Azucre no sangue 5, 00: normal ou anormal?

Periódicamente, toda persoa sa debe ser probada por glicemia. A diabetes é unha enfermidade insidiosa, comeza de xeito imperceptible e aparecen síntomas tanxibles cando a enfermidade xa se está a desenvolver activamente.

As análises deben tomarse necesariamente cun estómago baleiro. Antes da investigación, non só debes absterse de comer comida durante 8-12 horas, senón tamén evitar o adestramento activo, o traballo físico duro, o estrés e non beber alcol. Algúns medicamentos poden afectar o resultado; é preciso avisar con anterioridade sobre o medicamento. Nunha persoa sa con estómago baleiro, o azucre no sangue é de 3,3-5,5 mmol / L. tal indicador considérase moi bo.

5.0 - a norma de azucre no sangue coa proba correcta. Pero paga a pena prestar atención a que esta cifra está moi preto do limiar superior de 5,5 e o seu exceso indica que a persoa ten prediabetes. Se o benestar non molesta, non hai motivo para excitar. Pero hai unha serie de síntomas aos que debes prestar atención:

sede, boca seca,
excesiva sequedad da pel, picazón,
ollos borrosos
máis frecuente que a micción habitual
somnolencia e letargo,
náuseas e vómitos ás veces.

Se hai polo menos un dos sinais, será útil pasar unha segunda análise con "carga". Ao final, o azucre no sangue 5.0-5.5 xa é unha zona de risco.

A proba de tolerancia á glicosa pode usarse non só para establecer o diagnóstico da diabetes, senón tamén para detectar trastornos do metabolismo dos carbohidratos no corpo. En primeiro lugar, a sangue é dada nun estómago baleiro. A continuación, ofréceselle ao paciente auga con glicosa disolta (75 g). Despois de 1-2 horas, tómase de novo unha proba de sangue. O resultado debería estar dentro de 7,8 mmol / L. Se os números son aínda un pouco maiores, diagnostícase un trastorno de tolerancia á glicosa e isto pode indicar que unha persoa está ao bordo da diabetes.

Pode producirse unha lixeira hiperglucemia despois de comer excesivamente, especialmente cando se comen moitos doces. Neste caso, cómpre absterse de azucre e alimentos ricos en hidratos de carbono durante un ou dous días e despois facer un exame de sangue.

Tamén pode producirse unha lixeira hiperglucemia en mulleres durante o embarazo. Isto débese á condición especial do corpo. Normalmente, despois do nacemento dun neno, o problema desaparece. Non obstante, despois do parto, o azucre no sangue debe ser controlado durante algún tempo - un indicador de 5,0 - 5,5 será un bo resultado, pero o máis pequeno exceso debería ser o motivo de ir ao médico. Outro problema tamén é posible se, antes de facer as probas, unha persoa mastigaba goma, bebía alcol o día anterior, estaba preocupada por algún motivo ou recibiu esforzos físicos importantes. Todos estes factores provocan un aumento da glicemia - o nivel de azucre no sangue neste caso debería ser alarmante. Isto é un indicador de hipoglucemia ou resistencia á insulina no corpo.

A hipoglicemia pode ocorrer debido a:

diversas enfermidades hepáticas
abstinencia prolongada dos alimentos,
consumo excesivo de azucre e outros alimentos ricos en carbohidratos,
inflamación do páncreas,
enfermidades dos riles e glándulas suprarrenais.

Os síntomas desta condición son bastante desagradables: mareos, sudoración, mans e pés tremendo, sensación aguda de fame, conciencia borrosa. Para levar a saúde á normalidade, basta con tomar unha bebida doce, comer doces ou xeados. Pero se aparecen signos da enfermidade debido a unha das enfermidades enumeradas, debes consultar inmediatamente a un médico, aclarar o diagnóstico e comezar o tratamento.

A resistencia á insulina - resistencia celular á hormona e mala absorción da glicosa - adoita ser a primeira etapa dunha enfermidade diabética. Que significa isto con azucre no sangue 5 despois de comer? O páncreas funciona con maior carga, xa que as células dos tecidos e órganos se negan a aceptar a glicosa coa cantidade habitual de insulina. A glándula ten que producir máis hormona para que as células reciban a nutrición necesaria. Como resultado, nalgún momento, a glicosa é absorbida e a insulina segue a actuar. O seu exceso provoca hipoglucemia e un forte deterioro do benestar.

É máis eficaz tratar unha enfermidade así coa axuda dunha dieta equilibrada que exclúe alimentos doces e ricos en carbohidratos, así como o alcohol. Que máis se pode facer para a saúde, se despois de comer azucre no sangue 5? Imparte calquera deporte e, se é imposible, dedique máis tempo á rúa, camiñe, sube as escaleiras sen ascensor e négate a viaxar en coche para facer pan. Estas pequenas cousas realmente poden axudar a previr a diabetes.

Proba de glicosa no sangue: por que facelo

A glicosa é un monosacárido (é dicir, un simple carbohidrato). É necesario por todas as células do corpo e esta sustancia, se é necesaria para o corpo humano, pódese comparar co combustible do automóbil. Sen o último coche non irá e co corpo: sen glicosa, todos os sistemas non funcionarán normalmente.

O estado cuantitativo da glicosa no sangue fai posible avaliar a saúde humana, este é un dos marcadores máis importantes (xunto coa presión sanguínea, frecuencia cardíaca). O azucre habitual que contén os alimentos, coa axuda dunha hormona especial insulina, descomponse e é transportado ao sangue. E canto máis azucre na comida, máis hormona producirá o páncreas.

Un punto importante: o posible volume de insulina producida é limitado, polo que o exceso de azucre quedará depositado definitivamente nos músculos, no fígado, así como nas células do tecido adiposo. E se unha persoa consume azucre fóra de medida (e hoxe, por desgraza, é unha situación moi común), este sistema complexo de hormonas, células e mecanismos metabólicos pode fallar.

Pero o fracaso pode ocorrer non só polo abuso de doces. Isto tamén se produce como consecuencia de trastornos alimentarios, como resultado do rexeitamento dos alimentos, a comida insuficiente que entra no corpo. Neste caso, o nivel de glicosa descende e as células do cerebro non reciben unha alimentación adecuada. Afecta trastornos da glicosa e disfunción do páncreas.

Diagnóstico de glicosa

A xente simplemente di "proba de azucre". Estas palabras indican a concentración de glicosa que se atopa no sangue. E debería encaixar nun determinado intervalo - 3,5-5,5 mmol / l. Así se ven os valores saudables, o que confirma que todo está en orde co metabolismo dos carbohidratos nesta fase. E o metabolismo dos carbohidratos en si é un sistema do que depende a saúde doutros órganos.

A diabetes mellitus é unha das enfermidades sistémicas crónicas máis comúns. Os investigadores afirman: en 10 anos, o número de diabéticos duplicarase. Isto suxire que os factores que provocan a enfermidade son tan comúns que o corpo non ten oportunidade de resistirse a eles.

O diagnóstico da enfermidade é múltiples. Hai varios métodos informativos que che permiten saber rapidamente cal é o nivel de glicosa no corpo do paciente.

Entre estes métodos están:

Bioquímica do sangue. Tal análise considérase unha ferramenta de diagnóstico universal, que se usa tanto nun exame estándar dunha persoa como nun estudo de perfeccionamento. Axuda a controlar inmediatamente toda unha liña de importantes parámetros de saúde, incluído o nivel de glicosa.
Proba de tolerancia á glucosa con "carga". Este estudo revela a concentración de glicosa no plasma sanguíneo. Unha persoa está invitada a doar sangue a un estómago baleiro, despois bebe un vaso de auga con glicosa diluída. E unha mostra de sangue repítese cada media hora durante dúas horas. Este é un método preciso para detectar a diabetes.
Análise da hemoglobina glicada. Este método avalía a combinación de hemoglobina e glicosa. Se o azucre no sangue é alto, o nivel de glicogemoglobina será maior. Así se estima os valores de glicemia (é dicir, contido en glucosa) nos últimos tres meses. Os diabéticos de ambos os dous tipos deben someterse a este estudo regularmente.
Proba de tolerancia á glucosa para péptido C. E este método é capaz de cuantificar a función desas células que producen insulina. A análise determina o tipo de diabetes. É extremadamente importante no diagnóstico do curso da enfermidade de dous tipos.

Ademais destas importantes probas, realízanse probas para os niveis de fructosamina e unha análise especial para os niveis de lactato. O primeiro método é significativo no tratamento da diabetes, e ofrece aos médicos unha oportunidade para avaliar a eficacia dos seus métodos de tratamento. O segundo método revela a concentración de ácido láctico, é producido polo corpo a través do metabolismo anaeróbico da glicosa (é dicir, metabolismo libre de osíxeno).

E tamén hai un método expreso baseado nas mesmas reaccións que se estudan durante a análise de laboratorio. Pero, co tempo, esta investigación é a máis conveniente e, ademais, pódese realizar en calquera condición (incluso na casa). Unha gota de sangue debe colocarse na tira de proba, que está instalada nunha sección especial do contador, e despois dun par de minutos o resultado está diante de ti.

Como facer unha proba de glicosa no sangue

Este estudo ten lugar en forma de mostraxe de sangue do paciente desde o dedo anelador ou a vea, lévase a cabo pola mañá, cun estómago baleiro. Non se require un adestramento especial. O principal que debe saber o paciente é que non pode comer nada antes da análise, igual que beber (só é posible auga limpa), pero ao mesmo tempo, a pausa entre a entrega da análise e a última comida non debe superar as 14 horas.

É igual de importante que na véspera do estudo, a persoa non estea nerviosa, comezan a producirse hormonas que entran en contacto con hormonas do páncreas, polo que na análise pode mostrarse un aumento da glicosa. Pero isto non falará de diabetes. Haberá que tomar sangue.

Como descifrar correctamente os resultados da análise

Hoxe nos formularios que se emiten ao paciente non só hai un indicador identificado con el, senón tamén os límites da norma. E a propia persoa é capaz de valorar se certos valores se encaixan na norma.

Orientación sobre o seguinte marco:

Nun adulto, a norma de glicosa é de 3,89-5,83 mmol / L. Pero tan a miúdo podes atopar un rango coma 3,3-5,5 mmol / L. Todos estes valores poden considerarse como a norma.
Na xente da categoría de máis de 60 anos, a norma superior será de 6,38 unidades.
O nivel normal de glicosa nunha muller embarazada será de 3,3 a 6,6 unidades. Durante un período de xestación, o lixeiro aumento da glicosa será a norma.

Se a análise revelou un aumento da glicosa, isto indica hiperglicemia. Estes datos son moi propensos a falar de diabetes. Pero non só esta enfermidade pode estar agochada detrás dos altos valores de azucre, senón que pode ser un marcador doutras patoloxías endocrinas e enfermidades hepáticas e enfermidades dos riles, así como un signo de pancreatite aguda ou crónica.

Que é a glicosa: funcións no corpo

Axuda ás súas células a absorber a hormona insulina producida polo páncreas. Trátase dunha hormona de "transporte" que transporta glicosa ás células. Tamén estimula as células do fígado e dos músculos para crear reservas de polisacárido glicóxeno a partir de glucosa non procesada. Se a hormona insulina é insuficiente, obsérvase un aumento constante da glicosa no sangue e, como resultado, prodúcese diabetes mellitus.

subministración de enerxía, "combustible" para os tecidos do corpo,
fortalecemento, rehabilitación do corpo despois dunha sobrecarga física e emocional,
activación do fígado responsable da eliminación de toxinas,
estimulación das células do cerebro, mellorando a calidade da función cerebral,
aliviar a fame
mellora do benestar emocional global, elevación,
mantendo a actividade do sistema cardiovascular.

A calidade e cantidade dos alimentos, o estrés físico e mental, o estrés e o consumo de alcol afectan o contido de glicosa. Noutras palabras, a taxa de azucre no sangue depende do san que é unha persoa. Normalmente, a cantidade de azucre subministrado debería compensarse co consumo de enerxía.

Como se determina o azucre no sangue nun laboratorio

Estudo da glicosa oxidasa baseado na oxidación da glicosa coa participación da enzima glicosa oxidasa e na formación de peróxido de hidróxeno, que mancha o produto. O nivel de azucre neste caso estímase pola cantidade de produto coloreado,
o método de ortotoluidina, que se basea na reacción da glicosa durante o seu quecemento con ortotoluidina nunha solución acética e na formación de compostos de cor azul azul,
o método Hagedorn-Jensen (ferricianuro), que emprega a capacidade da glicosa para restaurar o sal vermello no sangue en álcali a amarelo. Os niveis de azucre están determinados polo exceso de sal vermella no sangue.

En diferentes circunstancias, son necesarias distintas opcións para as probas de sangue de laboratorio. O tipo máis común de diagnóstico de glicosa é un exame de sangue en xaxún. O paciente non come comida 12 horas antes do procedemento, o día antes da análise limita o estrés físico e mental e tamén intenta protexerse do estrés.

Ademais, para a fiabilidade dos resultados, non se recomenda nin sequera mascar goma de mascar e cepillar os dentes de xeito que os compoñentes da pasta de dentes non afecten o nivel de glicosa. E, por suposto, non se recomenda a análise nun contexto de enfermidade. O sangue capilar (do dedo) é tomado para a súa análise pola mañá.

Outro tipo de análise é "con carga", cunha dobre inxestión de material. En primeiro lugar, o suxeito dá sangue cun estómago baleiro, e despois de 2 horas repite o procedemento, empregando ata isto uns 100 gramos de glicosa disolta na auga. Aínda que máis a miúdo non se usa glicosa, senón un almorzo regular, xa que se trata dun fondo máis natural.

Para coñecer a disposición para a diabetes mellitus, así como para avaliar a eficacia da terapia, analízase a hemoglobina glicada con inxestión de sangue capilar. A análise non implica restricións nutricionais preliminares.

Se o azucre está por encima do normal, é que é diabete?

Por suposto, unha única análise non é suficiente para facer un diagnóstico. Se se detectan valores negativos (en calquera sentido), as probas son necesariamente duplicadas, o paciente ofrécelle estudos avanzados.

Moitas veces, a primeira análise mostra un alto contido de azucre, pero isto débese a un importante esforzo físico na véspera da proba ou a un forte choque emocional. Incluso beber alcohol o día anterior á análise pode afectar aos resultados.

Existe unha condición de limiar chamada prediabetes médicos, e esta etapa pode e debe controlarse, sen que a enfermidade poida avanzar.

A norma é 5,5 unidades?

Si, tales indicadores indican que o metabolismo dos carbohidratos no corpo pasa sen fallos. Algúns pacientes especialmente sospeitosos ven que a marca 5,5 é o valor extremo da norma e comezan a preocuparse. Tal situación non é rara para os hipocondríacos, as persoas que son capaces de "buscar" enfermidades en si mesmas, na maior parte, por suposto, inexistentes.

De feito, tal marca é a norma e non hai dúbida respecto diso. E se aínda tes dúbidas, pasa a proba despois dun tempo (non te preocupes o día anterior).

O azucre fluctúa incluso durante o día, porque o nivel nunca será o mesmo nas análises enviadas en diferentes momentos.

Se o malestar aínda non retrocede, cómpre actuar. É dicir, para asumir a prevención completa da diabetes e outras patoloxías metabólicas. Isto é relevante para todos e un enfoque equilibrado das medidas preventivas sen dúbida será efectivo.

Educación física contra a diabetes

É imposible subestimar a importancia da actividade física dunha persoa para manter a súa saúde.Parecería, cal é a relación entre a educación física e a mesma glicosa? Pero a conexión é a máis próxima: a actividade física aumenta a susceptibilidade celular á insulina. Isto, á súa vez, descarga o páncreas: non ten que funcionar máis alá da norma para a produción de insulina.

Polo tanto, aos atletas e ás persoas simplemente activas físicamente resulta máis fácil manter os niveis de azucre dentro de límites aceptables. Ao mesmo tempo, a educación física é necesaria non só para os que son membros do grupo de risco para a diabetes. Isto é útil para todos, sen excepción e dobremente é útil para persoas con sobrepeso.

A obesidade non é en balde comparada cunha bomba de tempo. É prexudicial para moitos mecanismos que se producen no corpo humano, o traballo de sistemas enteiros. E as persoas con sobrepeso son definitivamente máis propensas a converterse en diabéticas que as persoas que manteñen o peso normal.

Que tipo de educación física é adecuado? A normalización do metabolismo dos carbohidratos está ben influenciada polo adestramento de forza, aeróbico e de alta intensidade. E se a educación física pasa a formar parte da vida dunha persoa, as clases son regulares, con exercicio moderado, no modo adecuado, entón a produción de insulina será normal.

6 consellos para a diabetes

Non só o deporte considérase o método que pode protexer a unha persoa de desenvolver diabete. Os endocrinólogos fixeron varias recomendacións sinxelas, cuxa aplicación non require inversións financeiras especiais do paciente nin outros esforzos serios.

A auga é a principal fonte de fluído entrante. Todo o demais, incluídos zumes e refrescos, é unha saborosa, pero en absoluto unha bebida natural cunha enorme cantidade de azucre e aditivos de calidade dubidosa. A auga non só calma a sede, senón que mantén a glicosa e a insulina baixo control. Un gran estudo confirmou que nas persoas con sobrepeso que bebían só auga simple en lugar de refresco durante a dieta, non só houbo unha diminución dos niveis de azucre, senón tamén un aumento da sensibilidade á insulina.
Exercita o teu peso. Si, este requisito adoita asociarse ás calidades volitivas dunha persoa, pero este é o caso de que a forza moral engadirá saúde física. Para a perda de peso non é necesario seguir dietas estritas. Existe un concepto simple de nutrición adecuada, cando a lista de alimentos permitidos non se limita a unha pequena lista. Pero hai certas regras de cociña, combinacións de alimentos, calorías, etc. que axudan a perder peso. Nunha persoa con sobrepeso, a graxa acumúlase ao redor da cavidade abdominal, así como ao redor do fígado, debido ao cal o corpo chega a ser insuficientemente sensible á insulina.

Outro consello - non renuncies ao café. Unha bebida de calidade non é tan mala como unha opinión establecida. Unha cunca diaria de café axuda a reducir o risco de diabete entre un 10 e un 54%. Esta variación está dictada pola cantidade e calidade da bebida consumida. Pero só se debe beber café sen azucre. Por certo, o té ten un efecto similar.

A diabetes é unha enfermidade que pode afectar a unha persoa literalmente a calquera idade. Por suposto, nas persoas da categoría 40+ a probabilidade de desenvolver unha enfermidade é moito maior e os factores que contribúen ao inicio da enfermidade só aumentan esta probabilidade.

Por iso, cun azucre por valor de 5,5, é necesario tomar a prevención da enfermidade para que esta marca se manteña nun nivel tan positivo durante moitos anos.