Unha dieta eficaz para a diabetes

Para moitos, a dieta é unha das formas de perder peso. Pero hai unha categoría de persoas que se ven obrigadas simplemente a limitarse en alimentos. Para eles, a dieta é parte integrante dun tratamento integral. A diabetes mellitus é unha enfermidade que require especial atención. Na loita contra ela úsanse varios métodos: os médicos prescriben aos pacientes que toman medicamentos, limitan a actividade física, seguen unha dieta establecida e moito máis.

Diabetes mellitus. Descrición da enfermidade, como tratar a enfermidade

O tratamento é prescrito só por un médico. É necesario visitar un especialista en canto se manifesten os primeiros signos da enfermidade. Os síntomas da diabetes poden ser os seguintes: micción frecuente (o número de miccións por día supera a norma), fatiga sen motivo, perda de peso súbita e significativa, sede grave, mala vista e moito máis. Se o médico confirma o diagnóstico, tamén prescribe un tratamento integral. O paciente prescríbelle medicación (incluíndo hormonas), unha dieta e establécese o réxime diario. Todas as recomendacións do médico deben cumprirse estrictamente. O seu propósito é pasar á vida normal sen enfermidade.

A acción das drogas dá ao corpo a oportunidade de establecer un equilibrio de compoñentes importantes para o seu traballo. A dieta para a diabetes axuda a facilitar o proceso de tratamento, o descanso adecuado e o sono axudan a manter un bo estado emocional. Ignorar as recomendacións do médico conduce a consecuencias negativas imprevistas.

As regras a seguir na nutrición

As persoas con diabetes deben comer de 5 a 6 veces ao día. É desexable que o menú sexa o máis equilibrado posible. A comida debe realizarse ao mesmo tempo. A dieta pode ser:

• Almorzo - 8-00.
• Xantar - 11-00.
• Xantar - 14-00.
• Tarde de tarde - 17-00.
• Cea - 20-00.

Cando unha persoa come á vez, o seu corpo acostuma a el. O sistema dixestivo está a mellorar, o metabolismo está volvendo á normalidade, o malestar desaparece - inchazo, sensación de estómago completo, eclosión, etc. A dieta para a diabetes, que o paciente debe observar, contribúe á inxestión uniforme de hidratos de carbono no corpo. Se non se adheras á dieta establecida, o nivel de glicosa no sangue fluctuará constantemente e moi drasticamente.

Debe excluírse da dieta doces (bolos, doces, chocolate), uvas de todo tipo, azucre. Estes produtos para pacientes con diabetes son perigosos para a saúde, poden empeorar significativamente o estado e tamén poden provocar un ataque.

As graxas nos alimentos deberían estar presentes, pero nunha cantidade limitada. O corpo gasta moito tempo e esforzo no seu procesamento. Para non sobrecargalo, pero para axudar, cómpre engadir moita fibra ao menú - verduras, cereais, pan. Estes produtos son dixeridos rapidamente e dan moita enerxía.

A dieta para a diabetes debe deseñarse para que cada día unha persoa reciba a mesma cantidade de calorías. Os alimentos máis nutritivos son mellores na primeira metade do día, os pulmóns - na segunda.

Dieta nº 9 para pacientes con diabetes

Este tipo de comida non é adecuado para persoas que teñen obesidade. A dieta nº 9 está prescrita para diabéticos tipo 2.

A dieta 9 para a diabetes permite engadir á dieta os seguintes produtos: pan de centeo e trigo, cereais (trigo mouro, ovo, trigo, avea), leite baixo en graxa, así como queixo cottage e queixo, verduras, peixe e carne.

Receitas para unha boa dieta durante o tratamento

Podes seguir o seguinte menú:

• Almorzo:

1. Porridge de avea - 200 g. Tempo de cocción durante 1 porción - 15 minutos. É necesario tomar unha pequena tixola, verter nel 200-250 ml de leite. Cando ferva, verte 4 culleres de sopa de fariña de avea. Poña a lume ata que estea cocido. A minga non debe ser demasiado grosa.

   

   O contido calórico total do almorzo é de 400 kcal.

   • Bocado:
   1. Iogur - 250 ml. É desexable que o produto lácteo estea sen aditivos.
   2. Compota de froitas - 200 ml. A bebida debe estar sen azucre. Tome 1 kg de froita, cáscara, corta en anacos medios, verte nunha cazola e verte 4 litros de auga. Trae todo a ebullición. O principal é que non se digeren os froitos. Polo tanto, deixe ferver 5 minutos.

   Calorías totais - 250 kcal.

   

   O contido calórico total da cea é de 600 kcal.

   • Bocado:
   1. Té verde - 200 ml.
   2. Galletas débiles - 75 gramos.

   Calorías totais - 250 kcal.

   • Cea:
   1. Arroz fervido con peixe. O tempo de cocción para unha porción é de 40 minutos. Cocer o arroz a lume lento durante 20 minutos, ata que quede suave. O peixe pódese asar no forno. Para iso, debe limparse, relar con especias (con moderación), envolto en papel.

      

      O contido calórico total da cea é de 400 kcal.

      A dieta para a diabetes, cuxo menú é racional e equilibrado, proporciona sensación de saciedade durante todo o día. Se se come deste xeito, a fame non se atormentará. Podes crear un menú só seguindo as recomendacións do seu médico ou consultar un nutricionista experimentado. O especialista detallará a nutrición durante todo o período de tratamento.

      Dieta francesa - un xeito eficaz de establecer o funcionamento normal do corpo

      Tal nutrición axuda a mellorar o metabolismo. Debido ao estilo de vida erróneo, o traballo dos órganos internos está perturbado, o que leva moitos problemas. A dieta francesa para a diabetes tipo 2 axuda a limpar o corpo e asegura o seu bo funcionamento. A nutrición segundo esta técnica realízase en catro etapas:

      1. "Ataque". A duración do período preparatorio é de 2 días. Durante esta fase permítense alimentos ricos en proteínas. Inclúe carne (polo, tenreira, pato, pavo, coello) e produtos lácteos (iogur, requeixo, azedo, etc.), ovos. Se o peso do paciente é o suficientemente grande, o "ataque" debería estenderse a unha semana.
      2. Cruceiro Na segunda etapa da dieta, pódense engadir legumes á dieta. A pataca é un produto prohibido. Este período dura ata que o peso do paciente chega á norma.
      3. "Fixación". Nesta fase, a dieta francesa de diabetes permite engadir froitas ao menú.

      

      Esta dieta para a diabetes, cuxo menú está limitado a un mínimo, permítelle adelgazar rapidamente sen facer dano ao corpo. Isto axuda a mellorar o estado global do paciente.

      Receitas rigorosas de dieta

      Se se establecen restricións nutricionais, isto non significa que unha persoa debe morir de fame. Hai moitos pratos nutritivos saudables que se pode comer cunha dieta estrita.

      - Número de receita 1. Salchicha de polo ao vapor. O tempo de cocción é de 40-50 minutos. Tome 500 gramos de polo, cortado en anacos medios e picado. Despeje a carne picada nun bol grande. Engade 1 ovo e 2 culleres de sopa. l sêmola. Mestura todo ben. Deixar a masa resultante durante 5 minutos ata que a sêmola se incha. Tome a cenoria media, cociña ata que estea completamente cocida e cortada en cubos. Engádese á carne picada. Engade tamén á carne os guisantes verdes (300 g) e o brócoli (200 g). Para a nitidez do gusto, podes engadir 2 dentes de allo picados á carne picada. Mestura todo de novo. Engadir un pouco de sal. Poña a masa resultante sobre película de aferramento e forma unha salchicha. Vapor durante 30 minutos. Arrefriar a masa a presión. Despois diso, elimine a película que se pega. Unha dieta estrita para a diabetes mellitus permítelle comer 100 g desta salchicha pola mañá (podes cun anaco de pan).

      - Receita número 2. Sopa de cebola con repolo. Tempo de cociñar - 30 minutos. Tomamos dez cebolas medias, pelámolas e picamos ben. A continuación, ten que tomar unha pequena cabeza de repolo e cortala en tiras. Despeje 2-3 culleres de sopa na tixola. l aceite vexetal, lévao a ebulición e despeje a cebola. Debería levemente parda. Despois verte a repolo alí. Mestura toda a masa e verte auga na tixola ata a parte superior. Traer a ebullición. Mentres todo isto está fervendo, toma cenoria media, pelase e frote. A continuación, tamén hai que botalo na tixola. Para que a sopa sexa máis espesa, hai que engadir un pouco de fariña, aproximadamente 2 culleres de sopa. l Así o prato será calórico. Despeje 1 colher de sopa na tixola. l aceite vexetal e engade 2 culleres de sopa. l fariña. Trae a preparación. Non deixes que a fariña arda e amolece. Así só podes estragar o prato. Cando a fariña estea lista, engádea á tixola ao resto de produtos. Traer a ebullición. Cociñar por uns minutos máis. Apague o fogón e deixe que a sopa estea un pouco. Podes comer no xantar. Unha porción é de douscentos cincuenta mililitros.

      A dieta para a diabetes segue sendo moita comida deliciosa. As receitas son chamativas na súa variedade. Quizais isto che resultará unha sorpresa, pero a alimentación adecuada é sinxela, barata e moi saborosa.

      A dieta de Corneluk

      O famoso músico conseguiu perder quilos adicionais grazas a este alimento. É por iso que no noso país esta dieta ten ese nome: a dieta de Corneluk. Pero de feito, o seu fundador é un nutricionista Pierre Ducane. É dicir, este alimento é a mesma dieta francesa, só baixo un nome diferente. Seguindo as regras establecidas na comida, pode desfacerse dos quilos adicionais o suficientemente rápido. A dieta de Corneluk para a diabetes non é demasiado estrita. Case todos poden adherirse a ela. Pero non debes nomealo ti mesmo. Deixe que un especialista o faga mellor. Para que o peso saia máis rápido, non é suficiente só para comer ben, aínda é necesario proporcionar ao corpo unha actividade física moderada.

      Diabetes Maternidade

      En poucas ocasións, as mulleres que están nunha posición interesante desenvolven enfermidades perigosas.

      

      A dieta para a diabetes gestacional implica comer de cinco a seis veces ao día. Neste caso, unha muller embarazada debe abandonar alimentos graxos e fritos e comida rápida. A dieta debe ser alimentos ricos en fibra. Estimulan os intestinos. Debe comer moderadamente, ao mesmo tempo, evitar o exceso de consumo. Comer unha vez ao día e en grandes cantidades provoca un aumento do azucre no sangue significativamente superior ao normal. Isto pode causar moitas consecuencias negativas.

      Aquelas mulleres que xa tiñan diabetes antes do embarazo deberían consultar definitivamente un médico en canto descubran a súa situación. Para cada paciente, prescríbese un tratamento individual tendo en conta que espera un fillo. A dieta para a diabetes non debe ter medo ás mulleres embarazadas. Todos os alimentos saudables en cantidades suficientes permanecen na dieta. A diario paga a pena comer carne, peixe, mingau na auga (trigo mouro, avena ou cebada), pan de trigo.

      Dieta nº 8 para pacientes con diabetes

      Este tipo de alimento é adecuado para persoas obesas. Sal, todos os condimentos están completamente excluídos da dieta. O menú debe incluír pratos ao vapor no forno, fervidos en auga. Non coma produtos de fariña. En cantidade moderada, permítese pan (trigo ou centeo). A dieta 8 con diabetes aforra o sistema dixestivo. Se segues as súas regras, podes perder peso ata as taxas normais e corrixir o resultado por moito tempo. Admítense carne de aves (polo, oca, pato, pavo), peixe, ovos (só fervido), produtos lácteos (queixo de pouca graxa, iogur, etc.).

      Para os que están enfermos, a restricción alimentaria convértese nun verdadeiro castigo. Pero non desesperes. Hai moitos pratos que se poden comer con diabetes. Todos eles son saborosos e saudables. Independentemente de que tipo de dieta para a diabetes prescribe un médico, en todo caso, está dirixido a restaurar o funcionamento normal do sistema dixestivo e manter un nivel aceptable de glicosa no sangue. Se o paciente ten ganas de perder peso e aliviar a afección xeral, debería cumprir as regras establecidas na dieta. O resultado non tardará en chegar.

      É importante lembrar que o exceso de peso non axudou a ninguén, só complica a situación. A dieta terapéutica para a diabetes (táboa número 9) é a máis eficaz. Con suxeición ás regras establecidas, non hai molestias no estómago e no intestino, estase a establecer un metabolismo normal. Os produtos que están no menú da dieta son ricos en vitaminas. Pódense mercar no mercado ou en calquera tenda a un prezo accesible. É recomendable preparar pratos para todas as familias a partir destes produtos. Son rapidamente absorbidos polo corpo. Case todas as dietas para a diabetes non permiten comer de noite. É recomendable comer polo menos dúas horas antes de durmir. Estar saudable!

      Mira o vídeo: Los Mejores Alimentos y Dieta Para la Diabetes - Como Bajar el Azucar con Estos Remedios Caseros (Maio 2024).