Táboas con taxas de insulina no sangue (por idade)

Unha sustancia biolóxica moi activa de secreción endóxena (interna), se non a hormona insulina, é un dos principais reguladores dos procesos metabólicos no corpo. O seu aumento ou diminución da concentración indica anormalidades no sistema endócrino. Os niveis de hormonas aumentan gradualmente segundo a idade da persoa. Ademais, a norma de insulina no sangue das mulleres cambia no período perinatal. Isto require unha maior atención do médico, xa que pode indicar o desenvolvemento da diabetes gestacional: unha forma especial da enfermidade asociada ao desequilibrio hormonal durante o embarazo.

Sobre insulina

O páncreas é o responsable da produción de insulina - un órgano único que desempeña funcións tanto exocrina (exocrina) como intrasecretoria (endocrina).

O principal propósito da hormona é a regulación do metabolismo dos carbohidratos e a entrega puntual de glicosa, como fonte de enerxía, ás células e tecidos do corpo.

Para garantir a actividade vital, a insulina participa nos seguintes procesos:

  • produción de glicóxeno (a insulina axuda a sintetizar e manter a reserva de glicosa para reabastecer células con enerxía, en caso de deficiencia),
  • inhibindo a descomposición de aminoácidos en azucres simples,
  • regulación do nivel de cetonas (corpos de acetona) no sangue (a hormona controla o número de cetonas, evitando que se acumulen),
  • síntese de proteínas (activa a súa produción e impide a descomposición),
  • a formación de ARN (ácido ribonucleico), que codifica e transmite información hereditaria.

Sen insulina, o corpo non é capaz de funcionar plenamente. A glicosa dos alimentos está concentrada no sangue e as células non reciben unha cantidade adecuada de enerxía. Hai diabetes mellitus do primeiro tipo, se non é dependente da insulina. Para a existencia normal dunha persoa, necesita reposición regular do corpo con insulina médica artificial. No caso de que a produción de insulina realízase íntegramente, pero debido a unha violación do metabolismo do carbono, as células non poden absorbela, o desenvolvemento da resistencia á insulina diabete mellitus tipo 2.

Medición do nivel

A glicosa é inxerida con alimentos. A súa cantidade depende dos produtos consumidos. As placas cun alto contido en azucres simples (glicosa, fructosa, lactosa, etc.) contribúen a unha forte liberación dun aumento da cantidade de azucre no sangue, e o páncreas debe sintetizar máis insulina. Así, o nivel de insulina no sangue aumenta despois de comer. Os resultados da análise obxectiva só se poden obter nun estómago baleiro.

Para a investigación utilízase sangue venoso. Antes da análise, deben cumprirse as seguintes condicións:

  • non beba alcol durante 3 días
  • non coma durante 10-12 horas,
  • se é posible, rexeite as drogas en dous días.

Na mañá previa á análise, só se admite auga limpa.

Indicadores en mulleres

Con gastos de enerxía excesivos, o corpo usa unha gran cantidade de glicosa. Para que o azucre non se acumule no sangue, senón que se transporta segundo o indicado, o páncreas vese obrigado a aumentar a produción de insulina. Nas mulleres, a produción de insulina tamén depende do fondo hormonal nun determinado período de vida.

Táboa de valores dixitais hormonais

Nenos femininosMulleres adultas60 anos máisPerinatal
de 3 a 20 mkU / mlde 3 a 25 mcU / mlde 6 a 35 mkU / mlde 6 a 27 mkU / ml

Unha lixeira desviación da norma está permitida entre as nenas no período de puberdade. Para determinar a taxa de produción e a calidade da hormona, prescríbese unha proba de sangue cunha carga na tolerancia á glicosa (proba de tolerancia á glicosa). A mostraxe de sangue primaria realízase cun estómago baleiro, entón o paciente ten que beber unha solución de auga con glicosa. Despois de dúas horas, repítese a análise. Despois da carga de glicosa, a seguinte modificación é a norma:

  • para mulleres adultas - 13-15 mkU / ml,
  • no período perinatal de 16 a 17 mcU / ml.

Este tipo de análise prescríbese por razóns médicas de diabetes mellitus (tipo 1 ou 2), diabetes gestacional e outras patoloxías. As probas pódense facer non só por sangue, senón tamén por vía oral.

Síntomas de indicadores inestables

Entre os signos de insulina constantemente alta ou baixa inclúense:

  • polidipsia (sensación permanente de sede),
  • pollacuria (urxencia frecuente para baleirar a vexiga),
  • sequedad e aperte da pel, erupcións cutáneas na epiderme,
  • polifia (aumento do apetito),
  • trastornos vexetovasculares.

Os síntomas característicos da muller son:

  • incapacidade de concibir un neno (infertilidade),
  • sudoración excesiva (hiperhidrose),
  • a aparición de manchas de idade no rostro.

A sintomatoloxía máis pronunciada maniféstase na menopausa. Non se debe ignorar o malestar, vinculándoos só coas características da menopausa. A inestabilidade da insulina pode indicar enfermidades graves.

Motivos das desviacións

A inconsistencia coa norma nos resultados da análise pode ser causada por dous factores principais: o estilo de vida da muller e a presenza de enfermidades. A primeira categoría inclúe angustia (estrés neuropsicolóxico constante), actividade física irracional, comportamento alimentario inadecuado (en particular, excesivo entusiasmo polos alimentos e bebidas doces), abuso de alcol, un estilo de vida hipodinámico no contexto de alimentación regular, inxestión incorrecta de medicamentos que conteñen hormonas.

Estas causas poden eliminarse mediante a corrección de hábitos e condicións de vida individuais. En condicións favorables, os niveis de insulina normalízanse. No caso de que as desviacións dos indicadores da norma de insulina nunha muller son causadas por procesos patolóxicos no corpo, prescríbense procedementos diagnósticos adicionais.

Nivel elevado

Un único aumento da insulina non é aínda un signo da enfermidade. Non obstante, se se observan taxas altas estables nun certo tempo, isto pode indicar a presenza das seguintes patoloxías:

  • diabetes mellitus non dependente da insulina (o segundo tipo de enfermidade),
  • aumento da síntese de cortisol (hormona da cortiza suprarrenal), se non o síndrome de Itsenko-Cushing,
  • numerosas formacións na superficie dos ovarios en forma de quistes (ovario poliquístico),
  • tumores suprarrenais,
  • neoplasia benigna (insulinoma) ou cancro de páncreas,
  • violación da funcionalidade do apéndice cerebral da glándula pituitaria (acromegalia),
  • distrofia muscular,
  • pancreatite crónica (máis frecuentemente, en estadio grave ou avanzado),
  • obesidade do grao III e IV.

Nivel baixo

A deficiencia de insulina vai acompañada de hiperglicemia (un aumento da glicosa en sangue), na maioría dos casos, é un síntoma da diabetes tipo 1. Esta patoloxía do sistema endocrino non se presta á eliminación completa. A enfermidade é crónica, sen insulina terapéutica, a vida do paciente está en risco.

Os niveis de insulina baixos poden indicar a presenza de enfermidades infecciosas:

  • viral (gripe, VIH, herpes, varicela, hepatite A, B, C, E),
  • bacteriana (salmonelose, disentería, tuberculose),
  • fungos (candidiasis, criptococcose e outras micoses),
  • parasitaria (xardiasis, tricomoniasis, toxoplasmosis, etc.),
  • helmíntico (ascariasis, enterobiasis, toxocariasis, etc.).

Unha diminución dos niveis de insulina leva a unha diminución da produción de hormonas tropicas por parte da hipofisa ou hipotálamo (hipopituitarismo). Sexa cal sexa a causa da desviación da norma, debes comezar inmediatamente a eliminala. A terapia prescrita oportunamente axudará a evitar complicacións graves. Se non se trata, a diabetes pode facer que unha persoa con discapacidade sexa desvalida en pouco tempo. As consecuencias perigosas da enfermidade poden ser coma diabético, gangrena das extremidades inferiores, morte.

Diabetes Produción de insulina

A insulina afecta a todos os procesos metabólicos, pero a súa función principal é a regulación do metabolismo dos carbohidratos, o mantemento da glicosa nos vasos sanguíneos. Grazas á insulina, a glicosa do sangue é redireccionada aos músculos e outros tecidos, onde é utilizada, dándolle enerxía ao corpo ou gardada en glicóxeno.

Na maioría dos casos, un aumento dos niveis de insulina en adultos é un indicador de trastornos crónicos no metabolismo dos carbohidratos. Esta é a aparición dunha diabetes tipo 2 ou unha predisposición a ela. Debido á falta de actividade física, a dieta rica en carbohidratos, a falta de vitaminas e fibra e o exceso de peso, comeza a desenvolverse a resistencia á insulina - unha diminución da sensibilidade das células do corpo á insulina. Os nosos músculos non precisan tanta enerxía coma eles, e a glicosa comeza a acumularse nos vasos. Se reduce a inxestión de carbohidratos e aumenta a actividade nesta fase, pódese evitar a diabetes.

Un aumento dos niveis de insulina é un intento do corpo de superar a resistencia á insulina. Obsérvase na fase de prediabetes e nos primeiros anos da diabetes. Por regra xeral, nesta fase a glicosa segue sendo normal ou a supera lixeiramente. Co paso dos anos, o páncreas cansa traballando en modo de emerxencia, a insulina diminúe e logo cae por baixo do normal. A estas alturas, o paciente xa ten azucres bastante altos, para volver traelos á normalidade, son necesarios métodos de medicación ou unha dieta estrita.

A caída dos niveis de insulina en nenos e mozos adoita ser un signo de diabetes tipo 1. É causada pola destrución de células pancreáticas que producen esta hormona. Esta violación non está relacionada co modo de vida, a causa da deficiencia de insulina neste tipo de diabetes son os procesos autoinmunes. En canto a insulina baixa por baixo do normal, o paciente necesita terapia de reposición: a inxección de insulina.

Taxas de insulina

Nos laboratorios, as taxas de insulina son moi diferentes. Isto débese a diversos métodos para a súa determinación, empregando reactivos de varios fabricantes. Nos laboratorios que usan o método inmunoquímico, en adultos, normalmente considéranse 2,7-10,4 μU / ml. Requisitos previos: a análise fíxose cun estómago baleiro, o peso do paciente é normal ou excede lixeiramente (ata o IMC 30).

Ao recibir os resultados da análise, os valores normais dun laboratorio concreto danse na columna da táboa "Valores de referencia". As análises repetidas fanse mellor no mesmo lugar ou polo menos polo mesmo método.

Os resultados de diferentes laboratorios non poden determinar se a súa insulina aumentou ou diminuíu.

Normas para homes

Nos homes, a taxa de insulina é máis estable que nas mulleres. Os indicadores só dependen do peso e da idade:

  1. Canto maior sexa o peso, máis o corpo necesita insulina. Ademais, o exceso de tecido adiposo leva a unha diminución do número de receptores de insulina, polo que diminúe a sensibilidade á hormona.
  2. A resistencia fisiolóxica á insulina desenvólvese coa idade. Servir o metabolismo dos carbohidratos require máis insulina, o azucre no sangue é lixeiramente maior que na xuventude.

Na táboa indícanse límites normais para homes:

Caracterización do pacienteNorma, μU / ml
mínmáx
Idade nova, peso normal2,710,4
Xove idade, obesidade2,724,9
Nos homes maiores636

Normas para a muller

Nas mulleres, os niveis de insulina tamén dependen da idade e do peso. Os factores adicionais para aumentar a insulina son os saltos hormonais durante o embarazo, o uso prolongado de anticonceptivos orais.

Caracterización do pacienteA norma de insulina no sangue dunha muller, μU / ml
mínmáx
Peso normal mulleres novas2,710,4
1 trimestre de embarazo2,710,4
2-3 trimestre627
Sobrepeso mulleres novas2,724,9
Mulleres a partir de 60 anos636

Nas primeiras semanas de embarazo, a necesidade de insulina redúcese lixeiramente, polo que a súa liberación no torrente sanguíneo pode diminuír. A partir do 2º trimestre, ao mesmo tempo co crecemento doutras hormonas, tamén debería aumentar a síntese de insulina. Se o páncreas afronta a tarefa, o azucre segue sendo normal. Se a produción de insulina en grandes volumes non é posible, a muller desenvolve diabetes gestacional. No terceiro trimestre, a resistencia á insulina crece un 50%, a produción de insulina - aproximadamente 3 veces. Inmediatamente despois do nacemento, a necesidade de insulina baixa drasticamente, a súa produción diminúe, a diabetes gestacional desaparece.

Normas para nenos

A actividade nos nenos adoita ser maior que a dos adultos. A pesar do seu baixo peso, requiren bastante enerxía. Os estudantes máis novos necesitan ata 2600 kcal ao día, o que é bastante comparable coa necesidade dos adultos. Polo tanto, a norma de insulina na infancia é adulta: 2,7-10,4. Nos adolescentes, a resistencia á insulina é maior debido ás subidas hormonais, prodúcese máis insulina. As normas de insulina no sangue en adolescentes abarcan un rango de 2,7-25 μU / ml.

Se o neno ten un peso normal e non presenta síntomas de hipoglucemia, un pequeno aumento da insulina por encima dos indicadores de referencia non é motivo de preocupación. O máis probable é que estea causado polos procesos de crecemento e maduración.

O efecto da insulina no metabolismo

A hormona insulina conduce a glicosa ás células, proporcionándolle ao corpo enerxía que se libera durante o seu funcionamento dentro das células. Ademais, envía aminoácidos (especialmente valina e leucina), ións potasio, magnesio e fosfato aos tecidos.

A insulina ten a capacidade de activar os principais encimas que están implicados no uso da glicosa nos procesos de glicólise e formación de glicóxeno, retardando a formación de glicosa nas células do fígado. Grazas a estes efectos, o contido de glicosa no sangue que se esmagou dos alimentos redúcese.

Para o organismo, a insulina é a principal hormona anabólica, xa que potencia a síntese de proteínas e inhibe a súa ruptura. O efecto da insulina no metabolismo das graxas falla en forma de aumento da síntese de ácidos graxos, conversión de glicosa en triglicéridos no fígado e diminución da inxestión de lípidos no sangue.

En persoas saudables, a insulina é secretada do páncreas tanto fóra da inxestión alimentaria: secreción basal como estimulada en resposta á glicosa que entra no torrente sanguíneo. Ao mesmo tempo, o seu contido no sangue é de 3 a 25 mcED / ml. Para determinar correctamente o nivel de insulina, tal análise realízase só nun estómago baleiro.

Unha característica do corpo feminino é o cambio na insulinemia durante as flutuacións hormonais. Polo tanto, a norma de insulina no sangue das mulleres durante o embarazo é de 6 a 28 mcED / ml.

As desviacións da insulina do normal nas mulleres no sangue poden ocorrer durante a puberdade e ao tomar pastillas anticonceptivas.

Para excluír as causas de falsas lecturas, cómpre prepararse para un estudo sobre os niveis de insulina no sangue. Para iso, observa as seguintes condicións:

  1. Por un día, excluír o alcol, os alimentos graxos, a actividade física.
  2. 8-10 horas antes do estudo non podes comer, beber café, té ou zume.
  3. O día da análise, podes beber auga simple.
  4. Antes do estudo, non podes fumar durante 2-3 horas.

As desviacións da norma de insulina en mulleres en idade fértil non están asociadas ao período do ciclo menstrual, polo que pode realizar a análise en calquera día.

Aumento da insulina no sangue

O aumento da insulina no sangue ten un efecto negativo sobre o estado do metabolismo das graxas e o sistema cardiovascular.Isto débese a que un alto nivel desta hormona bloquea a lipase, un encima que descompón os triglicéridos no corpo, polo tanto, a masa de graxa aumenta.

Ademais, o corpo aumenta a formación de novas moléculas lipídicas, o que leva a un exceso de colesterol que entra no torrente sanguíneo coa súa deposición nas paredes dos vasos sanguíneos. A deformación e o estreitamento do lumen das arterias e os pequenos capilares maniféstanse nunha diminución do fluxo sanguíneo nos tecidos. Tales cambios son característicos da aterosclerose.

As razóns para o aumento da insulina no sangue poden estar asociadas a unha alimentación crónica, unha actividade física inadecuada na diabetes mellitus, a obesidade, así como a influencia das hormonas do sistema endocrino.

Se a insulina é elevada, entón no corpo existen as seguintes condicións patolóxicas:

  1. O risco de ataque cardíaco, ictus aumenta.
  2. Estímase o crecemento do tumor.
  3. A visión empeora.
  4. Hai unha acumulación de graxa no tecido subcutáneo, arredor dos órganos internos.
  5. A presión arterial aumenta.
  6. O asma bronquial e a bronquite progresan.
  7. Impotencia, infertilidade.

As razóns que levan a que se aumenta a insulina no sangue pode asociarse á adquisición de resistencia do tecido a esta hormona. Tales procesos chámanse resistencia á insulina e maniféstanse en ausencia de reacción á insulina. A secreción de insulina aumenta para superar a hiperglicemia.

A síndrome clínica X é unha combinación de resistencia á absorción de glicosa dependente da insulina, obesidade, resistencia á glicosa deteriorada, dislipidemia, diabetes tipo 2.

A resistencia á insulina pode producirse durante a produción de insulina defectuosa, un número reducido de receptores para ela, a nivel de transporte de glicosa á célula, así como durante a destrución de receptores de insulina.

A obesidade pode causar resistencia á insulina con máis frecuencia que outras causas.

Como baixar os niveis altos de insulina?

Para non provocar unha estimulación excesiva do aparello de insulina, recoméndase que as comidas principais se reduzan a 2-3 veces ao día, débense realizar lanches con produtos con baixo índice de insulina. Unha vez por semana necesitas pasar días de xexún ou xaxún parcial.

O rexeitamento periódico dos alimentos leva a usar a graxa como fonte de enerxía, que non require a liberación de insulina. Tales medidas preventivas só poden levarse a cabo baixo unha supervisión médica constante, xa que en pacientes con diabetes pódense presentar complicacións.

A restrición na dieta de produtos que teñen un alto índice de insulina é relevante só para a diabetes mellitus tipo 2 cun aumento comprobado dos niveis de insulina (durante a análise do xaxún). Na maioría dos produtos, houbo unha coincidencia do índice glicémico e de insulina, agás o leite e os produtos lácteos.

Estes produtos poden aumentar os niveis de insulina:

  • Repostería, doces.
  • Patacas fervidas.
  • Produtos de pan
  • Arroz pelado, plátanos.
  • Leguminosas
  • Iogur, leite, xeado.
  • Froitos doces.

Neste sentido, non se recomenda a todos os pacientes con tendencia á insulina elevada, e especialmente á diabetes mellitus tipo 2, para combinar produtos lácteos con hidratos de carbono e non consumilos.

Para os alimentos proteicos, a mellor opción é unha combinación con graxas ou fibra insaturadas: polo (peixe) e ensalada vestidas con aceite vexetal, e os cereais pódense comer con noces ou aguacates, sementes de liño, cabaza, xirasol.

Ademais, un nivel suficiente de actividade física xoga un papel importante no aumento da sensibilidade dos tecidos á acción da insulina, notándose normalmente exercicios do nivel de insulina no sangue.

O vídeo neste artigo falará en detalle sobre a taxa de insulina no sangue.

Tipos de análises

Para identificar o contido de insulina nos vasos, debes pasar a análise de "insulina inmunoreactiva". As indicacións para o propósito da análise son:

  1. Sospeita dun tumor formado por células beta pancreáticas. Neste caso, a insulina pode ser dez veces maior do normal.
  2. Avaliación da eficacia do tratamento cirúrxico de tales tumores.
  3. Identificación das causas da hipoglucemia.
  4. Avaliación da función pancreática na diabetes tipo 2. En casos dubidosos, a análise resolve o problema de prescribir inxeccións de insulina ou medicamentos que potencian a síntese da propia hormona.
  5. En diabetes mellitus leve e prediabetes, pódese prescribir un estudo para avaliar a resistencia á insulina. Neste caso, dáse simultaneamente coa glicosa (proba HOMA-IR).

En caso de diabetes dependente da insulina, non se usa un test de insulina no sangue, xa que a insulina endóxena non se pode distinguir dos métodos de laboratorio administrados externamente. Para avaliar as funcións do páncreas emprégase o estudo "péptido C no sangue".

Doutora en Ciencias Médicas, xefa do Instituto de Diabetoloxía - Tatyana Yakovleva

Levo moitos anos estudando diabetes. Ten medo cando morren tantas persoas, e aínda máis quedan discapacitadas debido á diabetes.

Apresúrome a contar as boas novas: o Centro de Investigacións Endocrinolóxicas da Academia Rusa de Ciencias Médicas conseguiu desenvolver un medicamento que cura completamente a diabetes mellitus. Polo momento, a eficacia deste medicamento achégase ao 98%.

Outra boa nova: o Ministerio de Sanidade asegurou a adopción dun programa especial que compense o elevado custo da droga. En Rusia, diabéticos ata o 18 de maio (inclusive) pode conseguilo - Por só 147 rublos!

Insulina en xaxún

Na maioría das veces, os niveis de insulina son determinados nun estómago baleiro. Normas para preparar a análise:

  1. 8-14 horas rápido ata a doazón de sangue. A taxa de insulina despois de comer é moito maior (ata 173), polo tanto, o incumprimento desta condición pode levar a unha distorsión grave do resultado e, polo tanto, a un diagnóstico incorrecto.
  2. Se é posible, a cancelación de medicamentos e suplementos dietéticos durante 24 horas.
  3. A exclusión de alimentos excesivamente graxos e alcohol na véspera de fumar unha hora antes da recolección de sangue.
  4. Cancelación do adestramento e outra actividade física o día anterior á análise.
  5. Evitar o estrés psicoemocional pola noite e pola mañá antes do estudo.

Insistencia do estrés

Esta análise úsase bastante raramente cando é necesario rastrexar a resposta do páncreas a un cambio de azucre no sangue. Normalmente realízase simultaneamente cunha proba de tolerancia á glicosa. Na etapa 1 mídese a glucosa en xaxún e a insulina. A continuación, o páncreas é "cargado" de glicosa (normalmente a súa solución é dada para beber). Unha reacción normal a tal carga é un aumento da glicosa no sangue e, cun lixeiro atraso, un aumento da insulina, logo unha lenta diminución dos dous indicadores. Despois de 2 horas, a glicosa debe ser de 11,1, insulina - ata 79. Asegúrese de atopar os valores de referencia para a insulina na súa impresión dos resultados, poden variar.

Os efectos negativos do aumento da insulina

Se a insulina é elevada, os trastornos cobren todos os sistemas do corpo:

  1. A regulación da glicosa vólvese espasmódica: nun principio o seu nivel é demasiado alto, pero despois da liberación de insulina diminúe excesivamente. Unha persoa sente unha hipoglicemia leve: nerviosismo, fame, ansias por doces. A inxestión de carbohidratos aumenta automaticamente, o paciente está un paso máis preto da diabetes.
  2. A alta insulina promove a síntese de graxas, prevén a súa ruptura. Unha persoa está gañando peso cada vez máis.
  3. Xunto co crecemento dos tecidos graxos, os lípidos sanguíneos tamén medran. O tecido adiposo situado na cavidade abdominal é especialmente perigoso: os triglicéridos que penetran no sangue son máis activos.
  4. No fígado aumenta a síntese de colesterol, aumenta o risco de aterosclerose.
  5. O exceso de insulina afecta a factores de coagulación do sangue, que en combinación con aterosclerose provoca trombose.
  6. O aumento da insulina a longo prazo aumenta o ton do sistema nervioso, constrúe os vasos sanguíneos, o que provoca un aumento da presión arterial.

Como normalizar a insulina

O crecemento de insulina é só parte do complexo mecanismo de trastornos metabólicos. Os cambios no metabolismo acumúlanse, unha persoa está nun círculo vicioso: o peso - o crecemento da insulina - o apetito excesivo - a formación de graxa nova. É posible rompelo só mediante cambios cardinais nun modo de vida.

Primeiro de todo, prescríbense dietas restrinxidas con carbohidratos. Todos os azucres rápidos están baixo unha prohibición estrita, xa que son os que producen o maior aumento da insulina. O volume de hidratos de carbono complexos no menú está limitado ao 20-40% da cantidade total de nutrientes. Para evitar a aterosclerose, as graxas animais elimínanse da dieta.

Para restaurar a absorción normal de glicosa por parte dos músculos, cómpre aumentar a carga sobre eles. Calquera tipo de actividade é efectiva. O adestramento Cardio é válido por un tempo limitado: a absorción de azucre aumenta en 2 días, polo que se poñen no calendario de adestramento tres veces por semana. O adestramento de forza promove o crecemento muscular - o principal consumidor de glicosa. A opción ideal para a tendencia á diabetes é a alternancia de ambos tipos de cargas.

Asegúrese de aprender! Cres que a administración ao longo de pílulas e insulina é o único xeito de manter o azucre baixo control? Non é certo! Podes comprobalo ti mesmo comezando a utilizalo. ler máis >>

Deixe O Seu Comentario