Azucre no sangue > Medidores de glicosa no sangue

As persoas do século XXI están expostas a diario a diversos factores negativos. Trátase de tensións no traballo, ecoloxía deficiente e nutrición insalubre e malos hábitos. En condicións tan difíciles, é simplemente necesario prestar especial atención á súa saúde. Un dos principais compoñentes da actividade humana normal é o nivel normal de azucre no sangue.

A glicosa no sangue é a enerxía vital para unha persoa sa para levar a cabo todos os procesos vitais. Pero, e se a norma de azucre no sangue é diferente da túa taxa? Imos descubrir por que isto podería suceder. A razón principal é a desnutrición. Recentemente, a xente comezou a consumir grandes cantidades de hidratos de carbono rápidos: produtos de panadaría, así como doces e outros doces. O páncreas non é capaz de afrontar esta carga e o exceso de glicosa é mal excretado na orina. Ao mesmo tempo, a falta de actividade física exclúe a queima de exceso de calorías, o que contribúe á ganancia de quilogramos. Se o seu nivel de azucre é superior ao seu azucre no sangue, entón isto pode levar non só ao exceso de peso, senón tamén a un aumento do colesterol. Hai risco de enfermidades cardiovasculares.

Diabetes: control do azucre

Cando a túa taxa é máis alta que o azucre no sangue, estás estresado e a túa idade supera os 40 anos, isto pode levar a unha enfermidade grave como a diabetes. Para o seu tratamento, é importante controlar os niveis de azucre no sangue. Considérase que a norma en sangue capilar é de 3,3 a 5,5 mmol de glicosa por litro. No caso de que o sangue sexa venoso, a norma de glicosa é de 4-6,8 mmol por litro ou 70-100 mg por 100 ml de sangue. Coa idade (a partir dos 60 anos) o índice de azucre aumenta e chega aos 6,38
mmol por litro de plasma. Unha proba de sangue do azucre debe facerse pola mañá cun estómago baleiro (10
horas sen comida). Para evitar imprecisións nos resultados, antes da análise, o corpo non debe estar nun estado excitante ou estresante, polo tanto,
aprazar o teu adestramento matinal ou unha viaxe ao médico a outro día máis tranquilo. Non te preocupes antes do procedemento, tamén levará imprecisións nas medicións. Para comprobar como se absorbe a glicosa no corpo, podes reanalizar dúas horas despois de comer. Neste caso, a norma de azucre no sangue dunha persoa sa é de 7,8 mmol por litro. Para un mellor tratamento da diabetes, é recomendable realizar unha análise para a hemoglobina glicada, que lle informará sobre a dinámica dos niveis de azucre no corpo durante un período de 3 meses.

Glicosa no sangue humano

Unha das tarefas de todas as células do corpo é a capacidade de absorber glicosa: esta sustancia apoia o noso corpo e os órganos en ton, sendo unha fonte de enerxía que regula todos os mecanismos metabólicos. A harmoniosa distribución do azucre no sangue depende completamente do traballo do páncreas, que libera unha hormona especial, a insulina, no sangue. É el quen "determina" a cantidade de glicosa que será absorbida polo corpo humano. Coa axuda da insulina, as células procesan o azucre, reducindo constantemente a súa cantidade e a cambio reciben enerxía.

A natureza dos alimentos, o consumo de alcol, o estrés físico e emocional poden afectar á concentración de azucre no sangue. Entre as causas patolóxicas, a principal é o desenvolvemento de diabetes mellitus, isto débese a un mal funcionamento do páncreas.

A cantidade de azucre no sangue mídese en milimoles por 1 litro (mmol / l).

Os conteos de sangue reflicten a glicosa no corpo

En diferentes situacións, pode ser necesario diferentes tipos de probas de azucre no sangue. Analicemos os procedementos que se asignan con máis frecuencia.

Reconto de sangue en xaxún , é un dos tipos máis comúns de estudos sobre concentración de glicosa no corpo. O médico avisa con antelación ao paciente de que non se debe consumir alimentos durante 8-12 horas antes do procedemento e só se pode beber auga. Polo tanto, a maioría das veces esta análise prescríbese á primeira hora da mañá. Ademais, antes da toma de sangue, cómpre limitar a actividade física e non exporse ao estrés.

Análise de azucre "con carga" implica dúas mostras de sangue á vez. Despois de ter donado sangue a un estómago baleiro, terá que agardar 1,5-2 horas e despois realizar un segundo procedemento despois de tomar uns 100 g (dependendo do peso corporal) de glicosa en comprimidos ou en forma de xarope. Como resultado, o médico poderá concluír sobre a presenza ou predisposición á diabetes, a tolerancia á glicosa deteriorada ou o azucre normal no sangue.

Para obter datos sobre azucre no sangue nos últimos tres meses, nomee análise de hemoglobina glicada . Este procedemento non implica restricións relacionadas coa nutrición, o estado emocional ou a actividade física. Neste caso, o resultado é fiable. Para a investigación utilízase sangue capilar, é dicir, o material é sacado do dedo. Este tipo de análise prescríbese para identificar unha predisposición á diabetes mellitus ou para controlar o curso dunha enfermidade xa diagnosticada.

Medición da cantidade de fructosamina no sangue tamén se leva a cabo para controlar o curso da diabetes. Esta sustancia aparece como resultado da reacción da glicosa coas proteínas do sangue e a súa cantidade no corpo convértese nun indicador dunha deficiencia ou dun exceso de azucre. A análise pode detectar a rapidez con que se cortaron os hidratos de carbono durante 1-3 semanas. Este estudo realízase cun estómago baleiro, antes do procedemento non se pode beber té ou café - só se permite auga común. O material para a análise está tomado dunha vea.

Científicos de España realizaron un interesante experimento no que se mediu a actividade mental dos suxeitos despois de tomar café con e sen azucre, así como despois de inxeccións separadas de glicosa. Resultou que só unha mestura de cafeína e azucre ten un efecto significativo na velocidade do noso cerebro.

Os médicos adoitan empregar para detectar diabetes. Análise de péptidos C . De feito, o páncreas produce primeiro proinsulina, que, acumulándose en varios tecidos, se é necesario, divídese en insulina común e o chamado péptido C. Dado que ambas as substancias son liberadas ao sangue na mesma cantidade, pódese usar a concentración de péptido C nas células para xulgar o nivel de azucre no sangue. Certo, hai unha lixeira sutileza: a cantidade de insulina e péptido C é a mesma, pero a vida celular destas substancias é diferente. Polo tanto, a súa relación normal no corpo é de 5: 1. A mostraxe de sangue venoso para a investigación realízase cun estómago baleiro.

Nivel de glucosa e características relacionadas: taxa de concentración de sangue

Para interpretar correctamente os resultados da análise do azucre no sangue, cómpre saber que indicadores se consideran normais.

Por análise de xaxún Os valores óptimos están entre 3,9-5 mmol / l en adultos, 2,78-5,5 mmol / l en nenos e 4-5,2 mmol / l en mulleres embarazadas.

Resultado Ensaio de hemoglobina glicada representa a relación desta sustancia coa hemoglobina libre no sangue. Un indicador normal para adultos é un rango comprendido entre o 4% e o 6%. Para os nenos, o valor óptimo é do 5-5,5%, e para as mulleres embarazadas, do 4,5% ao 6%.

Se falamos proba de fructosamina , en homes e mulleres adultos, un indicador da patoloxía é o exceso de bordo de 2,8 mmol / l, nos nenos esta fronteira é lixeiramente inferior - 2,7 mmol / l. Para as mulleres embarazadas, o valor máximo da norma aumenta en proporción ao período de xestación.

Para adultos nivel normal de péptido C. no sangue é de 0,5-2,0 mcg / l.

Razóns para aumentar e diminuír a glicosa

O azucre alimentario afecta o azucre no sangue. Ademais deles, a causa do desequilibrio pode ser o seu estado psicolóxico -estrés ou emocións excesivamente violentas- aumentan significativamente o contido de glicosa. E actividades físicas regulares, tarefas domésticas e sendeirismo axudan a reducilo.

Non obstante, o contido de glicosa no sangue tamén pode cambiar baixo a influencia de factores patolóxicos. Por exemplo, ademais da diabetes, as enfermidades do tracto gastrointestinal, o páncreas e o fígado, así como as alteracións hormonais, poden ser as causas de altos niveis de azucre.

¿Pódense normalizar os niveis de azucre?

A enfermidade máis común causada por un desequilibrio na glicosa no sangue é a diabetes. Para evitar os efectos nocivos dun exceso de azucre, os pacientes deben controlar constantemente o nivel desta sustancia, manténdoa dentro dos límites normais.

Para calquera violación da concentración de azucre no sangue, debes seguir as recomendacións do médico e tomar medicamentos especiais. Ademais, debes saber que produtos son capaces de exercer un ou outro efecto sobre o contido de glicosa no corpo - incluído útil para pequenos desequilibrios no equilibrio de azucre e para a prevención da diabetes.

A día de hoxe, a diabetes non é unha enfermidade mortal. Non obstante, a Organización Mundial da Saúde fixo unha decepcionante previsión: para o 2030 esta enfermidade podería ocupar o sétimo lugar no ranking das causas de morte máis comúns.

Diversas dietas axudan a reducir a glicosa no sangue. Por exemplo, recomendan organizar a súa comida para que inclúa froitos e follas de arándanos, pepinos, trigo mouro, repolo e outros.

Para aumentar o nivel de azucre no corpo, debes comer azucre, mel, pastelería, avea, sandías, melóns, patacas e outros alimentos ricos en glicosa e amidón.

Controlar os niveis de glicosa no sangue é moi importante non só para os diabéticos, senón tamén para aqueles que simplemente se preocupan pola súa saúde. Prevenir o desenvolvemento da enfermidade é moito máis sinxelo que manter unha cantidade normal de azucre no corpo cando aparecen incluso os primeiros síntomas da patoloxía. Polo tanto, canto antes tome conciencia dunha predisposición a unha enfermidade asociada a un desequilibrio na glicosa, máis doado será evitar consecuencias negativas.

Que afecta ao azucre no sangue?

Benvido á primeira lección do curso de mini diabetes.

É importante comprender que cambios no corpo provén do azucre. Este é un tema extremadamente importante e imos tratalo. Se, despois de ler esta sección, aínda tes preguntas sobre este tema, recomendámosche estudalo de xeito independente con máis detalle lendo libros sobre este tema ou preguntarlle ao seu médico.

Cales son as cifras normais de azucre no sangue?

Esta é unha pregunta difícil do que a primeira vista parece. En persoas saudables, os valores de glicosa no sangue sitúanse entre os 4,4 e os 6,4 mmol nun estómago baleiro.
En persoas con diabetes, aqueles sistemas que deben controlar o seu nivel de azucre non están funcionando, e isto está a converterse nun problema moi grave. Se o seu corpo non produce suficiente insulina ou existe resistencia á absorción da insulina existente, en tales situacións é imposible permanecer nun rango tan estreito de azucre no sangue.

Entón, cal é o azucre no sangue normal para unha persoa con diabetes? A resposta será individual para cada persoa. O seu obxectivo é asegurar que o seu azucre no sangue estea preto do normal, pero non por baixo do normal! Diferentes persoas teñen o seu propio enfoque, xa que as persoas maiores poden ter algunhas outras enfermidades ademais da diabetes, mentres que a xente nova practicamente non a ten, todo isto afecta ás tácticas de tratamento.

Debe coñecer a súa hemoglobina glicada (A1c).

Se coñeces o teu A1s podes apreciar lecturas medias de azucre nos últimos 3 meses.
Aquí tes como funciona.
Algúns azucres están asociados a glóbulos vermellos e a vida útil dos glóbulos vermellos é de 3 meses, polo que podemos medir canto azucre está asociado aos glóbulos e obter o contido medio de azucre nos últimos 3 meses.

A norma A1c para persoas sen diabetes é do 5,7%.A que números deben esforzarse as persoas con diabetes? Canto máis se achegue ao rango normal, menor será o risco de complicacións a longo prazo. Por outra banda, as persoas que usan drogas para baixar o azucre a un número normal teñen máis riscos de hipoglucemia, isto debe ser recordado. En media, as persoas con diabetes aconséllanse manter os niveis de azucre no 6,5-7%, Un enfoque individual debe ser especialmente para persoas maiores e nenos.

Se as persoas A1c teñen menos do 6,5% e hai complicacións dos ollos, riles, nervios, nesta fase de desenvolvemento da medicina considérase que a presenza destas complicacións é unha predisposición xenética e non está relacionada co seu azucre.

Cales son as principais causas que afectan o azucre no sangue (glicemia)?

Os carbohidratos no corpo descomponse na glicosa, que é absorbida no sangue. Non penses inxenuamente que se comes sen azucre, non obterás hidratos de carbono, están en moitos produtos dos que debes ter coñecemento. Os carbohidratos tamén conteñen fibra. Os estudos demostraron que se come alimentos ricos en fibra (máis de 5 gramos), isto leva a unha desaceleración na liberación de glicosa no torrente sanguíneo e pode provocar baixos niveis de azucre despois das comidas. Fale co seu nutricionista sobre cando e en que cantidade é mellor tomar alimentos ricos en fibras.

As proteínas teñen pouco efecto sobre o azucre no sangue. Só cando o teu corpo necesita glicosa pode usar proteínas para este propósito. Para os que teñen unha dieta baixa en carbohidratos, o corpo usa proteínas para proporcionar ao corpo glicosa. Se o teu corpo non necesita actualmente glicosa, as proteínas almacenaranse no teu corpo como glicóxeno (unha fonte de glicosa) ata que o necesites. Somos Recomendamos que investigue o seu azucre antes e despois dos alimentos ricos en proteínas e vexa como afectan o seu azucre. Aquelas persoas que padecen enfermidade renal necesitan falar co seu provedor de saúde sobre a cantidade de proteínas que se pode incluír na súa dieta.

As graxas non teñen ningún efecto directo sobre a glicosa. De feito, incluso poden axudar ás persoas con resistencia á insulina existente (diabetes tipo 2). Dende as graxas retardan a dixestión así dan ao teu corpo máis tempo para procesar azucre con insulina ou medicamentos que estimulen a produción de insulina. Non obstante, se combinamos graxas con moitos hidratos de carbono, esta desaceleración pode levar a grandes problemas. As graxas diminuirán a dixestión dos hidratos de carbono e isto levará a que as drogas rematen a acción antes de dixerir os hidratos de carbono, o que á súa vez provocará unha forte diminución da glicosa no sangue despois de comer e un aumento do azucre unhas horas despois de comer.

As graxas afectan as papilas gustativas aumentando o apetito. Se queres perder peso, debes escoller unha dieta baixa en graxa.

Necesidade de aprender a xestión do estrés. Durante o estrés, o corpo produce hormonas que afectan ao procesamento de glicosa no sangue.Durante o estrés ou o exercicio, a glicosa extrae no torrente sanguíneo das reservas do seu corpo, o que lle proporciona enerxía extra para tratar o estrés ou o esforzo físico. Isto pode ser un lanzamento a curto prazo (por exemplo, durante un accidente de coche) ou crónico, ante a dor existente por danos nerviosos, depresión ou por algún tipo de preocupacións domésticas sobre finanzas, etc.

As dificultades para controlar a diabetes poden causar estrés e será necesario un maior esforzo para controlar a glicemia. O estrés tamén pode ser debido ao medo á súa seguridade e á súa saúde a longo prazo.

Actividade física intensa.

Con un esforzo físico excesivo, o azucre no sangue pode aumentar e viceversa, con exercicio moderado, levará a unha diminución do azucre no sangue. Se durante a actividade física normal o azucre tende a aumentar, isto indica que o teu corpo está baixo estrés. Se a camiñada habitual non ía acompañada de dor ou falta de respiración e o azucre aumentou, este pode ser un signo precoz de enfermidades cardíacas.

Os ritmos hormonais naturais do teu corpo poden facerche máis resistente á insulina e aumentar o azucre no sangue. Probablemente notaches que o nivel de azucre aumenta pola mañá cando espertas e pola tarde, cando te preparas para a cama, o azucre é baixo.

Actividade física lixeira e moderada.

Durante o movemento, o corpo usa glicosa, canto máis se move, máis azucre consome. Realizouse un estudo entre un grupo de persoas azucre no sangue inmediatamente despois de 14 min. a actividade física (bailar, camiñar) de media diminuíu un 20%. A actividade física, lixeira e intensa, reduce os niveis de azucre durante moito tempo despois do exercicio, cómpre asegurarse de que os azucres non baixen do normal.

Insulina e drogas hipoglucémicas.

Hai unha gran variedade de drogas e insulinas que poden reducir a glicosa no sangue. É importante saber:

canto tempo podes exercitar
canto duran
existe un período de tempo no que as drogas despois da súa administración teñan o máximo efecto
cales son os perigos
ten que saber exactamente o que acepta e para que finalidade.