Como aumentar o azucre no sangue

Unha condición caracterizada por unha rápida diminución dos niveis de glicosa no sangue chámase hipoglucemia. O proceso de caída de azucre pode sentirse non só por pacientes diagnosticados de diabetes mellitus, senón tamén por persoas completamente saudables. A hipoglicemia é perigosa para unha persoa e pode levar ás consecuencias máis negativas, polo que todos deben ser conscientes das regras de comportamento en tal situación. As persoas que experimentaron esta afección polo menos unha vez saben aumentar o azucre no sangue. É importante para aqueles que aínda non atoparon esta enfermidade a tempo para responder aos síntomas da hipoglucemia e tomar as medidas adecuadas.

Descrición e causas da hipoglucemia

A condición humana, cando a concentración de glicosa no sangue diminúe ata 3,2 mmol / L ou inferior, é típica para a hipoglucemia. Co inicio desta situación, mesmo as persoas absolutamente saudables comezan a sentir un deterioro notable do benestar. A falta de glicosa perturba a nutrición de todos os órganos, pero o cerebro ten o maior efecto negativo. Se non aumenta o azucre no momento adecuado, unha persoa pode perder a conciencia de súpeto, incluso caer en coma, que ao final ameaza coa morte.

A hipoglicemia é familiar non só a todos os diabéticos, senón tamén ás persoas con graves herdades endocrinas e problemas de saúde.

Causas da caída de glicosa:

Dietas axustadas e desequilibradas.
Longas pausas entre comidas, resultado das cales se consume o seu propio subministro de hidratos de carbono e a súa reposición non se produce no momento adecuado.
Falta de lanches, o que é importante para os diabéticos.
Deportes intensivos ou estrés mental.
Recepción de bebidas alcohólicas ou bebidas carbonatadas doces. A insidiosidade do alcol reside na súa capacidade para primeiro aumentar o azucre e despois dun tempo dramáticamente leva a unha caída do seu nivel sanguíneo.

Fases da hipoglucemia

A aparición de hipoglucemia ocorre con bastante rapidez. A pesar disto, hai tres etapas durante as cales se reduce o azucre:

Etapa sinxela. Só aparece unha sensación de hipoglucemia. Pode deterse facilmente se tomas dentro de 5 ou 10 minutos unha pequena dose de produtos que conteñen hidratos de carbono.
Medio Esta etapa pode durar máis de 10 minutos e ás veces chega ata a media hora se non se subministran carbohidratos con comida. Normalizar os niveis de glicosa nesta situación só pode suceder despois dunhas poucas comidas.
A final. Esta etapa caracteriza o estado crítico do corpo durante o inicio da hipoglucemia. Unha persoa experimenta calambres, pode desmaiarse, ou incluso coma. Nestes casos, requírese atención de urxencia, xa que é case imposible aumentar o azucre no sangue na casa.

Signos dunha gota de glicosa

É posible determinar que o nivel de azucre no sangue se achegue a valores baixos por sensacións características.

Hai unha febre en todo o corpo e unha corrente de sangue cara á cara.
Aparece unha dor de cabeza que se substitúe por mareos.
O latido do corazón vólvese rápido.
Hai unha debilidade.
Hai tremor nas mans e tremor no corpo.
Sensación de fame.
Pode ocorrer un ataque de náuseas.
Perdida orientación no espazo.
Discapacitados visuais. Pódense ver círculos ante os ollos de cor vermella ou escura, os obxectos comezan a dobrarse.
Unha persoa é atormentada por ansiedade causal ou por un sentimento de medo.
Hai somnolencia, difícil de superar.
Durante o sono, a xente comeza a ter pesadelos.
En poucas ocasións, pode producirse unha percepción inadecuada da realidade.
O discurso tórnase incoherente e descoidado.

O inicio da hipoglucemia pode ir acompañado da aparición de só algúns dos síntomas enumerados. Os síntomas só aumentarán se non hai unha saturación oportuna do corpo con hidratos de carbono.

Os diabéticos que xa teñen a experiencia da enfermidade saben que facer ante tales situacións. Diagnostican rapidamente hipoglucemia e son capaces de distinguilo da emoción normal. As persoas que aínda non tiveron que experimentar unha falta de glicosa toman erróneamente a sensación habitual de ansiedade por un ataque dunha forte caída de azucre. Confirma ou nega o feito da aparición da hipoglucemia mediante a medida do glucómetro. Este dispositivo permítelle determinar con precisión a cantidade de glicosa no sangue.

Baixo azucre no sangue: como aumentar o seu nivel

Os carbohidratos axudan a cubrir a falta de glicosa. 12 gramos deste produto é unha XE (unidade de pan). Este concepto é familiar para todos os diabéticos. As unidades de pan toman en conta diariamente na preparación da dieta dos pacientes, a selección polo endocrinólogo das dosificaciones durante a terapia con insulina ou o tratamento con comprimidos especiais. Beber 1 XE axuda a elevar os niveis de azucre no sangue de 1,5 mmol / L a 3.

Pode afrontar a hipoglucemia comendo unidades de pan. O seu número e frecuencia de uso dependerá da fase de desenvolvemento da hipoglucemia.

Accións ao inicio da hipoglucemia leve

Pode aumentar o azucre coas seguintes medidas:

Coma un cuarto de barra de chocolate, un doce ou tres pezas de tellas estándar (un peso de 100 gramos).
Beba té quente doce coa adición de dúas culleres de sopa de mel ou azucre.
Coma medio plátano ou algunhas rodajas de albaricoques secos, ameixas.

Pode saír dun estado de forma leve de hipoglucemia coa axuda de hidratos de carbono, que se absorben rapidamente no corpo. Non intente superar a sensación de fame con cereais ou bocadillos, xa que estes produtos se descompoñerán no corpo. Como resultado, o azucre pode non subir rapidamente e a hipoglucemia converterase nunha forma máis complexa. Unha gran cantidade de XE consumida provocará posteriormente un aumento excesivo de glicosa, polo que é suficiente para limitarse a 15 gramos de carbohidratos nesta fase da loita.

Accións ao inicio da etapa media da hipoglucemia

Unha diminución do azucre por baixo dun valor de 2,7 mmol / L require unha inxestión gradual de hidratos de carbono:

Requírese comer unha XE de hidratos de carbono de acción rápida.
Despois de 15 minutos, come outra 1 unidade de pan.
Mide o azucre despois de 15 minutos. Se o seu nivel de glicosa aínda é baixo, coma outro 1 XE.

Cando se produce esta forma de hipoglucemia, o paciente pode necesitar varias doses de hidratos de carbono e medicións sucesivas de azucre cun glucómetro para elevar o nivel de glicosa aos valores normais.

Accións ao inicio da última etapa da hipoglucemia

A perda de conciencia ou a aparición de coma é a condición máis perigosa que experimenta unha persoa cunha forte diminución do azucre no sangue. A insidiosidade da última etapa da hipoglucemia reside en que o paciente xa non pode afrontar el mesmo. En tales situacións, non debes intentar salvar a unha persoa dándolle auga ou té doce. Isto pode causar un ataque de asma.

Cando se produce coma, deben tomarse as seguintes medidas:

Chamar a un equipo de emerxencia.
Se é posible, inxecte ao paciente con dose de glucagón de 1 gramo antes da chegada de especialistas. Esta droga promove unha liberación de emerxencia de todo o amidón do fígado ao torrente sanguíneo. Tal medida non será suficiente para sacar por completo a unha persoa do coma, senón que reducirá as posibilidades dun desenlace fatal.
Se o glucagón non está a man, pode poñer unha persoa a ambos os dous lados mentres espera unha ambulancia e poñer un anaco de azucre en forma de azucre refinado na fazula.

Cales son as razóns para baixar o azucre no sangue

A hipoglicemia ocorre e desenvólvese moi rapidamente. A primeira etapa dura ata dez minutos e elimínase cunha merenda doce. Pode ser calquera carbohidratos rápidos: doces, azucre, mel, mermelada, té e moito máis. A segunda etapa desenvólvese en media hora, se non se tomaron medidas para aumentar a glicosa. Despois disto, segue a etapa final, na que se nota un estado crítico dunha persoa, que require atención médica inmediata. Non será posible eliminalo de xeito independente.

As causas dunha forte caída de glicosa poden ser as seguintes:

comer unha cantidade insuficiente de alimentos nutritivos cando hai alimentos con poucas calorías ou racións moi pequenas,
comidas pouco frecuentes cando a comida entra no corpo menos de tres veces ao día e hai unha gran brecha entre as súas comidas,
elevada actividade física, que require un gran gasto de enerxía, polo que se recomenda aos atletas que consuman hidratos de carbono antes e despois do adestramento,
beber alcol, bebidas carbonatadas,
tomar medicamentos que afectan mal ao fígado e ao páncreas,
alimentación excesiva de alimentos azucarados, o azucre dos cales é absorbido rapidamente no sangue, provocando posteriormente o seu forte aumento, e logo a mesma diminución acusada debido á acción da insulina.

A síndrome hipoglicémica prodúcese cando a concentración de azucre no sangue diminúe por baixo da norma - isto é inferior a 3,3 mmol / L.

Como se manifesta a hipoglucemia

Co tempo, os seus signos característicos axudarán a recoñecer a aparición de hipoglucemia e evitarán que se desenvolva ata un estado crítico. Os síntomas máis comúns de baixo azucre son:

unha forte sensación de fame
palpitacións cardíacas,
debilidade xeral e sensación de pernas de "algodón",
aumento da sudoración e sensación de calor,
náuseas
mareos
tremendo as mans e os pés
aumento da ansiedade, pánico,
escurecendo nos ollos
diminución do sentido da realidade.

Os diabéticos cun longo curso da enfermidade poden determinar facilmente os síntomas iniciais da síndrome hipoglucémica. Pre-recargáronse con algo doce a tempo para axustar o tempo o contido de azucre. Para aqueles que non teñen esta enfermidade ou só a atopan por si mesmos, é importante eliminar oportuno os primeiros signos desta enfermidade. A continuación, considere como aumentar rapidamente o azucre no sangue na diabetes.

Contrarreacción

Na fase inicial dun estado hipoglucémico, pode aumentar o nivel de glicosa no sangue mediante remedios populares. Estes produtos naturais, que a miúdo se atopan en todos os da casa, contribuirán á saturación de hidratos de carbono:

Mel natural de abella. Se non se sente mal, pode usar dúas pequenas culleres combinadas con té. Pódese usar regularmente para manter niveis aceptables de azucre, pero os diabéticos permítense un pouco - ata tres culleres de sopa ao día.
O té con mermelada é un bo remedio para unha forte caída da glicosa.
Froitos secos: algunhas franxas de ameixas ou albaricoques secos axudarán a eliminar o problema.
Plátano: unha froita será suficiente para que o azucre volva á normalidade.
Zume de froitas con polpa - media cunca.

A eliminación da hipoglucemia só axudará aos carbohidratos "rápidos", que aumentan inmediatamente a concentración de azucre. Polo tanto, non necesita intentar desfacerse desta condición cun simple descanso ou de sono. Isto pode empeorar o problema.

Cando a condición se converteu na segunda etapa, debes consumir inmediatamente uns 20 gramos de hidratos de carbono dixeribles rapidamente, e despois de vinte minutos a mesma cantidade de hidratos de carbono "complexos" que se descompoñen durante moito tempo e evitarán que o azucre caia. Non obstante, é necesario medir a glicosa, se o azucre non aumenta, coma outros 12 gramos de dozura.

Cando se produce unha condición crítica con perda de coñecemento, unha persoa necesita atención de urxencia nun hospital. Se un diabético ten 1 gramo de glucagón neste caso, debe ser pincado e chamar a unha ambulancia.

En caso de trastornos metabólicos, é necesario tratar con precaución os medicamentos. Moitas drogas aumentan a glicosa no sangue. Os diabéticos deben estar atentos a tomar medicamentos hormonais. Por exemplo, as hormonas femininas, os glucocorticoides, a tiroxina, a triiodotironina son medicamentos que aumentan o azucre no sangue. O seu uso xunto con alimentos con hidratos de carbono pode levar a unha condición contraria, non menos perigosa, a hiperglucemia.

Polo tanto, as persoas con diabetes mellitus, antes de comezar a tomar calquera fármaco, debes someterse a un exame e consultar a un médico.

Recomendacións para a prevención

Se segues as regras seguintes, podes advertirte contra unha forte caída de azucre no sangue.

Moitas veces é necesario comer en racións pequenas. É mellor se son tres comidas principais e dous lanches. Bases - alimentos proteicos nutritivos, lanches - froitas, zumes.
Non salte o almorzo. Durante o sono, o nivel de azucre diminúe, polo que pola mañá necesitas reabastecelo con comida.
É mellor excluír carbohidratos sinxelos da dieta - fariña, pan branco, repostería, bebidas carbonatadas, cervexa.
A base da dieta debe ser a fibra e o alimento de hidratos de carbono complexos.
Paga a pena minimizar o uso do café. A cafeína estimula a produción de insulina.
Fumar afecta negativamente ao nivel de glicosa, polo que con diabetes débese abandonar.
Comer alimentos omega-3 nunha dieta regular evitará que o azucre caia por baixo do normal. Este aminoácido atópase en marisco, peixe, aceite de olivo e sésamo, sementes de cabaza cru.
O elemento de cromo axuda a manter a glicosa normal. Atópase en queixo, noces, brotes de sementes, froitas e verduras frescas. Polo tanto, o uso destes produtos debe ser regular.
Se non obstante se producen manifestacións hipoglucémicas, sempre debes ter un doce contigo, o que axudará a aumentar rapidamente a glicosa. Pode ser un doce, unha barra de chocolate ou só un anaco de azucre.

A glicosa é moi importante para o corpo como principal fonte de enerxía e compoñente nutricional das células. A súa diminución leva a unha rotura e interrupción dos órganos. Unha boa alimentación regular axudará a previr a hipoglucemia e a manter os niveis de azucre dentro dos límites normais.

Como previr a hipoglucemia diabética?

As seguintes regras axudan a protexer a unha persoa dos efectos perigosos da hipoglucemia:

Cumprir plenamente as recomendacións do endocrinólogo sobre nutrición, dosificación durante a terapia con insulina. Se adoitan producirse problemas de hipoglucemia, o paciente debe informar ao seu médico. O especialista pode, se é necesario, axustar a terapia farmacológica.
Lea literatura revelando conceptos como "diabetes", "insulina", "unidades de pan". Pode que o tempo dunha cita regular cun endocrinólogo non sexa suficiente para ter tempo para facerlle preguntas ao médico. É importante para o paciente intentar descubrir a súa enfermidade por conta propia.
As persoas que rodean o diabético deben ser conscientes da enfermidade para poder prestar a asistencia necesaria durante un ataque de hipoglucemia. Os intentos de ocultar o diagnóstico poden causar coma ao paciente, polo que non necesita ser tímido coa enfermidade.
Os diabéticos deben manterse sempre preto dos doces ou do azucre regular. Estes hidratos de carbono poden axudar a afrontar unha hipoglucemia inesperada. Esta regra é especialmente certa para persoas que realizan longas camiñadas.
Antes de usar calquera fármaco, debes ler as instrucións. Algúns medicamentos conteñen compoñentes que conducen a unha caída ou aumento dos niveis de glicosa no sangue.
Mide o nivel de azucre cun glucómetro antes de facer traballo físico ou facer deporte. Se o valor da glicosa antes da carga é baixo, debes comer con antelación.
En pacientes con diabetes, un teléfono móbil cargado debe estar sempre preto. É necesario ter tempo para chamar a unha ambulancia no momento adecuado.
Minimizar a inxestión de alcol.Diferentes tipos de bebidas poden aumentar o azucre ou baixar o seu nivel.

Cal é a lista de causas raíz?

Xa se describiron algunhas razóns que poden elevar os niveis de glicosa no sangue, pero isto só é información xeral. En xeral, distínguense estas razóns:

O azucre no sangue é reducido se o paciente consome alimentos con poucas calorías. E faino en racións moi pequenas. Transcorre demasiado tempo entre comer. Como resultado de fame, o corpo non recibe a cantidade necesaria de azucre.

Un alto consumo de bebidas carbonatadas, así como alcol leva a unha forte diminución do azucre no sangue. Actividade física excesiva e moi prolongada, especialmente se se combinan con xaxún ou dieta.

Ademais, certo grupo de medicamentos. Poden afectar negativamente o traballo de varios órganos, incluído o páncreas, como resultado do cal o paciente desenvolve cantidades de insulina. Ou afectar negativamente ao traballo do fígado, o que tamén pode provocar o desenvolvemento de tal condición.

Incumprimento da dosificación de insulina ou doutros medicamentos para o azucre.

O estudo demostrou que moi a miúdo é elevado ou, pola contra, un exceso de azucre fixado en mulleres que están nunha posición interesante. Isto débese a que durante o embarazo ocorren diversos procesos no corpo dunha muller. En particular, o metabolismo e todo o metabolismo están cambiando. Especialmente difícil tolerar o embarazo con diabetes.

Neste caso, a muller necesita medir regularmente o nivel de glicosa no sangue e supervisar o seu estado en xeral.

Como pode unha persoa sa asegurarse contra a aparición de hipoglucemia?

A causa máis común dunha forte caída de azucre en persoas sen diabetes é unha dieta desequilibrada. A sensación de debilidade, mareos e sudoración, característica da hipoglucemia, toman un cansazo común do traballo ou do estrés.

Algunhas persoas reducen específicamente a glicosa no sangue con dietas deseñadas para perder quilos adicionais. Este enfoque da nutrición leva a perder non só vitaminas, senón tamén a perda das súas propias reservas de azucre. Unha forte diminución da glicosa durante as dietas esgotadoras pode causar un desmaio.

As regras que se deben seguir para previr a hipoglucemia inclúen:

As dietas cun contido en carbohidratos mínimo deberán seguirse só diabéticos ou persoas con indicios de saúde. Se non, prodúcese unha perda de nutrientes.
Únete á nutrición fraccionada. As longas pausas entre as comidas, a falta de almorzo son unha causa común de hipoglucemia.
Exclúe o exceso de doces. O uso excesivo deles primeiro provoca un aumento da glicosa e logo a súa forte diminución do sangue.
Someterse a un exame médico para os síntomas frecuentes de hipoglucemia. Hai que diagnosticar unha cantidade baixa de glicosa o antes posible para cambiar a dieta e reducir o risco de diabete.

Como recoñecer os síntomas?

Non é ningún segredo que a medicina está hoxe moi desenvolvida. Por iso, para descubrir cal é o nivel de azucre no sangue, basta realizar unha análise sinxela.

Pero, se o paciente se atopa ante unha situación que tal enfermidade comeza a desenvolverse fóra da institución médica, por exemplo, pode ser unha casa ou traballo, así como calquera outro lugar público, sempre debes recordar que síntomas específicos indican a aparición de tal condición. . Isto é:

palpitacións cardíacas,
profusa présa de sangue para a cara,
sensación de calor no corpo
dores de cabeza graves, así como mareos con diabetes.
hai unha sensación de debilidade, coma se o corpo fose cotonoso e é difícil realizar movementos elementais,
rexístrase un forte tremor no corpo.

Se polo menos un dos síntomas anteriores aparece, debería tomar inmediatamente todas as medidas necesarias e normalizar a súa condición. E para iso cómpre saber de antemán como aumentar rapidamente e con eficacia o azucre no sangue.

Hai moitos consellos, algúns deles baséanse no uso de métodos puramente médicos para restaurar o nivel de azucre no sangue e outros sobre métodos populares. Por suposto, se falamos de como normalizar o indicador usando a medicina tradicional, é mellor combinar ese tratamento con procedementos estándar.

Sempre hai que lembrar que a auto-medicación adoita acabar con desacougo.

E se non toma medidas efectivas a tempo, entón pode permitir o desenvolvemento dunha forma complexa de hipoglucemia. E isto, á súa vez, é fatal.

Que alimentos aumentan o azucre no sangue?

Para dividir os produtos en beneficios de azucre no sangue e beneficiosos, introduciuse o concepto de índice glicémico (GI). O indicador de GI máis alto é o xarope de glicosa - 100. Considérase que os produtos cun índice superior aos 70 aumentan drasticamente o azucre no sangue. Os alimentos cun índice de 56-69 aumentan moderadamente o azucre; para os alimentos saudables, este indicador é inferior a 55. Os alimentos cun índice glicémico elevado deben consumirse raramente e en pequenas porcións.

Os produtos que conteñen unha gran cantidade de hidratos de carbono rápidos aumentan drasticamente o azucre no sangue: mel, doces, xeados, marmeladas, etc. Moitas froitas, como a sandía e a uva, conteñen gran cantidade de glicosa e frutosa, polo que tamén aumentan o azucre no sangue. Os alimentos ricos inclúen cereais, pan e pasta. Manka e arroz son especialmente perigosos para os diabéticos. Entre as verduras, o salto máis forte do azucre no sangue é causado pola pataca e o millo. Un alto índice glicémico pode atoparse nalgúns produtos lácteos, por exemplo, en iogures, nata, leite cocido fermentado, legumes en conserva, carne e peixe, en queixo, salchicha afumada, noces.

Moitas persoas están interesadas en información sobre se o azucre no sangue aumenta o alcol. As bebidas, cuxa forza é de 35-40 graos, non só aumentan o nivel de azucre, senón que tamén o reducen. Non obstante, están prohibidos a pacientes con diabetes porque aumentan o risco de desenvolver glicemia. A glicemia ocorre por falta de azucre no sangue e un forte alcol impide a súa absorción. O viño e outro alcol máis leve aumentan os niveis de azucre no sangue debido ao alto contido en sacarosa e glicosa, que se absorben rapidamente. Ao respecto, é relativamente seguro o viño seco, pero non se debe beber máis de 200 ml.

Métodos para aumentar o azucre

Entón, se é interesante como aumentar o nivel de glicosa por remedios populares, entón a principal condición para este tratamento é cumprir con estritas recomendacións sobre nutrición e réxime xeral do día, a saber:

A comida é tomada en racións pequenas polo menos entre cinco e seis veces ao día.
É mellor excluír da dieta, que consisten en hidratos de carbono simples, por exemplo, pan branco, doces, refrescos, cervexa e moito máis.
Engade ao menú que necesitas alimentos que conteñan unha gran cantidade de fibra e hidratos de carbono complexos, é coa súa axuda que pode cubrir a falta de enerxía e de glicosa en xeral.
En tales situacións, debes abandonar o uso do café, estimula a produción de insulina, que, á súa vez, axuda a reducir os niveis de glicosa.
É mellor renunciar a tan mal hábito como fumar tabaco.
Os almorzos teñen un efecto crecente no nivel de glicosa no corpo, polo que non debes esquecer comer despois de espertar.

Algúns pacientes intentan adherirse a unha determinada dieta, é importante recordar que debe estar completamente equilibrada.

Como se mencionou anteriormente, calquera paciente que padece diabete debe tomar sempre un medicamento que axude ao control do citado indicador no corpo. Polo tanto, unha violación da dosificación tamén pode causar unha forte caída do azucre no sangue.

Ademais, podes usar un remedio popular. Podería ser:

Mel natural: un produto que aumenta os niveis de azucre (aproximadamente setenta gramos por semana axudará a controlar os niveis de glicosa ao nivel adecuado).
Podes usar calquera marmelada doce con té, pero é importante cumprir a norma - non máis que unha cucharadita. O ideal sería consumir doces sen azucre.
Cumprimento da dieta (cinco a seis veces ao día).
A inclusión de ácidos graxos omega-3 na dieta, por exemplo, marisco, sementes de cabaza, aceite de oliva, sementes de sésamo e moito máis.
Comer alimentos que conteñan cromo (moitas froitas, verduras, marisco, brotes de sementes e moito máis).

É mellor respectar esas recomendacións sobre nutrición que o médico que asiste. Non é preciso escoller unha dieta por si só e excluír algúns alimentos dela, se non, pode provocar un trastorno metabólico aínda maior, o que, á súa vez, provocará un forte salto ou caída de azucre no sangue.

Como tratar a hipoglucemia dirá ao experto no vídeo neste artigo.

Alimentos ricos en azucre

Con aumento de azucre, pode comer ensaladas verdes, así como repolo, berenxena, pepinos, tomates, cabaza, calabacín. A zanahoria e a remolacha deben limitarse, tendo en conta a inxestión diaria de hidratos de carbono acordada co médico.

Con aumento de azucre permítense os seguintes produtos: peixe, carne, aves, aceites vexetais e animais, ovos, queixo cottage, produtos lácteos sen azucre, azedo e bagas.

Reducir o azucre no sangue pode ser perigoso non só para os diabéticos, senón tamén para persoas sen tal enfermidade. A razón é a falta de hidratos de carbono no corpo, o que leva á fame de células do cerebro e do corazón. Posteriormente, son posibles infraccións graves no traballo destes corpos. Cunha forte caída de azucre no sangue, unha condición ameazante para a vida humana - pode producirse un coma hipoglucémico. Para protexerse de tal efecto sobre o corpo, necesitas saber como e como aumentar o azucre no sangue.

Hipoglicemia verdadeira e falsa

A verdadeira hipoglucemia ou unha forte diminución, os expertos consideran un limiar de 2,8-3,3 mmol / L. Non obstante, síntomas desagradables tamén poden producirse a valores máis altos (de 6 a 9 mmol / L), especialmente en persoas con diabetes. Os médicos chaman a esta condición falsa hipoglucemia.

A un nivel reducido, os órganos son deficientes en nutrición, dos que o principal consumidor, o cerebro, é principalmente afectado. Se co tempo, non por falta de glicosa, o cerebro pode "apagarse", ea persoa perderá consciencia.

Causas de baixa glicosa en sangue en persoas saudables

Hai situacións nas que absolutamente hai signos dun perigo perigoso. Este é o resultado de estritas dietas desequilibradas nas que a principal fonte de enerxía é destruída, longos descansos entre as comidas, cando se esgota o subministro de hidratos de carbono, incluída a falta de almorzo, deportes intensos ou estrés mental, queimar glicóxeno moito máis do que o fígado humano produce a partir dos hidratos de carbono consumidos.

Os afeccionados ao alcol tamén poden padecer hipoglucemia. A pesar de que o alcol aumenta o azucre no sangue, a súa insidiosidade maniféstase na chamada lei do péndulo: ao cabo dun tempo, o nivel de glicosa baixa drasticamente, empeorando a situación. As bebidas carbonatadas doces teñen as mesmas propiedades de salto.

Que alimentos poden aumentar de forma eficaz e segura o azucre no sangue?

Na loita por unha figura ideal, no proceso de engrosar o adestramento deportivo e antes deles, cómpre tomar alimentos e bebidas que compensen totalmente a deficiencia de hidratos de carbono. O mel natural aumenta o azucre no sangue debido á frutosa, á glicosa e á sacarosa na súa composición. Se unha persoa sa pode gozar de 50-75 g de produtos apícolas ao día, entón un paciente diabético terá que estar contento coa mesma cantidade durante unha semana.

Un par de culleres de té de marmelada con té compensan a fame de azucre e unha comida regular de cinco e seis horas ao día asegurará o subministro ininterrompido de enerxía. Os ataques frecuentes de hipoglucemia pódense corrixir aumentando a inxestión calórica da dieta, o uso de ácidos graxos (omega-3 e omega-6). Os peixes mariños fritos, as sementes de cabaza e algúns tipos de aceites vexetais axudarán a cubrir o seu déficit. Os produtos ricos en cromo axudan a aumentar o azucre no sangue e a manter o seu nivel: noces, mazás, mariscos, queixos, grans de trigo brotados.

Cal é o perigo dunha nova diminución da glicosa no sangue

Se a tempo non se impide un ataque de hipoglucemia, unha persoa pode sufrir danos cerebrais irreversibles: comportamento inapropiado, desorientación no espazo, dores de cabeza, somnolencia, dificultade de memoria e concentración e discapacidade visual.

A dieta ideal é equilibrada e os carbohidratos deben estar presentes xunto con proteínas e graxas. Manter a saúde durante moitos anos: a principal tarefa para calquera persoa. Isto é especialmente importante para o sexo máis débil, esgotándose co adestramento e limitando o azucre en aras da harmonía e da beleza.

A glicosa baixa no sangue, ou un estado hipoglucémico, leva a graves problemas de saúde. O baixo contido de azucre atópase non só en pacientes diabéticos, senón incluso nunha persoa sa.

Se unha persoa ten un nivel de glicosa moi baixo, está en perigo. Se non se presta asistencia puntual, obsérvase o seguinte en persoa:

o paciente ten fame
a cabeza doe mal, ten tremores nas mans, suda moito,
unha persoa séntese letárgica, débil,
está somnolento, a concentración é reducida, a memoria non funciona ben,
carece da adecuación do comportamento, ás veces ten un temperamento rápido,
falla de orientación espacial
ten medo, maniféstase un estado de pánico,
visión alterada (o paciente pode ver círculos ou manchas de cores, dobre visión),
insuficiencia do ritmo cardíaco ou / e soa o corazón demasiado frecuente,
obsérvase confusión, slurness na fala
o cerebro está suxeito a procesos destrutivos irreversibles.

Cando hai desviación crítica no azucre no sangue, é necesaria a consulta urxente e a axuda dun especialista. Polo tanto, cada persoa debe saber como aumentar o azucre no sangue baixo e como aumentar o azucre no sangue a un nivel normal na casa.

Para que pasa isto?

Se unha persoa non ten coñecementos sobre como aumentar o azucre no sangue na casa, terá motivos que levan a un estado hipoglucémico:

pequenas racións de alimentos consumidos. Cando un paciente come comida baixa en calor nunha cantidade que non é suficiente para o funcionamento normal do corpo, entón ten un déficit enerxético. A consecuencia disto é un nivel reducido de glicosa no sangue do paciente,
un longo período entre as comidas. Se os recursos enerxéticos do corpo están preto do final e aínda non hai novas porcións dispoñibles, existe o risco de que o nivel de glicosa baixe significativamente,
cando unha persoa abusa de alcol e bebidas que conteñan gas, entón un estado hipoglucémico é inevitable, fumar afecta negativamente ao azucre,
con excesiva sobrecarga física. Os longos adestramentos esgotadores tamén consumen tendas de azucre. Para evitar que se produza unha situación perigosa cando se reduce drasticamente a glicosa no sangue, debes tomar alimentos con hidratos de carbono antes e despois das clases,
tomar certos medicamentos pode afectar negativamente á función hepática e á función do páncreas.

Para eliminar estas causas, cada persoa debe saber: como aumentar o sangue, que aumentar adecuadamente o azucre no sangue en casa, se non, non se poden evitar problemas.

Que entón facer?

Como logo aumentar o azucre no sangue? Como aumentar os remedios populares moi baixos de azucre no sangue? Un glucómetro axudará a cada paciente na medición do azucre no sangue. Sen ela, será máis difícil para aqueles que descoñecen as causas profundas da súa situación.

Se o paciente sospeita dun ataque de hipoglucemia, é imposible que caia en estado de sono. Débese compensar rapidamente unha forte caída do nivel de glicosa no sangue do paciente.

A condición non mellorará se se deita nunha sesta. Cando se produce un estado hipoglucémico durante o sono, os soños son pesadelo, unha persoa esperta moi suada.

Cunha pequena diminución da glicosa en sangue cun parámetro de 2,77 a 3,33 mmol / l, deberase realizar o seguinte:

comer caramelos, unha cuarta parte dunha barra de chocolate ou 3 partes dunha barra de chocolate que pesa 100g,
bebe unha cunca de té doce con dúas culleres de té de mel ou azucre,
non coma máis que un plátano ou algún froito seco,
bebe medio vaso de zume de froitas edulcoradas que conteña pulpa.

Cumprindo estas condicións, é fácil entender como aumentar e con seguridade o azucre no sangue. Cando unha persoa ten os primeiros síntomas hipoglucémicos, non paga a pena atacar de inmediato a comida, por máis intensa que sexa a sensación de fame. O exceso de compostos de carbohidratos traerá outro problema e as fortes flutuacións nos niveis de azucre afectarán destrutivamente á rede vascular e capilar. De outra forma subir o nivel mínimo de azucre no sangue?

Algunhas regras que evitan o estado de hipoglucemia:

Na parte final, cómpre salientar que o diagnóstico de glicosa baixa e alta debe realizarse en tempo e forma. E a pregunta non xerará problemas para unha persoa: como aumentar a glicosa no sangue? Ao final, el xa sabe cumprirse correctamente coa dieta e se o avisan ─ significa armado.