Como acelerar o metabolismo para a perda de peso? Consellos e trucos, críticas

O metabolismo é unha das principais funcións de calquera organismo vivo. Consta de moitos procesos bioquímicos diversos. Pódense dividir por funcionalidade en varios grupos: os procesos de disimilación son a descomposición de substancias no corpo, así como os procesos de asimilación son a absorción de nutrientes. Para perder peso, moitas mulleres tratan dalgún xeito de estimular esta función do corpo, xa que é posible acelerar o metabolismo para a perda de peso non só con drogas especiais, senón tamén con alimentos. Este é o método máis eficaz para tratar con libras adicionais.

Como funciona o metabolismo

Moitos están interesados na cuestión de como acelerar o metabolismo para a perda de peso. As revisións demostran que o cumprimento de certas regras axuda a xestionar o exceso de peso. Pero, antes de emprender o cumprimento dun soño acaído, é necesario imaxinar claramente que é o metabolismo. Baixo o metabolismo normal, os procesos de disimilación e asimilación están en equilibrio. Non obstante, na maioría dos casos hai certas violacións. Se comezan a prevalecer os procesos de disimilación, unha persoa comeza a perder peso, pero se a asimilación aumenta.

Como acelerar o metabolismo no corpo para perder peso e non prexudicarte? Para responder a esta pregunta, debes saber que autoridades regulan os procesos metabólicos. O hipotálamo é responsable diso - a parte do cerebro. Realiza varias funcións básicas á vez: unha parte é a responsable das propiedades acumulativas, de construción e restauración do metabolismo, e a segunda - da taxa de formación de enerxía no corpo. Se aumenta o ton de só unha parte, a persoa perderá peso ou gañará peso.

Paga a pena o risco

O metabolismo deteriorado pode levar á obesidade ou á anorexia. Hai varias formas de restaurar o metabolismo no corpo. Algúns deles foron desenvolvidos por médicos, e outros por sabedoría popular. Entón, como acelerar o metabolismo para a perda de peso? As críticas de especialistas demostran que por calquera violación paga a pena acudir a un médico. De feito, nalgúns casos, a causa dos fallos reside no mal funcionamento da glándula tiroides. En tales situacións, pode ser necesaria terapia farmacológica.

Para non prexudicar a súa saúde, retardar o acelerar o metabolismo debe estar baixo a supervisión dun médico. Ademais, débense observar algunhas recomendacións de especialistas.

Normas nutricionais

Xa que todas as mulleres soñan en acelerar o metabolismo para perder peso na casa, debería comezar cun cambio de hábitos. Isto axudará a superar os quilos adicionais e non prexudica a súa saúde. Primeiro de todo, debes xestionar as túas comidas. Débese consumir en racións pequenas, pero a miúdo. Este enfoque fai que o tracto gastrointestinal funcione constantemente. Neste caso, o corpo gastará moita máis enerxía do habitual. Ademais, a dieta debería conter todos os compoñentes necesarios para o funcionamento normal de todos os órganos e sistemas: vitaminas, minerais, carbohidratos, graxas e proteínas. Ademais, os expertos recomendan beber o máximo de líquido posible. Neste caso, debe preferencia a auga pura sen aditivos.

Que alimentos aceleran o metabolismo para a perda de peso

A dieta debe ser equilibrada. É mellor facer un menú con antelación.Isto non só calculará calorías, senón que elixirá aqueles produtos que contribúan á loita contra os quilos adicionais. Entón, como acelerar o metabolismo para a perda de peso despois de 45 anos? Para as mulleres débense facer menús para a semana, tendo en conta non só os beneficios dos produtos, senón tamén as preferencias. Paga a pena comezar con alimentos ricos en proteínas. Estes inclúen produtos lácteos sen graxa, peixes con pouca graxa, todo tipo de marisco e carne con pouca graxa.

Tamén na dieta deben estar presentes as graxas: peixe e verdura. Non esquezas os hidratos de carbono. Atópanse máis en froitas e verduras. Especialmente moitos hidratos de carbono nos cereais, pan cocido a base de pan integral, piñas e cítricos. Ademais, pode acelerar o metabolismo coa axuda de especias e estimulantes naturais, por exemplo, chocolate, café, té.

Masaxes e exercicio

Que facer se o problema non está na dieta e como acelerar o metabolismo para a perda de peso? Paga a pena aumentar a actividade física. Tamén axuda a restaurar o metabolismo. Isto pódese facer coa axuda de correr, caminar dosificados ou a través dun adestramento especial. As tarefas enerxéticas diarias axudan a algunhas mulleres. Os expertos demostraron que este método é tan eficaz como o adestramento nun centro de fitness.

Non obstante, non sexas demasiado celoso. Os médicos recomendan unha combinación adecuada de relaxación e actividade física. O sono saudable na escuridade é especialmente importante. Se non, non funcionará para superar o exceso de peso. Os expertos descubriron que a falta regular de sono diminúe os procesos metabólicos.

O metabolismo pódese mellorar doutro xeito. Debe tomarse un curso de masaxe preventiva. Comprobouse que esta técnica mellora a circulación das linfas e do sangue. Isto ten un efecto positivo no metabolismo.

Tratamentos de auga

Os procedementos de auga quente son outra resposta á pregunta de como acelerar o metabolismo para a perda de peso. Para normalizar os procesos metabólicos, paga a pena visitar a sauna finlandesa e o baño ruso. O segredo está en que baixo a influencia de altas temperaturas e vapor, todas as embarcacións se expanden. Como resultado, o sangue chega aos tecidos moito máis rápido. Isto mellora a nutrición celular e acelera a eliminación de todo tipo de toxinas. Ao mesmo tempo, o metabolismo mellora. Non obstante, tales procedementos non se deberán realizar máis dunha vez cada sete días.

A ducha de contraste é outra forma de mellorar os procesos metabólicos no corpo. Poden completar os procedementos diarios de hixiene. Para iso, alternan os fluxos de auga fría e quente, completando unha ducha de contraste con auga fría.

E un pouco sobre segredos.

A historia dunha das nosas lectoras Alina R .:

O meu peso era especialmente deprimente. Gañei moito, despois do embarazo, pesaba como 3 loitadores de sumo, é dicir, 92 kg cunha altura de 165. Pensaba que a miña barriga caería despois do parto, pero non, ao contrario, comecei a gañar peso. Como afrontar os cambios hormonais e a obesidade? Pero nada é tan desfigurador nin xuvenil para unha persoa como a súa figura. Aos 20 anos, aprendín por primeira vez que as mulleres completas se chaman "MULLER" e que "non cosen tal tamaño". Logo aos 29 anos, divorcio do seu marido e depresión.

Pero que facer para perder peso? Cirurxía de liposucción por láser? Descubrín - polo menos 5 mil dólares. Procedementos de hardware: masaxe de GLP, cavitación, levantamento de radiofrecuencia, miostimulación? Un pouco máis accesible: o curso custa desde 80 mil rublos cun consultor nutricionista. Pode, por suposto, tentar correr nunha banda de corremento, ata o punto de loco.

E cando atoparás todo este tempo? Si e aínda moi caro. Sobre todo agora. Por iso, escollín un método diferente.

Máis fluído

A auga pura axudará a restaurar o metabolismo, ademais de perder quilos adicionais. E isto non é ficción, como evidencian as críticas de moitos que perden peso. Despois, todos os procesos metabólicos lévanse a cabo precisamente no medio acuático.Por este motivo, o uso de fluído axuda a acelerar o metabolismo. Grazas a isto, unha persoa comeza a perder peso.

É de salientar que a auga permite limpar o corpo. Elimina os residuos e regula o sistema dixestivo. Moitas veces é a inxestión baixa de fluídos que é a principal causa de trastornos metabólicos e acumulación de escoria. Os nutricionistas recomendan beber ata dous litros de auga ao día. Por suposto, para algúns non é fácil. Isto ten en conta non só a cantidade de auga bebida, senón tamén té, café e outras bebidas, sopas líquidas.

Evite situacións estresantes

Segundo os científicos, mellorar o metabolismo non é tan sinxelo. O máis importante é observar un réxime de descanso e actividade física, comer ben e evitar tamén situacións de estrés e, por suposto, estrés psicolóxico. E estas son as regras de ouro. Non esquezas que todo tipo de tensións afectan negativamente o funcionamento do sistema nervioso central, e tamén afectan mal os procesos metabólicos no corpo.

Ademais, moitos loitan con sobrecargas neuropsíquicas, consumindo unha gran cantidade de comida saborosa e non sempre saudable. Isto pode levar a obesidade nalgún momento. Se de súpeto os nervios comezaron a ser traviesos, entón paga a pena dar un paseo. Teña en conta que permanecer ao aire fresco tamén ten un efecto positivo nos procesos metabólicos.

Non vas dieta

A regra principal é non morrer de fame ou esgotar o teu corpo con todo tipo de dietas, xa que simplemente non se solucionará para acelerar o metabolismo por perder peso ante un home ou unha muller deste xeito. Para o funcionamento normal de todos os órganos e sistemas do noso corpo, necesítase enerxía. Para mellorar os procesos metabólicos, paga a pena abandonar as dietas que requiren xaxún prolongado.

Ao reducir drasticamente a súa dieta diaria, unha persoa tamén reduce a cantidade de calorías consumidas. Isto empurra o seu corpo a aplicar medidas de emerxencia para protexerse. Noutras palabras, a graxa comeza a acumularse no corpo e isto sucede a un ritmo acelerado.

Paga a pena recordar a regra principal: para unha muller media, o número de calorías consumidas durante a dieta non debe ser inferior a 1200. Isto é importante. Todo o menos pode dar só un resultado a curto prazo. E isto é só no mellor dos casos, e no peor dos casos - un forte aumento de peso e dano para a saúde.

Nutrición fraccional

Dado que non funcionará para acelerar o metabolismo para a perda de peso, consumindo unha gran cantidade de alimentos, é necesario observar un certo réxime. Esta é outra regra. Non comas ata o cacho, coma un oso antes da hibernación. Por que non podes facer isto? En primeiro lugar, unha persoa, que come unha gran cantidade de comida, é capaz de estirar o estómago. Como resultado, o corpo necesitará máis comida cada vez. A partir dunha porción normal, unha persoa sentirá fame.

En segundo lugar, non conseguirás o suficiente para comer todo o día. En calquera caso, chegará un momento de fame nun momento determinado. Os nutricionistas aconsellan comer a miúdo, pero en pequenas porcións. Ao aumentar o número de comidas, unha persoa reduce o seu volume. Neste caso, o estómago non se estenderá, senón, pola contra, comezará a diminuír. Neste caso, tamén hai certos criterios. Para o estómago, as racións cuxo peso non supera os 200-250 gramos son a norma. Todo depende do crecemento.

Drogas para mellorar o metabolismo

Se non queres seguir a dieta e a dieta, entón como acelerar o metabolismo para a perda de peso? Os medicamentos deseñados para mellorar os procesos metabólicos véndense hoxe en case calquera farmacia. Segundo os compradores, os fondos son eficaces:

L-tiroxina. Esta droga estimula a glándula tiroides.
Substancias estimulantes. Estes inclúen anfetamina, cafeína, etc.
Drogas anabolizantes esteroides. Son frecuentemente usados por aqueles que queren construír rapidamente e facilmente o músculo.
Hormonas e outras substancias, por exemplo, cromo.

Como acelerar o metabolismo para a perda de peso: drogas e as súas características

Todos os medicamentos e substancias activas que se enumeran anteriormente teñen efectos secundarios, así como contra-indicacións. En primeiro lugar, todos os estimulantes poden causar dependencia de drogas. En canto aos anabolicos, perturban o fondo hormonal. Especialmente perigosos son estas drogas esteroides para as mulleres.

A "L-tiroxina" tampouco é inofensiva. O uso dun medicamento pode causar hipertiroidismo. Moitas veces tal violación vai acompañada de alta irritabilidade, insomnio, sudoración excesiva e taquicardia. Entón, como acelerar o metabolismo? Para as pílulas de adelgazamento dun plan así non son adecuadas. Os expertos recomendan o uso de preparacións a base de plantas.

Plantas para axudar

Hai moitas plantas que poden acelerar os procesos metabólicos no corpo. Recentemente, os fondos baseados nelas fixéronse moi populares. Estas plantas inclúen:

Rhodiola é de cor rosa. Aumenta a resistencia e tamén aumenta a actividade do tecido muscular.
Schisandra chinensis. Esta planta mellora o estado de ánimo e mellora o rendemento.
Eleutherococcus. O uso de medicamentos baseados nesta planta permítelle acelerar a oxidación do tecido adiposo.
Ginseng Dado que todos poden acelerar o metabolismo para a perda de peso mediante remedios populares, antes de usar incluso unha preparación de herbas, debes consultar un médico. Despois, algunhas delas teñen contra-indicacións. Por exemplo, ginseng. Esta planta é capaz de acelerar o metabolismo, pero ao mesmo tempo aumentar o apetito. Ademais, o ginseng afecta á presión arterial.
Echinacea purpurea. Acelera non só o metabolismo, senón que tamén estimula o sistema inmunitario.

Vitaminas e complexos minerais

Como acelerar o metabolismo para perder peso? As pílulas poden ser beneficiosas. Por suposto, se é un complexo de vitaminas e minerais. Nutricionistas e científicos chegaron á conclusión de que tales medicamentos poden acelerar os procesos metabólicos no corpo. Aquí ten unha lista dos máis eficaces e populares:

Alfa Vita. O complexo de microelementos e vitaminas axuda non só a acelerar o metabolismo, senón a restaurar todas as funcións do corpo desde dentro.
Vita Zeolite. Esta droga permítelle limpar o corpo de toxinas e toxinas, así como eliminar os radicais libres de metais pesados. E isto, á súa vez, permite acelerar o metabolismo e aumentar a eficiencia dos órganos a nivel celular.
Vita Min. A droga contén unha cantidade importante de minerais, antioxidantes e vitaminas. Dende hai tempo demostrouse que o uso de tales substancias aumenta a actividade de todos os procesos metabólicos. Tales medicamentos son especialmente relevantes durante o período de dietas.
Vita Minerals. Como parte desta droga, hai moita vitamina C e os minerais necesarios para o corpo. O medicamento permítelle compensar a deficiencia de todos os compoñentes, cuxa ausencia leva a un alentimento do metabolismo. Tales complexos son útiles durante períodos de esforzo físico excesivo. A droga é capaz de aumentar a resistencia do corpo no seu conxunto.
Vita o₂. Queres saber acelerar o metabolismo para perder peso despois dos 45 anos? Para iso, pode empregar varios métodos: normalizar a nutrición, aumentar o estrés e tamén recorrer a pastillas. Moitas mulleres e homes maduros cre que é mellor usar suplementos de herbas e complexos vitamínicos como Vita O₂. Tales fármacos aceleran os procesos metabólicos debido ao alto contido en substancias que aumentan a produción de osíxeno a nivel molecular.
Mono Oxi. É simplemente indispensable para a restauración da forza despois do máis forte estrés psicolóxico, traballo físico duro ou despois dunha enfermidade.

Receitas de medicina tradicional

¿Podo usar varias herbas e como acelerar o metabolismo para a perda de peso? Para as mulleres, o menú de cada día pode incluír unha variedade de bebidas a base de plantas. Na hucha da medicina alternativa está chea de receitas para acelerar o metabolismo. Aquí ten unha lista dos máis eficaces:

Para preparar unha bebida, é necesario mesturar cadros de rosa, froitas picadas e flores de espino, así como froitos de groselha negra en proporcións iguais. Débese botar unha cucharadita da mestura resultante con auga quente e elaborar como un té regular. Recoméndase usar a bebida acabada só en forma quente. Na infusión, se o desexas, podes engadir un pouco de mel. Tomar un grolo debe ser un vaso enteiro ata cinco veces durante o día.
Acelera moi o metabolismo do zume de ortiga dioica. Para a súa preparación, é mellor empregar follas frescas da planta. Pódense pasar a través dunha picadora de carne, e logo espremelos a través de queixo. O zume de ortiga debe ser consumido nunha culler de sopa tres veces ao día.
Para acelerar os procesos metabólicos, pode usar unha mestura de zumes. Preparar tal bebida é moi sinxelo. Primeiro debes preparar o zume de ortiga dioica pasando follas frescas a través dunha picadora de carne e espremíndoas, zume de mazá, zume de cenoria e zume de espinaca. Agora hai que mesturar os compoñentes. O principal é observar proporcións. Nun recipiente profundo, cómpre combinar un vaso de zume de ortiga dioica, 2/3 cunca de zume de cenoria, ½ cunca de zume de mazá e zume de espinaca. Para tomar tal bebida é necesario ata cinco veces durante o día. A dosificación aproximada é ½ cunca.

En conclusión

Agora xa sabe como acelerar o metabolismo para a perda de peso, pílulas e medicamentos para o que se pode empregar este plan. Por desgraza, a restauración e a aceleración do metabolismo é un proceso complexo. Leva moito tempo e esforzo. De feito, a violación de tales procesos produciuse durante máis dun día. Para acelerar o metabolismo é necesario un enfoque integrado. Por desgraza, o uso de certos produtos ou drogas sen respectar todas as regras descritas anteriormente non dará resultado. Polo tanto, debes ser coherente e paciente.

Que é o metabolismo?

Para manter a vida no corpo humano, existe un proceso continuo de transformación duns elementos noutros. A enerxía necesaria para a vida é liberada durante as reaccións catabólicas, dividindo elementos orgánicos complexos a outros máis sinxelos. O proceso contrario, dirixido á formación de compostos macromoleculares, é o metabolismo plástico (ou anabolismo), acompañado do consumo de enerxía.

A taxa de alternancia de catabolismo e anabolismo chámase metabolismo (taxa metabólica). O corpo dunha persoa ten as súas propias características, debido a datos xenéticos, estilo de vida, condicións de vida. As principais vías metabólicas e os seus compoñentes son iguais para todas as persoas, pero a taxa de reaccións bioquímicas pode diferir incluso en parentes próximos.

A fonte de enerxía son compostos orgánicos (carbohidratos, lípidos, proteínas, aminoácidos), polo que as reaccións metabólicas concéntranse na creación (durante a construción de tecidos, células) ou na destrución (para a enerxía) das súas moléculas. Os elementos necesarios entran no corpo co alimento, que é procesado no tracto dixestivo, onde as macromoléculas descompoñen en elementos máis pequenos e logo entran nas células.

De todos os micro e macrocelos que entran no corpo, só os carbohidratos e graxas teñen a capacidade de formar reservas de moléculas que quedan sen reclamar reaccións químicas. Os carbohidratos descompoñense en monosacáridos, as graxas descomponse en ácidos graxos libres e glicerol.A taxa de alternancia de procesos anabólicos e catabólicos afecta á cantidade de alimentos necesarios para manter as funcións vitais e á distribución de graxa corporal de reserva.

Por que precisa "dispersarse"

A cantidade de calorías consumidas (a cantidade de enerxía que recibe o organismo coa asimilación completa do alimento comido) depende da velocidade de alternancia das reaccións anabólicas e catabólicas. Cantas menos moléculas de graxas e carbohidratos quedan sen reclamar para as transformacións químicas, menos tecido graxo subcutáneo está formado que contén todos os elementos que non se usan. A taxa de reaccións metabólicas está asociada á cantidade de graxa corporal e á capacidade do corpo para acumular exceso de peso.

Non hai criterios exactos sobre cal debe ser a taxa normal de procesos metabólicos. Todas as persoas teñen as súas propias características individuais, polo tanto, as taxas metabólicas serán diferentes. Un metabolismo máis lento indícase por un aumento do peso corporal debido ao aumento da porcentaxe de graxa corporal cunha inxesta constante de calorías diaria e o mesmo nivel de actividade física.

Causas do metabolismo lento

Un dos roles máis importantes nos procesos metabólicos pertence aos encimas (moléculas proteicas), debido á súa capacidade para regular as vías metabólicas, catalizar ou reducir a enerxía de activación das reaccións. A regulación das reaccións bioquímicas é realizada polo sistema nervioso central, que baixo a influencia de factores exóxenos ou endóxenos envía sinais que aceleran ou retardan a produción de enzimas. As razóns para a diminución da taxa de procesos metabólicos son:

procesos de envellecemento natural, nos que se reduce o nivel de hormonas producidas,
predisposición determinada xeneticamente
violación da dieta (grandes intervalos entre comidas, gran déficit de calorías),
o uso de produtos que conteñan pesticidas (produtos químicos que inhiben a actividade encimática),
desaxustes de ritmos circadianos de sono e espertar
estrés emocional prolongado, depresión,
falta de exercicio
deficiencia de vitaminas (calcio, ferro),
escoria excesiva do corpo,
deshidratación (a auga é o compoñente principal das células. Cando falta, o transporte de oligoelementos diminúe).

Como acelerar o metabolismo

Para normalizar os procesos metabólicos, debería excluírse a influencia de factores que provocan unha desaceleración nos procesos metabólicos. Para este propósito é necesario revisar a dieta, aumentar o nivel de actividade física, consumir máis auga purificada. Se a causa de trastornos metabólicos son as patoloxías do sistema endócrino ou cambios relacionados coa idade que non se poden corrixir con dieta e exercicio, pode recorrer a métodos médicos de normalización de mecanismos fisiolóxicos.

Ao elixir un medicamento para a “dispersión” dos procesos metabólicos, debes ter en conta o grao do seu efecto no corpo. As formas de dosificación, eliminando un problema, afectan a todos os órganos, o que pode provocar o desenvolvemento de enfermidades concomitantes. O metabolismo lento non é unha enfermidade independente, pero unha consecuencia doutros procesos patolóxicos ou conxénitos, polo tanto, recorrer ao uso de produtos farmacolóxicos só debe ser en caso de emerxencia.

Acelera os procesos metabólicos corrixindo funcións específicas do corpo mediante medicamentos deseñados para tratar certas enfermidades, unha das manifestacións das cales é a aparición de exceso de peso.A mellora do metabolismo para a perda de peso pode producirse despois do uso de aditivos bioloxicamente activos que teñan un efecto sistémico no corpo, ou fitopreparaciones, que inclúen extractos de plantas con capacidade para potenciar os custos enerxéticos.

Medicamentos

A falta de indicacións médicas para o método farmacéutico de perda de peso, o médico non prescribirá medicamentos para acelerar o metabolismo. Todos os produtos farmacéuticos están desenvolvidos para resolver problemas específicos de saúde e o lento nivel metabólico, segundo o directorio de clasificación de enfermidades, non é un deles. A perda de peso é un adicional, pero non o principal efecto dos medicamentos empregados para a perda de peso. Unha indicación directa para tomar medicación é a presenza dun diagnóstico confirmado.

Suplementos dietéticos

Os complexos de substancias bioloxicamente activas utilizadas como fonte adicional de micro e macro elementos non son medicamentos debido á falta de confirmación oficial adecuada cientificamente da súa eficacia. A diferenza entre os suplementos dietéticos e os medicamentos é a súa venda gratuíta - para mercar un complemento alimenticio non precisa receita médica. O mecanismo de farmacodinámica dos suplementos dietéticos baséase no efecto curativo dos compoñentes de orixe natural sobre sistemas e órganos.

A información sobre as propiedades curativas dos ingredientes a base de plantas coñécese desde a antiga medicina chinesa, antiga india, tibetana e tailandesa. A ciencia implicada no estudo e aplicación de formulacións de suplementos dietéticos é a farmaconutricoloxía. As drogas deste grupo son a opción máis segura.

Herbas medicinais

Recoméndase comezar a acelerar procesos metabólicos aplicando métodos máis suaves, por exemplo, empregando herbas naturais. O principio de herbas medicinais é un efecto delicado no traballo dos órganos internos co fin de melloralos e conseguir o efecto desexado. Para reducir o peso, pode usar tanto as propias herbas medicinais, compradas na farmacia ou recollidas coas súas propias mans, como remedios a base de plantas (en forma de té, aditivos alimentarios, pastillas).

Para acelerar as reaccións metabólicas, úsanse tales plantas que teñen un alto valor nutricional, a capacidade de compensar a deficiencia de minerais e vitaminas esenciais e aumentar os niveis de enerxía. Os remedios de herbas máis populares para a perda de peso son:

ginseng (estimula o metabolismo enerxético),
Eleutherococcus (aumenta o nivel de enerxía física e mental),
algas marróns (mellorar a glándula tiroides),
alfalfa (contén elementos necesarios para acelerar as reaccións bioquímicas: ferro, calcio),
perexil (rico en ferro e vitamina C),
pementa vermella quente (activa a termoxénese),
guarana (o elemento principal da guaranina na estrutura química é idéntico á cafeína).

Tipos de drogas

A industria farmacolóxica moderna ofrece unha ampla selección de medicamentos con funcións metabólicas estimulantes. Os medicamentos sintéticos poden axudarche a obter resultados rápidos do tratamento, pero poden causar unha serie de efectos secundarios graves. Os produtos farmacolóxicos naturais son menos pronunciados e son menos propensos a levar consecuencias indesexables.

Todos os produtos farmacolóxicos do mercado divídense en grupos segundo os compoñentes incluídos na súa composición e os efectos farmacolóxicos. Os principais tipos de clasificación son:

hormonal - L-tiroxina,
esteroides anabólicos (anabolicos) - Danabol, Anadrol, Metilandrostenediol,
Estimulantes: Glucofage, Lecitina, Bupropión, Fluoxetina, Lyraglutide,
Drenaxes Turboslim, Mannitol, Lindax,
de orixe vexetal - Echinacea, Turboslim, Liponorm,
complexos vitaminas e minerais - Alpha Vita, Vita Min.

Queimadores de graxa

O principio de acción dos queimadores de graxa é acelerar o metabolismo, o que se consegue acelerando o procesamento de ácidos graxos ou aumentando a temperatura corporalcomo resultado de todos os queimadores de graxa divídense convencionalmente en 2 tipos: lipotrónica e termogénica. Os queimadores de graxa poden incluír compoñentes vexetais ou sintéticos, o que determina a súa eficacia e a probabilidade de efectos secundarios. Os queimadores de graxa máis populares son:

L-carnitina: favorece a descomposición das moléculas de graxa en glicosa, que despois se gasta como enerxía. Sen actividade física, a eficacia da tzhiroszhigatora será mínima.

A fenilpropanolamina (norefidrina) - ten un efecto termogénico, é similar na estrutura química ás anfetaminas (fármacos), pero non ten un efecto similar. Utilízase para suprimir a fame, aliviar o inchazo, acelerar o metabolismo aumentando a temperatura corporal. Todos os termogénicos teñen efectos secundarios similares (dor de cabeza, ansiedade, tremores nas mans, irritabilidade, palpitacións)debido á presenza de epidrina.

Xenical, Orsoten son queimadores de graxa altamente lipófilos con farmacodinámica similar. Teñen a capacidade de unirse facilmente ás lipases gástricas, provocando a súa inactivación, teñen un baixo grao de absorción e, polo tanto, non se concentran no plasma sanguíneo. O efecto de perder peso conséguese debido á deterioración da absorción de graxas. O uso a longo prazo leva a diminuír a absorción de β-caroteno, α-tocoferol e vitamina K.

Pílulas supresoras de apetito

O mecanismo de acción dos supresores (supresores) do apetito baséase en acelerar a produción de enzimas ou hormonas. Dependendo do principio de acción, as pílulas que suprimen a sensación de fame clasifícanse en dous grupos:

Causan sensación de saciedade debido ao inchazo dos compoñentes no estómago (MCC, Ankir-B) - A celulosa microcristalina (fibra dietética procesada), que forma parte dos comprimidos, ten a capacidade de aumentar enormemente de tamaño baixo a influencia do zume gástrico, conseguindo así unha sensación de plenitude. Ademais da hinchazón, a celulosa ten un efecto desintoxicante, absorbendo escorias, toxinas, sales de metais pesados. A absorción de fibra dietética no estómago non se produce e invariablemente entran no intestino transportando todos os elementos nocivos absorbidos.
Afecta as áreas do hipotálamo responsables da sensación de plenitude (Slimia, Goldline, Reduxin) - o resultado da activación das partes do cerebro que transmiten un sinal de saciedade é a supresión da captura de monoaminas e o aumento da actividade dos receptores adrenérxicos de serotonita e adrenérxica. Unha consecuencia das reaccións é unha diminución do apetito e un aumento da termoxénese.

As vantaxes do primeiro tipo de comprimidos son a súa seguridade e a capacidade de limpar o tracto dixestivo de toxinas, as desvantaxes son a posibilidade de agravar as enfermidades gastrointestinais crónicas. Dos efectos secundarios, o máis común é o malestar no intestino, que pasa de forma independente ao limparse de produtos nocivos. Para minimizar os efectos negativos, a dose debe reducirse.

As vantaxes das tabletas que activan as neuronas cerebrais inclúen unha alta eficiencia. Debido á supresión da fame, consúmense menos calorías, o que estimula as células de graxa existentes a usar activamente as reservas para manter os niveis de enerxía. A desvantaxe deste tipo de pílulas é a presenza dunha extensa lista de efectos secundarioscomo:

dismenorrea
hipertensión
cambio de gusto
sensación de sede
estreñimiento
entumecimiento da pel,
cólicos, cambras,
redución do recorte de plaquetas,
somnolencia ou insomnio,
fatiga crónica.

Estimulantes metabólicos

Os preparativos para acelerar o metabolismo para a acción de estimulación da perda de peso teñen na súa composición substancias que suprimen a captación de monoaminas e aumentan a actividade das fibras nerviosas da serotonina. Xunto cunha diminución do apetito, estes compoñentes estimulan o proceso de produción de enerxía.. Os elementos activos dos estimulantes non son similares aos receptores da benzodiazepina, a dopamina, a histamina e a serotonina, polo que non inhiben a monoamina oxidasa (un encima monoamínico catabólico).

A vantaxe de tomar estimulantes dos procesos metabólicos (Glucofage, Lecitina, Fluoxetina) é unha acción rápida e intensiva debido ao aumento da "queima" de calorías ao reducir a súa inxestión. As desvantaxes inclúen a presenza de contraindicacións, reaccións adversas graves e o efecto dos elementos activos dos estimulantes sobre o efecto exercido por fármacos doutros grupos (se é necesario, a súa recepción simultánea). As principais reaccións que introducen os compoñentes dos estimulantes con outros medicamentos son:

antibióticos (macrólidos), fenitoína, dexametasona, fenobarbital - a duración da acción dos estimulantes é reducida,
analxésicos (pentazocina, fentanil, sumatriptan) - poden causar unha intoxicación con serotonina que poña en perigo a vida.

Diuréticos e laxantes

O efecto dos medicamentos drenantes (laxantes) débese á limpeza dos intestinos de toxinas e exceso de fluído. Estes fondos non teñen un efecto directo que acelera as funcións metabólicas, pero poden contribuír á perda de peso e á normalización da velocidade dos procesos bioquímicos, perturbados por intoxicación por substancias nocivas acumuladas. Debido á mellora do fluxo linfático en tecidos e órganos, o metabolismo acelérase, pero este efecto é temporal, o que é o principal inconveniente dos laxantes.

A vantaxe de tomar medicamentos que teñan un efecto de drenaxe (Lespenefril, Acetato de Potasio, Drenaxe Turboslim, Manitol, Flaronina, Dichlotiazida, Furosemida) é a súa seguridade (suxeita á dosificación recomendada, duración do tratamento) e aspectos positivos adicionais en forma de eliminación de toxinas e toxinas. Cando se usan laxantes e drogas diuréticas, hai que ter en conta que algúns deles poden ser adictivos, o que está cheo do desenvolvemento de efectos secundarios graves.

Complexos de vitaminas e minerais

O proceso metabólico prodúcese coa participación activa de coenzimas (coenzimas), que transfiren os elementos funcionais da vía metabólica entre catalizadores de reaccións químicas (enzimas). As coenzimas a miúdo xogan o papel de vitaminas, a maioría das cales non se sintetizan de xeito endocrino, senón que veñen con comida. Para acelerar o metabolismo, é importante obter constantemente os oligoelementos necesarios, pero non sempre é posible equilibrar adecuadamente a dieta diaria. Para acelerar o metabolismo, tamén debe tomar as seguintes vitaminas:

B6, B12: a deficiencia provoca anorexia, anemia, maior fatiga,
B4 (colina): unha falta leva a trastornos do fígado,
C - contribúe á transformación da glicosa en enerxía, unha deficiencia leva a unha violación da formación de sangue,
A (retinol): proporciona a absorción de iodo, sen o cal as funcións do páncreas son perturbadas,
vitaminas do grupo D - participan na construción do tecido óseo, contribúen ao aumento do ton muscular,
N (ácido alfa-lipoico) - unha vitamina esencial para manter a función hepática normal, regula o metabolismo de graxas e carbohidratos.

Ademais dos coenzimos, a composición de compostos orgánicos significativamente biolóxicos inclúe substancias inorgánicas, que forman a maior parte da masa corporal.Para regular a actividade enzimática que afecta á velocidade dos procesos metabólicos, é importante asegurar a subministración regular de oligoelementos como:

calcio
cromo
cinc
ferro
sodio
potasio
ácido fólico
ácidos graxos omega-3.

Indicacións de uso

O nomeamento de medicamentos para acelerar o metabolismo para a perda de peso só se realiza se hai razóns razoables. O médico pode recomendar produtos farmacolóxicos para acelerar o metabolismo ás persoas que son diagnosticadas cunha das seguintes condicións:

enfermidades endocrinas (diabetes mellitus, hipotiroidismo, hiperinsulinemia, etc.),
trastornos hormonais,
insomnio crónico (provocado por factores endóxenos ou exóxenos),
trastornos alimentarios (debido a procesos patolóxicos ou condicións de vida),
obesidade que impide un funcionamento normal (obesidade mórbida),
bulimia, con exceso de compulsiva
falta razoable de actividade motora,
anemia (anemia) de diferente xénese,
deficiencia de vitamina
deshidratación
dislipoproteinemia (violación da síntese e catabolismo de lípidos),
aterosclerose
síndrome metabólica (aumento da graxa visceral).

Os mellores medicamentos para o metabolismo e perda de peso

Antes de mercar medicamentos para acelerar o metabolismo, debes estudar a súa composición e consultar a un médico. Coñecendo o historial médico do paciente, un especialista pode determinar cal das opcións será óptima e segura. Podes mercar medicamentos para a perda de peso nunha farmacia ou nunha tenda en liña. Os medicamentos farmacéuticos que promoven a perda de peso rápida, que se estableceron como moi eficaces, son:

A eficacia das drogas para acelerar o metabolismo para a perda de peso

Custo medio, esfregue.

A sustancia activa é a levocarnitina e o ácido pantoténico, que contribúen á conversión das moléculas de graxa en enerxía. Un consumo combinado con actividade física regular axuda a acelerar as reaccións metabólicas, a aumentar a resistencia muscular

Alto (suxeito a dieta e exercicio regular)

Agora Alimentos, 500 mg

Nutrición final, 335 mg

Hoffmann la Roche, 120 mg, 84 cápsulas

O mecanismo de acción farmacolóxica baséase nunha diminución da absorción de ácidos graxos libres. O principal ingrediente activo orlistat, que forma enlaces covalentes con lipases gástricas e pancreáticas, inactívaas, debido a que a capacidade de descomposición de graxas procedentes dos alimentos é perdida e a lipólise diminúe

Medio, adecuado para cursos longos (máis de 6 meses)

Solgar, cápsulas, 90 unidades.

O suplemento dietético (BAA) serve como fonte adicional de cromo. A forma quelada (a combinación de aminoácidos con ións minerais) promove a fácil absorción do cromo, que, participando no metabolismo da glicosa, axuda á absorción de azucre. Debido á inxestión adicional do elemento, a necesidade de doce redúcese

Medio (perder peso non se debe a unha aceleración do metabolismo, senón a unha diminución das calorías consumidas)

Evalar, goma de mascar, 12 unidades.

Nau Foods, tabletas, 100 unidades.

Polaris, cápsulas, 30 unidades.

Suplementos destinados á perda de peso, que se consegue debido ao complexo efecto dos compoñentes activos - ácido linoleico, extracto da raíz de yam chinés e oxitriptano. Todos os ingredientes activos son supresores do apetito. Os ácidos graxos esenciais e aminoácidos, que forman parte das proteínas, afectan o centro de saturación, reducindo así a fame

Parapharm, comprimidos, 100 unidades.

Ten un dobre efecto: estimula o sistema inmunitario e acelera o metabolismo. As substancias contidas nas raíces das plantas conteñen gran cantidade de azucres, amidón e fibra, o que proporciona unha sensación de saturación rápida e reduce a necesidade de doce

Medio (o rendemento diminúe a falta de actividade física e a falla dietética)

Herkel B.V., tabletas, 20 unidades.

Evalar, bolsiña, 10 unidades.

Evalar, cápsulas, 60 unidades.

Unha fitopreparación para a perda de peso, contén un complexo de extractos vexetais con efecto metabólico acelerador. As substancias activas dos compoñentes contribúen á descomposición das moléculas de graxa, aumentan a actividade motora do intestino groso, está dispoñible en varias formas

Alta (perder peso conséguese non só pola aceleración do metabolismo, senón tamén polo proceso acelerado de limpeza do intestino)

Evalar, gotas, 100 ml

Solgar, cápsulas, 100 unidades.

Un medicamento que contén lecitina de soia é un compoñente tipo graxa composto por fosfolípidos e triglicéridos, obtido a partir de aceite purificado de soia. No corpo, as lecitinas actúan como condutoras de graxas e colesterol, contribuíndo á eliminación destas substancias das células

Medio (o uso prolongado ou superior á dosificación recomendada pode provocar o desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares)

Kvayser Pharma, cápsula, 30 unidades.

Yuviks-Farm, cápsulas, 150 unidades.

Vitamérica, gránulos, 10 g

Remedio homeopático da acción de drenaxe, ten unha composición complexa, serve como fonte de antocianinas e cafeína. O efecto da perda de peso conséguese acelerando a descomposición das moléculas de graxa e a súa excreción con produtos metabólicos. A cafeína axuda a acelerar o metabolismo, aumentando a termoxénese e acelerando a conversión de lípidos en enerxía

Alto (efecto de ataque rápido, pero tamén de paso rápido)

Merck Sante, 1000 mg, comprimidos, 60 unidades.

O principal ingrediente activo da droga é o clorhidrato de metmorfina, que está incluído na lista de medicamentos esenciais. O efecto farmacolóxico da sustancia é reducir o colesterol total, lipoproteínas e triglicéridos. O principal propósito é o tratamento da diabetes en persoas con sobrepeso ou obesidade.

Medio (o peso corporal do paciente segue sen cambiar ou diminúe gradualmente)

Berlin Chemie, 100 mcg, tableta, 50 unidades.

Un axente que contén hormonas que é un isómero sintético da tiroxina (hormona tiroide). Penetrar nas células do corpo, acelera o metabolismo de graxas, proteínas e carbohidratos, aumenta a actividade do sistema nervioso central (SNC). Un aumento da concentración de hormonas tiroides leva a un aumento da taxa de procesos metabólicos e á ruptura de graxas

Altas (as grandes doses teñen o efecto contrario, inhibindo a produción de hormonas estimulantes da tiroides da glándula pituitaria e retardando os procesos metabólicos)

Lipotrónico, contribuíndo a un aumento da actividade enzimática do zume gástrico e intestinal. A estimulación da función secretora das glándulas do tracto dixestivo conséguese debido á acción dos compoñentes activos do fármaco - levocarnitina e ácido ascórbico. A L-carnitina é unha substancia similar á vitamina sintetizada no corpo humano polo fígado e os riles, que é a responsable de manter a actividade do coenzima A (o elemento máis importante implicado na oxidación de ácidos graxos).

A farmacodinámica consiste en estimular a capacidade rexenerativa dos tecidos e potenciar o metabolismo da graxa. As formas graves de enfermidade renal e deficiencia de levocarnitina debido a patoloxías xenéticas serven como indicacións directas para a prescrición do medicamento. As recomendacións para o uso de L-carnitina sen indicacións médicas explícitas inclúen:

aumento da tolerancia do músculo cardíaco á actividade física,
terapia auxiliar de trastornos endocrinos, patoloxías do páncreas e sistema cardiovascular,
distrofia muscular,
crecemento atropelado (en pediatría),
aumento da resistencia física e rendemento durante o deporte (a falta de desviacións no traballo de todos os sistemas corporais, o uso adicional de levocarnitina non é práctico).

As persoas que non teñen problemas graves cos órganos do sistema excretor raramente teñen efectos secundarios durante o tratamento. Os efectos negativos raros inclúen trastornos dispepticos e manifestacións alérxicas. Tomar levocarnitina está contraindicado durante o embarazo e a lactación. O réxime de dosificación prescríbase en función das indicacións médicas. Como complemento deportivo, a dose estándar é de 15 ml de xarope, que se usa inmediatamente antes do adestramento.

O curso do tratamento é de 4 a 6 semanas. Non se recomenda o uso da droga por un período máis longo debido ao perigo de desenvolver exceso de excitación nerviosa e insomnio. Se é necesario, pode iniciarse un segundo curso despois de 2-3 semanas. As vantaxes da L-carnitina inclúen unha rara aparición de reaccións adversas, e os inconvenientes son a ineficiencia durante o desempeño normal de todos os sistemas e órganos.

A sustancia activa do fármaco é o inhibidor de orlistat, que inhibe a actividade de encimas gastrointestinais que descompoñen as graxas e as entregan aos tecidos. O mecanismo de acción baséase na inactivación de lipases, que impide a súa absorción e axuda a reducir a inxestión de calorías. Xenical está indicado para o tratamento da obesidade ou a prevención de sobrepeso debido á nutrición hipercalórica, tamén forma parte da terapia complexa para a diabetes.

As persoas con enfermidades asociadas a unha produción deteriorada ou fluxo de bilis, con diagnóstico de colestase, están contraindicadas na toma do medicamento. Durante o tratamento, adoitan producirse efectos secundarios como a diarrea, as ganas incontroladas de defecar, flatulencias, danos no esmalte dental. Tomar comprimidos nunha dose de 120 mg debe ser durante as comidas principais. A duración do tratamento determínase en función da condición xeral do paciente (a terapia continúa ata que se obteñan os resultados desexados).

As vantaxes de Xenical son a súa eficacia (suxeita a unha dieta baixa en calorías) Debe ter en conta que non se produce un aumento do efecto terapéutico cun aumento da dosificación recomendada. Entre as carencias, o máis crítico pode denominarse diminución da inxestión de nutrientes necesarios durante un longo curso e a aparición frecuente de efectos secundarios do tracto gastrointestinal..

Picolinado de cromo

Un complemento alimentario bioloxicamente activo - Picolinato de cromo - axuda a reducir o apetito e reduce a necesidade de glicosa do corpo. Os suplementos están dispoñibles en forma de comprimidos, goma de mascar, cápsulas e pingas. O mecanismo de acción baséase en proporcionarlle ao corpo cromo adicional nunha forma quelante orgánica, o que contribúe á rápida absorción dos elementos activos do aditivo. Debido ao aumento da inxestión de cromo, a absorción de glicosa aumenta e a necesidade de azucre diminúe (a ansia de doces diminúe).

O uso de picolinato de cromo está indicado para a resposta tisular prexudicada á influencia da insulina, para manter o corpo durante o tratamento da diabetes mellitus e para a obesidade (para reducir o consumo de alimentos doces e amidón). O suplemento activo é ben tolerado polos pacientes, os efectos secundarios desenvólvense moi raramente (con hipersensibilidade aos compoñentes constitutivos). Os únicos casos rexistrados de reacción negativa son manifestacións alérxicas, náuseas e dixestión.

O picolinato de cromo está contraindicado en nenos menores de 16 anos, embarazadas e mulleres en lactación. A dosificación recomendada é de 2 comprimidos ao día, divididos en 2 doses. Non se recomenda superar a dose diaria debido a unha maior probabilidade de desenvolver ou aumentar reaccións adversas. O uso combinado do suplemento con bebidas que conteñen etanol conduce á neutralización do efecto beneficioso do cromo.As vantaxes do picolinato de cromo son a súa seguridade e boa dixestibilidade, a desvantaxe é a duración do tratamento.

Un medicamento multicomponent baseado en ingredientes a base de plantas destinado á perda de peso é Reduxin, que non é un medicamento, pero está situado como un complemento alimentario activo. O medicamento está dispoñible en dúas formas: Reduxin (o ingrediente activo de sibutramina monohidrato de clorhidrato) e Reduxine Light (o ingrediente activo do ácido linoleico). A acción dos suplementos dietéticos baséase nas propiedades dos compoñentes que compoñen a súa composición:

O ácido alfa-linoleico - promove a liberación de graxa contida nas células graxas, ten un efecto tónico sobre o tecido muscular.
A sibutramina é unha potente sustancia que exerce a súa acción dentro das células, aumentando o contido de neurotransmisores en sinapses, reducindo así a necesidade de alimentos. Ao activar os receptores beta-adrenérxicos, a sibutramina actúa sobre o tecido adiposo pardo, destruíndoo gradualmente.
5-Hydroxytryptophan (oxytryptan) - un composto orgánico presente na composición de proteínas, é un inhibidor das sensacións asociadas á necesidade de alimentos, precursor dos transmisores de momento da serotonina e norepinefrina, un activador da termoxénese (debido ao efecto indirecto sobre os receptores adrenérxicos β3). As propiedades biolóxicas do oxitriptano úsanse para suprimir a fame, acelerar a aparición da saciedade e mellorar o estado emocional na dieta.
O Yams é unha planta tuberosa que contén unha extensa lista de vitaminas, minerais e ten un alto valor nutricional. O extracto desta cultura normaliza os niveis de azucre no sangue, reduce o desexo de inxestión de graxa.

As indicacións para tomar Reduxine son a presenza de exceso de peso e graxa corporal (incluída a visceral), non asociadas con causas orgánicas de obesidade. Os nenos menores de 18 anos, mulleres embarazadas e lactantes, pacientes con trastornos mentais, funcionamento deficiente do fígado, riles, corazón (CHD, defectos cardíacos, arritmia, taquicardia, accidente vascular cerebral) deberán absterse do tratamento con Reduxine. Recoméndase tomar complemento dietético mentres come 1 comprimido dúas veces ao día. O curso de admisión non debe exceder os 30 días, podes repetir antes de 3-4 meses.

Durante o tratamento, poden producirse reaccións adversas como insomnio, boca seca, mareos, dores de cabeza, vasodilatación, taquicardia, arritmia, hipertensión e estreñimiento. A intensificación de efectos negativos pode producirse debido ao uso combinado de Reduxine e antipsicóticos, antidepresivos, etilamfetamina. As moitas reaccións negativas do corpo ao uso de Reduxine son a principal desvantaxe deste medicamento. As súas vantaxes principais inclúen alta eficiencia e acción rápida.

Por que se reduce o metabolismo?

Que é un metabolismo? Como afecta a súa desaceleración ao corpo humano? Na medicina, o metabolismo chámase metabolismo. Esta é unha serie de reaccións bioquímicas específicas que se producen no corpo, asegurando o seu normal funcionamento.

No proceso do metabolismo, as substancias beneficiosas que entran no corpo desde o medio ambiente (a partir de alimentos e líquidos) son procesadas en enerxía, o que é necesario para manter a actividade humana.

Que sucede se o metabolismo diminúe? Todo é moi sinxelo. As substancias non procesadas (principalmente lípidos) deposítanse no corpo como unha capa de graxa, é dicir, o exceso de peso. Este fenómeno provoca moitos problemas de saúde. Por exemplo, a graxa pode instalarse nas paredes dos vasos sanguíneos, provocando aterosclerose, o que leva a un ataque cardíaco ou un ictus. A enfermidade perigosa tamén asociada ao exceso de peso é a diabetes.

Cun metabolismo normal, as kilocalorías que entran no corpo cos alimentos son completamente procesadas e transformadas en enerxía vital. Pero hai casos de desaceleración do metabolismo, o que provoca a aparición de exceso de peso.

Hai varios factores que conducen a unha desaceleración do metabolismo. Entre eles están:

1. Nutrición inadecuada. Este é o factor de risco máis común para problemas metabólicos. Que inclúe a desnutrición? Isto é:

comer alimentos de baixa calidade,
o uso de produtos que conteñan pesticidas, conservantes, graxas trans e outras substancias nocivas,
comer sen un horario claro (por exemplo, comer demasiado pola noite),
desequilibrio nutricional (falta importantes vitaminas e minerais na dieta).

2. Un estilo de vida sedentario. A falta de actividade física, o metabolismo diminúe significativamente.

4. Deshidratación. A falta de fluído retarda as reaccións bioquímicas vitais.

5. Falta de calcio e ferro. Este fenómeno pode ser desencadeado por algunhas enfermidades ou procesos naturais (por exemplo, o ferro é deficiente en mulleres con menstruación).

Que facer cando ralentices o metabolismo? Primeiro cómpre axustar a dieta, compensar a falta de vitaminas e minerais. Tamén é importante levar un estilo de vida activo, moverse moito. Ademais, moitos médicos recomendan tomar medicamentos especiais para acelerar o metabolismo. Falaremos do que están a continuación.

Aceleradores do metabolismo

Hai moitas ferramentas que contribúen á aceleración dos procesos metabólicos no corpo humano. Pódense dividir en varios grupos:

Medicamentos Trátase de medicamentos que se poden mercar na farmacia. Tales medicamentos só deben tomarse co nomeamento dun médico baixo a súa supervisión.
Produtos de herbas. Trátase de plantas, cuxo uso contribúe á activación de procesos metabólicos.
Complexos vitamínicos. Estes medicamentos compensan a deficiencia de vitaminas e minerais.

Vexamos todos estes fármacos para acelerar o metabolismo con máis detalle.

Remedio de herbas

Os remedios vexetais son de orixe natural, polo tanto, practicamente non teñen efectos secundarios e contraindicacións. Que plantas teñen o efecto de acelerar o metabolismo? Existen varios estimulantes naturais do metabolismo:

Echinacea purpurea (aumenta a inmunidade e acelera o metabolismo),
ginseng (acelera o metabolismo),
Eleutherococcus (favorece a oxidación de lípidos),
té verde
raíz de xenxibre
cítricos
radiola rosa (afecta favorablemente aos músculos).

Úsanse como complemento da dieta principal.

Complexos de vitaminas e minerais

Complexos de vitaminas e microelementos están dispoñibles en forma de comprimidos, que se venden nas farmacias. Apoian o metabolismo normal. Preste atención á súa composición. O ideal sería que estas preparacións conteñan as seguintes vitaminas e minerais:

vitaminas B6, B12,
colina (un grupo de vitamina B que procesa lípidos, eliminaos das células do fígado),
Vitamina C (prevén a acumulación de glicosa, transformándoa en enerxía)
A vitamina A (favorece a absorción de iodo, que afecta o funcionamento normal da glándula tiroide),
A vitamina D (axuda a construír músculos e ósos)
calcio (prevén a acumulación de lípidos),
cromo (procesa hidratos de carbono, suprime a fame),
o ácido fólico (limpa o corpo, acelera o metabolismo, fortalece o sistema inmunitario),
Ácidos graxos omega-3 (axudan a reducir o colesterol malo).

Hai moitos remedios dispoñibles para acelerar o metabolismo. O efecto máis rápido son as tabletas para acelerar o metabolismo. Son medicamentos.Polo tanto, deben ser prescritos por un médico cualificado.

Adeus a todos! Subscríbete ás nosas actualizacións do blogue e deixa os teus comentarios.

Valoración: 5 de cada 5 (4 votos)

Sinceramente, Vladimir Manerov

Subscríbete e ser o primeiro en coñecer os novos artigos na páxina web, xusto no teu correo:

Comentarios do artigo: 10

Non sei como promover o metabolismo, pero a L-tiroxina, na miña opinión, ten poucos efectos sobre o estado da glándula tiroide. A lecitina parece inofensiva, incluso dada aos nenos. E o té verde cálido con xenxibre e mel no meu correo é unha bebida saborosa, aromática e vigorizante. A perda de peso tamén engade un pouco de vinagre de sidra de mazá, pero hai detalles sobre como tomalo - antes ou despois dunha comida, dependendo do efecto desexado.

É mellor o metabolismo non acelerar a medicación, xa que agora non son de alta calidade. É mellor beber máis a miúdo e desenvolver comidas para outras máis pequenas e frecuentes. Entón non haberá problemas co metabolismo.

E moitas persoas se prescriben tales pílulas por si mesmas. E anúnciase moito diñeiro en Internet (sospeito que moitos deles son só tiza ou refresco) para acelerar o metabolismo. Paréceme que só hai uns poucos que acoden ao médico.

No material anterior, aconséllase empregar raíz de xenxibre. Por experiencia persoal podo dicir que tes que ter moito coidado con el. Comecei a engadilo simplemente ao té e de súpeto notei que a miña cabeza estaba dorida. Resultou que con tal té de xenxibre me puxen á presión arterial alta.

Non se pode esaxerar e outros axentes naturais que aceleran o metabolismo poden ter efectos secundarios. Eu mesmo prefiro a Echinacea purpurea. Engadiría xenxibre a diferentes pratos para dixerir máis rápido.

É mellor non acelerar o metabolismo deste xeito. Por suposto, o metabolismo xoga un papel importante na perda de peso, pero non paga a pena solucionar médicamente este problema, afecta moito ao fígado.

E só estou tomando un medicamento que, pola contra, axuda a limpar o fígado e afecta ben ao metabolismo. Este é o turboslim do anterior: só eu teño Turboslim alfa - Aínda que é un suplemento dietético, pero o efecto faise sentir de inmediato. E o máis importante, un remedio natural e totalmente seguro e moi útil para o corpo.Tanto ten un antioxidante como vitaminas B e a graxa axuda a queimar. Con ela, o proceso de perder peso é moito máis sinxelo e rápido e nunca houbo consecuencias negativas, aínda que levo moito tempo usando. O principal é seguir as instrucións e beber o curso, ben, non te esquezas de nutrición e deporte. Entón o resultado será bo.

Inna como suplemento dietético pode ser natural. Os anunciantes son malos. escribir comentarios para o saqueo ?! Turboslim non serve para nada, só empeorar o corpo

Eles me axudan a limpar o corpo e a mellorar o metabolismo Turboslim alfa, só o tomo porque non confío absolutamente nas outras drogas, este é o único remedio cunha composición natural, despois do cal non hai problemas de saúde nin efectos secundarios.

Creo que moitos coñecen este problema. Persoalmente, a droga turboslim alfa axudoume. Excelente prezo, pero o principal efecto! Créame, paga a pena. E sen efectos secundarios.

Taxa metabólica

Calquera organismo é un sistema especial e separado cos seus propios axustes individuais, polo tanto, cada persoa ten a súa taxa metabólica. O problema de acumulación de quilos extras está asociado a un baixo nivel de procesos metabólicos. As dietas permanentes poden contribuír a unha desaceleración aínda maior do metabolismo, porque o corpo fará reservas de lípidos "para o seu uso futuro en tempos de fame", e o efecto da perda de peso converterase en curta duración.

Os nutricionistas identifican varias razóns que poden reducir ou aumentar a taxa de queima de lípidos no corpo humano:

estado xenético do metabolismo,
a relación de calorías consumidas e consumidas,
As diferenzas de xénero xogan un papel moi importante; nos homes, o metabolismo metabólico procede a un ritmo máis rápido que nas mulleres,
a relación do número de anos vividos cun modo de vida.

Aumento do metabolismo

Hai xente que está celosa de mulleres que non saben acelerar o metabolismo para a perda de peso: poden comer o que queiran e non gañar peso ao mesmo tempo. Como o fan? A resposta é sinxela: teñen un metabolismo elevado, todas as calorías entrantes son queimadas no forno do corpo, sen converterse en reservas de lípidos nas áreas problemáticas - o estómago, os lados ou as cadeiras. Un alto nivel de procesos metabólicos é característico dos mozos que bomban músculos nos simuladores. Despois de obter tecido muscular, cómpre gastar moito máis quilojoules que en graxa.

Metabolismo lento

Co paso dos anos, a taxa metabólica no corpo diminúe, non gasta tantas calorías como antes. De media, a taxa de reaccións metabólicas diminúe un 3% ao ano, e aos 40 anos, as mulleres que nunca antes notaron o exceso de peso, descubren de súpeto con tristeza que un metabolismo lento levou a libras adicionais. Os intentos de maximizar os procesos metabólicos con diferentes drogas e dietas non conducen á perda de peso e as escalas mostran un número cada vez máis decepcionante.

O que acelera o metabolismo

Para entender como aumentar o metabolismo para a perda de peso, cómpre coñecer os principios básicos do corpo na implementación de procesos metabólicos. Se unha persoa come con restricións, o que é típico para todas as dietas, a taxa metabólica diminúe para aforrar a enerxía necesaria para o funcionamento normal do cerebro e dos órganos internos. A mellora do metabolismo para a perda de peso pódese configurar observando certas regras de comportamento:

asegúrese de almorzar con alimentos ricos en hidratos de carbono complexos,
para evitar a fame
fornece ao corpo de auga suficiente porque é un acelerador de procesos metabólicos e axuda a promover o metabolismo,
paradoxalmente, pero para a perda de peso, ás veces necesitas organizar días para comer alimentos ricos en calor,
moitas veces van ao baño, á sauna ou á piscina, porque queima ben as calorías, o que contribúe á perda de peso,
facer deporte, preferiblemente con cargas de enerxía,
A aceleración do metabolismo para a perda de peso é posible se deixa de fumar e toma bebidas con alcohol.

O que retarda o metabolismo

O uso ou ausencia de certos alimentos na dieta pode reducir a taxa metabólica. Para aumentar o metabolismo para a perda de peso, necesitas abandonar completamente a cocción e os doces, nos que hai moitas graxas e carbohidratos. Ademais, o metabolismo de azucres e lípidos complexos no corpo diminúe a falta de sono, a falta de calcio, vitaminas B e D na dieta, viaxes ou voos esgotadores constantes.

Produtos que aceleran o metabolismo

Para acelerar o metabolismo pódese acelerar o metabolismo usando os seguintes produtos para acelerar o metabolismo:

bebidas a base de cacao - café, cacao con leite desnatado,
especias picantes ou condimentos engadidos á comida contribúen á perda de peso,
alimento integral - avea, trigo brotado, pan integral,
leite azedo ou calquera produto que conteña moita Ca, xa que este elemento mellora os procesos metabólicos, permitindo obter un efecto persistente de perda de peso,
vexetais e froitas, nas que hai moitas fibras vexetais - repolo, pepinos, mazás, todos os cítricos,
beber té verde ou limpar auga fría fervida axudará a queimar graxa.

Dieta para acelerar o metabolismo

A perda de peso coa aceleración dos procesos metabólicos pódese conseguir observando unha determinada dieta.Unha dieta para acelerar o metabolismo é, de feito, comer alimentos saudables cun alto contido en vitaminas, fibra e oligoelementos, o que afecta o apetito, reducíndoo. Debe comer un pouco, literalmente unha ou dúas pezas, pero a miúdo. Alternar o xaxún e os días "estresantes" cando podes comer os teus alimentos favoritos de alta calor contribuirá á perda de peso.

Drogas para acelerar o metabolismo

Farmacias e tendas especializadas en nutrición deportiva ofrecen moitos medicamentos que aumentan a taxa metabólica. Moitas veces hai dous grupos deses fondos:

anabolicos
drogas hormonais.

Os medicamentos anabólicos para acelerar o metabolismo son Anavar, Danabor e Oxandrolona. As principais substancias activas destes fármacos son a testosterona masculina ou a anfetamina. Son aceptados por persoas que queren aumentar o alivio muscular e obter éxito deportivo. Non obstante, non podes beber estes medicamentos constantemente, especialmente para as mulleres, porque a súa orixe hormonal pódese alterar catastróficamente, a dixestión pode empeorar e a súa aparencia terá características masculinas.

Os medicamentos hormonais que axudan a acelerar o metabolismo para a perda de peso están baseados na alta concentración de L-tiroxina segregada polas glándulas suprarrenais. A inxestión destes biostimulantes aumenta a taxa de cambio de azucres e lípidos complexos no corpo. Non obstante, tras a abolición de tales drogas, as persoas teñen tendencia á obesidade, a interrupcións nos sistemas hormonais e endocrinos.

O que leva a unha desaceleración do metabolismo.

Se o metabolismo dunha persoa está alterado, incluso pode comer correctamente e facer deportes con regularidade, pode que non obteña ningún resultado. Nestes casos úsanse medicamentos que aceleran o metabolismo, que só deben ser prescritos por un médico.

O metabolismo no corpo está determinado por varios factores: idade, herdanza, nivel de actividade física, antecedentes emocionais. Os seguintes factores poden afectar á súa desaceleración:

a falta dun horario normal de comidas,
nutrición desequilibrada (falta de vitaminas e minerais no corpo),
unha gran cantidade de conservantes, pesticidas, graxas trans, potenciais do sabor na dieta - poden perturbar o proceso de dixestión dos alimentos,
falta de sono suficiente
falta de exercicio
condicións de deficiencia de ferro
deshidratación
certas enfermidades, por exemplo, de carácter endocrino.

Nalgúns casos, pode prescindir de drogas. É suficiente para comezar a comer correctamente e comer alimentos de aceleración metabólica.

Non obstante, ocorre que as drogas para acelerar o metabolismo son necesarias. Pódense producir de varias formas. Basicamente, actúan de dúas maneiras: bloquean a absorción de graxa ou suprimen o apetito. Tamén hai drogas que teñen un efecto diurético, pero crean a ilusión de perder peso eliminando o líquido do corpo, pero non afectan o metabolismo. As tabletas úsanse habitualmente para a obesidade e un índice de masa corporal superior a 28.

Drogas para mellorar o metabolismo

Drogas que aceleran o metabolismo, adoita dividirse en tres grupos: medicamentos hormonais, anabolicos e simuladores de esteroides. Tamén hai fármacos baseados en antidepresivos e antipsicóticos, así como aqueles que retardan o catabolismo (rotura do tecido muscular).

Un dos medicamentos para o metabolismo para a perda de peso é Meridia. Trátase dun medicamento alemán que acelera o metabolismo e axuda a controlar o apetito. Normaliza o colesterol, lipoproteínas, azucre no sangue, ácido úrico, triglicéridos, péptidos C, axuda a que o alimento se absorba mellor, sendo un acelerador de procesos metabólicos.

Drogas co mesmo mecanismo de acción: Reduxin, Goldline, Sibutramine.O ingrediente activo neles é a siburatina, que durante moito tempo dá sensación de saciedade debido ao efecto no centro de saturación, e unha persoa come por tanto menos. A droga reduce o colesterol, o ácido úrico, a LDL. Comeza a actuar no cuarto día do ingreso.

Medicamentos que potencian o metabolismo: comprimidos

Os medicamentos máis empregados son as tabletas. Destes, son populares os seguintes:

L-tiroxina. Esta ferramenta estimula o funcionamento da glándula tiroides, xa que contén hormonas. O uso a longo prazo destes comprimidos provoca hipertiroidismo - a síntese dun gran número de hormonas, o que contribúe a unha forte diminución do peso corporal. Teña presente que o produto ten moitos efectos secundarios. Cando deixe de tomalo, son posibles mal funcionamentos da glándula tiroides.
Turboslim. Suplemento dietético que acelera o metabolismo. A ferramenta axuda a suprimir o apetito e mellora a función intestinal.
Danabol e Avanar. Hormonas anabólicas que conteñen hormonas sexuais masculinas andróxenos. Isto ten certo efecto na aparencia da muller. A miúdo tales cultivos son usados por culturistas. Cando deixas de tomalos, o metabolismo pode diminuír á metade.
Glucófago. Este medicamento aumenta a síntese de glicosa, o que axuda a reducir a insulina no sangue. Isto impide a deposición de graxa. O medicamento está contraindicado na insuficiencia renal e nunha serie de enfermidades cardiovasculares.
Lecitina. A composición inclúe fosfolípidos, que son o material de construción das células. Ademais de acelerar o metabolismo, ten un efecto beneficioso sobre o fígado e case non ten contraindicacións.

Tamén se poden producir medicamentos en forma de pingas, xaropes, solucións de inxección.

Preparados a base de plantas para mellorar o metabolismo e perder peso

A súa principal vantaxe está na composición de plantas naturais. Da gran selección de estimulantes, cabe destacar o seguinte:

radiola rosa - ten un efecto beneficioso sobre o tecido muscular,
Limongrass de Extremo Oriente - mellora a resistencia, ten un efecto beneficioso sobre o estado emocional,
Eleutherococcus - axuda a activar o proceso de oxidación de graxa,
ginseng: axuda a mellorar o metabolismo, dá enerxía e normaliza o apetito,
a levvera de cártamo é un medicamento seguro que axuda a aumentar a resistencia e a funcionalidade do corpo,
Echinacea púrpura - activa procesos metabólicos, axuda a fortalecer a inmunidade.

Preparación de vitaminas e minerais para o metabolismo

Varias vitaminas e minerais tamén contribúen á aceleración dos procesos metabólicos. Cabe destacar este tipo de medicamentos que melloran o metabolismo desta categoría:

A droga "Vita Zeolite" promove a eliminación efectiva de toxinas e toxinas do corpo, o que mellora a eficiencia de todos os órganos e sistemas a nivel molecular.
Debido á súa composición, Vita Min ten un bo efecto nos procesos metabólicos. Está especialmente indicado para aqueles que seguen dietas.
Considérase un complexo eficaz como minerais Vita, que contén unha gran cantidade de vitamina C e minerais que repoñen as reservas de substancias útiles do corpo. A droga está recomendada para o esforzo físico activo, xa que axuda a aumentar o nivel de resistencia.
A preparación de vitaminas "Vita O2" contribúe á activación da produción de osíxeno a nivel celular, que ten o efecto correcto sobre os procesos metabólicos.
A preparación natural "Mono Oxy" é indispensable para o organismo con enfermidades longas ou grave tensión física e moral. Tamén é un valioso antioxidante.

Que outras drogas están dispoñibles para mellorar o metabolismo

É importante destacar os seguintes fármacos para mellorar o metabolismo:

L-carnitina (levocarnitina). Compoñente natural que participa nos procesos de metabolismo enerxético e intercambio de corpos cetonas.Tamén se coñece como vitamina BT ou vitamina B11. A droga normaliza o apetito e mellora o metabolismo das graxas.
Tavamina. Preparación metabólica de aminoácidos, cuxa base é L-valina, taurina e, L-leucina. A droga é un antioxidante, tamén protexe o fígado e estabiliza as membranas celulares, estimula os procesos do metabolismo enerxético.
Liponorma. Un produto cunha rica composición mineral e a base de plantas, inclúe unha combinación ben elixida de vitaminas, minerais, aminoácidos e substancias medicinais. Axuda a normalizar os procesos de distribución e acumulación de graxas, axuda a mellorar o funcionamento do sistema dixestivo, inhibe o apetito e acelera os procesos metabólicos.
Echinacea-ratiopharm. Preparación de herbas, estimulante bioxénico. Ten un efecto inmunomodulador e hematopoietico, axuda a aumentar a resistencia do corpo ás infeccións. Recoméndase tomalo pola mañá, xa que os comprimidos contribúen á excitación do sistema nervioso central.
Ácido sucínico: comprimidos con propiedades metabólicas, antihipóxicas e antioxidantes. Estimula os recursos adaptativos e protectores do corpo, axuda a mellorar os procesos de dixestión, mellora o rendemento físico e activa os procesos metabólicos e a respiración no interior das células.
O benzoato sódico de cafeína é un estimulante popular do metabolismo, da actividade física, da circulación sanguínea e do sistema nervioso central.

Características de tomar drogas e contraindicacións

Mellorar o metabolismo da droga pode ter non só metabólicos, senón tamén un leve efecto anabólico e antitiroides, contribúen á activación do metabolismo lipídico, á estimulación das estruturas danadas no corpo. Ademais, moitos deles están dirixidos a mellorar a actividade motora, a resistencia, a tolerancia ao estrés físico e mental.

O metabolismo mejorado conséguese das seguintes formas:

mellorando a circulación sanguínea,
ao aumentar o rendemento físico e mental coa liberación de gran cantidade de enerxía,
ao mellorar o funcionamento do sistema endocrino.

As propiedades cinéticas de moitos fármacos para mellorar o metabolismo aínda non foron estudadas ou estudadas de xeito insuficiente. Non obstante, por exemplo, pódese considerar a farmacocinética da levocarnitina.

É absorbido pola cavidade intestinal e entra sen problemas no sistema circulatorio. A sustancia absorbida penetra nun gran número de tecidos e órganos con fluxo sanguíneo, e os eritrocitos, que son o principal nexo de transporte, contribúen fundamentalmente a isto. Un medicamento con fluído urinario excrétase. A taxa de eliminación neste caso vén determinada polo contido no torrente sanguíneo.

Todos os axentes metabólicos teñen contra-indicacións. Así, non se poden tomar durante o embarazo. Ademais, é posible unha alerxia aos compoñentes da composición. Pode que se prohiba a droga por arritmias, alteración cardíaca e circulación cerebral. Tamén poden causar efectos secundarios.

Os especialistas están atentos a calquera droga para o metabolismo. Insisten en que na maioría dos casos pode prescindir deles. Hai situacións nas que un medicamento prescribe aos pacientes un médico e só neste caso está indicado que os tome. Ten en conta que toda a información se ofrece con fins informativos e sen o consello dun especialista, non pode usar ningún comprimido para o metabolismo.

Vitaminas para o metabolismo

Xunto cunha dieta correctamente organizada, algunhas vitaminas contribuirán á perda de peso para acelerar o metabolismo. Estas son case todas as vitaminas B, xa que aceleran os procesos metabólicos e a súa falta no corpo levará non só un exceso de peso, senón tamén un mal ton muscular, unha constante sensación de fatiga e un mal humor.

Herbas para mellorar o metabolismo e perder peso

Algunhas receitas de medicina tradicional axudarán a acelerar o proceso de perda de peso. Estes inclúen herbas que aceleran o metabolismo, infusións e tés baseados nelas. Podes mercar taxas preparadas ou cociñar na casa decocións de herbas que aceleran o metabolismo metabólico. A receita para un deles é a seguinte: hai que mesturar os froitos de groselha negra e follas secas de orégano a 1. culleres de sopa. Engádelles 3 culleres de sopa. amoras e verter 200 g de auga. Poña a mestura ao lume, ferva. Insistir no caldo durante unha hora e media, tomar dentro dun día.

Exercicio de metabolismo

Os exercicios físicos axudarán a acelerar o proceso metabólico, a queimar exceso de calorías e a perder peso, o principal é facelos regularmente e non de cando en vez, e asegúrate de usar cargas cardio xunto con adestramento de forza ao facelas. Exercicios deste tipo axudarán a construír tecido muscular, cuxo mantemento consome moito máis kilojoules que proporcionar enerxía ás capas graxas. Se o estado de saúde non che permite facer deporte intensivamente, podes facer longas camiñadas sen présas no parque.

Como aumentar o metabolismo no corpo dunha muller

Non hai un único remedio máxico para acelerar o metabolismo e perder peso. Para comezar e acelerar o intercambio de azucres e lípidos complexos no corpo, cómpre adherirse a medidas complexas: comer ben, comer alimentos ricos en fibra, minerais e ácidos graxos poliinsaturados, prestar atención aos deportes. Se unha muller establece o obxectivo de perder peso aumentando a taxa de cambio de azucres e lípidos complexos, entón necesita abandonar calquera alcol, porque o corpo o percibe como unha fonte adicional de calorías.

Verter con auga fría ou unha ducha de contraste axudará a establecer un intercambio metabólico nos órganos internos, contribuíndo á perda de peso e á queima de lípidos. Masaxes, especialmente despois da sauna, cando todo o corpo está relaxado, beneficiará ao corpo, tonificándoo, dinamizándoo, contribuíndo a aumentar o metabolismo. O sexo regular queima calorías, axudando a perder peso.

Como aumentar o metabolismo despois de 40 anos

A menopausa e a menopausa contribúen a un cambio nos niveis hormonais, o proceso metabólico comeza a abrandar, de súpeto unha muller entende que as medidas previas para perder peso non afectan o peso, que pouco a pouco está gañando. Como acelerar o metabolismo para a perda de peso, como comportarse para perder o exceso de graxa e desfacerse dos quilos adicionais? Os nutricionistas recomendan determinar a cantidade adecuada de consumo de enerxía para a súa idade, altura e peso e, durante o día, contar calorías nos alimentos e comprobar se o seu número coincide co óptimo.

Vídeo: como acelerar o metabolismo para a perda de peso

Os principais expertos rusos no campo da dietética din unha forma autoritaria e razoable como comportarse, cantas veces ao día podes comer, que alimentos incluir na dieta para reiniciar e normalizar os procesos metabólicos para a perda de peso. Isto é especialmente certo para persoas maiores de 40 anos, cando o metabolismo diminúe, comeza a acumulación de exceso de graxa nas áreas problemáticas.