Que froitos secos podo comer con diabetes tipo 2

A diabetes mellitus é unha enfermidade que require un axuste estricto da dieta. A dieta é a clave para un bo éxito da enfermidade sen agravamentos e crises.

Moitas persoas que padecen esta enfermidade estereotipicamente cren que, en relación con tal diagnóstico, terán que excluír a recepción de moitas golosinas, incluídos os doces. Pero é en balde. As froitas secas serán unha excelente delicadeza: unha alternativa a galletas e doces. Por suposto, se se usa correctamente.

Froitas secas permitidas para a diabetes

Antes de descubrir que froitos secos con diabetes mellitus do segundo tipo que podes comer, debes recorrer ao índice glicêmico de determinados produtos.

• O produto máis inofensivo para os diabéticos son as ameixas e as mazás secas. Recoméndase usar mazás verdes para o secado. Tales froitos secos pódense usar para facer compotas. O dato do índice glicémico das ameixas é o 29, que é moi pequeno, polo que poden comer os diabéticos.
• O índice glicémico de albaricoques secos é de 35. A pesar das baixas taxas recomendadas para a diabetes tipo 2, este produto contén unha cantidade moi elevada de hidratos de carbono. Por este motivo, os albaricoques secos só se poden comer nunha cantidade mínima.
• En pasas, o índice glicémico é de 65 anos, o que se considera un indicador moi alto para pacientes con diabetes tipo 2. Polo tanto, os diabéticos necesitan comer as pasas con coidado.
• En diabete mellitus do segundo tipo, non se poden comer froitas secas como ananás, plátanos e cereixas.
• Non se recomenda comer froitos secos exóticos. Os aguacates e guavas están prohibidos na diabetes mellitus tipo 2, así como en enfermidades do tracto gastrointestinal. Os canóns e o duriano están estrictamente prohibidos aos diabéticos. A papaya tamén pode danar o corpo.

Así, os diabéticos poden comer froitos secos como laranxas, mazás, pomelo, marmelada, pexegos, lingonberries, cinzas de montaña, amorodos, arándanos, peras, limóns, granadas, ameixas, framboesas.

Estes alimentos secos adóitanse engadir ao cociñar compotas e marmeladas sen engadir azucre.

Non se recomenda incluír figos, plátanos, pasas na dieta de diabéticos.

Como usar froitos secos

Despois de decidir que froitos secos podes comer con diabetes mellitus tipo 2, debes saber comelos correctamente para non danar o corpo.

1. Antes de preparar a compota, é necesario aclarar completamente as froitas secas e empapalas durante oito horas con auga limpa. Despois disto, o produto empapado debe ser fervido dúas veces, cada vez que cambia a auga por fresco. Só despois disto podes comezar a cociñar compota. Neste caso, pódese engadir unha pequena dose de canela e edulcorante á auga.
2. Se un diabético prefire comer froitos secos na súa forma pura, primeiro debes empapar completamente o produto. Para iso, podes verter froitos secos previamente lavados con auga quente e facelo varias veces, cambiando cada vez a auga para que as froitas se volvan suaves.
3. Ademais de compota, podes preparar té coa adición de casca seca das mazás verdes ás follas do té. Este produto seco contén substancias útiles e necesarias para a diabetes tipo 2 como o ferro e o potasio.
4. Se o paciente está tomando antibióticos ao mesmo tempo, hai que ter moita precaución xa que algúns tipos de alimentos secos poden mellorar o efecto das drogas no corpo.
5. O melón secado só se pode comer por separado de calquera outro prato.
6. As ameixas non só se usan para cociñar compotas e marmeladas, senón que tamén se engaden a ensaladas, avea, fariña e outros pratos que están permitidos para a diabetes mellitus do segundo tipo.

Antes de comezar a comer froitos secos, recoméndase consultar co seu médico para saber se este produto se pode comer con diabetes e cal é a dosificación aceptable.

¿Cantos froitos secos teñen diabéticos para comer?

Cando se usan moitos froitos secos, débese observar unha dosificación estrita para non prexudicar o corpo. Así, as pasas pódense comer ao día non máis que unha culler de sopa, ameixas - non máis que tres culleres de sopa, datas secas se pode comer non máis dunha froita ao día.

Por certo, pódense usar as mesmas ameixas para pancreatite, polo que esta é unha nota para aqueles que teñen problemas co páncreas.

Pódense comer mazás, peras e groselhas non secas en forma seca. Este produto substituirá perfectamente as froitas comúns e repoñerá a inxestión diaria de vitaminas e minerais.

A pera seca é un verdadeiro achado para diabéticos, pódese comer sen restricións. Ao mesmo tempo, este froito seco adoita usarse como medicamento, xa que contén aceites esenciais útiles e substancias biolóxicas activas que aumentan a inmunidade, o que permite resistir a moitas enfermidades.

Os figos non son recomendables para diabéticos baixo ningunha forma. O certo é que contén unha gran cantidade de azucre e ácido oxálico, polo que este produto pode causar un dano no corpo con diabetes tipo 2. Incluíndo os figos afecta negativamente a pancreatite e as enfermidades do sistema dixestivo.

As datas de diabetes, en xeral, poden comer non máis que unha froita seca ao día. Non obstante, non se recomenda comelo cunha enfermidade do tracto gastrointestinal, xa que o produto contén fibra dietética grosa, que pode irritar o tracto intestinal.

Ademais, esta froita contén moitos hidratos de carbono, que poden afectar negativamente o estado do corpo. Non use datas se o diabético ten problemas nos riles, nin con dores de cabeza frecuentes. As datas conteñen unha sustancia tiramina, que constrúe os vasos sanguíneos.

Se o paciente non presenta enfermidades secundarias, permítense pasas en pequenas doses. No caso de que o diabético teña sobrepeso, insuficiencia cardíaca aguda, úlcera péptica do duodeno ou estómago, as pasas están completamente prohibidas para o seu uso.

Os albaricoques secos contén ferro, potasio, magnesio, numerosas vitaminas e minerais. Por este motivo, tal froito secado de albaricoque pode ser útil na diabetes tipo 2. Non obstante, se o paciente ten hipotensión, este produto non se recomenda para o seu uso.

As ameixas, tanto crúas coma fervidas, son as máis seguras para os diabéticos. Este produto compensará a falta de vitaminas e nutrientes cando se engade a ensaladas, comidas preparadas ou compotas.

Incluíndo este froito seco contén antioxidantes que impiden o desenvolvemento de complicacións e enfermidades crónicas.

Debido ao baixo índice glicémico, as ameixas pódense comer en cantidades suficientes. Non obstante, hai que ter en conta as características individuais do corpo para non excedelo e non causar danos para a saúde.

Propiedades útiles

A diabetes mellitus chámase enfermidades endocrinas acompañadas de hipofunción do páncreas. Ao mesmo tempo, redúcese a súa capacidade para descompoñer e absorber a glicosa. Por mor disto, aumentan os niveis de azucre no sangue, o que leva a varias complicacións.

É con isto que o principal dogma da dieta para a diabetes é reducir a absorción de hidratos de carbono. Pero e os froitos secos, porque é unha combinación continua de azucres.

O feito é que os froitos secos conteñen hidratos de carbono complexos, que son gradualmente, lentamente absorbidos polo corpo. E non provocan cambios bruscos na glicosa no sangue.

O secado obtense secando ou secando. Ao mesmo tempo, almacénase nel unha cantidade mínima de auga: a carne ocupa a maior parte. Contén moitos compoñentes útiles que non só non prexudicarán aos diabéticos, senón que tamén os beneficiarán:

• vitaminas A, B, C, E, PP, D,
• oligoelementos: ferro, iodo, selenio, cinc, boro, cobre, aluminio, cobalto, xofre,
• macronutrientes: potasio, calcio, sodio, magnesio, fósforo,
• ácidos orgánicos
• aminoácidos
• fibra
• encimas
• proteínas, carbohidratos.

Grazas á súa rica composición, os froitos secos son bastante beneficiosos para os diabéticos. Apoian o traballo do corazón e limpan os vasos sanguíneos, normalizan a presión arterial, melloran o sistema dixestivo, estimulan a peristalsis e alivian o estreñimiento.

Os froitos secos axudarán a fortalecer o sistema inmunitario e a repor a subministración de vitaminas. Melloran a visión e teñen propiedades antioxidantes.

Nunha palabra, o uso de tales froitas con alto contido de azucre no sangue afectará con éxito o benestar xeral e será un excelente substituto para os doces de repostería.

Que froitos secos e froitos son recomendados?

É importante saber que hai 2 tipos de diabetes: tipo 1 e tipo 2. O primeiro tipo é dependente da insulina e unha dieta con ela implica un marco máis estrito. Por iso, está prohibido comer con ela algúns froitos secos.

O tipo 2 é un tipo de enfermidade independente da insulina. E o seu menú inclúe máis funcións.

O máis importante na dieta da enfermidade "azucre" é ter en conta o índice glicémico (GI), así como o número de unidades de pan (XE) de pratos. Entón, que froitos secos se permiten usar nesta condición?

A posición de liderado está ocupada por ameixas. Pódese comer con ambos tipos de enfermidades. Ten un IG baixo (30 unidades) e a frutosa actúa nel como hidratos de carbono, o que non está prohibido polos diabéticos. En 40 gramos de ameixa - 1XE. E esta froita tamén enfronta a agravar a inflamación do páncreas.

O segundo lugar pertence xustamente aos albaricoques secos. O seu GI tamén é baixo, só 35 unidades. 30 g de albaricoque seco contén 1 XE. Os albaricoques secos son ricos en fibra e son especialmente útiles para normalizar a dixestión. Pero non te involucres nela, xa que pode provocar feces molestas. Tampouco se recomenda levar con estómago baleiro.

Os endocrinólogos recomendan activamente que as persoas con glicosa alta no sangue consomen mazás e peras secas. O IG de mazás é de 35 unidades e 1XE de 2 culleres de sopa. l secado As peras tamén teñen unha GI de 35, e 1XE é 16 gramos de produto.

As mazás e as peras secas teñen un efecto beneficioso sobre o funcionamento do tracto dixestivo, aumentan o ton vascular e normalizan o metabolismo. Pódense consumir en cantidades practicamente ilimitadas. En canto ás mazás, é mellor dar preferencia ás variedades verdes.

A composición das peras inclúe aceites esenciais e substancias activas que poden combater moitas enfermidades. Ademais, os froitos secos de pera son especialmente útiles para os homes, xa que impiden o desenvolvemento da prostatite.

Con enfermidade de azucre, os médicos tamén recomendan comer amorodos e framboesas secas, lingonberries e arándanos, groselhas e cinzas de montaña. As laranxas, marmeladas e pomelo en forma seca, así como pexegos, ameixas e limóns, teñen un efecto positivo sobre os diabéticos.

Todos os froitos secos anteriores pódense usar nos alimentos para enfermidades de ambos tipos. Coñecendo o número de unidades de pan de cada froita, o endocrinólogo axudará a establecer a inxestión diaria de cada unha delas.

Quere dicir por separado os beneficios de froitos secos para a diabetes gestacional: esta é unha forma da enfermidade que se desenvolve nas mulleres embarazadas. E está asociada á reestruturación hormonal.

Normalmente, a enfermidade non se manifesta de ningún xeito, pero detéctase cando se fan as probas. Despois do embarazo, os niveis de glicosa no sangue volven á normalidade.

A diabetes gestacional non molesta ao seu dono e o seu tratamento é unha dieta con restrición de hidratos de carbono sinxelos. E as froitas secas nel ocupan un lugar especial.

Características da recepción

Non todos os froitos secos son igualmente beneficiosos e seguros para a diabetes. Estamos falando dos tres dun dos produtos máis famosos: pasas, figos e datas. Deben usarse especialmente coidadosamente cunha enfermidade de azucre e só cando a enfermidade está baixo control.

As datas son un dos froitos secos máis saudables. Axudan a desfacerse do estreñimiento, a normalizar a actividade renal e hepática, apoian a inmunidade. Pero o índice elevado de dátiles, que ten 70 anos, non lles permite comer máis de 1 froita ao día.

As pasas tamén son as propietarias de alta GI (65). Pero non debes excluílo completamente da dieta: inhibe o desenvolvemento da retinopatía, elimina o edema e as toxinas.

Por iso, é extremadamente importante incluílo na dieta de diabéticos. Para iso, reduza o IG de pasas. Faino deste xeito: as bagas bótanse con auga fría, lévanse a ebulición e deixan ferver durante 5 minutos máis. Así, as uvas secas serán menos perigosas e dispoñibles para a comida.

Os figos son o froito seco máis perigoso dos tres. Contén moitos azucres, así como ácido oxálico, o que pode provocar unha exacerbación da enfermidade. Polo tanto, sen necesidade urxente, é mellor absterse de tomar este froito.

Está prohibido introducir papaya secada e aguacate, especialmente froitas de froitas exóticas como o guava e o duriano, caramelo na dieta para a diabetes. É necesario negarse tamén de plátanos con piñas, e incluso de cereixas.

Casos de uso

Os froitos secos para a enfermidade do azucre pódense usar en diferentes variacións.

• Se pretendes usalas nun estado inalterado, primeiro debes prepararse as froitas. Primeiro son lavados e despois vertidos con auga fervendo ata suavizar completamente.
• Para cociñar compotas, a froita seca emprégase primeiro en auga fría durante 6-8 horas. A continuación, leve a ebullición dúas veces, cada vez que cambie a auga. Agora a froita está listo para tomar un trago. A principal condición non é un gramo de azucre. E a base de froitos secos, obtéñense xelias marabillosas.
• Os froitos secos mestúranse con queixo cottage, cereais, ensaladas. As ameixas úsanse como temperado para a carne.
• Secar mazás colócase no té.

Como prepararse?

Para aproveitar o máximo proveito dos froitos secos, tenta collelos ti mesmo (na casa).

Os froitos fabricados están sometidos a varios tratamentos. Por exemplo, pódense cubrir con xarope de azucre, que normalmente é inaceptable para os diabéticos. Para darlles un aspecto máis presentable, están pulidos con varias composicións químicas.

Ás veces, úsanse temperaturas demasiado altas para secar froitos e froitas, que destruen máis da metade dos nutrientes. Ademais, as lámpadas para secar froitas en condicións industriais funcionan con gasolina e queroseno, o que afecta o sabor do produto.

Polo tanto, non teñas preguiceiro e prepárate para secarte. Para iso, podes usar o forno, un secador eléctrico ou simplemente estender as froitas ao sol. Así estarás 100% seguro da cordialidade e seguridade do produto.

Os froitos secos son ideais para diabéticos que buscan ampliar o seu menú. Mellorarán o traballo de case todos os sistemas corporais, repoñerán vitaminas e minerais. E a súa variedade agradará unha ampla gama de gustos que satisfacerán o dente doce máis sofisticado.

Sobre o que se poden comer froitas secas con diabetes, vexa o seguinte vídeo.

Está permitido o seu uso cunha enfermidade?

En pequenas cantidades, a froita seca pódese usar para a diabetes, pero non todos. As restricións están relacionadas principalmente con froitas tropicais, que teñen demasiados azucres na súa composición.

O dano dos froitos secos para os pacientes con diabetes é que conteñen fructosa e glicosa e, polo tanto, aumentan o azucre no sangue.

O indubidable beneficio dos froitos secos débese ao alto contido en vitaminas e minerais necesarios tanto para unha persoa sa como para un paciente.

Que froitos secos podo comer?

Consideremos con máis detalle qué froitos secos en particular e que variedades son máis adecuadas para un paciente con diabetes tipo 2.

• Damasco secos Ten unha cantidade media de azucre (GI na rexión de 30), polo que cunha alta glicosa no sangue fará máis mal que ben. Non obstante, os albaricoques son ricos en vitaminas do grupo B, vitamina C e vitamina P, así como en moitos ácidos orgánicos. Polo tanto, cunha cantidade baixa de azucre, ao pouco tempo dunha inxección de insulina, pode comer unhas rodajas sen prexuízo para a saúde.
• Mazás secas ten un gi menor que os albaricoques. É aproximadamente igual a 25 e pode variar moito dependendo da variedade. En variedades como Renet Simirenko, Antonovka, pera, o índice de hidratos de carbono é menor, e en recheo branco, delicias, doces - pola contra, maior.
• Ameixas ten un índice glicêpico na rexión de 25. Isto é un pouco, pero porque o consumo moderado desta froita non é perigoso.
• Fresa silvestre cando seca, ten un IG de 45. Isto aínda se considera unha media. As fresas (como as fresas) conteñen un gran número de oligoelementos: calcio, fósforo, iodo, cobalto e manganeso, ademais de vitaminas.
• Framboesas ten unha gran variación no GI - de 25 a 40. A cantidade de hidratos de carbono depende da variedade de framboesa e é facilmente determinada polo gusto. Bayas de variedades máis ácidas pódense consumir de forma seca, debes ter coidado coas variedades doces,
• Grosella ten un índice glicémico de 25 a 45 e pode variar igualmente nas grosellas negras e vermellas. As grosellas conteñen unha gran cantidade de vitamina C e son indispensables para os arrefriados. Un paciente con diabetes pode usalo en forma seca como aditivo ao té ou cociñar compotas non azucradas.
• Arándanos Ten un alto contido en ácido, polo que moitos non se dan conta do doce que é. Mentres tanto, nos arándanos frescos, o GI pode chegar a 30, e nos arándanos secos, pode chegar aos 45. Polo tanto, con esta baga hai que ter coidado.

Escolla a tenda adecuada

Na tenda é recomendable inspeccionar os envases con froitos secos, para non mercar accidentalmente produtos de baixa calidade. Hai varios signos externos polos que é posible determinar froitos secos que pasaron por procesamento químico adicional:

• Brillo estraño
• Cor non natural
• Cor demasiado brillante
• Ten unha aparencia demasiado atractiva.

Que é mellor rexeitar?

En particular, non se recomenda comer froitas exóticas cun alto contido en hidratos de carbono: plátanos secos, papaya, piñas, guayaba etc. Isto débese tanto ao seu alto índice glicémico como ao efecto negativo sobre o tracto gastrointestinal.

As datas teñen unha cantidade récord de azucre (o GI chega a 146, é dicir, levan a un maior crecemento de azucre que a glicosa en po).

Con moito coidado, cómpre achegarse ao uso de pasas, xa que tamén teñen moitos hidratos de carbono.

Pratos de froitos secos

Existen moitas receitas con froitos secos que conteñen unha porcentaxe baixa de azucres:

1. Dúas culleres de sopa (ou medio medio) de mazás secas, 1 cucharada de cereixas e un albaricoque seco despeje 4 litros de auga e póñao a lume medio. Despois de ferver, mexa, elimina o lume e deixe que estea completamente ata que se arrefríe completamente,
2. 2 culleradas de té negro mesturadas con 2-3 culleres de sopa de froitos secos (mazás, cereixas, amorodos). Despeje auga fervendo sobre a mestura, deixe cocer durante 10 minutos,
3. Engade 1-2 culleres de sopa de froita seca ao cociñar xelatina.

A cantidade de froitos secos que se poden comer nun día depende do índice glicémico dun determinado froito seco e da condición do paciente, pero en todo caso non debería asumir riscos e comer máis de dúas culleres de sopa ao día ou beba máis de dous vasos de compota / xelea ao día.

Contraindicacións

Os diabéticos non deben comer froitos secos nas seguintes situacións:

• Con aumento de azucre (8-9 unidades e máis),
• Se o paciente ten moita sede (isto tamén pode ser un signo dunha maior concentración de hidratos de carbono),
• Con enfermidades gastrointestinais,
• Con maior acidez.

Deste xeito en pequenas cantidades, os froitos secos non só non son nocivos, senón que tamén son útiles para un paciente con diabetes. Isto é especialmente certo para as froitas que teñen un pequeno índice glicémico, por exemplo, as mazás. Ao mesmo tempo, as froitas doces como as datas e os plátanos están contraindicadas na diabetes.

Cando se usan froitos secos, debes controlar de preto o nivel de glicosa no sangue, non coma moitos froitos secos nin pratos á vez. A partir de froitos secos podes cociñar compotas e marmeladas, engadir unha pequena cantidade de froita ao té.

Froitas secas permitidas por diabete

É posible comer froitos secos? Cal froito seco é mellor para diabéticos? Primeiro debes descubrir cal é o índice glicémico dos produtos e o seu efecto sobre o azucre no sangue.

Os froitos máis inofensivos da diabetes tipo 2 son as mazás e ameixas secas, o seu índice glicémico é de só 29 puntos. As mazás máis útiles son as variedades verdes, pódense usar para facer compota sen azucre.

En segundo lugar pola utilidade dos albaricoques secos, o seu índice glicémico é de 35. Non obstante, a pesar do indicador bastante baixo para o diagnóstico da diabetes tipo 2, os albaricoques secos consúmense en pequenas cantidades, o produto contén moitos hidratos de carbono. Acontece que a partir de albaricoques secos se produce unha alerxia.

Pero os diabéticos deben incluír as pasas con coidado na dieta, ten un índice glicémico de 65 anos, que é inaceptable en violación do metabolismo dos carbohidratos. Ademais, é mellor que os pacientes abandonen os plátanos secos, as cereixas e a piña, froitos secos exóticos (guayaba, aguacate, duriano, carom en primeiro lugar). Unha froita como a papaya seca pode ser prexudicial para algúns pacientes.

Os froitos secos permitidos para a diabetes mellitus tipo 2 son:

É útil comer froitas secas de arándanos, cinzas de montaña, amorodos silvestres, lingonberries, framboesas. Na diabetes, pódense engadir para compotas para diabéticos, marmeladas e cereais.

Os plátanos, os figos, as pasas poden causar dano, conteñen moitos azucres ocultos.

Como usar un secador

Se todo está claro cos froitos secos permitidos, debes determinar canto se poden consumir con diabetes tipo 2 para non afectar o azucre no sangue humano, como facelo correctamente.

Podes facer unha compota de froitos secos para a diabetes, para iso necesitas lavar ben as froitas, asegúrate de empapalas en auga fría durante polo menos 5 horas, é mellor saír durante a noite. Se é posible, cada poucas horas necesitas cambiar a auga, así podes lavar o azucre en froitos secos. Só despois diso se pode comezar a cociñar compota. Para gusto, pode engadir un pouco de edulcorante, canela.

Cando a un paciente lle gusta comer unha mestura de froitos secos baixo a súa forma pura, tamén debe primeiro estar empapado en auga fría. A froita lavada é vertida con auga fervendo, cada vez que cambia a auga, a froita debe facerse suave.

As froitas secas con diabetes mellitus tipo 2 pódense engadir ao té, as mazás secas son moi boas nunha bebida quente, este produto contén substancias valiosas esenciais para un diabético:

Se un paciente con diabetes toma antibióticos, móstrase que adhírese a unha dieta especial, use froitos secos con precaución, xa que poden mellorar o efecto dos medicamentos. Non se pode engadir compota de melón seco coma un prato independente.

As ameixas pódense usar para a preparación de bico, compota, ensaladas, fariña e outros pratos dietéticos, que se poden usar para a diabetes tipo II e pancreatite, sobremesas. Podes beber compota a calquera hora do día, contén moitas vitaminas. A táboa co índice glicémico está no noso sitio web.

¿Cantos froitos secos teñen diabéticos para comer?

Ao consumir moitos tipos de froitos secos, é importante observar unha dosificación estrita, isto non prexudicará a si mesmo. As pasas pódense comer como moito unha culler de sopa ao día, as ameixas non máis de tres culleres, datas - só unha ao día.

Debes saber que co proceso inflamatorio no páncreas, as ameixas son aínda útiles, tales froitos secos e con diabetes tipo 2 axudarán a aliviar os síntomas da enfermidade, acelerarán a recuperación.

Sen limitación, permítese comer froitos secos cun índice glicémico baixo, peras sen azucre, mazás. Estes produtos serán un excelente substituto para as froitas frescas, compensarán a dose diaria de minerais e vitaminas.

As peras converteranse nun auténtico achado para diabéticos tipo 2, pódense usar sen restricións, incluso con azucre elevado. Un dato interesante é que a froita seca adoita usarse como axente terapéutico, xa que contén:

1. substancias bioloxicamente activas
2. aceites esenciais.

Debido á rica composición vitamínica da pera, o corpo é capaz de soportar moitas enfermidades, pode contar con aumentar a inmunidade.

En canto aos figos, é necesario excluílo de calquera forma, hai demasiado azucre nos alimentos e ácido oxálico, os figos poden provocar complicacións de diabetes tipo 2. É prexudicial comer figos con pancreatite, moitas patoloxías do sistema dixestivo.

Con aumento de azucre no sangue, está permitido comer non máis dunha data ao día, sen embargo, se hai antecedentes de problemas co tracto gastrointestinal, as datas deberían estar completamente abandonadas. A razón é sinxela: nestes froitos secos hai moitas fibras dietéticas grosas que poden irritar a membrana mucosa.

Cen gramos de datas teñen un alto contido en azucre, carbohidratos, o que tamén afectará o estado do paciente. O uso de datas para problemas cos riles e dores de cabeza pouco frecuentes debido á presenza da sustancia tiramina.

• vasoconstricción,
• empeoramento do benestar.

Cando un paciente con diabetes non ten enfermidades concomitantes, pode comer un pouco de pasas. Pero con exceso de peso corporal e obesidade, insuficiencia cardíaca aguda, úlcera gástrica, gastroparesis diabética e úlcera duodenal, está prohibido consumir pasas.

Quizais o médico recomenda a un diabético comer albaricoques secos, contén moito potasio, magnesio, ferro, vitaminas e outras substancias valiosas. Os albaricoques secos non se poden incluír na dieta cun nivel de presión arterial reducido (hipotensión), pero coa hipertensión o produto axuda a normalizar a condición, as froitas melloran a presión arterial.

Os froitos secos máis útiles para a diabetes tipo 2 son as ameixas, que se poden ferver ou comer en especie. Contén antioxidantes que impiden o desenvolvemento de:

1. complicacións
2. patoloxías crónicas.

O baixo índice glicémico de froitos secos asegura que as ameixas poden cociñarse e elaborarse a base de compotas; os doces dietéticos están feitos con froitos secos para diabéticos. A pesar dos beneficios do produto, é necesario vixiar o corpo, xa que hai posibilidade de reaccións alérxicas. Antes do uso, non fai mal saber se hai alerxia ao secado.

Os nutricionistas recomendan non sucumbir á beleza externa dos froitos secos, o secado máis útil non parece moi atractivo, non ten un aroma brillante. Para vender un produto máis rápido, o provedor pode procesar o produto con substancias nocivas que fan que a froita seca sexa brillante e fermosa.

Así, calquera tipo de diabetes e froitos secos son conceptos completamente compatibles. Cun uso moderado, o produto beneficiarase, saturará o corpo con vitaminas.

Como usar froitos secos para a diabetes descríbese no vídeo neste artigo.

Mira o vídeo: 5 Consejos para unos Higos mas Grandes. Huerta Orgánica (Maio 2024).