Metabolismo do colesterol

O colesterol é un composto necesario para o funcionamento normal do metabolismo das graxas. Participa na produción de hormonas sexuais, na formación de vitamina D e na rexeneración de tecidos do corpo mediante a síntese de paredes e membranas celulares. Hoxe falaremos do intercambio de colesterol no corpo humano - o seu papel, os seus principais tipos e etapas.

Metabolismo exóxeno: inxestión de colesterol con alimentos

Todo o colesterol que circula no macroorganismo e participa no metabolismo é o produto dun dos dous mecanismos sincrónicos da súa síntese - exóxeno ou endóxeno. No primeiro caso, o colesterol exóxeno chega cos alimentos. Atópase en grandes cantidades en alimentos graxos, lácteos e cárnicos. No metabolismo preséntase o metabolismo deste tipo:

Despois de entrar no lumen do tracto gastrointestinal, comeza a absorción de colesterol, ácidos biliares e outros lípidos libres. No intestino, sofren unha serie de transformacións e, baixo a acción dos encimas, convértense en chilomicronos. A partir de aí, os compostos microscópicos obtidos son transportados ao leito hepático a través do conducto linfático torácico.

Se estes chilomicronos entran no torrente sanguíneo, entran en contacto cos tecidos circundantes, entregarán as graxas unidas a eles. A lipoproteína lipase, situada na superficie dos chilomicronos, asegura a normal absorción destes lípidos, dividíndoos en glicerol e ácidos graxos.

Despois deste proceso, os chilomicronos redúcense. Fórmanse HDL "baleiras" (lipoproteínas de alta densidade) que son transferidas ao sistema hepático.

Metabolismo endóxeno: produción do corpo

En condicións de síntese endóxena, o colesterol prodúcese no fígado e non depende directamente da inxestión de alimentos. Este tipo de metabolismo é a maior parte: case o 80% do colesterol é sintetizado no corpo polo fígado. A cadea de transformacións do metabolismo endóxeno móstrase na imaxe esquemática:

A parte principal da bioquímica do metabolismo do colesterol no fígado é a súa unión ás proteínas transportadoras. O colesterol en si é unha sustancia fixa. Para entregalo á parte desexada do corpo, debe contactar con proteínas específicas - lipoproteínas de diversas densidades. Dependendo da súa densidade, estas moléculas clasifícanse:

• VLDLP - lipoproteínas de moi baixa densidade
• LDL - lipoproteínas de baixa densidade
• HDL - lipoproteínas de alta densidade
• Os chilomicronos son unha forma especial de proteína responsable da transferencia do colesterol exóxeno do intestino.

As propiedades do colesterol ligado están determinadas polo tipo de proteína portadora á que está unida.

Na primeira etapa do metabolismo endóxeno, todo o colesterol está asociado a VLDL. Desta forma, entra no lumen dos vasos sanguíneos, os órganos de subministración de sangue e espállase como substrato aos puntos de aplicación - músculo e tecido adiposo, glándulas de secreción endocrina. Despois disto, as lipoproteínas que daban ás graxas instálanse na periferia, diminúen de tamaño e convértense en "lipoproteínas de densidade intermedia".

Iníciase a formación de HDL “baleiro”, cuxo principal obxectivo é recoller un exceso de moléculas complexas lipídicas da periferia. Unha vez de volta no fígado, as lipoproteínas de densidade intermedia desintegranse baixo a influencia de encimas e pasan á súa forma permanente - LDL.

Nesta forma circula a maior parte do colesterol. Diferentes tecidos teñen receptores de LDL que interactúan con este tipo de lipoproteínas no sangue. Os principais consumidores de colesterol son:

• Tecido muscular. O colesterol é unha poderosa molécula de enerxía, son necesarios para un traballo muscular normal.
• Glándulas endocrinas.Con base no colesterol, prodúcese a síntese de hormonas esteroides das glándulas suprarrenais e gónadas, está implicado no metabolismo e síntese de vitamina D
• Células: para a síntese de membranas.

LDL e HDL circulan de xeito sincrónico no torrente sanguíneo e regulan as actividades dun outro. Normalmente, os niveis de sangue de LDL deben ser tres veces superiores ao HDL.

Trastorno do metabolismo do colesterol

Hai tres causas principais dos trastornos do metabolismo do colesterol:

1. Aumento da inxestión de lípidos nocivos no corpo con alimentos graxos, picantes, afumados e salgados.
2. Violación da excreción. O exceso de lipoproteínas excrétanse na bilis. En procesos inflamatorios ou enfermidades do cálculo biliar do sistema hepatobiliario, este fluxo pode verse prexudicado.
3. Violación na cadea de transformacións endóxenas. En particular, hipercolesterolemia determinada xeneticamente.

Os factores disparadores que poden acelerar o desenvolvemento de trastornos do metabolismo lipídico son un estilo de vida anormal con inactividade física, malos hábitos, obesidade, uso descontrolado de medicamentos. Un desequilibrio no metabolismo dos lípidos pode orixinar hemólise dos glóbulos vermellos, inestabilidade das membranas do hepatocito e a súa citólise, danos tóxicos no sistema nervioso, desequilibrio do metabolismo endocrino.

O colesterol alto é perigoso para o desenvolvemento dunha enfermidade vascular destrutiva: aterosclerose. As consecuencias desta patoloxía non só poden reducir a calidade de vida, senón tamén levar á morte. É importante controlar a súa saúde, someterse a exames médicos a tempo, respectar un estilo de vida activo e comer correctamente.

7.14.1. Biosíntese de colesterol

A síntese de colesterol ten lugar no fígado a partir de acetil-CoA. A síntese do colesterol é un proceso complexo en varias etapas, que se realiza en 20 etapas. A etapa inicial - a formación de ácido mevalónico é a clave

A HMG - reductasa é unha encima clave na síntese do colesterol, inhibida por altas concentracións de colesterol. O colesterol sintetizado no fígado está incluído na composición de lipoproteínas VLDL. Baixo a influencia da lipoproteína lipase, as VLDL transfírense á LDL, que transportan o colesterol do fígado a órganos e tecidos. Nos tecidos hai receptores para lipoproteínas, coa participación dos cales hai unha captura de colesterol e a súa penetración nas células.

Nas células, a parte do colesterol convértese en ésteres coa participación do encima ACHAT (acilcolesterolesteriltransferasa). Os ésteres de colesterol deposítanse nos tecidos.

Que parece?

É unha substancia sólida cristalina branca pertencente ao grupo de alcois graxos. Neste sentido, na maioría dos países o nome é substituído por "colesterol". En Rusia e noutros países usan o nome "vello": o colesterol.

Por que se precisa?

Os cristais de colesterol fortalecen as membranas de todas as células implicadas no metabolismo de vitaminas, enerxía e hormonas. As membranas rodean a todas as células e son unha barreira selectiva, coa axuda da cal se mantén certa composición tanto no interior das células como no espazo extracelular.

O colesterol é resistente aos extremos da temperatura e fai que as membranas celulares sexan permeables independentemente do clima e da estación, así como dos cambios na temperatura do corpo humano. Noutras palabras, o metabolismo do colesterol afecta a toda a bioquímica do corpo.

De onde vén?

A maioría son producidos polo propio corpo. O fígado, os riles e as glándulas suprarrenais, as gónadas e os intestinos participan na produción. O seu traballo proporciona ao corpo un 80% de colesterol. O 20% restante diríxese a unha persoa con comida.

Case todas as células e tecidos do corpo participan na síntese. A maioría das células son células do fígado - hepatocitos. Ao redor do 10% de todo o colesterol é sintetizado polas células das paredes do intestino delgado, aproximadamente o 5% - polas células da pel.

Noutras palabras, o fígado é o principal contribuínte ao metabolismo do colesterol no corpo. Non só produce este alcohol con hepatocitos, senón que tamén precisa desesperadamente colesterol para manter as súas funcións vitais. Para iso, o fígado toma lipoproteínas do sangue.

Canto se precisa?

Normalmente, cada adulto ten uns 2 gramos por quilo de peso corporal. É dicir, cun peso de 80 kg. unha persoa contén uns 160 gramos. colesterol.

Esta cantidade está soportada polo metabolismo do colesterol, debido ao que hai unha reposición da substancia gastada. Pásase aproximadamente 1300 mg para apoio vital. colesterol: parte diríxese á formación de hormonas, ácidos, parte - excrétase nas feces, parte con suor, unha cantidade moi pequena é esfoliada da superficie da pel. Uns 100 gr. o corpo prodúcese a si mesmo, o resto procede dos alimentos.

Como se transporta?

O colesterol é unha sustancia sólida que non se pode disolver na auga. Polo tanto, na súa forma pura no sangue non o é. Entra no sangue en forma de compostos solubles - lipoproteínas.

Á súa vez, as lipoproteínas distínguense por:

1. Compostos de alto peso molecular (lipoproteínas de alta densidade),
2. Peso molecular baixo (lipoproteínas de baixa densidade),
3. Peso molecular moi baixo
4. Chilomicrón producido polos intestinos.

As lipoproteínas de alta densidade transportan o colesterol ao fígado, de onde é excretado. As chilomicronas, lipoproteínas de baixa e moi baixa densidade son as responsables do transporte do colesterol aos tecidos periféricos.

A síntese de colesterol está regulada polo principio de retroalimentación negativa: canto máis colesterol esóxeno entra no corpo, menos endóxeno se produce. O "exceso" é excretado do corpo con feces e suor.

O esquema xeral do metabolismo do colesterol no corpo humano

Colesterol malo e bo

A relación entre o intercambio de colesterol no corpo humano e o estado de saúde demostrouse científicamente. Así, por exemplo, o LDL de baixo peso molecular disólvese moi mal e pode precipitarse en forma de precipitado nas paredes dos vasos sanguíneos, o que conduce á formación de placas ateroscleróticas. As placas estreitan o lumen dos vasos, violan a subministración de sangue aos órganos, que á súa vez pode levar ao desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares, ataques cardíacos, golpes isquémicos. Polo tanto, estas lipoproteínas denomínanse "malas".

O HDL de alto peso molecular está presente no sangue dunha persoa sa en gran número, chámaselles "bo". Non poden precipitarse nas paredes, xa que se disolven facilmente no sangue, polo que, a diferenza da LDL, protexen as paredes dos vasos sanguíneos da aterosclerose.

Cun aumento do colesterol "malo", as drogas e as drogas úsanse para regular o metabolismo do colesterol. Estes inclúen: dietas especiais, o uso de vitaminas e minerais, medicamentos.

As enfermidades concomitantes, como a diabetes mellitus, enfermidades do fígado, a vesícula, riles e varias outras, afectan ao aumento dos niveis de LDL. Polo tanto, ao detectar un aumento do colesterol "malo", é necesario realizar un exame completo do paciente, intentando identificar todas as enfermidades posibles, incluídas as herdadas.

• O colesterol (sinónimo: colesterol) xoga un papel importante en todos os procesos bioquímicos do corpo. Participa na produción de hormonas sexuais, no intercambio de enerxía e nutrientes, na síntese de vitamina D3. Ao ser insoluble, transpórtase por todo o corpo, desintegrándose en lipoproteínas de diversas densidades.
• O colesterol é producido polo corpo humano (produción endóxena), e tamén provén de fóra con alimentos e bebidas (a vía exóxena).
• Un metabolismo adecuado do colesterol axuda a manter o funcionamento de todas as células do corpo no nivel requirido. As lipoproteínas de alta densidade evitan a formación de placas ateroscleróticas. Pola contra, lipoproteínas de baixo peso molecular aumentan o risco de desenvolver aterosclerose e ataque cardíaco. O colesterol só non é capaz de acumularse, o seu exceso é excretado do corpo.
• Para tratar as violacións da síntese de colesterol e o seu metabolismo no corpo, é necesario identificar todas as enfermidades concomitantes e hereditarias, para comprobar o rendemento de todos os órganos humanos.

Transporte de colesterol e o seu uso polo corpo

O metabolismo do colesterol comeza despois de ser inxerido con alimentos ou sintetizado no corpo.

Despois da síntese e a absorción no intestino, o colesterol é transferido por bólas proteicas chamadas chilomicronos. Permiten que as substancias insolubles en auga poidan moverse libremente polo torrente sanguíneo.

Os lípidos son transportados mediante formas de transporte de compostos proteicos - lipoproteínas de varias clases.

Estas substancias achegan o colesterol e os seus produtos metabólicos para unha maior transferencia a través do sistema vascular aos depósitos de graxa ou para a síntese de compostos bioloxicamente activos necesarios para o corpo.

Diferéncianse en densidade: LDL (lipoproteínas de baixa densidade), VLDL e HDL (densidade moi baixa e alta, respectivamente).

Mentres mantén un equilibrio entre estas formas de portadores, o metabolito non prexudica ao corpo, porque cada un deles cumpre o seu papel.

O LDL transporta o substrato a lisosomas para a súa escisión ou ao retículo endoplasmático das células, incluída a parede vascular.

HDL é o responsable de eliminar as substancias finais do seu metabolismo - triglicéridos - no fígado ou tecidos para o seu posterior procesamento.

A regulación dos procesos é alostérica, é dicir, os metabolitos inhiben competitivamente a síntese uns dos outros cando se acadan concentracións críticas.

Por outra banda, a causa principal de todas as enfermidades asociadas ao colesterol é considerablemente un trastorno nas concentracións das súas formas de transporte. Cando se domina o LDL, toda a graxa deposítase no endotelio vascular, o que leva a aterosclerose, tromboembolismo e outras enfermidades do sistema cardiovascular.

Se se mantén o equilibrio, todo o volume de substancias diríxese ao cumprimento das súas principais tarefas:

1. A formación de ácidos biliares. Forman parte da bilis e empréganse para emulsionar as graxas dietéticas, seguidas da súa ruptura.
2. Ao ser un regulador da viscosidade da membrana celular, é capaz de cambiar a conformación das rexións monoméricas dos fosfolípidos das membranas, o que significa un efecto directo sobre a permeabilidade da membrana celular e a regulación do que entra dentro e do que queda fóra.
3. O colesterol é a única fonte para a síntese de hormonas esteroides das glándulas suprarrenais e gónadas (si, todas as hormonas sexuais están feitas a partir dela)
4. A vitamina D3, necesaria para a forza ósea e a absorción adecuada de calcio, fórmase na pel baixo a acción da radiación ultravioleta do sol precisamente do colesterol.
5. Protección de glóbulos vermellos contra a hemólise, disolución.

Os valores normais nun exame de sangue bioquímico tamén dependen do contido de lipoproteínas de varias densidades nel.

Segundo a Organización Mundial da Saúde, os seguintes indicadores son a norma do colesterol sérico:

• xeral (sen relación) - 4,2-7,7,
• LDL - 2.2-5.2,
• HDL - 1-2,3 mmol / L.

A determinación regular destes indicadores, a medida oportuna para nivelar os niveis críticos é a clave para unha boa saúde.

Que mal ten o colesterol?

Obviamente, a falta de colesterol é case máis prexudicial que o seu exceso. Despois de todo, cun manexo adecuado do teu corpo, pódese evitar facilmente a aparición de aterosclerose.

A crenza común sobre os perigos do colesterol non é máis que un mito.

O principal nexo de desenvolvemento da aterosclerose e as súas complicacións son os factores de risco, máis que a cantidade de sustancia empregada.

Estes factores inclúen:

1. Trastornos da homeostase endocrina (diabetes mellitus tipo 2, hipersecreción de hormonas da capa cortical da glándula suprarrenal e deficiencia de tiroides)
2. Fumar. Unha análise de estudos internacionais demostrou que o risco de aterosclerose en fumadores aumenta catro veces.
3. Obesidade, exceso de comida, abundancia de hidratos de carbono, aínda que non consumas colesterol, pero tes un exceso de peso corporal e un apetito insalubre, aterosclerose será dalgún xeito superado. A iso engadímoslle unha violación do ciclo de sono e esperta, dieta irregular, comida rápida e inactividade física absoluta cun estilo de vida sedentario, temos un aumento significativo do risco de patoloxías vasculares.
4. Antibióticos. O factor de calidade máis importante na regulación é a microflora residente do intestino humano, que ten un efecto directo nos procesos metabólicos e na excreción de produtos en descomposición con ouriños e feces. Tomar antibióticos leva á destrución da biocenose interna, á destrución da flora e a unha molestia significativa na utilización do colesterol, polo que volven ser absorbidos no colon, producindo un efecto tóxico.

A aterosclerose en presenza destes factores de risco pode desenvolverse no organismo incluso co uso de produtos que non teñen unha gran cantidade de colesterol na súa composición.

Segundo os estudos, os vexetarianos, que con distintos graos de éxito poden substituír as proteínas animais por outras vexetais, padecen unha falta de graxas animais.

A inestabilidade das membranas celulares leva á citólise dos hepatocitos e á hemólise dos glóbulos vermellos.

As fibras nerviosas están máis da metade compostas por mielina, unha substancia graxa na formación da que tamén participa o colesterol. Polo tanto, son posibles problemas co sistema nervioso, a transmisión de impulsos aferente e eferente e a interregulación interna das estruturas cerebrais.

A produción insuficiente de hormonas leva a trastornos difusos da homeostase, porque a regulación humoral, aínda que lenta, pero literalmente afecta a todo o corpo.

Como previr o desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares?

A principal fonte de graxa é a comida. O seu maior contido está no cerebro animal e riles, ovos, caviar, manteiga, carne graxa.

Definitivamente, paga a pena racionalizar o uso de alimentos altos en calor, pero a aterosclerose tamén se produce en persoas con colesterol normal. Para evitalo e, se é posible, normalizar os procesos metabólicos, é necesario ter en conta os factores de risco anteriores e influílos nos métodos dispoñibles.

Recoméndase o impacto no corpo para comezar cun aumento da actividade física e normalización da dieta. Este enfoque pode parecer difícil, pero moi pronto o corpo se adapta ás novas condicións nutricionais, acelera o metabolismo e será máis difícil que se formen placas ateroscleróticas.

Unha opción ideal para efectos físicos sobre o corpo é trotar e camiñar ao aire fresco.

A nutrición fraccional tamén axuda a acelerar os procesos metabólicos, polo que paga a pena comer menos, pero máis a miúdo. Pode que nin sequera teñas que reducir a túa dieta habitual. Nalgúns casos, a normalización da inxestión de alimentos axuda.

Necesitas cociñar dun xeito novo, non debes usar aceite de xirasol varias veces seguidas, debes consumir menos graxas transxénicas, aceite de palma como parte da crema de repostería (é mellor que a vida sexa máis doce con froitas, chocolate e mel), non se recomenda margarina.

Unha pequena cantidade de alcohol profiláctico limpa perfectamente o torrente sanguíneo, porque o etanol é un disolvente orgánico. Para este propósito, podes usar viño tinto en cantidades pequenas na cea.

Fumar é a pedra angular do corazón e as enfermidades vasculares. Un fumador debe, polo menos, ser consciente dos riscos asociados á dependencia.

Para normalizar os procesos metabólicos no corpo, recoméndase consultar cun médico de familia ou médico atendido.

Se precisa baixar o nivel de graxa, os médicos poden prescribir un medicamento farmacolóxico adecuado e vixiarán o estado de saúde.

Como normalizar o metabolismo dos lípidos descríbese no vídeo neste artigo.

O papel do colesterol no metabolismo

• Estabiliza os niveis de azucre durante moito tempo
• Restablece a produción de insulina pancreática

O colesterol é unha sustancia bioloxicamente activa de natureza lipídica, que normalmente se atopa no corpo humano. O colesterol é necesario para o funcionamento normal do sistema metabólico e ten un gran efecto nos procesos metabólicos.

Esta sustancia sintetízase de forma endóxena polos seus propios hepatocitos - células do fígado e pódese inxerir con alimentos. Hai unha opinión de que o colesterol só ten un efecto negativo sobre a saúde humana, o que é erróneo. O colesterol é a base de case todas as células do corpo humano.

As membranas citolóxicas constan de tres capas, unha das cales é proteína e as outras dúas fosfolípidas.

Coa axuda do colesterol, sintetízanse as hormonas esteroides, así como a vitamina D3, que desempeña un papel crucial na absorción de calcio. Esta sustancia é a que promove o transporte de substancias lipotrópicas, como as vitaminas solubles en graxa.

Ademais, por suposto, o colesterol tamén pode ter efectos negativos, que son coñecidos por case todo o mundo - este é o desenvolvemento da aterosclerose, debido á deposición de lípidos nas paredes dos vasos sanguíneos do sistema circulatorio, así como á formación de pedras de colesterol biliar se as funcións reolóxicas da bilis son perturbadas.

Ademais, non te esquezas do papel do colesterol na síntese de serotonina, unha sustancia que doutro xeito se denomina "hormona da felicidade". Cunha diminución na súa produción, pode producirse unha depresión severa, polo que non precisa intentar desfacerse completamente do colesterol.

Características xerais do colesterol

A primeira sustancia, o colesterol, obtivo o seu nome en 1769, cando os científicos a illaron da estrutura dos cálculos biliares. "Chole" - en latín significa bile, e "sterol" - cunha estrutura sólida.

Máis tarde, grazas a estudos máis modernos, demostrouse que esta sustancia está estruturada como un derivado de alcois, e polo tanto é necesario cambiar o nome a colesterol.

O colesterol é un composto insoluble en auga baseado no núcleo do peridrofenantreno ciclopentano.

O papel biolóxico do colesterol é participar en case todos os procesos metabólicos, a saber:

• o colesterol é un precursor na síntese doutras estruturas esteroides, como ácidos biliares, membranas celulares, hormonas esteroides,
• é un factor de risco principal para a enfermidade vascular aterosclerótica,
• parte de cálculos biliares con enfermidade de cálculos biliares,
• participa na síntese de vitamina D3,
• participa na regulación da permeabilidade celular,
• ten a capacidade de protexer os glóbulos vermellos dos efectos dos velenos hemolíticos.

Queda claro que, sen colesterol, o corpo humano non poderá funcionar normalmente, pero incluso cando se supera o nivel admisible desta sustancia, existe o risco de desenvolver moitas enfermidades.

Formas de Colesterol

Para manter unha boa saúde, hai que controlar os niveis de colesterol moderados.

A súa diminución contribuirá á violación da función estrutural e o exceso leva ao bloqueo da cama vascular.

A estrutura do colesterol pode variar. E dependendo disto, adquire diferentes propiedades.

As principais formas de colesterol no corpo son:

1. Colesterol total
2. Colesterol na composición de lipoproteínas de moi baixa densidade.
3. Como parte das lipoproteínas de baixa densidade.
4. Como parte das lipoproteínas de densidade media.
5. Como parte das lipoproteínas de alta densidade.

A importancia de cada unha destas formas no seu efecto sobre o estado das graxas no plasma sanguíneo. Canto menor sexa a densidade das lipoproteínas, máis contribúen á deposición de graxas na parede vascular, o que leva ao desenvolvemento de aterosclerose.

A característica principal das lipoproteínas de alta densidade é manter as estruturas lipídicas en suspensión, e a súa función importante é o transporte de lípidos dunha estrutura celular a outra.

Tal efecto sobre o corpo axuda a establecer un delicado equilibrio, en violación dos cambios patolóxicos que se desenvolven.

Moitas persoas esquecen que eles mesmos afectan o colesterol no sangue. Por exemplo, comer alimentos graxos afecta directamente ao colesterol.

O papel biolóxico deste produto neste caso é que se sintetizan ácidos biliares del, que axudan a absorber as graxas. Ao comer alimentos graxos, é necesario máis colesterol, polo que se absorbe máis graxa e se sintetiza aínda máis colesterol no fígado.

A bioloxía do aumento do colesterol é sinxela e está máis frecuentemente asociada a:

• alimentos ricos en graxas, especialmente de orixe animal,
• falta de fibra na dieta,
• fumar
• diabetes, xa que hai un trastorno metabólico total,
• cunha predisposición hereditaria
• a presenza de obesidade,
• moitas tensións
• violación do fígado - estancamento da bilis, insuficiencia hepática,
• estilo de vida inactivo.

Todos estes factores levan a trastornos máis graves, como o infarto de miocardio, o ictus por aterosclerose, a descompensación de diabetes mellitus co desenvolvemento de micro e macroangiopatías ou un estado máis grave: coma cetoacidótico.

Como tratar o colesterol alto?

O aumento do nivel de colesterol por riba dos valores normativos para os pacientes en risco, os que xa tiñan desastres cardiovasculares ou teñen diabetes, é un problema.

Este indicador para eles non debe exceder de 4,5, e para persoas saudables 5-6 mmol por litro.

Isto significa que non hai necesidade de manter o colesterol a cero valores. Pero cando se supera o nivel admisible, o risco de desenvolver aterosclerose aumenta drasticamente.

Por iso, para baixar o colesterol efectivamente, é preciso guiarte por simples regras:

1. Conducir un estilo de vida activo, entón o colesterol usarase para procesos metabólicos, como, por exemplo, a nutrición muscular.
2. Únete a unha dieta baixa en graxas animais. Como opción, substitúe a carne de porco graxa por carne ou carne de aves. Deberías enriquecer a túa dieta con alimentos ricos en fibra, como verduras e froitas, que axudarán a mellorar a motilidade intestinal e a reducir a absorción de graxa.
3. Rexeitar os malos hábitos que, ademais de violar a hemodinámica na cama vascular, tamén contribúen ao mal funcionamento da vesícula biliar, o que leva ao desenvolvemento da colelitiasis.
4. Comproba periodicamente a función do fígado e da vesícula biliar. Unha vez ao ano, os diagnósticos por ultrasóns programados son unha elección ideal nesta situación.
5. Supervise o perfil lipídico do sangue cada seis meses.
6. Os pacientes que xa teñen problemas debido ao desenvolvemento de aterosclerose diabética reciben medicación dos niveis de colesterol.

Se a aplicación de todas estas recomendacións non produce o efecto desexado, isto é motivo de preocupación, xa que a aterosclerose pode permanecer asintomática durante moito tempo ata que un día se manifesta como insuficiencia vascular: aguda - en forma de ataque cardíaco ou accidente cerebrovascular, e crónica - en forma de dano isquémico nas extremidades.

Medicamentos métodos de redución do colesterol

O colesterol é unha substancia necesaria para o funcionamento normal do corpo humano.

No mundo moderno, cando un estilo de vida sedentario e unha violación da dieta acompañan a case todos, cómpre recordar sobre o control do indicador de colesterol.

Se aumenta por encima da norma, é necesario cambiar o modo de vida e, se isto non ten efecto, consulte a un médico para seleccionar medicamentos que baixen o colesterol no sangue.

Entre as drogas para reducir o colesterol inclúense os seguintes grupos:

• derivados do ácido nicotínico,
• fibratos
• estatinas
• medicamentos que bilian ácidos biliares.

Todas estas drogas, por moi inofensivas que poidan parecer, teñen unha ampla gama de contraindicacións e efectos secundarios. Neste sentido, antes de usalos, debes consultar a un especialista.

Entre eles, as estatinas son consideradas as drogas máis potentes e modernas, que axudan de xeito eficaz a reducir o colesterol, así como a reducir a inflamación en placas ateroscleróticas.

Estas drogas son máis frecuentemente prescritas no complexo tratamento da hipertensión, enfermidades coronarias e tamén se o paciente xa ten complicacións agudas de aterosclerose.

O papel do colesterol no corpo descríbese no vídeo neste artigo.

• Estabiliza os niveis de azucre durante moito tempo
• Restablece a produción de insulina pancreática

Colesterol no sangue: que é, nivel, como comprobar, que é perigoso

O metabolismo no corpo é un proceso complexo en varias etapas. Sen algúns compoñentes, é simplemente imposible. Un deles é o colesterol. Determina a estrutura das paredes celulares.

É esta sustancia a encargada da produción de moitas hormonas, incluída a testosterona.

Que é o colesterol no sangue e como reflicte a saúde humana e a presenza de anormalidades no funcionamento dos órganos.

Brevemente sobre o principal ou o que é o colesterol

Todo o colesterol está dividido en varios tipos.

A sustancia que chega co alimento no corpo, na maioría dos casos, ten un coeficiente de baixa densidade, o que non permite o seu uso para procesos metabólicos.

Por mor disto, poden aparecer formacións nas paredes dos vasos sanguíneos. Para un metabolismo adecuado no corpo, é necesario outro colesterol que teña un coeficiente de densidade normal.

Que órgano do corpo é o responsable da síntese desta substancia? O colesterol prodúcese como resultado da función hepática. O mesmo corpo elimina o colesterol nocivo dos alimentos.

Grazas ao fígado, a taxa de formación de vasos e o desenvolvemento das enfermidades correspondentes no corpo redúcese.

O colesterol útil aparece no corpo en células do fígado chamadas hepatocitos.

Ao mesmo tempo, varias etapas da síntese de diferentes substancias substitúense entre si, que inclúen os seguintes derivados do colesterol: mevalonato, isopentenil pirofosfato, squaleno, lanosterol.

A partir deste último pódense formar lipoproteínas e ésteres de colesterol útiles baixo a influencia de varias substancias. A absorción da substancia resultante no corpo prodúcese só despois do proceso de emulsificación do éster do colesterol.

Cales son os beneficios

Para responder a esta pregunta, é preciso saber que funcións ten no corpo esta substancia. Estes inclúen:

1. Produción de hormonas esteroides. No corpo, están representados por: hormonas sexuais, corticoides, glucocorticoides, corticoides minerais e outras substancias que controlan o metabolismo. A formación destas substancias prodúcese nas glándulas suprarrenais, onde o colesterol está implicado en reaccións importantes.
2. A formación de vitamina D, responsable da resistencia ósea. Este proceso, que determina outros, prodúcese nas células da pel. Parte da sustancia chega a eles do fígado. E o resto prodúcese nas propias células da pel.
3. Transporte Q10. A acción desta sustancia está asociada a unha función pola que as membranas celulares están protexidas. Debido ao feito de que o encima Q10 non pode entrar nas células en si, é necesario unha sustancia que o transporte. Esta sustancia inclúe o colesterol.

Rendemento óptimo

o colesterol no sangue por idade depende do xénero. Se tes unha pregunta sobre como medir o colesterol, primeiro debes familiarizarse cos valores óptimos da sustancia. Dependendo da idade e sexo do paciente, a taxa normal é:

• común para un adulto - 3,0-6,0 mmol / l,
• lipoproteínas de baixa densidade para a poboación masculina - 2,25-4,82 mmol / l,
• lipoproteínas de baixa densidade para a poboación feminina - 1,92-4,51 mmol / l,
• lipoproteínas de alta densidade para a poboación masculina - 0,7-1,73 mmol / l,
• Lipoproteínas de alta densidade para a poboación feminina - 0,86-2,28 mmol / l.

Esta táboa non é un estándar e só se usa como indicadores normais da media. A cantidade de lipoproteínas que se producen no corpo compróbase nun ambiente de laboratorio. O uso de probas especiais permítelle determinar o colesterol alto ou baixo.

Un nivel alto non se manifesta de ningún xeito, o que é perigoso para a saúde humana, creando unha ameaza para o desenvolvemento de ataques cardíacos e vertedura. Para determinar o colesterol é importante comezar despois de 20 anos.

Para iso, ten que facer periodicamente unha proba de sangue bioquímica, cuxos resultados se poderán atopar ao día seguinte.

Isto permitirá controlar o proceso cando aparecen placas ateroscleróticas.

É recomendable que comprobe o nivel de colesterol no sangue polo menos unha vez cada cinco anos. A bioquímica indícase con máis frecuencia na presenza dunha herdanza cargada de enfermidades cardiovasculares. Isto permitirá que todo o mundo coñeza o seu colesterol, do que dependen a saúde e a esperanza de vida.

Cambio na cantidade de lipoproteínas

Non sempre todos os indicadores de colesterol corresponden a valores normais de idade. Nalgunhas situacións, cambia na dirección de diminución ou aumento. Se tes unha pregunta como comprobar o teu colesterol, debes consultar a un médico. El dirá que colesterol é útil.

Debido a varias patoloxías no corpo nalgunhas situacións, o colesterol de baixa densidade fórmase en cantidades insuficientes. As razóns para baixar o nivel destas substancias son: enfermidades do sistema cardiovascular, factor hereditario, mala función da tiroide e desenvolvemento de diabetes mellitus.

O colesterol sérico baixo causa o desenvolvemento de condicións como:

• produción insuficiente de varias hormonas esteroides, incluído o sexo,
• o desenvolvemento de signos de raquitismo en nenos, debido a problemas na absorción de calcio,
• envellecemento prematuro do corpo debido ao mal transporte do coenzima Q10,
• peso corporal insuficiente, debido á diminución do nivel de descomposición de substancias graxas,
• diminución das defensas corporais,
• a aparición de dor no tecido muscular do corazón.

Entre os factores provocadores do aumento da produción de colesterol están:

• o desenvolvemento de hepatite e cirrosis, cando o proceso de emulsificación de ésteres de colesterol se perturba,
• desnutrición
• tomar medicamentos
• produción insuficiente de tiroides de varias hormonas no corpo,
• factor hereditario, cando a síntese natural do colesterol é perturbada,
• exceso de peso excesivo
• un cambio no metabolismo dos lípidos cando se altera o metabolismo do colesterol,
• a presenza de inflamación crónica.

A excesiva síntese de colesterol no corpo leva á aparición de placas nos vasos, aumento da produción de bilis, debido a que a vesícula non ten tempo para baleirarse (aparecen pedras), un deterioro funcionamento do músculo cardíaco e moitas outras patoloxías. A medición de indicadores realízase só no laboratorio. Se os indicadores son significativamente superiores ao recomendado, o paciente ten un exame completo para identificar as causas da desviación.

A nutrición como base para manter os niveis óptimos de lipoproteínas

Un metabolismo harmonioso no corpo depende en boa medida dunha alimentación adecuada. Este é un principio básico que define os requisitos dunha vida sa. Ao mesmo tempo, é importante non só comer pratos que conteñan colesterol de baixa densidade.

É necesario tentar incluír no menú diario todos os produtos que consisten en fibra, graxas monoinsaturadas, ácidos graxos omega-poliinsaturados.

Todos estes elementos son importantes en canto a manter un nivel suficiente de colesterol beneficioso no soro sanguíneo, estimulando o proceso de emulsificación de ésteres de colesterol.

Os produtos que as persoas precisan usar inclúen:

• Variedades de peixe caracterizadas por un alto contido en graxa. Entre eles, o atún e o xurelo ocupan un lugar especial. É útil comer polo menos 2 veces por semana por un pequeno anaco de peixe. Isto permitirá que as placas se formen máis lentamente, incluso en presenza doutros factores nocivos.
• Noces. As graxas que forman parte deste produto son monoinsaturadas e beneficiosas para os humanos. Permiten acelerar o proceso de emulsificación de ésteres de colesterol. A dose mínima de noces é de 40 gramos por día. Ao mesmo tempo, son útiles os piñóns, as noces, os pistachos e os anacardos.
• Aceite vexetal. Entre o preferido cabe destacar o aceite de oliva, soia, liño, sésamo. Afectan positivamente a formación de colesterol no corpo. Non obstante, este tipo de aceite debería engadirse ás comidas preparadas. Non se deben fritir, xa que son útiles en bruto.
• Fibra Atópase en alimentos como grans integrais, legumes, verduras, froitas, sementes e herbas. Podes beber 2 culleradas de farelo cun estómago baleiro, lavado con moita auga. Isto eliminará o colesterol nocivo resultante no sangue.
• Todas as froitas que conteñen pectina. Estes inclúen non só mazás. A pectina é unha parte de xirasol, laranxas, limón, remolacha. A pectina é necesaria para eliminar o compoñente nocivo. Ademais, participa activamente en procesos metabólicos.
• Zumes. O uso de zumes recén preparados permite eliminar o exceso de lipoproteínas malas. Zumes útiles elaborados con froitos diversos.
• Os antioxidantes inhiben a oxidación do colesterol malo. As verduras e as froitas son ricas en antioxidantes.
• Té verde. Ten unha dobre acción. Por un lado, o colesterol beneficioso no sangue comeza a aumentar, por outro, diminúe o nivel da sustancia nociva, cuxa acidificación leva ao desenvolvemento de patoloxías.

Ao elaborar o teu menú todos os días, recorda que absolutamente non debería proceder de produtos que conteñan lipoproteínas de baixa densidade (manteiga, ovos, lardas). A fame e o colesterol son interdependentes. Os científicos demostraron que o consumo insuficiente dunha sustancia de fóra provoca unha situación cando o corpo comeza a producir intensamente unha sustancia por si só.

Hai que manter un equilibrio e non abusar de certos pratos.

Baixar os remedios populares

Normalmente, a pregunta sobre como comprobar o colesterol xorde cando non se sente mal. Moitas veces a causa é un exame preventivo.

Se se supera o colesterol no sangue, é necesario reducir o colesterol. Isto é posible de dúas formas: o uso de medicamentos e métodos alternativos.

O primeiro método debe ser confiado ao médico. Prescribirá un tratamento en función das características específicas da enfermidade.

Non auto-medicar, xa que isto só pode perturbar a formación dunha sustancia de forma útil e levar complicacións.

O segundo método realízase baixo a supervisión dun médico e logo da súa aprobación previa. Entre os métodos comúns de redución están:

1. O uso do tilo. Como medicamento úsanse flores secas. Para iso, trituranse en po. Tome 1 cucharadita ata tres veces ao día. Beba moita auga. O curso do tratamento é dun mes, despois do que fan unha pausa de 14 días e continúan de novo o tratamento.
2. Própole. Para iso, usa o 4% de tintura da sustancia. Úsao en 7 gotas disoltas en auga. O tratamento ten unha duración de ata 4 meses.
3. Feixón ou chícharos. Á noite, un vaso de faba énchese de auga. Pola mañá se fusiona, engádese fresco. As fabas (ou chícharos) cocense ata que estean tenras. Antes de cociñar, engade unha pizca de refresco para reducir a formación de gas. O porridge resultante consómese dúas veces. O curso do tratamento é de 21 días.

A prevención como vía para a saúde

Pensando no que afecta ao desenvolvemento de moitas enfermidades, é necesario recordar a observancia de certas regras. A prevención do desenvolvemento de aterosclerose e outras enfermidades asociadas a un maior contido de substancias graxas no corpo require:

• actitude positiva, desfacerse do mal humor e pesimismo,
• renunciar a malos hábitos,
• control do colesterol
• amor polo aire fresco e longos paseos,
• desfacerse do exceso de peso corporal,
• o equilibrio hormonal preocupa,
• evitar situacións estresantes
• compilando coidadosamente un menú onde é útil incluír camaróns, langosta, carne vermella,
• visitas oportunas ao médico co desenvolvemento de desviacións na saúde.

O proceso de formación doutras substancias procedentes do colesterol no corpo é un complexo de reaccións complexas. Todos eles ocorren todos os días e sen eles o funcionamento normal dos órganos e sistemas humanos é imposible.

Unha proba de colesterol permite identificar anomalías na síntese de substancias no tempo e axudar ao corpo a facer fronte ás violacións xurdidas. Non debes confiar no azar.

A pregunta de como determinar o nivel de colesterol debería xurdir moito antes de que aparezan os signos de varias enfermidades.

Como afecta o colesterol ao corpo e ao metabolismo?

O colesterol é unha das fraccións de lípidos sanguíneos implicadas no funcionamento fisiolóxico do corpo.

O colesterol e os seus derivados: lipoproteínas de alta densidade (HDL), lipoproteínas de baixa densidade (LDL), triglicéridos (TG), os fosfolípidos non só están implicados en danos vasculares, senón que tamén son necesarios para os procesos metabólicos nun corpo sa, polo que o colesterol é moi necesario para un corpo en funcionamento. . A maior parte do colesterol é producido polo fígado e só preto do 20% procede dos alimentos.

O papel do colesterol nos procesos metabólicos

• necesario para a síntese de ácidos biliares, o que é importante para a descomposición de graxas no intestino,
• na súa base, sintetízanse moitas hormonas, incluído o sexo,
• parte das membranas celulares.

No corpo de homes e mulleres sans, hai uns 140 g de colesterol - esta é a norma, é dicir, aproximadamente 2 mg ha 1 kg de peso corporal.

Os niveis de colesterol mídense mediante un exame de sangue ou un medidor de colesterol.Considérase que a norma para homes e mulleres de idade media é 5,1 mmol / l.

Pero se unha persoa ten trastornos metabólicos, enfermidades cardíacas, danos vasculares ateroscleróticos, o nivel de colesterol non debe ser superior a 4,5 mmol / l, tanto para mulleres como para homes.

A norma de LDL e HDL no sangue é a mellor prevención de accidentes vasculares.

O papel do colesterol na formación de aterosclerose

Se se altera o metabolismo dos lípidos e se aumenta o LDL sanguíneo, as paredes vasculares infiltranse con pingas graxas e fórmanse placas de colesterol que poden bloquear o lumen do vaso. Como resultado deste proceso, a circulación sanguínea é alterada e as células reciben menos osíxeno e nutrientes.

A falla circulatoria a longo prazo leva a isquemia crónica e interrupción dun ou outro órgano. Máis que nada, a isquemia afecta ás células do corazón, cerebro, riles, retina e extremidades inferiores. En consecuencia, desenvólvense enfermidades crónicas destes órganos, que levan a interrupción da vida normal e incluso a discapacidade.

Polo tanto, a taxa de colesterol é a mesma para calquera idade e sexo.

Tipos de Colesterol

Os HDL son complexos lipídicos-proteicos e conteñen fosfolípidos. Teñen un efecto antiheteróxeno, é dicir, poden reducir os efectos negativos do colesterol no corpo e reducir as placas de colesterol.

Sábese que esta clase particular de lipoproteínas é capaz de tomar pingas de graxa do sangue, células do órgano e transferilo ao fígado para un maior metabolismo e excreción do seu corpo. En consecuencia, os niveis de colesterol son reducidos.

A norma de HDL para mulleres é superior a 1,68 mmol / l, a norma para homes é superior a 1,45 mmol / l.

A LDL é a fracción de colesterol máis rica. Eles serven como portadores do fígado a outros órganos, onde máis lonxe é usado.

Cun aumento do LDL, o tempo da súa circulación no sangue aumenta e, polo tanto, os vasos comezan a estar saturados de colesterol.

Tales habilidades asociadas á súa estrutura - de pequeno tamaño e baixa densidade fan que sexa fácil penetrar na parede das arterias e permanecer alí. A norma de LDL para homes e mulleres é a mesma - inferior a 1,59 mmol / l.

Enfermidades de hipercolesterolemia

Baixo a influencia do colesterol elevado, fórmanse placas de colesterol e desenvólvense as seguintes enfermidades, tanto nos homes como nas mulleres:

Aterosclerose dos vasos: a formación de placas de colesterol, danos nas arterias de calquera parte do corpo, que se produce a partir dun aumento prolongado das fraccións de colesterol no sangue e leva á isquemia crónica dos órganos. É dicir, o progreso da aterosclerose reflicte o papel negativo do colesterol en sangue elevado en homes e mulleres.

Infarto de miocardio e angina pectora. Estas enfermidades están directamente relacionadas coa aterosclerose dos vasos cardíacos. As placas de colesterol formadas nos vasos interfiren con procesos metabólicos normais nos músculos cardíacos, moi sensibles á deficiencia de osíxeno.

Como resultado, a isquemia prolongada maniféstase por dor detrás do esternón, a chamada "angina pectoris" ou a angina pectoris.

Se a placa de colesterol se fixo tan grande que bloqueou completamente o lumen do vaso ou estoupou, e o seu contido bloqueou o fluxo sanguíneo, entón prodúcese un infarto de miocardio.

Un ictus é consecuencia do desenvolvemento da arteriosclerose cerebral. A ruptura de placas de colesterol leva a interromper o funcionamento da parte do cerebro onde se produciu o desastre.

7.14.2. Uso de colesterol dos tecidos

O colesterol é esencial para todas as células e tecidos.

1. No fígado, aproximadamente a metade do colesterol sintetizado convértese en ácidos biliares coa participación da encima clave 7-α-hidroxilase.O uso de substancias que adsorben os ácidos biliares no intestino aumenta a conversión do colesterol en ácidos biliares e reduce o seu nivel no sangue.

2. O colesterol úsase para construír membranas celulares, onde consta aproximadamente un terzo de todos os lípidos da membrana e determina as propiedades fisicoquímicas da fase lipídica das membranas.

3. Nas glándulas suprarrenais, as glándulas sexuais, o colesterol úsase para sintetizar hormonas esteroides

4. A formación de vitamina D prodúcese na pel a partir dun derivado do colesterol₃(colecalciferol).

7.14.3. Eliminación do colesterol do corpo

O exceso de colesterol elimínase dos tecidos coa participación de HDL, que adsorbe o colesterol das células e o transfire ao fígado. A parte principal do colesterol é excretada a través dos intestinos en forma de ácidos biliares, os seus produtos metabólicos e formados a partir do colesterol baixo a influencia da microflora de colestanol e coprostanol. A eliminación do colesterol do corpo en pequenas cantidades prodúcese con epitelio desquamante, con orina en forma de compostos de hormonas esteroides con ácido glucurónico.

7.14.4. Trastorno do metabolismo do colesterol

Normalmente, a concentración de colesterol no sangue dos adultos é de 3,5 - 5,2 mmol / L. Nos nenosa concentración de colesterol no sangue é menor que nos adultos. Nos recentemente nados, o nivel de colesterol é de 2,67 mmol / L, en nenos con un ano - 4,03 mmol / L.

Chámase síntoma de aumentar o colesterol no sangue hipercolesterolemia. A hipercolesterolemia conxénita é rara, desenvólvese máis frecuentemente unha hipercolesterolemia adquirida. No contexto da hipercolesterolemia, é posible o desenvolvemento de enfermidades como a aterosclerose e colelitiasis.

At ateroscleroseo exceso de colesterol deposítase no endotelio vascular, o que leva ao desenvolvemento de inflamacións asépticas, deposición de calcio, como resultado do que o subministro de sangue aos tecidos é perturbado. Para o diagnóstico de aterosclerose, recoméndase a determinación do coeficiente de ateroxenicidade, que mostra a relación entre LDL e HDL.

Aterogenicidade = (Total - X_HDL) / X_HDL≤ 3.

Para o tratamento da aterosclerose úsanse inhibidores da HMG reductasa que bloquean a síntese do colesterol.

Enfermidade do cálculo biliar Está asociado a unha violación da relación entre o colesterol insoluble en auga e os fosfolípidos hidrofílicos e os ácidos biliares na bilis. O colesterol é a base para a formación de pedras no tracto biliar.

Con cirrosis do fígado, hepatite, é posible o desenvolvemento hipocolesterolemia.

O papel do colesterol no corpo

É difícil sobreestimar o papel do colesterol no corpo humano. Esta sustancia, relacionada con esteroles e alcoholes graxos, ten moitas funcións e serve como material de construción para moitas hormonas e substancias bioloxicamente activas.

Para saber con certeza o porqué do colesterol é necesario e o alto que é o papel biolóxico do colesterol, abra calquera manual de bioquímica.

O colesterol (colesterol) é unha substancia similar á graxa que é vital para os humanos.

Características da molécula

A molécula desta sustancia está composta por unha parte insoluble - un núcleo esteroide e unha cadea lateral insoluble, así como un grupo soluble ─ hidroxilo.

As dobres propiedades da molécula proporcionan a súa polaridade e a capacidade de formar membranas celulares. Neste caso, as moléculas están dispostas de certo xeito ─en dúas filas, as súas partes xirofóbicas están dentro e os grupos hidroxilo ─ fóra. Un dispositivo así axuda a proporcionar propiedades únicas da membrana, é dicir, a súa flexibilidade, fluidez e, ao mesmo tempo, permeabilidade selectiva.

Funcións do corpo

As funcións do colesterol no corpo son polifacéticas:

• Úsase para construír as membranas celulares do corpo.
• Parte dela deposítase na graxa subcutánea.
• Serve como base para a formación de ácidos biliares.
• É necesario para a síntese de hormonas esteroides (aldosterona, estradiol, cortisol).
• É necesario para a formación de vitamina D.

Funcións de intercambio

O colesterol no corpo humano está formado no fígado, así como no intestino delgado, na pel, nas glándulas xenitais e na cortiza suprarrenal.

A súa formación no corpo é un proceso complexo de varias etapas - a conversión secuencial dalgunhas substancias a outras, realizado usando enzimas (fosfatase, reductasa). A actividade das enzimas está influenciada por hormonas como a insulina e o glucagón.

O colesterol que aparece no fígado pode representarse de tres formas: de forma libre, en forma de ésteres ou ácidos biliares.

Case todo o colesterol ten forma de ésteres e é transportado por todo o corpo. Para iso, a súa molécula é reorganizada para facerse aínda máis insoluble.

Isto permítelle transportala a través do fluxo sanguíneo só coa axuda de transportistas específicos ─ lipoproteínas de diversas densidades.

Unha proteína especial na superficie destas formas de transporte (Apelka C) activa o encima do tecido adiposo, o músculo esquelético e as células cardíacas, o que lles permite saturar con ácidos graxos libres.

Esquema do metabolismo do colesterol no corpo

Metabolismo do colesterol formado no fígado:

• No fígado, os ésteres de colesterol son envasados ​​en lipoproteínas de moi baixa densidade e entran no torrente sanguíneo xeral. Transportan graxas aos músculos e células do tecido adiposo.
• No proceso de circulación, o retorno dos ácidos graxos ás células e os procesos oxidativos que se producen nelas, as lipoproteínas perden parte da súa graxa e convértense en lipoproteínas de baixa densidade. Enriquécense con colesterol e os seus ésteres e transfírense aos tecidos, interactuando cos receptores da súa superficie coa axuda da apobelita Apo-100.

O colesterol obtido cos alimentos é transportado dos intestinos ao fígado mediante grandes portadores ─ chilomicronos, e no fígado sofre transformacións e entra no metabolismo principal do colesterol no corpo.

Excreción

Hai lipoproteínas de alta densidade, poden unir o colesterol libre, quitar o exceso das células e as súas formas de transporte. Desempeñan a función dunha especie de "limpadores" e devolven o colesterol ao fígado para o seu procesamento e excreción. E o exceso de moléculas na composición de ácidos biliares excrétanse nas feces.

Os perigos do metabolismo dos lípidos

En violación do metabolismo dos lípidos, en particular o colesterol, normalmente significa un aumento no seu contido en sangue. E isto leva ao desenvolvemento dunha enfermidade como a aterosclerose.

A aterosclerose leva á formación de placas de colesterol no lumen dos vasos sanguíneos en todo o corpo e causa moitas complicacións formidables, como golpes, ataques cardíacos, danos nos riles e vasos sanguíneos das extremidades.

O número de calorías procedentes da graxa non debe superar o 30% da inxestión diaria

Hai moitas teorías sobre como o colesterol se deposita exactamente na parede vascular:

• As placas fórmanse no lugar dos depósitos de fibrina no endotelio vascular (observouse que aterosclerose adoita combinarse co coagulación sanguínea aumentada).
• A opinión doutros científicos falou sobre o mecanismo contrario - a acumulación de formas de transporte de colesterol nun buque provocou a atracción de fibrina nesta zona coa formación dunha placa aterosclerótica neste lugar.
• Existe unha infiltración (impregnación) da parede do vaso con lípidos, no proceso de circulación de lipoproteínas no sangue.
• Outra teoría suxire que a oxidación que se produce dentro das lipoproteínas despois, tras a transferencia de graxas xa oxidadas ás células, causa o seu dano e predispón aos depósitos de colesterol neste lugar.
• Recentemente, cada vez son máis os adheridos á teoría do dano na cuberta endotelial. Crese que a capa interna normal da parede vascular ─ endotelio é unha defensa contra o desenvolvemento da aterosclerose.E os danos na súa parede, debido a varios factores, provocan a acumulación de varias partículas alí, incluídos transportadores de colesterol, o que significa que ocupa as paredes das arterias nos sitios de danos.

Que afecta ao desenvolvemento da aterosclerose

Con base na patoxénese da aterosclerose, é máis probable que afecte a aqueles buques onde se producen danos endoteliais, polo que debes saber o que causa este dano:

• Hipertensión arterial.
• Fluxo de sangue turbulento nalgunha parte do leito arterial (por exemplo, disfunción das válvulas cardíacas, patoloxía aórtica).
• Fumar.
• Enfermidades infecciosas.
• Enfermidades autoinmunes que se producen con danos na parede vascular (por exemplo, arterite).
• Algúns medicamentos (por exemplo, a quimioterapia na práctica do cancro).

Por que controlar o metabolismo do colesterol e os niveis de lípidos no corpo humano? Primeiro de todo, previr a aterosclerose e inhibir a súa progresión, así como a súa redución cando xorde esa necesidade.

Pero tamén debes recordar que un nivel moi baixo de lípidos no sangue tamén é desfavorable para o corpo. Está demostrado que pode provocar estados depresivos, varias enfermidades do sistema nervioso.

Quizais isto débese a que é un compoñente da funda de mielina normal, sen a cal é imposible conducir adecuadamente un impulso nervioso.

Por iso, é importante asegurarse de que o metabolismo dos lípidos estea no rango normal, non maior e non inferior.

O intercambio de colesterol no corpo humano

Escoitando a palabra "colesterol", a maioría da xente asóciaa a algo malo e prexudicial que leva á enfermidade. Non obstante, isto non é completamente certo. Todo organismo vivo precisa colesterol, con excepción dos cogomelos.

Participa na produción de hormonas, vitaminas, sales.

O intercambio correcto de colesterol nas células do corpo humano pode evitar a aterosclerose, o desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares e incluso prolongar a mocidade.

Metabolismo do colesterol e as súas funcións no corpo humano

O colesterol, tamén coñecido como colesterol, é un alcohol lipófilo cíclico (graxo) de alto peso molecular, un dos principais compoñentes da membrana celular, un importante precursor de encimas de ácidos biliares, hormonas, vitaminas e o metabolito básico do corpo humano.

A maior parte del - ata o 80 por cento - sintetízase de xeito endóxeno, é dicir, no interior do corpo, e o 20 por cento restante forma parte do alimento consumido polos humanos, sendo un recurso exóxeno.

O intercambio de colesterol no corpo humano, respectivamente, comeza a partir de dous puntos: a súa produción no fígado, riles, intestinos ou cando se recibe do exterior.

A bioquímica de síntese contén unha serie de pasos clave que se describen brevemente como:

• A formación de acetil-coenzima-A (en adiante Acetil-CoA) no proceso do metabolismo dos ácidos graxos.
• Síntese de mevalonato (ácido mevalónico). Nesta fase é posible a exposición ao proceso de insulina, substancias bioloxicamente activas da glándula tiroide, glucocorticoides.
• A condensación, a formación de squaleno. Agora o precursor bioquímico é insoluble en auga e é transferido por proteínas especiais.
• Isomerización, a conversión do lanosterol a colesterol. Este é o produto final dunha cascada masiva de máis de vinte reaccións.

Ao redor do nome "colesterol" desde o momento do seu descubrimento, hai moitas opinións, tanto verdadeiras como completamente lonxe da verdade.

Unha destas afirmacións é que é extremadamente nocivo para o corpo humano e todos os problemas do sistema cardiovascular están asociados a graxas e ao seu consumo excesivo.

Non é así. Na cuestión da influencia deste composto na calidade de vida das persoas, é preciso un enfoque metódico exclusivamente científico.

Que a aterosclerose sexa a praga do século XXI (nótase como unha das causas da morte por patoloxía vascular nun oitenta e cinco por cento dos casos).

E o principal factor na súa aparición son os defectos no intercambio de colesterol, é necesario repensar o concepto mesmo desta sustancia como axente patóxeno, porque a raíz do mal non está en comela, senón doutra maneira.

Colesterol: papel, funcións e características biolóxicas

Hai moito tempo que todo o mundo leva loitando activamente co colesterol e, máis precisamente, co seu maior contido no corpo humano e as consecuencias deste.

Científicos de diferentes países presentan as súas opinións e probas sobre este tema, discuten sobre a súa inocencia e dan argumentos. Para comprender os beneficios e os perigos desta sustancia para a vida humana, é necesario descubrir o papel biolóxico do colesterol.

Aprenderás sobre as características, as propiedades, as causas do aumento do colesterol, así como consellos para controlar o seu nivel de sangue a partir deste artigo.

A estrutura do colesterol, o seu papel biolóxico

Traducido do colesterol grego antigo significa literalmente "bile dura". É un composto orgánico que participa na formación de células de todos os organismos vivos, agás as plantas, fungos e procariotas (células que non teñen núcleo).

É difícil sobreestimar o papel biolóxico do colesterol. No corpo humano realiza unha serie de funcións importantes, cuxa violación leva a cambios patolóxicos na saúde.

• Participa na estrutura das membranas celulares, dándolles firmeza e elasticidade.
• Ofrece unha permeabilidade selectiva dos tecidos.
• Participa na síntese de hormonas como estróxenos e corticoides.
• Afecta a produción de vitamina D e ácidos biliares.

A peculiaridade do colesterol é que na súa forma pura é insoluble en auga. Por iso, para o seu transporte a través do sistema circulatorio utilízanse compostos especiais de "transporte": lipoproteínas.

Síntese e recepción externa

Xunto cos triglicéridos e os fosfolípidos, o colesterol é un dos tres tipos principais de graxa do corpo. É un alcohol lipófilo natural.

Ao redor do 50% do colesterol sintetízase diariamente no fígado humano, o 30% da súa formación ocorre nos intestinos e nos riles, o 20% restante procede de fóra - coa comida.

A produción desta sustancia prodúcese como resultado dun longo proceso complexo no que se poden distinguir seis etapas:

• A produción de mevalonado. A base desta reacción é a descomposición da glicosa en dúas moléculas, despois das cales reaccionan coa sustancia acetoacetiltransferase. O resultado da primeira etapa é a formación de mevolanatos.
• A obtención de isopentenil difosfato realízase engadindo tres residuos de fosfato ao resultado da reacción anterior. Despois ten lugar a descarboxilación e deshidratación.
• Cando se combinan tres moléculas de isopentenil difosfato, fórmase difosfato de farnesilo.
• Despois de combinar os dous residuos de difosfato de farnesilo, sintetízase o squaleno.
• Como resultado dun complexo proceso que implica squaleno lineal, fórmase lanosterol.
• Na fase final prodúcese a síntese de colesterol.

A bioquímica confirma o importante papel biolóxico do colesterol. Este proceso está claramente regulado polo corpo humano para evitar unha sobreabundancia ou deficiencia desta importante substancia.

O sistema encimático do fígado é capaz de acelerar ou retardar as reaccións do metabolismo lipídico que subxacen á síntese de ácidos graxos, fosfolípidos, colesterol, etc.

Falando do papel biolóxico, a función e o metabolismo do colesterol, convén salientar que preto do vinte por cento do seu importe total é inxerido con alimentos. Atópase en grandes cantidades en produtos animais.

Os líderes son xema de ovo, embutidos afumados, manteiga e ghee, fígado de oca, pasta de fígado, riles. Ao limitar a inxestión destes alimentos, pode reducir o seu colesterol desde fóra.

A estrutura química deste composto orgánico como resultado do metabolismo non se pode dividir en CO2 e auga. A este respecto, a maior parte do colesterol se excreta en forma de ácidos biliares, o resto con feces e sen cambios.

Colesterol bo e malo

Esta sustancia atópase na maioría dos tecidos e células do corpo humano, debido ao papel biolóxico do colesterol.

Actúa como un modificador da bicapa das células, dándolle rixidez, estabilizando así a fluidez da membrana plasmática. Despois da síntese no fígado, o colesterol debe entregarse ás células de todo o corpo.

O seu transporte ocorre como parte de compostos complexos ben solubles chamados lipoproteínas.

Son de tres tipos:

• Lipoproteínas de alta densidade (alto peso molecular).
• Lipoproteínas de baixa densidade (peso molecular baixo).
• Lipoproteínas de moi baixa densidade (peso molecular moi baixo).
• Chilomicronos.

Estes compostos teñen unha tendencia a precipitar o colesterol. Estableceuse unha relación entre as lipoproteínas do sangue e a saúde humana. As persoas que tiñan altos niveis de LDL tiveron cambios ateroscleróticos nos seus vasos.

Pola contra, para aqueles con HDL predominante no seu sangue, era característico un corpo saudable. A cousa é que os transportadores de baixo peso molecular son propensos á precipitación de colesterol, que se instala nas paredes dos vasos sanguíneos. Por iso, chámase "malo".

Por outra banda, os compostos de alto peso molecular, cunha gran solubilidade, non son ateróxenos, polo que chámanse "bos".

No sangue. Indicadores de nivel de taxa

Dado o importante papel biolóxico do colesterol, o seu nivel no sangue debería estar dentro dos valores aceptables:

• nas mulleres, esta norma varía de 1,92 a 4,51 mmol / L.
• en homes, de 2,25 a 4,82 mmol / l.

Ademais, o nivel de colesterol LDL debe ser inferior a 3-3,35 mmol / L, HDL - máis de 1 mmol / L, triglicéridos - 1 mmol / L. Considérase un bo indicador se a cantidade de lipoproteínas de alta densidade é do 20% do colesterol total. As desviacións, tanto cara arriba como cara abaixo, indican problemas de saúde e requiren un exame adicional.

Alta Nutrición de Colesterol

Aínda que o tratamento da aterosclerose realízase con medicamentos, non se debe esquecer da nutrición adecuada.

Os produtos que reducen o colesterol no sangue son os mesmos para homes e mulleres: peixes mariños con ácidos graxos omega-3, verduras e froitas frescas, soia, feixón, chícharos, carne de pavo, noces, sopas de verduras, pan de gran.

Produtos que se poden consumir en cantidades ilimitadas: claras de ovo, aceite de xirasol, aceite de soia, verduras fervidas, bebidas de té, queixo de pouca graxa, carne branca.

Os produtos que se recomenda excluír dos alimentos son a xema de ovo, os produtos de panadaría, a pasta, a carne vermella, o café, os produtos que conteñen azucre.

O colesterol elevado no sangue pode levar a enfermidades. Cómpre lembrar cal é a norma do colesterol para evitar estas consecuencias.

En primeiro lugar, o tratamento consiste nun estilo de vida sa, comer alimentos que non afectan o metabolismo dos lípidos, renunciar a malos hábitos, en particular fumar.

E se é necesario, continúase o tratamento coa prescrición de medicamentos.

Causas dun aumento do colesterol no sangue

Aumentar o contido de colesterol "malo" no sangue chámase hipercolesterolemia. Aumenta o risco de enfermidades cardíacas. Falando das razóns para o aumento da cantidade de colesterol no sangue, pódense distinguir varias:

• cambios xenéticos de natureza hereditaria,
• violación das funcións e da actividade do fígado - o principal produtor de alcol lipófilo,
• cambios hormonais
• estres frecuentes
• malnutrición (comer alimentos graxos de orixe animal),
• alteración metabólica (patoloxía do sistema dixestivo),
• fumar
• estilo de vida sedentario.

O perigo de exceso de colesterol no corpo

A hipercolesterolemia contribúe ao desenvolvemento de aterosclerose (a formación de placas escleróticas nas paredes dos vasos sanguíneos), enfermidades coronarias, diabete e a formación de cálculos biliares. Así, o importante papel biolóxico e o perigo de cambios nos niveis de colesterol no sangue reflíctense nos cambios patolóxicos na saúde humana.

Para evitar as desagradables consecuencias de aumentar o nivel de colesterol "malo", é necesario evitar o crecemento de LDL e VLDL.

Todo o mundo pode facelo, é necesario:

• reduce a inxestión de graxa trans
• aumentar a cantidade de froitas e verduras na dieta,
• aumentar a actividade física
• eliminar o tabaquismo

Con suxeición a estas regras, o risco de aumento do colesterol no sangue é reducido varias veces.

Formas de reducir

Os especialistas médicos formulan conclusións sobre o nivel de colesterol no sangue e sobre a necesidade da súa redución en función dos resultados das análises. O medicamento neste caso pode ser perigoso.

Con colesterol elevado estable, úsanse principalmente métodos conservadores para reducilo:

• O uso de medicamentos (estatinas).
• Cumprimento dun estilo de vida sa (alimentación adecuada, dieta, actividade física, deixar de fumar, calidade e descanso regular).

Cabe destacar a conclusión: a estrutura e o papel biolóxico do colesterol, a hipercolesterolemia e as súas consecuencias confirman a importancia para o ser humano desta sustancia e todos os procesos asociados a ela. Polo tanto, debes ser responsable dos factores que poden afectar á calidade e á cantidade de colesterol no corpo.

O colesterol no corpo humano: beneficios e prexuízos

Moitas persoas están equivocadas ao pensar que o colesterol é un dos máis importantes para avaliar o estado de saúde. Crese que un alto nivel deste composto afecta negativamente a moitos sistemas de órganos humanos. Estes pensamentos provocan unha actitude negativa para comer alimentos graxos. Paga a pena aprender todo sobre o colesterol e as súas características.

Non obstante, este lípido está implicado en moitos procesos biolóxicos. Está clasificado indesexablemente como un factor negativo que afecta á saúde. Un composto está feito no fígado. Ademais, o corpo o recibe dos alimentos. Úsase para construír moitas células.

O colesterol está implicado en moitos procesos biolóxicos.

Para que serve o colesterol?

Moitas das súas funcións explícanse a importancia do papel do colesterol no corpo humano. Xa que é un material de construción para as membranas celulares. Debido á súa presenza prodúcense vitamina D e hormonas. Necesítase para manter o sistema inmune. O seu papel na saúde humana é moi importante.

Atópase no cerebro. O seu papel na vida humana é moi importante. Non obstante, hai situacións en que o colesterol pode chegar a ser perigoso. Grazas a ela prodúcese a testosterona hormonal masculina.

Os ácidos biliares prodúcense no fígado a partir do colesterol. Grazas a elas, facilítase a dixestión das graxas. Está a usar este composto que se crean as membranas celulares. Os beneficios e os prexuízos do colesterol maniféstanse dependendo do tipo de lipoproteínas. Están feitos con colesterase.

Aproximadamente o 80% do composto é producido polo corpo.. A síntese de colesterol no fígado e no intestino delgado. O resto é inxerido con comida. As principais fontes de lipoproteínas son a carne gorda, a manteiga.

Segundo os estudos da OMS, unha persoa media non necesita comer máis de 0,3 g dunha sustancia con alimentos. Este volume está nun litro de leite cun contido en graxa do 3%. A mesma cantidade de lipoproteínas pódese atopar en 150 g de embutido afumado e 300 g de polo. É suficiente comer un ovo e medio de polo para satisfacer a norma de colesterol.

En media, a xente consume preto de 0,43 g de lipoproteínas. Isto é case un 50% superior ao normal. Non obstante, cun nivel insuficiente de lipoproteínas nunha muller embarazada, pode producirse un parto prematuro. Isto axuda a comprender o que afecta o seu nivel.

É de salientar unha característica interesante do uso de alimentos graxos polos franceses. Comen tradicionalmente grandes cantidades de lípidos, pero teñen menos pacientes con enfermidades cardiovasculares que outros europeos. A razón disto é o consumo moderado de viños tintos.

O colesterol atopado en moitos alimentos ten importantes beneficios para o corpo.

O colesterol atopado en moitos produtos ten importantes beneficios para o corpo.

Ás veces, coa súa exclusión non merecida da dieta, é posible o risco de desenvolver certas enfermidades. Se consumes alimentos graxos excesivamente, o peso dunha persoa comeza a aumentar rapidamente. Non obstante, non todo é tan sinxelo. Os beneficios do colesterol dependen do seu tipo e nivel de contido.

Se elimina da dieta os alimentos que conteñen lipoproteínas, isto pode levar a consecuencias desastrosas.

O corpo humano non pode existir sen graxas. Só é importante usalos con moderación. A graxa é un importante material de construción para as membranas celulares.

Co seu uso, fórmanse fundas de mielina de células nerviosas. Debido ao contido óptimo de lípidos no sangue, o corpo pode responder de xeito óptimo aos cambios que se producen.

Está ben comer alimentos que conteñan certas lipoproteínas - "bo".

Se o colesterol no corpo non é suficiente, non haberá suficiente material nel para producir hormonas sexuais. Isto pode producir a imposibilidade de procreación. Vitaminas como E, A, D. entran no corpo con graxas grazas a elas, o crecemento do cabelo, a suavidade da pel e a saúde xeral.

O dano do colesterol só se observa cando é demasiado alto ou baixo no corpo. Hai varias consecuencias perigosas:

1. Aterosclerose O lípido pode ser perigoso pola acumulación nas paredes dos vasos sanguíneos. Debido a isto, fórmase unha placa. Medra e pode desprenderse. Como resultado, prodúcese o bloqueo do buque. O fluxo sanguíneo está perturbado, o que significa que un determinado órgano recibe osíxeno insuficiente. É perigoso para a necrose tisular. Tal enfermidade chámase aterosclerose.
2. Enfermidade do cálculo biliar. O alto contido en lipoproteínas tamén é perigoso para o sistema biliar. Os compostos lipídicos son excretados a través do fígado. Se se producen poucas enzimas, o colesterol malo non é dixerido o suficiente. Isto contribúe á entrada de lipoproteínas na vesícula biliar. Como resultado, a formación de pedra é posible.
3. Hipertensión O principal dano do colesterol elevado pode ser un aumento da presión arterial. Isto débese a unha diminución do lumen dos vasos sanguíneos durante a formación de placas.
4. Obesidade Cun aumento do nivel de lipoproteínas, o metabolismo de lípidos no sangue é perturbado. Isto pode levar a acumulación de graxa e aumento de peso. Esta enfermidade afecta ás persoas que non comen ben, móvense un pouco e beben alcohol excesivamente.
5. Enfermidades do sistema reprodutivo. Nos homes, cun maior contido de lipoproteínas, o funcionamento do sistema reprodutor desorganízase. Arterias que fornecen sangue á pelvis estreita. A próstata recibe osíxeno insuficiente. A erección está rota.

Os niveis de lipoproteínas dependen da idade. O risco de placa aumenta despois de 45 anos.

O papel do fígado no metabolismo dos lípidos

A regulación do metabolismo lipídico é unha das principais funcións do fígado.

A regulación do metabolismo lipídico é unha das principais funcións do fígado. Produce ácidos biliares, cun baixo contido dos cales non se dixeren graxas. Moitos médicos expertos falan do importante papel do fígado no metabolismo dos lípidos.Para comprender que órgano é o responsable do colesterol, o coñecemento das características da súa formación axudará.

Parte da lipoproteína prodúcese no fígado. Isto indica un efecto significativo do traballo do corpo sobre o estado de saúde. A importancia do metabolismo dos lípidos no fígado suxire a necesidade de controlar a saúde visitando un médico regularmente. A biosíntese do colesterol é suprimida por lipoproteínas endóxenas.

O papel do fígado no metabolismo dos lípidos é bastante importante, polo que cómpre supervisar constantemente o estado deste órgano. Entender como se forma o colesterol axudará ao coñecemento dos tipos de lipoproteínas.

Existen este tipo de colesterol:

1. HDL (alta densidade). Este tipo de lipoproteína chámase tamén bo lipido. Estes lípidos conteñen proteínas. Este tipo de graxa cumpre a función de limpar as paredes dos vasos sanguíneos a partir da formación de placas. O exceso de lipoproteínas convértese ao fígado para o seu procesamento. Debido a isto, restáranse as embarcacións, resolvéndose as placas que se producen con aterosclerose. O seu valor para o corpo é inestimable.
2. LDL (baixa densidade). Esta graxa chámase mal. A súa característica distintiva é a entrega de lipoproteínas á periferia. Cun alto valor LDL, as placas aparecen no interior das embarcacións.
3. VLDL. O seu outro nome é "colesterol moi malo". Estas graxas teñen unha densidade moi baixa. Cun aumento da taxa de VLDL, o risco de enfermidades cardíacas é elevado. Quizais o desenvolvemento de diabetes, enfermidades renales, hepatite.
4. LABP. Tales lipoproteínas teñen un valor de densidade intermedia. Funcionan como lipoproteínas malas.

A precisión do tratamento depende do coñecemento deste tipo de colesterol e dos problemas que xorden cando aumenta ou diminúe. É importante saber que o colesterol e o colesterol son un mesmo composto.

Normas para adultos e nenos

A regulación do metabolismo lipídico é unha das principais funcións do fígado.

O colesterol mídese en mol / L. O seu nivel determínase durante a análise bioquímica.

Cun aumento do número de lipoproteínas en mulleres, o corpo comeza a reconstruírse. Isto produce máis hormonas. Isto ocorre cada 10 anos.

Un exame de sangue que mide a cantidade de lipoproteínas axuda a identificar anormalidades.

A taxa de lípidos masculinos tamén se mide en mmol / L. segundo as estatísticas masculinas sobre enfermidades cardíacas, o risco de bloqueo vascular é moi elevado, en comparación coa feminina.

Na norma en mulleres por idade, así como en homes e nenos, móstrase na táboa: