Grupos de risco para a diabetes tipo 2

Que factores contribúen ao desenvolvemento da diabetes tipo II e é posible evitar unha enfermidade tan grave? As causas da diabetes pódense dividir en dúas categorías: susceptibles de corrección e non susceptibles de corrección. En termos sinxelos, trátase de factores de risco que non poden ser influenciados con todo desexo e aqueles que unha persoa pode cambiar por conta propia ou coa axuda da medicina moderna.

Que factores indican o risco de desenvolver diabete

Predisposición hereditaria. Se se rexistrou un historial familiar de casos da enfermidade, isto non significa que necesariamente estarás enfermo. A diabetes directa tipo II é extremadamente rara por herdanza, non o feito de que un neno enfermo terá necesariamente un fillo enfermo; só a diabetes tipo I é "herdada" e só nun 5-10% dos casos. A diabetes tipo II é precisamente a predisposición que se transmite. Ademais, a diabetes pode ocorrer en forma latente durante anos. Polo tanto, o control profiláctico dos niveis de azucre no sangue con historia familiar moi cargada é moi desexable.

Idade. Co paso dos anos, especialmente despois de 45 anos, aumenta o risco de desenvolver diabete tipo II. Isto débese a unha diminución xeral da resistencia corporal e á presenza de enfermidades concomitantes: patoloxías cardiovasculares, hipertensión arterial, etc. Non obstante, recentemente a diabetes volveuse "máis nova", os mozos e adolescentes teñen cada vez máis risco.

Factores axustables

Sobrepeso Os quilos adicionais por si só non son a causa da diabetes. O mecanismo desencadeante é a presión arterial alta obesidade, colesterol alto e trastornos metabólicos. Pero isto non significa que necesite urxentemente perder peso para modelar as formas. Basta con perder polo menos 5-7 kg para reducir o risco de enfermidade.

Hipertensión arterial e colesterol alto. Co aumento da presión e a presenza dos chamados. As placas de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos, o corazón funciona para o desgaste, o que leva ao desenvolvemento de diversas patoloxías, incluída a diabetes mellitus tipo II.

Falta de exercicio. Cun estilo de vida sedentario e a ausencia de actividade física, o metabolismo diminúe o que, á súa vez, leva a un exceso de peso e un metabolismo deteriorado dos carbohidratos.

Malos hábitos. O tabaquismo e o alcol aínda non beneficiaron a ninguén. Ao beber alcol, unha persoa obriga ao seu propio corpo a traballar de xeito mejorado, cargando o páncreas cunha dose de choque de glicosa. Ao final, o páncreas está esgotado, o que leva a un aumento do azucre no sangue e aumenta o risco de desenvolver diabete.

É posible evitar a enfermidade se está en risco? Na maioría dos casos, isto é real. Manter un estilo de vida saudable e controlar a súa glicosa no sangue de cando en vez. Recomendamos que compre o contador Satellite Express para uso doméstico e tiras de proba para o contador, preferentemente cunha marxe para que poida tomar medicións sempre que o precise.

Factores de risco de diabetes indetectables

Hai razóns para o desenvolvemento da diabetes que unha persoa non pode influír, pero isto non significa que todas as persoas desenvolvan diabetes se están presentes. A presenza dun ou varios factores deste grupo é o motivo dunha actitude máis coidada ante a súa saúde e a implementación de medidas preventivas sinxelas.

O factor máis importante para determinar o desenvolvemento da diabetes é a predisposición xenética. Se ten parentes próximos aos que se lle diagnosticou diabetes, as posibilidades de enfermar aumentan. Se un dos pais estaba enfermo de diabetes tipo 1, a probabilidade aumenta nun 7% se a nai está enferma e un 10% por parte do pai.

Ante ambos os pais enfermos (ou os seus parentes próximos, diabéticos), a posibilidade de herdar a diabetes aumenta ata o 70%. Neste caso, o segundo tipo de diabetes transmitido por pais enfermos transmítese en case o 100% dos casos e, no caso de enfermidade dun deles, un neno pode padecer diabetes nun 80% dos casos.

O risco de desenvolver diabete aumenta coa idade para o segundo tipo de enfermidade e hai unha maior detección de diabetes nalgúns grupos étnicos, que inclúen pobos indíxenas do Norte, Siberia, Buryatia e o Cáucaso.

As anomalías xenéticas son máis frecuentemente detectadas nos cromosomas responsables da compatibilidade histolóxica dos tecidos, pero hai outras anomalías conxénitas nas que se produce a diabetes:

Porfiria.
Síndrome de Down.
Distrofia miotónica.
Síndrome de Turner.

Enfermidades provocadoras da diabetes

As infeccións virais son moitas veces o factor que desencadea a reacción da formación de autoanticorpos ás células do páncreas ou aos seus compoñentes. Isto é máis relevante para o primeiro tipo de diabetes. Ademais, o virus pode ter un efecto destrutivo directo sobre as células beta.

Na maioría das veces, o desenvolvemento da diabetes nótase despois do virus da rubéola conxénita, Coxsackie, infección por citomegalovirus, sarampelo, papeis e hepatite, tamén hai casos de diabetes tras infeccións da gripe.

A acción dos virus maniféstase en persoas con herdanza cargada ou cando o proceso de infección se combina con enfermidades do sistema endocrino e aumento do peso. Así, o virus non é o causante da diabetes, pero serve como unha especie de desencadeante.

En enfermidades do páncreas, é dicir, pancreatite aguda e crónica, necrose pancreática ou procesos tumorales, lesións da cavidade abdominal, fibrosis quística, así como pancreatopatía fibrocalculosa, poden desenvolver síntomas de hiperglicemia, que se converten en diabetes mellitus.

Na maioría das veces, coa eliminación do proceso inflamatorio e da dieta adecuada, os trastornos desaparecen.

Outro grupo de risco para a diabetes mellitus son as enfermidades do sistema endócrino. Con tales patoloxías, aumenta a probabilidade de metabolismo dos carbohidratos deteriorado debido á acción das hormonas hipofisarias contra-hormonais, glándulas suprarenais, hipotálamo e glándula tiroides. Todos estes trastornos levan a glicosa en sangue.

A maioría das veces combinada con diabetes:

Síndrome de Itsenko-Cushing
Tirotoxicosis.
Acromegalia.
Síndrome do ovario poliquístico.
Feocromocitoma.

As patoloxías do embarazo tamén se poden atribuír a este grupo, no que as mulleres están clasificadas como cun maior risco de padecer diabete: ter un bebé que pesa 4,5 ou máis quilogramos, patoloxías do embarazo que provocan aborto, anormalidades do desenvolvemento fetal, partos mortais e tamén en presenza de xestación. diabete.

Trastornos alimentarios e risco de diabetes

O factor de risco máis modificable (variable) da diabetes é a obesidade. A perda de peso de ata 5 kg pode afectar significativamente o curso da enfermidade. O máis perigoso desde o punto de vista do metabolismo dos carbohidratos é a deposición de graxa na zona da cintura, nos homes a zona de risco cunha circunferencia da cintura é superior a 102 cm, e nas mulleres con tamaños superiores aos 88 cm.

Tamén é importante o índice de masa corporal, que se calcula dividindo o peso polo cadrado de altura en metros. Para a diabetes, os valores por encima dos 27 kg / m2 son importantes. Cunha diminución do peso corporal, é posible restaurar a sensibilidade dos tecidos á insulina, así como compensar as manifestacións da diabetes tipo 2.

Ademais, coa normalización do peso, diminúe o contido de insulina inmunoreactiva no sangue, estabilízase o contido de lípidos, colesterol, glicosa, presión arterial e complicacións da diabetes mellitus.

Para reducir o peso recoméndase:

Exclusión completa de alimentos sinxelos en carbohidratos en forma de azucre e fariña branca, alimentos graxos para animais, así como potenciais e conservantes artificiais do sabor.
Ao mesmo tempo, a dieta debe ter unha cantidade suficiente de verduras frescas, fibra dietética, alimentos proteicos con poucas graxas.
Non se debe permitir que a fame se produza, polo que necesitas unha dieta para o reloxo durante polo menos 6 comidas.
É importante masticar a fondo a comida, tomala nun ambiente relaxado.
A última vez que podes comer non máis tarde de 3 horas antes de durmir
O menú debe ser variado e incluír produtos naturais.

Para os nenos pequenos, o risco de desenvolver diabete aumenta cunha transición precoz á alimentación artificial, introdución precoz de alimentos complementarios con hidratos de carbono sinxelos.

Outros factores de risco para a diabetes

As causas probables de diabetes mellitus en adultos inclúen tomar diuréticos do grupo de tiazidas, beta-bloqueantes, medicamentos hormonais que inclúen glucocorticoides, hormonas sexuais, incluídos anticonceptivos, hormonas tiroideas.

A baixa actividade física reduce os procesos metabólicos no corpo, incluíndo a interrupción da utilización da glicosa, que provén dos alimentos, e a inactividade física provoca a acumulación de graxa e unha diminución da masa muscular. Polo tanto, a actividade física dosificada está indicada para todos os que están en risco de diabete.

Son frecuentes os casos de diabetes mellitus ante o fondo de estrés severo, en relación cos que se recomenda, ante situacións traumáticas, exercitarse en exercicios de respiración, incluír paseos diarios de polo menos unha hora de duración e estudar técnicas de relaxación.

O vídeo neste artigo falará sobre factores predispoñentes para a diabetes.