Prediabetes: azucre no sangue: tratamento coa metformina

Os exercicios poden ser moi diferentes: adestrar na casa, nadar na piscina, ximnasia, voleibol, correr, camiñar, bailar ... E se conectas aos seres queridos a isto, entón tes un bo humor e un alto rendemento.

O prediabetes é unha condición grave, polo que os métodos de medicina tradicional pódense usar só despois de consultar a un médico e someterse ás recomendacións para unha dieta e actividade física saudables.

Os medios coñecidos da medicina tradicional para normalizar a condición de prediabetes son os seguintes:

• Beba 1-2 cuncas de auga fervida quente cada mañá antes de comer. Isto "desencadea" o metabolismo despois dun estado de sono,
• Durante 3-4 semanas, consome 50 ml dunha decocción de follas de grosella negra, arándanos e rizoma de elecampane antes de cada comida,
• 30 minutos antes do almorzo, bebe unha decocción de sementes de liño (ferva 2 culleres de sopa de sementes raladas en 500 ml de auga durante 5 minutos),
• 2 culleres de sopa trigo mouro verter un vaso de kefir e deixar durante a noite, tomar 30 minutos antes do almorzo e da cea.

A condición de prediabetes pódese diagnosticar na infancia. Os síntomas da enfermidade nos nenos son os mesmos que nos adultos.

Os principais factores no desenvolvemento de prediabetes nos nenos son:

• Predisposición hereditaria (especialmente materna)
• Obesidade, desnutrición,
• Infeccións virais (gripe, rubéola, etc.): poden provocar interrupcións no sistema inmune do neno, como resultado da que tamén se prexudica a captación de glicosa.

No corpo dun neno, o aumento da secreción nesta idade pode xogar un papel importante na aparición de prediabetes. hormona de crecemento da glándula pituitaria (hormona de crecemento).

O diagnóstico de prediabetes realízase utilizando as mesmas probas que nos adultos (1,75 g de glicosa por 1 kg de peso corporal dun neno é suficiente para o TTT).

É especialmente importante a detección e tratamento oportuno de prediabetes en nenos. Unha violación corrixida na infancia cunha probabilidade de ata o 90% proporcionará unha cura completa e a ausencia de recaída na idade adulta.

Descubrimos un pouco máis sobre o problema:

Un estado previo á diabetes é un sinal do organismo de que non todo está con el. Para non levarche a unha enfermidade grave, cómpre someterse a un exame médico con regularidade, comer ben e non evitar o esforzo físico. Este é o único xeito de manter a saúde e vivir cómodo.

Que é o prediabetes e cales son os indicadores do azucre no sangue neste caso?

Na maioría dos casos, a diabetes mellitus non se produce de súpeto, o seu primeiro pronóstico é a prediabetes, mentres que os niveis de azucre no sangue son dúas veces superiores ao normal. Non se observan niveis altos de glicosa todo o tempo, pero só despois dunha comida. A estas alturas aínda cura posible sen medicación con corrección nutricional.

A prediabetes é unha enfermidade na que o metabolismo dos carbohidratos está alterado, pero o diagnóstico da diabetes aínda non está feito. Non obstante, o nivel de azucre é moito maior do normal. Se non se toman medidas, despois dun tempo o paciente comezará a diabete tipo 2. Polo tanto, o tratamento debería comezar cando aparezan os primeiros síntomas.

Os prediabetes adoitan producirse en persoas con sobrepeso que teñen un estilo de vida sedentario e abusan dos carbohidratos sinxelos. A graxa visceral acumúlase ao redor dos órganos internos, o que reduce o metabolismo. Ao mesmo tempo, unha persoa con sobrepeso desenvolve resistencia á insulina (diminución da sensibilidade á insulina). A insulina prodúcese o suficiente, pero non a consume o corpo na cantidade adecuada.

Como resultado, a inxestión de azucre no corpo diminúe, pero gran parte provén de alimentos. O páncreas comeza a funcionar nun modo mellorado, durante este período hai un lixeiro aumento do azucre no sangue. Isto é prediabetes. Anteriormente, esta condición era considerada a etapa cero da diabetes, entón comezou a considerarse unha enfermidade independente. A duración dos prediabetes é de 2-4 anos, tras os cales, se non se trata, convértese en diabetes.

O estado anterior á diabetes é un prexuízo da diabetes tipo 2, que se desenvolve en persoas obesas debido á resistencia á insulina. A razón principal para a prediabetes é a alimentación banal e non necesariamente os alimentos doces. Máis a miúdo diagnostícase diabetes tipo 2 en persoas que abusan de comida rápida. Este alimento contén moitos conservantes e graxas, polo que contribúe á violación do metabolismo de lípidos e carbohidratos. A masa muscular é substituída pola graxa, o metabolismo redúcese.

Os principais factores provocadores para o desenvolvemento do estado de prediabetes son:

• Herdanza.
• Gran peso ao nacer (máis de 4,3 kg).
• Diabetes gestacional durante o embarazo.
• Estilo de vida sedentario.
• Uso a longo prazo de certos fármacos (glucocorticosteroides, diuréticos).
• Obesidade
• Hipertensión arterial.
• Varios trastornos hormonais e endocrinos.

Nos nenos, a enfermidade pode ocorrer despois dunha enfermidade infecciosa grave ou despois dunha operación.

Os prediabetes adoitan durar uns 2-3 anos e logo fórmase gradualmente unha enfermidade perigosa, a diabetes. Se identifica esta predisposición á enfermidade e toma medidas, pode evitar a enfermidade en si.

Antes de que os médicos diagnostiquen prediabetes, normalmente prescriben unha proba de sangue para o azucre, unha proba de tolerancia á glicosa e unha proba HbA1c - hemoglobina glicada.

• Norma do azucre no sangue: 3,5 - 5,5 mm / l
• Se a proba de sangue do azucre está comprendida entre 5,5 e 6,9 ​​mm / l, entón podemos falar de prediabetes.
• Con cifras superiores a 6,9 mm / l e en combinación con outros síntomas que duran bastante tempo, normalmente diagnostícase diabetes.

O prediabetes desenvólvese de xeito gradual e imperceptible, e o máis importante, practicamente sen síntomas. Unha persoa a miúdo non sospeita que estea nun estado de fronteira entre a enfermidade e a saúde. Podemos dicir que este é un tipo de aviso para unha persoa de que é hora de cambiar o seu estilo de vida habitual.

Durante moitos anos estiven estudando o problema das DIABETES. Ten medo cando morren tantas persoas, e aínda máis quedan discapacitadas debido á diabetes.

Apresúrome a contar as boas novas: o Centro de Investigación en Endocrinoloxía da Academia Rusa de Ciencias Médicas conseguiu desenvolver un medicamento que cura completamente a diabetes. Polo momento, a eficacia deste medicamento achégase ao 100%.

Outra boa nova: o Ministerio de Sanidade asegurou a adopción dun programa especial que compense todo o custo da droga. En Rusia e os países da CEI diabéticos antes pode obter un remedio GRATIS .

"O azucre no sangue é moi normal." Pode significar que tes prediabetes. ”Dunha ou outra forma, unha conversa normalmente vai co médico sobre os resultados da última proba de azucre. Miles de persoas escoitan malas novas cada día. Pero non todos saben que esta noticia é peor que a noticia de posibles prediabetes.

O exceso de azucre no sangue leva non só a prediabetes ou incluso a diabetes. Aparecen moitos outros problemas, por exemplo:

• a visión deteriora
• prodúcense cataratas
• o sistema nervioso está danado
• hai problemas cos riles e o corazón,
• o estado do sistema inmune empeora.

Pero iso non é todo.

Hai moito tempo que se sabe o cancro e a diabetes. Pero gradualmente quedou claro que incluso un pequeno exceso de azucre no sangue aumenta o risco de cancro. O vínculo entre o cancro e o azucre notouse por primeira vez en 1931. As células cancerosas usan azucre no sangue (en forma de glicosa) para a súa nutrición. Desde entón, este feito confirmouse repetidamente.

Dado que millóns de persoas teñen niveis moderadamente elevados de azucre no sangue, podemos dicir que todas estas persoas teñen condicións prediabéticas e precancerosas do corpo. É posible que a diabetes e o cancro e problemas cardíacos, todo isto é manifestación da mesma enfermidade, o "exceso de azucre no corpo".

Segundo a OMS, cada ano no mundo morren 2 millóns de persoas por diabete e as súas complicacións. A falta de apoio cualificado para o corpo, a diabetes conduce a varias clases de complicacións, destruíndo gradualmente o corpo humano.

As complicacións máis comúns son: gangrena diabética, nefropatía, retinopatía, úlceras tróficas, hipoglucemia, cetoacidosis. A diabetes tamén pode levar ao desenvolvemento de tumores cancerosos. En case todos os casos, un diabético morre, loita cunha enfermidade dolorosa, ou convértese nunha persoa real con discapacidade.

Que fan as persoas con diabetes? O Centro de Investigacións Endocrinolóxicas da Academia Rusa de Ciencias Médicas conseguiu facer un remedio que cura completamente a diabetes.

Actualmente está en marcha o programa federal "Nación saudable" no marco do cal este medicamento se entrega a todos os residentes da Federación Rusa e da CEI GRATIS . Para máis información, consulte o sitio web oficial de MINZDRAVA.

A glicosa é un elemento necesario para o bo funcionamento do corpo humano. Proporciona a enerxía necesaria para o traballo de todo o organismo a nivel celular. Por si só, a glicosa non se produce no corpo.

Chega a nós a través de alimentos con hidratos de carbono. Durante a función pancreática normal e a produción completa de insulina, a glicosa penetra en todas as células do corpo.

Pero se o páncreas deixa de funcionar normalmente, a glicosa non pode entrar en ningunha célula do noso corpo, excepto as células do cerebro, e as células comezan a "morrer de fame" moito.

Aos 47 anos, diagnosticáronme diabetes tipo 2. En poucas semanas gañei case 15 kg. A fatiga constante, a somnolencia, a sensación de debilidade, a visión comezou a sentarse. Cando cumprín os 66 anos, estaba acoitelando a miña insulina de forma estable; todo estaba moi mal.

A enfermidade continuou a desenvolverse, comezaron as convulsións periódicas, a ambulancia devolveume literalmente do seguinte mundo. Todo o tempo pensei que esta vez sería a última.

Todo cambiou cando a miña filla me deixou ler un artigo en Internet. Non podes imaxinar o agradecido que estou con ela. Este artigo axudoume a librarme completamente da diabetes, unha enfermidade supostamente incurable. Os últimos dous anos comecei a mover máis, na primavera e no verán vou ao país todos os días, cultivo tomates e vendelos no mercado. As miñas tías están sorprendidas de como sigo todo, de onde vén tanta forza e enerxía, aínda non cren que teña 66 anos.

Quen queira vivir unha vida longa e enérxica e esquecer esta terrible enfermidade para sempre, leva 5 minutos e lea este artigo.

Isto leva a un mal funcionamento de todo o corpo e unha cantidade máis elevada de hidratos de carbono.

A concentración de glicosa (ou "nivel de azucre") no plasma sanguíneo en Rusia e Ucraína exprésase en milimoles por litro (mmol / l), e no resto de países as medicións realízanse en miligramos por cento (mg%). Para un corpo saudable, a taxa de azucre no plasma de xexún é de 3,6 mmol / L (65 mg%) a 5,8 mmol / L (105 mg%).

Despois de comer, a concentración de hidratos de carbono no plasma sanguíneo dunha persoa sa pode ascender a 7,8 mmol / L (140 mg%).

Por suposto, nunha persoa sa, o propio corpo controla o nivel de azucre no sangue. Cun aumento do nivel, o páncreas comeza a producir activamente insulina. Un baixo nivel de azucre indica o cesamento da produción da hormona insulina e o inicio da produción da hormona glucagón (hormona polipeptídica).

Contos dos nosos lectores

Derrota de diabetes na casa. Pasaron un mes desde que me esquezo dos saltos de azucre e de tomar insulina. Ah, como adoitaba sufrir, desmaio constante, chamadas de emerxencia. Cantas veces fun aos endocrinólogos, pero só hai unha cousa que din: "Tome insulina". E agora pasaron 5 semanas, xa que o nivel de azucre no sangue é normal, nin unha soa inxección de insulina e todo grazas a este artigo. Todo o mundo con diabetes debe ler!

Ten prediabetes se as lecturas de azucre no sangue en xexún (glicosa) están comprendidas entre 100-125 mg / dl (5,6 - 6,9 mmol / l).

Se recentemente non determinou o azucre no sangue en xaxún, tes un risco maior de prediabetes se:

• tes 45 anos ou máis
• tes sobrepeso
• polo menos un pai ten diabetes
• irmá ou irmán ten diabetes
• es afroamericano, hispano, hispano, asiático ou isleño do Pacífico
• tiveches diabete durante o embarazo (diabetes gestacional) ou deu a luz a un bebé que pesaba 4 kg ou máis
• Físicamente está activo menos de tres veces por semana.

A diabetes mellitus é unha enfermidade moi complexa e grave. Pero grazas ao desenvolvemento da medicina, as persoas con este diagnóstico poden seguir convivindo a par con outras persoas.

Pero, como calquera outra enfermidade, é mellor prevenila sen levar graves consecuencias.

O máis importante é facer sistematicamente, dúas veces ao ano, probas de azucre. Así, poderás identificar a tempo o estado prediabético e comezar o tratamento a tempo, que consiste en seguir unha dieta e un estilo de vida saudable (un réxime claro de sono e descanso, clases de educación física e rutinas).

O principal é recordar que calquera enfermidade pode curarse se ten un gran desexo e achegar o seu celo.

Se le estas liñas, pode concluír que vostede ou os seus seres queridos están enfermos de diabetes.

Realizamos unha investigación, estudamos unha chea de materiais e comprobamos o máis importante dos métodos e drogas para a diabetes. O veredicto é o seguinte:

Se se administraban todos os fármacos, só foron un resultado temporal, en canto se detivo a inxestión, a enfermidade intensificouse drasticamente.

O único medicamento que obtivo resultados significativos é Dianormil.

Polo momento, este é o único medicamento que pode curar completamente a diabetes. Dianormil mostrou un efecto especialmente forte nas primeiras etapas da diabetes.

Pedimos ao Ministerio de Sanidade:

E para os lectores do noso sitio agora hai unha oportunidade
obter dianormil GRATIS!

Atención! Os casos de venda de Dianormil falso fixéronse máis frecuentes.
Ao facer unha solicitude usando as ligazóns anteriores, ten a seguridade de recibir un produto de calidade dun fabricante oficial. Ademais, ao pedir no sitio web oficial, recibe unha garantía de devolución (incluídos os gastos de transporte) no caso de que a droga non teña efecto terapéutico.

Prediabetes: azucre no sangue: tratamento coa metformina

Os médicos son a alarma: para o 2030, a diabetes será a principal causa de morte. O seu pronóstico é o prediabetes, o nivel de azucre no sangue que xa aumenta e supera a norma.

O modo de vida moderno está moi lonxe de ser perfecto: deixamos de camiñar, facer deporte e no canto de comida saudable botamos comida lixo. Todos estes factores afectan negativamente a nosa saúde.

Con prediabetes, un mal funcionamento do páncreas xa non pode producir a cantidade necesaria de insulina. Cunha visita oportuna a un médico e seguindo todas as súas recomendacións, pódense evitar complicacións.

A prediabetes é unha enfermidade na que a tolerancia á glicosa está afectada. É dicir, o azucre que se achega cos alimentos non se pode dixerir adecuadamente. Como resultado, a hormona que reduce o azucre non é producida polo páncreas nas cantidades requiridas.

Se ao paciente lle diagnosticaron un estado prediabético, aumentan as súas posibilidades de desenvolver diabetes tipo 2. Non obstante, non te asustes. Esta condición é tratable se o paciente fai todos os esforzos para facelo. Para iso, cómpre levar un estilo de vida activo, seguir unha dieta especial e tomar drogas hipoglucémicas.

Cando un paciente pasa unha proba de azucre, con prediabetes, os resultados do estudo serán valores de 5,5 a 6,9 mmol / L. Neste caso, a norma nunha persoa sa é de ata 5,5 mmol / L, e a norma en diabético é superior a 7 mmol / L.

Ademais, unha soa análise pode non ser unha evidencia precisa do desenvolvemento de prediabetes ou diabetes. Para identificar patoloxías tan graves, hai que facer estudos sobre a concentración de glicosa varias veces.

Ao tomar sangue dun dedo para medir os niveis de azucre, varios factores xogan un papel importante. Isto pode ser excitación, comida comida ou café bebido pola mañá, tensión física forte, tomar medicamentos e outros.

A continuación, pode familiarizarse cos datos da táboa, que presenta os principais indicadores do nivel de glicosa e o rango de valores para unha condición intermedia e diabetes mellitus:

Se varias veces a análise dun estómago baleiro mostrou valores sobreestimados, o médico dirixe outra proba para a hemoglobina glicada.

Este estudo é bastante longo (aproximadamente tres meses), pero amosa niveis medios de azucre e axuda a facer un diagnóstico correcto.

Pódese detectar o principal síntoma, o aumento do nivel de azucre. Os principais métodos de diagnóstico son a proba de sangue capilar, a proba de tolerancia oral á glicosa e a proba de sangue venosa para a hemoglobina glicosilada.

De feito, non hai signos pronunciados dun estado prediabético.

Moitas persoas que teñen niveis altos de glicosa no sangue poden non ter coñecemento de prediabetes durante moito tempo.

Non obstante, o que cómpre prestar atención inmediatamente é a sequedad na cavidade bucal, a sed constante e as ganas frecuentes do inodoro "aos poucos".

Os síntomas menos graves son:

• visión diminuída
• fame
• mal soño
• fatiga
• irritabilidade
• dor de cabeza
• calambres
• perda de peso leve.

Algunhas persoas teñen moita máis probabilidade de desenvolver prediabetes e diabetes tipo 2 que outras. O grupo de risco inclúe:

1. Persoas con predisposición hereditaria.
2. Persoas con sobrepeso.
3. Persoas de 40 a 45 anos de idade.
4. Mulleres que deron a luz a un fillo que pesaba máis de 4 kg e con diagnóstico de diabetes gestacional.
5. Mulleres con ovario poliquístico.
6. Persoas que conducen un estilo de vida sedentario.

O xuízo de que a prediabetes non é perigoso e pode deixarse ​​sen tratar é un erro. Descoidar a súa saúde pode provocar consecuencias graves e irreversibles.

Pero as persoas que seguen todas as instrucións do seu médico teñen predicións positivas.

O especialista desenvolve un réxime de tratamento individual para o paciente, tendo en conta as características do seu estado de saúde.

As regras básicas que deben observarse ao desenvolver prediabetes, así como para a prevención, son:

• dieta especial
• estilo de vida activo
• control da glicosa en sangue cun glucómetro,
• tomar medicamentos.

Cómpre sinalar que só cumprindo cada regra en combinación con outras pódense conseguir resultados reais nos que a norma de glicosa en sangue é de ata 5,5 mmol / L. Os pacientes que toman só medicamentos hipoglucémicos non conseguen unha diminución do azucre e pasan os síntomas da prediabeta. Comendo doces, alimentos graxos, pastelería, bebidas con azucre, os pacientes cometen un enorme erro e aumentan os seus niveis de glicemia xa elevados.

É especialmente importante no tratamento de estados prediabéticos para perder peso. Así, o paciente pode contar cunha diminución dos niveis de glicosa e unha mellora xeral do corpo.

Se unha persoa está en risco de desenvolver prediabetes e diabetes tipo 2, tamén lle será útil seguir estas regras.

A dieta é un dos principais compoñentes dunha recuperación exitosa de pacientes non só de prediabetes, senón tamén doutras enfermidades igualmente graves.

É moi importante tomar comida en pequenas porcións, pero a miúdo - ata 6 veces ao día. Un paciente con diagnóstico de prediabetes debe visitar a un nutricionista que desenvolverá un plan de nutrición individual. Así, o paciente non só pode baixar o nivel de azucre, esquecer síntomas molestos, senón tamén desfacerse de quilos adicionais.

Comer con tal enfermidade supón un rexeitamento completo de graxas (conservas, embutidos, queixo), fritos, produtos que conteñen hidratos de carbono dixestibles (panadería, doces, chocolate, bolos, mel, marmelada, azucre).

Pero na dieta dos pacientes pódense incluír os seguintes produtos:

1. Pan (integral ou centeo).
2. Produtos sen ácido láctico sen graxa (queixo cottage, crema de leite, leite cocido fermentado, kefir).
3. Carne e peixe dietéticos (carne de coello, polo, pavo, pescada e outros).
4. Froitas non edulcoradas (limón, laranxa, pomelo, ameixa, cereixa, pomelo, pexego).
5. Verduras (repolo, cenoria, tomate, cabaza, pepinos, verdes).
6. Avena, cebada e trigo mouro.
7. Produtos salgados

Na actualidade, cada vez son máis os endocrinólogos que prescriben Metformin 850 ou 1000 aos pacientes Este é un axente hipoglucémico que pode reducir a cantidade de glicosa producida no fígado e eliminar a tolerancia á glicosa. Ademais, os diabéticos e pacientes cunha condición intermedia poden argumentar que tomar metformina axuda a reducir o exceso de peso corporal. Por suposto, este resultado só se pode conseguir observando unha dieta e un estilo de vida activo.

En 2006, Metformin foi probada pola Federación Internacional de Diabetes. A droga atopouse eficaz e recomendada para o tratamento inicial de prediabetes e diabetes tipo 2. As estatísticas din que Metformin reduciu a probabilidade de padecer diabete, as súas graves consecuencias e a taxa de mortalidade en preto dun 30%. Non se pode conseguir un resultado tan tremendo coa terapia con insulina e os preparados de sulfonilurea.

No mundo, este axente hipoglucémico é moi popular. Polo tanto, non é de estrañar que no mercado farmacéutico ruso haxa moitos medicamentos que conteñan a substancia activa metformina, por exemplo, Glucofage, Glycomet, Metformin-BMS, Metfogamma e outros.

Con un uso adecuado e cumprimento das doses, o medicamento raramente provoca reaccións adversas. Non obstante, a metformina ten algunhas contraindicacións:

• embarazo e lactación materna,
• intolerancia individual ao compoñente,
• acidosis láctica e estado precomatoso,
• intervencións cirúrxicas
• alcoholismo crónico,
• insuficiencia hepática / renal / suprarrenal,
• patoloxías infecciosas
• pé diabético
• deshidratación e hipoxia.

No inicio da terapia, os pacientes toman 1000 mg do medicamento ao día, beber moita auga. Canto tempo debo tomar metformina? Utilízase un medicamento cunha dosificación de 1000 mg durante 1 a 2 semanas. Entón a dose pode aumentar. Non obstante, todos estes puntos deben discutirse cun especialista. A auto-medicación está estrictamente prohibida.

A dose máxima da droga é de 3000 mg por día. Moitos médicos recomendan ao comezo do tratamento dividir a dosificación en 2-3 doses, para que o corpo poida adaptarse normalmente á acción do medicamento.

Mentres o corpo se acostuma á metformina, o paciente pode queixarse ​​de trastornos dixestivos, pero esta é unha reacción normal que desaparece por conta propia despois de 1-2 semanas.

Os métodos alternativos de tratamento non poderán curar completamente os prediabetes, pero, por suposto, axudarán a reducir os niveis de azucre e fortalecer as defensas do corpo.

A vantaxe dos medicamentos naturais sobre os medicamentos é que non causan efectos secundarios. O único punto é a hipersensibilidade do paciente a calquera compoñente da planta.

En combinación coa terapia farmacéutica, os remedios populares axudarán a desfacerse rapidamente da enfermidade.

Estas plantas teñen propiedades para a redución de azucre:

1. Goatberry officinalis.
2. Follas de nogueira
3. Podas de faba.
4. Arándanos e arándanos en diabetes mellitus de calquera tipo.
5. Lingonberry.
6. Bagas de Rowan.
7. Puño
8. Allo.
9. As raíces do dente de león.

Tales plantas medicinais úsanse en decoccións, infusións, tés ou tinturas. Recetas médicas para medicina natural pódense atopar en Internet. Ademais, pódense adquirir fito-coleccións preparadas na farmacia. Os máis famosos son Arfazetin, Vitaflor, Stevia e outros.

As plantas e plantas medicinais contén vitaminas tan necesarias para un paciente debilitado cun diagnóstico de prediabetes. Para o tratamento da enfermidade en forma:

• bagas de viburno,
• cadros de rosa,
• veleiro
• Herba de San Xoán
• follas de grosella.

Empregando unha combinación de medicamentos e remedios populares, podes proporcionarche indicadores normais de azucre. Ao observar unha nutrición adecuada e facer deporte, o paciente librará dos signos de prediabetes. Así, pódese dicir non á diabetes e gozar da vida sen pensar nas súas complicacións.

No vídeo deste artigo, que métodos se poden usar para superar os prediabetes.

1. 
   Dedov I.I., Shestakova M.V., Milenkaya T. M. Diabetes mellitus: retinopatía, nefropatía, Medicina -, 2001. - 176 p.
2. 
   Kohout P., Pavlichkova J. Dieta para a diabetes (tradución do checo). Moscú, Editorial Kron-Press, 1998, 142 páxinas, 10.000 exemplares
3. 
   Dores, Schobeck Endocrinoloxía clínica e básica. Libro 2 / Dores de Schobeck. - M .: Binom. Laboratorio de coñecemento, 2017 .-- 256 c.

Déixeme presentarme. Chámome Elena. Levo máis de 10 anos traballando como endocrinólogo. Creo que actualmente son un profesional no meu campo e quero axudar a todos os visitantes do sitio a resolver tarefas complexas e non así. Recóllense e procesan coidadosamente todos os materiais do sitio para transmitir o máximo posible toda a información necesaria. Antes de aplicar o descrito no sitio web, é sempre necesaria unha consulta obrigatoria con especialistas.

Métodos de Medicina Alternativa

De acordo co médico, un paciente con prediabetes pode intentar normalizar a súa condición coa axuda de remedios populares. Pero ao usalos, non esquezas os elementos básicos dunha alimentación adecuada e a necesidade de aumentar a actividade.

Moitos recomendan comer trigo mouro. Para preparar un prato curativo, triturar as tixolas nun picador de café e botar o kefir durante a noite a razón de 2 culleres de sopa por cunca de kefir. Beba a bebida preparada pola mañá cun estómago baleiro.

Tamén pode beber unha decocción de sementes de liño: as materias primas raladas son vertidas con auga e fervidas durante 5 minutos (tómase unha culler de sopa de sementes trituradas nun vaso). Beber aconséllase con estómago baleiro antes do almorzo.

Podes facer unha infusión de follas de arándano, groselhas e rizomas de elecampane. A mestura vértese con auga fervendo (unha cucharada é suficiente para un vaso), arrefríase e bótase a diario a 50 ml.

Os prediabetes deben ser tratados baixo a supervisión dun endocrinólogo. Se a condición empeora, non se pode prescindir da terapia farmacéutica. Se o médico prescribe pílulas, hai razón para iso.

As estatísticas de morbilidade son cada vez máis tristes. A Asociación Rusa de Diabetes afirma que unha de cada dez persoas no noso país ten diabetes. Pero a cruel verdade é que non é a enfermidade en si a que asusta, senón as súas complicacións e o estilo de vida que leva. Como podo superar esta enfermidade, di nunha entrevista ... Aprende máis ... "

Que é o prediabetes: niveis de azucre no sangue, causas e tácticas de tratamento

O prediabetes é un estado límite do corpo no que o nivel de glicosa no sangue, aínda que alto, non é suficiente para diagnosticar a enfermidade en si.

A insidiosidade desta enfermidade está no seu curso asintomático. É un prexuízo dunha patoloxía máis grave: diabetes tipo 2.

Afortunadamente, isto non sucede a miúdo - nun 25% dos casos. Un estilo de vida adecuado e un tratamento adecuado axudarán a evitar o desenvolvemento da enfermidade.

Que é o prediabetes?

A causa da patoloxía é a incapacidade das células de absorber insulina na cantidade adecuada. Como resultado, o azucre que entra no corpo co alimento acumúlase no sangue.

O perigo de PD está en alto risco para desenvolver diabete non dependente da insulina.

Pero non debes entrar en pánico: a enfermidade responde ben ao tratamento. Din sobre a patoloxía cando o valor do azucre no sangue entra dentro dos límites de 100-125 mg / dl.

Quen é susceptible de prediabetes?

Estableceuse que case oito millóns de rusos sofren esta patoloxía e oficialmente máis de 2,5 millóns de persoas son diabéticas.O resto (case 2/3) non solicitan axuda médica e a maioría deles nin sequera saben da enfermidade.

O grupo de risco inclúe:

• pacientes con sobrepeso. Neste caso, a posibilidade de desenvolver diabete aumenta nun terzo,
• hipertensivo
• persoas con mala herdanza (hai diabéticos entre parentes),
• mulleres con diabetes gestacional
• pacientes con alto colesterol
• mulleres con ovario poliquístico,
• persoas maiores
• pacientes que non son tratados por enfermidade periodontal ou furunculose.

Os médicos destacan especialmente a importancia do diagnóstico precoz da PD, xa que pode evitar a aparición de patoloxías máis graves.

Tamén se poden detectar prediabetes nos nenos. Isto ocorre como resultado dunha infección anterior ou no período postoperatorio. Por iso, é tan importante vixiar a condición do neno durante a rehabilitación.

Razóns para o desenvolvemento

Non se identificou a causa exacta da enfermidade.

O principal problema é unha reacción incorrecta do corpo á insulina (inmunidade), a pesar de que o páncreas o produce normalmente.

A principal función da hormona é a entrega de glicosa (e, polo tanto, enerxía) ás células dos tecidos de todos os órganos. A glicosa entra no torrente sanguíneo como parte dunha comida.

Entón, a comida doce aumenta drasticamente a glicemia, porque se absorbe bastante rapidamente. Se o azucre entra no corpo moi a miúdo, o corpo inclúe unha "reacción defensiva". As células perden a capacidade de recoñecer a insulina e non permiten que a glicosa pase. Así se desenvolve o PD.

O cadro clínico da PD é similar aos síntomas da diabetes tipo 2 ou está completamente ausente. Por iso, para non perder as primeiras manifestacións de prediabetes, é importante someterse anualmente ao recoñecemento médico necesario.

A enfermidade provoca a aparición dos seguintes síntomas:

• sensación de sede. Debido ao aumento de azucre, o sangue espesa e o corpo necesita máis líquido para diluilo,
• mal soño. Isto ocorre como resultado do metabolismo da glucosa deteriorado,
• micción frecuente, xa que o paciente bebe moita auga,
• perda de peso asintomática. Dado que os vasos sanguíneos non poden absorber completamente a glicosa, permanece no plasma sanguíneo e non entra nos tecidos dos órganos. Estes últimos carecen de nutrición e unha persoa perde peso,
• visión borrosa, acne e prurito. Este é o resultado do mal fluxo sanguíneo (debido ao engrosamento, o sangue pasa mal por pequenos vasos),
• cólicos musculares. Con prediabetes, todos os órganos presentan unha "deficiencia nutricional",
• febre
• xaqueca Dado que a enfermidade causa danos (menores) nos vasos do cerebro, a persoa experimenta dor.

Se as mulleres teñen enfermidade do ovario poliquístico, aconséllase encarecidamente que revisen os niveis de azucre.

Diagnósticos: tipos de análises

Dado que a enfermidade non presenta síntomas evidentes, é necesario realizar unha consulta médica para diagnosticala. Durante o exame, o paciente presenta pelas da pel, exceso de peso. Unha persoa quéixase de irritabilidade, debilidade, boca seca. Con base na historia clínica, o médico prescribe probas.

Pode detectar a enfermidade usando as seguintes probas de laboratorio:

• detección de tolerancia á glicosa (oral),
• exame de sangue en xaxún (capilar),
• azucre na urina.

No primeiro caso, a mostraxe de sangue realízase despois de oito horas de xaxún.

A investigación demostra o ben que o corpo metaboliza a glicosa. O diagnóstico da PD (ou diabetes latente) é posible se os seus valores están dentro do rango de 100-125 mg / dl ou (5, 56-6, 95 mmol / l).

Para falar con confianza sobre os prediabetes, un estudo non é suficiente. Deberás facer unha análise varias veces, xa que a precisión do resultado pode verse afectada pola emoción, unha cunca de café, tomar medicamentos e outras razóns.

Se a concentración de azucre permanece demasiado alta despois de repetidas medidas, prescríbese unha análise adicional para a hemoglobina glicosilada. Revela niveis medios de azucre nos últimos tres meses.Canto maior sexa o valor da glicogemoglobina, maior será o risco de desenvolver diabete. Normalmente, estes indicadores son do 4-5,9%.

O paciente está convidado a aceptar unha forma moderna de diagnóstico: carga de prednisona-glicosa:

• durante tres días antes da análise, o paciente debe comer alimentos que conteñan polo menos 300 g de hidratos de carbono,
• é importante que a inxestión de proteínas e graxas sexa normal,
• 2 horas antes do inicio da carga de glicosa, adminístrase ao paciente o medicamento Prednisol (12,5 g).

Se un exame realizado nun estómago baleiro revela un valor superior a 5,2 mmol / L, e despois de 2 horas superior a 7 mol / L, diagnostícase PD.

O test Staub-Traugott é outro método para detectar a diabetes latente. A súa esencia reside en que antes de tomar o sangue, o paciente bebe 50 g de solución de glicosa e unha vez máis - despois de 1,5 horas. Dado que nunha persoa sa, os valores de azucre aumentan só despois da primeira dose, entón o seu forte aumento nos dous casos indica PD.

Azucre no sangue

É importante saber! Co paso do tempo, os problemas con niveis de azucre poden levar a unha chea de enfermidades, como problemas de visión, pel e pelo, úlceras, gangrena e incluso tumores cancerosos. A xente ensinoulle experiencia amarga para normalizar os niveis de azucre ...

Os valores básicos de glicosa para PD e diabetes móstranse a continuación:

A necesidade e frecuencia das probas

Os diagnósticos de laboratorio realízanse preferentemente con regularidade. Os seus resultados revelarán o eficaz que é a túa dieta e réxime.

As probas son proactivas, axudando a detectar a enfermidade no camiño. Unha terapia deseñada correctamente parará a PD.

As análises son tomadas mellor en laboratorios de pago, xa que están equipados con equipos de alta tecnoloxía e reactivos modernos. A precisión dos resultados da investigación en tales clínicas é bastante elevada. É importante comprobar regularmente o funcionamento dos riles: doar sangue e ouriños para a súa análise. Debe controlar o azucre constantemente, polo que un glucómetro debería estar na casa.

Se vostede sospeita de PD, debe ser controlado regularmente por un especialista e realizar probas de laboratorio unha vez cada 3-4 meses.

Se tes 45 anos (ou menos) e tes libras adicionais, necesitas facer probas cada ano. Cando o peso é normal - unha vez cada tres anos.

Factores que aumentan a probabilidade de padecer unha enfermidade

Entre os factores que aumentan a probabilidade de prediabetes inclúense:

• aumentan os valores de presión arterial (140/90) máis o colesterol alto,
• os membros da familia inmediata padecen diabetes non dependente da insulina,
• detectouse diabetes xestacional na túa nai ou en ti,
• débil actividade física (ata 3 horas semanais),
• o peso do recentemente nado supera os 4 kg,
• diagnosticado con hipoglucemia (baixo contido de azucre entre as comidas),
• o uso a longo prazo de medicamentos con diferentes espectros de acción,
• uso frecuente de café (máis de 3 cuncas ao día),
• acne e outras erupcións cutáneas,
• enfermidade periodontal.

A esencia desta terapia é manter o azucre normal. O principal é intentar cambiar o xeito de vida habitual.

Primeiro de todo, debes revisar a túa dieta.

A dieta debe reabastecerse con alimentos ricos en fibra.

Hai que minimizar os alimentos graxos. É importante controlar a cantidade de carbohidratos comidos (leite, doces).

É bo coordinar unha dieta cun médico. Sempre observa o teu peso.

Aumenta a actividade física (saúde). Adestra o teu corpo, prolongando gradualmente o tempo de adestramento. Comeza cunha camiñada. Moi bonito visitar a piscina. Conecta xente próxima ás túas clases. Se o tratamento implica tomar certos medicamentos, siga estrictamente as instrucións do médico.

As bebidas que conteñen alcohol afectan ao corpo de diferentes xeitos.Así, os licores ou cócteles cun alto contido en azucre, por suposto, están contraindicados en prediabetes.

Pero ese non é o punto. O certo é que calquera alcol provoca hipoglucemia temporal: o fígado deixa a produción de glicosa e o azucre cae por baixo do normal (3,3 unidades). Con frecuentes "libacións" esta acción celébrase durante varios días. É dicir, cómpre beber estrictamente dosificado.

Os cócteles e licores doces están estrictamente prohibidos.

É un erro pensar que o alcol na PD pode baixar o azucre. Pola contra, o risco de desenvolver diabetes tipo 2 é moito maior. O alcohol pobre en xeral pode ser fatal, porque o corpo enfermo é incapaz de facer fronte a unha gran cantidade de veleno.

É importante recordar que está prohibido beber alcol no estómago baleiro antes de durmir.

Con prediabetes ou enfermidades leves, aínda podes beber, pero cómpre facelo ocasionalmente e non máis de 150 g de viño seco ou 250 ml de cervexa.
Calquera cantidade de alcohol está estrictamente prohibida se a PD está asociada a outras patoloxías:

• exceso de purinas no sangue,
• enfermidades do páncreas e do fígado,
• patoloxía renal,
• aterosclerose.

A paixón pola cervexa leva a un aumento rápido de peso. As mulleres adoitan desenvolver adicción a unha bebida escuma.

Os pequenos defectos na absorción de glicosa responden ben ao tratamento. No tratamento de prediabetes, depende moito do propio paciente. Se atopas a forza en ti mesmo e cambias a túa vida, podes contar coa normalización da condición sen tratamento médico.

Que é o prediabetes e quen é propenso a iso

Anteriormente, considerábase o estadio cero da diabetes, agora está illado nunha enfermidade separada. Os cambios iniciais no metabolismo son difíciles de notar por si só, pero é fácil de identificar mediante probas de laboratorio.

Tipos de análises:

1. Proba de tolerancia á glucosa considérase o máis fiable para o diagnóstico de prediabetes, xa que a maioría das veces os pacientes teñen unha tolerancia á glicosa. É unha comprobación da taxa de captación de glicosa no tecido. O nivel de azucre nunha persoa sa é normal 2 horas despois da comida. Con prediabetes será de 7,8 mmol / L como mínimo.
2. Glicemia en xaxún. O diagnóstico da diabetes faise cando o azucre xexún no sangue dun paciente supera os 7 mmol / L. A norma é inferior a 6 mmol / l. Prediabetes: todos os indicadores están entre 6 e 7 mmol / L. Trátase de sangue venoso. Se a análise se toma do dedo, os números son lixeiramente inferiores - 6,1 e 5,6 - como facer sangue para o azucre.
3. Insulina en xaxún. Cando o azucre deixa de eliminarse do sangue a tempo, o páncreas mellora o seu traballo. A probabilidade de prediabetes é alta se o nivel de insulina é superior a 13 μIU / ml
4. Hemoglobina glicada mostra se se produciu un aumento do azucre no sangue nos últimos 3 meses. A norma ascende ata o 5,7%. Prediabetes: ata un 6,4%. Por riba está a diabetes.

A necesidade e frecuencia de análise:

Factores que aumentan a probabilidade de prediabetes:

1. Presión superior a 140/90 en combinación con colesterol elevado e triglicéridos.
2. Os familiares de primeira liña están enfermos de diabetes tipo 2.
3. Ten diabetes xestacional durante polo menos un dos seus embarazos.
4. A diabetes gestacional na túa nai.
5. Peso superior aos 4 kg ao nacer.
6. Pertencente ás razas de Negroid ou Mongoloid.
7. Baixo nivel de actividade física (menos de 3 horas semanais).
8. A presenza de hipoglucemia (unha caída dos niveis de azucre por baixo do normal entre as comidas, o principal síntoma é o tremor interno durante a fame).
9. Uso a longo prazo de diuréticos, estróxenos, glucocorticoides.
10. Beba máis de 3 cuncas de café ao día.
11. Enfermidade periodontal crónica.
12. Erupcións cutáneas frecuentes, furúnculos.

Síntomas de prediabetes e signos

Debido a que con prediabetes, os cambios na composición do sangue son insignificantes, non presenta síntomas vivos. Os pacientes con trastornos metabólicos iniciais notan algúns problemas e consultan a un médico extremadamente raramente. Moitas veces, a mala saúde atribúese á fatiga, á falta de vitaminas e minerais e á mala inmunidade.

Todos os signos de prediabetes están asociados a niveis elevados de azucre. Comprobouse que o dano mínimo nos vasos e nervios do paciente comeza incluso antes de que desenvolva diabete.

Posibles síntomas:

1. Aumento maior sede, mucosas secas, pel deshidratada e escamosa. Estes síntomas explícanse polo feito de que o corpo necesita máis fluído para baixar o azucre. O aumento do consumo de auga pódese ver no aumento do número de miccións e no volume de ouriños. Un sinal alarmante é a aparición de subidas nocturnas ao inodoro, se antes estaban ausentes.
2. Aumento da fame por falta de nutrición muscular, se hai resistencia á insulina.
3. Coceira da pel e dos xenitais. Debido ao aumento do nivel de azucre, os capilares máis pequenos quedan bloqueados e destruídos. Como resultado, a saída de substancias tóxicas das células diminúe. Os receptores cun picor sinalan un mal funcionamento.
4. Insuficiencia visual temporal en forma de manchas de néboa e grises borrosas. Así se manifesta o desgarro dos capilares na retina.
5. Acne e abscesos na pel.
6. Calambres nos músculos da pantorrilla, normalmente máis preto da mañá. Este síntoma aparece cunha resistencia á insulina severa cando comeza a fame do tecido.
7. Insomnio, sensación de calor, flash, calor e irritabilidade. Así reacciona o corpo ante niveis elevados de insulina.
8. Frecuentes dores de cabeza debido ao efecto negativo da glicosa nos vasos do cerebro.
9. Sangro das enxivas.

Se aparecen síntomas dubidosos, débese facer unha proba de tolerancia á glicosa para descartar a prediabeta. Non é suficiente medir os niveis de azucre cun contador de glicosa no sangue doméstico, xa que estes dispositivos están deseñados para pacientes con diabetes e non teñen a precisión suficiente para detectar pequenos cambios na composición do sangue.

¿Pódese curar os prediabetes?

O futuro dunha persoa con prediabetes está completamente nas súas mans. Só el é capaz de escoller.

Podes seguir sentado á noite diante do televisor con té e o teu bolo favorito e, como resultado, pasar o final da túa vida na loita contra a diabetes e as súas moitas complicacións.

E pode cambiar completamente de opinión, estilo de vida e percibir os prediabetes como un recordatorio que unha mente sa non pode prescindir dun corpo sa.

A restrición no menú de hidratos de carbono rápidos, perda de peso, traballo de educación física fai marabillas. Mesmo un esforzo mínimo paga moitas veces. Por exemplo, a perda de peso de só o 7% reduce o 58% o risco de diabete. Un disciplinado seguindo todos os consellos dun médico pode curar completamente a prediabetes, ao tempo que reduce a probabilidade de hipertensión, enfermidades cardíacas e enfermidades renales en 1,5 veces.

Como previr o desenvolvemento da diabetes

Se unha proba de laboratorio mostrou unha tolerancia á glicosa deteriorada, necesidade de facer unha cita co endocrinólogo.

Nomeará probas adicionais para descubrir o risco de diabetes nun futuro próximo para determinar o nivel de danos nas paredes dos vasos sanguíneos.

Cunha forma inusual de obesidade (por exemplo, en mulleres de tipo androide), prescribirase un estudo do fondo hormonal.

A partir da información obtida sobre o estado de saúde, elaborarase un programa individual para o tratamento de prediabetes. Consta de tres compoñentes: unha dieta especial, exercicio e medicamentos.

Os dous primeiros son obrigatorios, sen eles non se poden eliminar trastornos metabólicos. Pero a eficacia dos medicamentos é moito menor. Reducen o risco de diabete en só un terzo.

Polo tanto, as drogas prescríbense como soporte para persoas moi obesas ou se o paciente non ten resistencia e perseveranza suficiente para seguir unha dieta.

O uso dunha dieta especial

Os obxectivos da dieta para o tratamento de prediabetes:

• diminución da inxestión de calorías,
• garantir un nivel uniforme de azucre,
• diminución da cantidade de glicosa no sangue.

O tratamento de prediabetes é imposible sen a eliminación completa da dieta de hidratos de carbono rápidos. Estes son todos os produtos cun índice glicémico superior ás 50 unidades.

Examine a táboa de GI, preste atención a alimentos cun índice baixo, que se esqueceron sen dúbida no seu menú. Abra libros ou sitios de cociña, busque receitas baseadas neles.

Se consegue non só unha dieta sa, senón tamén saborosa para vostede, este será un enorme paso para derrotar os prediabetes.

Que facer para facer a dieta con prediabetes o máis eficaz posible:

1. Encha o seu frigorífico con alimentos permitidos para non ser tentado por outros nocivos. Leva a lista de produtos á tenda para excluír compras ao chou.
2. Decora pratos listos, crea un ambiente acolledor, busca xente con mentalidade. En resumo, faga todo para que a dieta non se perciba como unha restrición, senón como un paso no camiño cara a unha vida sa.
3. Para garantir que a glicosa entra no sangue de xeito uniforme, coma en pequenas porcións 5 veces ao día.
4. Cando saia de casa, leva comida contigo. Para a pre-diabetes, pode comer verduras picadas, noces e pan integral como un lanche.
5. Deixa de poñer azucre no té. Se non podes levar o novo gusto, compre un edulcorante.
6. Deixa o café completamente. Coa lenta absorción de cafeína no teu corpo, incluso un consumo moderado desta bebida nun terzo aumenta o risco de diabete.
7. Consulte un endocrinólogo. Se ten niveis elevados de insulina, os produtos lácteos terán que ser cancelados durante un par de meses.Establece que teñen un índice de insulina elevado, é dicir, provocan unha liberación excesiva da hormona.

É bastante difícil cambiar os teus hábitos alimentarios con prediabetes. Mesmo o teu propio corpo estará contra ti. Co paso dos anos, acostumouse á fácil produción de enerxía, polo que calquera alimento sen hidratos de carbono rápido parecerá insípido e insaciable.

Leva tempo, normalmente uns 2 meses, para reconstruír o metabolismo.

Se logra resistir este período, sorprenderá sentir que as verduras e as carnes frescas poden ser saborosas, e as froitas para a sobremesa traen ledicia nada menos que un anaco.

Actividade física de varios tipos

Os axustes nutricionais para os prediabetes non son suficientes. É necesario non só estabilizar a inxestión de azucre no corpo, senón tamén establecer formas para a súa absorción.

O xeito máis eficaz de reducir a resistencia á insulina e mellorar o fluxo de glicosa do sangue cara ás células é a través dun exercicio sistemático. Os músculos son o principal consumidor de enerxía no noso corpo.

Canto máis traballen, máis baixo será o nivel de azucre.

• Para desfacerse dos prediabetes, non é necesario converterse en deportista. Crese que para o tratamento de trastornos metabólicos é suficiente un traballo de media hora diaria ou cada hora tres veces por semana.
• O primeiro obxectivo no camiño cara a unha vida sa é romper o hábito de sentarse a maior parte do día. Comeza a moverse: camiña pola noite, aumentando gradualmente o ritmo e a distancia. Camiña ao traballo, sube polas escaleiras e non o ascensor, fai exercicios sinxelos mentres ves a televisión ou unha conversa telefónica.
• O seguinte paso é o adestramento regular. Elixe unha lección do teu gusto, consulte co teu médico se está permitido no seu estado de saúde. Para persoas obesas, recoméndase calquera actividade na piscina ou camiñar. Con un lixeiro exceso de peso: carreira, xogos de equipo, deportes de inverno, baile, fitness.
• Ao comezo do adestramento, o principal non é esaxerar. O exercicio debe proporcionar un aumento moderado da frecuencia cardíaca. Se estás canso, ralentiza. É mellor conseguir o teu obxectivo un pouco máis tarde que deixar a carreira a medio tratamento.
• Despois de aumentar a actividade, non esquezas un bo descanso. Para que o corpo poida separarse facilmente coa graxa acumulada, necesitas durmir unhas 8 horas. A insulina prodúcese pola noite en cantidades significativamente menores, polo que o sangue procedente do exceso de azucre debe ser liberado con antelación: realice un adestramento nocturno e non coma 2 horas antes de durmir.

¿Necesítanse drogas?

Moitas veces, os cambios de estilo de vida son suficientes para curar completamente os prediabetes. Intentan non prescribir medicamentos para aumentar o efecto para evitar posibles efectos secundarios.

Se transcorridos 3 meses desde o inicio do tratamento, non se produce ningún efecto, recetaráselle Metformin. Esta droga é capaz de reducir a síntese de glicosa polo fígado, o que significa que axudará a normalizar a glicemia en xaxún.

Ademais, reduce a resistencia á insulina, é dicir, despois de comer, o azucre do sangue entrará rapidamente nas células. Outro efecto positivo da Metformina é unha diminución na absorción de glicosa do intestino.

Parte da glicosa consumida será excretada nas feces.

Beber Metformin toda a súa vida coa esperanza de previr a diabetes é perigoso. Ao tomalo, inchazo, dor abdominal, reaccións alérxicas poden observarse. Se por algún motivo o medicamento non será excretado polos riles a tempo, o risco de acidosis láctica é elevado.

O uso a longo prazo provoca unha falta de vitamina B12, chea de morte de células nerviosas e depresión. Polo tanto, o nomeamento de Metformin só se xustifica nos casos en que o tratamento é imposible sen asistencia médica.

Normalmente trátase de diabetes tipo 2, non prediabetes.

Que causa a prediabetes?

Crese que as persoas con exceso de peso corporal, con un estilo de vida sedentario ou con antecedentes familiares desta enfermidade, teñen máis probabilidades de desenvolver prediabetes. Crese tamén que as mulleres que sufriron diabetes gestacional teñen unha maior probabilidade de desenvolver prediabetes.

A maioría das persoas con prediabetes non presentan ningún síntoma. Pero se tes prediabetes, debes controlar os signos de diabetes, como por exemplo:

Síntomas de prediabetes. Diagnósticos

Análise de azucre no sangue

Por suposto, os síntomas de prediabetes aparecen nun fondo de azucre no sangue elevado. Para determinar se ten prediabetes e está en risco de desenvolver diabete tipo 2, un test de glicosa faise normalmente despois de non comer durante 8 horas pola noite. Nalgúns casos pode realizarse unha proba de tolerancia oral á glicosa. Para iso, o seu nivel de azucre no sangue medirase nun estómago baleiro e despois dúas horas despois de beber unha solución especial de glicosa.

Se os resultados das probas para a concentración de glicosa no sangue están ao nivel inferior, tes prediabetes e tes o risco de desenvolver diabetes tipo 2:

A glicosa en xaxún é superior a 110 miligramos por decilitro (mg / dl) ou superior a 6,1 mmol / L. Ao realizar un exame de tolerancia oral á glucosa, menos / igual a 140 e máis de 200 mg / dl (menos / igual a 7,8 e máis de 11,1 mmol / l) - 2 horas despois do inicio da proba.

Frases como "diabetes leve", "diabetes límite" ou "azucre no sangue lixeiramente elevado" son incorrectas. Se escoita estas frases, pregúntase se o nivel de azucre no sangue está dentro dos límites cos que pode establecer un diagnóstico de prediabetes ou diabetes.

Se ten prediabetes, pode evitar ou retrasar o desenvolvemento da enfermidade seguindo recomendacións tan sinxelas como unha dieta especial para prediabetes:

Limita a cantidade de graxa que consume. Coma alimentos con baixo contido de graxa e alto en fibra soluble.

Comer menos calorías.

Limite os doces para evitar un aumento repentino do azucre no sangue. Dos tres nutrientes principais (hidratos de carbono, proteínas e graxas), os carbohidratos afectan a maioría dos niveis de azucre no sangue.

Fale co seu médico sobre un plan individual de alimentación saudable.

Un gran estudo demostrou que as persoas que seguen unha dieta - comen verduras, peixes, aves e alimentos de gran integral - teñen un menor risco de desenvolver diabete tipo 2 en comparación coas persoas que seguen unha dieta rica en carne procesada. , produtos lácteos graxos, cereais refinados e doces. A planificación da túa dieta para prediabetes moitas veces faiche botar unha ollada nova aos alimentos. Hai varias formas sinxelas de adaptarse á túa dieta. Un nutricionista certificado pode axudarche a facer un plan de nutrición que se adapte ao teu estilo de vida.

Exercicios físicos

Realice exercicios de intensidade moderada durante polo menos 30 minutos ao día durante polo menos 5 días á semana. A actividade moderada equivale a camiñar ao aire libre, andar en bicicleta a unha velocidade de 10-12 millas por hora, navegar ou botar a pelota á cesta. Con este tipo de actividades, podes notar que o corazón latexa máis rápido.

Realiza exercicios vigorosos durante polo menos 20 minutos ao día. Son equivalentes a trotar, andar en bicicleta a 12 km / h, esquiar ou xogar ao baloncesto. Realizando tales exercicios, notará que a respiración se acelera e o corazón latexa moito máis rápido.

Durante varios tipos de actividade durante 10 minutos ou máis durante o día, podes seguir as recomendacións anteriores. Pode escoller un ou ambos os dous tipos de exercicios. O exercicio axuda a controlar o azucre no sangue usando a glicosa como fonte de enerxía durante e despois do exercicio. Tamén axudan a responder mellor á insulina e a reducir o risco de diabete. Ademais, a actividade física axuda a manter un peso saudable, baixar o colesterol alto, aumentar a lipoproteína de alta densidade (HDL) ou colesterol "bo colesterol" e baixar a presión arterial alta. Estes beneficios tamén axudan a previr o desenvolvemento de enfermidades do corazón e dos vasos sanguíneos (enfermidades cardiovasculares). Pode reducir aínda máis o risco de desenvolver diabete facendo exercicios durante períodos máis longos durante cada sesión.

As clases poden consistir en camiños moderados ou exercicios máis enérxicos, como trotar, correr, andar en bicicleta ou xogar ao tenis. O estudo tamén demostrou que outras actividades, como xardinería ou raking de neve, tamén poden ter un efecto beneficioso. Fale co seu médico sobre un plan para un programa de exercicios seguros.

Medicamentos para o prediabetes

Tome medicamentos se se prescribe

Nalgúns casos, os médicos prescriben un preparado para comprimidos, a maioría das veces metformina. Reduce a cantidade de azucre producida polo fígado nunha persoa con resistencia á insulina. Tamén pode ser adecuado para a síndrome do ovario poliquístico. Se o seu médico lle prescribiu un medicamento contra o prediabetes, non esqueza tomalo como se lle prescribiu.

O perigo de prediabetes é que na maioría dos casos, segundo as estatísticas e as previsións de expertos, se converte en diabetes mellitus tipo 2 dentro duns anos. O estado prediabético non é irreversible e cun nivel de autocontrol desenvolvido e unha estricta observancia das receitas médicas, o paciente pode manter a súa saúde e levar o azucre no sangue.

Diagnóstico de prediabetes

En presenza de síntomas apropiados, úsanse varias técnicas sinxelas para correlacionar a conta de sangue do paciente coa norma e extraer conclusións sobre o posible desenvolvemento de prediabetes.Para a corrección dos datos obtidos, a toma de sangue realízase nun estómago baleiro, 10 horas despois da última comida. O día antes do exame, aconséllase que o paciente deixe de fumar e faga exercicio, a súa temperatura e presión arterial durante a doazón de sangue deberían ser normais. Os seguintes estudos axudan a identificar o desenvolvemento da enfermidade:

• Proba de tolerancia á glucosa: determina a taxa de penetración da glicosa no tecido. Indicadores superiores a 7,5 mmol / L poden indicar a presenza de prediabetes.
• Glicemia en xaxún: o sangue venoso é necesario para o exame. Os indicadores que oscilan entre os 6 e os 7 mmol / l indican un posible desenvolvemento da enfermidade.
• A insulina en xaxún: concentracións de xaxún por riba de 13 uIU / ml son evidencia de prediabetes.
• Hemoglobina glicada - con prediabetes, o indicador varía entre o 5,7 e o 6,5%.

Métodos de diagnóstico

A prediabetes caracterízase por niveis de azucre lixeiramente elevados despois de comer. A carga de glucosa require un aumento da produción de insulina e unha violación do páncreas non permite sintetizar o nivel necesario da hormona. Existen 2 xeitos de suxerir o desenvolvemento de prediabetes usando probas de laboratorio.

O primeiro está baseado en que o paciente tome unha solución especial que conteña 75 g de glicosa pura. Despois dunhas horas, o azucre no sangue non debe superar os 7,8 mmol / L. Se o nivel se determina dentro dos límites de 7,8-11 mmol / l, haberá un prediabetes. A segunda forma de detectar a enfermidade é medir a hemoglobina glicada nuns meses. O nivel porcentual oscilará entre o 5,5 e o 6,1%, o que é un resultado intermedio entre diabéticos.

Prediabetes: síntomas

Hai moitos signos de diabetes coñecidos na comunidade. Entre eles, identifícanse as queixas de sede constante, coceira da pel e micción frecuente. Menos específicos son síntomas como:

• insomnio
• discapacidade visual,
• trastornos do corazón e dos vasos sanguíneos,
• perda de peso
• calambres, febre,
• dor na cabeza e nas extremidades.

O síntoma máis importante e directo é o azucre no sangue. Nunha condición anterior á diabetes tipo II, os resultados das probas de laboratorio oscilan entre 5,5 e 6,9 ​​mmol / L.

Que facer cando se achega inevitablemente non é o diagnóstico máis agradable: prediabetes? Os síntomas xa se fan sentir, o exame confirmou os medos. Primeiro cómpre calmar, pode facer fronte a prediabetes. O tratamento complexo é prescrito. Ademais do que recomenda o endocrinólogo, leva un estilo de vida saudable. É necesario:

• stick ou # 9)
• aumentar a actividade física
• desfacerse dos malos hábitos,
• dirixir todas as forzas para loitar contra o exceso de peso.

Un dos elementos clave do tratamento é a alimentación adecuada. Os alimentos saudables poden restaurar o páncreas e reducir o risco de complicacións de prediabetes. Só axudará a desfacerse de síntomas desagradables e restaurar a saúde.

Dieta para prediabetes número 8

Destinado á categoría de persoas que teñen un exceso de peso, debido á cal se desenvolveron prediabetes. Os síntomas da enfermidade reducirán a intensidade de manifestación cun axuste nutricional adecuado. A táboa de tratamento implica limitar a inxestión de hidratos de carbono e graxas. A dieta está baseada en alimentos baixos en calor ricos en vitaminas e enzimas que axudan a acelerar o metabolismo.

Alimentos aprobados pola dieta nº 8

A dieta diaria pode incluír:

• pan de centeo ou integral
• algúns leites e produtos lácteos,
• queixo cottage baixo en graxa
• variedades dietéticas de carne fervida e peixe,
• sopas de baixo contido de graxa no caldo de verduras,
• trigo mouro, cebada de perlas,
• verduras, froitas cun baixo contido en azucre natural,
• produtos salgados.

Menú de exemplos para prediabetes número 8

Concéntrase nunha dieta similar:

1. Almorzo: ovo, ensalada de verduras en aceite vexetal, pan con manteiga.
2. Xantar - fervido (polo, coello, tenreira), trigo mouro, verduras frescas ou froitas.
3. Bocado: sopa en caldo de verduras, chucrut, un pouco de carne frita, froita, pan.
4. Cea - peixe cocido baixo en graxa, pudim vexetal, pan.
5. Antes de ir para a cama - un vaso de kefir.

As comidas calcúlanse cun intervalo de 3-4 horas, a última (páx. 5) - antes de durmir.

Táboa de dieta número 9

A dieta de Pevzner está deseñada especialmente para diabéticos e enfermos de alerxias. É menos estrito que o menú número 8, porque non pretende reducir o peso do paciente. Establecendo o metabolismo de hidratos de carbono e graxas, a novena táboa dietética mellora o estado dos pacientes con prediabetes e diabetes tipo II. A diminución da carga de glicosa é un elemento importante do tratamento. O menú contén un número suficiente de produtos aprobados. Se o desexas, podes facer unha dieta saborosa e saudable.

Recoméndase beber ao redor de 2 litros de auga mineral ou purificada ao día, sen incluír o uso doutros líquidos. As comidas deberían ser frecuentes, pero non demasiado satisfactorias: o exceso de comida é perigoso. O mellor xeito de satisfacer unha folga de fame é comer unha froita ou verdura crua.

Produtos permitidos e prohibidos

Como curar os prediabetes con eficacia? Que facer cos produtos, que excluír, como cociñar? Comprende as preguntas que xurdan. O máis non amado e difícil, por suposto, nega-se a dieta habitual. En primeiro lugar, hai que excluír:

• produtos de fariña, fariña de trigo,
• azucre e alimentos ricos,
• salchicha, produtos cárnicos semi-acabados,
• margarina, manteiga, graxas animais,
• produtos con aditivos nocivos,
• comida rápida
• alimentos graxos, picantes e salgados.

Permítese comer un gran número de produtos dispoñibles e útiles:

• verduras frescas e fervidas (limitar patacas),
• verdes
• froitas e bagas (preferentemente azedo),
• produtos lácteos baixos en calor
• salvado e pan escuro,
• carne de dieta e peixe.

Debe saber que antes de cociñar a sopa, hai que empapala durante polo menos 2 horas cun cambio periódico de auga e cortala en anacos pequenos.

Exemplo de menú número 9 de dieta

O día divídese en 3 comidas da mesma porción e 3 lanches. Un intervalo de tempo fixo entre as comidas axudará a adaptarse rapidamente ao novo horario. Lembra que é a dieta para os prediabetes que dá os mellores resultados. Un menú detallado permitirá comprender como se debe organizar o correcto

• almorzo - panquecas de cabaza, crema azedo 10-15%, té,
• xantar - sopa de caldo de verduras, pan, puré de verduras,
• cea - cóctel de polo do forno, cazola de queixo, tomate.

• almorzo: mingau de millo, achicoria,
• xantar - sopa con albóndegas, gachas de cebada, ensalada de repolo,
• cea - repolo guisado, peixe cocido, pan.

• almorzo: mingau de trigo mouro, cacao,
• xantar - sopa de cabaza, 2 ovos fervidos, pan, pepino fresco,
• cea - calabacín cocido con carne picada e verduras.

Como lanche podes usar:

• un vaso de leite ou produtos lácteos,
• ensalada de froitas con iogur natural,
• ensaladas vexetais (cruas e fervidas) e puré de patacas,
• queixo cottage
• produtos especiais para diabéticos (galletas, doces).

O menú está baseado nos principios xerais da alimentación saudable e non exclúe os alimentos importantes. Un número enorme de pratos está dispoñible nos ingredientes permitidos. Recoméndase empregar un forno de dúas caldeiras, cociña lenta, co fin de maximizar as propiedades útiles dos produtos e reducir a carga que supón a dixestión. Unha variedade de métodos de cociña fará que a mesa de dieta sexa completamente invisible nas súas limitacións.

Un estado prediabético é unha violación dos procesos metabólicos no corpo humano, nos que o volume de graxa visceral aumenta e a sensibilidade das células á insulina producida diminúe.Prodúcese un fracaso no metabolismo dos lípidos e carbohidratos, o traballo do sistema cardiovascular é perturbado. A patoloxía é un estado de transición ao desenvolvemento da diabetes mellitus tipo 2, os síntomas das enfermidades son similares, pero aparecen con menos intensidade.

Que é o prediabetes e como se debe tratar? En persoas enfermas, o páncreas produce insulina, pero en menor medida que en persoas saudables. Ao mesmo tempo, os tecidos periféricos reducen a sensibilidade a esta hormona e están mal absorbidos. Esta condición leva a que, ao pasar probas, se constate un aumento do índice glicémico, pero non a indicadores como a diabetes mellitus tipo 2.

Mira o vídeo: Programa PARA CURAR DIABETES TIPO II (Abril 2024).