Datas de colesterol > Dieta para diabete

Desde a antigüidade, notouse que as datas e o colesterol están interconectados. Os froitos comestibles dalgúns tipos de palmeiras teñen un sabor inusual e, ao mesmo tempo, son de gran beneficio para a saúde das mulleres e dos homes. Saturan o corpo con moitos elementos curativos, pero as datas son especialmente útiles cun alto nivel de colesterol "malo" no sangue. Canto comer alimentos secos con hipercolesterolemia, para non prexudicar, debe comprobarse co médico de perfil: cardiólogo, endocrinólogo ou gastroenterólogo.

En que consiste e que vantaxes ten?

É recomendable comer datas con colesterol elevado. Este é un produto moi valioso, que incorporou moitas vitaminas e minerais, fibra e carbohidratos diferentes. Conteñen froitas de palmeiras e macroelementos e microelementos como: P, K, Zn, Mg, Ca e Fe. Con comer regularmente as datas, será posible:

Reduce o nivel de colesterol "malo". Este produto tropical seco carece de graxa lipófila natural e contén grandes cantidades de potasio. Polo tanto, incluíndo datas na dieta diaria, podes normalizar e estabilizar o colesterol.
Satura o corpo con vitaminas A, C e grupo B. Tomado o costume de comer froitas con regularidade, resultará fortalecer a saúde e darlle vitalidade.
Mellora a condición ósea. As datas fortalecen o sistema músculo-esquelético e prevén así a osteoporose.
Axuda á dixestión. Eliminan a carga do tracto gastrointestinal e, normalizando as feces, alivian o estreñimiento.
Elimina resaca.
Fortalecer o sistema nervioso. Debido ao importante contido en potasio e baixo nivel de sodio, as datas fan que os nervios sexan máis fortes e sexan mellores.
Manter o peso normal. As vitaminas, proteínas e azucre dispoñibles axudan a normalizar o peso corporal.
Saturarse con ferro. A data será especialmente útil para pacientes con anemia, pero tamén o feto actúa como un excelente purificador de sangue.

Volver á táboa de contidos

Lado negativo

A pesar de que as datas eliminan eficazmente o colesterol "malo" do corpo e saturalo con elementos vitais, ocasionalmente poden causar danos. Dado que os carbohidratos están en cantidades considerables na froita tropical seca, cando o seu metabolismo é perturbado, as datas de comer poden provocar saltos de azucre no plasma. E isto é especialmente perigoso para os pacientes con diabetes.

Pola mesma razón, non se recomenda comer unha gran cantidade de froitas doces do sur e persoas que están loitando con moito peso. É suficiente para que consomen 1-2 pezas de froitos secos ao día. En tal cantidade, unha froita exótica non prexudicará, senón que só traerá grandes beneficios. Pero paga a pena considerar que os diabéticos e perder peso coa introdución de datas na dieta terán que negarse a comer outro tipo de doces. Se vostede é alérxico ás froitas de palma de fecha seca, non se recomenda comelo en consecuencia para baixar o colesterol e para mellorar a saúde do corpo no seu conxunto.

Un produto tropical tamén é prexudicial para as persoas con fructosemia, unha patoloxía cando o corpo non é capaz de absorber plenamente a frutosa. Se non, produciranse gases, inchacións e diarrea. Ao elixir un produto, debes prestar atención para que non teña moldes e sucidade. Enjuague os froitos con auga quente antes de usar, xa que poden tratarse con dióxido de xofre ou dióxido de xofre. Estes compostos tóxicos son necesarios para a conservación da cor e da integridade do produto durante moito tempo. Pero entrando no tracto dixestivo, poden irritar as membranas mucosas do tubo dixestivo, provocando inflamacións e incluso o desenvolvemento de úlceras. Do mesmo xeito que con outros produtos, a pesar dos enormes beneficios, desaconséllase abusar das datas.

Uso para hipercolesterolemia

As datas con colesterol son especialmente útiles cando os indicadores de alto alcol lipófilo no sangue superan os valores normais e implican o desenvolvemento de diversas patoloxías. Co uso sistemático dun produto exótico, será posible restaurar a actividade física, unha diminución da cal está asociada a un aumento dos niveis de LDL, así como desfacerse da fatiga crónica, molestias da dor no músculo cardíaco, falta de respiración, hipertensión e exceso de peso, que tamén se desencadea pola hipercolesterolemia.

Coa axuda de datas, será posible reducir o colesterol "malo" nun tempo bastante breve, se se consumen 5-7 froitas diarias para adultos e 4 nenos.

Para limpar os vasos e evitar a acumulación de placas ateroscleróticas neles e, ao mesmo tempo, reducir o risco de desenvolver ataques cardíacos e enfermidades vasculares, recoméndase usar 3 datas pola mañá cun estómago baleiro. Como resultado da inxestión regular dun produto tropical, a oxidación do colesterol no sangue diminuirá e o nivel de triglicéridos baixará. Para evitar patoloxías do músculo cardíaco e do sistema vascular, pode beber unha decocción feita de froitos secos dunha árbore de fechas. A compota de datas considérase igualmente saborosa e útil, coa axuda de que será posible mellorar a circulación sanguínea no sistema vascular cerebral e non deixar unha única oportunidade de desenvolver un ictus.

A composición das datas

Os beneficios e os prexuízos para o corpo das froitas exóticas doces aínda non foron completamente estudados, pero agora os científicos poden dicir con confianza que as datas son o produto máis útil de todos os coñecidos. A súa composición é verdadeiramente única:

23 tipos de aminoácidos (noutras froitas non o son),
aceite e proteínas
cobre e ferro
magnesio e cinc
manganeso e sodio
boro e cobalto,
calcio e potasio
xofre e fósforo,
cadmio e aluminio,
riboflavina e niacina,
vitaminas B6, B2, B1, C, A1, A,
ácido pantoténico
pectina e fibra dietética,
fluor e selenio.

A lista é bastante grande e, polo tanto, a pregunta pregunta involuntariamente: son todos estes elementos necesarios por unha persoa e como afectan a saúde xeral?

Beneficios e prexuízos de usar as datas

Cunha composición tan sorprendente, a dozura da palma simplemente non pode evitar ser útil.

Todos os oligoelementos necesarios para o corpo humano están presentes nestes froitos, pero a medida debe ser coñecida en todo. De feito, incluso alimentos moi útiles en grandes cantidades poden prexudicar ou simplemente entregar algúns momentos desagradables (por exemplo, un trastorno intestinal).

O colesterol en datas (sen embargo, como en calquera produto de orixe vexetal) non o é. É máis, a fibra dietética da froita non só pode evitar un aumento no seu nivel no sangue, senón tamén baixala significativa. Como resultado, as datas reducen do 8 ao 15% das graxas "en exceso" nun período moi curto.

O número óptimo de datas ao día:

5-7 froitas para un adulto,
3-4 pezas para un neno.

Para evitar enfermidades do sistema cardiovascular, pode engadir unha decocción de datas secas á súa dieta. Esta compota tamén contribúe á perda de peso e á mellora da circulación cerebral.

A pesar de todas as súas propiedades beneficiosas, os froitos da palma datada aumentan os niveis de azucre no sangue, moi perigoso para as persoas con diabetes. Aínda que se se come unha soa froita ao día e ao mesmo tempo se excluen outros doces da dieta (bolos, doces, pastelería), terá moito máis beneficio que dano. A mesma restricción debería aplicarse ás persoas que teñen dificultades con exceso de peso: 1-2 datas, comidas cun estómago baleiro, facilitarán a transferencia de todas as dificultades da dieta.

Propiedades da data

Datas: un produto moi valioso, que é unha fonte de varias vitaminas e minerais, carbohidratos, fibra. Tamén contén calcio, magnesio, ferro, fósforo, potasio e cinc.

10 razóns polas que debes comer datas regularmente:

A composición química dos froitos da palma

A día de hoxe, os beneficios e os prexuízos das froitas exóticas doces non se entenden por completo.

Non obstante, a maioría dos científicos sosteñen que o uso de datas para a comida permítelle compensar a falta de nutrientes no corpo e aumentar as reservas de compoñentes bioloxicamente activos que unha persoa precisa para a vida normal.

O uso de froitas de palmeiras pode mellorar significativamente o estado dun paciente que padece un gran número de enfermidades e patoloxías.

Como parte das datas, revelan un gran número de compoñentes biolóxicos activos, vitaminas, micro e macro elementos.

A composición dos froitos revelou os seguintes compoñentes:

23 variedades de aminoácidos,
aceite e proteínas
riboflavina
niacina
Vitaminas B (B1, B2, B6),
Vitamina C
vitaminas do grupo A (A1, A),
ácido pantoténico
pectina
fibra dietética

Ademais destas substancias bioloxicamente activas no feto, revelouse a presenza dos seguintes elementos:

A lista de compoñentes identificados na composición do produto é bastante extensa, polo que a xente ten unha pregunta involuntaria sobre se todos estes compoñentes son necesarios polo organismo e como afectan á saúde.

Composición química e valor nutritivo

As datas son os froitos comestibles dunha palma de fechas. Sae á venda como froitos secos. A composición inclúe:

23 tipos de aminoácidos. O máis valioso é o triptófano. Este é un neurotransmisor que afecta ao funcionamento do sistema nervioso, é o responsable do estado psicoemocional. O elemento máis importante no tratamento da depresión.
Vitaminas: B1-B9, A, D, K. A vitamina B1 é a responsable da síntese de proteínas, graxas, carbohidratos e produción de enerxía. O B2 é necesario para o metabolismo normal, a produción de hemoglobina. B3 soporta pel e pel saudables. O B6 regula o metabolismo dos carbohidratos, o funcionamento do sistema nervioso. O B9 estimula a formación de ácidos nucleicos, glóbulos vermellos. As vitaminas A, D, K están implicadas na liberación de enerxía dos nutrientes, apoian a inmunidade.
Minerais: calcio, ferro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, cinc, selenio. As datas son líderes en potasio, 100 g de froitos secos conteñen 370 mg de sustancia. O selenio, coñecido polas súas propiedades oncoprotectoras, está presente en grandes cantidades.

A relación proteína / graxa / carbohidrato por cada 100 g é de 2 / 0,15 / 75 g. O valor enerxético é de 220-280 kcal (segundo a variedade).

Datas e Colesterol

Unha gran oferta de vitaminas, oligoelementos, aminoácidos fortalece o corpo, afecta positivamente as propiedades do sangue. As datas non conteñen colesterol, xa que son un produto vexetal.

Científicos da Universidade da cidade israelí de Haifa realizaron un experimento para descubrir o efecto das datas sobre o colesterol. Durante o estudo, varias decenas de persoas comeron diariamente 100 g de froita doce durante un mes.

Participaron persoas saudables, así como voluntarios con metabolismo de graxas prexudicados. O experimento demostrou que as datas con colesterol elevado son moi útiles. Baixaron o colesterol elevado, limparon os vasos e eliminaron o risco de formación de placa aterosclerótica.

Outras probas demostraron que as datas regulan a cantidade de ácidos graxos no sangue. É suficiente comer 10 froitas diariamente para reducir un colesterol excesivamente alto nun 10-15%.

Propiedades e efectos útiles sobre o corpo

Os froitos pequenos son útiles para todos: nenos, adolescentes, anciáns. Os estudos demostraron que os froitos secos aumentan a esperanza de vida, aumentan a resistencia e axudan a restaurar a forza rapidamente despois do esforzo físico.

Uso regular das datas:

Acelera a rexeneración dos tecidos. Os pacientes que sufriron feridas graves, operacións complexas, durante o período de recuperación, recoméndase comer 4-6 froitas todos os días.
Axuda a facer fronte á azia, mantén o equilibrio ácido-base. Se despois de comer se produce unha sensación de queimadura, é mellor comer 1-2 datas en vez de pílulas en vez de pílulas.
Mellora a circulación sanguínea do cerebro - unha propiedade rara para os produtos vexetais.
Prevén a trombose. Eficaz para a prevención de enfermidades cardiovasculares, colesterol alto. Reduce o risco de hipertensión, ataque cardíaco, vertedura.
Aumenta a inmunidade, estimula a formación de colonias de bacterias beneficiosas. Durante a tempada das infeccións virais, é recomendable comer varias cada día. A tose faise máis suave, o esputo sae, a duración da enfermidade redúcese, a forza restaúrase.
A fibra dietética contida nas froitas mellora a dixestión, elimina o estreñimiento e limpa os intestinos.

Os nutricionistas recomendan comer regularmente datas durante o embarazo, a lactación. Fortalecen os músculos do útero, facilitan o traballo, manteñen a presión arterial normal e reducen a hemorragia posparto. Durante a lactación, o uso de froitos secos enriquece o leite con vitaminas, potencia a lactación.

Contraindicacións

Non hai contraindicacións para o uso de datas, agás as alerxias. Non obstante, estes froitos, como todos os froitos secos, son de alto contido calórico, conteñen un 65% de azucres (glicosa, frutosa). Polo tanto, as datas con colesterol elevado, acompañadas dunha grave etapa de obesidade, úsanse de xeito limitado: non máis que 3-5 pcs / día.

As datas son campións en termos de índice glicémico. Ás persoas que padecen diabetes permítelles comer 2-3 veces / semana, 2 anacos / día.

Con hiperlipidemia, os froitos secos poden substituír os seus doces favoritos, pero prohibidos (pastelería, pastelería, doces). Pódense comer por separado, empregándose como ingrediente adicional para a preparación de ensaladas, doces, granola, sobremesas.

Material elaborado polos autores do proxecto
segundo a política editorial do sitio.

¿Podo comer datas con colesterol alto?

Estabiliza os niveis de azucre durante moito tempo
Restablece a produción de insulina pancreática

Os nosos lectores usaron con éxito Aterol para baixar o colesterol. Vendo a popularidade deste produto, decidimos ofrecelo á súa atención.

Os froitos da palma de fechas son un valioso produto alimentario que pode compensar a falta dun gran número de compoñentes e vitaminas bioloxicamente activas no corpo.

O produto máis popular son os froitos secos desta planta, que son unha especie de delicadeza.

Esta propiedade das datas fai pensar sobre a cuestión de se é posible ter datas con colesterol elevado se unha persoa ten trastornos no transcurso do metabolismo de lípidos no corpo.

A presenza de colesterol elevado no corpo é un problema para un gran número de persoas de diferentes grupos de idade. Case o 85% da poboación sofre esta violación.

Un aumento do colesterol plasmático provoca a aparición dun gran número de diversas patoloxías e enfermidades nun paciente.

O colesterol no corpo está presente en varias formas.

As formas máis comúns de colesterol no plasma son:

Lipoproteínas de alta densidade - HDL.
Lipoproteínas de baixa densidade - LDL.

Un alto nivel de LDL plasmático leva á formación de placas de colesterol nas superficies internas dos vasos sanguíneos do sistema vascular humano, prexudicando o transporte de sangue por todo o corpo e provocando un aumento da presión arterial. Tales cambios provocan o desenvolvemento de aterosclerose, que á súa vez contribúe ao desenvolvemento de trastornos graves no traballo dun gran número de órganos e os seus sistemas.

Durante a formación de depósitos de colesterol, obriga ao corazón a traballar coa máxima carga para compensar os trastornos do fluxo sanguíneo e aumentar o subministro de sangue aos tecidos e órganos do corpo.

As violacións que se producen cun aumento dos niveis de LDL tamén levan trastornos no funcionamento dos órganos da visión e, ademais disto, obsérvase unha diminución da actividade física dunha persoa, comeza a sentir fatiga crónica.

Para mellorar a condición humana no estadio inicial do desenvolvemento da patoloxía, ás veces é suficiente observar a nutrición dietética e proporcionar ao corpo estrés físico adicional.

As datas con colesterol elevado que usan os pacientes poden reducir os lípidos no sangue.

Beneficios e prexuízos de comer datas

Case todos os oligoelementos necesarios para que unha persoa poida vivir normalmente están presentes no produto. Pero para non prexudicar o corpo, debes usar os froitos da palma da data con moderación.

Isto é debido ao feito. Que incluso os alimentos máis útiles, cando se usan excesivamente, poden prexudicar o corpo. Tal dano pode ser, por exemplo, un trastorno no funcionamento do tracto dixestivo.

O colesterol está completamente ausente nas datas, xa que os froitos son un produto de orixe vexetal.

Ademais, a fibra dietética contida nesta sobremesa non só pode evitar o aumento do colesterol, senón que tamén o pode eliminar do corpo.

As datas de comer poden reducir a cantidade de colesterol no corpo nun tempo bastante curto nun 8-15%.

A cantidade óptima de consumo deste produto é:

5-7 froitas ao día para un adulto,
3-4 pezas para un neno.

Para evitar que se produzan enfermidades que afecten o sistema cardiovascular, pódese introducir na dieta unha decocción preparada a base de froitos secos.

O uso de tal decocción pode reducir o efecto negativo sobre o exceso de colesterol no corpo e, se é necesario, reducir o peso corporal. En caso de exceso de peso.

O uso de compota pode mellorar significativamente o rendemento da circulación cerebral, o que axuda a previr o desenvolvemento dun ictus.

A pesar dos grandes beneficios para o organismo, as datas poden prexudicalo. Isto débese a que conteñen unha gran cantidade de hidratos de carbono. Unha vez no corpo, contribúen a picos de azucre no sangue. Este efecto é moi perigoso para os pacientes que padecen diabetes.

Cando tales pacientes consumen só un feto ao día, o corpo non está prexudicado. E os beneficios para o corpo son enormes. Non obstante, coa introdución desta dozura na dieta, os diabéticos deben negarse a usar outro tipo de doces.

Existe unha restricción similar para as persoas que teñen dificultades con sobrepeso. Esta categoría de persoas pode consumir 1-2 datas por día.

Uso do produto para o colesterol alto

Un enorme subministro de compostos minerais e orgánicos na composición do produto proporciona un efecto fortalecedor sobre os órganos e os seus sistemas.

Recoméndase, se é necesario, o uso do produto, non só para normalizar o colesterol no sangue, senón tamén se detecta anemia. O que é especialmente importante para as mulleres durante o período de parto.

O uso sistemático do produto permítelle restaurar rapidamente a actividade física perdida debido ao aumento dos niveis de LDL no plasma.

En presenza de colesterol sobreestimado, o uso de doces permite desfacerse non só dun alto nivel de LDL, senón tamén dos síntomas e trastornos asociados ao desenvolvemento da patoloxía. Os síntomas que poden eliminarse introducindo doces na dieta diaria son sobrepeso, fatiga crónica, dor no corazón, falta de respiración con lixeiro esforzo físico e signos do desenvolvemento da hipertensión.

Os beneficios das datas pódense atopar no vídeo neste artigo.

Estabiliza os niveis de azucre durante moito tempo
Restablece a produción de insulina pancreática

Os beneficios das datas con colesterol elevado

As froitas de palmeiras son un produto verdadeiramente valioso, pero é posible comer datas con colesterol alto? Este problema acompaña a moitas persoas de diferentes idades, case o 85% da poboación padece esta enfermidade. Alguén ten unha enfermidade case desapercibida, mentres que alguén sente completamente todos os síntomas desagradables da enfermidade.

Co aumento do colesterol nos vasos sanguíneos, fórmanse placas debido ao cal o fluxo sanguíneo empeora. O corazón funciona "para desgaste", de cando en vez recordándose a si mesmo con dores curtas. Hai unha debilidade xeral: o corpo se cansa axiña, as pernas só se fan "fibelas". Sofren un aumento do colesterol e dos ollos: un borde dunha cor gris claro fórmase preto da córnea e os nódulos amarelados aparecen baixo a pel das pálpebras. Os ollos adoitan ser acuosos e doloridos, a visión deteriora.

O malo é que moitas persoas simplemente non prestan atención a síntomas tan obvios e a enfermidade avanza sen obstáculos, pero nas primeiras etapas pode desfacerse facilmente dela, só cambia un pouco a dieta habitual. As froitas de palma con data normal poden reducir o colesterol. Aínda que non son tan comúns.

¿Podo comer patacas con colesterol alto?

Pataca e colesterol: se combinan estes dous conceptos, se hai un problema de colesterol elevado, excita a moitos. Despois, as patacas son un produto único que está dispoñible todos os anos e está presente na dieta de cada persoa. O aumento do colesterol é un problema moi grave, xa que isto pode levar ao desenvolvemento de diversas patoloxías do sistema cardiovascular. Por iso, é moi importante comer correctamente neste estado. Despois de todo, moitas veces unha dieta axuda a normalizar a concentración de colesterol no plasma sanguíneo.

A composición e as propiedades das patacas

Para saber se as patacas afectan ao colesterol é posible só averiguar que propiedades ten este produto. A maioría da xente cre que este vexetal pode levar a un aumento indesexable do peso corporal, xa que contén moitas calorías. Pero esta é unha declaración errónea.

As patacas conteñen substancias como:

vitaminas e minerais
graxas e aceites, pero nunha cantidade mínima,
almidón.

O último ingrediente é capaz de converterse en glicosa no intestino, pero isto non fai que as patacas sexan máis nutritivas que os cereais.

Para obter o máximo proveito da verdura, debe prepararse adecuadamente. Con colesterol elevado, pódense consumir patacas, pero non de ningún xeito.

Para cociñar pratos de pataca, non use só aceite vexetal. As graxas de orixe animal están prohibidas con colesterol elevado, xa que só poden empeorar a situación. Non coma patacas fritas e patacas fritas, xa que estes produtos non aportan beneficios para o corpo, pero só poden facer dano.

Esta verdura ten propiedades beneficiosas para o corpo, pero só en forma cocida e cocida:

Axuda a restaurar todas as funcións do corpo.
O almidón do produto ten propiedades antiinflamatorias e suavizantes e envolventes.
Mellora o estado do sistema cardiovascular, xa que reduce o contido de lipoproteínas de baixa densidade, fortalece os vasos sanguíneos e reduce o inchazo.
Debido á gran cantidade de potasio na composición, a verdura elimina sales do corpo e normaliza o metabolismo de auga e sal.
Ten pequenas propiedades diuréticas, polo que se recomenda usar o produto para enfermidades renales.
Mellora o sistema dixestivo debido ao seu alto contido en fibra. Pódese comer incluso con gastrite e úlceras.

As patacas poden prexudicar cun colesterol alto?

Con colesterol alto, as patacas pódense e deben comer, xa que esta verdura pode axudar a baixala. Pero cómpre lembrar o método de cocción. Só se permiten pratos fervidos e cocidos. As patacas fritas, especialmente se se usou graxa animal, conteñen grandes cantidades de colesterol. Polo tanto, este prato debe excluírse da dieta por problemas deste tipo.

As patacas fritas francesas poden aumentar o colesterol porque se coce en aceite, que se usa repetidamente. Este aceite tamén contén canceríxenos.

As patacas fritas e os alimentos en xeral preparados deste xeito están prohibidos en caso de problemas como:

colesterol alto
diabetes mellitus
gastrite antiácida,
patoloxía dos riles e fígado.

En tales condicións, o uso deste alimento só pode empeorar o benestar e agravar o curso da enfermidade. Independentemente do método de preparación, esta verdura non se aconsella comer pola noite. Se non, unha cantidade excesiva de hidratos de carbono pode manifestarse como graxa depositada e a aparición de quilos adicionais.

Como comer con tal problema

O colesterol é unha substancia indispensable para o corpo, xa que leva unha parte importante na estrutura das células. Pero un aumento do seu contido pode causar aterosclerose. Moitas persoas sofren este problema por moitas razóns, principalmente é unha dieta pouco saudable e un estilo de vida insalubre.

Aproximadamente trescentos miligramos desta sustancia deben subministrarse con comida todos os días. Este compoñente lipídico produce o fígado e só un quinto da súa cantidade total entra no corpo humano con produtos.

Pode reducir o contido desta sustancia coa axuda dunha alimentación adecuada.

O paciente debe cumprir as seguintes recomendacións:

Limita a inxestión de sal, xa que leva á retención de líquidos no corpo, o que provoca un aumento da carga cardíaca.
Durante o día necesitas beber polo menos un litro e medio de auga limpa.
O alcol e o tabaquismo deben estar completamente abandonados. Ás veces permítese tomar unha pequena cantidade de viño tinto. Isto afectará beneficiosamente ao estado dos buques.
As froitas, verduras e herbas deben comer todos os días. Constan dun gran número de elementos útiles necesarios para todo o organismo. En canto ás patacas, este vexetal pódese comer, pero en cantidades razoables e en forma fervida.
Se permiten peixes e carnes magras. Permitir produtos lácteos, pero cunha porcentaxe baixa de contido en graxa.

Este problema é moi importante por ignorar, xa que o desenvolvemento da aterosclerose leva gradualmente a ataques cardíacos, vertedura e outros problemas graves. Podes descubrir o contido de colesterol das probas de sangue. O exame regular e a adhesión a un estilo de vida saudable son unha boa forma de normalizar o colesterol. Na forma correcta, as patacas poden converterse en axudantes na loita contra o colesterol alto ou, pola contra, se non segues as recomendacións, levará a un empeoramento da situación.