Dieta para a diabetes en mulleres embarazadas

Para que o azucre no sangue volvese á normalidade, cómpre comer unha culler pola mañá cun estómago baleiro.

No tratamento da diabetes en mulleres embarazadas, a dieta xoga un papel fundamental. O contido calórico dos alimentos durante o día debe estar comprendido entre 1600-2200 kcal (menos é máis, máis é mellor). Debe comer ata 5 veces ao día (3 comidas principais e 2 lanches). A dose diaria calcúlase en función do peso corporal normal antes do embarazo (hai que engadir 35 kcal a cada quilo).

A dieta diaria recomendada debería conter:

• Carbohidratos do 40-50% (con predominio de formas complexas),
• 15-20% de proteínas
• 30-35% de graxa.

A inxestión de calorías depende do trimestre do embarazo e do peso corporal básico dunha muller e da súa actividade física.

Normas nutricionais

A nutrición para a diabetes debe ter a forma de hidratos de carbono para as mulleres embarazadas (non máis que 200 g por día), a parte restante é proteína, graxas e azucre en forma de verduras, cereais ou integral.

Tal dieta axudará a compensar o nivel de glicosa e non ameazará a saúde ou o desenvolvemento normal do feto:

• primeiro almorzo
• segundo almorzo
• xantar
• té da tarde
• cear
• un pequeno lanche antes de durmir (iogur ou unha porción de pan).

Aquí tes algunhas suxestións:

1. Distribúe os alimentos entre as comidas. Unha gran cantidade de alimentos á vez pode levar a un aumento dos niveis de azucre.
2. Establece racións razoables de amidón. Estes ingredientes convértense eventualmente en glicosa, polo que necesitas manter un equilibrio, pode ser unha ou dúas pezas cada vez.
3. Beba unha cunca de leite, que é unha importante fonte de calcio. Non obstante, lembre que o leite é unha forma líquida de hidrato de carbono, polo que non se recomenda beber moito á vez.
4. Limita a porción de froita que conteña altas cantidades de azucre natural. Podes comer 1-3 partes de froita ao día.
5. É moi importante equilibrar o almorzo, porque a concentración de glicosa no sangue é difícil de controlar no estómago baleiro debido ás flutuacións normais nos niveis hormonais. Non se recomenda comer cereais, froitas e incluso leite pola mañá, é mellor substituír por pan e proteínas.
6. Evite os zumes de froitas.
7. Limita rigorosamente os doces e sobremesas - bolos, galletas, pastelería.

Menú embarazada

O menú de nais expectantes con enfermidade está feito tendo en conta o aumento da frecuencia da inxestión de alimentos e inclúe alimentos cun índice glicémico baixo e medio. A continuación móstrase unha mostra para mulleres que non teñen complicacións diabéticas ou enfermidades concomitantes, a enerxía é de 2000 kcal:

Almorzo. Dúas franxas de pan integral, 70 g de queixo semi-graxa, rábano, cebola verde, 150 g de iogur natural, té sen azucre.

O segundo almorzo. Unha mazá de tamaño mediano, 2-3 franxas de pan crujiente, 10 g de manteiga, 40 g de xamón de pavo, tomate.

Xantar Pata de pollo cocido 200 g, 50 g de arroz integral, 150 g de feixón verde, 200 g de leituga, repolo chinés, cenoria, pementa vermella, millo con aceite de oliva e perejil, un vaso de auga mineral.

Unha merenda da tarde. 150 g de queixo cottage 3% de graxa, pexego, 5 amígdalas.

Cea 60 g de pan, 10 g de manteiga, ovos revoltos con dous ovos, cogomelos e cebolas, café con achicoria e leite.

O que é posible e o que non

Un xeito de manter os niveis de glicemia dentro dos límites normais é controlar a cantidade de hidratos de carbono na súa dieta. Estes produtos son dixeridos e convertidos en glicosa, o que é necesario para o corpo en xeral e para a alimentación do bebé. Non obstante, a cantidade de carbohidratos nunha condición patolóxica debe ser controlada con coidado.

O amidón e os grans proporcionan ao corpo nutrientes. É mellor escoller ingredientes ricos en fibra. Unha boa elección sería:

• pan integral e galletas,
• arroz integral e pasta, trigo mouro,
• cereais
• faba
• patacas e millo.

O leite e o iogur tamén proporcionan substancias beneficiosas no corpo, son unha parte valiosa do alimento. Os produtos con pouca graxa serán a mellor opción, por exemplo, os ingredientes de soia e améndoas.

Prefírense as froitas frescas de alto contido en fibra que os zumes e as conservas.

As graxas non aumentan a concentración de glicosa no sangue, xa que non conteñen hidratos de carbono. Non obstante, son unha fonte concentrada de calorías, polo que para controlar o peso é necesario equilibrar a inxestión de graxas. Será útil:

• noces
• sementes de liño
• aguacate
• aceite de oliva e colza.

Alimentación, que está contraindicada para nais en expectativa con patoloxía:

• azucre, mel, doces, mermelada, xeado, halva,
• leite gorda e produtos lácteos, nata, queixo graxo,
• maionesa
• pan doce
• froitos secos
• zume doce, bebidas edulcoradas,
• café natural
• mostaza, ketchup.

Os produtos máis útiles

Unha dieta equilibrada xoga un papel importante para as mulleres embarazadas con diabetes.

Deben eliminarse do menú ingredientes altamente procesados, especialmente aqueles que conteñan altas cantidades de azucre. O seu exceso afecta negativamente ao páncreas, que produce insulina.

A dieta das nais expectantes debe ser rica nos seguintes ingredientes:

1. Coma moita verdura e froitas. Non obstante, algunhas froitas (uvas, froitos secos) poden aumentar a glicemia, polo que necesitan limitarse.
2. Elixe produtos de gran integral. Inclúe os pan de pan e os grans integrais, o arroz integral, a pasta.
3. Coma franxas magras de carne, como lombo, lomo, filete. É necesario eliminar a pel de polo e pavo.
4. Elixe produtos lácteos cun contido baixo en graxa ou ingredientes con pouca graxa.
5. Use aceite de aceite de colza en lugar de graxas sólidas para cociñar.

A pesar de que a dieta en mulleres embarazadas é bastante diversa, ao diagnosticar a diabetes mellitus, o nutricionista pode suxerir cambios no plan alimentario que axudarán a evitar problemas con niveis baixos ou altos de glucosa no sangue.

Como comer con diabetes durante o embarazo

A administración do portal non recomenda categoricamente a auto-medicación e, nos primeiros síntomas da enfermidade, aconséllalle consultar un médico. O noso portal contén os mellores médicos especialistas nos que se pode facer unha cita por internet ou por teléfono. Pode escoller un médico adecuado ou nós seleccionaremos para vostede absolutamente de balde. Tamén só ao gravar a través de nós, O prezo para unha consulta será inferior ao da propia clínica. Este é o noso pequeno agasallo para os nosos visitantes. Sexa saudable!

Produtos recomendados para embarazadas con diabetes

• Verduras frescas naturais (cenoria, remolacha, repolo, pepino),
• Herbas frescas (eneldo, perejil, cilantro),
• Lentas, feixóns, chícharos,
• Porridge de cereais
• Noces crúas
• Bayas e froitas (non doces): pomelo, ameixas, mazás verdes, grosellas, grosellas,
• Sopas de verduras, okroshka,
• Lácteos con pouca graxa
• Carne e peixe magro,
• Auga mineral
• Marisco (camaróns, algas, capelina, sardiña),
• Ovos de codorniz, podes galiña,
• Aceites poliinsaturados (aceitunas, sementes de cabaza).

As mulleres embarazadas con diabetes poden usar froitos secos en pequenas cantidades, só ao comezo son necesarios durante 20 minutos. mergullo en auga fervida fría. Tamén son útiles zumes de froitas frescas non doces e bagas, 1 vaso ao día. Os zumes deben ser espremidos recentemente, non na tenda, debido ao gran número de conservantes que hai neles. Os alimentos embarazados deberán incluír alimentos crus de orixe vexetal. Son máis útiles que despois do procesamento. Necesítanse dúas comidas con proteínas, que son o material de construción das células do corpo en crecemento do neno. Tamén se necesitan alimentos ricos en fibras (grans integrais) nos menús embarazadas.

Os pacientes diabéticos non deben ter longos descansos entre as comidas.

Alimentos prohibidos en mulleres embarazadas con diabetes

• Doces (tortas, doces, galletas e gofres, mermelada),
• Carne e peixe graxos,
• Produtos lácteos fermentados con alta graxa
• Bebidas carbonatadas
• Carnes afumadas, conservas, produtos semi-acabados,
• Bolos doces, pan branco,
• Primeiros cursos en caldos graxos,
• Calquera alcol
• Picante (mostaza, rabal, pementa vermella), ketchups e salsas, adobos.

Na dieta de mulleres embarazadas con diabetes, a principal carga de produtos que conteñen hidratos de carbono debería estar presente pola mañá. Recoméndase unha dieta adicional cun contido baixo en calorías, especialmente pola noite. Para que as proteínas, graxas e carbohidratos entren no corpo de forma equilibrada, necesitan combinarse. Con diabetes tipo 1 As comidas tómanse con inxestión obrigatoria de insulina.

Para evitar posibles complicacións (coma hipoglicémico ou hiperglucémico), durante o embarazo con diabetes mellitus, recoméndase facer decoccións periódicas de ortiga, dente de león, rosa, ginseng e liño. O apoio fitoterapéutico non causa fallo metabólico durante o embarazo e axuda a manter os niveis de azucre. Pero é recomendable a consulta co seu médico.

En aproximadamente o 5% das mulleres embarazadas (que non padecen diabetes mellitus), o azucre no sangue pode aumentar e, a continuación, ocorre a diabetes, que se denomina "xestacional". Cun diagnóstico oportuno e un tratamento adecuado, o embarazo continúa sen complicacións, o bebé nace con taxas normais. Pero a comida habitual queda cancelada, xa que neste caso, é necesaria unha dieta terapéutica. Despois do nacemento, a diabetes gestacional desaparece na maioría dos casos. Non obstante, é necesario un control constante das probas de sangue e orina, xa que no futuro hai probabilidades de desenvolver diabetes tipo 2.

Calquera dieta terapéutica para a diabetes é máis eficaz en combinación con actividade física, camiñando ao aire fresco. Isto é especialmente certo para as mulleres que teñen sobrepeso. O exceso de graxa corporal afecta enormemente os efectos da insulina.

Dieta para a diabetes gestacional embarazada

A enfermidade durante o embarazo cando o metabolismo dos carbohidratos está deteriorado chámase diabetes gestacional. O páncreas dunha muller está sobrecargado. Se ela non se enfronta á tarefa, prodúcese pouca insulina, polo que o nivel de glicosa no sangue aumenta. Para corrixir o estado do paciente, debe seguirse unha dieta.

Nutrición adecuada para embarazadas con diabetes gestacional

A enfermidade, por regra xeral, detéctase antes da 28ª semana do embarazo e pode provocar un desenvolvemento fetal prexudicado, polo que non pode tentar ocultar os seus síntomas. O médico debe facer unha análise da tolerancia á glicosa e logo prescribirlle tratamento. Recomendará á muller unha lista de alimentos que é mellor comer. Unha rapaza embarazada con diabetes gestacional debe ter a súa propia dieta baseándose nestes consellos:

1. É necesario seguir a dieta fraccionada. A dieta diaria debería incluír tres comidas e lanches principais - cos mesmos intervalos de tempo entre eles.
2. A dieta para o embarazo e a diabetes gestacional está deseñada para garantir que a proporción de hidratos de carbono, proteínas e graxa consumidas ao día sexa de 50:35:15.
3. Hai que tomar auga ao día para beber de medio litro a dous litros.
4. A dieta para a diabetes gestacional das mulleres embarazadas e un alto nivel de azucre significa un rexeitamento completo dos hidratos de carbono sinxelos e dixeribles.
5. Non se deben consumir produtos lácteos pola mañá.
6. A dieta para GDM require un rexeitamento completo do azucre e do mel.
7. Nunha dieta para diabetes mellitual xestacional, as mulleres embarazadas necesitan facer unha dieta para que, por día, por quilogramo de peso consomen entre 35 e 40 kcal.
8. Nunha comida, non combines hidratos de carbono e proteínas.

Hai certos alimentos que son bos para comer cunha enfermidade. Que podo comer con diabetes:

• verduras crúas ou fervidas (excluídas cenorias, patacas),
• bagas azedo: arándanos, amorodos, amorodos, framboesas, grosellas, grosellas,
• froitas: pomelos, mazás, ameixas, peras, albaricoques, pexegos,
• cereais, con excepción da sêmola,
• pan de centeo
• carne cocida cunha cantidade mínima de aceite: os mellores tipos son polo, carne, pavo, fígado (a cantidade mínima de carne magra é aceptable),
• peixe de río e mar: bacallau, salmón rosa, arenque, perca, capelina, carpa, pollock, sardiña, xurelo, merla azul,
• caviar, camarón,
• ovos de polo
• queixo, queixo cottage, algo de leite,
• noces
• cogomelos, legumes, verdes.

A dieta dunha muller embarazada require un rexeitamento completo a tales produtos:

• produtos semi-acabados
• patacas
• mingau de sêmola
• mermelada, mermelada,
• cenorias
• cariño
• salchichas
• produtos de fariña branca (panadaría, pasta),
• bebidas doces
• xeado
• datas, caqui, plátanos, figos, uvas, mazás doces, melóns,
• Repostería
• boliñas
• zumes de froitas
• edulcorantes e produtos co seu contido,
• manteiga (límite significativo).

Identificáronse dous tipos de diabetes, trátase de diabetes mellitus tipo 1 dependente da insulina e diabetes mellitus non dependente da insulina. A diferenza entre eles nos mecanismos de manifestación e métodos de tratamento. A dieta para a diabetes embarazada é moi importante para a muller e para a formación do feto. É un punto esencial para o curso normal do embarazo.

A dieta dunha muller embarazada con diabetes está formada por un médico de tal xeito que, na medida do posible, entre no corpo de vitaminas, oligoelementos e proteínas. E a cantidade de hidratos de carbono é o menor posible, non máis que 250 g por día. Ao mesmo tempo, están excluídos hidratos de carbono "sinxelos" para mulleres embarazadas con diabetes (azucre, bolos, doces, compot).

A nutrición para a diabetes debe estar embarazada:

Satisfacer plenamente as necesidades de enerxía do corpo,

1. Para ser fraccionado, cómpre comer un pouco, pero polo menos 6 veces,
2. Equilibrado saturar o corpo con substancias útiles,
3. Consiste nunha dieta de alimentos que non aumenten o peso corporal,
4. Contén fontes con absorción lenta de hidratos de carbono.

As mulleres embarazadas con diabetes e obesidade non deben consumir máis de 1900 kcal ao día. Isto é especialmente importante para que o peso do recentemente nado non supere os 4500 g: evitar lesións durante o parto e patoloxías do feto.

Dieta para diabetes embarazada: menús, recomendacións xerais e consellos útiles

A diabetes gestacional (GDM) é unha patoloxía que se desenvolve no 3-4% das nais expectantes debido á formación da resistencia parcial á insulina das células e ao metabolismo dos carbohidratos deteriorado. Na maioría das veces, ten un síntoma baixo e non molesta a unha muller, pero afecta negativamente o curso do embarazo e a formación do feto.

É necesario tratar a enfermidade e moitas veces pódese conseguir a normalización das probas de laboratorio mediante a corrección do estilo de vida e a nutrición terapéutica. É extremadamente raro recorrer á insulina. E en que consiste a dieta baseada na diabetes embarazada: imos tentar considerar o menú e importantes matices na nosa revisión.

Como se come?

A diabetes gestacional na medicina denomínase normalmente unha enfermidade asociada a un aumento patolóxico do monosacárido en glicosa durante a nutrición normal ou despois dunha carga diagnóstica de glicosa, que se manifestou por primeira vez durante o embarazo (normalmente non entre 16 e 30 semanas).

Os científicos aínda non aclararon a razón exacta e o mecanismo para o desenvolvemento da patoloxía, con todo, a maioría das veces o GDM está asociado a cambios hormonais que se producen no corpo dunha muller, así como a unha diminución relativa da sensibilidade dos receptores celulares á hormona insulina.

Entre os factores de risco:

• maiores de 30 anos
• obesidade
• herdanza cargada de diabetes,
• antecedentes de nacemento ou feto grande,
• polihidramnios.

Cada quilo adicional supón un perigo para a saúde.

Despois do nacemento, o nivel de hormonas volve aos seus valores orixinais e a concentración de glicosa no sangue tamén se normaliza.

Preste atención! A todas as mulleres con DQM, non máis tarde de 6 semanas despois do nacemento, terá un exame de seguimento. Isto é necesario para excluír o desenvolvemento de diabetes "verdadeiro", que se manifestou durante o embarazo.

Os síntomas "clásicos" na GDM poden ser leves

O principal método para tratar a enfermidade e normalizar o metabolismo dos carbohidratos é actualmente unha dieta.

A nutrición clínica das mulleres embarazadas con diabetes baséase nos seguintes principios:

Preste atención! A dieta para a diabetes en ningún caso non significa renunciar á maioría dos alimentos e á fame. As restricións de carbohidratos só se aplican á súa porción facilmente digerible. A non ser que o médico o recomenda en contrario, pódense consumir cereais, pan, patacas e outros polisacáridos "lentos" pero con moderación.

A dieta de mulleres embarazadas con diabetes recomenda o uso dos seguintes tipos de produtos:

• pan integral
• calquera vexetais
• faba
• cogomelos
• cereais - preferiblemente millo, cebada perla, avea, trigo sarraceno,
• carnes magras
• peixe
• ovos de polo - 2-3 unidades / semana.,
• produtos lácteos
• froitas azedo e bagas,
• aceites vexetais.

A nutrición clínica para embarazadas con diabetes require unha exclusión completa da dieta:

• azucre e edulcorantes,
• cariño
• conservas, compotas, compotas,
• doces, bolos, bolos, galletas de xenxibre, pan e outras pastelería,
• xeado
• zumes e néctar de froitas,
• bebidas azucaradas carbonatadas
• froitas doces - plátanos, uvas, caqui, melóns, datas, figos,
• semola e arroz.

O principal perigo é o azucre e os doces.

A pesar dalgunhas limitacións, comer con GDM pode ser saudable, saboroso e, o máis importante, variado. Na táboa seguinte preséntase un menú aproximado dunha muller embarazada con diabetes.

Táboa: Dieta equilibrada para mulleres con diabetes gestacional:

A diabetes gestacional (HD) é un trastorno do metabolismo dos carbohidratos (estado prediabético) ou diabetes mellitus de diversa gravidade. Os seus síntomas ocorren desde a décimo sexta semana do embarazo. Ademais do impacto negativo sobre o crecemento fetal e a ameaza de aborto involuntario, a HD pode causar fetopatía diabética, o desenvolvemento de defectos cardíacos e estruturas cerebrais no recentemente nado.

A diabetes de mulleres embarazadas é case unha indicación do 100% para a cesárea, xa que os riscos traumáticos durante o parto aumentan significativamente, tanto para o neno como para a nai.

Ata un 14% das nenas embarazadas están afectadas por este tipo de diabetes. No 10% das mulleres que a tiveron, a diabetes tipo 2 desenvólvese nos próximos 10 anos.

As causas da alta definición son:

• debilitado do páncreas,
• insuficiente, para o curso normal do embarazo, a secreción de insulina.

Unha diminución da sensibilidade das células musculares e do tecido adiposo á insulina é causada polo esgotamento do corpo por anteriores dietas ríxidas, infeccións virais.

Na maioría das veces, as HD se observan en mulleres con un "ramo" de enfermidades crónicas, herdanza "diabética deficiente" e nas que nacen despois dos 30 quilogramos, o nacemento anterior dun bebé grande (máis de 4 kg) e a síndrome do ovario poliquístico case o dobre do risco de HD.

A identificación da HD nos estadios tardíos do embarazo débese a que as mulleres non son descoidadas do procedemento para pasar o "test de tolerancia oral á glicosa de dúas horas", obrigatorio para pasar entre 24 e 28 semanas. A falsa imaxe durante a análise e, como consecuencia, o diagnóstico sintomático posterior de HD prodúcese debido a que as mulleres embarazadas non cumpren a condición principal para pasar a proba: pasala nun estómago baleiro.

É importante saber que, con diabetes en mulleres embarazadas, os niveis de glicosa en xaxún permanecen dentro da norma característica para trimestres e que os trastornos de secreción de insulina só se producen como resposta á inxestión de alimentos. O capricho das mulleres embarazadas, o descoñecemento das complexidades da preparación para a proba e un lanche accidental antes da primeira toma de sangue leva a non detectar a HD. Por iso, recoméndase encarecidamente que siga as seguintes regras:

• comer 3 días antes do procedemento sen restricións importantes,
• diariamente comer máis de 150 g de hidratos de carbono que se atopan en verduras, froitas, leguminosas e cereais integrais,
• observa o réxime habitual de actividade física - a carga aumentada ou diminuída pode dar unha imaxe borrosa,
• limitar a inxestión de hidratos de carbono a 40 gramos a noite anterior,
• o xexún (coa inxestión obrigatoria de auga quente) antes de tomar directamente o sangue debería ser de 8 a 14 horas.

Os resultados desta proba poden verse afectados polos resfriados actuais e algúns medicamentos. O diagnóstico de HD faise só despois dun paso de dúas veces da proba.

Mesmo cun resultado negativo, cando a HD non está establecida, despois de adestrar cunha muller na oficina do médico, é necesario controlar de xeito independente o azucre no sangue unha vez por semana.

Os principais métodos de tratamento son exercicios de fisioterapia, inxeccións de insulina e unha dieta para a diabetes gestacional. Non auto-medicar! O xinecólogo determina a dosificación das inxeccións da hormona e o réxime de insulinoterapia.

En 2010, a OMS publicou oficialmente os principais cambios nas directrices nutricionais para mulleres con diabetes gestacional:

1. A diferenza do sistema de nutrición médica para pacientes con diabetes, non se recomenda ás mulleres embarazadas que sigan unha dieta baixa en carbohidratos, polo que se aconsella cambiar inmediatamente despois do final do período de lactación.
2. Excluír completamente os carbohidratos "rápidos" da dieta: doces, pastelería e pratos de pataca.
3. Crea o teu propio menú cunha inxestión diaria de hidratos de carbono a partir do cálculo de 80-100 gramos (previamente recomendado ata 350g).
4. A proporción de proteínas, graxas naturais e carbohidratos debería estar entre o 40% e o 20% o 40%.

Calcule o valor calórico do menú diario nunha proporción non superior a 35 quilocalorías por 1 kg de peso corporal ideal (IMC) e aumento de peso semanal durante o embarazo (IMC):

IMC = (IMC + IMC) * 35 kcal

O IMC calcúlase coa fórmula:

IMC = 49 + 1,7 * (0,394 * altura en cm - 60)

O IMC (en kg) tómase da táboa:

A dietética moderna ofrece o seguinte calendario e valores de calidade para os cálculos e recomendacións anteriores:

Unha hora despois de cada comida, as mulleres embarazadas cun diagnóstico de HD deberían controlar os niveis de glicosa no sangue:

Para cociñar, é mellor empregar a tecnoloxía de ferver, "ao vapor" ou cocer no forno.

Ao elaborar un menú individual, use as táboas de índices glicémicos e de insulina, calcule e observe o nivel adecuado de carga glicémica e use só os produtos que se indican a continuación:

• queixos duros
• cuajada de leite azedo,
• o iogur natural (como a marmelada) só se pode usar para vestir ensaladas,
• crema de manteiga, manteiga,
• carne e aves
• peixe e marisco, algas mariñas (sen azucre),
• ovos
• verduras verdes: aguacate, pepino, cabaza, berinjela, todo tipo de repolo, coliflor, brócoli, feixóns de espárragos verdes, espinaca, verduras picantes, cebolas verdes e pementos quentes,
• unha cantidade moi pequena de verduras crúas da lista prohibida: cenorias, cabaza, remolacha e cebola (só para xantar),
• cogomelos
• soia e produtos dela en pequenas cantidades, leite de soia e fariña de soia,
• Noz de Brasil e abelás, sementes de xirasol (ata 150 g de cada vez),
• doses moderadas de sal e comprimidos que conteñen magnesio,
• zume de tomate - 50 ml por recepción (despois da proba),
• té, café, café con crema - sen azucre.

Elimina durante o embarazo non só produtos que conteñan azucre e azucre da dieta. Aproximadamente o mesmo salto na glicosa no sangue pódese obter dunha serie de produtos, polo tanto, durante o embarazo con HD, é necesario excluír completamente:

• edulcorantes, azucre e substitutos do mel,
• absolutamente todos os alimentos e doces doces, incluídos os que son marcados como "diabéticos", "dieta",
• todos os pratos que conteñan cultivos de cereais e cereais puros (incluído arroz moreno e salvaxe),
• patacas
• calquera fariña (fideos), pan (incluídos os grans integrais) e produtos de panadaría elaborados con fariña de trigo e outros cereais,
• pan de dieta, pan de salvado, galletas,
• calquera cereais ou muesli para merenda ou almorzo de mañá,
• todas as froitas e zumes de froitas,
• Alcachofa, pementa, remolacha, cenoria e cabaza,
• calquera legumes
• todos os produtos e pratos de tomates tratados con calor,
• está completamente prohibido o leite, produtos lácteos fermentados (kefir, leite cocido fermentado, iogur) e leite condensado,
• queixos suaves de sobremesa como Feta, Mozzarella, etc.,
• baixo contido de graxa, doce ou iogur con froitas,
• todos os alimentos procesados ​​e sopas enlatadas,
• margarina, vinagre balsámico,
• cacahuetes, anacardos,
• doces bebidas frisosas.

• Non alimentar nunca! Cada alimentación leva a grandes saltos na glicosa, incluso se os pratos consistían en alimentos permitidos.
• Sempre ten algo contigo para un lanche da lista de alimentos permitidos, para apoiarte en momentos difíciles e salvarte das tentacións.
• Compilar un menú claro para a semana e seguilo estrictamente dá os mellores resultados de control sobre a DG.
• Para optimizar a túa dieta, fai a túa propia lista de tolerancia alimentaria: medindo experimentalmente o nivel de glicosa no sangue 1 e 2 horas despois dunha comida cun glucómetro. Asegúrese de comprobar a reacción ao queixo cottage de leite azedo, tomates frescos, noces e sementes.
• Un estudo do Instituto Canadiense de Nutrición en 2015 demostrou que os pomelos poden ter un efecto semellante aos medicamentos da metformina no corpo. A pesar da estrita prohibición de comer calquera froita, asegúrese de comprobar a súa reacción a esta froita.

Ao mercar comida, especias e temperado, mire a etiqueta para os substitutos do azucre ou do azucre.

Con diabetes gestacional, está estrictamente prohibido tomar pastillas e pílulas dietéticas que baixen a glicosa no sangue. Non diga Siofor e Glucofage que conteñen metformina.

Despois dun HD anterior e o final da lactación para evitar o desenvolvemento da diabetes mellitus tipo 2 e normalizar o peso, debes cambiar a unha dieta estricta con baixo contido de carbohidratos (de 20 a 40 g de hidratos de carbono ao día).

É recomendable que se probe a diabetes nas 8-12 semanas despois do nacemento e comprobe a hemoglobina glicada polo menos 1 vez en 3 anos.

1. 
   Vladislav Vladimirovich Privolnev, Valery Stepanovich Zabrosaev und Nikolay Vasilyevich Danilenkov Foot diabetic, LAP Lambert Academic Publishing - M., 2013. - 92 p.
2. 
   Síndromes endócrinos de Dreval A.V. Diagnóstico e tratamento, GEOTAR-Media - M., 2014. - 416 c.
3. 
   Ametov A.S. Granovskaya-Tsvetkova A.M., Kazey N.S Diabetes mellitus non dependentes da insulina: os elementos básicos da patoxénese e da terapia. Moscova, Academia Médica Rusa do Ministerio de Saúde da Federación Rusa, 1995, 64 páxinas, circulación non especificada.

Déixeme presentarme. Chámome Elena. Levo máis de 10 anos traballando como endocrinólogo. Creo que actualmente son un profesional no meu campo e quero axudar a todos os visitantes do sitio a resolver tarefas complexas e non así. Recóllense e procesan coidadosamente todos os materiais do sitio para transmitir o máximo posible toda a información necesaria. Antes de aplicar o descrito no sitio web, é sempre necesaria unha consulta obrigatoria con especialistas.

Mira o vídeo: Qué es la Diabetes Gestacional? (Abril 2024).