A norma do colesterol no sangue nos homes despois de 40-50 anos

O aumento do nivel de colesterol no corpo nos homes é a causa de enfermidades do corazón, vasos sanguíneos e unha diminución da potencia. Ao manter a concentración de colesterol no sangue no rango normal, non superando o valor correspondente na táboa por idade, é posible reducir o risco de isquemia cardiaca e aterosclerose, para aumentar a esperanza de vida.

Propiedades e papel do colesterol

O colesterol (colesterol) é un colesterol polihídrico que ten unha estrutura cíclica, un compoñente importante das paredes celulares.

Ao redor do 20% do colesterol entra no corpo con alimentos para animais, o 80% del está formado nos tecidos do corpo. O principal provedor de colesterol é o fígado, pero a montaxe desta substancia, que é importante para as membranas celulares, tamén se produce nos intestinos, glándulas xenitais, riles e outros órganos.

O colesterol utilízase nos procesos de vida para a síntese de ácidos biliares, vitamina D, hormonas sexuais, e atópase no sangue de forma unida con ácidos graxos.

Este composto é necesario para a formación de fibras nerviosas e a produción de hormonas esteroides. O exceso elimínase no fígado, onde o colesterol se oxida aos ácidos graxos.

Colesterol malo e bo

As moléculas de colesterol son entregadas ás células do corpo como parte das lipoproteínas (lipoproteínas) - complexos que inclúen moléculas de proteínas e lípidos.

Dependendo da composición, distínguense lipoproteínas:

• alta densidade: redución en HDL ou inglés. HDL
• de baixa densidade: abreviado como LDL ou inglés. LDL

Os complexos proteicos-lípidos de LDL fornecen ás células do corpo ácidos graxos, colesterol, glicerina. Pero, instalándose nas paredes dos vasos sanguíneos, poden acumularse, formando placas ateroscleróticas.

O complexo proteico-lípido de HDL é capaz de transferir o colesterol placa aterosclerótica ao fígado, limpando os vasos sanguíneos.

Estas calidades reflectíronse no nome doméstico destes complexos proteína-lípidos:

• HDL como colesterol "bo" ou anti-ateróxeno, é dicir, reducindo o risco de desenvolver aterosclerose,
• LDL, como un colesterol "malo" ou ateróxeno, é dicir, aumentando o risco de deposición de placas ateroscleróticas no torrente sanguíneo.

En total, todos os asociados con ácidos graxos, e o colesterol transportado como parte das lipoproteínas, chámase común, é OXC.

Os valores diagnósticos inclúen o colesterol total, HDL e LDL. O nivel normal destes indicadores depende da idade e do xénero.

No diagnóstico da aterosclerose, un índice ou coeficiente ateróxeno K_Aindicando un risco de danos no torrente sanguíneo por crecementos ateroscleróticos.

Índice K_A calculado coa fórmula:

O valor de HDL resta do nivel de colesterol total e o resultado divídese pola cantidade de LDL.

Se sospeitas da existencia dun home despois de 40 anos de enfermidade vascular, unha análise detallada é necesaria para determinar os niveis de todo tipo de colesterol no sangue e as desviacións dos indicadores da norma.

O estudo chámase perfil lipídico, permítelle obter os valores do colesterol total, LDL, HDL e triglicéridos.

Colesterol normal

Os representantes do sexo máis forte, moito máis cedo que as mulleres, atopan problemas asociados ao dano ao sistema vascular por placas ateroscleróticas e ao desenvolvemento de aterosclerose.

Despois de 30 anos, nunha proporción significativa de homes, o colesterol no sangue supera a norma, como se pode ver na táboa 1, e atópanse placas ateroscleróticas nas paredes dos vasos sanguíneos.

Isto explícase pola ausencia na parte masculina da poboación de protección contra aterosclerose na forma da hormona sexual feminina estróxeno.

A táboa seguinte mostra as normas de colesterol total no sangue dun home por idade.

A norma de OXC en homes no sangue, táboa 1

Nun home medio maior de 50 anos, o colesterol no sangue aumenta e hai que controlar estrictamente o nivel de colesterol, para evitar superar a norma da táboa 1.

Ao cumprir os 50 anos para a prevención de enfermidades vasculares, é recomendable someterse a un ECG anualmente e facer unha análise bioquímica para determinar os parámetros vitais do sangue.

Se os resultados da análise do colesterol superan a norma, entón o estudo debe realizarse cunha periodicidade de 1 vez en 3 meses.

Os valores indicados na táboa son válidos para un home san. Para as persoas que padecen enfermidades vasculares, o corazón, a Asociación Europea de Cardioloxía recomenda adherirse a indicadores que están ao nivel da norma inferior e inferior.

Con isquemia cardíaca, o nivel de colesterol, segundo as recomendacións europeas para a prevención de complicacións vasculares, non debería ser superior a 3,4 mmol / l.

Os valores do colesterol situados no intervalo de valores 3,5 - 4 considéranse elevados con isquemia do corazón, superior a 4 mmol / l de alto. Na diabetes 2, que se desenvolve na vellez e está asociada á obesidade, o nivel de colesterol non debe superar os 4,5 mmol / L.

Norma de LDL

Despois da idade de 50 anos, o risco de isquemia cardíaca en homes con colesterol no sangue que supera o nivel normal aumenta dúas veces.

É posible supor que o nivel de colesterol aterogénico no sangue se supera con exceso de peso corporal, hipertensión, tendencia a un estilo de vida sedentario.

Na táboa 2 móstranse valores normais do colesterol "malo", que forma parte das lipoproteínas ateróxenas.

Táboa 2 da norma da LDL no sangue dos homes por idade

Os valores das lipoproteínas a baixa densidade aterogénicas considéranse como indicadores do risco de enfermidade vascular.

Os LDL altos obsérvanse en obesidade, hipotiroidismo, enfermidades hepáticas, alcoholismo, medicamentos diuréticos e beta-bloqueantes.

A diminución da LDL obsérvase en pacientes con cancro, danos pulmonares, anemia, hipertiroidismo.

Os indicadores de lipoproteínas ateróxenas dependen da idade. O colesterol "malo" é capaz de acumularse no sangue dun home durante moito tempo, de xeito asintomático, manifestándose nun exame de detección aleatoria despois de cumprir os 40 - 50 anos superando a norma.

Os fumadores, así como as persoas que sufriron un ictus, corren o risco de padecer isquemia cardiara e aterosclerose. O nivel de LDL neste grupo de homes non debe ser superior a 1,8 mmol / L.

A norma admisible de colesterol "malo" no sangue dun home despois de cumprir os 50-60 anos depende do que sexa o seu grao de risco de danos nas paredes vasculares e da aparición de aterosclerose.

A probabilidade de aterosclerose e complicacións vasculares relacionadas é significativamente menor que no grupo cun alto risco de danos vasculares, en homes da mesma idade que padecen:

• hipertensión
• diabete
• sobrepeso
• hipodinamia.

O nivel de LDL en homes a partir dos 50 anos de idade, pertencentes a este grupo de risco, debe manterse entre 2,33 e 2,5 mmol / L.

En homes con 60 anos que padecen enfermidades cardíacas, con colesterol LDL inferior a 2,59 mmol / L no sangue, o que corresponde ao límite inferior da norma na táboa de idade, os ataques cardíacos desenvólvense bastante raramente.

Determinar o paciente nesta idade, aumentar o risco de ataques cardíacos, uso de alimentos graxos, fumar, adicción ao alcol. En pacientes con diabetes, aterosclerose, a LDL non debe ser superior a 2,6 mmol / L.

HDL normal en homes

As normas de lipoproteínas de alta densidade aumentan tanto en homes como en mulleres ata os 70 anos, e nas mulleres, os niveis normais de colesterol anti-ateróxeno no sangue son máis altos.

A continuación móstrase unha táboa de normas de colesterol para lipoproteínas antiateróxenas de alta densidade en homes por idade.

HDL para homes en sangue, táboa 3

En homes adultos maiores de 50 anos, o valor da norma de colesterol no sangue é inferior á indicación normal, que se asume no mesmo grupo de idade para as mulleres.

Para os homes, o HDL considérase un límite crítico de 1 mmol / L, para as mulleres - 1,2 mmol / L.

Baixar o HDL no sangue aumenta o risco de aterosclerose. Notouse unha diminución do HDL con úlceras de estómago, hipertensión, diabetes e tabaquismo.

Obsérvase un aumento do colesterol "bo" cun esforzo físico intenso. Causan un aumento no consumo de alcol HDL, o uso de certas drogas.

Desviación de OXS da norma

Como xa se dixo, o colesterol entra no tracto dixestivo cos alimentos e é sintetizado polo fígado. Aínda que, por suposto, a nutrición afecta ao nivel de colesterol no sangue, pero a taxa de síntese no propio corpo é de importancia primordial.

En moitos aspectos, o nivel de OXC está determinado pola funcionalidade do fígado, as enfermidades crónicas existentes e o uso de certas drogas.

Cun aumento do colesterol total, aumenta o risco de aterosclerose.

Aumento das taxas

Un aumento do colesterol nos homes está asociado a enfermidades:

• diabete
• aterosclerose,
• patoloxías hepáticas
• myxedema,
• nefrosis lipoide.

Na inflamación aguda do fígado, o colesterol total aumenta temporalmente, caendo co final da recaída por baixo do normal.

Obsérvase un alto nivel de colesterol cunha predisposición hereditaria que se produce nalgunhas familias.

Pero na maioría dos casos nos homes, un aumento da OXC está asociado ao desenvolvemento da aterosclerose e indica un risco de isquemia cardíaca.

Diminución do colesterol no sangue

A causa do descenso do colesterol no sangue pode ser:

• tuberculose
• tirotoxicosis, hipertiroidismo,
• pancreatite aguda
• infeccións no período agudo,
• sepsis
• cachexia - esgotamento do corpo,
• alimentación xaxenta e desequilibrada en lípidos.

Unha diminución significativa do colesterol é un indicador da atrofia incipiente do fígado e é un signo dunha enfermidade grave en desenvolvemento nun home con prognóstico desfavorable.

Análise do colesterol

A formación de placas ateroscleróticas nas paredes vasculares obstrue os vasos e perturba o cerebro, o corazón e o sistema vascular, provocando, respectivamente, accidente vascular cerebral, ataque cardíaco e impotencia.

Ao examinar o nivel de colesterol, ateróxeno, lipoproteínas antiateróxenas, o médico é capaz de avaliar o grao de perigo de desenvolver aterosclerose e as súas complicacións en forma de enfermidades listadas.

Os límites de referencia do colesterol no sangue en adultos son (en mmol / l):

• para OXS - 3.6 - 5.2,
• LDL - 2.1 - 3.5,
• o valor de HDL é 1 - 1,9.

Nos homes, o HDL non debe ser inferior a 0,9 mmol / L, nas mulleres - 1,2 mmol / L.

Se o valor de LDL é de 3,3 - 4,1 mmol / l, entón isto indica un aumento do risco de isquemia cardíaca e con indicadores superiores a 4,1 - un alto risco de enfermidade cardíaca.

Causas do colesterol elevado

Hai unha serie de razóns clásicas que contribúen a que o colesterol malo medre no corpo masculino.

As razóns do crecemento no corpo dun home de LDL poden ser o traballo sedentario e a negativa á actividade física.

Ademais, o crecemento do colesterol obsérvase co abuso de alimentos graxos e nocivos e procesados.

Factores adicionais para aumentar o colesterol malo poden ser:

1. obesidade
2. diabete
3. abuso de alcol
4. fumar
5. presión arterial alta
6. enfermidades do páncreas, fígado ou riles,
7. herdanza
8. estrés, estrés psicolóxico.

Todos os homes a partir dos 40 anos e o mellor dos 30 anos, independentemente da presenza ou ausencia de enfermidades e a tendencia á aterosclerose, recoméndase facer unha proba de sangue para comprobar o colesterol. A razón principal son os cambios que comezan a producirse no corpo ao longo dos anos. Por exemplo, tras cruzar o limiar de corenta anos, os representantes do sexo máis forte diminúen moito a produción de testosterona. Este proceso chámase deficiencia de andrógenos relacionada coa idade. As perturbacións hormonais no corpo contribúen á aparición de patoloxías crónicas, a obesidade e un aumento do nivel de lipoproteínas nocivas no plasma sanguíneo.

Hai excepcións ás regras, son os casos nos que as probas poden revelar niveis de colesterol non altos pero baixos. As razóns deste fenómeno inclúen:

• A presenza de patoloxías da glándula tiroide ou do fígado.
• Deficiencia de vitamina debido á mala alimentación
• Anemia con deterioración da absorción de nutrientes.

Como se mencionou anteriormente, a certa idade, os machos teñen trastornos do metabolismo do colesterol, tamén hai cambios hormonais causados ​​pola reestruturación e, por desgraza, o envellecemento do corpo. A partir do estado do corpo no seu conxunto e tras superar o limiar de idade de 35 anos, aumenta o risco de enfermidades crónicas.

Cada cinco anos, os médicos recomendan medir o colesterol e despois de cincuenta, aínda máis a miúdo.

Norma de colesterol segundo a idade

Ata os trinta anos nos homes, practicamente non hai desviacións da norma. Os procesos metabólicos seguen activos, polo tanto, mantense a correspondencia óptima de lipoproteínas de alta e baixa densidade. Nesta idade, a norma de colesterol no sangue en homes non debe superar os 6,32 mmol / L.

Á idade de 30 a 40 anos, non se debe facer un control, porque neste momento existe unha predisposición moi elevada á aparición de hipercolesterolemia. Como monitorizar a saúde dos homes neste momento? É importante controlar a presión e manter a taxa de azucre normal. Despois da terceira ducia, comeza un deterioro do metabolismo e unha diminución da actividade dos procesos rexenerativos. A falta de mobilidade, a mala alimentación e a intempestiva, a presenza de adiccións que afectan negativamente o estado dos vasos sanguíneos contribuirá neste momento ao crecemento do colesterol. O normal é un indicador xeral do colesterol comprendido entre os 3,39 e os 6,79 mmol / L.

Á idade de 40-45 anos, comeza a etapa de reestruturación hormonal do corpo masculino. A produción de testosterona, responsable da graxa corporal, redúcese. Un estilo de vida con actividade física reducida e abuso de comida lixo (comida rápida, por exemplo) contribúe á acumulación de exceso de peso, que non afecta á condición das arterias e ao traballo do sistema cardiovascular. Despois de corenta homes deben pasar a bioquímica polo menos 1 vez en tres a cinco anos. Se hai problemas de presión con sobrepeso - polo menos 1 vez en dous a tres anos. A taxa de colesterol total nos 40-50 anos está comprendida entre os 4,10 e os 7,15 mmol / l.

Vivindo medio século, un home debería pensar no feito de que o risco de depósitos de colesterol nos vasos e o desenvolvemento de patoloxías cardíacas case se duplica. Á idade de 50-60 anos, cómpre someterse a exames físicos regulares e levar un estilo de vida correcto: comer bos alimentos saudables, esquecer os malos hábitos e moverse máis.

Cando un home cumpre 60 anos, o número de HDL e LDL debe manterse ao mesmo nivel. Os cambios nos indicadores poden contribuír ao estilo de vida e á patoloxía crónica adquirida. Cada ano, á idade de 60-65 anos, deben facerse exames preventivos, é necesario un electrocardiograma e un seguimento da glicosa no sangue. O indicador admisible de colesterol total neste período mantense dentro dos mesmos límites que os dez anos anteriores.

Despois de atravesar o fito de 70 anos, a concentración de lipoproteínas nocivas diminúe. Pero para unha idade determinada, esta considérase a norma. Non obstante, o risco de enfermidades cardíacas e aterosclerose é cada vez maior.

Debe supervisar a súa saúde con máis coidado que antes, seguirse cunha dieta e facer un exame de sangue para OX cada seis meses.

As funcións do colesterol no corpo humano

Na sociedade moderna, xeralmente acéptase que o colesterol é extremadamente perigoso e prexudicial para a saúde humana. Non obstante, isto non é completamente certo. O colesterol é un alcohol gordo que se atopa nas membranas celulares de todos os seres vivos. É este composto orgánico que participa activamente en:

• metabolismo da graxa
• síntese de ácidos biliares.

Debido ao colesterol, prodúcese activamente a vitamina D. Unha concentración insuficiente deste alcohol lipófilo no sangue de calquera criatura viva leva ao esgotamento das paredes das membranas celulares. Esta sustancia é necesaria para o corpo humano para o funcionamento normal do sistema endócrino e en particular das glándulas suprarrenais. Baixo a influencia do colesterol prodúcese hormonas esteroides.

É extremadamente difícil sobreestimar o papel do colesterol no corpo humano. Pero para controlar o seu nivel no sangue é necesario.

As cantidades excesivas poden levar a enfermidades cardiovasculares, diabetes, etc.

Tipos de substancias

Convencionalmente, o colesterol normalmente divídese en "malo" e "bo". Segundo a ciencia médica, non existe esa clasificación. Estamos falando de compostos de colesterol con substancias proteicas e da densidade dos complexos resultantes. Así, ás formacións de lipoproteínas de baixa densidade chámanse colesterol "malo". É este tipo de formas que forman placas graxas que poden penetrar nas paredes das arterias e causar danos irreparables para a saúde humana.

Acumulándose no corazón, tales formacións son a causa do infarto de miocardio. E a súa maior concentración no cerebro pode levar a un ictus cerebral. Os complexos de lipoproteínas de baixa densidade representan unha ameaza real para todo o sistema cardiovascular humano.

A combinación de colesterol con proteínas de alta densidade non ten un efecto tan prexudicial para a saúde dos organismos vivos. Transformando os raios do sol nunha vitamina D indispensable, participando en procesos metabólicos e no funcionamento do sistema hormonal, o colesterol "bo" non forma en absoluto placas graxas e depósitos graves.

O colesterol entra no corpo humano non só cos alimentos. Case o 80% desta materia orgánica é producida polo noso corpo coa axuda do fígado.

Determinar a concentración total de colesterol no sangue utilizando o espectro lipídico do sangue. Este indicador está composto por lipoproteínas de alta densidade, lipoproteínas de baixa densidade e varios triglicéridos. Especialmente indesexables altos niveis de sangue destes últimos compoñentes.

A norma do colesterol nos homes

Toda persoa necesita supervisar o contido de compoñentes de lipoproteínas no sangue. Especialmente as persoas en risco son:

• maltratadores
• levando un estilo de vida sedentario,
• que padecen hipertensión ou outras enfermidades cardiovasculares,
• homes despois de 40 anos.

Os especialistas notan un alto risco de formación de aterosclerose na poboación masculina de máis de 40-45 anos. Por regra xeral, esta enfermidade non se fai sentir por moito tempo. E só unha análise espectral do sangue axudará a identificar unha posible enfermidade.

A táboa seguinte indica os valores normalizados tanto do indicador total de colesterol como dos seus complexos no sangue en homes. A media, o colesterol total non debe superar os 5,2 mmol / L. Non obstante, este indicador pode variar dependendo da idade do representante do sexo máis forte. Así, nos homes despois de 40 anos, a norma do colesterol no sangue ten un promedio de 5,4 mmol / L, e máis preto dos 60 anos chega aos 7,19 mmol / L.

Existe unha certa norma nos homes segundo a idade dun indicador arogénico. O coeficiente arogénico calcúlase cunha fórmula especial e mostra unha certa relación do colesterol total, así como os seus compostos de alta densidade e baixa densidade. A seguinte táboa de valores normativos dos coeficientes ateróxenos. Segundo ela, en corenta anos para os homes, esta cifra non supera os 3,5. Se este coeficiente ten un valor de 4 ou máis, isto indica a presenza de enfermidades isquémicas.

Dieta e estilo de vida

Se un exame de sangue mostrou un maior contido de complexos de lipoproteínas de baixa densidade e a presenza de triglicéridos, debes reconsiderar o teu estilo de vida. Isto é especialmente certo para o sexo máis forte. Sábese que o nivel de colesterol no sangue dos homes aumenta máis rápido que nas mulleres. E despois de 40 anos, a ameaza de enfermidades cardiovasculares nos homes aumenta varias veces.

Para reducir o nivel de compostos de colesterol a valores estándar, o requisito previo é seguir unha dieta especial:

1. A dieta dun home cuxos parámetros bioquímicos no sangue dos compoñentes das proteínas graxas son superiores ao normal debería enriquecer con zumes e froitas frescas. Os zumes de granada, pomelo e cenoria axudan a reducir o colesterol "malo" (outro nome para o colesterol) no sangue.
2. As carnes graxas son substituídas por outras magras.
3. É necesario facer unha elección a favor dos aceites vexetais, excluíndo, se é posible, a manteiga da dieta.
4. Entre as froitas, os cítricos - laranxa e pomelo - están "loitando" activamente por reducir o colesterol no sangue.
5. A dieta dun home debe incluír tanto queixo baixo en graxa como produtos lácteos.
6. Será natural rexeitar varias comida rápida, patacas fritas e outros produtos que conteñan graxas trans. É máis útil substituír tales lanches por noces (améndoas, pistachos, noces) ou chocolate escuro.

Os médicos din que unha dieta correctamente seleccionada pode reducir o colesterol de alta densidade nunha media do 14%.

Unha das condicións para normalizar os indicadores de compostos de colesterol no sangue é a paralización completa do tabaquismo. No proceso de fumar, a destrución das paredes das arterias. É sobre estes lugares "debilitados" de arterias onde se depositan placas lipídicas, como resultado dun bloqueo de vasos sanguíneos. Pola mesma razón, paga a pena abandonar o uso de alcol e café excesivamente forte. Das bebidas, débese preferir o té verde.

Os deportes serán útiles. A maior inactividade física e o alto peso corporal provocan a formación de triglicéridos e unha diminución do colesterol de alta densidade "útil". As actividades ao aire libre, visitar a piscina, andar en bicicleta ou en rollo contribúen á normalización de compostos de lipoproteínas no sangue.

En combinación cunha dieta de colesterol e que renuncia a malos hábitos, os médicos poden prescribir medicamentos especiais (estatinas) que reducen o colesterol no sangue. Paga a pena usar calquera fármaco só despois de consultar co seu médico, que o axudará a escoller a terapia adecuada e eficaz.

O abuso de comida lixo, malos hábitos e un estilo de vida sedentario dun home medio moderno de máis de 40 anos provocan unha violación do metabolismo das graxas no corpo. É imposible eliminar placas graxas xa formadas. Pero é bastante realista evitar a formación de novos depósitos.

Como tratar o colesterol alto?

É moi importante controlar o colesterol, a norma desta sustancia nos homes calcúlase por idade. Debe estar a disposición da táboa de indicadores.

Para un control mellor e regular, podes mercar un aparello para medir o colesterol, que tamén pode mostrar triglicéridos e azucre. Se as probas revelan pequenas desviacións da norma, entón nesta fase basta con axustar a dieta e o estilo de vida.

Dado que normalmente non aparece un aumento do nivel de lipoproteínas externamente, pode descubrir a presenza dunha patoloxía polos síntomas da isquemia, aterosclerose e outras enfermidades. Aos 53 anos e despois, un nivel elevado da sustancia maniféstase por taquicardia e dor nas pernas, que poden aparecer ao camiñar.

Se un alto nivel de LDL aínda non provocou complicacións graves, pode reducir a súa taxa cunha dieta. Noutros casos, o médico prescribirá medicamentos para evitar consecuencias máis graves.

Uso no tratamento da terapia dietética

Pode normalizar o colesterol cambiando a dieta.

Non pode atormentar o corpo con dietas estritas ou de fame.

Comer saudable e seguir estas pautas pode mellorar moito o seu resultado.

Para iso, cumpre as seguintes regras:

1. É necesario limitar o consumo de alimentos que conteñen graxas animais. Estes inclúen: margarina, manteiga, leite, carne graxa.
2. Un menú saudable debe incluír ensaladas elaboradas con verduras frescas. Recoméndase reabastecelas con aceite de oliva.
3. Debe comer máis verduras frescas, froitas diferentes e zumes das mesmas, facer bebidas e batidos de froitas, mentres que non conteñan azucre.
4. Deberían eliminarse da dieta todos os doces, pastelería das tendas, alimentos de conveniencia, lardas e carnes afumadas.
5. A cociña é mellor nunha caldeira dobre, tamén podes asar no forno, pero prevén a aparición dunha codia.

Un réxime correcto do día xoga un papel importante na nutrición. As comidas deben tomarse diariamente aos mesmos intervalos. As porcións deben ser pequenas.

As verduras crúas, froitas frescas, iogures e kefir son boas como lanches.

O uso de medicamentos

Se a normalización da dieta non axudou a baixar o colesterol, entón debería iniciarse o tratamento con medicamentos especiais.

Hai unha lista completa de medicamentos usados ​​para baixar o colesterol no corpo.

Os medicamentos empregados no tratamento, pertencen a varios grupos de dispositivos médicos.

Os medicamentos utilizados para reducir a LDL inclúen estatinas, fibratos e resinas de intercambio iónico:

• Estatinas Este é o axente de redución de colesterol máis común. O seu efecto é suprimir a produción do encima responsable da síntese do colesterol LDL. Ás veces esta ferramenta úsase para previr enfermidades do sistema cardiovascular. É certo, ten contraindicacións e efectos secundarios, polo que é necesaria a consulta dun médico. Na maioría das veces, as estatinas hai que tomalas continuamente, porque cando deixas de usar colesterol, volve ao mesmo nivel.
• Fibras. Úsanse en combinación con estatinas para corrixir o metabolismo dos lípidos. As fibras inhiben a formación de triglicéridos no fígado e fan que o seu proceso de excreción sexa máis rápido.
• Resinas de intercambio iónico. Estas substancias actúan sobre os ácidos biliares, únense no intestino delgado e reducen a cantidade que entra no fígado. Como resultado, o corpo comeza a gastar LDL para a síntese de ácidos, o que reduce a súa taxa.
• Ácido nicotínico Afecta a taxa de produción de colesterol nocivo e reduce a súa inxestión de tecido adiposo humano.

Como terapia adicional, pódense usar vitaminas dos grupos A, C, E, que axudan a restaurar o estado das arterias.

Métodos alternativos de tratamento

Os remedios naturais tamén poden ser eficaces para reducir o colesterol no sangue, pero só se a enfermidade se descubriu recentemente.

A medicina tradicional elaborou un gran número de receitas. Antes de usar a medicina tradicional, recoméndase consultar co seu médico. A maioría das veces úsase té verde, té con xenxibre e allo para o tratamento.

En té verde, para mellorar o sabor, pode engadir un pouco de mel Té de xenxibre en vez de azucre. Débense cortar 100 gramos de raíz de xenxibre en tiras finas e botar un vaso de auga purificada en frío.

Ferva nunha cazola durante uns 20 minutos. Despois tes que colar e agardar a que a bebida se arrefríe. Pódese engadir limón e mel ao gusto. O té ten un efecto tónico, polo que é mellor usalo para mañá e para a cea, pero non cun estómago baleiro, senón despois de comer.

O allo. Un macho adulto debería incluír este produto na súa dieta diaria. Canto allo debo comer para facer efecto? Serán suficientes dous ou tres dentes de verduras cada día durante un mes.

No vídeo neste artigo descríbese unha análise do colesterol.

Táboa de colesterol: a norma en homes por idade

Antes de mirar a táboa, vexamos o que significan estas palabras e letras, tanto na táboa de contidos da táboa como nos resultados dunha proba de sangue? Onde, como biomaterial para a investigación e revelación dos valores do colesterol total, se usa sangue capilar (é dicir, "desde o dedo"). E no contexto do perfil lipídico (lipidogramas) - só venoso.

Colesterol total (colesterol) ou colesterol total (nos EUA, Canadá e Europa). Esta substancia grasa (cera) é vital para o noso corpo. Xa que participa activamente na produción de hormonas (e vitamina D), a dixestión dos alimentos e a formación de fibras nerviosas. É tamén o compoñente máis importante da membrana celular, desempeña un papel importante no traballo do cerebro e do sistema inmunitario (protexéndonos a oncoloxía).

Non obstante, co seu exceso (en particular, na fracción LDL descrita lixeiramente a continuación), aumentan os riscos da formación de placas de colesterol (é dicir, o desenvolvemento de aterosclerose). O que, en última instancia, leva ao bloqueo (oclusión) de vasos sanguíneos ou arterias por eles e, polo tanto, a un ataque cardíaco ou un ictus.

Indicadores normais (medios) do colesterol total para homes: entre 5,2 e 6,2 mmol / l (ou 200 - 238,7 mg / dl)

Sendo unha substancia similar á graxa / alcohol (como se mencionou anteriormente), o colesterol é completamente insoluble na auga. Por iso, para o seu transporte a través do sistema circulatorio é envasado nunha proteína integrada por apolipoproteínas (A1 e B). Como resultado, fórmanse complexos que se denominan médicos - lipoproteínas (alta / baixa / moi baixa e densidade intermedia).

Lipoproteínas de baixa densidade (outros nomes para LDL, colesterol LDL, beta-lipoproteínas, beta-LP). Abreviatura estranxeira: LDL, LDL-C (Lipoproteína de baixa densidade, colesterol lipoproteíno de baixa densidade). Son os principais transportadores do colesterol no sangue, así como os principais defensores do corpo das toxinas bacterianas mortais. Non obstante, é popularmente chamado "colesterol malo". Debido á escasa capacidade de formar placas ateroscleróticas nas paredes dos vasos sanguíneos ou arterias. Escribimos sobre os seus perigos un pouco máis alto.

LDL normal (promedio) para homes: dentro de 2,6 - 3,3 mmol / l (ou 100 - 127 mg / dl). Valores máis elevados levan á hipercolesterolemia.

Lipoproteínas de alta densidade (outros nomes: HDL, HDL colesterol, alfa-colesterol). Abreviatura estranxeira: HDL, HDL-C, HDL Colesterol (Colesterol lipoproteínico de alta densidade, Lipoproteína de alta densidade). A diferenza dos seus "predecesores", son orgullosamente chamados de colesterol "bo". Xa que son eles os responsables de transportar as graxas gastadas (LDL, STD) de volta ao fígado. Onde son sintetizados en ácidos biliares, e despois son excretados polos intestinos.

HDL óptimo (medio) para homes: entre 1,0 e 1,55 mmol / l (ou 38,5 - 59,7 mg / dl). Menores valores: aumenta os riscos de desenvolver aterosclerose ou enfermidades cardiovasculares. Os valores máis altos, pola contra, son chamados polos médicos "síndrome de lonxevidade".

Unidades

Nos EUA, en mg / dl. (é dicir, en miligramos por decilitro) e en Canadá, Europa e Rusia - en mmol / l (é dicir, milimoles por litro). Se é necesario, o reconto de ida e volta realízase segundo as seguintes fórmulas:

• Colesterol (mmol / l) = colesterol (mg / dl) x 0,0259,
• Colesterol (mg / dl) = colesterol (mmol / l) × 38.665.

Triglicéridos: a norma en homes por idade (táboa)

Triglicéridos normais nos homes, o sangue (indicado na táboa seguinte) pode variar non só pola idade, senón tamén segundo as características individuais do corpo. Para identificar unha imaxe máis precisa (especialmente a súa condición de saúde), asegúrese de consultar a un médico cualificado.

Nivel de TG (mmol / L)

Normas de colesterol no sangue en homes - por idade

Segundo a táboa (presentada anteriormente), vese claramente que os niveis de colesterol cambian coa idade. As cifras de mozos e homes maduros (maiores de idade), aínda que non significativamente, pero aínda así - son diferentes. Co paso dos anos medran. Polo tanto, non te aliñas por erro con algún tipo de táboas de modelos, onde (como no exército) toda a información está limitada a uns poucos números (baixo un "pente"). Por unha ampla variedade de razóns, os niveis / normas de colesterol no sangue poden non ser o mesmo para homes novos e anciáns / adultos e nenos.

Os números cambian co paso do tempo, e moitas veces - isto é bastante normal! Os homes non deben "combater" o colesterol sen unha boa razón para iso (sen consultar aos médicos). Xa que o seu nivel demasiado baixo (é dicir, por baixo da norma de idade) está cheo non só de depresión profunda, senón tamén dunha diminución bastante intensa da libido (e despois da potencia). Segundo os resultados dos estudos (2000) - os riscos aumentan nun 400-700% incluso en comparación con homes que teñen colesterol alto e triglicéridos no sangue.

A norma óptima en homes novos de 30 a 35 anos

(análise xeral: 3.57 - 6.58, LDL: 2.02 - 4.79, LPV: 0.72 - 1.63)

Se nos anos novos era posible "azoutar" de noite para voar, entón neste período da vida - as vacacións xa comezan a "sentirse pola mañá". O chamado crise de mediana idade (repensar o camiño da vida), provocando - un aumento significativo do colesterol LDL nos homes (debido á tensión emocional constante). Non obstante, tomando medidas para reducir o seu nivel no soro sanguíneo, hai que lembrar que accións inadecuadas (por exemplo, a auto-medicación ou unha dieta estrita) poden "prexudicar" un bo colesterol HDL. E isto é perigoso non só co agravante do vello problema, senón tamén coa aparición de moitos outros, xa novos "problemas". E isto (mencionado anteriormente) é unha diminución da potencia e depresión, así como trastornos e trastornos dixestivos no funcionamento do sistema inmune (unha diminución significativa da inmunidade).

A norma para homes de 40 a 45 anos

(análise xeral: 3.91 - 6.94, LDL: 2.25 - 4.82, LPV: 0.70 - 1.73)

Segundo os sabios chineses: o que sementamos na nosa mocidade, despois dos "corenta anos", teremos que coller: beber alcol (especialmente "forte", como un home), fumar (especialmente máis dun paquete ao día) e outras "bromas". A norma / nivel de colesterol no sangue depende máis do estado do fígado, e nada máis pode "vencelo" como o alcol. Outro problema característico (para homes solteiros) é, pola contra, o colesterol HDL reducido, debido a unha dieta "reducida" (por exemplo, a falta de pratos quentes, ensaladas verdes e un menú equilibrado). Todo precisa unha norma! Outra recomendación para maiores de 40 anos é saír do coche máis a miúdo e "dispersar o sangue" a pé (polo menos 30 minutos de paseo pesado ao aire libre). Ou un ximnasio (polo menos 2 veces por semana).

Os niveis de sangue normais nos homes despois de 50-55 anos

(análise xeral: 4.09 - 7.17, LDL: 2.31 - 5.10, HDL: 0.72 - 1.63)

A diferenza das mulleres, unha forte metade da humanidade non ten protección fiable fronte ás fortes fluctuacións dos niveis de colesterol. Hormonas sexuais femininas - estróxenos, que afrontan perfectamente a normalización dos saltos de colesterol (por exemplo, durante a xestación). É por iso que a cuestión das normas sobre o colesterol para os homes despois de 50 anos é especialmente relevante - son realmente “abertas” a calquera problema. Este grupo de idade é moi recomendable: controlar de preto (especialmente coidadosamente) a saúde, polo menos unha vez ao ano, para facer probas e someterse a exames. As "dor" nesta etapa da vida desenvólvense case ao instante. O tempo a perder non paga a pena! Está absolutamente prohibido aprazar unha visita ao médico "para mañá" ou "a partir de luns"!

Colesterol en homes maiores por idade: despois de 60 - 65 anos

(análise xeral: 4.12 - 7.15, LDL: 2.15 - 5.44, LPV: 0.78 - 1.91)

Os problemas máis comúns que afectan significativamente a taxa de colesterol no sangue dos homes son "maiores de 60 anos": exceso de peso, estilo de vida sedentario (por exemplo, debido á xubilación), uso excesivo de drogas (especialmente sen receita médica) e e as propias enfermidades (corazón, fígado, ril, glándula tiroides). Recomendacións obrigatorias: un estilo de vida móbil (ideal: casa de campo, pesca, pero sen alcol, camiñar todos os días - polo menos 3-5 quilómetros), nutrición equilibrada (rexeitar moitos pratos saborosos pero nocivos) e exame médico regular (polo menos máis de 2 veces ao ano). Se queremos sobrevivir (no sentido - para vivir máis), entón debemos cumprir as ordes!

Recomendacións xerais:

• estilo de vida maximamente sa

(menos cigarros e alcol. máis exercicio, camiñar / correr ao aire libre, facer amigos con pesas / chalecos / barrieiras, segundo a idade),

• unha alimentación equilibrada ben pensada

(incluíndo todas as vitaminas e minerais necesarios, sen fanatismo excesivo de control do colesterol, cando isto non é necesario)

• pensamento correcto

(sempre manteña un estado emocional normal e bo humor, lembre que o mellor asesor sobre calquera problema "nervioso" é un psicólogo cualificado, non o coñac ou o viño).

• realice probas regularmente e sométese a un exame completo

(a partir dos 20 anos - polo menos unha vez cada 3-5 anos, despois dos 40-50 - polo menos 1 vez ao ano, despois dos 60 - preferentemente 2 veces ao ano).

Descrición da sustancia e as súas funcións

Propiedades químicas: capaces de disolverse só en disolventes orgánicos que conteñen graxa e non poden en auga. A maioría son producidos por hepatocitos - células do fígado, arredor dun 20% - chegan con alimentos.

A molécula é un compoñente necesario para a síntese de vitaminas do grupo D, así como as hormonas sexuais, incluída a testosterona. Ademais, a sustancia é necesaria para manter a elasticidade da membrana citoplasmática da célula nun amplo intervalo de temperatura.

Tipos de complexos lipoproteínicos

Debido á insolubilidade en disolventes acuosos, unha molécula non pode ser transportada a través dos vasos sanguíneos a órganos e tecidos. Polo tanto, a sustancia está no corpo humano baixo a forma dun complexo con péptidos transportadores. O complexo foi nomeado - lipoproteína. Hai tres tipos de complexos lipoproteínicos coñecidos: alta densidade (HDL), baixa (LDL) e moi baixa (VLDL). Non difiren non só nas funcións realizadas, senón tamén no grao de perigo para a saúde humana.

Como recoñecer a lipoproteína "boa" e "mala"? HDL considérase "bo", supón aproximadamente o 30% do total. O complexo consiste principalmente na parte peptídica. Mentres o LDL contén só unha pequena porción da proteína. O acumulado leva á formación de placas nos vasos sanguíneos, o que impide o libre fluxo de sangue e tamén aumenta o risco de desenvolver patoloxías cardíacas (ataque cardíaco e ictus).

A parte principal do LDL entra no corpo humano xunto cos alimentos graxos (carne ou leite), o que conduce ao seu aumento a valores críticos.

Táboa de normas do colesterol en homes por idade

Importante: só un experto pode descifrar os resultados da análise obtidos. Neste caso, é inaceptable o uso destes estudos para facer un diagnóstico final, illado doutros métodos de exame.

A denominación estándar para o colesterol nunha proba de sangue en latín é colesterol en sangue, colesterol, todo o colesterol, pero o máis usado é o col.

Ao seleccionar valores de referencia (aceptables) hai que ter en conta a idade do paciente. Este feito explícase polo feito de que coa idade aumenta o nivel de colesterol no sangue, o que se considera unha variante de indicadores aceptables para unha persoa sa. Non obstante, un exceso significativo do límite superior dos valores de referencia é un motivo suficiente para prescribir un exame a gran escala do paciente.

A unidade de medida é mmol / l ou mg / dl. Para converter valores, é necesario multiplicar o resultado en mg / dl por un factor de 0,026.

Os valores de referencia do colesterol para pacientes masculinos están tabulados por idades. A unidade de medida é mmol / L.

A norma de colesterol no sangue en homes despois de 50 anos

Manter o colesterol sanguíneo normal nos homes despois de 50 anos é unha tarefa extremadamente importante. En mulleres, o papel predominante é dado á proxesterona e o estróxeno - substancias hormonais, que se caracterizan por un efecto anti-aterosclerótico - unha diminución da concentración de "malo" e un aumento dos complexos lipoproteínicos "bos". En representantes do sexo máis forte, a súa concentración é mínima. Por iso, a partir dos 50 anos, é necesario controlar regularmente o valor do indicador de que se trate.

Recoméndase que o criterio de laboratorio en cuestión non se manteña superior a 7 mmol / L. Para iso, aumenta a actividade física diaria, redúcese a cantidade de alcohol consumida e están excluídos os pratos de carnes graxas.

A norma do colesterol no sangue en homes despois de 60 anos

Despois de 60 anos, permítese un desvío leve (non superior a 5 unidades) dos valores normais das lipoproteínas totais, sempre que a LDL estea no rango de valores aceptable. Se se detectan concentracións elevadas de ambos os criterios, prescríbese unha dieta correctiva en combinación con medicamentos.

Síntomas de colesterol elevado no home

Importante: o colesterol elevado nos homes non aparece baixo ningún signo. Este feito explica a importancia dos exames preventivos periódicos, especialmente despois de 50 anos.

Os síntomas aparecen despois do desenvolvemento da enfermidade - aterosclerose e maniféstanse como:

• granulomas de graxa
• manchas amarelas na pel e baixo os ollos,
• dor na zona do peito e articulacións,
• aumentar o tempo de trombose,
• inchazo das extremidades inferiores,
• falta de respiración e fatiga.

Se o colesterol total é elevado, entón que significa isto?

Un exceso leve de valores normais non é motivo de preocupación, xa que pode desencadear por flutuacións diúrnas de parámetros bioquímicos ou por non observar as normas para preparar o paciente para a súa análise. Se durante o reexame se atopan indicadores similares altos, determinarase unha lista de probas de laboratorio adicionais necesarias para establecer as causas.

As razóns desta condición considéranse:

• predisposición hereditaria en persoas con antecedentes familiares de casos de patoloxías cardíacas asociadas a un alto nivel de LDL
• consumo excesivo de alimentos graxos.

Na maioría dos casos, nótase a influencia de ambos os factores en distintos graos. Razóns para aumentar o colesterol total:

• colestasis: unha condición patolóxica, acompañada dunha diminución ou terminación do proceso de fluxo de bile no duodeno como resultado da formación de pedras na vesícula ou de fallas no proceso da súa síntese,
• a síndrome nefrótica como resultado dun proceso inflamatorio prolongado nos riles,
• enfermidades da tiroides que conducen á secreción insuficiente de hormonas,
• diabetes mellitus
• abuso de alcol
• obesidade
• oncopatoloxía da próstata ou do páncreas.

En diabetes mellitus, recoméndase unha medición diaria do valor do criterio en cuestión. Xa que os niveis altos de azucre contribúen á acumulación de LDL, que é perigoso para a vida e a saúde humana.

Causas do baixo colesterol en sangue nos homes

Moitas veces os pacientes fan unha pregunta: ¿HDL baixa e LDL é bo ou malo? En canto a calquera criterio de laboratorio, é importante considerar os límites establecidos na norma en que debería estar. Calquera exceso ou diminución considérase un signo do desenvolvemento da enfermidade, que debe ser diagnosticada.

Entre os factores que explican como o colesterol está por debaixo do normal nos homes inclúen:

• predisposición xenética
• patoloxías graves do fígado e dos pulmóns,
• danos malignos na médula ósea,
• produción excesiva de hormonas tiroideas,
• interrupcións no proceso de absorción do tracto intestinal,
• anemia
• queimaduras que cubren a maior parte do corpo,
• tuberculose
• etapa aguda do proceso infeccioso inflamatorio.

É necesario ter en conta que a concentración do indicador considerado é reducida por algúns medicamentos, incluídos os antimicóticos e o antibiótico eritromicina. A neglixencia das recomendacións para a preparación para a entrega de biomateriais: comer alimentos cun alto contido de graxa, fatiga física e doar sangue tendido, tamén pode levar a resultados falsos negativos da análise. Este feito require un segundo estudo para confirmar os datos.

Como prepararse para a doazón de sangue para o colesterol?

O biomaterial para o estudo é tomado por un especialista de laboratorio dunha vea no cóbado do paciente. O prazo non supera as 24 horas, sen contar o día en que se recolleu o biomaterial.

Máis do 70% dos erros cométense na fase preanalítica, é dicir, na fase de preparación do asunto para a súa análise e durante o procedemento para a toma de material. Recomendacións para prepararse para a súa análise

• o biomaterial entrégase estrictamente cun estómago baleiro, o intervalo mínimo entre unha visita ao laboratorio e unha comida debe ser de 6 horas,
• media hora exclúe fumar,
• realízanse axustes diarios á dieta: excluídos pratos graxos e afumados,
• actividade física e emocional limitada, xa que isto afecta ao estado e funcionamento dos tecidos no corpo humano,
• durante 2-3 días, é desexable excluír a inxestión de calquera medicamento en consulta co médico. Se non se pode cancelar, é imprescindible avisar sobre o empregado do laboratorio.

Tratamento e prevención

Dieta, dirixida principalmente a reducir o peso corporal total dunha persoa:

• é desexable excluír os brotes, así como as variedades graxas de peixe e carne. Prefiren a carne de polo e pavo, son aceptables as variedades de carne magra,
• elimínanse da dieta queixo cottage, iogur, crema agria, kefir cunha alta porcentaxe de graxa, permítense produtos lácteos desnatados, pero non máis dunha vez ao día,
• a porcentaxe máxima admisible de graxa para o queixo non debe exceder de 30,
• as xemas son extraídas de ovos fervidos, as proteínas pódense consumir en cantidades ilimitadas,
• Recoméndase reducir significativamente a cantidade de sal consumida,
• minimizan os doces, idealmente - eliminados completamente,
• os alimentos que están estrictamente prohibidos inclúen: aceite de xirasol, maionesa e salsas.

Deberá excluírse o método de cocción preferido para ferver, cocer ou cocer ao vapor. Recoméndase comer con programación, non máis de cinco veces ao día.

Estudos recentes realizados por científicos dos Estados Unidos estableceron unha relación directa entre o tipo de café consumido e a magnitude do indicador en cuestión. Entón, o café instantáneo ten un efecto crecente, polo tanto, ás persoas con hipercolesterolemia recoméndase usar café exclusivamente natural sen azucre.

• a norma do colesterol no sangue dunha persoa depende da idade, que é importante considerar á hora de interpretar os datos de investigación obtidos
• é importante prepararse adecuadamente para o procedemento de recollida de biomateriais para minimizar o risco de obter datos erróneos,
• a desviación da norma cara arriba indica unha alta probabilidade de desenvolver aterosclerose,
• A terapia de alto rendemento diminúe a unha dieta cun contido mínimo en graxa e a tomar medicamentos que descompoñan as moléculas graxas.

Julia Martynovich (Peshkova)

Graduada, en 2014 ela licenciouse con honores da Institución Educativa Superior do Orzamento Federal do Estado na Universidade estatal de Orenburg cun título en microbioloxía. Graduado en estudos de posgrao FSBEI HE Universidade Agraria Estatal de Orenburg.

En 2015 O Instituto de simbiose celular e intracelular da sucursal ural da Academia Rusa de Ciencias recibiu outro adestramento no marco do programa profesional adicional "Bacterioloxía".

Laureado do concurso All-Russian para o mellor traballo científico na candidatura "Ciencias Biolóxicas" de 2017.

O papel do colesterol no corpo dun home

O colesterol en homes, como en mulleres, ten unha función importante nunha ampla gama de procesos bioquímicos. Na súa base no corpo prodúcense moitas hormonas, incluíndo a xenital - testosterona e estróxenos, así como o cortisol - unha hormona suprarrenal.

Colesterol é un compoñente das membranas celulares. Concentrado en hepatocitos, glóbulos vermellos e células cerebrais. Na súa base, o corpo sintetiza ácidos biliares, ten un efecto regulador sobre balance de vitamina Dproporcionando así mantendo a inmunidade estable.

O colesterol está dividido en dous tipos: - HDL (lipoproteínas de alta densidade) e LDL (lipoproteínas de baixa densidade). Moitas veces chámanse condicionalmente colesterol bo e malo (útiles e nocivos).

Obviamente, a segunda variedade posúe propiedades negativas, tamén moitas veces coñecidas como colesterol "nocivo". A LDL ten a función de pegarse entre si, danando así o endometrio do buque, que pode manifestarse en forma de placas nas paredes que provocan a estenose do vaso. Tales procesos poden levar a varias consecuencias: complicacións como enfermidades coronarias, aterosclerose, varices, insuficiencia cardíaca, golpes e ataques cardíacos.

Agora falemos de cal debe ser o nivel normal de lípidos, segundo a idade.

Posibles consecuencias do colesterol elevado

Agora que sabemos canto debe ser o colesterol nos homes, é normal, segundo a idade e o nivel normal de triglicéridos no sangue, imos considerar cal é o perigo das normas anteriores.

Con hipercolesterolemia relacionada coa idade, o colesterol total aumenta principalmente debido á LDL, que se considera unha fracción nociva. Entón, o LDL é elevado: que significa?

Tal colesterol (malo) ten a propiedade de instalarse nas paredes vasculares, pegar a molécula á molécula, formando así placas de colesterol. Os procesos co paso do tempo conducen á aparición de patoloxías vasculares, elementos de isquemia e outros trastornos cardiovasculares. O resultado principal desta patoxénese é a aterosclerose. Xa, á súa vez, pode levar a complicacións como a angina pectorais, hipertensión arterial, ataques cardíacos, golpes, enfermidades coronarias.

Para ser tratado por violacións de indicadores os lípidos poden e deben ser, pero exclusivamente despois dun exame completo e consulta cun médico de perfilquen, a partir das análises recollidas e outros estudos especiais, diagnosticará e prescribirá a terapia adecuada.

Exame de sangue para o colesterol

Cando se toma sangue para estudar a composición de lípidos, determínanse os seguintes indicadores:

En conxunto, estes indicadores chámanse perfil lipídico. Antes, examinamos os indicadores da norma de colesterol, HDL e LDL en homes por idade. Esta análise está en aluguer mañá de xaxún, examínase sangue venoso. Non hai unha preparación específica para a toma de sangue, 10-12 horas antes da análise, a alimentación está excluída, non se toman medicamentos e alcol o día anterior, minimízase a carga emocional e / ou física.

Como evitar violacións de normas

É necesario controlar regularmente a concentración de colesterol no sangue e mantela dentro de límites aceptables. Para iso, recoméndase tomar regularmente un perfil lipídico a intervalos, segundo a idade.

Para evitar problemas de colesterol o maior tempo posible, ten que cumprir certas recomendacións xeralmente aceptadas. Debe ter coidado coa dieta e comer ben. As restricións alimentarias deben ser razoables, os alimentos que conteñan un tipo nocivo de colesterol deben consumirse con moderación. Estes produtos inclúen queixo cottage con graxa elevada, ovos, manteiga, crema agria, graxa animal, queixos, carne graxa. Deberíase preferencia aos alimentos con baixo contido de graxa, por exemplo, aos produtos lácteos cunha pouca porcentaxe de graxa.

Debe engadir á dieta máis froitas e verduras. Asegúrese de limitar ou mellor eliminar os fritos e produtos con graxas transxénicas (patacas fritas, galletas, galletas, rosquillas, etc.). É recomendable comer menos doces (hidratos de carbono rápidos).

Ademais das características dietéticas, exerce un efecto pronunciado sobre os niveis de colesterol actividade física. A educación física activa queima perfectamente o tipo de graxa "nocivo" no corpo. Son útiles ata paseos normais.

Ademais dos medios naturais para reducir o colesterol nos homes, os médicos que poden reducir os lípidos poden ser prescritos por un médico. Hai varios básicos grupos de drogasusado para baixar os niveis de lípidos na norma:

1. Estatinas Nas instrucións médicas aparecen con máis frecuencia medicamentos como Atorvastatin, Krestor, Liprimar, Simgal, Lipostat, Rosuvastatin, Torvakard e outros outros análogos. Estes medicamentos inhiben os encimas responsables da síntese de colesterol "malo". Eles axudan a limpar as embarcacións afectadas e restaurar gradualmente as súas propiedades perdidas. Os preparativos deste grupo teñen unha ampla gama de efectos secundarios e contra-indicacións, polo tanto, son prescritos exclusivamente por especialistas.
2. Fibras. O canon de fenofibrato - un representante típico dos fármacos deste grupo, estabiliza o nivel de graxa e ácido úrico. Utilízase como medicación adicional no tratamento complexo se os valores do colesterol superan os 7,4 mmol / L.
3. Resinas de intercambio iónico. A LDL está unida e excretada. Estes medicamentos tómanse con comida.
4. Suplementos dietéticos a base de quitosano, taurina, lecitina, omega-3 ou outras bases vexetais. Estas substancias son prescritas a pacientes en cuxa terapia están contraindicados medicamentos máis potentes.
5. Os inhibidores de PCSK9 raramente son prescritos debido ao elevado custo dos fármacos.
6. Drogas con ASA (ácido acetilsalicílico, vitaminas). Reducir a viscosidade sanguínea, que en si mesma é a prevención de ataques cardíacos e golpes, a trombose, impide a formación de placas ateroscleróticas.

Ademais do tratamento con drogas, as vitaminas e os remedios populares axudan na loita pola norma do colesterol. Durante moitos anos, a medicina tradicional como o xenxibre e o té verde, o allo, a herba de cardo de leite, as alcachofas (como prato independente ou aditivo), o aceite vexetal (necesítanse 15 ml antes da comida) demostraron a súa eficacia.

Os indicadores de colesterol son moi significativos na saúde dos homes. Coa idade, prodúcese unha fervenza de cambios hormonais e reordenacións, que tamén supoñen un cambio no equilibrio lipídico. Por iso, recoméndase que os homes con idades comprendidas entre 30 e 40 anos sexan examinados regularmente e tomen un perfil lipídico para identificar cambios no tempo e evitar o desenvolvemento de complicacións graves. Unha dieta adecuada, actividade física activa: a base para a prevención de patoloxías do colesterol.

Mira o vídeo: Virilidade Depois Dos 40: MELHOR DICA para Disfunção Erétil (Novembro 2024).