Esquece que os pepinos van ben só con tomates e repolo. Tamén esqueza a conservación. Agora descubriremos gustos completamente novos con bos pepinos vellos. Por exemplo, unha ensalada con kiwi e menta.

Para facer unha ensalada, tome:

pepino - 2 unidades.
Kiwi - 2 unidades.
menta - un ramo pequeno
cebolas verdes - 10 plumas
mostaza granular - 1 cucharada.
aceite de oliva - 1 colher de sopa. l
zume de limón - 1 cucharada.
sal e pementa ao gusto

Lavar e pelar os pepinos. Cortar en cubos pequenos ou tiras longas. Cortar o kiwi pelado. Picar a menta e a cebola e engadir ao kiwi e os pepinos. Prepare por separado un aderezo de ensalada dos restantes ingredientes. Incorporar e decorar a ensalada con follas frescas de menta.

Facendo unha ensalada con kiwi:

Limpamos o kiwi e cortámolos en cubos pequenos.
Tamén limpamos o pepino e cortámolo en cubos.
Picar ben os verdes ou rasgar coas mans.
Para o aderezo, mestura mostaza e aceite, engádelle zume de limón, sal e pementa. Axusta a cantidade de salsa ao teu gusto. Basta lembrar que o aceite é o máis alto en calorías, así que engade un pouco.

Mestura os ingredientes da ensalada co aderezo e xa está lista a ensalada de kiwi.

Porcións por envase: 2

Calorías por 100 gramos:

Carbohidratos: 5,8 gramos
Graxas - 6 gramos
Proteína - 1 gramo
Calorías - 80 kcal

0
3
1
1
0
5 accións

Receitas diabéticas

sobremesas para dieta (165)
sopas para dieta (80)
lanches para a dieta (153)
bebidas para diabetes (55)
Ensaladas diabéticas (201)
salsas dietéticas (67)
pratos principais da dieta (237)

Subscríbete ás actualizacións do noso sitio

Fai clic na ligazón e introduce o enderezo de correo electrónico.

Para non exceder a norma diaria das unidades de pan, intente tomar lanches para a diabetes tipo 2 e outros tipos non dependentes da insulina, que non conteñan máis de 1-2 XE.

Esta sección ten moitas opcións estupendas para un lanche saudable.

"title =" "onclick =" essb_window ('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_>A merenda para a diabetes debe ser lixeira e nutritiva. Beba unha cunca de té verde con filloas de gran integral ou come froitas asadas con mel.

Para non exceder a norma diaria das unidades de pan, intente tomar lanches para a diabetes tipo 2 e outros tipos non dependentes da insulina, que non conteñan máis de 1-2 XE.

Esta sección ten moitas opcións estupendas para un lanche saudable.

Ensalada con pepino, kiwi e menta

Para prepararse necesitarás:

pepino - 2 unidades.
Kiwi - 2 unidades.
menta - un ramo pequeno
cebolas verdes - 10 plumas
mostaza granular - 1 cucharada.
aceite de oliva - 1 colher de sopa. l
zume de limón - 1 cucharada.
sal e pementa ao gusto

Lavar e pelar os pepinos. Cortar en cubos pequenos ou tiras longas.

Cortar o kiwi pelado.

Picar a menta e a cebola e engadir ao kiwi e os pepinos.

Prepare por separado un aderezo de ensalada dos restantes ingredientes.

Incorporar e decorar a ensalada con follas frescas de menta

Podes obter todos os ingredientes necesarios en Hyperbole!

Receita paso a paso

Outro batido fresco, aromático e incluso picante para os días de xexún.

Pelar o kiwi, cortar o pepino en anacos arbitrarios, escoller as follas das ramas de menta, poñelas nun vaso de licuadora e bater con coidado no puré de patacas.

Verter nun puré un vaso de auga purificada ou fervida e bater unha vez máis todo.

Despeje batidos en vasos e adorne con ramitas de menta.