Prediabetes en adultos e nenos

A prediabetes é unha afección acompañada dunha tolerancia á glicosa deteriorada. Como resultado, a hormona que reduce o azucre (insulina) non é producida polo páncreas na cantidade correcta. Con este diagnóstico, sempre existe o risco de que o estado prediabético poida entrar en diabetes tipo 2. Non obstante, o pánico non paga a pena, é tratable. Que esforzos hai que facer para iso?

O grupo de risco de prediabetes inclúe persoas que cumpren varios parámetros.

• Mulleres que deron a luz a un bebé que pesaba máis de 3,5 kg. Ademais, os que foron diagnosticados con diabetes gestacional durante o embarazo son susceptibles á enfermidade.
• Persoas cuxos membros da familia padecían diabetes tipo 2.
• Mulleres con síndrome do ovario poliquístico.
• Lidando un estilo de vida inactivo.
• Persoas maiores. Isto débese a que co paso dos anos diminúe a capacidade do corpo para procesar azucre.
• Afroamericanos, hispanos, indios e isleños do Pacífico. Os representantes destes pobos son máis susceptibles á diabetes.
• Persoas con baixos niveis de colesterol bo e alto.

Unha causa igualmente común de prediabetes é o exceso de peso ou a obesidade, especialmente no abdome. Como mostra a práctica, para mellorar o estado de saúde, é preciso perder un 10-15% da masa.

Deberán ser especialmente cautelosos os que padecen hipertensión. Se a presión sanguínea supera os 140/90, recoméndase facer regularmente unha proba de sangue para o azucre.

O neno tamén pode mostrar prediabetes. Este é o resultado de cirurxía grave ou infeccións graves.

Os síntomas da prediabeta en mulleres e homes non difiren. Nos nenos, a enfermidade maniféstase do mesmo xeito que nos adultos. Un dos signos comúns dunha condición é o insomnio. O problema ocorre cando a función do páncreas se deteriora, mal funcionamento no proceso do metabolismo do azucre e diminución da produción de insulina.

Cun aumento do nivel de glicosa, o sangue faise máis groso. Para diluila, o corpo require máis fluído. Hai unha sensación de sede inquebrantable, o desexo frecuente de ouriñar.

O seguinte signo de prediabetes é unha forte perda de peso sen causas. Con trastornos na produción de insulina, o azucre acumúlase no sangue. Non obstante, non entra nas células dos tecidos. Isto leva a perda de peso e falta de enerxía.

Debido ao engrosamento do sangue, pasa peor polos capilares e pequenos vasos. Isto leva a un mal subministro de sangue aos órganos. Como resultado, prodúcense coceira, dores de cabeza, xaquecas e a visión deteriora. Ao mesmo tempo, o proceso de entrada de nutrientes no tecido é interrumpido. Isto provoca calambres musculares.

Entre os síntomas menos pronunciados de prediabetes atópanse a fatiga crónica e a irritabilidade. A pesar dunha dieta equilibrada, o paciente está atormentado constantemente por unha sensación de fame.

Nos nenos, os síntomas son os mesmos que nos adultos.

Diagnósticos

Para determinar os prediabetes, realízanse dous tipos de estudos: unha proba de azucre no xaxún e unha proba de tolerancia oral á glicosa.

Durante a segunda proba, o azucre no sangue mídese primeiro cun estómago baleiro. A continuación, o paciente recibe unha bebida que contén unha gran cantidade de glicosa. Despois de 2 horas, determínase de novo o nivel de azucre.

É necesario determinar o nivel de azucre no estómago baleiro 8 horas despois da fame. O momento máis adecuado para a investigación é a mañá inmediatamente despois de espertar. Así, ao paciente é máis fácil soportar un rexeitamento forzado de alimentos.

Tratamento farmacolóxico de prediabetes

Entre as drogas utilizadas no tratamento de prediabetes, Metformin demostrouse nunha dose de 850 ou 1000. É un medicamento hipoglucemico que pode reducir a cantidade de glicosa producida polo corpo e eliminar a tolerancia á glicosa. Algúns dos seus análogos son eficaces: Glucofage, Metformin-BMS, Glycomet, Metfogamma.

Ao comezo do tratamento, ao paciente prescríbenselle 1000 mg por día. A duración do curso é de 1-2 semanas. Entón a dose do medicamento pode aumentar. Os seus valores máximos son 3000 mg por día. Para garantir que o corpo se adapte rapidamente á acción da droga, os médicos recomendan dividir a dose diaria en 2-3 doses.

Con suxeición a dosificación e uso adecuado, as drogas raramente provocan reaccións adversas. Non obstante, o seu uso está limitado a certas contraindicacións:

• insuficiencia hepática, suprarrenal e renal,
• intolerancia individual dos compoñentes,
• período de embarazo e lactación,
• intervencións cirúrxicas
• enfermidades infecciosas
• alcoholismo crónico,
• estado de precomata e acidosis láctica.

Mentres o corpo se acostuma á metformina, o paciente pode queixarse ​​de indixestión. Despois de 1-2 semanas, esta reacción desaparecerá por si mesma. En raros casos, hai signos de deshidratación, pé diabético e hipoxia.

A dieta para prediabetes é un dos principais compoñentes dunha recuperación exitosa. A primeira recomendación de endocrinólogos e nutricionistas é reducir a porción. É mellor comer a miúdo, ata 6 veces ao día. Descarta tamén os alimentos con pouca graxa e carbohidratos rápidos. Elimina a cocción, galletas, bolos e pastelería da dieta. É co seu uso que se produce un salto no nivel de glicosa no corpo. Cun metabolismo perturbado dos carbohidratos, o azucre acumúlase no sangue e non pasa ao tecido.

A lista de produtos permitidos é bastante grande. Cando se recomenda a prediabetes a seguir os seguintes principios de nutrición.

• Prefire os alimentos con baixo contido de graxa cun baixo índice glicémico e moita fibra.
• Ver o consumo de calorías. Concéntrase na calidade dos alimentos: o corpo debe recibir proteínas, graxas e hidratos de carbono complexos.
• Aumente a inxestión de auga limpa. Lembre: as bebidas carbonatadas non traerán beneficios.
• Coma moitas herbas, cogomelos e verduras.
• Reduce a dieta con alimentos con alto contido de almidón (arroz branco, patacas).
• Pratos ao vapor, cociñar e cocer.

Actividade física

Un compoñente importante do tratamento para os prediabetes é a boa actividade física. Os deportes combinados coa dieta proporcionarán o resultado desexado. A carga no corpo, imos gradualmente. É importante conseguir un crecemento moderado da frecuencia cardíaca.

Elixe a ti mesmo o tipo de carga seguindo as preferencias persoais. Pode ser clases no gimnasio, paseos activos, tenis, voleibol, trotar ou nórdica. Para mellorar a saúde, necesitas un adestramento diario de 30 minutos á semana, polo menos 5 leccións.

Durante e despois do exercicio, o azucre convértese en enerxía. Os tecidos absorben mellor a insulina, polo que se reduce a probabilidade de desenvolver diabete.

Remedios populares

Os medicamentos preparados segundo as receitas da medicina tradicional non curan a prediabeta. Non obstante, contribuirán a baixar os niveis de glicosa e a fortalecer as defensas do corpo. A diferenza dos medicamentos, os remedios naturais practicamente non provocan reaccións adversas. Pero ás veces pode haber unha maior sensibilidade individual ás substancias contidas nas plantas.

Coma trigo mouro regularmente. Moer os relados a través dunha picadora para preparar o prato. Despeje a fariña de cereal con kefir (a razón de 2 culleres de sopa. Trigo mouro por vaso de bebida) e deixe a noite. Use a mestura preparada pola mañá cun estómago baleiro.

Con prediabetes, beneficiarase unha infusión de rizomas de elecampane, follas de grosella e arándanos. Despeje as materias primas con auga fervendo (1 colher de sopa. Por vaso de auga). Refrixerar a infusión e beber 50 ml cada día. Pode deixar o tratamento inmediatamente despois de sentirse mellor.

Igualmente valiosa é unha decocção de linaza. Moer as materias primas nun picador de café. Despeje o po con auga (1 colher de sopa. Por vaso de auga) e ferva durante 5 minutos. Beba co estómago baleiro antes do almorzo.

Moitas plantas teñen propiedades de redución de azucre, incluíndo vainas de feixón, cabra medicinal, froitas e follas de arándano común, grosella e follas de nogueira, herba de San Xoán, ameixa, froitos de rowan, rosa e viburno, langosta, raíces de dente de león, allo e manguito. Aplicalos en forma de decoccións, tés ou infusións. Conteñen moitas substancias necesarias para un corpo debilitado.

As coleccións de fito preparadas véndense libremente na farmacia. Os máis famosos son Arfazetin, Vitaflor e outros.

Posibles complicacións de prediabetes

Unha das complicacións perigosas é a angiopatía dos membros inferiores diabéticos. Esta enfermidade maniféstase na derrota de capilares, veas e arterias. É de natureza sistémica.

Se non se inicia a terapia de xeito oportuno, aparecerán outras complicacións asociadas á diabetes tipo 2. Por exemplo, enfermidades dos riles e do corazón, danos nas terminacións nerviosas dos órganos.

As previsións cun diagnóstico de prediabetes son bastante favorables. O trastorno non sempre se traduce en diabetes. Usando o complexo de medicamentos, deportes e dieta, podes fornecer azucre no sangue normal.

Epidemioloxía

A pesar de que a idade sólida é considerada un dos factores de risco de prediabetes, esta patoloxía tamén está diagnosticada na infancia. Segundo as estatísticas, o número de nenos "enfermos" é igual ao número de pacientes adultos con este diagnóstico. Neste caso, a causa máis común do desenvolvemento desta patoloxía metabólica son as enfermidades infecciosas transferidas, que, combinadas cunha predisposición hereditaria, crean un ciclo vicioso que provoca a inhibición do metabolismo da glicosa. A prediabetes diagnostícase en nenos e en adultos.

As mulleres poden padecer prediabetes máis a miúdo que os homes. Isto débese ás características fisiolóxicas do corpo feminino, deseñadas para continuar a raza humana. Todas as anormalidades durante o embarazo e o parto, incluído o elevado peso do nacemento, poden provocar síntomas de prediabetes no futuro.

En 2015, estímase que o 33,9% da poboación adulta estadounidense de 18 anos ou máis (84,1 millóns de persoas) tiña prediabetes dependendo da glicosa ou A1C. Case a metade (48,3%) dos adultos de 65 anos ou máis tiñan prediabetes.

Entre os adultos con prediabetes, o 11,6% informou que os provedores de saúde dixeron que tiñan esta condición.

Os datos axustados á idade para 2011-2014 demostraron que os homes (36,6%) son máis afectados por prediabetes que as mulleres (29,3%). A prevalencia de prediabetes foi a mesma entre os grupos raciais e étnicos.

, , , , , , , , , , , , , , ,

Causas do prediabetes

Tal condición como o prediabetes maniféstase principalmente por un aumento do azucre no sangue. Na maioría das veces, detéctase completamente por accidente cando unha persoa doa sangue en conexión con outra enfermidade, con fins preventivos, cando se detecta o embarazo, etc. Os altos niveis de azucre no sangue non poden importar tanto ao médico como ao seu paciente, que inmediatamente plantexa unha pregunta urxente: como pode ocorrer isto e que provocou a aparición dunha concentración importante de glicosa no plasma sanguíneo?

A razón do aumento patolóxico do nivel de azucre nos fluídos biolóxicos, que é a característica principal dos prediabetes, é pouco probable que sexa o uso dun gran número de doces, a non ser que exista unha violación da dixestibilidade da glicosa no corpo. Se os indicadores de azucre non son altos, aínda é moi cedo para falar sobre o desenvolvemento da diabetes mellitus, polo que estes pacientes corren o risco de desenvolver esta patoloxía.

, , , ,

Factores de risco

Pero os factores de risco de prediabetes en diferentes pacientes poden ser diferentes. Así que para as mulleres, un factor provocador pode ser:

• diabetes gestacional ou glucosuria durante o embarazo
• nacemento dun fillo grande que pesa máis de 4 kg
• nacemento dun neno con defectos no desenvolvemento ou dun bebé morto
• abortos
• o desenvolvemento do ovario poliquístico.

Os pacientes, masculinos e femininos, teñen máis probabilidades de desenvolver prediabetes se teñen máis de 45 anos e tamén teñen sobrepeso. Os prediabetes tamén poden desenvolverse en mozos cun índice de masa corporal superior a 25.

A presión arterial alta (desde 140/90 e máis) e a mala herdanza poden converterse en factores no desenvolvemento de prediabetes. En canto á predisposición hereditaria, o prediabetes é máis probable que se desenvolva naqueles cuxos parentes padecen diabetes (polo menos un dos pais).

A tendencia a desenvolver prediabetes obsérvase en representantes de razas individuais. A raza caucásica non ten tal predisposición. Pero se un neno se converteu no froito do amor dun matrimonio mixto e un dos seus pais é un representante dunha raza asiática ou Negroid ou natural de América, o bebé terá moito máis probabilidades de desenvolver prediabetes que os seus parentes europeos.

Os xemelgos idénticos tamén teñen un alto risco de desenvolver un estado prediabético se a diabetes foi diagnosticada nun dos pais ou parentes próximos.

Algunhas patoloxías da saúde tamén poden contribuír ao desenvolvemento de prediabetes. Os pacientes con obesidade, aterosclerose vascular, hipertensión arterial, gota, enfermidades crónicas do fígado, riles e tracto biliar, UTI, infeccións respiratorias infecciosas e neuropatías tamén están en risco de metabolismo dos carbohidratos deteriorados.

A prediabetes pode ser provocada por enfermidades e condicións patolóxicas como hiperuricemia, glucosuria alimentaria e renal, glucosuria episodica e hiperglicemia, que se manifestan en estado de estrés, enfermidade periodontal, furunculose, hipoglucemia espontánea. E, por suposto, non é de estrañar se se produce prediabetes en pacientes con trastornos pancreáticos.

A presenza dun dos factores de risco non significa que nalgún momento se detecte glicosa no sangue. Isto é máis probable se hai dous ou máis factores provocadores. Por exemplo, unha idade superior a 45 anos e un gran peso corporal ou presión arterial elevada, o nacemento dun neno grande a unha idade nova e a interrupción do páncreas nos maiores, etc.

, , , , , , , , , , , ,

O noso corpo é un sistema complexo, para o que o traballo completo do que as proteínas, graxas e carbohidratos son igualmente necesarias. Todo isto podemos obtelo como parte da comida. E o noso corpo beneficiase posteriormente deste certo beneficio.

Así, os produtos que conteñen hidratos de carbono fornecen glicosa ao noso corpo, que para ela é a principal fonte de enerxía. Para que as células poidan extraer esa mesma enerxía libremente da glicosa, o páncreas produce un encima especial: a insulina. A insulina está implicada no metabolismo da glicosa, como resultado do que o funcionamento normal do corpo está asegurado.

Se o páncreas, por algunhas circunstancias, non produce suficiente insulina, o azucre só se absorbe parcialmente, mentres que o resto entra no torrente sanguíneo, onde é detectado como resultado das probas. Neste caso, falan do desenvolvemento da diabetes.

Se a aparición de glicosa nas análises está asociada non tanto á produción insuficiente de insulina como á susceptibilidade alterada das células á insulina, falan do desenvolvemento dunha condición como o prediabetes, que é o comezo da liña de meta que conduce á diabetes mellitus.

O prediabetes aínda non se considera unha enfermidade, pero tamén é imposible nomear a un paciente con niveis altos de azucre no sangue absolutamente saudables.

, , , , , , , , ,

Síntomas de prediabetes

En moitos pacientes, unha patoloxía como o prediabetes é detectada por médicos por accidente. Unha persoa, por exemplo, quéixase de dor nos riles e as probas prescritas mostran un pequeno pero clínicamente significativo aumento dos niveis de glicosa no sangue. O paciente pode nin sequera sentir cambios no seu corpo, pero cambios na composición do sangue obrigan ao médico a tomar a esa persoa baixo control.

Se hai un único caso de aparición de azucre no sangue e se asocia ao abuso de doces, non hai motivo para preocuparse especialmente. Pero se unha segunda análise mostra a presenza de azucre, cómpre pensar e tomar todas as medidas para evitar que o prediabetes se desenvolva nunha enfermidade grave, practicamente incurable, que obrigue a unha persoa a cumprir certas restricións ao longo da súa vida.

Normalmente, o azucre no sangue non debe superar os 5,5 mmol / L. Se se fai máis grande, pero aínda non chega a un punto crítico de 7 mmol / L, este é o primeiro signo do desenvolvemento de prediabetes. As flutuacións na concentración de azucre no sangue non se consideran signo de diabetes mellitus, senón só un posible prexuízo desta.

Outros síntomas de prediabetes lembran en gran medida as manifestacións da diabetes mellitus non dependente da insulina. Que signos paga a pena prestar atención?

1. Os trastornos metabólicos provocan trastornos hormonais no corpo e, á súa vez, provocan problemas de repouso nocturno (insomnio, dificultade para durmir, espertos frecuentes sen causas, etc.).
2. Un aumento da concentración de azucre provoca un aumento da viscosidade no sangue, o que dificulta a circulación por pequenos vasos. O paciente comeza a sentir estas dificultades en forma de picazón na pel.
3. Pola mesma razón, a agudeza visual pode empeorar, porque debido á aumento da densidade, o sangue non achega osíxeno e nutrientes ao nervio óptico.
4. Se a concentración de azucre supera os 6 mmol / L, aparece unha sede constante e excruente, que desaparece só despois da diminución do nivel de azucre. Canto máis alto é o azucre no sangue, máis o noso corpo comeza a necesitar fluído. Necesita auga para adelgazar o sangue e manter as funcións vitais das células que, debido á acción da glicosa, comezan a padecer deficiencia de humidade.
5. A urinación rápida volve producirse polos efectos da glicosa nos riles e o uso de grandes cantidades de fluído.
6. A perda de peso razoable tamén é causada por niveis elevados de azucre. Unha persoa segue comendo o mesmo que antes, pero debido a unha violación do metabolismo da glicosa, experimenta constantemente unha falta de enerxía. O consumo de enerxía segue sendo o mesmo, o que provoca un aumento da conversión de graxas en enerxía e, polo tanto, a perda de peso. O paciente comeza a sentirse moi esgotado, canso.
7. Calquera trastorno metabólico provoca un deterioro na nutrición celular, o que provoca a aparición dunha síndrome convulsiva.
8. Un forte aumento do azucre no plasma provoca unha afección que se caracteriza por sufrir calor ou súbito calor.
9. A violación do fluxo sanguíneo nos vasos pode provocar dores de cabeza como migraña, sensación de pesadez e espreme nas extremidades, especialmente nas pernas.
10. Nos homes, unha violación do abastecemento de sangue a órganos debido á aumento da densidade de sangue pode causar problemas de potencia.

Cando aparecen estes síntomas, o indicador decisivo para o diagnóstico segue sendo o nivel de azucre no sangue. A partir del podemos determinar de que tratamos: a etapa inicial da diabetes mellitus ou o seu precursor.

Prediabetes e embarazo

Durante o embarazo, todos os órganos e sistemas da nai expectante comezan a funcionar nun modo mellorado. Mamá agora respira e come por dous. Está claro que a produción de insulina no seu corpo tamén aumenta. Esta situación caracterízase por unha gran carga no aparello insular.

Se a unha muller antes do embarazo lle diagnosticaron prediabetes con insuficiencia de absorción de glicosa, no futuro pode converterse facilmente en diabetes mellitus tipo 2, incluso sen a influencia doutros factores provocadores.

Ademais, durante o embarazo, a necesidade do corpo de insulina pode aumentar moito. Na maioría das veces isto ocorre xusto no medio prazo (de 20 a 24 semanas). Pode que o páncreas non poida facer fronte aos deberes asignados e unha muller embarazada ten que inxectar medicamentos que conteñan insulina. Neste caso, canto máis longo sexa o prazo, máis alta pode ser necesaria a dose de insulina.

Pero aínda coa transición de prediabetes a un grao leve de diabetes aparente, non sempre é posible axustar os niveis de azucre no sangue mediante un tratamento dietético e, de novo, ten que recorrer ás inxeccións de insulina.

Característica xeral

Con prediabetes, unha persoa ten problemas coa tolerancia á glicosa no corpo. É dicir, como resultado de que o azucre que entra no sangue está mal absorbido, a súa concentración comeza a aumentar. Con tales trastornos, aos pacientes diagnostícanos niveis elevados de azucre en xaxún, que oscilan entre os 5,5 e os 6,9 mmol / L.

Os principais criterios para a prediabetes son os seguintes:

• glicosa en sangue - 5,5-6,99 mmol / l,
• nivel de hidratos de carbono 2 horas despois da comida - 7,9-1,1,0 mmol / l,
• o indicador de hemoglobina glicada é 5,8-6,4 mmol / l.

En risco de aparición de síntomas patolóxicos do estado pre-diabético hai persoas obesas, mulleres e homes maiores de 50 anos, mulleres con antecedentes diagnosticados de ovario poliquístico e diabetes gestacional, así como pacientes con aumento do colesterol e triglicéridos no sangue. .

Algúns factores contribúen á interrupción do metabolismo dos carbohidratos, incluíndo:

• aumento periódico ou persistente da presión arterial,
• patoloxías crónicas de órganos internos, en particular, corazón, riles, fígado,
• o uso de chamados fármacos diabetogénicos, é dicir, anticonceptivos orais e glucocorticoides,
• estilo de vida sedentario
• condicións estresantes
• enfermidades endocrinas,
• enfermidades autoinmunes
• malos hábitos (fumar, beber),
• predisposición xenética.

Nos nenos, a tolerancia á glicosa deteriorada non é menos común que nos adultos. As causas da súa aparición en pacientes novos poden ser transferidas de enfermidades infecciosas, condicións de choque, estrés grave ou intervencións cirúrxicas.

Cal é o nivel de azucre no sangue dunha persoa sa?

A glicosa é un simple carbohidrato que serve como sustrato enerxético para todos os procesos do corpo.

É un produto de descomposición de compostos complexos de carbohidratos e entra no torrente sanguíneo dende o tracto dixestivo.

En resposta a un aumento dos niveis de azucre no corpo, o páncreas produce a cantidade necesaria de hormona insulina, o que promove a deposición de glicosa en lugares designados. Nunha persoa sa, a cantidade de glicosa no sangue é de 3,5-5,5 mmol / L.

Despois de comer, este indicador, por suposto, sobe, pero despois de dúas horas debería volver á normalidade. É habitual falar da tolerancia á glucosa deteriorada cun aumento do azucre ata 6,9 mmol / L, e da diabetes mellitus se o nivel de glicosa supera os 7 mmol / L.

Cadro clínico

É posible determinar o tempo prediabético só en caso de exame médico periódico. A tolerancia á glucosa deteriorada é un dos procesos patolóxicos insidiosos, que na maioría dos casos clínicos son asintomáticos. As manifestacións da patoloxía aparecen xa nun estadio bastante avanzado.

Os prediabetes poden estar acompañados de síntomas como:

• unha sede intensa, que se explica polo desexo do corpo de compensar a deficiencia de fluído e facer que o sangue sexa menos probable de eliminar o problema co seu paso polos vasos,
• aumento da micción, especialmente pola noite,
• perda de peso rápida e súbita asociada a unha deficiencia na síntese de insulina, unha falta de absorción de glicosa e unha falta de enerxía para asegurar a funcionalidade normal das estruturas dos órganos,
• un aumento da concentración de azucre leva a unha sensación de calor en todo o corpo,
• a aparición de convulsións, o que contribúe ao impacto negativo da glicosa insuficiente no tecido muscular,
• os problemas de sono en forma de insomnio desenvólvense nun fondo hormonal perturbado e unha produción insuficiente de insulina,
• o dano na parede vascular e un aumento da densidade sanguínea leva á aparición de picazón en distintas partes do corpo e unha forte diminución da calidade da visión,
• xaquecas e pesadez nos templos,
• hiperglicemia, que non pasa despois de dúas ou máis horas despois dun lanche.

Moi a miúdo a diagnose de tolerancia á glucosa é diagnosticada en mulleres maduras e incluso en mozas novas. Isto débese a que o corpo feminino está constantemente experimentando saltos de hormonas que afectan negativamente os niveis de insulina.

Con prediabetes, poden desenvolverse representantes do sexo máis débiltordo.

O feito é que o azucre é un excelente medio nutritivo para os fungos do xénero Candida. Neste caso, tomar farmacéuticos raramente mellora a situación.

Para liberarse do tordo, unha muller con prediabetes debe ser examinada por un endocrinólogo, normalizar a súa dieta e conseguir unha diminución da glicosa no sangue.

A cantidade aumentada de azucre no corpo afecta negativamente á función da esfera reprodutiva dos homes. Os representantes da forte metade da humanidade que sofre prediabetes adoitan ter unha diminución da libido, unha diminución da potencia e unha disfunción eréctil.

En homes enfermos, ao tomar esperma para a súa análise, a deterioración da súa calidade adoita determinarse, debido principalmente á diminución do número de espermatozoides saudables.

Os síntomas nos nenos

A diabetes ten medo a este remedio, coma o lume.

Só tes que solicitar ...

Pode sospeitar do desenvolvemento de prediabetes nun neno pequeno debido aos seguintes síntomas:

• intensa sede
• uso frecuente do aseo, especialmente pola noite,
• fame excesiva, o que implica un aumento da frecuencia das comidas e un aumento do peso corporal,
• fatiga grave cando un neno cansa máis rápido que os seus compañeiros cando realiza exercicios físicos ou xogos activos,
• cefaléia
• adormecemento das extremidades
• coceira na pel
• diminución da calidade da visión.

A prediabeta nos nenos adoita ser a causa dun aumento da coagulación do sangue. Tal violación leva a unha diminución da velocidade do fluxo sanguíneo e a unha deterioración do subministro de sangue aos órganos internos, o que afecta negativamente á súa función.

Métodos para desfacerse dos prediabetes

A prediabetes é unha das condicións patolóxicas que precisan corrección.

Ignorar o problema está cheo de tristes consecuencias para unha persoa enferma, xa que tarde ou cedo o doloroso proceso transfórmase en diabetes mellitus.

Antes de comezar o tratamento, o paciente debe someterse a análises de sangue para determinar o nivel de azucre no corpo e, se é necesario, unha proba oral de tolerancia á glicosa.

Un experto en endocrinoloxía leva a cabo unha avaliación dos resultados das análises. A presenza dunha enfermidade nunha persoa está indicada por un aumento do nivel de glicosa no plasma sanguíneo, que supera a marca de 6,1 mmol / L.

O tratamento de prediabetes inclúe varios puntos clave:

• cambiar os hábitos alimentarios e seguir unha dieta especial,
• actividade física dosificada,
• desfacerse dos quilos e malos hábitos.

Ademais, os médicos recomendan que os pacientes con alto nivel de azucre no sangue controlen o nivel de presión arterial e colesterol no plasma. Ás veces os endocrinólogos ofrecen aos potenciais diabéticos o uso de medicamentos, en particular a Metformina, un axente hipoglucémico para reducir a cantidade de azucre producida polo fígado.

A nutrición con prediabetes ten unha serie de características, incluíndo:

• reducción de tamaño da porción
• rexeitar comer hidratos de carbono con dixestibilidade rápida, bebidas carbonatadas, alimentos fritos e fumados,
• Introdución ao menú diario de alimentos cun índice glicémico baixo e baixo contido de graxa,
• aumento do consumo de auga limpa, herbas, verduras e cogomelos,
• a exclusión da comida baixa en graxa da dieta e a minimización do consumo de arroz branco e patacas.

A actividade física xoga un papel importante no tratamento do estado de prediabetes. En combinación cunha dieta, os deportes permiten aos pacientes obter excelentes resultados e normalizar os niveis de azucre. A actividade física debe ser moderada. Pódese aumentar só gradualmente e baixo a supervisión de especialistas.

É moi importante controlar o latido cardíaco durante o exercicio e asegurarse de que a presión arterial non aumente.

Cal é o perigo de prediabetes?

Non se poden ignorar trastornos prediabéticos. O feito é que co paso do tempo, unha violación da tolerancia á glicosa convértese na diabetes mellitus tipo 2, que é unha enfermidade incurable que empeora significativamente a calidade da vida humana.

A prediabetes pode ser complicada por varios cambios patolóxicos nos órganos e sistemas:

• deterioración do estado dos vasos sanguíneos e desenvolvemento de isquemia dos tecidos causada por unha violación do seu subministro de sangue,
• trastornos neurolóxicos
• lesións ulcerativas e gangrena,
• visión diminuída.

Vídeos relacionados

Sobre o concepto e tratamento dos prediabetes no vídeo:

Se a condición dunha persoa con prediabetes empeora e aparecen varios tipos de complicacións, non deberías aprazar a visita ao médico. O especialista realizará todos os estudos necesarios e prescribirá medicación para normalizar os procesos patolóxicos.

Vídeo: que facer para evitar que a diabetes se converta nunha diabetes?

Unha nutrición adecuada e un estilo de vida activo axudarán a previr a prediabetes. Se durante o diagnóstico aínda se detectou, é necesario iniciar inmediatamente o tratamento e cambiar completamente todo o estilo de vida. As medidas oportunas tomadas axudan a evitar complicacións como varias enfermidades do corazón, riles, fígado e ollos. Convén recordar que o tratamento debe realizarse só de acordo con todos os requisitos dun especialista cualificado.

Moitos nin sequera queren pensar que a diabetes pode afectalos. Por algún motivo, estas persoas cren que os veciños, no cine, teñen enfermidades deste tipo, e pasarán por eles e nin sequera os tocan.

E logo, durante o exame médico, fan un exame de sangue, e resulta que o azucre xa ten 8 anos, ou quizais aínda maior, e a previsión dos médicos é decepcionante. Esta situación pódese evitar se os signos da enfermidade se recoñecen a tempo desde o inicio da súa orixe. Que é o prediabetes?

O prediabetes é un alto grao de probabilidade de aparición e desenvolvemento de diabetes. Pódese considerar esta condición o estadio inicial da enfermidade?

É moi difícil trazar unha liña clara aquí. As persoas con prediabetes xa poden desenvolver danos nos tecidos dos riles, corazón, vasos sanguíneos e órganos da visión.

Os estudos científicos demostran que as complicacións crónicas comezan a desenvolverse xa na etapa pre-diabética.Cando se diagnostica a diabetes, o dano aos órganos xa é evidente e é imposible evitalo. Polo tanto, o recoñecemento oportuno desta condición é necesario.

As persoas nesta posición están especialmente en risco de diabete tipo 2. Non obstante, esta condición é susceptible de corrección. Cambiando o seu estilo de vida, erradicando hábitos malsáns, pode restaurar a saúde perdida e evitar patoloxías máis graves.

Hai unha serie de razóns que provocan un estado de prediabetes. En primeiro lugar, trátase dunha predisposición hereditaria.

A maioría dos expertos cren que a probabilidade de enfermar aumenta significativamente se xa houbo casos desta enfermidade na familia ou entre parentes próximos.

Un dos factores de risco máis significativos é a obesidade. Por este motivo, afortunadamente, pódese eliminar se o paciente, ao darse conta da gravidade do problema, se libra do exceso de peso, cun esforzo considerable.

Os procesos patolóxicos nos que se afectan as funcións das células beta poden ser un impulso para o desenvolvemento da enfermidade do azucre. Trátase de pancreatite, cancro do páncreas, así como enfermidades ou feridas doutras glándulas endócrinas.

O papel do desencadeante que desencadea a enfermidade pode xogarse por infección polo virus da hepatite, a rubéola, a varicela e incluso a gripe. Está claro que na gran maioría da xente, o SARS non causará diabetes. Pero se se trata dunha persoa pesada por herdanza e libras adicionais, o virus da gripe é perigoso para el.

Unha persoa que non tiña diabéticos no círculo dos seus parentes máis próximos pode estar enferma de ARVI e outras enfermidades infecciosas moitas veces, mentres que a probabilidade de desenvolver e progresar a diabetes é moi inferior á dunha persoa cargada de mala herdanza. Así, a combinación de varios factores de risco aumenta o risco de enfermidades moitas veces.

A seguinte razón debe chamarse estrés nervioso como unha das causas da enfermidade do azucre. É especialmente necesario evitar o exceso de esforzo nervioso e emocional para as persoas con predisposición xenética á diabetes e con sobrepeso.

A idade aumenta un papel importante no aumento do risco. Canto máis vella é unha persoa, máis propensa a unha enfermidade con azucre. Outro factor de risco son os desprazamentos nocturnos no traballo, o cambio no sono e o despertar. Case a metade dos voluntarios que aceptaron vivir unha vida tendenciosa presentaban un estado de prediabetes.

A glicosa alta é un dos indicadores da diabetes tanto do primeiro coma do segundo. Se realizas un exame de sangue varias veces seguidas cun intervalo dun día e demostra a presenza de hiperglicemia en todos os períodos, pódese asumir diabete.

Táboa de indicadores de glicosa:

Hai outros signos da enfermidade. Por exemplo, unha forte sede que case non se apaga. Unha persoa bebe moito, cinco ou incluso dez litros ao día. Isto ocorre porque o sangue se engrosa cando se acumula moito azucre nel.

Unha certa área do cerebro chamada hipotálamo está activada e comeza a facer que a persoa teña sede. Así, unha persoa comeza a beber moito se ten un nivel alto de glicosa. Como resultado do aumento da inxestión de líquidos, a micción frecuente aparece - a persoa está realmente "pegada" ao váter.

Dado que a absorción de glicosa por parte dos tecidos é afectada na diabetes, aparecen fatiga e debilidade. Unha persoa sente que está literalmente esgotada, ás veces é difícil para el mesmo moverse.

Ademais, a disfunción eréctil maniféstase nos homes, o que afecta negativamente á esfera de vida (sexual) do paciente. Ás mulleres, a enfermidade ás veces dá defectos cosméticos: as manchas de idade na pel da cara, as mans, o pelo e as uñas fanse quebradizas e quebradizas.

Co paso dos anos, o metabolismo diminúe e, a continuación, o exceso de graxa impide que a glicosa entre nas células - a presenza destes factores aumenta significativamente o risco de desenvolver a enfermidade. Ademais, o páncreas dos anciáns comeza a producir menos insulina coa idade.

Coa enfermidade tipo 2, adoita producirse aumento de peso. O certo é que con este tipo de diabetes no sangue hai un alto contido en glicosa e, ao mesmo tempo, insulina. Todos os excesos que o corpo busca transferir ao tecido adiposo, como o máis conveniente para o seu almacenamento. Debido a isto, unha persoa comeza a gañar peso moi rapidamente.

Outro síntoma é unha sensación de adormecemento nas extremidades, formigueo. Isto faise sentir especialmente nas mans, nas puntas dos dedos. Cando a microcirculación normal do sangue se altera debido a un aumento da concentración de glicosa, isto provoca un deterioro na nutrición das terminacións nerviosas. Debido a isto, unha persoa ten varias sensacións inusuales en forma de formigueo ou adormecemento.

E finalmente, a picazón na pel, que tamén é un dos síntomas dunha enfermidade diabética. Isto pode ser unha sorpresa, como poden afectar os indicadores de glicosa na túa pel? Todo é moi sinxelo. Con hiperglucemia, a circulación sanguínea empeora, o que provoca unha diminución da inmunidade. Polo tanto, en diabéticos, a reprodución dunha infección por fungos na pel comeza moi a miúdo, o que dá sensación de picazón.

O diagnóstico final debería facelo o endocrinólogo, baseándose non nun, senón en varios exames. O especialista determinará se é diabete ou non, decidirá como tratalo, que medicamentos serán máis efectivos en cada caso.

Para evitar que a diabetes mellitus se converta nunha sorpresa desagradable, é necesario controlar os indicadores de azucre no sangue, isto pódese facer facilmente nunha clínica ou na casa usando un glucómetro.

Para deter o desenvolvemento da diabetes nas etapas iniciais, é necesario normalizar o modo de traballo e descanso. Nocivo para o corpo por falta de sono e polo seu exceso. O estrés físico, o estrés constante no traballo poden ser o impulso para o desenvolvemento de patoloxías graves, incluída a diabetes. Na fase de prediabetes serán eficaces os remedios populares e diversos métodos de tratamento non tradicionais.

Debe seguir unha dieta sa. Para cancelar as viaxes ao departamento de embutidos, esquece todo tipo de cocción, usa produtos de fariña grosa con salvado en vez de pan branco, non hai arroz e pasta branca, senón variedades de arroz e marrón morenas de cereais integrais. É recomendable cambiar de carne vermella (cordeiro, carne de porco) a pavo e polo, comer máis peixe.

O principal é asegurarse de que haxa suficientes froitas e verduras na dieta. Medio quilogramo todos os días necesitas comer os dous. A maioría das enfermidades cardíacas e outras xorden debido ao feito de que comemos demasiado pouca verdura, froitas frescas.

Debe reducir a cantidade de doces no seu menú diario ou eliminalo completamente. O seu exceso de consumo tamén pode ser un factor decisivo no desenvolvemento da diabetes.

Catro horas de marcha rápida á semana e a diabetes quedará atrás. É necesario dar polo menos vinte ou corenta minutos cada día a pé, pero non a un ritmo de camiñada lento, senón un pouco máis rápido do habitual.

É recomendable incluír deporte no seu horario diario. Podes comezar con exercicios matutinos durante 10-15 minutos ao día, aumentando gradualmente a intensidade da carga. Isto axudará a acelerar os procesos metabólicos no corpo, reducir a glicosa e reducir a cantidade de quilos adicionais. Perder peso nun 10-15% pode reducir significativamente o risco de diabete.

Material vídeo sobre prediabetes e métodos para o seu tratamento:

A actividade física pode consistir en camiñar ou actividades deportivas máis graves. Podes escoller ti mesmo, correndo, tenis, baloncesto, ciclismo, esquí. En calquera caso, consumirase glicosa como fonte de enerxía, os niveis de colesterol diminuirán, o que servirá como unha excelente prevención da diabetes mellitus e das patoloxías cardiovasculares.

O prediabetes é un sinal de alerta de que está en risco de desenvolver diabetes tipo 2. Isto significa que o seu azucre no sangue é maior do que debería ser. A maioría das persoas con diabetes tipo 2 inicialmente tiña prediabetes. A boa noticia é que os cambios no estilo de vida poden axudarche a devolver o azucre no sangue e evitar ou retrasar a aparición da diabetes.

O prediabetes ocorre cando o corpo non responde adecuadamente á hormona insulina e polo tanto non pode manter a glicosa no sangue (azucre) a un nivel normal. Ao mesmo tempo, o nivel de azucre no sangue é superior ao normal, pero non o suficiente para establecer un diagnóstico de diabetes. De non ser tratado, a afección pode empeorar co tempo e levar ao desenvolvemento de diabetes mellitus tipo 2 e outras complicacións graves, como enfermidades do corazón e dos grandes vasos sanguíneos, vertedura, alteración da visión, enfermidades do sistema nervioso e riles.

Durante moitos anos estiven estudando o problema das DIABETES. Ten medo cando morren tantas persoas, e aínda máis quedan discapacitadas debido á diabetes.

Apresúrome a contar as boas novas: o Centro de Investigacións Endocrinolóxicas da Academia Rusa de Ciencias Médicas conseguiu desenvolver un medicamento que cura completamente a diabetes mellitus. Polo momento, a eficacia deste medicamento achégase ao 100%.

Outra boa nova: o Ministerio de Sanidade asegurou a adopción dun programa especial que compense todo o custo da droga. En Rusia e os países da CEI diabéticos antes pode obter un remedio GRATIS .

Todo o mundo debe saber sobre os principais signos dun estado de prediabetes:

O prediabetes é esa cara cando aínda non hai enfermidade, pero a cantidade de azucre no sangue no estómago baleiro supera lixeiramente a norma (norma máxima de 5,5 mmol / L) e é de 5,6 - 6,5. Cun indicador de 7 mmol / l no estómago baleiro, diagnostícase diabetes. Tamén se detecta prediabetes durante a proba de tolerancia á glicosa. Coa tolerancia á glicosa falan do desenvolvemento da diabetes tipo 2.

Os principais sinais de que está empezando a diabete.

A prediabetes é tratable, ademais, está completamente curada. Pode deixar a progresión da diabetes mellitus, pero só se se diagnosticou esta condición a tempo e se tomaron medidas apropiadas.

Segundo a OMS, cada ano no mundo morren 2 millóns de persoas por diabete e as súas complicacións. A falta de apoio cualificado para o corpo, a diabetes conduce a varias clases de complicacións, destruíndo progresivamente o corpo humano.

As complicacións máis comúns son: gangrena diabética, nefropatía, retinopatía, úlceras tróficas, hipoglucemia, cetoacidosis. A diabetes tamén pode levar ao desenvolvemento de tumores cancerosos. En case todos os casos, un diabético ou mor, loitando por unha enfermidade dolorosa, ou convértese nunha persoa real con discapacidade.

Que fan as persoas con diabetes? O Centro de Investigacións Endocrinolóxicas da Academia Rusa de Ciencias Médicas conseguiu facer un remedio que cura completamente a diabetes mellitus.

Actualmente está en marcha o programa federal "Nación saudable" no marco do cal este medicamento se entrega a todos os residentes da Federación Rusa e da CEI GRATIS . Para máis información, consulte o sitio web oficial de MINZDRAVA.

En total, hai dúas formas de sacar a unha persoa dun estado prediabético: a dieta e o tratamento con drogas.

Técnica dietética cun conxunto de exercicios físicos especialmente desenvolvido

Todo é moi sinxelo e doloroso. Se unha persoa levaba o estilo de vida erróneo, abusou de doces, envelenouse a si mesma con nicotina e bebidas alcohólicas, ao final: podería gañar un exceso de peso, interromper o funcionamento normal de todos os procesos metabólicos que minou non só a inmunidade, senón que desencadeou un mecanismo de autodestrución. Non quixo chegar aos seus sentidos a tempo, e nada máis que os prediabetes chegaron ao rescate.

Neste caso, este compañeiro é incluso útil, porque fará que unha persoa non só pense dúas veces, senón que tamén actúe. En canto á seguridade da súa propia saúde e vida, unha persoa ofrécelle dúas opcións:

1. Pon unha cruz atrevida sobre todo e ...

continúa os teus asuntos. No futuro, coñecerás a diabetes, que agita moito o "taburete" da saúde, sobre o que se atopa coa nariz ao redor do pescozo en forma de complicacións da diabetes. De aí é que a gran maioría dos diabéticos morren. O resultado é deplorable, non si?

O prediabetes é unha violación do metabolismo dos carbohidratos, que adoita converterse en diabetes mellitus tipo 2, pero completamente reversible se se inicia o tratamento a tempo. Esta non é unha enfermidade, pero é unha ocasión para tomar seriamente a túa dieta e estilo de vida. Precisamente, o prediabetes axuda a algunhas persoas a mellorar a súa saúde, a ser máis delgado e máis móbil.

Un gran número de persoas modernas maiores de 45 anos viven con prediabetes, nin sequera sabérono. Os síntomas desta condición poden interpretarse como inconvenientes causados ​​por exceso de peso ou doenzas relacionadas coa idade. E todo porque a pre-diabetes ocorre principalmente en persoas con sobrepeso de idade media que non controlan a súa dieta e levan un estilo de vida sedentario.

A obesidade, especialmente visceral, contribúe ao desenvolvemento da resistencia á insulina - insensibilidade dos tecidos do corpo á insulina. Como resultado, a hormona, aínda producida correctamente polo páncreas, non pode transportar glicosa aos músculos e ao fígado, aínda que o necesiten. Obsérvase que, con pouca mobilidade, os músculos non utilizan completamente as súas propias tendas de glicóxeno e non recorren ao "almacenamento" - o fígado para iso.

Así, o consumo de glicosa redúcese e co alimento segue a chegar, moitas veces en exceso. Cun exceso constante de glicosa, o páncreas comeza a "funcionar en tres quendas", aumentando a produción de insulina. Isto axuda durante algún tempo a xestionar o azucre, mantendo o seu nivel de sangue preto do normal (ata 6,9 mmol / l). Esta é unha condición pre-diabética, pero aínda non é unha enfermidade.

Se identificas o problema a tempo e tomas medidas, podes normalizar o metabolismo dos carbohidratos. Se non, aumentará a resistencia á insulina dos tecidos e o páncreas sobrecargado comezará a reducir a produción de insulina. O azucre no sangue superará o limiar superior dos valores aceptables e comezará a diabetes tipo 2.

A pesar da reversibilidade dos prediabetes, é igual de perigoso que a diabetes. Despois, aumenta o nivel de glicosa no sangue, aínda que lixeiramente. O perigo é o risco de graves complicacións do sistema cardiovascular, cegueira, infeccións graves e cancro. Por iso, é extremadamente importante diagnosticar a patoloxía oportuna e comezar o tratamento.

O prediabetes é unha condición característica da etapa inicial da diabetes mellitus do segundo tipo. O certo é que a diabetes tipo 1 ocorre de súpeto a unha idade bastante nova, en persoas delgadas, pero a diabetes tipo 2 desenvólvese gradualmente e a súa razón principal non é alimentar os doces en absoluto, senón que se alimentan en xeral, xa que o mecanismo desencadeante da enfermidade é a resistencia á insulina xa que consecuencia do exceso de peso.

Segundo moitos estudos, sobre todo os prediabéticos entre os amantes do lixo. Os alimentos ricos en aditivos químicos e graxas trans contribúen á perturbación non só dos carbohidratos, senón tamén do metabolismo de graxas, leva á obesidade dos órganos internos, á substitución da masa muscular pola graxa, o que resulta na resistencia á insulina.

A herdanza xoga un papel importante no desenvolvemento de prediabetes, que non obstante non condena a unha persoa a unha enfermidade. Aínda que a diabetes é unha enfermidade familiar, é improbable que unha persoa fina e móbil que come unha dieta equilibrada poida comer.

Resumindo as causas do prediabetes, pódense distinguir os seguintes factores de risco:

• sobrepeso despois de 45 anos, especialmente cunha concentración de graxa no abdome,
• estilo de vida sedentario
• predisposición xenética
• colesterol alto, hipertensión, enfermidades cardiovasculares,
• unha historia de diabetes gestacional,
• fumar
• falta crónica de sono ou exceso de sono.

Como se indicou anteriormente, o prediabetes a miúdo non se manifesta. Non obstante, as persoas atentas ás súas sensacións poden notar os mesmos síntomas que indican a diabetes, pero de forma máis leve. Isto é:

• sede razoable e, como resultado, micción frecuente,
• discapacidade visual
• fatiga crónica e depresión.

Todo isto é manifestación de niveis elevados de azucre, o que engrosa o sangue, o que significa que o subministro de sangue a todos os órganos e sistemas está deteriorando. De aí a sensación subxectiva de mala saúde, visión borrosa e sede (o corpo está a tratar de normalizar a consistencia do sangue debido ao fluído adicional).

Hai algúns síntomas específicos característicos de mulleres e homes. Entón, as mulleres poden sufrir un tordo mal curado, xa que o azucre elevado no sangue contribúe ao desenvolvemento de infeccións por fungos. Os homes deben prestar atención a unha diminución da potencia.

Todos os síntomas poden interpretarse como os custos naturais do envellecemento, polo que o mellor xeito de detectar un estado prediabético precozmente é facer un exame regular de azucre no sangue para maiores de 45 anos, especialmente os que están en risco.

Non é posible un tratamento eficaz para os prediabetes sen unha dieta estrita. O paciente terá que cumprir as seguintes regras:

É mellor consultar un médico ou un nutricionista cualificado para facer dieta. O especialista calculará o valor nutricional da dieta necesario para un determinado paciente e elaborará un plan de nutrición individual. Tamén pode usar a dieta médica estándar número 9.

Na táboa seguinte móstrase un menú da semana para compensar o estado pre-diabético (tomado aquí):

Que é o prediabetes e quen é propenso a iso

Unha condición na que o metabolismo dos carbohidratos xa está deteriorado, o azucre é maior do normal, pero non tanto como falar sobre a diabetes tipo 2, chamada prediabetes.

Anteriormente, considerábase o estadio cero da diabetes, agora está illado nunha enfermidade separada. Os cambios iniciais no metabolismo son difíciles de notar por si só, pero é fácil de identificar mediante probas de laboratorio.

Tipos de análises:

1. Proba de tolerancia á glucosa considérase o máis fiable para o diagnóstico de prediabetes, xa que a maioría das veces os pacientes teñen unha tolerancia á glicosa. É unha comprobación da taxa de captación de glicosa no tecido. O nivel de azucre nunha persoa sa é normal 2 horas despois da comida. Con prediabetes será de 7,8 mmol / L como mínimo.
2. Glicemia en xaxún. O diagnóstico da diabetes faise cando o azucre xexún no sangue dun paciente supera os 7 mmol / L. A norma é inferior a 6 mmol / l. Prediabetes: todos os indicadores están entre 6 e 7 mmol / L. Trátase de sangue venoso. Se a análise se toma do dedo, os números son lixeiramente inferiores - 6,1 e 5,6 - como facer sangue para o azucre.
3. Insulina en xaxún. Cando o azucre deixa de eliminarse do sangue a tempo, o páncreas mellora o seu traballo. A probabilidade de prediabetes é alta se o nivel de insulina é superior a 13 μMU / ml.
4. Hemoglobina glicada mostra se se produciu un aumento do azucre no sangue nos últimos 3 meses. A norma ascende ata o 5,7%. Prediabetes: ata un 6,4%. Por riba está a diabetes.

A necesidade e frecuencia de análise:

Factores que aumentan a probabilidade de prediabetes:

1. Presión superior a 140/90 en combinación con colesterol elevado e triglicéridos.
2. Os familiares de primeira liña están enfermos de diabetes tipo 2.
3. Ten diabetes xestacional durante polo menos un dos seus embarazos.
4. A diabetes gestacional na túa nai.
5. Peso superior aos 4 kg ao nacer.
6. Pertencente ás razas de Negroid ou Mongoloid.
7. Baixo nivel de actividade física (menos de 3 horas semanais).
8. A presenza de hipoglucemia (unha caída dos niveis de azucre por baixo do normal entre as comidas, o principal síntoma é o tremor interno durante a fame).
9. Uso a longo prazo de diuréticos, estróxenos, glucocorticoides.
10. Beba máis de 3 cuncas de café ao día.
11. Enfermidade periodontal crónica.
12. Erupcións cutáneas frecuentes, furúnculos.

Razóns para o desenvolvemento

O principal motivo tanto de prediabetes como do segundo tipo de diabetes é un aumento da resistencia tisular á insulina. A insulina é unha hormona, unha das funcións das cales é a entrega de glicosa ás células do corpo. Nas células coa súa participación teñen lugar varias reaccións químicas, como resultado do que se libera enerxía. A glicosa entra no torrente sanguíneo dos alimentos. Se se comían doces, como bolos ou doces, o azucre no sangue aumenta drasticamente, xa que este tipo de hidratos de carbono absorbe rapidamente. O páncreas responde a esta liberación aumentando a produción de insulina, moitas veces con marxe. Se se subministran alimentos hidratos de carbono complexos, como cereais ou vexetais con gran cantidade de fibra, o azucre entrégase lentamente, xa que leva tempo para descompoñelo. Ao mesmo tempo, a insulina prodúcese en pequenas cantidades, o suficiente para gastar todo o exceso de azucre no tecido.

Se hai moito azucre no sangue, chega a miúdo en grandes lotes e os seus volumes superan enormemente as necesidades de enerxía do corpo, a resistencia á insulina comeza a desenvolverse gradualmente. Supón unha diminución da eficacia da insulina. Os receptores das membranas celulares deixan de recoñecer a hormona e deixan entrar a glicosa, aumenta o nivel de azucre e se produce o prediabeto.

Ademais da resistencia á insulina, a causa da enfermidade pode ser unha produción insuficiente de insulina debido á pancreatite, tumores (por exemplo, insulinoma), cambios císticos e lesións do páncreas.

¿Pódese curar os prediabetes?

O futuro dunha persoa con prediabetes está completamente nas súas mans. Só el é capaz de escoller. Podes seguir sentado á noite diante do televisor con té e o teu bolo favorito e, como resultado, pasar o final da túa vida na loita contra a diabetes e as súas moitas complicacións. E pode cambiar completamente de idea, estilo de vida e percibir os prediabetes como un recordatorio que unha mente sa non pode prescindir dun corpo sa.

A restrición no menú de hidratos de carbono rápidos, perda de peso, traballo de educación física fai marabillas. Mesmo un esforzo mínimo paga moitas veces. Por exemplo, a perda de peso de só o 7% reduce o 58% o risco de diabete. Un disciplinado seguindo todos os consellos dun médico pode curar completamente a prediabetes, ao tempo que reduce a probabilidade de hipertensión, enfermidades cardíacas e enfermidades renales en 1,5 veces.

Como previr o desenvolvemento da diabetes

Se unha proba de laboratorio mostrou unha tolerancia á glicosa deteriorada, necesidade de facer unha cita co endocrinólogo. Nomeará probas adicionais para descubrir o risco de diabetes nun futuro próximo para determinar o nivel de danos nas paredes dos vasos sanguíneos. Cunha forma inusual de obesidade (por exemplo, en mulleres de tipo androide), prescribirase un estudo do fondo hormonal.

A partir da información recibida sobre o estado de saúde, elaborarase un programa individual para o tratamento de prediabetes. Consta de tres compoñentes: unha dieta especial, exercicio e medicamentos. Os dous primeiros son obrigatorios, sen eles non se poden eliminar trastornos metabólicos. Pero a eficacia dos medicamentos é moito menor. Reducen o risco de diabete en só un terzo. Polo tanto, as drogas prescríbense como soporte para persoas moi obesas ou se o paciente non ten resistencia e perseveranza suficiente para seguir unha dieta.

O uso dunha dieta especial

Os obxectivos da dieta para o tratamento de prediabetes:

• diminución da inxestión de calorías,
• garantir un nivel uniforme de azucre,
• diminución da cantidade de glicosa no sangue.

O tratamento de prediabetes é imposible sen a eliminación completa da dieta de hidratos de carbono rápidos. Estes son todos os produtos cun índice glicémico superior ás 50 unidades. Examine a táboa de GI, preste atención a alimentos cun índice baixo, que se esqueceron sen dúbida no seu menú. Abra libros ou sitios de cociña, busque receitas baseadas neles. Se consegues formar non só unha dieta sa, senón tamén unha dieta saborosa para ti, este será un enorme paso cara á derrota dos prediabetes.

Que facer para facer a dieta con prediabetes o máis eficaz posible:

1. Encha o seu frigorífico con alimentos permitidos para non ser tentado por outros nocivos. Leva a lista de produtos á tenda para excluír compras ao chou.
2. Decora pratos listos, crea un ambiente acolledor, busca xente con mentalidade. En resumo, faga todo para que a dieta non se perciba como unha restrición, senón como un paso no camiño cara a unha vida sa.
3. Para garantir que a glicosa entra no sangue de xeito uniforme, coma en pequenas porcións 5 veces ao día.
4. Cando saia de casa, leva comida contigo. Para a pre-diabetes, pode comer verduras picadas, noces e pan integral como un lanche.
5. Deixa de poñer azucre no té. Se non podes levar o novo gusto, compre un edulcorante.
6. Deixa o café completamente. Coa lenta absorción de cafeína no teu corpo, incluso un consumo moderado desta bebida nun terzo aumenta o risco de diabete.
7. Consulte un endocrinólogo. Se ten niveis elevados de insulina, os produtos lácteos terán que ser cancelados durante un par de meses.Establece que teñen un índice de insulina elevado, é dicir, provocan unha liberación excesiva da hormona.

É bastante difícil cambiar os teus hábitos alimentarios con prediabetes. Mesmo o teu propio corpo estará contra ti. Co paso dos anos, acostumouse á fácil produción de enerxía, polo que calquera alimento sen hidratos de carbono rápido parecerá insípido e insaciable. Leva tempo, normalmente uns 2 meses, para reconstruír o metabolismo. Se logra resistir este período, sorprenderá sentir que as verduras frescas con carne poden ser saborosas, e as froitas para a sobremesa traen ledicia nada menos que un anaco.

E aquí podes atopar unha dieta baixa en carbohidratos para diabéticos e tentar comer nela - http://diabetiya.ru/produkty/nizkouglevodnaya-dieta-pri-diabete.html

Doutora en Ciencias Médicas, xefa do Instituto de Diabetoloxía - Tatyana Yakovleva

Levo moitos anos estudando diabetes. Ten medo cando morren tantas persoas, e aínda máis quedan discapacitadas debido á diabetes.

Apresúrome a contar as boas novas: o Centro de Investigacións Endocrinolóxicas da Academia Rusa de Ciencias Médicas conseguiu desenvolver un medicamento que cura completamente a diabetes mellitus. Polo momento, a eficacia deste medicamento achégase ao 98%.

Outra boa nova: o Ministerio de Sanidade asegurou a adopción dun programa especial que compense o elevado custo da droga. En Rusia, diabéticos ata o 18 de maio (inclusive) pode conseguilo - Por só 147 rublos!

Actividade física de varios tipos

Os axustes nutricionais para os prediabetes non son suficientes. É necesario non só estabilizar a inxestión de azucre no corpo, senón tamén establecer formas para a súa absorción. O xeito máis eficaz de reducir a resistencia á insulina e mellorar o fluxo de glicosa do sangue ás células é a través dun exercicio sistemático. Os músculos son o principal consumidor de enerxía no noso corpo. Canto máis traballen, máis baixo será o nivel de azucre.

Para desfacerse dos prediabetes, non é necesario converterse en deportista. Crese que para o tratamento de trastornos metabólicos, un adestramento de media hora diaria ou cada hora tres veces por semana é suficiente.

O primeiro obxectivo no camiño cara a unha vida sa é romper o hábito de sentarse a maior parte do día. Comeza a moverse: camiña pola noite, aumentando gradualmente o ritmo e a distancia. Camiña ao traballo, sube polas escaleiras e non o ascensor, fai exercicios sinxelos mentres ves a televisión ou unha conversa por teléfono.

O seguinte paso é o adestramento regular. Elixe unha lección do teu gusto, consulte co teu médico se está permitido no seu estado de saúde. Para persoas obesas, recoméndase calquera actividade na piscina ou camiñar. Con un lixeiro exceso de peso: carreira, xogos de equipo, deportes de inverno, baile, fitness.

Ao comezo do adestramento, o principal non é esaxerar. O exercicio debe proporcionar un aumento moderado da frecuencia cardíaca. Se estás canso, ralentiza. É mellor conseguir o teu obxectivo un pouco máis tarde que deixar a carreira a medio tratamento.

Despois de aumentar a actividade, non esquezas un bo descanso. Para que o corpo poida separarse facilmente coa graxa acumulada, necesitas durmir unhas 8 horas. A insulina prodúcese pola noite en cantidades significativamente menores, polo que o sangue do exceso de azucre debe ser liberado con antelación: realice un adestramento nocturno e non coma 2 horas antes de durmir.

¿Necesítanse drogas?

Moitas veces, os cambios de estilo de vida son suficientes para curar completamente os prediabetes. Intentan non prescribir medicamentos para aumentar o efecto para evitar posibles efectos secundarios.

Se transcorridos 3 meses desde o inicio do tratamento, non se produce ningún efecto, recetaráselle Metformin. Esta droga é capaz de reducir a síntese de glicosa polo fígado, o que significa que axudará a normalizar a glicemia en xaxún. Ademais, reduce a resistencia á insulina, é dicir, despois de comer, o azucre do sangue entrará rapidamente nas células. Outro efecto positivo da Metformina é unha diminución na absorción de glicosa do intestino. Parte da glicosa consumida será excretada nas feces.

Beber Metformin toda a súa vida coa esperanza de previr a diabetes é perigoso. Ao tomalo, inchazo, dor abdominal, reaccións alérxicas poden observarse. Se por algún motivo o medicamento non será excretado polos riles a tempo, o risco de acidosis láctica é elevado. O uso a longo prazo provoca unha falta de vitamina B12, chea de morte de células nerviosas e depresión. Polo tanto, o nomeamento de Metformin só se xustifica nos casos en que o tratamento é imposible sen asistencia médica. Normalmente trátase de diabetes tipo 2, non prediabetes.

Asegúrese de aprender! Cres que a administración ao longo de pílulas e insulina é o único xeito de manter o azucre baixo control? Non é certo! Podes comprobalo ti mesmo comezando a utilizalo. ler máis >>

Mira o vídeo: Que es la Prediabetes y sus 5 Sintomas para Detectarla Rapido (Novembro 2024).