súa vida e cree un microclima psicolóxico favorable ao seu redor.

É importante entender que en resposta ao estrés e tensión resultantes, o corpo adoita empregar tendas de glicosa diferida. Por un lado, isto axuda a que o corpo gañe enerxía adicional para eliminar a fonte de estrés e, por outro, provoca un aumento dos niveis de azucre.

Características da rehabilitación psicolóxica dos adolescentes

Psicolóxicamente, é dobre difícil para os adolescentes facer fronte aos efectos da diabetes. Actualmente, a diabetes tipo 1 é máis común entre adolescentes e nenos que o segundo tipo desta enfermidade. Non obstante, nos últimos anos a proporción de adolescentes con diabetes tipo 2 aumentou significativamente. Ao rehabilitar adolescentes, é importante prestar atención á prestación de asistencia psicolóxica.

Moitas veces, os adolescentes retíranse en si mesmos e non comparten os seus problemas con pais e amigos. A solución nesta situación pode ser a comunicación con outros adolescentes que padecen problemas similares coa diabetes, así como a terapia en grupo.

Adaptación social dos adolescentes

Os conflitos interpersoais nun ambiente adolescente son bastante comúns. É necesario protexer aos adolescentes con diabetes contra ataques e ridiculizarse dos compañeiros, se os houber. Os riscos de conflito veñen agravados polo feito de que os pacientes con diabetes adoitan experimentar picos de ánimo, así como por períodos de ansiedade e depresión.

Para resolver situacións difíciles, pode poñerse en contacto cun psicólogo adolescente para realizar traballos explicativos con pais, amigos e outras persoas do entorno do paciente. A presenza dun apoio psicolóxico adecuado de familiares e amigos axuda aos adolescentes con diabetes a superar a súa enfermidade é un elemento importante da adaptación social.

É importante que os pais non o esaxeremos coidando a un adolescente. Necesitan mostrar diplomacia e non ser demasiado intrusivos. É importante deixar claro ao adolescente que o coidan suavemente, pero ao mesmo tempo o respetan, a súa opinión e as súas preferencias. É necesario crear un ambiente de confianza e apoio mutuo. Boa parte disto aplícase ás relacións cos amigos.

A medida que os adolescentes con diabetes envellecen, é importante desenvolver un desexo de vida saudable neles. Antes de que os adolescentes comecen a vivir de forma independente dos seus pais, é importante formular o seu correcto enfoque da nutrición e da actividade física, tendo en conta o seu estado de saúde.

As farmacias volven ingresar aos diabéticos. Hai unha droga moderna e sensata europea, pero calan ao respecto. Isto é.

É importante desenvolver unha comprensión da importancia dunha alimentación saudable, autodisciplina e organización. Isto axudará aos adolescentes a controlar regularmente os niveis de azucre e evitar as tentacións de consumir exceso de alcol e unha dieta pouco saudable. A actividade física activa debería converterse nunha parte integrante da vida dos adolescentes.

Vitaminas e minerais

A práctica médica demostra que unha serie de vitaminas (por exemplo, B3 e E) e minerais (cromo, vanadio, magnesio e outros) contribúen tanto á prevención como ao tratamento da diabetes tipo 1 e tipo 2. A selección correcta da dosificación e da composición e destes suplementos dietéticos é responsabilidade do médico asistente.

Os estudos demostran que o ioga pode aliviar os síntomas e reducir as complicacións da diabetes tipo 2. Nótase que o ioga axuda incluso na prevención da diabetes. O ioga no seu conxunto harmoniza o estado fisiolóxico e mental dos pacientes con diabetes, ten un efecto restaurador.

Preparación do programa de formación

Antes de comezar a aumentar a actividade física, consulte co seu médico. Nun asunto tan responsable, é importante eliminar todas as incertezas e manter a situación baixo control. Se está a tomar insulina, a súa dieta debe cumprir as dosas prescritas.

Realiza medidas de control dos niveis de azucre antes e despois do adestramento e garda un rexistro da dinámica destes indicadores. Isto permitirá descubrir como reacciona o teu corpo a unha intensidade de adestramento específica. Mide o nivel de azucre xusto antes do adestramento, así como uns 30 e 45 minutos despois. Discutir as súas publicacións de diario co seu médico.

Intensidade de adestramento

Os médicos recomendan levar os teus adestramentos diarios a 60 minutos ao día para estar san. É necesario comezar a adestrar con pequenas cargas de 5 a 10 minutos ao día, se é posible aumentalos gradualmente ata 60 minutos.

Se estás dedicado a unha actividade física máis intensa, podes reducir a duración da carga. Por exemplo, se vas a camiñar rápido, a nadar ou en ciclismo, podes reducir a duración do adestramento a media hora ao día con 4 adestramentos á semana.

Ao adestrar, lembre que durante o exercicio, o corpo gasta glicosa extra. Isto significa que os niveis de azucre poden baixar tanto durante o exercicio como despois. O corpo das persoas con diabetes reacciona de xeito diferente ao adestramento.

Consulte ao seu médico para obter consellos para mellorar os seus adestramentos. Como medida de precaución, é importante ter sempre unha pequena porción de doces contigo en caso de hipoglucemia.

Organización do proceso de formación

É mellor realizar adestramentos á mesma hora do día. Intente adestrar a máis tardar unha hora despois de comer. Neste momento, os niveis de azucre aumentan e o risco de hipoglucemia é mínimo.

Mesmo se os teus exercicios duran menos de 30 minutos, pode que necesites comer tanto antes como despois do adestramento. Antes da clase, é mellor comer alimentos con hidratos de carbono dixestibles lentamente.

Ao adestrar durante máis de media hora, pode que necesites comer comida ou beber algo que conteña hidratos de carbono, incluso durante o adestramento. Unha bebida con hidratos de carbono facilmente dixeribles, como o zume de froita ou unha bebida deportiva, sería unha mellor opción. Por suposto, despois do adestramento, tamén cómpre comer.

Se fai exercicio pola noite, asegúrese de comprobar o nivel de azucre antes de ir para a cama. Despois de todo, o teu corpo pode seguir usando activamente azucre incluso despois dun adestramento.

Riscos de complicacións durante o adestramento

O adestramento intenso pode causar presión arterial alta. Se padece hipertensión ou enfermidade renal, deberá evitar o aumento do estrés. Isto tamén se aplica a pacientes con retinopatía por diabetes, para os que o adestramento intensivo está cheo de risco de hemorragia nos ollos.

Para aqueles que padecen alteración da circulación sanguínea nas pernas, así como de neuropatía causada pola diabetes, é importante seleccionar con coidado os zapatos e calcetíns atléticos para evitar o fregado. En tal situación, é importante evitar exercicios que poidan provocar tensións indebidas nos pés. Para aqueles que padecen enfermidades cardíacas, é necesario consultar un médico antes de comezar os adestramentos.

Como baixar rapidamente o azucre no sangue para diabéticos?

As estatísticas da diabetes están cada vez máis tristes. A Asociación Rusa de Diabetes afirma que unha de cada dez persoas no noso país ten diabetes. Pero a cruel verdade é que non é a enfermidade en si a que asusta, senón as súas complicacións e o estilo de vida que leva.

Características e importancia da rehabilitación da diabetes

A diabetes mellitus é unha enfermidade na que se eleva o nivel de glicosa no sangue, provocado por unha deficiencia de insulina. Tal desviación provoca unha violación de todos os procesos metabólicos. Ao ser unha enfermidade crónica, a diabetes presenta etapas de exacerbación, tras o cal é necesario un tratamento de rehabilitación.

A esencia e importancia da rehabilitación para a diabetes

A recuperación con esta enfermidade implica un conxunto de medidas, cuxo propósito é adaptar os pacientes ás condicións de vida e estimulalos a actividades de vida posteriores, comunicarse con outras persoas e involucrarse en actividades familiares. Con esta enfermidade, a actividade física moderada, o tratamento e os procedementos profilácticos, a dieta, a inxestión de complexos vitamínicos e os suplementos nutricionais son de gran importancia. Todas estas medidas poden mellorar a calidade de vida do paciente, así como paliar as manifestacións de exacerbacións posteriores da patoloxía.

Son necesarias medidas e procedementos de recuperación para pacientes con primeiro e segundo tipo de diabetes.

Existen varios grupos de medidas dirixidas á rehabilitación de pacientes con diabetes mellitus co fin de fortalecer a súa saúde e facilitar a adaptación. A rehabilitación pode ser:

• Médico. Trátase dun complexo de procedementos médicos, grazas aos cales melloran o estado do paciente. O paciente prescríbelle varios medicamentos e complexos vitamínicos que saturan o corpo con elementos importantes para o funcionamento do corpo e afectan positivamente a produción de insulina.
• Físico. Neste caso, estamos a falar de diversos procedementos que impliquen un efecto terapéutico externo. O estado de saúde estabilízase mediante exercicios deportivos terapéuticos, masaxes, acupuntura, procedementos de auga.
• Psicolóxico. Esta variedade implica o traballo dun especialista cun paciente para explicar as características da enfermidade, mellorar a súa moral, explicar as regras dun estilo de vida saudable que axudan a previr as exacerbacións.
• Fogar. Traballan co paciente de tal xeito que recibe certas habilidades, empregando as cales podes servir de xeito independente, sen axuda externa.
• ProduciónO paciente realízase un adestramento especial para obter habilidades profesionais que o axudarán a conseguir un traballo no futuro.

Preste atención! Durante a rehabilitación da diabetes mellitus, o estado de ánimo do propio paciente é de gran importancia, o que determina en gran medida o éxito que terá o resultado das medidas tomadas. É por iso que os familiares e amigos do paciente deben axudalo e rodealo dunha atmosfera de comprensión e coidado.

Ximnasia terapéutica

A actividade física é de gran importancia na rehabilitación de pacientes con diabetes. É especialmente importante para as persoas que padecen diabetes tipo 2: neste caso, a enfermidade adoita contribuír ao aumento de peso.

Os obxectivos da terapia física durante a rehabilitación son:

• unha diminución do azucre no sangue debido ao aumento das reaccións oxidativas-enzimáticas no fígado e nos músculos,
• redución de peso e mantemento dentro de límites normais,
• fortalecer o corpo, aumentar a resistencia,
• fortalecemento do músculo cardíaco,
• adestramento do sistema respiratorio
• fortalecemento vascular
• aumenta a inmunidade e a resistencia corporal a varias infeccións e virus.

Os exercicios terapéuticos para pacientes con diabetes deben ser estrictamente dosificados: as cargas demasiado fortes contribúen a unha diminución ou aumento demasiado intensa da glicosa, que é perigoso con coma hiperglucémico ou hipoglicémico. Ademais, o aumento da actividade física pode provocar un ictus ou unha crise hipertensiva.

Antes de comezar as clases, recoméndase facer medicións de control do nivel de azucre e comparalas cos indicadores obtidos despois do esforzo físico. Así, podes descubrir como reacciona o corpo a diferentes intensidades das clases.

En caso de diabetes, recoméndase correr con precaución, saltar a corda e tamén facer exercicios relacionados coa forte tensión (por exemplo, levantar a barra). Se é posible, evitar este tipo de cargas.

O adestramento físico está excluído en presenza das seguintes contraindicacións:

• aneurismas do corazón e vasos sanguíneos,
• hipertensión
• insuficiencia renal
• tromboflebite
• a presenza de acetona na orina.

Recoméndase comezar con 5-10 minutos dedicados á realización de exercicios sinxelos e aumentar gradualmente a duración do adestramento a 60 minutos.

Vexa tamén o vídeo cun complexo de exercicios terapéuticos eficaces para a diabetes:

Os beneficios da masaxe

A primeira vista, unha sinxela manipulación, a masaxe ao mesmo tempo ten unha gran importancia no proceso de rehabilitación de pacientes con diabetes. Os movementos de masaxe permiten relaxarse, normalizar a presión arterial, estimular a circulación sanguínea, mellorar os procesos metabólicos no corpo.

Os procedementos de masaxe (ver características de masaxe para diabéticos) aumentan a capacidade dos tecidos para rexenerarse, ademais de reducir a fatiga ao camiñar.

Se o paciente é obeso, móstrase unha masaxe xeral. Para trastornos circulatorios graves, recoméndase acupresión; para enfermidades das extremidades inferiores, recoméndase masaxes lumbosacrais.

O procedemento está contraindicado en caso de violación do trofismo tisular, con complicacións agudas da enfermidade subxacente e artropatía.

Corrección da dieta

A nutrición dietética para a diabetes implica:

• a exclusión completa da sacarosa e da fariña branca da dieta,
• nutrición fraccionada en pequenas porcións,
• redución máxima en alimentos ricos en sal, graxa e colesterol;
• o uso de alimentos ricos en fibras vexetais (cereais, verduras e froitas, noces. Cómpre destacar que a dose diaria de froitas consumidas non debe superar os 200 g),
• o uso de peixe, marisco e pratos deles,
• o uso de produtos lácteos cunha porcentaxe baixa de contido en graxa,
• rexeitamento de hidratos de carbono facilmente digeribles e comida "rápida".

A calor diaria total dunha persoa con diabetes non debe superar as 1800 calorías.

Un menú de dieta mostra semella:

• almorzo: mingau de avea, fervido en auga ou leite sen graxa, tortilla de vapor, té ou café con leite,
• xantar - queixo, verduras guisadas,
• xantar: sopa con caldo baixo en graxa, peixe guisado, ensalada de verduras frescas, compota ou xelea,
• té de tarde - torta de salvado, té con limón,
• primeira cea: carne cocida, infusión de rosehip,
• a segunda cea: kefir, mazá ou iogur.

Lea máis sobre a dieta para a diabetes - lea aquí.

A inxestión de vitaminas e suplementos nutricionais

O uso de complexos vitamínicos e suplementos dietéticos é necesario para manter as funcións básicas do corpo, xa que a diabetes afecta a visión, a función hepática e os ósos quebradizos.

Como parte das medidas de rehabilitación da diabetes, prescríbense aos pacientes os seguintes medicamentos:

• Detox Plus. O complexo afronta as complicacións provocadas pola enfermidade, limpa os intestinos da acumulación de toxinas.
• Mega. Axuda a mellorar as habilidades mentais, protexe o músculo cardíaco e o cerebro de complicacións, mellora o benestar global.
• Doppelherz Asset. Este suplemento multivitamínico, que axuda a establecer procesos metabólicos no corpo, fortalece o sistema inmunitario, acelera a cicatrización de feridas.

Todos os fármacos, así como a súa dosificación, son prescritos polo médico asistente.

Lea máis sobre vitaminas para pacientes con diabetes - lea aquí.

Axuda psicolóxica

As persoas diagnosticadas de diabetes son susceptibles de depresión, propensas ao illamento e á soidade. Neste caso, un psicólogo acude á axuda do paciente, cuxo propósito é corrixir a súa actitude cara a si mesmo, a súa condición, o seu ambiente.

O apoio psicolóxico é especialmente importante como parte da rehabilitación de nenos e adolescentes con diabetes, que poden padecer ridículo e tratamento inxusto de compañeiros asociados a condicións de saúde.

As medidas de rehabilitación da diabetes son moi importantes: todas as medidas adoptadas teñen como obxectivo mellorar a saúde, corrixir o estado emocional e adaptar o paciente na sociedade. O enfoque correcto para a recuperación do paciente axudará a evitar complicacións agudas e a mellorar a calidade da súa vida en xeral.

Rehabilitación da diabetes

A diabetes refírese a tales enfermidades que requiren un tratamento de rehabilitación despois de exacerbacións, polo que é importante coñecer as características da rehabilitación da diabetes. As medidas reconstructivas para a diabetes poden tomar a forma de exercicios de fisioterapia, asistencia psicolóxica, terapia co uso de medicamentos e herbas.

Información xeral sobre a enfermidade

Esta enfermidade é unha das enfermidades endocrinas máis frecuentemente diagnosticadas e consiste na produción de insulina pancreática deteriorada, como resultado da que a glicosa deixa de ser absorbida e aumentan os niveis de glicosa no sangue.

Hai dous tipos de diabetes:

• A peculiaridade da diabetes mellitus tipo 1 é que o corpo deixa de producir insulina completamente ou faino nunha cantidade tan escasa que non é suficiente para descompoñer a glicosa. Esta diabetes ocorre na maioría dos mozos e é tratada só con inxeccións diarias de insulina.

• O segundo tipo é común entre os anciáns: a maioría das persoas maiores de sesenta anos padecen esta enfermidade. Con esta forma, a insulina pódese producir incluso en cantidades maiores do que o corpo precisa realmente, pero debido a varios factores, os tecidos deixan de ser susceptibles á hormona como excipiente. O resultado, como ocorre coa diabetes tipo 1, é un salto significativo no azucre no sangue. En diabetes do segundo tipo, as inxeccións de insulina úsanse moi raramente, a maioría das veces detéñense en medicamentos, axustes na dieta e perda de peso.

Ademais, a diabetes está chea de moitas complicacións que poden reducir significativamente a vida útil:

• coma hipo- e hiperglucémico,
• retinopatía
• nefropatía
• pé diabético
• problemas co sistema cardiovascular,
• neuropatía.

Tipos de rehabilitación

Para iso, aplícanse varias medidas, que poden dividirse condicionalmente en tres grupos:

1. Exercicios de fisioterapia e efectos externos sobre o corpo, que inclúen varios tipos de masaxes, acupuntura, fisioterapia con auga e así por diante.
2. A asistencia psicolóxica, que permite que o paciente descubra todo sobre a súa enfermidade, acougue e explique os principios para manter un estilo de vida correcto co que non pode ter medo ás exacerbacións, así como falar de medidas de primeiros auxilios no caso de haber algunha complicación ou coma.
3. Terapia con medicamentos e herbas. Estas medidas están destinadas a encher o corpo cos oligoelementos e vitaminas necesarios, que afectan positivamente a produción de insulina e a sensibilidade dos tecidos a ela. E tamén o uso de drogas pode estar dirixido a eliminar síntomas desagradables.

Exercicios de fisioterapia para a diabetes

Dado que a maioría das persoas que padecen unha enfermidade do segundo tipo teñen sobrepeso, a diabetes e a rehabilitación son conceptos vinculantes mutuamente. A recuperación non é posible sen exercicios especiais de fisioterapia dirixidos á perda de peso. Xunto aos axustes da dieta, os exercicios físicos dan un resultado moi bo, xa que a actividade non só do sistema músculo-esquelético aumenta, senón tamén de todos os órganos no seu conxunto.

Hai varias tarefas principais que se deben realizar á hora de prescribir exercicios de fisioterapia para un paciente con diabetes mellitus:

• control sobre a posible aparición de complicacións,

• perder peso e manter o peso en bo estado,
• baixando os niveis de glicosa
• fortalecemento dos sistemas cardiovasculares e respiratorios,
• adaptación do paciente ao aumento da actividade física,
• mantendo un bo humor e un alto nivel de vida.

A actividade física adecuada contribúe a:

• menores necesidades de glicosa e insulina,
• diminución da resistencia celular á hormona pancreática,
• baixa a presión arterial e fortalece os vasos sanguíneos,
• queima de graxa mellorada,
• fortalecemento xeral do corpo e aumento da resistencia,
• aumentar o nivel de inmunidade xeral e resistencia ás infeccións.

É importante lembrar que a terapia de exercicios para diabéticos é diferente da mostrada para persoas comúns.

Se as cargas son demasiado fortes, pódese observar unha reacción inversa do corpo, na que os niveis de glicosa poden aumentar ou diminuír drasticamente, o que levará a un coma hipoxeclicémico. En presenza de retinopatía diabética, poden producirse hemorragias retinais, se o paciente está diagnosticado cun pé diabético, entón exercicios físicos fortes poden provocar a formación de úlceras, un exceso de exercicio contribúe á aparición de síntomas de neuropatía e tamén pode provocar un ictus e unha crise hipertensiva.

Ao comezo da rehabilitación da diabetes mellitus durante as catro ou seis primeiras semanas, o paciente realiza exercicios nun sistema lixeiro, a maioría das veces a actividade principal é camiñar e andar en bicicleta. Despois diso, podes comezar o adestramento aeróbico, que é a principal forma de rehabilitación usando exercicios físicos. Se o corpo do paciente é resistente e non hai complicacións, pode saltar o período de exercicios lixeiros e ir inmediatamente ao aeróbic.

É importante coñecer os requisitos básicos para o exercicio aeróbico:

• a duración do adestramento debe ser como mínimo de media hora,
• o aeróbic é necesario polo menos tres veces por semana, un descanso de máis de dous días levará a perda de todos os resultados anteriores,
• non se pode saltar o estadio do quecemento e a parte final, dáselles cinco minutos.

Pero non todo tipo de actividade física está permitida na diabetes, con moito coidado é necesario empregar:

• aumento do adestramento coa carreira, xa que existe o risco de lesións do sistema músculo-esquelético,
• Non se recomenda o esquí, o uso de corda, o baile aeróbico polo mesmo motivo que a correr regularmente,
• en retinopatía están prohibidos os simuladores nos que se requira un traballo simultáneo de brazos e pernas.
• adestrando coa necesidade dunha forte tensión e tensión, por exemplo, levantando a barra.

A masaxe é outro tipo de medida posible que proporciona rehabilitación a pacientes con diabetes.

Prescríbese en presenza de tales síntomas:

• exceso de peso,
• micro e macroangiopatía,
• neuropatía
• artropatía.

O uso activo da masaxe non só pode reducir a manifestación dos síntomas anteriores, senón tamén desfacerse deles completamente.

As tarefas principais da masaxe, como medio de rehabilitación da diabetes mellitus, inclúen:

• prevención da artropatía e osteoporose,
• mellora da circulación sanguínea,
• un efecto positivo na condición dos tecidos brandos dos pés, así como na capacidade de rexeneración.
• redución de sensacións desagradables ao camiñar,
• metabolismo mellorado
• un efecto positivo no estado psicoemotional xeral do paciente.

O uso de plantas medicinais e complexos vitamínicos

As farmacias venden preparados a base de plantas especiais especialmente deseñados para pacientes con diabetes mellitus; o envase debe indicar o método de preparación do caldo e a súa dosificación. A aromaterapia ten un bo efecto sobre o estado psicoemocional do paciente, pero antes de usalo, debes consultar ao teu médico, xa que algunhas substancias afectan negativamente o corpo, que está debilitado pola diabetes.

É necesario engadir ao hábito o uso constante de complexos vitamínicos que axudarán a unha persoa a loitar contra a diabetes. Nas farmacias ofrécense moitos medicamentos especialmente deseñados que conteñen a cantidade de vitaminas e minerais necesarios para os diabéticos. A loita contra a diabetes non se pode limitar a tomar medicamentos ou inxectar insulina.

Esta é unha enfermidade que require:

• control constante sobre ti mesmo
• dietas baixas en carbohidratos
• realización de exercicios físicos.

As ferramentas de rehabilitación da diabetes están dirixidas a reducir os síntomas da enfermidade, aumentar a susceptibilidade dos tecidos á insulina, eliminar o risco de complicacións, etc. A tarefa principal é mellorar significativamente o nivel de vida do paciente, que, suxeito a todas as regras, pode non ter medo ás subidas bruscas do azucre, así como adaptalo socialmente, contalo todo sobre a enfermidade e ensinar a vivir unha vida plena, a pesar dunha enfermidade desagradable.