Colesterol alto: que significa isto e que se debe facer?

O colesterol no corpo humano cumpre unha función importante, polo que a súa presenza non é un mal sinal. Non obstante, hai unha división en fraccións "boas" e "malas" desta sustancia. Cando un exame de sangue para o colesterol mostra un alto contido, debes comezar a baixalo. Facer isto é permitido cunha dieta, receitas populares ou medicamentos.

Como e como baixar o colesterol no sangue na casa

Cando os indicadores superan a norma, é posible que xurdan varios problemas no corpo asociados ao deterioro do estado dos buques (bloqueo, estreitamento do lumen). Un alto nivel da sustancia (hipercolesterolemia) pode provocar o desenvolvemento dun infarto por infarto de miocardio. Baixo ataque están o corazón e o sistema vascular humano. Para baixar rapidamente o nivel de substancias nocivas no sangue, úsanse tabletas para baixar o colesterol. Se a taxa normal aumenta lixeiramente, podes usar receitas populares, como dieta.

Sen medicamentos

Non todas as persoas están preparadas para sufrir enfermidades, moitas veces teñen un alto custo. Nos casos en que se precise unha lixeira diminución, axudará unha dieta para reducir o colesterol. Reducir o consumo de certos alimentos e aumentar outros pode normalizar o colesterol no sangue. Tamén pode chegar ao rescate a medicina tradicional con receitas para tinturas, decoccións de allo, herbas e avea.

Con alimentos que baixan o colesterol

Unha dieta con colesterol elevado non é ríxida, non ten límites de tempo especiais, pode adherirse a ela constantemente. Non se pode comer alcohol frito, salgado, picante. Podes facer unha dieta ao teu criterio, baseándose nos seguintes produtos permitidos que axudarán a tratar o colesterol en sangue:

1. Hidratos de carbono complexos: pasta, pan de cereais, cereais, froitas, verduras.
2. Proteína: queixo cottage, peixe branco, carne vermella con pouca graxa, carne branca (aves de cor sen pel). Os pratos de carne necesitan ser cocidos, cocidos ou cocidos, as verduras guisadas son boas coma un prato.
3. Ovos: non máis de 4 ao día, pero se separas a xema, o consumo non é limitado.
4. Azucre: non máis de 50 g por día cun aumento do colesterol.
5. Os produtos lácteos azucrados son posibles, pero suxeitos a un contido en graxa non superior ao 1%.

Remedios populares para o colesterol alto

Hai decoccións e remedios especiais para reducir o colesterol alto. Para limpar os vasos de crecemento aterosclerótico, reducir o risco de formación de placa de colesterol, eliminar toxinas, son adecuados métodos alternativos. As seguintes ferramentas considéranse as máis populares e eficaces:

1. Infusión de calendula. Para tratar o colesterol alto, tómao 30 gotas antes dunha comida, o curso debería durar un mes (nin menos).
2. Sementes de liño Podes mercalos nunha farmacia por pequena cantidade. Para o tratamento do colesterol alto, engádense aos alimentos en forma enteira ou en forma esmagada.
3. Alfalfa Tiros novos desta herba para comer 15-20 láminas de herba ao día en forma crúa. As follas da planta pódense moer, pódese illar o zume. Para o tratamento e 3 veces ao día, use 2 litros.
4. Presione 10 dentes de allo a través dunha prensa e engade 2 cuncas de aceite de oliva. Deixar repousar a mestura durante 7 días. Use infusión para o tratamento como temperado para a comida.

Medicamentos

En casos de forte cambio no contido e do tratamento rápido necesario de colesterol alto no sangue, prescríbese a terapia farmacéutica. Hai varios grupos de fármacos moi adecuados para o tratamento. Por regra xeral, a un paciente con colesterol elevado prescríbese:

1. Estatinas Un medicamento para o colesterol, que bloquea a produción de encimas implicadas na súa formación. Segundo datos clínicos, é posible acadar unha redución do 60%. As drogas deste grupo aumentan o nivel de lipoproteínas de alta densidade (HDL), que protexen o corpo contra ataques cardíacos, golpes e son capaces de reducir a cantidade de triglicéridos. Os fármacos máis comúns deste grupo foron Lexol, Baikol, Mevacor. A principal contraindicación é o embarazo, noutras persoas poden causar molestias gastrointestinais.
2. Os ácidos fibroicos axudan a baixar o nivel de triglicéridos, lipoproteínas de baixa densidade, que provocan o desenvolvemento de aterosclerose en exceso. Baixar o colesterol prescribindo clofibrato, gemfibrozil, fenofibrato.
3. Un grupo de medicamentos que interactúan co ácido biliar. Os medicamentos son prescritos con frecuencia como estatinas. Ás veces, estes grupos de drogas tómanse ao mesmo tempo, o que simplifica a loita e axuda a curar a enfermidade máis rápido. Por regra xeral, con taxas elevadas, para reducilas rapidamente, prescríbense Colestid ou Questran.

Con que médico contactar

O elevado colesterol no sangue ten un efecto negativo no traballo do corazón, o sistema vascular. Un cardiólogo dedícase ao tratamento destas enfermidades, pero seguramente, para a súa confirmación enviará un exame xeral de sangue. Segundo el, será fácil determinar se unha persoa padece colesterol elevado, polo que terá razón facelo de inmediato na clínica. Para desfacerse da causa raíz do aumento do colesterol, debes determinar o que serviu deste impulso. Os médicos poden prescribir métodos de terapia e redución: endocrinólogo, terapeuta, cardiólogo.

Comentarios do tratamento

Kirill, de 38 anos, comezou con problemas cardíacos, dirixiuse ao cardiólogo e dixo que tiña problemas de colesterol elevado. Tras a análise, resultou que o motivo era unha dieta pouco saudable. Agora sigo cunha dieta estricta sen fritido, picante, salgado, coma pouco azucre. Fíxose máis sinxelo un mes despois de cambiar a dieta.

Nadezhda, de 27 anos. Estivo no hospital con infarto de miocardio, o médico dixo que a razón é o colesterol alto. Tiven que facer un tratamento con drogas con estatinas. Fíxose máis fácil de inmediato, pero a partir de agora estiven na dieta. O máis difícil foi abandonar completamente o alcol, pero a saúde aínda era máis importante.

Anastasia, de 33 anos, tentei facer tratamentos con métodos populares, pero todas estas tinturas non me axudaron. A eficacia contra o colesterol alto era só unha nutrición adecuada. A dieta non é complicada, é moi doada de adherirse, pero a frita aínda non é suficiente. O médico recomendou beber estatinas, pero eu fixen a dieta correcta.

Cando se prescribe esta proba?

A definición de colesterol móstrase aos seguintes pacientes:

1. Mulleres que toman anticonceptivos hormonais durante moito tempo,
2. Mulleres na menopausa
3. Homes maiores de 35 anos
4. Persoas en risco por herdanza
5. Cando chegue a certa idade,
6. Padece de diabetes e hipotiroidismo,
7. Obesidade
8. Malos hábitos
9. En presenza de síntomas de aterosclerose sistémica.

A maioría dos expertos cren que o traballo sedentario, o estilo de vida sedentario, a falta de actividade física regular no aire fresco, o exceso de alimentos, a abundancia de comida lixo na dieta son os factores determinantes no desenvolvemento temperán da aterosclerose e as causas do colesterol alto na poboación.

Norma de colesterol no sangue

A taxa de colesterol pode variar no rango de 3,6-7,8 mmol / L. Non obstante, os médicos din que calquera nivel de colesterol por encima dos 6 mmol / L considérase elevado e supón un risco para a saúde, xa que pode provocar aterosclerose, dito doutro xeito, obstruír os vasos, creando obstrución ao fluxo sanguíneo a través de veas e arterias.

Clasificación dos niveis de colesterol no sangue

• Optimum: 5 mm ou menos.
• Moderadamente elevado - 5-6 mmol / l.
• Colesterol perigosamente alto - 7,8 mmol / L

Ao mesmo tempo, distínguense varios tipos destes compostos:

• HDL - lipoproteínas de alta densidade, transportan o exceso de colesterol dos tecidos ao fígado para o seu procesamento e excreción.
• LDL - lipoproteínas de baixa densidade deseñadas para transportar o colesterol do fígado aos tecidos.
• VLDL - lipoproteínas de moi baixa densidade que transportan colesterol endóxeno, triglicéridos no corpo.

O elevado colesterol no sangue contribúe ao desenvolvemento de lesións ateroscleróticas nas paredes dos vasos sanguíneos e é un dos factores de risco para o desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares graves como a angina pectora (enfermidade coronaria) e o infarto de miocardio, o cerebro cerebral e a claudicación intermitente.

Causas do colesterol elevado

Por que as mulleres teñen colesterol en sangue elevado, que significa isto e que se debe facer? O risco de colesterol elevado aumenta no caso dunha predisposición hereditaria, se os parentes próximos están enfermos de aterosclerose, enfermidade coronaria ou hipertensión.

Coa idade, o risco de desenvolver hipercolesterolemia tamén aumenta. Na idade media, un aumento do colesterol é máis frecuentemente detectado nos homes, pero coa aparición da menopausa, as mulleres vólvense propensas a esta patoloxía tan frecuentemente como os homes.

Non obstante, as principais causas do colesterol elevado en mulleres ou homes adquírense na natureza:

1. Estilo de vida inadecuado do paciente: inactividade física, tabaquismo, abuso de alcol, situacións estresantes frecuentes,
2. Enfermidades concomitantes: obesidade, diabetes mellitus, enfermidades sistémicas do tecido conectivo,
3. Preferencias culinarias: consumo regular de alimentos graxos, orixe animal, cantidade insuficiente de verduras e froitas frescas na dieta.

Todos os factores anteriores son respostas directas a por que se pode aumentar o colesterol e, máis precisamente, estes son resultados directos dunha actitude de mala calidade coa saúde.

Aquí hai algúns signos polos que pode detectar o colesterol por encima do normal:

• angina debido ao estreitamento das arterias coronarias do corazón.
• dor nas pernas durante o esforzo físico.
• a presenza de coágulos sanguíneos e roturas de vasos sanguíneos.
• rotura de placas e, como resultado, insuficiencia cardíaca.
• a presenza de xantómas é manchas amarelas na pel, a maioría das veces na zona dos ollos.

O colesterol alto só non ten síntomas. Os síntomas danse na aterosclerose, a consecuencia xeralmente aceptada do exceso de colesterol. Se pode coller un arrefriado por un lixeiro frío, ás veces o colesterol elevado no sangue é detectado só despois dun ataque cardíaco.

Noutras palabras, non agarde ata que se mostren os signos de colesterol alto. É mellor facer probas de prevención unha vez cada 1-5 anos (segundo o risco).

Como tratar o colesterol alto?

Para reducir o colesterol alto no sangue é necesario un enfoque integrado. Consulte ao seu médico para o mellor programa de control do colesterol.

Dependendo do grao de risco, úsanse diferentes métodos de tratamento:

• renunciar a malos hábitos,
• exercicios de fisioterapia
• perda de peso
• dietas especiais
• tratamento con drogas.

Axuda a reducir o colesterol no sangue en mulleres e homes:

• actividade física 5-6 veces por semana durante 30-60 minutos,
• non coma alimentos que conteñan graxas trans,
• comer máis fibra nos alimentos que están permitidos para unha dieta baixa en carbohidratos,
• comer peixe de auga salgada polo menos 2 veces por semana ou tomar ácidos graxos omega-3,
• deixar de fumar
• ser un distribuidor ou beber alcol con moderación.

Cabe destacar a importancia dos recoñecementos médicos regulares, porque a maioría das enfermidades son moito máis fáciles de curar na fase inicial, cando case nada molesta a unha persoa. Lembre: as complicacións causadas polo colesterol elevado son irreversibles e o tratamento non elimina os problemas existentes, senón que só impide o desenvolvemento doutros.

Produtos de mellora do colesterol

Para reducir a hipercolesterolemia, debes limitar os alimentos que aumentan o colesterol na túa dieta:

• carne vermella - carne de tenreira,
• xema de ovo
• carne de porco gorda, cordeiro, graxa,
• comidas,
• salchichas, salchichas,
• carne de pato
• maionesa
• comida enlatada
• hidratos de carbono dixestibles,
• alimentos fritos
• margarina
• café
• alimentos que conteñen graxas trans, a chamada comida rápida: patacas fritas, galletas, etc.,
• leite rico en graxa: queixo, nata, crema azedo, leite, xeado, manteiga, ghee,
  ostras, cangrexos, camaróns, caviar. Por exemplo, langosta que pesaba 100 gramos. contén 70 mg. colesterol.

Non esquezas que, de media, só o 30% do colesterol entra no sangue desde fóra. O resto está producido polo corpo por si só. Por iso, mesmo se tenta baixar o nivel destas graxas coa axuda de varias dietas, aínda non podes "eliminar" a súa parte significativa.

Os expertos recomendan adherirse a unha dieta sen colesterol non coa finalidade de prevención, senón só con fins medicinais, cando o nivel destas graxas é realmente alto.

Alimentos que reducen o colesterol

Ademais de limitar os alimentos que aumentan o colesterol, podes engadir alimentos que baixen o colesterol á túa dieta.

• aguacate
• xerme de trigo
• salvado de arroz pardo
• sementes de sésamo
• sementes de xirasol
• pistachos
• sementes de cabaza
• piñóns
• linaza
• améndoas
• aceite de oliva
• verdes en calquera forma,
• salmón e sardiñas salvaxes - aceite de peixe,
• arándanos, framboesas, amorodos, arándanos, langostinos, aronia, granada, uvas vermellas.

Ademais, eliminar o café e substituílo por un té verde débil de alta calidade pode reducir o colesterol nun 15%.

Facendo deporte

O xeito máis sinxelo e natural de manter os buques en boa forma é o movemento: traballo físico, ximnasia, bailar, camiñar, nunha palabra, todo o que trae sensación de ledicia muscular. Nas persoas que están físicamente activas, o nivel de colesterol total normalmente é menor e o nivel de "bo" é maior.

Media hora camiñando a un ritmo moderado 3-5 veces por semana, de xeito que a frecuencia cardíaca non se aumenta en máis de 10-15 latidos por minuto - un excelente ciclo de terapia.

Medicamentos

Ademais de métodos como aumentar a actividade física, manter un estilo de vida saudable e comer alimentos saudables, a unha persoa con colesterol elevado pódeselle ofrecer medicamentos, incluíndo:

1. Tricor, Lipantil 200M. Estas drogas reducen o colesterol de xeito eficaz en pacientes con diabetes.
2. Preparativos: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakad, Atorvastatin. Neste caso, a sustancia activa é a atorvastatite.
3. Ariescore, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal e outros. A substancia activa en cada un destes fármacos é a mesma: é a simvastatina.

Ademais, despois de consultar a un médico, pode tentar tomar suplementos dietéticos. Non son medicamentos, pero poden axudar a baixar o colesterol.

Mira o vídeo: Colesterol LDL y HDL, triglicéridos, análisis clínicos explicados (Maio 2024).