Ataques de pánico en preguntas e respostas (Victoria Paksevatkina)

¿Quere esquecer os ataques de pánico para sempre e volver á normalidade? Como facelo? Con que especialista debo contactar primeiro? Podo afrontar a enfermidade por conta propia? Que facer no momento do ataque? As respostas a estas e outras preguntas pódense atopar neste libro. O libro contén moita información útil e exercicios prácticos. Escrito nun idioma sinxelo e accesible, este libro ofrece respostas ás preguntas máis acuciantes que xorden para todos os que se enfrontan a ataques de pánico.

Índice

***
Cal é o mecanismo para os ataques de pánico?
Cales son os síntomas que poden "recoñecer en persoa" un ataque de pánico?
¿Os ataques de pánico poden manifestarse de forma diferente en diferentes persoas?
Cales son as causas dos ataques de pánico?
Que pode provocar un ataque de pánico?
En Internet podes atopar moita información sobre como os ataques de pánico, que isto é un mito, e cal é a realidade ?. Mito número 1
Existe unha proba de ataque de pánico que podes realizar pola túa conta?
Como distinguir un ataque dunha enfermidade grave dun ataque de pánico?
Que exame médico é necesario para aprobar a enfermidade somática?
¿Os ataques de pánico poden desaparecer por conta propia?

O fragmento introdutorio dado do libro Ataques de pánico en preguntas e respostas (Victoria Paksevatkina) proporcionado polo noso compañeiro de libros - empresa litros.

Como distinguir un ataque dunha enfermidade grave dun ataque de pánico?

Os ataques de pánico son seguros e son absolutamente seguros para a saúde humana. Ademais, algúns autores argumentan que os ataques de pánico incluso poden traer algún beneficio para o organismo, como tales ataques son, por así dicir, unha especie de adestramento para o corpo, semellante aos exercicios no ximnasio, danlle unha carga adicional. Pero, cada vez que unha persoa experimenta un ataque de pánico, experimenta un forte medo á súa saúde e incluso á vida.

Entón, como distingue unha enfermidade grave dun ataque de pánico?

Os síntomas de ataques de pánico son similares aos de algunhas enfermidades graves, como a hipoglucemia (unha caída do azucre no sangue), ataque cardíaco, epilepsia e algunhas outras.

Para diagnosticar un ataque de pánico, hai catro ou máis dos seguintes síntomas:

- calafríos, tremores, sensación de tremer

- sensación de falta de aire ou de asfixia,

dor ou molestias na metade esquerda do peito;

- náuseas ou molestias abdominais, feces soltas,

Sensación de mareo, inestabilidade ou esconteo ao camiñar, sensación de lixeireza na cabeza ou un estado de desmaio,

- un sentido de deslocalización, despersonalización,

- medo á morte, medo a perder a mente ou cometer un acto non controlado,

- adormecemento ou hormigueo nas extremidades,

- sensación do paso de calor ou ondas de frío polo corpo.

Ademais dos síntomas presentados na lista, tamén se poden incluír outros síntomas no ataque: sensación de coma na garganta, ritmo deteriorado, deterioración da agudeza visual ou audición, calambres nos brazos ou nas pernas, pseudoparesis. Se hai outros síntomas (non os asociados ao pánico), o máis probable é que este ataque non sexa un ataque de pánico.

Consideremos con máis detalle cales son as semellanzas e diferenzas nos síntomas das enfermidades comúns e os ataques de pánico

Ataque de pánico e ataque cardíaco.

Os síntomas poden ser moi similares. Unha persoa experimenta graves dores no peito, a transpiración aumenta, a respiración desvirtúase e pódelle sentir enfermo. Case todas as persoas que describen a dor nun ataque cardíaco chámanlle "aplastante". Normalmente, o seu foco está no medio do peito e pode "dar" ao brazo esquerdo e ás costas. Unha persoa pode ter un pescozo ou dentes, ou incluso mandíbula. A dor pode ser grave ou leve. Moitas veces unha persoa se formigue na man esquerda. De súpeto, pode aparecer unha suor fría e cálida, unha persoa pode sentirse enferma, ás veces pode chegar ao punto de vómitos.

Co tempo, esta condición pode durar cinco ou máis minutos, pero o máis importante, a respiración da persoa practicamente non cambia.

Se observas tales síntomas que duran máis de cinco minutos - non tire, pero pide axuda con urxencia. Se non hai xeito de chamar a unha ambulancia, pregúntelle con urxencia a alguén, que o leve ao hospital.

Unha das características principais dos síntomas dun ataque de pánico é que pode ocorrer en situacións ordinarias e non marcables. As taxas de ataque de pánico adoitan ser as máis fortes 10 minutos despois do inicio do ataque. A dor no peito é periódica, como na onda da natureza: comeza, logo detense. O zumbido pode ocorrer non só na man esquerda, senón tamén na dereita. En humanos, dedos e dedos dos pés poden quedar adormecidos.

O ataque dun ataque de pánico sempre vai acompañado dun forte sentido do medo e outros síntomas característicos, por exemplo, a desalización ou o medo a volver tolos.

Como distinguir o ataque de pánico da hipoglucemia?

A hipoglicemia é unha condición na que o nivel de glicosa (azucre) no sangue é moi baixo.

Por suposto, só un médico pode responder a esta pregunta con máis precisión cun exame de sangue. Pero podes intentar entender o que che está pasando no momento.

Os niveis de azucre no sangue dependen directamente da súa dieta. Se come normalmente, pero vive en tensión constante, entón os síntomas mencionados anteriormente poden falar específicamente de ataques de pánico.

Que significa comer normalmente? Isto implica un conxunto adecuadamente equilibrado de diferentes produtos, tendo en conta o contido racional de proteínas, graxas e carbohidratos. Tamén é importante comer regularmente, a intervalos regulares.

Por exemplo, se comes só galletas ou comida rápida, consome moito café e cervexa con patacas fritas e galletas, entón este alimento non se pode chamar normal. Un exemplo de mala alimentación tamén pode ser unha dieta pobre. Té e un bocadillo para o almorzo, sopa, patacas, coitela, compota - para xantar, boliñas - para cear. Especialmente se tes ese menú regularmente. Por outra banda, cambiaron de dieta, é dicir, comen moita verdura, froitas e verduras crúas e tamén comezaron a dedicarse a deportes ou ioga e amosaches síntomas de ataques de pánico, entón o máis probable é que estes síntomas falen precisamente de saltos no nivel de azucre no sangue.

Hai un xeito bastante sinxelo de aumentar o azucre no sangue e eliminar así a sospeita dun ataque de hipoglucemia. Se de súpeto "tapas", tenta primeiro comer algo doce: froitos secos, doces ou galletas. Se os síntomas desapareceron axiña, tiveches unha caída de azucre no sangue. É moi importante tomar unha merenda tan doce. Isto axudará a parar rapidamente o ataque de hipoglucemia. E logo, por suposto, come ben.

Non obstante, cómpre salientar que a hipoglucemia pode ser unha das causas dos ataques de pánico regulares. De feito, os cambios nos niveis de azucre son moi estresantes para o corpo. Polo tanto, os que sofren ataques de pánico deben, antes de nada, revisar a súa dieta e dieta e consultar inmediatamente a un médico para o seu diagnóstico.

Os ataques de pánico poden semellar convulsións epilépticas. Os ataques de epilepsia así como ataques de pánico caracterízanse por unha sensación de medo e síntomas autónomos (palidez ou vermelhidão da cara, aumento da frecuencia cardíaca, pupilas dilatadas). O estereotipo dos ataques epilépticos, a presenza dunha aura (sinais de alerta antes do inicio dun ataque), curta duración (un a dous minutos), posible deterioro da conciencia, a presenza de confusión post-ataque ou un sono post-ataque permiten distinguir un ataque de epilepsia dun ataque de pánico. Todos estes síntomas non son característicos dos ataques de pánico.

Se o ataque lle pasou por primeira vez e non está seguro do seu estado de saúde, debe consultar inmediatamente a un médico. Lembre que a atención médica oportuna pode salvarche a vida. E este artigo pódese imprimir e relelo despois de que se faga e confirme o diagnóstico do trastorno de pánico. Isto axudará a estar tranquilo nos ataques de PA.

Que é a hipoglucemia?

Hipo - significa baixo. Hipoglicemia - Esta é unha forte caída de azucre no sangue por baixo do normal. Esta condición é característica das persoas predispostas á diabetes tipo 2, pero non necesariamente. Tamén se pode producir un ataque de hipoglucemia nos seguintes casos:

Nutrición deficiente
Abuso de carbohidratos refinados
Comidas inadecuadas ou tardías,
Gran actividade física
Enfermidade
Deshidratación
Menstruación en mulleres,
Abuso de alcol
Falla de órgano crítico: renal, hepático ou cardíaco,
Esgotamento xeral do corpo.

Casos típicos dun ataque de hipoglucemia

1. Coma demasiados alimentos doces e amidón. Pode que xa teña prediabetes estadopero iso non o sabe. Se cada vez sente máis forte sede, fatiga e somnolencia despois de comer, se constantemente queres comer algo doce ou floreiro, e ao mesmo tempo tes un sobrepeso e un hipertenso, é probable que xa estea en estado prediabético.

Pero, que ten que ver iso o baixo azucre no sangue? - pregúntase. Pola contra, debería promoverse. Si, é así. E cando cae drasticamente do seu nivel elevado, a isto tamén se lle chama unha gota de azucre no sangue. E vén acompañado de todos estes desagradables síntomas.

De todos os medicamentos, o mellor é o descanso e a abstinencia.
Benjamín Franklin

2. Decidiu abruptamente perder peso. Moitas veces, as persoas sentan sen pensar en dietas extremas, ou incluso comezan a morir de fame intencionadamente, coa esperanza de limpar o seu corpo de todo tipo de toxinas, toxinas, parásitos, metais pesados, erros alieníxenas e o que aínda "atopan" alí. A natureza non lle gustan os cambios bruscos. Os nosos marabillosos e fermosos corpos son un mecanismo biolóxico moi sutil, que se axusta e se complexa. Para el son contraindicadas as sacudidas. Especialmente en termos de nutrición.

Moitas veces os fans dunha "dieta sa" son propensos a ataques de hipoglucemia. Entre comiñas, porque non hai nada saudable na alimentación unidireccional. Debe comer equilibrada e cambiar hábitos alimentarios tamén, gradualmente, e non sen cabeza. Se leu sobre os beneficios dos alimentos vexetais cru e de súpeto e inmediatamente decidiu converterse en vegano ou mesmo nun comedor de alimentos crus, hai unha probabilidade moi elevada de que no contexto dun cambio tan intenso na dieta atraveses hipoglucemia.

3. A inxestión irregular de alimentos. Isto tamén é unha causa común de ataques de hipoglucemia. Mesmo o máis frecuente que todos. A maioría da xente hoxe come como fará e cando o fará. Normalmente pola mañá beben unha cunca de café sen nada, corren para traballar e logo ata o xantar, morren de fame ou collen algo doce ou fariña. Como resultado, o azucre no sangue salta aquí e alí. Resulta unha especie de balance - o xeito máis seguro de conseguir un ataque hipoglucémico.

Nin a saciedade, nin a fame, e nada máis vale se rompas a medida da natureza.
Hipócrates

4. Actividade física grande ou inusual. Especialmente despois dunha longa pausa ou, se unha persoa non fixera previamente nada, nin sequera fixo exercicios regulares pola mañá. E entón de súpeto decidiu: "Pero debo ir ao ioga ou a algún tipo de fitness?" Baixar peso alí, aumentar a forza e, de feito, un pouco, saudade un pouco.

Decidín e fun. E imos retorcendo asanas de ti ao mellor da túa capacidade e ruborizando coa cara da tensión. Ou para arrastrar anacos de ferro baixo a supervisión permanente dun "adestrador" non demasiado competente, ou mesmo sen el. A subministración de glicosa no corpo ao mesmo tempo desaparece coa velocidade dun foguete. E como resultado: falta de respiración, palpitaciones, mareos, debilidade e todas as outras delicias dun ataque hipoglucémico.

5. Baixo consumo de auga limpa. Puro: significa simplemente auga, non bebidas baseadas nel. A deshidratación tamén é unha causa común de hipoglucemia. No pasado, a xente máis frecuentemente bebía auga simple, en vez de té, café e todo tipo de pops. Sabías que o café en grandes cantidades leva á deshidratación? O noso corpo necesita auga limpa. Non en forma de té, sopa, froita suculenta ou algo máis, senón só auga. Todo aquel que afirma que pode emborracharse con mazás, tomates, pepinos e outras froitas suculentas só é astuto. O noso corpo aínda necesita auga.

Como entender onde o ataque do pánico e onde a hipoglucemia?

A resposta máis precisa pode dala os médicos despois dun exame de sangue. Pero tamén pode determinar aproximadamente o que che está a pasar.

Se come normalmente, pero ten un aumento do nivel de estrés, entón os síntomas desagradables poden indicar un ataque de pánico. A frase "comer normalmente" debe entenderse como unha opción máis ou menos equilibrada de alimentos e estabilidade no momento da comida. Se comes só galletas, salchichas e boliñas, bebe litros de café e cervexa e confúmao cunha chea de patacas fritas, entón non se pode chamar dieta normal. Non se pode chamar a unha dieta tan pobre como: té con bocadillo para o almorzo, pasta con albóndega, borscht e compota para xantar e un prato de boliñas para cear. E así todos os días.

Se decides cambiar de forma súbita a un estilo de vida sa, cambia a dieta no sentido de aumentar verduras e froitas crúas, ao mesmo tempo que fas algún tipo de deporte ou ioga, e tamén te deixas levar con todo tipo de limpeza do corpo, entón a manifestación dos síntomas arriba indicados fala con precisión. sobre saltos de azucre no sangue.

Por certo, pode comprobar indirectamente a hipoglucemia dun xeito moi sinxelo. Se de súpeto "tapaches", entón o primeiro que debes probar é comer un pouco algo doce: un anaco de chocolate, caramelos ou unha galleta. Se o deixas ir rápidamente, significa que tiveches só un salto no azucre no sangue. Recoméndovos levar sempre este anaco de dulzura salvadora. Así podes parar rápidamente os ataques de hipoglucemia. E logo, por suposto, unha boa comida.

Non se recomenda "tratar" sempre estes ataques con algo doce. Despois de todo, é o uso de doces o que leva, en definitiva, a unha forte diminución do azucre no sangue. Recomendo ler este artigo. Aquí, non só se describe detalladamente a hipoglucemia, senón que tamén se ofrece unha receita eficaz para desfacerse dela. En resumo, trátase dunha transición á nutrición predominantemente proteica, con nutrición fraccionada en pequenas porcións e lanches frecuentes que conteñen proteínas. Ademais, recoméndase usar vitaminas B adicionais, ácido ascórbico, vitamina E, etc.

Saber tamén iso a hipoglucemia pode ser unha das causas de ataques de pánico regulares. Despois, de feito, todas estas pingas e saltos nos niveis de azucre tamén son moi estresantes para o corpo. Polo tanto, os que sofren ataques de pánico deben, antes de nada, revisar a súa dieta e dieta.

Espero que este breve artigo te axudou a comprender mellor o que che está pasando. E cando entendes, sabes proceder máis.

Moita sorte E sexa saudable!

Comparte o artigo en redes sociais. Ao facelo, realmente axuda a outras persoas.

Como distinguir un ataque dunha enfermidade grave dun ataque de pánico? 2ª parte

Seguimos entendendo a diferenza de síntomas de ataques de pánico e outras enfermidades.

Como distinguir o ataque de pánico da hipoglucemia?

A hipoglicemia é unha condición na que o nivel de glicosa (azucre) no sangue é moi baixo.

Por suposto, só o médico pode responder a esta pregunta con máis precisión analizando a súa proba de sangue. Pero podes intentar entender o que che está pasando neste momento.

Os niveis de azucre no sangue dependen directamente da súa dieta. Se se come ben, pero aumentou o nivel de estrés, entón os síntomas mencionados anteriormente poden falar específicamente de ataques de pánico.

Non hai ningún vídeo temático para este artigo.

Vídeo (fai clic para reproducir).

Por exemplo, se comes só galletas ou comida rápida, consome moito café e cervexa con patacas fritas e galletas, entón este alimento non se pode chamar normal. Un exemplo de mala alimentación tamén pode ser unha dieta pobre. Té e un bocadillo para o almorzo, sopa, patacas, coitela, compota - para xantar, comida rápida ou boliñas - para cear. Especialmente se tes ese menú regularmente. Por outra banda, cambiaron de dieta, é dicir, comen moita verdura, froitas e verduras crúas e tamén comezaron a dedicarse a deportes ou ioga e amosaches síntomas de ataques de pánico, entón o máis probable é que estes síntomas falen precisamente de saltos no nivel de azucre no sangue.

Por certo, hai un xeito bastante sinxelo de comprobar se ten hipoglucemia neste momento. E agora che vou falar del. Se de súpeto "tapas", tenta primeiro comer algo doce: froitos secos, doces ou galletas. Se todo desaparece rapidamente, entón tiveches unha simple diminución do azucre no sangue. É moi importante tomar unha merenda tan doce. Isto axudará a parar rapidamente o ataque de hipoglucemia. E logo, por suposto, come ben.

Non obstante, cómpre salientar que a hipoglucemia pode ser unha das causas dos ataques de pánico regulares. De feito, de feito, todas estas pingas e saltos nos niveis de azucre son un gran estrés para o corpo. Polo tanto, os que sofren ataques de pánico deben, antes de nada, revisar a súa dieta e dieta e consultar inmediatamente a un médico para o seu diagnóstico.

Os ataques de pánico poden semellar convulsións epilépticas. Os ataques de epilepsia así como os ataques de PA caracterízanse por sensación de medo e síntomas vexetativos (palidez ou vermelhidão da cara, aumento da frecuencia cardíaca, pupilas dilatadas). O estereotipo dos ataques epilépticos, a presenza dunha aura (sinais de alerta antes do inicio dun ataque), curta duración (un a dous minutos), posible deterioro da conciencia, a presenza de confusión post-ataque ou un sono post-ataque permiten distinguir un ataque de epilepsia dun ataque de pánico. Todos estes síntomas non son característicos dos ataques de PA.

Se o ataque ocorreu por primeira vez e non está seguro do seu estado de saúde, debes consultar inmediatamente a un médico. Lembre que a atención médica oportuna pode salvarche a vida.

E este artigo pódese imprimir e relelo despois de que se faga e confirme o diagnóstico do trastorno de pánico. Isto axudará a estar tranquilo nos ataques de PA.

Se tes un diagnóstico de VVD, trastorno de pánico e queres volver a unha vida completa sen ataques de pánico e ansiedade, podo axudarche.

Traballo internamente e vía skype. Para máis información, escriba un correo electrónico protexido

02/12/2016 | Comentarios (15) | 9 323 | 5 minutos

Moita xente xa sabe sobre os ataques de pánico. Esta vez hoxe é extremadamente estresante. Pero a miúdo, baixo o disfraz dun ataque de pánico, tamén se pode ocultar unha enfermidade máis grave ... hipoglucemia. Confundilos é moi sinxelo. Síntomas de ataques de pánico e hipoglucemia, ben, só a un. Vexa por si mesmo:

Palpitacións cardíacas
Dor no peito
Mareos
Visión borrosa
Transpiración
Náuseas
Tremendo as mans
Adormecimiento das extremidades
Calafríos do corpo
Debilidade e desmaio
Cólicos
Confusión,
Indixestión
Sensación de gran ansiedade e medo.

Polo tanto, moi a miúdo por un ataque de pánico clásico, fan un ataque de hipoglucemia. E este é un grave erro!

Nutrición deficiente
Abuso de carbohidratos refinados
Comidas inadecuadas ou tardías,
Gran actividade física
Enfermidade
Deshidratación
Menstruación en mulleres,
Abuso de alcol
Falla de órgano crítico: renal, hepático ou cardíaco,
Esgotamento xeral do corpo.

Como distinguir a glicemia dun ataque de pánico e que facer se está "cuberto"

Que é un ataque de pánico?

Os ataques de pánico son súbitos e intensos ataques de medo e / ou ansiedade. Poden durar un minuto ata varias horas. Moitas veces é imposible determinar a causa obvia da súa aparición.

Que tan común son os ataques de pánico?

Un de cada dez sufriu polo menos un ataque de pánico, moitas veces provocado por un acontecemento estresante

Nos países desenvolvidos, aproximadamente o 2% da poboación ten trastorno de pánico, o que significa que experimenta ataques de pánico regular. O trastorno de pánico adoita desenvolverse en persoas maiores de 22 anos e nas mulleres é o dobre de veces que nos homes.

Aproximadamente a metade dos que teñen ataques de pánico durante o día tamén experimentan episodios de pánico que comezan durante o sono e son chamados ataques de pánico nocturno.

Cales son os síntomas dos ataques de pánico?

Os síntomas físicos a miúdo se manifestan como náuseas, sudoración, tremores, picos de oca, respiración rápida e palpitaciones.

Os ataques de pánico van acompañados de pensamentos automáticos negativos:

Que podes perder o control ou perder a mente

Que podes morrer

Pensando que pode ter un ataque cardíaco ou un ictus agora mesmo

A sensación de que a xente está mirando e observando a súa ansiedade

Sinto que todo se está a acelerar / desacelerar

A sensación de afastamento do espazo circundante e das persoas que nel

Sinto que quero escapar desta situación.

Un sentimento de desconfianza e cordialidade cara a todo o que o rodea

Os ataques de pánico poden afectar a súa confianza, autoestima, comportamento e emocións.

Como podes parar os teus ataques de pánico?

Lembre que algunhas enfermidades somáticas (enfermidades cardíacas, disfunción da tiroides, epilepsia, etc.) poden causar síntomas similares. É importante excluír outra patoloxía contactando cun médico (médico xeral) para o exame

Non esquezas que aínda que os ataques de pánico son desagradables, estás completamente seguro cando se producen. Continúa desafiando calquera pensamento negativo: repite a ti mesmo que non morrerás e non te volverás tolo, pensamentos na túa cabeza da túa ansiedade e non dun perigo real.

Aprende técnicas de respiración de relaxación, practícaas cando te sintas ben e logo utilíceas se sentes sensación de pánico.

A redución dos niveis de estrés xeralmente pode axudar a reducir os ataques de pánico.

Os métodos de distracción funcionan a miúdo cando necesitas previr ou deter un ataque de pánico. Son especialmente eficaces aqueles métodos de distracción que usan o seu pensamento lóxico, operacións con números ou estrés na memoria. Le poemas, canta cancións infantís, conta os ladrillos na parede ou conta de mil a cero, restando 4. Este método é moi conveniente porque o podes facer por ti.

Calquera exercicio físico: correr no lugar, agacharse ou calquera outra cousa pode reducir significativamente a sensación de ansiedade, porque utiliza de xeito natural a enerxía física creada polas hormonas do estrés.

Asegúrese de que o pánico pasará

Ver do lado (imaxina que un pánico lle está pasando a outra persoa)

Espere o mellor (non deixes que os pensamentos negativos se fagan cargo)

Se estes métodos non che permiten acadar o estado no que soñas, consulte un psicoterapeuta. Deberías saber que a hipnoterapia adoita ser eficaz para desfacerse desta enfermidade.

Smolyansky B.L., Livonia VT. Diabetes: a elección da dieta. Moscova-San Petersburgo. Edición Neva Editorial, OLMA-Press, 2003, 157 páxinas, circulación 10.000 exemplares.
Gurvich Mikhail Diabetes mellitus. Nutrición clínica, Eksmo -, 2012. - 384 c.
Hürtel P., Travis L.B. Un libro sobre diabetes tipo I para nenos, adolescentes, pais e outros. A primeira edición en ruso, recompilada e revisada por I.I. Dedov, E. G. Starostina, M. B. Antsiferov. 1992, Gerhards / Frankfurt, Alemaña, 211 p., Non especificado. No idioma orixinal, o libro foi publicado en 1969.

Déixeme presentarme. Chámome Elena. Levo máis de 10 anos traballando como endocrinólogo. Creo que actualmente son un profesional no meu campo e quero axudar a todos os visitantes do sitio a resolver tarefas complexas e non así. Recóllense e procesan coidadosamente todos os materiais do sitio para transmitir o máximo posible toda a información necesaria. Antes de aplicar o descrito no sitio web, é sempre necesaria unha consulta obrigatoria con especialistas.

Ataque cardíaco: que é?

Ataque cardíaco, ou un ataque cardíaco, desenvólvese debido á obstrución do trombo da arteria coronaria. Así, un coágulo de sangue interfire co subministro de sangue e osíxeno ao corazón.

Por mor disto, o latido do corazón vólvese irregular. Noutras palabras, unha persoa desenvolve arritmia. Por mor diso, a cantidade de sangue bombeado polo corazón diminúe notablemente.

Sen atención médica inmediata, a musculatura afectada do corazón morrerá pronto.

Síntomas de ataque cardíaco

Cando unha persoa sufre un infarto, experimenta dor presionante no centro do peito. Pode dar as costas e o brazo esquerdo.
Nalgúns casos, a dor esténdese ao pescozo, os dentes e a mandíbula.
A dor cun ataque cardíaco pode ser de diferente intensidade. Por regra xeral, duran máis de 5 minutos. Non respira o alento humano.
Un ataque cardíaco tamén pode causar fortes dores de costura. En moitos casos, tal dor só existe na man esquerda.
Todo isto adoita vir acompañado de suor frío e pegajoso, náuseas e incluso vómitos.

As persoas que experimentan un ataque cardíaco non teñen respiración rápida, polo que non teñen pánico.

Se estes síntomas duran máis de 5 minutos, debes chamar inmediatamente a unha ambulancia ou ir ao hospital.

Ataque de pánico: que é?

Unha reacción nerviosa e un ataque de pánico son unha forte reacción durante a cal unha persoa ten unha sensación de perder o control dos nervios.

A razón disto son pensamentos de pánico que son desastrosos. Todo isto vai acompañado dunha hiperventilación dos pulmóns, o que aumenta enormemente a taxa de procesos fisiolóxicos do corpo humano.

En canto ao lado físico deste fenómeno, caracterízase por un hiperactivación da amígdala. Normalmente, este corpo actívase cando unha persoa está nunha situación perigosa.

Para tratar este problema, é necesario descubrir as causas da súa aparición. Por que o noso corpo reacciona ante estímulos ambientais bastante inofensivos, coma se fose algo ameazante e perigoso?

En calquera caso, recoméndase consultar a un especialista para obter o diagnóstico correcto. Xeralmente A psicoterapia prescrita pode detectar as causas reais dos ataques de pánico.

Síntomas dun ataque de pánico

Falando dos síntomas dun ataque de pánico, convén ter en conta que tal reacción tende a desenvolverse en humanos en situacións da vida ordinarianon representan ameaza para a súa vida.

Por regra xeral, os síntomas dun ataque de pánico nunca duran máis de 10 minutos. Neste momento, unha persoa ten dores no peito. De súpeto aparecen esas dores, pero tamén desaparecen tan rápido.
Isto pode ir acompañado de adormecemento e dor de costura nas extremidades. Cómpre recordar que durante un ataque de pánico As dores esténdense non só á esquerda, senón tamén á man dereita, pernas e dedos.
Un ataque de pánico fai que unha persoa experimente medos irracionais. Por exemplo, medo á perda da razón.

Se non estás seguro de que che está pasando exactamente e non podes entender se se trata dun ataque cardíaco ou un ataque de pánico, chame inmediatamente a un médico. En todo caso, esperar non é a decisión máis sabia.

Seguro que entendes que se tes un ataque cardíaco, o descoido da atención médica e a expectativa pode acabar moi mal para ti. Sen asistencia inmediata, tales pacientes poden morrer.

Se estamos falando dun ataque de pánico, este problema tamén necesita unha atención seria. Se non, a frecuencia de tales ataques pode aumentar.. O tratamento oportuno permitirá evitar que a situación empeore e restaurar a súa saúde.

Crise hipertensiva ou ataque de pánico

A crise hipertensiva e o ataque de pánico teñen moitos síntomas similares, pero isto non os fai máis próximos. Trátase de enfermidades moi diferentes, aínda que a miúdo ambas son causadas por abundancia de estrés, malos hábitos, falta de vontade para achegar o teu estilo de vida a un saudable. Recoñecelos e curalos en tempo e forma é igual de importante, xa que o primeiro pode producir discapacidade e incluso morte, o segundo pode levar a trastornos de conduta e desorientación social.

Para distinguir un ataque de pánico dunha crise hipertensiva, é importante comprender por que razón a presión arterial está aumentando rapidamente, así como analizar as sensacións que experimenta unha persoa nese momento. Coñecer os trazos distintivos de cada un dos dous diagnósticos separados axudará a identificar a relación e establecer se se trata dun ataque de pánico ou unha crise hipertensiva.

Características distintivas

Unha crise hipertensiva é unha condición que se produce no fondo dun forte aumento da presión arterial. A causa da crise de hipertensión na maioría dos casos é a hipertensión arterial. As crises hipertensivas son probablemente a causa máis común de chamar a unha ambulancia, porque esta condición pode provocar rapidamente un ictus, ataque cardíaco, inchazo do cerebro ou pulmóns e outras consecuencias igualmente tristes.

Se unha persoa sabe con certeza que no momento en que ten hipertensión arterial, ten números específicos, isto significa que o controla, controla a súa saúde. A probabilidade de que se leve a unha crise é extremadamente pequena.

Importante! Normalmente, a vítima dunha crise hipertensiva é aquel que non observa o aumento da presión nin a ignora.

Alta presión, ás veces alcanzando as cifras 210/120 mm RT. Art. e por riba, altera a circulación sanguínea do cerebro e provoca signos como:

dor de cabeza grave e palpitante,
deficiencia visual, manifestada en forma de "moscas" diante dos ollos,
náuseas e ata vómitos (normalmente solteiros).

Aparecen outros síntomas:

unha sensación de calor, sudoración ou, pola contra, frío e tremores, acompañada de "golpes de ganso"
falta de respiración ata asfixia
dor cardíaca
debilidade das extremidades.

No contexto de insuficiencia respiratoria durante unha crise hipertensiva, pode desenvolverse unha afección como un ataque de pánico. Caracterízase por un desenvolvemento incontrolado do pánico, un gran medo á morte próxima.O horror é tan grande que durante un ataque de pánico con hipertensión, unha persoa pode prexudicarse a si mesma, ao caer, golpear un gran obxecto no camiño, ata sufocar. É importante chamar a unha ambulancia e esperalo, sentado nunha cadeira mirando para as costas e tendo as mans con ela. Tamén é necesario calmar a respiración.

Clasificación

Os especialistas dividen as crises hipertensivas en complicadas e sen complicacións. As crises hipertensivas complicadas baséanse en danos cardíacos (angina pectorais, infarto de miocardio), cerebro (encefalopatía, ictus), eclampsia, lesións na cabeza, hemorraxias arteriales e outros danos nos órganos críticos. Un ataque require atención médica urxente e hospitalización en coidados intensivos. É necesaria unha diminución urxente da presión arterial para minimizar ou eliminar os danos nos órganos críticos.

En crises sen complicadas tamén é necesaria unha diminución da presión, pero non de urxencia, xa que non van acompañadas de danos agudos nos órganos. Este tipo de crise adoita ser provocada pola hipertensión. A glomerulonefrite, as queimaduras de gran superficie e a crise de esclerodermia tamén poden ser a causa. A terapia pódese facer de xeito ambulatorio.

Período de recuperación e prevención

Se o ataque se detén con seguridade e o período agudo está detrás, comeza a fase de recuperación. A causa da crise hipertensiva debería identificarse. É obrigatorio usar un axente hipotensivo nunha dosificación prescrita por un médico. Os antiespasmódicos e os analxésicos úsanse para aliviar as dores de cabeza. A actividade física debe ser moi suave.

O corpo durante este período require unha cantidade maior de líquido, mentres que necesariamente debe excretarse todo. Con este propósito, os tés diuréticos de herbas, que non teñen ningún efecto sobre a hipertensión. A condición despois dunha crise hipertensiva pode deprimirse e incluso deprimirse. Un chamamento a un psicólogo, a atención e o coidado dos seres queridos pode axudar. Debe excluírse o alcol e o tabaquismo.

Como medida preventiva é necesario reducir a inxestión de sal, para evitar molestias e estrés. Mide regularmente a presión arterial, tome os medicamentos recomendados para controlala. Un sono completo e un paseo ao aire libre, así como unha dieta de produtos saudables completan a lista. Se hai exceso de peso, é recomendable desfacerse del.

Por que os ataques de pánico son acompañados dun aumento da presión

Dado que os ataques de pánico están acompañados dun ultrahigh nivel de ansiedade e medo, nesta situación as reaccións fisiolóxicas do corpo están activadas. As glándulas suprarrenais reciben un sinal para a produción de hormonas, son liberadas ao sangue. A isto séguelle unha serie de reaccións de varios órganos, en particular, do corazón e dos vasos sanguíneos.

Non hai ningunha razón real de medo nun ataque de pánico e non hai oportunidade de responder fisicamente a unha situación estresante inexistente. Polo tanto, un nivel razoablemente elevado de hormonas no sangue actúa no interior do corpo, o traballo de todo o sistema nervioso está mobilizado. Unha das respostas ao estímulo é un salto da presión arterial. O latido cardíaco aumenta, a presión arterial aumenta, ata os 150/100 mm RT. Art. e valores máis significativos.

Importante! Durante un ataque de pánico, un forte aumento da presión non causa unha patoloxía ou enfermidade por parte do corazón e dos vasos sanguíneos, senón unha disfunción do sistema nervioso.

Un forte aumento da presión arterial durante un ataque de pánico considérase normal e fisiolóxico. Unha persoa con tendencia á hipertensión experimentará aumentos de presión máis intensos. As persoas expostas a ataques de pánico con hipertensión deben incluír o uso de medicamentos antihipertensivos no tratamento de ataques de pánico.

Como distinguir a patoloxía

Coñecendo os signos de ambas condicións, está máis claro como distinguir unha crise hipertensiva dun ataque de pánico. Hai varios síntomas clave que fan difíciles de confundir.

Aumento da presión arterial. A PA provoca un aumento rápido e repentino da presión. Normalmente aumenta a presión sistólica (superior). O GC provoca un aumento da presión sistémica e sistólica, pero é o aumento da presión máis baixa o que distingue unha crise hipertensiva dun ataque de pánico. Se se centra na norma fisiolóxica oficialmente recoñecida de presión arterial 129/89, entón cunha crise hipertensiva, os números aumentan moito máis significativamente que cun ataque de pánico.
Normalización da presión arterial. Con PA, normalízase co final do ataque sen medicación. Con HA sen tomar o medicamento, non se pode reducir a presión.
Medo Con PA, a ansiedade está presente constantemente, co final do ataque pasa por medo a un novo ataque. Con HA, o medo desaparece co final do ataque.
Frecuencia de manifestación. Os ataques de pánico son frecuentes, moitas veces repetidas varias veces ao mes. As crises hipertensivas non se producen regularmente. Ao tomar medicamentos prescritos polo seu médico e tomar unha medición diaria da presión, pode que non produza unha recaída.
Duración A AP non dura máis de dúas horas, ás veces remata en dez minutos. A HA pode durar varias horas ou incluso varios días.
Enfermidades concomitantes. Con PA, normalmente non o son. Con HA, unha enfermidade sempre está presente.
Complicacións En presenza de PA, o paciente ten risco de trastornos nerviosos e mentais. A HA pode causar graves danos orgánicos.
Risco de morte. A pesar do temor agudo de morte inminente que acompaña a PA, a morte está descartada. No caso de HC, é moi posible, especialmente se non se dispón de asistencia de emerxencia.
Actividade física. En persoas propensas a PA, a actividade física mellora o estado, axuda a curar e é unha medida preventiva necesaria. Coa HA, a actividade física adoita empeorar as condicións do paciente.

Pódese atopar máis información sobre ataques de pánico, medos e fobias, psicosomáticas na canle da psicóloga e hipnoterapeuta Nikita Valeryevich Baturin

Cal é a diferenza entre unha crise suprarrenal e un ataque de pánico

Ás veces, un ataque de pánico denomínase crise simpato-suprarrenal. Pero o único que combina ataque de pánico e crise suprarrenal é que os dous tipos de ataques son moitas veces desencadeados por estrés emocional ou físico severo. Se non, as súas manifestacións son completamente diferentes. A redución da actividade funcional da cortiza suprarrenal leva a unha crise suprarrenal. Un forte cesamento do seu traballo leva a unha diminución crítica do nivel de hormonas suprarrenais no sangue. Unha falta aguda de hormonas provoca deshidratación, perda de potasio polo corpo, interrupción do corazón e outros músculos e unha violación do metabolismo dos carbohidratos. Isto pode ser seguido da insuficiencia renal despois dun curto espazo de tempo - coma.

Unha crise suprarrenal dura varias horas, menos veces os días. Os principais síntomas son unha forte diminución da presión, arritmia. Unha persoa sente debilidade grave, as pernas literalmente deixan paso. A frialdade das extremidades e os calafríos van acompañadas de sudoración. Aparecen dor abdominal severa, diarrea e vómitos. Discurso difícil, desmaio posible, alucinacións.

Ataque de pánico - que é?

Unha crise vexetativa, ou ataque de pánico, comeza cun súbito e inexplicable forte ataque de medo e ansiedade, acompañado de taquicardia, aumento da presión arterial, aumento da respiración, dor no corazón, calafríos, náuseas e confusión de pensamentos. Os síntomas anteriores aparecen como resultado da liberación dun gran número de hormonas do estrés no torrente sanguíneo, que preparan o corpo a nivel reflexo para repeler un ataque ou para escapar do perigo.

A ciencia moderna non dá unha resposta exacta sobre o que causa exactamente ataques de pánico. Hai varios factores que determinan a predisposición a este trastorno:

herdanza
choques nerviosos frecuentes e graves,
mal funcionamento de certas partes do cerebro,
desequilibrio no traballo dos departamentos simpáticos e parasimpáticos do sistema nervioso autónomo.

É difícil para o paciente tratar de forma independente cunha constante sensación de ansiedade.

Os ataques de ataque de pánico teñen unha duración de varios minutos a varias horas e repítense desde varias veces ao día ata 1-2 veces ao mes. Por primeira vez experimentado un ataque, a vítima está preocupada, sospeitando a presenza dunha enfermidade grave do corazón ou doutros órganos vitais. En xeral, a crise vexetativa afecta á categoría de idade de 20 a 40 anos. Tanto as mulleres como os homes son susceptibles á enfermidade, pero as mulleres, debido ás características do seu temperamento, sofren este tipo de ataques con máis frecuencia.

Como distinguir a crise hipertensiva do ataque de pánico

Unha persoa que sufriu ataques de pánico máis dunha vez entende que algo estraño lle está pasando ao corpo. Moitas veces, un ataque leva a un aumento da presión arterial, moitos pensan na posible hipertensión e apresúranse a consultar a un cardiólogo ou terapeuta. Se a presión arterial alta está asociada á síndrome de VVD, o exame da actividade cardíaca, por regra xeral, leva á presenza de taquicardia, arritmia ou á ausencia de patoloxías. Como resultado, o paciente é diagnosticado de hipertensión.

Comprender a diferenza entre unha crise hipertensiva e un ataque de pánico a unha persoa sen educación médica é bastante difícil pero posible. É necesario concentrarse nas sensacións que experimenta unha persoa no momento de aumentar a presión, para comprender por que se produce o seu salto. A partir das características distintivas de cada diagnóstico individual, pode establecer unha relación e determinar a orixe da enfermidade.

O que contribúe aos ataques de pánico

Os ataques de PA (ataques de pánico) poden ocorrer non só como resultado da actividade humana normal. Hai moitos factores que poden provocar maior ansiedade e, como resultado, pánico. Hoxe, a medicina identifica varios requisitos previos asociados á aparición dun ataque de pánico asociado á síndrome de VVD.

Factores psicogénicos. En palabras sinxelas, trátase de situacións cotiás e sociais que conducen a unha excitación intensa, ansiedade, medo e ansiedade. Estes inclúen: divorcio, morte dun ser querido, enfermidade dun membro da familia, pelexas e conflitos no traballo, accidentes, etc.

O factor psicogénico é unha causa frecuente do desenvolvemento de PA, xa que unha persoa se enfronta cada día a situacións sociais e sociais. É suficiente experimentar unha situación estresante no traballo, que levará no futuro a un ataque.

Fisiogénicoasociado ao uso de estupefacientes e estimulantes do SNC (alcohol, nicotina, drogas duras, factores meteorotrópicos).

Comprobouse que as bebidas alcohólicas e os estupefacientes agravan a situación cun trastorno vexetativo. Os ataques de pánico e marihuana, hash, morfina, heroína, cocaína son incompatibles. Nun paciente, estas substancias proporcionan un incentivo adicional para complicar un trastorno neurótico. Na maioría das veces, na práctica médica, hai ataques de pánico que son consecuencia do uso de heroína e marihuana durante o VVD.

No 90% das persoas, tomala contribúe ao desenvolvemento da depresión despois das drogas e da síndrome do trastorno vexetativo. Os toxicómanos din que despois de usar psicotrópicos e estupefacientes comeza un pánico inexplicable, o corazón sae do peito, prodúcese mareos, tinnitus, a presión sanguínea e o medo á morte.

Biolóxicobaseado en cambios hormonais no corpo (embarazo, aborto, lactación, menopausa, ciclo menstrual, etc.). Entre as nais novas hai moitos pacientes que sofren ataques espontáneos. Son especialmente pronunciadas no período posparto, cando xorde un estado depresivo e o medo á vida dun recentemente nado.

Por separado, hai que dicir sobre intervencións cirúrxicas, enfermidades somáticas e crónicas. Os ataques de pánico tras anestesia xeral son bastante comúns. Os pacientes teñen que experimentar estrés extremo antes da cirurxía, asociados ao final descoñecido. A anestesia despois da cirurxía agudiza o estado neurótico, polo que moitas persoas cun diagnóstico de VSD, que nunca experimentaron ataques, séntense no período postoperatorio.

A síndrome dun trastorno vexetativo pode levar a enfermidades somáticas, por exemplo, pancreatite, gastrite, osteocondrose. Estas son as enfermidades máis comúns en pacientes diagnosticados de VVD. Os psicoterapeutas demostraron que os seguintes factores a miúdo contribúen ao desenvolvemento destas patoloxías:

experiencias
situacións estresantes
depresión
falta dun descanso óptimo,
insomnio crónico.

Á súa vez, os ataques de pánico con pancreatite, gastrite provocan un empeoramento da condición. Unha persoa obsesiona con sensacións desagradables, dálles ansiedade e perigo imaxinarios, hai un medo á morte ante unha nova síndrome da dor. A glándula tiroide e os ataques de pánico están ligados inextricablemente. O sistema endocrino é unha hormona que ás veces funciona mal, o que orixina ataques de pánico inxustificado.

Elena Malysheva, no programa "Vive saudable" sobre ataques de pánico, responde do seguinte xeito: "un paciente con síndrome de VVD adoita atraer varias enfermidades a si mesmo a través de pensamentos negativos e imaxes negativas. Moitas veces o corpo é excitado debido a unha liberación significativa de adrenalina no sangue, pero a persoa non está en perigo real. Con PA, debes estar atento ao teu estado interno e non abusar dos factores provocadores, entre os que incluso pode haber unha pequena dose de cafeína ou nicotina ".

Se unha persoa adoita sentir manifestacións de pánico espontáneo, sentimentos de desapego e medo pola súa vida, paga a pena contactar con urxencia con especialistas, entre os que debería haber médicos de estreitas especialidades: cardiólogo, neurólogo, psiquiatra. Axudarán a identificar a causa das enfermidades e prescribirán terapia eficaz.