Azucre no sangue despois das comidas

Un aumento moderado da glicosa no sangue, 1-2 horas despois da comida, é un fenómeno natural para o organismo. A norma de azucre despois de comer nunha persoa sa non supera os 8,9 mmol / L. No proceso de dixerir produtos, a insulina procesa a glicosa e a súa concentración normalízase. Superar os indicadores 3 horas despois de que unha persoa comera é un signo dunha violación do metabolismo dos carbohidratos ou do desenvolvemento da diabetes.

Un aumento da taxa despois de comer pode indicar diabete, pero isto non sempre é así.

A diferenza no xexún e despois de comer azucre

A base dos procesos metabólicos é a hormona que regula o azucre no sangue: a insulina. Prodúcese no páncreas como resposta á inxestión de hidratos de carbono no corpo, durante o intercambio de liberación de glicosa no sangue. A hormona promove o rápido procesamento e absorción de azucre polos tecidos do corpo.

A glicosa en xaxún é a máis baixa. Isto explícase polo feito de que o estómago ten fame e non hai procesos metabólicos. Nunha persoa sa, os niveis normais de azucre deberían estar entre os 3,4 e os 5,5 mmol / L.

Nun diabético, os valores son máis altos:

ata 8,5 mmol / l - con tipo 2,
ata 9,3 mmol / l - co tipo 1.

Despois de comer, comeza un metabolismo activo de hidratos de carbono, a partir do cal se libera glicosa. Neste momento é permitido un aumento da súa concentración de 2-5,5 mmol / L nunha persoa sa. Todo depende da capacidade do corpo para absorber rapidamente azucre. Os indicadores volven á normalidade despois das 2,5-3 horas despois de comer.

Azucre normal despois da comida

Non se realiza medición de glicosa a estómago completo. Despois de comer, debería pasar polo menos unha hora. Os indicadores informativos nunha persoa sa e un diabético considéranse datos obtidos 1, 2 ou 3 horas despois da comida.

Táboa "Azucre normal no sangue despois de comer"

Ata o 11

Ata 10

Ata as 9

Categoría de pacientes	Norma de glicosa, mmol / l
Categoría de pacientes	Nunha hora	Despois de 2 horas	Despois de 3 horas
Persoas saudables independentemente da idade e sexo	Ata 8,9	Ata 7	Ata 5,7
Con diabetes 1 tipo
2 tipo	Ata as 9	Ata 8,7	Ata o 7,5

Razóns para a desviación dos indicadores da norma

Moitos factores poden afectar o aumento da concentración de glicosa no sangue:

exceso de consumo de hidratos de carbono simples,
un estilo de vida sedentario, unha completa falta de exercicio, o que leva a obesidade e fallo metabólico no corpo,
abuso de alcol
exceso de traballo moral, frecuentes tensións, trastornos nerviosos,
destrución de mecanismos de captación de glicosa debido a un mal funcionamento dos procesos hepáticos, páncreas e endocrinos.

Na foto, hidratos de carbono complexos que non afectan os niveis de azucre de xeito tan dramático

Superanse as concentracións admisibles de azucre no sangue baixo a influencia de diuréticos ou medicamentos hormonais.

Os intervalos máis longos entre as comidas, unha dieta baixa en calorías con alto estrés físico e mental e os procesos tumorales no páncreas, que provocan un aumento da produción de insulina, contribúen a unha diminución da glicosa despois de comer.

En homes sans, un aumento da glicosa no sangue está asociado ao traballo nervioso, adestramento excesivo no ximnasio, esforzo físico pesado e abuso de alcol. Os indicadores aumentan a partir do uso regular de drogas esteroides. Afecta o azucre no sangue e un estilo de vida inactivo, especialmente despois de 40 anos.

O alcol de alta dose leva á diabetes

Os indicadores baixos son o resultado de desnutrición, esgotamento, tumores malignos.

O uso de anticonceptivos hormonais, corticosteroides e diuréticos leva a un aumento do azucre no sangue nas mulleres. Afecta a glicemia e o período premenstrual, así como cambios no fondo hormonal durante a menopausa.

Durante o embarazo

As seguintes condicións provocan un aumento do azucre no sangue nunha muller embarazada:

aumento da carga no páncreas - o corpo non pode afrontar a produción de insulina, o que leva á súa escaseza e redución do procesamento de glicosa,
aumento de peso
predisposición xenética á diabetes.

Para as mulleres embarazadas considérase a norma un aumento do azucre

O control da glicosa durante o período de xestación realízase regularmente para evitar o desenvolvemento de procesos patolóxicos na nai e no fillo.

Unha diminución da cantidade de glicosa no sangue é inherente a nenos menores de 1 ano de vida. Isto débese ás características do metabolismo, que se acaba de establecer e non é perfectamente perfecto. As taxas baixas para bebés considéranse normais.

Un aumento do límite en nenos maiores dun ano indica o desenvolvemento de cambios patolóxicos nun pequeno organismo:

procesos tumorales nas glándulas suprarrenais,
trastornos da glándula tiroides,
educación na glándula pituitaria,
trastorno emocional.

Nos nenos, un aumento do azucre pode ser causado por formacións na glándula pituitaria.

As consecuencias do azucre elevado no sangue

Unha maior concentración de glicosa no sangue despois dunha comida, que se observa nunha persoa durante moito tempo, leva a graves consecuencias:

a destrución do revestimento do ollo desenvólvese a cegueira,
danos vasculares, perda de elasticidade e ton das súas membranas - risco de ataque cardíaco, obstrución das veas das extremidades inferiores,
destrución de tecidos renales, como resultado da cal a capacidade de filtración dos riles está prexudicada.

O azucre no sangue aumenta constantemente patoloxicamente todos os órganos e sistemas do corpo, o que afecta enormemente a calidade de vida e reduce a súa duración.

Que facer coas flutuacións de azucre?

Flutuacións de azucre no sangue - O primeiro signo de cambios patolóxicos no corpo que levan á diabetes. Os aumentos de glicosa requiren un seguimento constante, unha dieta e un estilo de vida saudable.

Levando un estilo de vida saudable, non pode preocuparse por mal funcionamentos no corpo

Medición adecuada do azucre

As probas de laboratorio usan sangue dunha vea ou dedo. O estudo realízase cun estómago baleiro e 1, 2 horas despois de comer. Valores constantemente maiores - unha indicación para a medición regular dos niveis de glicosa. Na casa é posible controlar o azucre en adultos e nenos usando un glucómetro.

Medición necesaria:

de estómago baleiro pola mañá,
unha hora despois do almorzo e 2 horas despois de comer,
tras un gran esforzo físico, situacións estresantes,
antes de ir para a cama

A medida do azucre é mellor antes e despois de cada comida.

A concentración de azucre no plasma está afectada pola nutrición humana - cantos máis hidratos de carbono na dieta, maior é o nivel de glicosa.

Normalizar os procesos metabólicos e a produción de insulina axuda a unha dieta especial, que ten as súas propias características:

consumo de alimentos dividido en 5-6 recepcións,
a comida debe ser esmagada, fervida, guisada, ao vapor ou ao forno,
elimina comida lixo, alcol, azucre,
A ración debe basearse en peixes, aves de curral, froitas (baixo contido de azucre), herbas e vexetais.

Que poden facer os diabéticos por persoas saudables?

O principio principal da dieta - o uso de alimentos con poucos hidratos de carbono.

Táboa "Produtos permitidos e prohibidos"

Comida sa	Pan de avena, galletas, galletas sen azucrar
	Sopas de magro vexetal, peixes secundarios e caldos de carne
	Carne baixa en graxa: carne, coello, pavo, polo
	Peixe magro: carpa, bacallau, lousa
	Espinacas, rúcula, leituga, tomates, rabanetes, pepinos, verdes, repolo, cenorias, patacas
	Mazás, limóns, laranxas, grosellas, arándanos
	Legumes, cereais, ovos cocidos brandos, tortilla ao vapor, queixo cottage
	Leite, té débil, compota sen azucre, zume de tomate, froita agria fresca
Produtos nocivos	Manteiga e repostería con azucre, bombóns, mermelada, malvaviscos, doces, mel
	Embutidos afumados, peixe
	Comidas fritas, picantes e graxas
	Especias, ketchup, maionesa, temperado
	Uvas (secas e frescas), plátanos, doces
	Alcohol
	Bebidas azucradas

Cando a glicosa salta no sangue, recoméndase comer ao mesmo tempo, non alimentar excesivamente e non pasar fame.

Estilo de vida saudable

É realista axustar o azucre no plasma se repensas o teu estilo de vida:

levar unha vida activa: correr, nadar, facer exercicios moderados pola mañá, camiñar ao aire libre,
renuncia aos malos hábitos: está prohibido o alcohol e fumar
evitar o estrés, o exceso de tensión emocional e a tensión moral,
observar patróns de sono - durmir polo menos 8 horas ao día.

Mantén os teus hábitos de sono e intenta durmir polo menos 8 horas

Un estilo de vida saudable fortalece o sistema inmunitario, contribúe á normalización dos procesos metabólicos no corpo, estabiliza o procesamento e a absorción de glicosa.

O azucre entra no corpo xunto cos alimentos, un aumento moderado da glicosa no sangue 1-2 horas despois de comer é considerado un proceso natural. Nunha persoa sa, a taxa normal debería estar entre os 7,8 e 8,9 mmol / L. As desviacións poden provocar estrés, exceso de traballo, enfermidades do páncreas, fígado, patoloxía endocrina ou desenvolvemento de diabetes.

Ignorar os saltos de glicosa leva problemas de visión, problemas cos vasos sanguíneos e o corazón e manifestacións diabéticas. É real para evitar complicacións se controlas constantemente o nivel de azucre, comes ben e guías un estilo de vida saudable.

Valora este artigo
(8 valoracións, media 4,75 de cada 5)

Glicosa sérica

Información confiable sobre a concentración desta sustancia pódese obter exclusivamente pola mañá, entre as 7 e as 8 horas. É por iso que a análise de azucre sempre se realiza pola mañá. A falta de problemas de saúde, a glicosa en xaxún varia entre 3,4 e 5,5 mmol / L. A concentración máxima de insulina obsérvase pola tarde, máis próxima ás 3 horas.

É por iso que se recomenda sometelo periodicamente non só a persoas en risco, senón tamén a cidadáns que non teñen problemas de saúde. Tal análise realízase sempre para mulleres embarazadas, xa que permite detectar a diabetes gestacional.

A taxa de glicosa en adultos e nenos

Nunha persoa sa, a cantidade de glicosa no sangue capilar está entre 3,4 e 5,5 unidades. Se o biomaterial foi tomado dunha vea, o indicador aumenta un 12%. Neste caso, o contido do compoñente ascende a 3,5-6,1 mmol / L. O indicador de glicosa varía para pacientes de diferentes idades.

Ademais, o rango de valores pode variar lixeiramente segundo o laboratorio específico e o método de análise. É por iso que as formas de referencia sempre indican valores de glicosa de referencia. Nos bebés que acaban de nacer, o nivel normal de insulina é de 2,8-4,4 mmol / L.

O indicador pódese almacenar no primeiro mes de vida. Pouco a pouco, a cantidade de azucre comeza a aumentar e alcanza os valores xeralmente aceptados. O aumento natural de insulina no sangue prodúcese normalmente máis preto dos 60 anos.

Nesta idade, a concentración de azucre varía entre 4,6 e 6,4 mmol / L., o que non se considera unha desviación da norma. Se a análise se realiza para pacientes maiores de 60 anos, recoméndase axustar o indicador estándar anualmente por 0,056.

Nas mulleres, o contido de glicosa tamén se desvía lixeiramente dos valores xeralmente aceptados. Ao levar a un neno, o corpo é reconstruído, os órganos internos e os sistemas comezan a funcionar de forma diferente, polo que se considera que o azucre de 3,3 a 6,6 mmol / l.

Dependencia de insulina

Inmediatamente despois de comer, o azucre no sangue aumenta, este proceso é completamente natural. Dentro de 60 minutos despois de comer, prodúcese a rotura activa de hidratos de carbono e a liberación de glicosa. Estes procesos lévanse a cabo usando a hormona producida polo páncreas. Ademais, no sexo xusto, estes procesos prodúcense máis rápido que nos homes.

A produción de insulina comeza case inmediatamente despois de que a persoa comece a comer. A súa liberación máxima prodúcese aproximadamente 8 minutos despois do inicio da comida. É esta característica do corpo a que explica por que a concentración de azucre no sangue aumenta despois de comer.

En adultos, o contido do compoñente aumenta unha media de 9 unidades, en nenos de 7. Segundo os estándares da medicina internacional, a norma de azucre no sangue despois de comer é de ata 8,9 mmol / l. Despois de 120 minutos, o valor cae a 7 unidades. O indicador volve completamente á normalidade despois dunhas 3 horas.

En pacientes con diabetes en fase 2, despois dunha comida, a concentración do compoñente será a seguinte:

ao cabo dunha hora - aproximadamente 11 mmol / l.,
despois de 2 horas - por encima de 7,8 mmol / L

Aumento da taxa

Se un exame de sangue para o azucre demostrou que o contido de glicosa supera os 11,1 mmol / L., isto pode ser un signo de diabetes. Así mesmo, esta condición pode ser desencadeada polas seguintes razóns:

estrés grave
sobredose de drogas
produción excesiva de samotropina
recente ataque cardíaco
A enfermidade de Cushing.

Pódese dicir exactamente por que a concentración de glicosa no soro sanguíneo só é posible despois dun diagnóstico adicional.

Baixo azucre

Nalgúns pacientes, a concentración de glicosa no sangue despois dunha merenda é moi reducida. Nun idioma profesional, esta condición chámase hipoglucemia. A peculiaridade da hipoglucemia é que a miúdo se manifesta cun alto contido en insulina.

Unha condición especialmente perigosa é cando a análise demostrou que 60 minutos despois de comer, os niveis de insulina varían dentro de 2,2 mmol / L. e abaixo. Tal reacción adoita indicar a presenza de insulinoma, un tumor que se forma cando se produce un exceso de insulina.

Preparación para a súa análise e a súa implementación

Hoxe en día pódese medir a glicosa en case todas as institucións médicas, tanto privadas como municipais. Para a súa análise, o sangue é tomado do dedo (nalgunhas clínicas, o sangue é tomado dunha vea). Descifrar os resultados normalmente non leva máis de 3 días, aos cales se lle proporciona ao paciente un formulario con información.

Como mostra a práctica médica, a miúdo os resultados da análise resultan ser falsos, o que está asociado a ignorar as regras de preparación. O médico que prescribiu o exame debería indicarlle ao paciente como se prepara para a análise.

Normalmente, a preparación implica as seguintes regras:

antes da análise, pódese comer só a noite anterior. É recomendable que a comida se celebre como moi tarde ás 10 horas antes da toma do biomaterial. Un día antes da análise, unha persoa necesita abandonar o consumo de pastelería, bollos doces, chocolate, marmelada, plátanos e piñas,
Antes da análise, non se deben permitir situacións estresantes e experiencias emocionais,
está prohibido consumir alcol un día antes da toma de sangue, xa que o alcol aumenta o azucre case unha e media veces,
Antes do procedemento está prohibido fumar e mascar goma.

Ademais, antes do procedemento, recoméndase evitar un maior esforzo físico, xa que tamén poden provocar a recepción de información incorrecta.

Conclusión

Se unha persoa está sa, despois de comer, o nivel de azucre será normal ou estará lixeiramente por baixo dos valores aceptables. Diversos factores poden provocar unha desviación do indicador, que non sempre están asociados ao proceso patolóxico. Pero, en calquera caso, se o nivel de glicosa "salta" constantemente, é necesario someterse a un diagnóstico completo que axude a identificar o que causou esta enfermidade.