Testosterona e potencia - efectos do estilo de vida

Que fai dun home un home? Resulta que esta é a testosterona (hormona sexual masculina), que está formada nos testículos e difire da hormona sexual feminina (estróxenos) por un átomo de hidróxeno! E porque a testosterona é moi inestable, un pouco que muta a hormona sexual estróxena feminina. (Pero a mutación inversa nunca ocorre!) A testosterona desaparece incluso cando o clima cambia!

A testosterona tamén é unha hormona clave na construción do músculo. Trataremos de descubrir que alimentos e estilo de vida reducen os nosos niveis de testosterona.

Os produtos acidificantes no sangue son especialmente perigosos (converten a hormona testosterona en estróxenos) e produtos que conteñen fitoestróxenos e estróxenos.

Dos produtos que diariamente aparecen no noso menú, os investigadores distinguen os seguintes disruptores de testosterona:

1. O sal. Comprobouse experimentalmente que un alto contido en sodio reduce a produción de testosterona.

2. Azucre. Provoca a produción de insulina, que detén a produción de testosterona. E aínda que glicosa, que forma parte da sacarosa, proporciona motilidade ao esperma (polo tanto, un home chega instintivamente para os doces), pero o azucre non é realmente a glicosa. En primeiro lugar, o azucre industrial está cheo de química. E en segundo lugar, funciona mellor en combinación con outros compoñentes na súa forma natural (froitas, verduras).

Que conteñen alimentos perigosos azucre escondido: bebidas efervescentes (Especialmente os tónicos, esconde o azucre detrás da amargura da quinina) e das bebidas alcohólicas doces. Á acción do azucre engádese cafeína e alcol deshidratación.

3. A cafeína. A cafeína destrúe testosterona libre. Non obstante, el actúa nun curto período de tempo e el mesmo rapidamente destruído. Ademais, recoméndase cafeína cando calvicie - despois de todo, a calvície é parcialmente causada polo efecto da testosterona nas raíces do cabelo.

A mellor fonte de cafeína é té verde e café verdeelaborado con auga non superior a 80 graos (cafeína) soluble só en auga moi quente) Ademais, son moi ricos en polifenois. Café asado, como toda fibra asada, canceríxenos.

4. A carne. Non é ningún segredo diso hormonas femininas dar aos animais para acelerar a ganancia en masa. O 100% de vacún, polo e carne comercial comerciais contén unha cantidade maior destas hormonas.

5. Produtos con colesterol elevado. Colesterol - graxa animal. A súa fonte principal é a carne graxa. Ademais, o colesterol en si non é prexudicial. É necesario o colesterol, xa que é o principal compoñente na síntese de testosterona. O seu exceso é prexudicial. Que é o exceso? O corpo dun home produce testosterona microscopicamente pouco. Uns poucos miligramos ao día. Así, a cantidade de colesterol necesaria para iso é tamén insignificante.

6. Soia. Contén fitoestróxenos - análogos baseados en plantas da hormona sexual feminina. É dicir, son hormonas opostas á testosterona en acción. En pequenas cantidades a soia é inofensiva. Contén cheo proteína.

8. Leite gordo. Especialmente natural. Contén vaca natural estróxenos.

9. Pan e pastelería de levadura branca. Contén varios factores que reducen a testosterona: ácidos, levadura, azucre.

10. Gran cantidade de aceite vexetal. O aceite de soia, o millo e o liño son moi reducidos na testosterona. En menor medida, xirasol. Non reduce - oliva e noces. Unha cantidade inofensiva de aceite de xirasol remata nunha sexta culler ao día.

11. Ovos de aves. Conteñen moitas hormonas e colesterol diferentes. Ademais, unha película proteica tóxica situada directamente baixo a cuncha. Non terá éxito envelenado, pero actúa sobre o corpo. Especialmente a función reprodutiva.

13. Carnes afumadas. Conteñen líquido de fume. Isto causa danos tóxicos nos tecidos dos testículos - as glándulas, que producen o 95% de testosterona no corpo.

14. Alcohol. Veneno real para os testículos. Cun aumento do nivel de alcol no sangue, a cantidade de testosterona diminúe simultaneamente. Beber alcol en cantidades que poden provocar resaca reduce os niveis de testosterona nun prazo de 12-20 horas nun 20%. Ademais os testículos afectados polo "grao" nunca se restauran completamente.

O golpe máis sofisticado para o poder masculino - cervexa. Ademais de alcol, contén fitoestróxenos - hormonas sexuais femininas.

Agora imos ofrecer algúns produtos e consellos para aumentar os niveis de testosterona:
Psicoloxía: un home ama cos ollos! Como parece o seu amado, como nun termómetro o nivel de hormona masculina pode saltar ou caer de inmediato. Entón, mulleres, recorda a túa aparencia constantemente.

A testosterona é destruída hormonas do estrés. Por iso, recoméndase rir moito, facer prácticas de respiración, normalizar o sono.

Durmir: A testosterona (así como outra importante hormona - melatonina) prodúcese xusto durante o sono, chegando á concentración máxima pola mañá. Ademais, para este proceso un completo silencio e escuridade completa…

Educación física: móvese. Por cada 3 horas que estea sentado ou deitado, debería haber 20 minutos de actividade física (correr e nadar son ideais, pero unha bicicleta de exercicio ou algo semellante está ben). Mesmo camiñar é unha ferramenta marabillosa. elimina o estancamento na pelve.

Temperatura: O recalentamento constante dos testículos é extremadamente perigoso e leva a prostatite e adenoma de próstata. A temperatura na que nacen os espermatozoides debe ser uns 3,5 graos inferior á temperatura do corpo. Polo tanto mantas quentes, pantalóns vaqueros axustados e pantalón interior, recalentamento constante de asentos no coche, estilo de vida sedentario servir como asasinos de testosterona. Recoméndase aos homes durmir nun cuarto fresco.

Luz do sol: aumenta os niveis de testosterona. Probado por científicos.

Produtos alimentarios
— verdes en cantidades inxentes: perexil, cilantro, apio, repolo, leituga, cebola, porro salvaxe, berro,
- cabaza (a principal fonte de cinc, que forma parte da testosterona),

- bagas uva,
- aceite de nogueira, aceite de sésamo. Plus - aceite de oliva, que axuda na restauración dos tecidos do corpo humano e aumenta o nivel de hormonas.

- especias nunha cantidade enorme: cardamomo, cápsico, marrón, cilantro, cúrcuma, rábano e mostaza!

Para obter información máis completa, engadimos que a testosterona mellora cancro de próstata. Aínda que este non é o tema deste artigo e este problema debe ser tratado por separado.

Verduras e froitas crúas, efectos sobre a potencia

Vivimos momentos difíciles para a saúde humana. A mala ecoloxía, o estilo de vida da maioría non se pode chamar sa. A maioría dos homes son xeralmente sedentarios. No traballo no coche, no traballo sentado no ordenador e volvendo á casa, volven sentarse no coche, parados nos atascos. A partir dun estilo de vida sedentario hai un problema no abastecemento de sangue no noso corpo. Polo tanto, poucos homes que poden estar seguros nos seus poderes masculinos. Moitas veces xorde a pregunta, que facer? E como pode axudar unha muller? Non importa o estraño que soe, o que comen os homes afecta á súa actividade sexual. Así, o tema do noso artigo hoxe é "Verduras e froitas crúas, o efecto sobre a potencia".

O efecto positivo das verduras e froitas primas na potencia

Na maioría dos casos, pode aumentar a potencia se considera coidadosamente a súa dieta e realiza o complexo existente de exercicios físicos especiais. Ademais, en situacións difíciles, o médico prescribe medicación con procedementos apropiados. Só un especialista pode axudar a resolver problemas de potencia.

A impotencia é rara. Na maioría das veces, os homes sofren disfunción sexual de disfunción eréctil. Normalmente, os trastornos do sistema cardiovascular son a causa desta enfermidade. Os problemas do sistema cardiovascular son causados por unha predisposición xenética, un estilo de vida sedentario e unha desnutrición. Ademais, falta de sono, estrés e, por suposto, malos hábitos (fumar e alcol).

Por iso, para evitar un problema con potencia, é necesario levar un estilo de vida saudable. O efecto sobre a potencia ten un estilo de vida. Unha visita ao ximnasio, paseos e nutrición necesariamente equilibrada. O menú debe incluír vexetais e cereais xunto con outros produtos. En primeiro lugar ponse unha serie de produtos que aumentan a potencia cariño con noces (abelás, cacahuetes e noces).

Para obter un remedio eficaz, basta mesturar cen gramos de noces con mel (unha cucharada). Tome esta mestura preferiblemente unha culler de sopa varias horas antes de durmir. Converterse nun excelente amante axudará sementes de xirasol, sésamo e ameixas. Tamén é útil engadir sementes de anacos e anís aos teus pratos.

Para mellorar a potencia, é necesario normalizar a circulación sanguínea nos órganos xenitais masculinos. Para iso, necesitas bastante vitamina C e antioxidantesque están presentes no zume de granada. O zume de granada aumenta a concentración de óxido nítrico no sangue, é dicir, o seu efecto é similar á acción dos medicamentos máis caros.

As verduras e froitas primas tamén xogan un papel fundamental neste asunto íntimo. Hai unha baga magnífica que todos aman, sen excepción, isto sandía. Estudos recentes demostraron que esta baga contén substancias que afectan a potencia ao igual que Viagra. A sandía ten beta-caroteno e licopeno, que son excelentes antioxidantes. Estas substancias retardan o envellecemento do corpo. O betacaroteno e o licopeno teñen un efecto protector sobre a pel, o corazón e a próstata. A sandía contén outra sustancia que afecta a potencia do aminoácido citrulina. Unha vez no corpo humano, a citrulina convértese en aminoácido arginina. A arginina é un estimulante do sistema inmune e cardiovascular. A sandía non é certamente unha panacea, pero nos casos de fluxo de sangue prexudicado, esta baga axudaralle.

Por que depende a potencia masculina? A potencia masculina fórmase na fase de desenvolvemento intrauterino do neno. Na sétima semana, as gónadas (testículos) fórmanse no feto. Despois doutras dúas semanas, comezan a producir testosterona hormona sexual masculina. E o que, posteriormente, un home convértese nun rapaz depende da cantidade desta hormona masculina. A presenza de testosterona aumenta a capacidade de traballo dun home, mellora o seu estado de ánimo e a súa saúde en xeral. O estado de potencia tamén depende da cantidade de testosterona.

Para a preservación normal da potencia, o corpo masculino require a presenza de certas vitaminas e minerais que conteñen verduras e froitas crúas. Para comer ben, cómpre saber que alimentos conteñen as vitaminas e minerais máis importantes para a potencia masculina.

Por exemplo, vitaminas que conteñen verduras e froitas crúas:
- A B1 está presente nos chícharos, en todos os legumes, nas lentellas, así como nos cacahuetes,
- B3 en cacahuetes e remolacha,
- B6 é sementes de xirasol, plátanos, cenorias, aguacate e lentellas
- A vitamina C está presente en todos os cítricos, tomates e vexetais de follas verdes,
- vitamina E que contén noces, sementes e espinacas,
- O beta-caroteno (unha forma de vitamina A) atópase en todas as froitas e verduras vermellas e amarelas.

Elementos de rastro esenciais cinc (fabas, lentellas, chícharos, espinacas, cabaza, sementes). E o selenio atópase nos grans enteiros. Entón, o pan integral é para ti.

Incluso na Grecia antiga, a xente sabía sobre os beneficios das verduras e froitas primas, o efecto sobre a potencia nos homes. É a falta de vitaminas que deprime a todo o corpo. Preséntase debilidade da actividade muscular, desenvólvese debilidade e fatiga grave. Unha cantidade suficiente de vitaminas afecta favorablemente a todo o sistema endócrino, en particular o funcionamento normal das glándulas sexuais, hipófise e tiroides.

Unha dieta de amor é tal unha dieta onde todo está equilibrado. Unha cantidade suficiente de verduras e froitas, noces e mel. Lembre: unha nutrición adecuada e a ausencia de malos hábitos que destruen a súa saúde e vostede é un amante dos heroes.
Para aumentar a potencia, non debes ter medo a ti mesmo. Se notas un problema, non o desesperes. Só ten que entender que é hora de reconsiderar os seus principios de vida. Deixa malos hábitos, inscríbete no ximnasio. O teu problema non é unha sentenza, senón só a oportunidade de comezar todo de novo. E todo pode ser mellor que antes.
Kirdina mila

Testosterona e potencia masculina

A testosterona hormonal masculina é bastante inestable. En distintas circunstancias, a testosterona no corpo muta e convértese na hormona estróxena feminina. Tal mutación pode verse afectada incluso por un cambio climático, un cambio no clima. Por iso, os homes deben ser extremadamente coidadosos, vixiar a súa saúde, os niveis hormonais do corpo.

Os especialistas estableceron desde hai tempo que canto maior sexa o nivel de testosterona, maior será a libido, a actividade sexual dun home novo. A partir disto dedúcese que a potencia depende desta hormona. Pero isto só se aplica á produción natural independente de testosterona. Se un home usa drogas sintéticas que conteñen testosterona, non se observa unha mellora rápida na potencia. Ademais, despois de deixar de usar este tipo de drogas, o nivel de potencia diminúe.

Isto pode deberse a que a produción natural de testosterona está suspendida ou detida por completo. O feito é que cando un medicamento sintético entra no corpo, a glándula pituitaria comeza a "comprobar" o seu propio nivel de hormona. Se a testosterona está dentro de límites normais, a glándula pituitaria envía impulsos e o "comando" ás glándulas sexuais xa non sintetiza testosterona. Deste xeito, a súa produción independente queda completamente desorganizada. Neste caso, o estado de potencia dependerá da duración da inxestión de hormona artificial. Por suposto, despois dun determinado período de tempo, a produción independente de testosterona volverá ao seu curso anterior.

Entón, a testosterona realiza as seguintes funcións no corpo masculino:

Mellora a potencia,
Elimina a disfunción eréctil,
Normaliza os procesos metabólicos,
Aumenta a masa muscular
Normaliza as glándulas sebáceas.

Por que está caendo o nivel de testosterona no corpo dun home?

Sábese que cunha diminución dos niveis de testosterona, a potencia dun mozo comeza a sufrir en primeiro lugar. Un representante do sexo máis forte comeza a queixarse dunha erección débil ou da súa ausencia completa. Dado que a testosterona é unha hormona bastante inestable, varios factores poden afectala. Incluso as tensións diarias que lle suceden a cada un de nós provocan unha diminución da potencia. O insomnio, o conflito, o exceso de traballo físico e mental provocan unha diminución e descenso da actividade sexual.

Ademais, o estilo de vida dun home afecta o nivel de actividade sexual masculina. A falta de esforzo físico, suspéndese a síntese de testosterona deportiva. Ao mesmo tempo, un mozo pode rastrexar o deterioro da potencia. Despois de todo, a circulación sanguínea empeora, prodúcese un estancamento nos órganos pélvicos.Ademais, algúns alimentos que conducen á acidificación do sangue afectan negativamente a potencia. Este proceso converte a testosterona en estróxenos. Os alimentos ricos en fitoestroxen e estróxenos tamén poden ser chamados perigosos.

Así, unha dieta rica en sal conduce a unha menor testosterona e potencia. Numerosos estudos demostraron que un alto nivel de sodio no corpo dun mozo leva á parada da produción de hormona sexual. Aumenta a síntese de azucre de insulina, o que reduce a cantidade de testosterona. É de destacar que a glicosa afecta positivamente a potencia - aumenta a motilidade do esperma. Pero o azucre e a glicosa son cousas lixeiramente diferentes. A glicosa útil atópase exclusivamente en alimentos vexetais - verduras e froitas.

O azucre perigoso atópase nestes alimentos:

Bebidas gasosas doces,
Café
Alcohol
Tónicos
Enerxética.

Ás veces a cafeína é perigosa para a potencia. A cafeína destrúe moi rapidamente a testosterona gratuíta. Pero, o efecto da cafeína é de curta duración. Nalgúns casos, a cafeína é incluso recomendada por un home en caso de calvicie. Se non se observa este síntoma, é mellor rexeitalo. Unha gran cantidade deste compoñente atópase no té verde e no café verde. Especialmente se preparas estas bebidas non en auga fervendo, senón en auga quente de ata 80 graos.

Con especial coidado cómpre comer carne. Despois, un produto de mala calidade levará a un descenso da potencia. Sábese que a día de hoxe moitos animais reciben hormonas femininas polo seu rápido crecemento. Estas hormonas persisten e entran no corpo dun home con toda forza. Polo tanto, prodúcese unha falla hormonal, o que leva a un deterioro da potencia.

O colesterol é moi prexudicial para a potencia. O colesterol é graxa animal. Polo tanto, non coma tal comida:

Por suposto, unha pequena cantidade de colesterol é necesaria para a saúde. Despois de todo, participa na síntese de testosterona. Pero un exceso desta sustancia leva a unha mala saúde. Comeza a depositarse nas paredes dos vasos sanguíneos, fórmanse placas de colesterol. O bloqueo vascular é o principal causante de problemas con potencia masculina.

Na soia atópanse unha gran cantidade de fitoestróxenos. Moito estróxeno atópase no leite natural de vaca. Os seguintes produtos prexudican a testosterona: pan de levadura branca, pastelería, chocolate. Son ricos en azucre, levadura e ácidos. O aceite vexetal merece especial atención. Así, a soia, o millo e o aceite de linhaça conducen a unha diminución da potencia e da testosterona. O aceite de xirasol exerce un efecto pouco menos prexudicial. Pero a oliva e a porca considéranse absolutamente seguros para os homes.

O perigo enorme para a potencia é o alcol. E non só polo alto nivel de azucre. Canto máis alcol no sangue, menos testosterona. Entón, os niveis de testosterona caen un 20% no día seguinte. Os testículos sofren moito veleno alcohólico, que cando se consumen excesivamente nunca se restablecen completamente. Os problemas de potencia poden durar toda a vida. E unha bebida como a cervexa, ademais do alcol, contén un gran número de hormonas femininas, fitoestróxenos.

Como aumentar os niveis de testosterona?

Para establecer un estado de potencia, é moi importante normalizar o nivel de testosterona no corpo dunha persoa nova. Non é necesario tomar medicamentos. Basta con establecer un estilo de vida normal saudable. Dado que a testosterona axuda a aumentar a masa muscular, é necesario facer exercicio regular para producila.

Estilo de vida activo

A imaxe activa normaliza non só a potencia, senón todo o organismo. Estase a establecer a circulación sanguínea, estase a restaurar o traballo do sistema nervioso central e a saúde xeral está mellorando. Tras unha dura xornada de traballo, os expertos recomendan facer tránsito ao aire libre para descargar. Ou polo menos todos os días a dar unha volta á noite. Tal actividade axudará a aliviar o estrés e eliminar o insomnio. Sábese que é de noite cando se observa a síntese activa de testosterona. Se un home padece de insomnio e outros trastornos mentais, este proceso é perturbado.

Ata a data, elaborouse un conxunto especial de exercicios que afectan positivamente a potencia e contribúen ao traballo activo do sistema endocrino. Ademais, son moi útiles os deportes ao aire libre: correr, ciclismo, natación, baloncesto, fútbol. Asegúrese de facer exercicios de mañá todos os días.

Un número suficientemente grande de produtos activan a produción de testosterona. Entón, a comida debe ser rica en selenio, cinc, ferro, magnesio, potasio e calcio. As vitaminas A, E e B xogan un papel importante. Por iso, é importante que a xente nova inclúa tales produtos na súa dieta:

Marisco
Allo
Cebola
Verduras e froitas frescas,
Porridge (avena, trigo mouro, trigo),
Nata agria
Verdes
Cariño
Noces.

É de destacar que a cuncha é moi importante para os homes, encántanlles cos ollos. Á vista dunha fermosa moza, aumentan os niveis de testosterona. Polo tanto, as mulleres sempre deben supervisar o seu aspecto. Ademais, un mozo debe descansar ben, que consiste nun soño de oito horas. Só así o corpo e o cerebro están completamente relaxados e restaurados.

Funcións de testosterona en homes

A testosterona é quizais a hormona máis famosa coñecida por unha ampla audiencia, que se produce no corpo dos homes (e das mulleres).

Os homes teñen un nivel moito máis elevado que as mulleres. Nos seus corpos prodúcese nos testículos e é responsable da aparencia masculina (crecemento da masa muscular e do cabelo en lugares apropiados, fortalecemento dos ósos) e do desenvolvemento sexual (produción de esperma, desexo sexual, etc.).

No corpo dun home, a testosterona determina as seguintes funcións:

sexual (atracción, erección, produción de esperma),
crecemento e mantemento muscular,
a relación de graxa con masa muscular,
densidade ósea
produción de glóbulos vermellos.

Se toma estas funcións con signos negativos, obtén unha foto do que ocorrerá cunha falta de testosterona. En xeral, isto resulta desagradable, tanto desde o punto de vista físico como desde o punto de vista emocional.

Diminución do desexo sexual

Quizais o maior problema ao que se enfrontan os homes ao baixar os niveis de testosterona é unha violación da calidade da súa vida sexual.

A testosterona e o sexo son inseparables. Xoga un papel clave na libido (unidade sexual) nos homes. Os síntomas da súa falta poden ser:

diminución do desexo de ter relacións sexuais,
disfunción eréctil,
diminución do volume de seme.

Estes tres factores inflúen colectivamente na calidade do sexo. A violación de calquera deles fará imposible a relación sexual.

Moitos homes experimentan unha diminución natural do desexo sexual a medida que envellecen. Non obstante, aqueles cuxa testosterona é baixa por outras razóns tamén experimentarán unha forte diminución do desexo sexual.

Ao contrario da crenza popular, a disfunción eréctil (cando "non paga a pena") normalmente non está asociada a unha falta de testosterona.

Un dos síntomas máis desagradables para os homes de baixa testosterona é unha diminución do desexo sexual (desexo)

Recomendado: proteínas e alcohol: como afecta a cervexa no crecemento muscular?

Dificultade cunha erección (cando "non paga a pena")

A testosterona non só estimula o impulso sexual dun home, senón que axuda a conseguir e manter unha erección: por si mesma, non causa unha erección, senón que activa certos receptores do cerebro para producir óxido nítrico.

O óxido nítrico está implicado nas reaccións químicas necesarias para unha erección.

Como vostede sabe, no culturismo, os suplementos a base de óxido nítrico úsanse para ampliar os vasos e enchelos de sangue. Unha erección é o resultado de encher o sangue do pene.

Cando os niveis de testosterona son demasiado baixos, un home pode ter dificultades para conseguir unha erección antes do sexo ou ten ereccións espontáneas (por exemplo, durante o sono).

Non obstante, a testosterona é só un dos moitos factores que contribúen a unha erección normal.

Os estudos non nos permiten sacar unha conclusión inequívoca de que a terapia hormonal con testosterona é eficaz no tratamento da disfunción eréctil: en aproximadamente a metade dos experimentos resultou ineficaz 2.

Moitas outras causas poden causar disfunción eréctil. Entre eles están:

INVESTIGACIÓN CHINA

Os resultados do maior estudo da relación entre nutrición e saúde

Os resultados do maior estudo sobre a relación entre nutrición e saúde, o uso de proteínas animais e .. cancro

“Reserva o número 1 sobre dietética, que aconsello a todos que lean, especialmente un atleta. Décadas de investigación dun científico de renome mundial revelan feitos impactantes sobre a relación entre o uso de proteínas animais e .. cancro "

Andrey Kristov, fundador de PROmusculus.ru

diabete
problemas de tiroides
presión arterial alta
colesterol alto
fumar
beber alcol
depresión
estrés
preocupación.

A baixa testosterona pode afectar unha erección, pero está lonxe de ser sempre a razón da súa violación. A terapia con testosterona hormonal só ten un 50% de eficacia no seu tratamento.

Recomendado: Como tomar proteínas para o crecemento muscular?

Perda de cabelo

Outra función da testosterona no corpo é a creación de pelo.

Aínda que os xenes adoitan ser a causa da perda de cabelo, isto pode deberse a baixa testosterona.

O pelo pode desaparecer na cara (a barba non medra ou é rara) e a cabeza (calvicie).

O seguinte síntoma de baixa testosterona nos homes é unha sensación de fatiga moi forte.

A fatiga crónica incluso despois de suficiente descanso ou falta de motivación para ir ao adestramento son consecuencias probables da baixa testosterona.

Perda muscular

A deficiencia de testosterona leva a transformacións físicas desagradables.

Esta hormona chámase a miúdo "masculina", xa que é a responsable do crecemento da masa muscular e da forza, da aparición de cabelo nos lugares do corpo característicos dos homes e, en xeral, da formación da constitución corporal masculina.

Os estudos indican claramente que a testosterona determina o crecemento muscular (pero non necesariamente a forza muscular) 3. Ver esteroides anabolizantes para a ganancia muscular: que é e como funcionan?

Unha diminución da masa muscular é un dos síntomas máis desagradables dunha diminución da testosterona para homes e atletas, especialmente cando se acompaña do crecemento do "abdome" e do peito feminino.

Isto explica a case completa ausencia triste na nosa sociedade de homes vellos fracas dun físico atlético.

A testosterona reducida maniféstase nunha deterioración da relación entre a masa muscular e a graxa corporal: os músculos desaparecen e a graxa corporal crece

Recomendable: Tribulus Terrestris é inútil como reforzador da testosterona. Revisións científicas

Aumento da graxa corporal

Un aumento da porcentaxe de graxa corporal é outro síntoma desagradable de baixar a testosterona nos homes. Maniféstase, especialmente, no desenvolvemento da ginecomastia - o crecemento do peito "feminino".

Os científicos cren que isto se debe a un desequilibrio entre a testosterona e o estróxeno (a hormona sexual feminina).

Recomendado: ¿Os esteroides anabolizantes son eficaces para perder peso e secar o corpo?

Redución ósea

A osteoporose ou o adelgazamento dos ósos é unha condición máis común para as mulleres. Non obstante, a falta de testosterona nos homes pode ter un efecto similar, xa que esta hormona está implicada na produción e fortalecemento de ósos.

Unha diminución dos niveis de testosterona nos homes, especialmente nos anciáns, leva a unha diminución da masa ósea e unha maior predisposición ás fracturas.

Incapacidade do sono

Ademais de que a baixa testosterona é a responsable de reducir a enerxía, tamén pode levar a insomnio.

Neste caso, a terapia de substitución de testosterona non axuda, pero, pola contra, pode levar á formación de falta de respiración durante o sono (apnea) (parada e reanudación respiratoria intermitente). Isto afecta enormemente a calidade do sono 5.

A perturbación do sono, á súa vez, leva a unha diminución aínda maior do nivel natural de testosterona 6.

Recomendado: Boosters de testosterona: Os 8 mellores fármacos para aumentar a testosterona

Cambios de humor

A baixa testosterona non se limita aos efectos sobre a masa muscular e a función sexual. Afecta o estado emocional (estado de ánimo) e a actividade mental.

Os estudos demostran que en homes con baixa testosterona, depresión, irritabilidade ou incapacidade de concentrarse máis a miúdo, a motivación e a confianza en si diminúen 4.

Unha posible razón para isto é a distorsión dos dous aspectos máis importantes para cada home (falta de desexo sexual, transformación nunha fea substancia graxa), o que conduce a unha depresión persistente.

Os homes con baixa testosterona teñen máis probabilidades de sufrir depresión, irritabilidade, diminución da motivación, concentración e autoconfianza.

Os síntomas da deficiencia de testosterona enumerados anteriormente poden ser .. consecuencia de enfermidades perigosas

Os síntomas enumerados anteriormente poden deberse a falta de testosterona, procesos naturais de envellecemento ou signos de certas enfermidades:

enfermidade da tiroides
dano testicular
cancro testicular
enfermidades infecciosas
VIH
diabetes tipo 2
efectos secundarios das drogas
beber alcol
anomalías xenéticas que afectan aos testículos,
problemas coa glándula pituitaria.

Só un médico pode comprender a verdadeira causa.

Recomendado: Como gañar masa muscular? Guía para principiantes

Que facer se a testosterona é baixa?

Independentemente do que cause baixa testosterona, a situación non é desesperada. Hai varias formas (legais e ilegais) de aumentala e desfacerse de efectos desagradables.

1 Terapia hormonal con testosterona

Baixo terapia hormonal enténdese a introdución de doses adicionais de testosterona no corpo, para o axuste artificial do seu nivel.

Existen varias formas de administrar testosterona:

inxeccións
pastillas
xeles
parches (un anaco de tecido que se aplica na pel ou dentro da boca),
gránulos (inseridos baixo a pel das nádegas).

No mundo do deporte e o culturismo, os atletas usan esteroides anabolizantes e reforzadores de testosterona para aumentar o seu nivel. Non obstante, é de destacar que os atletas non corren realmente risco de baixa testosterona.

As drogas deportivas para aumentar a testosterona (potenciadores), así como algúns produtos naturais cunha función similar, son moito máis seguros para a saúde que os esteroides.

O uso de esteroides pode ir acompañado de graves efectos secundarios, ás veces irreversibles.

Os médicos non recomendan a terapia de testosterona para aqueles con alto risco de cancro de próstata.

Recomendado: ácido D-aspartic reforzador de testosterona: revisións de médicos e científicos, como tomar, efectos secundarios

3 Diminución da masa de graxa corporal e da actividade física

A actividade física e a normalización do peso son factores naturais para aumentar ou evitar unha diminución dos niveis de testosterona.

3 pastillas para durmir para mellorar a calidade do sono

As pastillas para durmir poden mellorar o sono, o que normaliza os niveis de testosterona.Tamén se sabe que a actividade física do parágrafo anterior contribúe a un sono máis sonoro.

Pode aumentar os niveis de testosterona coa axuda de potenciadores de testosterona relativamente seguros, esteroides anabolizantes (non recomendados polos médicos debido ao alto risco de danar a saúde), os hábitos de vida adecuados

Recomendado: 100 atletas contaron como se toma esteroides ...

Que é a testosterona?

Case todos escoitaron esta palabra máis dunha vez, pero non todos poden explicar o que é a testosterona. Este é un esteroide hormonal masculino secretado polos órganos xenitais masculinos e a córtex suprarrenal. No estado normal do corpo, esta hormona está nun nivel básico en todos os períodos da vida dunha persoa, a partir do parto.

En canto ás tempadas, no período de outono hai un aumento do nivel de "proba" nos rapaces. Así que no outono corremos todos ao ximnasio, de súpeto no verán, "esquecérono".

No sangue, a "masa" ten pouca actividade na súa forma orixinal e establece unha conexión coa proteína, estendéndose con ela por todo o corpo. A testosterona alcanza o seu máximo á idade de 18 anos, despois de 30 anos diminúe anualmente en varios por cento (todos os estudos modernos din isto). Á idade de 60 anos, o seu nivel pode reducirse á metade.

Cales son as funcións da testosterona no corpo?

Responsable do desenvolvemento dos órganos e das glándulas xenitais masculinas, así como da formación de características sexuais secundarias.
Promove o crecemento muscular activo, o desenvolvemento físico dos homes en xeral - ten efectos anabolizantes.
Aumenta a resistencia e a forza.
Prevén a deposición de células graxas.
Aumenta a potencia e aumenta o desexo sexual.
Desenvolve a espermatogénese e forma a capacidade de concibir.
Participa en procesos metabólicos.
Controla o azucre no sangue.
Axuda a tratar o estrés.

Sabendo que funcións cumpre a testosterona, pode comprender facilmente o papel que desempeña na vida non só dun culturista, senón tamén dun home normal.

Unha diminución da súa produción pode levar a moitos factores negativos - función sexual deteriorada, diminución do desexo sexual, irritabilidade, apatía, depresión, fatiga, falta de forza, ralentización do metabolismo, aumento da graxa corporal, diminución da masa muscular ou incapacidade de gañala, memoria e atención deterioradas.

Pero por que se observan tales violacións no corpo dun home?

Razóns para a diminución da testosterona

Desde o punto de vista médico, un baixo nivel de hormona masculina no sangue pode deberse a enfermidades dos órganos xenitais, disfunción hipofisaria e insuficiencia renal. Tamén, como xa se mencionou, coa idade crecente.

Aínda que se observaron anteriores signos de diminución da testosterona despois dos 40 anos, hoxe en día moi a miúdo diagnostícanse deficiencia de testosterona en mozos sen as enfermidades anteriores. As razóns para isto son moitas, as principais:

Tomar unha serie de medicamentos, por exemplo, para reducir o colesterol, así como medicamentos hormonais.
O uso de produtos de mala calidade, así como unha nutrición desequilibrada en xeral.
Xexún frecuente, dietas esgotadoras, vexetarianismo.
Falta de proteínas e vitaminas na dieta humana.
Frecuente tensión e tensión nerviosa.
Beber alcol. No corpo, tende a transformarse en hormona feminina estróxenos. Polo tanto, o consumo frecuente de alcol afecta negativamente á saúde dos homes.
Fumar reduce a actividade do esperma e provoca disfuncións sexuais.
Estilo de vida sedentario, actividade física insuficiente.
Sexo irregular.
O impacto negativo da ecoloxía, así como o contacto con herbicidas.

Que é o colesterol?

Que é o colesterol? Este é o material de construción de todas as células do corpo. A súa vida depende da súa cantidade. Un produto que só precisa o corpo. O sistema nervioso funciona coa súa participación. A produción de hormonas e o seu traballo non están exentas de colesterol. A vitamina D sintetízase coa súa participación e o líquido da vesícula na vesícula biliar.

En química orgánica, o colesterol está entre os alcohois e chamouse colesterol.

No corpo humano, o colesterol prodúcese en cantidade suficiente, tanto como sexa necesario para a súa vida. E tamén vén con comida.

Hai varios colesterol. O primeiro deles é de maior densidade e o segundo, no que a densidade é pequena. O colesterol cunha pequena densidade abarca moitos produtos. Co groso uso de tales produtos, o seu contido no sangue aumenta. Isto leva ao bloqueo dos vasos sanguíneos e o movemento do sangue a través deles está impedido.

Efecto na potencia

O pene nos homes está todo cheo de vasos sanguíneos. E cando o sangue, en cantidade suficiente, flúe cara a ela, prodúcese excitación e aparece unha erección do pene. Unha erección depende da cantidade de sangue que pase ao pene. A súa subministración suficiente, unha garantía de potencia forte e fiable.

Nun home que consume moitos alimentos con colesterol de baixa densidade, non consegue ser procesado e, polo tanto, eliminado do corpo. Neste caso, o colesterol permanece nos vasos sanguíneos, formando placas. Así, interferindo co movemento do sangue, dificultando a circulación polo fluxo sanguíneo.

Se a maior parte do torrente sanguíneo está obstruído con placas de colesterol, entón a potencia normal normal está fóra de cuestión. Os científicos demostraron desde hai tempo que os alimentos que conteñen colesterol de baixa densidade en cantidades moi grandes conducen a unha diminución da potencia e, en definitiva, á súa desaparición en xeral.

Como controlar o colesterol

Ata os 40 anos, os homes non están interesados neste tema. As células do corpo aínda non envellecen, non hai problema coa potencia. O único que debes seguir a unha dieta baixa en colesterol.

A partir dos 40 anos, o corpo dun home comeza a entrar na chamada fase de envellecemento. E nesta fase, o colesterol é un dos factores dun corpo sa ou non saudable, benestar ou non, longa vida ou non.

É recomendable doar sangue para o colesterol sen agardar a chegada dos 40 anos de idade. Isto faise na dirección do médico, no laboratorio. E despois repite despois de 5 anos

Cunha mala análise, se o exceso de colesterol no sangue é prescrito por un médico, o tratamento e dálle ao médico recomendacións como reducilo no sangue. Despois de 6 meses, o médico volve dirixir a súa análise e todas as recomendacións que o médico atribúe son estrictamente viables.

Como controlar o colesterol:

Excluír os cigarros e o alcol. Realiza exercicios físicos, moitas veces está en movemento. Perda peso, se é necesario. Coma menos graxas animais,
Os produtos lácteos só teñen un baixo contido de graxa. En 7 días permítense 4 ovos, non máis, teñen moito colesterol,
Só podes tomar café instantáneo ata que o colesterol sexa normal,
Recoméndase consumir aceite de peixe para reducir, máis vexetais e froitas,
E outra forma son as drogas. Pero isto só é por recomendación dun médico. É moi perigoso auto-medicar

A dieta é un conxunto de consellos para tomar alimentos para certas enfermidades. Pode desviarse destes consellos, pero moi raramente, porque un corpo masculino sa pode restaurar de forma independente a norma do colesterol.

Como se mencionou anteriormente, as graxas da xénese zoolóxica son un importante provedor de colesterol. Reservas de carne graxa, alimentos lácteos e produtos cárnicos: fornecen colesterol ao torrente sanguíneo.

Os produtos listados deben usarse en determinadas doses:

Tamén hai moito colesterol nas salchichas. A graxa que non é visible dende fóra está dentro. É mellor comer carne magra que salchichas e embutidos,
A pel de polo é un conxunto de colesterol que se debe evitar,
A partir de queixos, requeixo e leite, só deben introducirse na dieta alimentos sen graxa
Debe comer manteiga, nalgún lugar non superior a 201 gramos diarios. Será útil
No ovo de polo acumúlanse uns 276 mg. colesterol, polo tanto non se recomenda comelos a diario,
O fígado, os riles e o cerebro non están privados de colesterol. É recomendable comelos moi raramente,
De bebidas quentes, bebe só café instantáneo. E o chan aumenta o colesterol no sangue.

Lista de produtos

Os produtos que baixen o nivel deben consumirse con produtos que aumenten o seu nivel. Isto fai posible neutralizar a presenza de colesterol no sangue. Estes inclúen aceite de oliva, noces, aguacate. Estes froitos baixan o colesterol.

Legumes: chícharos, fabas. Estes froitos, no proceso da súa dixestión, son capaces de limpar os vasos de escombros como un bulldozer. Usalas diariamente e en grandes cantidades permítelle baixar o colesterol case nun 20% durante 3 semanas.

Non hai necesidade de soltar froitas e escudos, idealmente baixan o colesterol. Os máis activos son a pomelo, as mazás e os plátanos. Saudable afectan peras e melóns. As cebolas e as cenorias non son inferiores a estes froitos.

E o allo en xeral é unha arma poderosa na loita contra o exceso de colesterol. Na medicina xaponesa faise unha tintura especial de allo que se usa para limpar os vasos sanguíneos e sanguíneos.

Non renuncias ao aceite de peixe. O corpo precisa del. O viño tinto seco neutraliza o colesterol. Pode beber se non hai outras enfermidades do corpo onde o viño está prohibido.

E só vermello seco e nada máis. Ademais de todo, aumenta a testosterona, o que aumenta moito a potencia.

Os biólogos estadounidenses fixeron algunhas investigacións sobre a potencia. Confirmaron que baixar o colesterol aumenta significativamente a potencia nos homes. Deben empregarse os métodos listados para influír no colesterol, que afectan a potencia masculina. Despois de todo, esta é a saúde sexual de calquera home e a clave para unha potencia sa.

A testosterona afecta a potencia?

Está demostrado que sen produción de esperma de hormona sexual é imposible e non existe ningunha función reprodutiva. A fertilización está excluída sen un nivel de atracción normal para unha muller e a capacidade de erección. Así, a testosterona afecta a potencia, proporcionando a capacidade de realizar un acto de proximidade, rematando na eyaculación.

Unha diminución dos niveis de testosterona non afecta só á función eréctil. Cae a Libido, un home perde o interese polo sexo e as mulleres a nivel emocional. Pode, pero non quere, o que constitúe un perigo: está probado que a vida sexual regular é necesaria para manter a saúde do sistema urinario e un antecedente psicolóxico.

Que tipo de hormona e como se produce?

Para a síntese de testosterona hai testículos masculinos. As glándulas suprarrenais e epitelio testicular tamén participan no proceso. No primeiro caso, a hormona prodúcese directamente, no segundo, sintetízase DHA, que despois dunha serie de reaccións químicas, transfórmase en testosterona.

A base da hormona é o colesterol. Despois dunha serie de conversións, obtense o produto final. Para regular o nivel normal de testosterona, é importante que no corpo se produzan as seguintes accións sen fallos:

Produción hipotalámica de hormona luteinizante e foliculante,
Lanzando produción de testosterona con testículos coa influencia de LH,
Supervisar a maduración completa do epitelio espermatogénico de FSH.

A produción de testosterona depende do momento do día. A cantidade máxima sintetízase de 6 a 8 da mañá, a mínima - de 8 a 10 da noite.

Os principais efectos beneficiosos da hormona sexual:

A función androgénica: proporciona a presenza de características sexuais secundarias, favorece o crecemento do cabelo masculino,
Función anabólica - necesaria para a densidade ósea e o crecemento da fibra muscular,
Función reprodutiva: inicia a produción de esperma, proporciona libido e capacidade de excitación física,
Función hematopoética - aumenta a produción de substancias esenciais pola medula ósea vermella,
A función psicofisiolóxica: forma un comportamento masculino estereotipado, suprime unha sensación de medo, estimula as funcións mentais.

A testosterona reducida é unha das causas comúns do trastorno de potencia. Os síntomas da deficiencia hormonal están expresados en:

Calvicie
Deterioro da estrutura de columnas de pelo, placas de uñas e instrumentos de pel,
Ampliación de mama
Síndrome de fatiga crónica, diminución da vitalidade,
Cambios no fondo psicolóxico: agresividade, irritabilidade, apatía, ansiedade,
Aumento de peso dramático,
Cambiar a calidade do fluído seminal en peor,
Disfunción eréctil e impulsión emocional.

As razóns para a diminución da cantidade de testosterona no corpo inclúen:

Un estilo de vida sedentario que provoca estancamento na próstata
Exposición regular a factores de estrés,
Falta de descanso e bo sono,
Os culturistas profesionais seleccionados incorrectamente "nutrición deportiva": os suplementos de esteroides afectan negativamente a produción da propia hormona sexual,
Fumar e beber excesivamente,
Compromiso excesivo con produtos nocivos: sal e azucre, refrixerantes, tónicos, bebidas enerxéticas, café, alimentos graxos, soia, levadura, doces.

A testosterona para a potencia: que importancia?

É moi importante controlar regularmente o nivel da hormona no sangue. Canto maior sexa a cantidade de testosterona, máis probabilidade é concibir un neno, ter unha forte erección nunha situación que está preto de ti, experimentar atracción e desexo do sexo oposto.

Cando se diagnostica baixa testosterona, un aumento da potencia é proporcionado por medicamentos da farmacia, suplementos dietéticos ou produtos. É necesario devolver o nivel hormonal aos indicadores normais polas seguintes razóns:

A función sexual está estabilizada,
Restaurarase e reforzarase a capacidade de conseguir unha erección,
O metabolismo está normalizado,
As glándulas sebáceas funcionarán
A oportunidade de probar o desexo sexual volverá
A probabilidade de concepción aumentará.

O sistema hormonal é un mecanismo fráxil e caprichoso, polo que é posible tomar preparados de testosterona só despois de pasar probas e citas médicas apropiadas. Actualmente, o mercado farmacéutico ten dispoñibles varias decenas de produtos en forma de comprimidos orais, solucións de inxección e pomadas para uso tópico.

Os seguintes medicamentos demostráronse ben:

Androgel Compensa a falta de testosterona por aplicación externa ao peritoneo e antebrazos. Permitido para uso continuo,
Nebido. Unha solución a base de aceite para a inxección no músculo. Usado unha vez cada 3 meses,
Enantato de testosterona. Éter, que demanda deportes profesionais para o rápido aumento da masa muscular,
Propionato de testosterona. Prodúcese en forma de ampolas para inxección muscular. Restablece a potencia despois de 2-3 inxeccións. A droga non só aumenta o nivel da hormona, senón que contribúe á produción de proteínas, mellora a saúde en xeral,
Andriol. Tabletas ou cápsulas. Compensa a falta de hormona cun análogo artificial, que suprime a síntese natural do corpo,
Sustanon 250. Na solución para inxeccións inclúense 4 tipos de andrógenos. Úsase principalmente como un esteroide leve para obter masa muscular magra.

Suplementos naturais

Unha forma alternativa e máis segura de aumentar a testosterona para a potencia masculina é usar suplementos naturais. Os suplementos son creados a partir de ingredientes naturais e non teñen efectos secundarios. Na maioría das veces, están prohibidos só a menores de idade e con hipersensibilidade aos compoñentes activos.

Ao elixir un remedio a base de plantas, é importante prestar atención á composición. É necesario que entre as substancias activas haxa cinc, tribulus rastreiro, ginseng, ortiga e outros compoñentes útiles para a saúde dos homes.

Para normalizar o nivel de testosterona no sangue, recoméndanse os seguintes preparativos orgánicos:

Cápsulas Libido Drive, cuxa composición de varios compoñentes contribúe a un aumento da testosterona e proporciona unha potencia estable,
O segredo do emperador, un medicamento na fórmula do cal inclúe o ginseng e un complexo de aminoácidos que afectan positivamente a produción da hormona desexada,
Biomanix que contén Creeping Tribulus,
EroForce, non só aumenta a función eréctil, senón que tamén xestiona con éxito as enfermidades urolóxicas,
Erofertil, que contén cinc,
Cápsulas de eroxina, cuxa fórmula hai ginseng e lactato de cinc.

Nutrición: Que alimentos melloran a síntese da hormona masculina?

Cunha pequena diminución de andróxenos no sangue, a situación normalízase corrixindo a dieta.

É necesario incluír na dieta:

Ostras, que conteñen valiosos aminoácidos e cinc. O período máis útil para alimentar moluscos é a primavera, cando os habitantes mariños reproducen activamente,
O nabo, que tamén ten un efecto positivo no benestar e nutre ao corpo coas substancias necesarias. Recoméndase tomar unha infusión de sementes ou unha decocción de leite da raíz coa adición de mel,
Feixón: legumes cunha cantidade importante de cinc na composición. Un produto enlatado tamén é adecuado para fins terapéuticos, pero é mellor cociñar ou guisar unha verdura fresca,
Os ovos son unha fonte limpa de colesterol, unha sustancia importante para a produción de testosterona. Para aumentar o nivel de hormonas, é necesario comer 3-4 ovos ao día, para mellorar o resultado, podes engadir cebola e allo aos pratos,
Variedades débiles de tenreira que conteñen zinc e altos niveis de proteína. Como regulación do nivel de testosterona, debes comer carne fervida, guisada ou cocida ao forno varias veces por semana,
As porcas son unha fonte natural de cinc. A porca de Brasil é especialmente útil, tamén se recomenda usar mesturas de varias froitas, aromatizadas con mel,
Especias: debilita os efectos do estróxeno externo. Os máis útiles son cardamomo, curry, capsicum.

Consellos e trucos adicionais

Dado o efecto significativo da testosterona na potencia, é necesario respectar unha serie de regras que aumentan a súa produción natural, así como a prevención do declive.

Durmir 7-8 horas pola noite, tomar pequenos descansos durante o traballo durante o día,
Minimiza os factores de estrés ou aprende a tratar situacións traumáticas de xeito construtivo,
Fai exercicios de mañá e vai ao ximnasio un par de veces por semana. Este último pode ser substituído por natación, ioga. Camiñar é importante para saturar o corpo de osíxeno,
Evite o frío e o superenriquecido
Periódicamente camiña ao sol para activar a produción de testosterona, mellorar o estado psicolóxico, fortalecer o sistema inmunitario.

É importante saber que a hormona sexual non é o único regulador da función sexual. Acontece que hai unha baixa potencia coa testosterona normal. Isto indica que outros factores entre os que poden estar:

Trauma psicolóxico
Patoloxía do sistema xenitourinario,
Enfermidades do corazón e vasos sanguíneos,
Diabetes mellitus
Danos mecánicos nos órganos xenitais despois das operacións ou caídas,
A terapia farmacéutica a longo prazo que non afecta á produción de hormonas.

Dada a variedade de condicións que conducen á disfunción eréctil, antes de restaurar os niveis de testosterona, é necesario someterse a un exame e comprobar se o problema está realmente no fondo hormonal. A partir dos resultados das análises, o médico asistente elabora un réxime de terapia e selecciona os medicamentos óptimos.

Como afectan as estatinas á potencia

As estatinas chámanse substancias deseñadas para controlar o colesterol no corpo. Ademais, estes medicamentos reducen o risco de vertedura, así como un infarto no músculo cardíaco. Efectos positivos clínicos das estatinas na potencia en homes maiores.

Bloquean a actividade da encima HMG-CoA reductasa, que é a responsable da produción de graxa lipídica polo corpo. Os encimas hepáticos reproducen receptores de lipoproteínas de baixa ou moi baixa densidade que unen o colesterol "malo". Os compostos ligados son absorbidos a través do fígado.

Baixar o colesterol no sangue

Sobre como afectan exactamente as estatinas ao nivel de potencia, anunciouse por primeira vez a principios de 2014. Información facilitada polo American College of Cardiology. Os datos obtivéronse estudando os efectos das drogas en homes que tiñan un alto grao de lípidos, co fin de reducir estes últimos. Verificouse que a droga contribúe a:

vasodilatación,
restauración do endotelio,
eliminación de procesos inflamatorios,
prevención de coágulos sanguíneos debido á estabilización de placas de colesterol,
diminución da capacidade de adhesión das plaquetas.

Así, mellorando a circulación sanguínea global, o medicamento pode afectar ao mesmo tempo a mellora da función eréctil.

Os científicos din que despois de estudos apropiados, pódense usar para tratar certos tipos de tumores malignos, enfermidade de Alzheimer, insuficiencia renal e controlar o sistema inmunitario durante o transplante de órganos internos.

Efectos secundarios da aplicación

As estatinas son eficaces para resolver o problema de desenvolver aterosclerose, con todo, estas drogas teñen unha serie de efectos secundarios graves:

un forte aumento do azucre no sangue,
o desenvolvemento da insuficiencia renal aguda,
consecuencias neurolóxicas, como problemas de memoria,
violación do tracto gastrointestinal,
dor muscular e articular.

Medicamentos con estatinas e erección

A disfunción eréctil atópase a miúdo en homes maiores de 40 anos. Comprobouse que a interacción de estatinas e potencia en homes con colesterol alto é positiva, proporcionando unha erección estable. Os fármacos con estatina teñen un efecto en expansión sobre os vasos sanguíneos, aliviando o espasmo, proporcionando potencia de alta calidade debido ao fluxo sanguíneo restaurado.

As estatinas non deben ser empregadas por homes cuxos niveis de colesterol estean dentro do rango normal.

Os científicos advirten de que tomar drogas con estatinas ten un dobre efecto sobre o corpo masculino:

Por unha banda, ao aumentar a capacidade dos vasos sanguíneos, proporciona a restauración da función eréctil,
Por outra banda, un medicamento reduce o colesterol, que é o material de construción para a testosterona. É dicir, unha diminución do contido de graxa lipídica leva a unha diminución da produción da principal hormona masculina, o que pode afectar o desenvolvemento da impotencia.

Non obstante, representantes da industria farmacéutica sosteñen que o impacto positivo supera a posibilidade de perda total.

Un exemplo é un medicamento como a atorvastatina (atorvastatina), que ten un bo efecto na potencia, mentres que o risco de impotencia polo seu efecto é inferior ao 2%. A información presentada no artigo só ten carácter orientativo. Non é aceptable o uso de drogas sen o consentimento do médico asistente.

Colesterol e potencia

A circulación sanguínea activa é unha condición necesaria para unha erección de alta calidade, polo tanto, o colesterol alto é un perigo para a saúde dos homes e a potencia depende en gran medida do seu nivel. O corpo humano é un complexo bioloxicamente preciso no que todos os procesos están estreitamente interconectados.

Un cambio nos parámetros fisiolóxicos básicos comporta unha interrupción no funcionamento de todo o sistema. Despois de ter comprendido a relación, os principios de exposición, a influencia e os métodos de regulación do colesterol no sangue, pode desfacerse de moitos problemas na esfera sexual e aumentar significativamente a potencia dun xeito natural.

Información xeral

Para comprender se o colesterol no sangue afecta á actividade sexual, é necesario comprender as características desta sustancia. Segundo a estrutura química, o colesterol pertence ao grupo de lípidos ou, máis correctamente, alcohois lipófilos de orixe orgánica, polo que o colesterol é un nome mellor.

É un antioxidante natural que axuda a prolongar a xuventude das células, así como un compoñente necesario para a súa división. A síntese de colesterol prodúcese en case todas as estruturas do corpo humano, pero a maior parte prodúcese no fígado, desde onde se transporta a través de todos os tecidos e órganos.

Sendo un compoñente necesario dos procesos bioquímicos no corpo, o colesterol afecta á síntese de hormonas, participa en reaccións metabólicas a nivel celular, promove a formación de vitamina D e a síntese adecuada da bile, participa en procesos dixestivos e é un antioxidante natural.

As propiedades positivas da sustancia maniféstanse cando a relación dos dous tipos de lípidos é alta (HDL) e baixa densidade (LDL), que se determina polo índice de colesterol na análise bioquímica do sangue. En caso de desequilibrio na dirección dun aumento do colesterol LDL deposítase nas paredes dos vasos sanguíneos, o seu lumen diminúe e o fluxo sanguíneo diminúe. Ademais, hai fallos no sistema hormonal e trastornos metabólicos.

O efecto do colesterol na potencia

A relación entre o colesterol e a potencia débese ao bloqueo dos vasos sanguíneos por placas de colesterol. Para as arterias grandes, tal deposición faise perceptible ao cabo dun tempo, xa que un diámetro suficiente do vaso permite compensar o fluxo sanguíneo reducido. O tapón de colesterol resultante é sobrecargado con depósitos adicionais, aumentando o tamaño e reducindo o lumen dos vasos, aterosclerose desenvólvese.

A progresión e proliferación da placa aumenta o risco de ataques cardíacos e golpes, converténdose nunha causa común de insuficiencia cardíaca e hipertensión.

O máis probable é que as arterias medianas e pequenas padecen bloqueo, estreitando o lumen no que está chea dunha falta completa de fluxo sanguíneo. O efecto da circulación sanguínea na potencia está asociado ás características anatómicas da estrutura. Dado que o pene está literalmente perforado con pequenos vasos e que unha erección é posible precisamente grazas ao recheo de sangue do corpo cavernosum, queda claro como o aumento do colesterol e a potencia dos homes están relacionados.

O perigo non é o colesterol en si, senón un aumento da fracción con baixa densidade. Coñecendo os motivos que afectan ao seu nivel e formas de regular a relación dos dous tipos de lípidos, pode evitar problemas de potencia e devolver unha erección normal.

Causas do colesterol elevado

O motivo principal para a desviación do colesterol da norma fisiolóxica é a desnutrición. O aumento do consumo de alimentos graxos leva a un aumento da carga no fígado, que non é capaz de transferir todos os lípidos á fracción de alta densidade, é dicir, ao HDL. O LDL, pola contra, fórmase debido a reaccións químicas máis sinxelas, polo tanto, acumulan en grandes cantidades,
A falta de movemento tamén se refire a factores de risco para desenvolver aterosclerose. As graxas son unha fonte de enerxía, proporcionando unha certa reserva de resistencia durante calquera esforzo físico. Se a acumulación de recursos enerxéticos supera o consumo, o exceso deposítase en forma de reservas de graxa, aumenta as reaccións bioquímicas no procesamento de graxas no fígado e conduce ao aumento do colesterol no sangue,
Os malos hábitos tamén teñen un efecto negativo sobre o estado de potencia masculina. A constricción dos vasos sanguíneos, que se produce cando os axentes químicos contidos no alcol e as resinas do cigarro entran periodicamente no corpo, facilita a formación de placa de colesterol. As arterias estreitas son o principal obxectivo, porque o fluxo de sangue nelas é reducido e retardado,
Ademais de causas externas, é posible aumentar o colesterol debido a un mal funcionamento do sistema endócrino, con algunhas enfermidades dos riles e do corazón, en presenza dunha patoloxía hereditaria, así como tomando certos medicamentos.

Todos estes factores, incluso individualmente, supoñen unha grave ameaza para a saúde dos homes e, cando se combinan, a impotencia pode desenvolverse. Os homes aos 40 anos teñen un maior risco, polo que se debe prestar atención ás medidas preventivas o antes posible.

Formas de axustar o colesterol

Tendo un nivel suficiente de coñecemento e comprensión de que o aumento do colesterol ten un efecto negativo na potencia, un home san fará todos os esforzos para manter os niveis normais deste compoñente sanguíneo.

Neste caso, non é difícil controlar a afección, basta unha simple análise bioquímica, que se pode facer en calquera clínica. Os datos de laboratorio servirán como forma de avaliar a corrección do estilo de vida, xa que son cambios nesta dirección os que poden reducir significativamente o risco de desenvolver as consecuencias da aterosclerose.

Normalizar os indicadores cos seguintes métodos:

Fai cambios na dieta. As graxas animais son os principais provedores de colesterol. Son especialmente nocivos neste aspecto os ovos, o caviar e o fígado de peixe, a manteiga, as pastas, os alimentos de conveniencia e as carnes afumadas. A substitución dalgúns produtos con compoñentes vexetais pode enriquecer o menú con vitaminas, por favor, con unha variedade de novos sabores e, o máis importante, reducir o consumo de colesterol, reducindo a probabilidade de problemas no ámbito sexual,
Rexeitar malos hábitos. Para moitos, o tabaquismo e o alcol son praceres da vida asequibles e familiares. Non obstante, dado o seu efecto negativo sobre o corpo, débese elixir, xa que unha boa potencia durante moitos anos e as vicios son incompatibles,
Actividade física. Non é necesario dedicarse a deportes pesados, para normalizar o colesterol é suficiente camiñar, nadar, realizar o conxunto máis sinxelo de exercicios na casa diariamente e regularmente, alternando actividades no seu estado de ánimo e benestar,
Aceptación de drogas. Evite as consecuencias desagradables da aterosclerose coa axuda de drogas. A única condición é que só un médico poida elixir un medicamento que afecte ao colesterol.

As medidas preventivas son sempre máis sinxelas e eficaces. Coidar a súa saúde e medidas oportunas para regular os niveis de colesterol pode axudar a manter a potencia a un nivel alto durante moitos anos.

O motivo da acumulación de exceso de colesterol

O exceso de lípidos prodúcese debido á inxestión de grandes cantidades de alimentos graxos. A formación de colesterol prodúcese no fígado. No diagnóstico de trastornos funcionais atribúeselle un papel importante á taxa de produción e eliminación do composto nocivo.

O maior risco de padecer un exceso de colesterol no sangue prodúcese en homes maiores de 50 anos. Superar os niveis normais de colesterol no sangue adoita producirse polas seguintes razóns:

enfermidades hereditarias graves (disbetalipoproteinemia, hipercolesterolemia, hiperlipidemia, síndrome de Werner)
insuficiencia renal aguda
hipotiroidismo
enfermidades coronarias
produción insuficiente de hormona de crecemento
presión arterial alta
analbulinemia
enfermidade pulmonar obstructiva crónica
gota
trastornos metabólicos, por exemplo, obesidade
desnutrición
cirrosis ou distrofia subaguda do fígado, ictericia extrahepática, hepatite crónica e aguda
diabetes mellitus
pancreatite aguda e crónica, neoplasias malignas e benignas no páncreas
o uso sistemático de certos fármacos, por exemplo, clorpropamidas e glucocorticosteroides, andrógenos e adrenalina
abuso de alcol e tabaquismo
falta de actividade física mínima

Produtos nocivos

A produción máxima de colesterol obsérvase coa inxestión sistemática de alimentos ricos en ácidos graxos saturados. Tales ingredientes nocivos atópanse en exceso en certos alimentos, é dicir:

en ovos de polo. O contido máximo de graxa atópase nas xemas. Con un contido normal en lípidos, recoméndase tomar un ovo para a comida non máis de 2-3 veces por semana e, con colesterol elevado, os ovos deben abandonarse temporalmente
no fígado e a pasta hepática. Dado que este órgano interno é o responsable da produción de colesterol non só nos humanos, senón tamén nos animais, o tecido hepático está sobresaturado con lípidos
nas aves
en manteiga, nata cunha alta porcentaxe de graxa e margarina, así como produtos lácteos e de repostería preparados coa adición de tales ingredientes
en camarón
en comida rápida
en embutidos
en queixos duros

Durante unha dieta sen colesterol, estes produtos deben excluírse da dieta diaria ou consumirse 1 vez por semana en pequenas cantidades.

Como baixar o colesterol no sangue

Para restaurar a forza sexual, os pacientes necesitan baixar o contido de lípidos nocivos no sangue. Nalgúns casos, o método máis eficaz no tratamento do colesterol alto. Os médicos tamén aconsellan cambiar o seu estilo de vida:

renuncia aos malos hábitos. Fumar provoca graves espasmos vasculares e o desenvolvemento de aterosclerose, perturba o subministro de sangue aos órganos internos. O abuso de bebidas alcohólicas fortes e baixas destrúe as paredes dos capilares,

consumindo suficientes alimentos saudables. A dieta debe ser enriquecida con zumes naturais de froitas e verduras, té verde. A inxestión da cantidade requirida de vitaminas e minerais está garantida polo uso de aceite e xirasol, aguacate e cítricos, carne magra de aves de carne de tenreira e ternera. É de gran beneficio o uso de arroz e trigo sarraceno, avea e farelo, allo e améndoas, noces e pistachos.