O uso de aceite de peixe con colesterol alto

Especialmente popular aceite de peixe adquirido durante a Unión Soviética. Entón, os expertos consideraron que hai demasiados ácidos Omega na dieta humana, que son elementos importantes para o corpo. A decisión de dar aos nenos un complemento saudable tomouse ao máis alto nivel e adquiriu a escala de todo o país. Co tempo, a "obriga" foi cancelada. Pero a partir disto, o valor dos ácidos Omega non se fixo menos. Ademais, hoxe en día pode escoitar cada vez máis: o aceite de peixe con elevado colesterol e enfermidades do sistema cardiovascular é o remedio número un.

Un estilo de vida sedentario, mala alimentación, malas condicións ambientais, malos hábitos: un motivo para deterse e reflexionar. Despois de todo, estes son os principais motivos para a formación de placas de colesterol nos vasos sanguíneos: o estreitamento do seu lumen, o engrosamento das paredes e a obstrución máis tarde ou máis tarde provocan graves disfuncións no corpo.

Propiedades útiles

O aceite de peixe axuda a manter unha boa saúde: canto antes comece a tomalo, máis probabilidades tes de sentirte ben na vellez.

Con colesterolemia ou colesterol elevado, o fármaco prescríbese non por casualidade. O aceite de peixe impide a formación de coágulos sanguíneos: licor de sangue e diminúe o risco de desenvolver enfermidades do sistema cardiovascular.

Que é

Este complemento alimentario ten inicialmente unha forma líquida e un cheiro específico, que, por certo, non é agradable para os nenos. Na farmacia, o aceite de peixe véndese en forma de cápsulas amarelas cunha consistencia semellante á marmelada.

Obter a ferramenta do tecido muscular ou fígado de peixes mariños. Por regra xeral, estamos a falar de salmón, xurelo, atún, salmón e bacallau. Posúen os oligoelementos máis útiles, que determinan os beneficios do aceite de peixe para os humanos. Ademais, este tipo de habitantes mariños conteñen ata un 30% de ácidos omega-3, un compoñente que axuda a baixar o colesterol e tamén ten un efecto beneficioso no cerebro e no proceso de crecemento celular.

A fórmula estrutural do aditivo é a seguinte:

ácidos oleíticos e palmíticos,
fosfatos
bromo, iodo, ferro, xofre, calcio,
vitaminas dos grupos A, D.

O que é útil

Se se consome regularmente aceite de peixe como complemento alimentario, pódese mellorar o estado do corpo. A ferramenta axuda:

reduce o colesterol, protexendo así os vasos sanguíneos e o corazón dos danos, normaliza a presión arterial, reduce o risco de golpes,
fortalecer as funcións de protección do sistema inmune,
desfacerse do trastorno por déficit de atención,
fortalecer o sistema reprodutor
mellorar a memoria
previr a patoloxía do SNC, o desenvolvemento da enfermidade de Alzheimer,
previr a aparición de depresión, eliminar a ansiedade e a agresividade, bloquear a produción de hormona do estrés,
retardar o envellecemento activando o proceso de reparación celular,
fortalece o tecido óseo e fai que as articulacións sexan elásticas,
perder peso
previr o desenvolvemento de cancro, psoríase, asma, enfermidades renales,
reducir o risco de insuficiencia cardíaca,
tratar a diabetes mellitus nun complexo e eliminar problemas de visión (glaucoma, dexeneración da retina relacionada coa idade).

Os científicos descubriron

O risco de enfermidades do sistema cardiovascular depende directamente dun aumento dos triglicéridos. Estes elementos forman parte da membrana celular.

Os científicos realizaron unha serie de estudos, no marco dos cales descubriron: elementos do ácido docosahexaenoico e eicosapentaenoico incluídos na fonte do omega-3 axudan a reducir a concentración de triglicéridos. Por outra banda, é posible acadar un descenso do número de triglicéridos nun 20%.

Outros científicos estadounidenses chamaron a atención sobre o feito de que unha substancia beneficiosa contribúe á descomposición das graxas. Os resultados das investigacións demostraron que o uso regular dun produto con ácido omega axuda a reducir o peso corporal.

Numerosos experimentos científicos tamén se confirmaron a capacidade do aceite de peixe para evitar coágulos de sangue e o desenvolvemento de aterosclerose. Descubriuse experimentalmente que é posible reducir o contido de colesterol "malo" no corpo despois dunha inxestión semanal do produto.

Colesterol alto: o que é e o perigoso

O colesterol é un lípido ou, en palabras sinxelas, graxa. Está implicado na construción de células no noso corpo. A maior parte - aproximadamente o 80% - é producida polo fígado, a parte restante fórmase como resultado do proceso de asimilación de produtos.

Unha dieta inadecuada é unha razón clave para aumentar o nivel de colesterol "malo" no sangue. Os problemas de saúde produciranse se o seu menú diario contén os seguintes produtos:

carnes graxas, lardo,
produtos semi-acabados
conxuntos de sopas
margarina
xemas de ovo.

Principais sinais

Pódese sentir literalmente un desequilibrio na concentración de colesterol no sangue. A condición dunha persoa que ten un alto contido en "substancias nocivas" no sangue está deteriorando. El sinala que:

houbo molestias e unha sensación presionante na zona do peito (angina pectora),
había dor nas pernas, peor ao camiñar e correr (a síndrome de Charcot desenvólvese),
Formáronse depósitos rosa subcutáneos nas pálpebras e nas becerras.

O que ameaza

Cando o nivel de colesterol supera a norma, os lípidos comezan a formarse por todo o corpo, móvense libremente e forman placas nas paredes dos vasos sanguíneos. Medran tanto en tamaño coma en cantidade. A medida que as neoplasias se solapan gradualmente ao lumen dos vasos, as arterias estreitan. Entón, hai unha violación do fluxo de sangue ao corazón.

Superar a norma de colesterol está cheo do desenvolvemento de coágulos de sangue, que están unidos ás paredes venosas. En calquera momento poden saír e, xunto co torrente sanguíneo, comezar a avanzar cara ao "motor" do noso corpo. Como resultado, prodúcese un ataque cardíaco.

Se tes entre 20 e 40 anos, considérase que un indicador normal de colesterol no sangue é de 3,6-5,0 mmol / L. En caso de superestrear, debes buscar axuda médica.

Os expertos consideran indiscutible o uso de aceite de peixe para o corazón e os vasos sanguíneos. Por iso, para reducir o colesterol e evitar o seu crecemento, recoméndase, en primeiro lugar, consumir variedades de peixe ricas en ácidos omega-3. Ademais do atún xa mencionado, recoméndase salmón e bacallau, salmón e caballa, halibut e troita.

Se o menú se elabora peixe dúas veces por semana, pódese conseguir un éxito tanxible - o colesterol comezará a diminuír. Certo, debes seguir unha dieta na que non hai sitio para produtos que provocen un aumento da "sustancia nociva" no sangue.

Pode obter resultados coa axuda de medicamentos de farmacia. Estamos falando do uso de cápsulas que conteñen aceite de peixe. Non causarán molestias se segues estrictamente as instrucións. Dado que o produto ten un cheiro específico, é tragado, tentando non violar a integridade da cápsula. Ademais, isto elimina a aparición de flatulencias.

Se segues as recomendacións do médico, será posible non só resolver o principal problema: estabilizar o colesterol, senón tamén acelerar o metabolismo, reducir o peso, mellorar a condición de uñas e cabelo e a elasticidade da pel.

Como escoller o dereito

A rancidez e a aparición dun cheiro desagradable de aceite de peixe, así como o aumento da burping despois de tomalo, é un claro sinal de que non se debe tomar a droga. Prodúcese un produto de calidade de xeito que se eviten e eliminen todos estes procesos.

Ao elixir un complemento nunha farmacia, preste atención á proporción de ácidos eicosapentaenoicos e docosahexaenoicos na súa composición. Entre as marcas máis populares están Meller Omega-3 (Moller Omega-3 250 ml.), Vermello (vermello Omega NOW), Omacor.

Dosificación recomendada

As instrucións indican en detalle como tomar aceite de peixe no caso de que aumente a norma admisible de colesterol. Non obstante, é mellor consultar co seu médico primeiro. Despois de todo, só un especialista pode determinar a súa dosificación: depende do peso, a idade, o metabolismo, a presenza de enfermidades e a actividade diaria.

Cunha alta taxa de lípidos de baixa densidade, tómanse 5 gramos ao día (1 cápsula = 1-2 g), o tratamento dura 3 meses.
Para fins preventivos - 1-2 cápsulas.
Cando o colesterol non é crítico, 3 gramos ao día son suficientes.
Para igualar a presión, beba 4 cápsulas durante 12 horas.

Se mercou a droga en forma líquida, entón tómanse uns 25-30 ml ao día. aceites.

Por certo, o aceite de peixe nesta forma adoita prescribirse para os nenos. Dosificación para un neno:

dun mes a un ano son 3 gotas dúas veces ao día,
de 1 ano a 1,5 - 1 cucharadita 2 veces ao día,
1,5-2 anos: xa podes beber 2 culleres de sopa dúas veces ao día,
despois de 3 anos: a culler media dúas veces ao día,
de 7 anos - 1 culler grande 2-3 veces ao día.

O aceite de peixe debe tomarse en dosis, se non que aumentas a probabilidade de problemas cos vasos e co corazón.

Quen non está permitido

Incluso a abundancia de propiedades beneficiosas non fai que o aceite de peixe sexa accesible para todos. Isto débese á presenza de contraindicacións para tomar a droga. Á pregunta "Para usar ou non usar?" Só o médico debería responderte. Neste caso, teranse en conta os seguintes posibles problemas de saúde:

alerxia aos mariscos e soia, á súa intolerancia individual,
exceso de vitamina A ou D, altos niveis de calcio no sangue,
enfermidades do fígado e dos riles, sistema xenitourinario,
trastorno bipolar
cálculos biliares
disfunción da tiroides,
diabetes mellitus
enfermidades respiratorias (tuberculose),
patoloxía do tracto gastrointestinal, páncreas.

O suplemento é indesexable para as persoas cuxa idade chegou aos 55-60 anos. Os pacientes hipotensivos cuxa presión arterial xa baixa debe consultar a un médico antes de tomar o remedio. Ademais, o alcol é incompatible con el.

O aceite de peixe tamén pode causar efectos secundarios, especialmente:

unha reacción alérxica en forma de erupcións cutáneas,
dor no corpo, especialmente nas costas e no peito,
sabor desagradable na boca, frecuencia frecuente e indixestión (inchazo ou flatulencia),
náuseas e vómitos
febre, calafríos,
arritmia ou un aumento constante da frecuencia cardíaca.

Durante o embarazo

Os especialistas adoitan absterse de prescribir aceite de peixe a mulleres embarazadas, aínda que os ácidos omega-3 son esenciais para o desenvolvemento do cerebro fetal. Os medos dos médicos están relacionados co feito de que algúns aditivos alimentarios poidan ter mala calidade e incluso conter mercurio, o que afectará negativamente á saúde do bebé.

Para non correr riscos, os médicos en vez desta sustancia prescriben vitaminas D, D2 e D3 ás nais expectantes e introducen na dieta alimentos ricos en oligoelementos.

Suplentes

Loitar contra o colesterol elevado non só é capaz de aceite de peixe, senón tamén dos seguintes alimentos e vitaminas:

Vitamina C Os expertos recomendan comer laranxas, pomelo, kiwi e papaya, ananás, coliflor e brócoli.
Té verde.
Vitamina K2. Atópase en soia fermentada, xema de ovo, pasta de fígado de oca, queixo duro, manteiga e fígado de polo.
Arándanos e mazás, aceite de coco, noces e allo.

Que din os médicos

O aceite de peixe é un excelente estimulante do funcionamento normal do seu corazón e vasos sanguíneos. Sempre aconsello aos seus pacientes, incluso con fins preventivos. Despois de todo, a formación de placas nas paredes dos vasos sanguíneos non é unha broma. O teu sistema circulatorio deixa de funcionar como debería. Polo tanto, para axudar a limpalo, desfacerse do colesterol malo é necesario de todos os xeitos posibles. Un dos máis eficaces, na miña opinión, é só o uso de aceite de peixe e alimentos ricos en ácidos omega.

O aceite de peixe non só ofrece beneficios para a saúde en xeral, senón que tamén contribúe á perda de peso. Recomendo aos meus clientes comer peixe vermello máis a miúdo. Por exemplo, a troita. En 100 g deste produto contén só 208 kcal., Proteínas - máis de 20 g, graxa - uns 14 g. Se usa un prato con limón, verduras e herbas, entón non pode preocuparse de aumentar o colesterol e gañar quilos adicionais. Os preparativos farmacéuticos con Omega-3 prescríbense individualmente.

Admito: non me aparto das tradicións soviéticas: recomendo tomar aceite de peixe para todos os pacientes, mozos e maiores. Por suposto, todos teñen a súa propia dosificación, hai limitacións. Pero os meus pacientes séntense mellor. O nivel de colesterol é normal, os vasos son fortes e elásticos, o cerebro e o sistema nervioso tamén están en orde! Por certo, a sustancia é especialmente útil para os homes.

Que é o colesterol?

Se o nivel do compoñente nocivo é significativamente superior ao normal, os lípidos fórmanse por todo o corpo e móvense libremente, formando placas nas paredes das arterias. Se as placas persisten durante moito tempo, a súa estrutura cambia, vólvense fibrosas e representan focos de formación de calcio.

Feito! As arterias neste fondo estreitan, o fluxo de sangue para o corazón perturbado.

Se o nivel de colesterol está elevado constantemente durante moito tempo, o risco de coágulo aumenta varias veces. Por regra xeral, a formación está fixada débilmente nas paredes dos vasos sanguíneos, porque o risco da súa rotura súbita está sempre presente. Neste contexto, pode producirse un ataque cardíaco, que con frecuencia comporta un desenlace fatal. Aceite de peixe e redución do colesterol - hai conexión, é necesario entender?

Comentarios dos pacientes

Hai pouco lin un artigo que o aceite de peixe axuda a limpar os vasos sanguíneos, ten un bo efecto no fígado, a pesar de contido en graxa! Pero antes de mercalo, consultei co médico. Na farmacia merquei unha ferramenta en forma de aceite líquido. Non ten moi bo sabor de boca, pero o efecto é certo. Unha semana despois, comecei a sentirme mellor, o corazón deixou de molestar. Engadiu enerxía e forza. En xeral, o aceite de peixe é un verdadeiro elixir de saúde, e este non é un mito.

Pasou un exame físico e un ultrasonido. Aterosclerose e colesterol elevado reveláronse. Pero eu son escéptico sobre os medicamentos. Creo que todo o que é cura e curación dános por natureza. Por iso, para limpar o corpo, usaba semillas de liño. O liño pode ser bo para alguén, pero un día sentín un empeoramento. Despois diso, decidín eliminar o colesterol, limpar os vasos sanguíneos e diluír o sangue con peixes. Os pratos do meu menú agora son habituais. O principal é escoller o método de cocción adecuado. A mellor opción é o peixe fervido. Pero non frito, nin fumado. Nos últimos anos síntome xenial porque o colesterol é normal.

Traio á miña filla (9 anos). Recentemente, decidiu introducir un complemento de aceite de peixe na súa dieta. Non pasou moito tempo, pero notei que o meu fillo estaba máis atento na clase e recorda mellor a información. Si, e o pelo, as uñas son máis fortes, crecen máis rápido. Espero que os cursos de tomar o suplemento sexan regulares para que a miña Masha nin sequera sabe que problemas coa memoria, os vasos sanguíneos e o corazón están na vellez!

Que é o aceite de peixe nos anos 50-60, todos os escolares soviéticos e estudantes de xardíns de infancia sabían. Segundo os médicos da Unión Soviética, un complemento alimenticio natural cun sabor e olor repugnantes tiña como obxectivo facer a nación máis sa. Debo admitir que os resultados foron obvios: a mocidade soviética fíxose moito máis forte e perdurable. Non obstante, en 1970 ditouse un decreto do goberno que prohibía o uso profiláctico de graxa sa. Os científicos descubriron un maior contido de substancias tóxicas nel. O motivo non foi só a contaminación das masas de auga, senón tamén un aforro banal no proceso de produción.

Así que os nenos soviéticos respiraron un suspiro de alivio. Non hai "obrigacións" levar o aceite de peixe ata hoxe, aínda que a calidade do produto mellorou (hoxe en día úsase o método para obter a sustancia en forma de prensado en frío).

Cando terás que renunciar ao consumo?

A viabilidade de consumir aceite de peixe determínase individualmente para cada paciente. É imprescindible debater este problema para os pacientes que teñan os seguintes problemas de saúde:

patoloxía hepática
diabetes mellitus
patoloxía do sistema endocrino,
violación da produción de hormonas pola glándula tiroide e glándulas suprarenais.

O rexeitamento do consumo de aceite de peixe é necesario para persoas propensas a unha reacción alérxica aos peixes e soia. No momento do consumo de aditivos bioloxicamente activos, terá que abandonar o uso de bebidas alcohólicas. Non esperes que só consumir aceite de peixe e reducir o colesterol se produza por si só.

Importante! Tomar aceite de peixe non suporá unha redución completa do colesterol. Este método pode ser auxiliar, pódese usar só despois de consultar cun especialista e determinar un réxime de tratamento eficaz.

Non debemos esquecer tamén a necesidade de cumprir os seguintes puntos que garanten a recuperación:

Facer a dieta correcta.
Actividade física diaria medida.
Seguimento constante de indicadores.
Unha visita regular a un especialista.

A eficacia do método de tratamento do colesterol alto con aceite de peixe axudará a avaliar as análises. Para rastrexar a imaxe completa da dinámica, é necesario doar sangue polo menos 1 vez ao mes.

Dosis recomendadas

A dosificación diaria óptima determínase individualmente. Os volumes de consumo recomendados dependen en gran medida de obxectivos comúns, por exemplo:

Para os pacientes que queiran tomar a composición para a prevención, 1 g é suficiente, é dicir, 1-2 cápsulas por día.
A dosificación óptima necesaria para pacientes con colesterol alto é de 3 g por día.
Para reducir a presión arterial, son suficientes 4 cápsulas por día.

O aceite de peixe baixa o colesterol? Todo é individual, e por iso debería facerse o seguimento dos cambios nos indicadores coa maior frecuencia posible.

Non esquezas as regras básicas para recibir fondos:

O aceite de peixe ten a particularidade de mellorar o apetito do paciente, polo tanto, no caso de rexeitar a actividade física e a dieta hai un alto risco de desenvolver obesidade.
As cápsulas débense tragar enteiras. Isto axuda a previr os balonazos.
É mellor combinar o consumo de suplementos dietéticos co consumo de alimentos.

As cápsulas pódense tomar independentemente da hora do día.

Efectos secundarios

O aceite de peixe con elevado colesterol é ben percibido polo organismo, os casos de efectos secundarios son raros. Entre a lista de fenómenos posibles, hai:

a aparición de erupcións na pel da cara,
un sabor amargo e desagradable na boca, é posible unha manifestación de halitosis,
trastorno gastrointestinal,
relaxación de feces,
manifestación de dor no peito
frecuencia cardíaca prexudicada
manifestación de calor e calafríos,
manifestación dunha erupción alérxica.

En caso de tales reaccións, debería deixar inmediatamente de tomar o medicamento e consultar a un médico. Non son raros os casos de intolerancia individual ao aceite de peixe en pacientes.

Pódese concluír que o consumo diario deste suplemento en alimentos ten un efecto positivo nos pacientes cando se toman correctamente. Tome aceite de peixe a diario e baixa o colesterol.

Os beneficios e o principio de acción do aceite de peixe

O aceite de peixe contra o colesterol axuda a reducir esta substancia no fluído sanguíneo por un curto período de tempo. Con colesterol elevado, pode beber aceite de peixe, pero é recomendable que primeiro obteña o permiso dun especialista, xa que é importante escoller a dosificación e eliminar posibles contraindicacións.

¿Tal droga baixa o nivel dunha sustancia no sangue? Sobre esta puntuación, as opinións dos expertos mestúranse. Algúns están firmemente convencidos de que tal ferramenta axuda a mellorar o funcionamento de moitos órganos e sistemas do corpo, mentres que outros están seguros de que os beneficios de usar graxa para os vasos sanguíneos son pequenos, pero tamén se pode usar para fortalecer o sistema inmunitario.

Débense tomar preparados de aceite de peixe para reducir o colesterol.así como:

Para evitar o risco de padecer enfermidades cardíacas.
Para reducir o risco de desenvolver enfermidades vasculares.
Para reducir a presión arterial.
Para reducir o risco de disfunción do sistema nervioso central (prevención da enfermidade de Alzheimer, depresión, psicose).
Para evitar o desenvolvemento de diversos procesos patolóxicos nos órganos da visión.
Esta é unha excelente prevención da dor severa durante a menstruación.
Esta é unha boa ferramenta para previr o desenvolvemento de diabetes, obesidade.
Como prevención da enfermidade renal, osteoporose, psoríase e asma.
Os estudos demostraron que co uso sistemático do aceite de peixe, pode resistir o desenvolvemento de coágulos de sangue. Cando está exposto a ácidos omega3, dáse un excelente apoio ao aparato cardíaco e ao sistema vascular. Usando esta ferramenta, pode evitar un aumento do colesterol, xa que a concentración de triglicéridos é reducida, debido a isto, o risco de enfermidades cardíacas é reducido, independentemente da causa.

Como escoller e onde conseguir

O aceite de peixe contra o colesterol é unha excelente ferramenta contra o desenvolvemento de diversos procesos negativos nos músculos e arterias do corazón e no sistema vascular.. Podes mercalo en cadeas de farmacia. Ademais, os ácidos omega 3 e outras substancias saudables poden entrar no corpo xunto cos alimentos. Na maioría das veces, o tratamento con aceite de peixe prodúcese despois da súa compra nunha farmacia ou outro punto de venda especializado. Trátase de cápsulas cun líquido amarillento no seu interior. Podes mercalo a un prezo moi accesible.

É máis sinxelo mercalo nunha farmacia. O médico, a dose e a duración do tratamento só o prescriben. Tamén podes incluír máis produtos de peixe no menú. Ao mesmo tempo, recoméndase escoller peixes de variedades graxas - xurelo, salmón, troita, atún, sardiña, bacallau ou halibut.

Hai algunhas recomendacións que deben considerarse na elección dun peixe:

Recoméndase mercar peixes pequenos, xa que os peixes de gran tamaño poden conter unha certa cantidade de substancias negativas.
Deberías cheirar o peixe, non debe picar nin cheirar algo afiado.
Debe ser denso e elástico, restaurar rapidamente a integridade e a forma orixinal despois de presionar cun dedo.
Non debe ser verde nin amarelo por dentro.

Tamén é importante o correcto almacenamento do produto comprado. De forma fresca, non se pode almacenar durante máis de tres días.

O peixe ten colesterol

O peixe ten colesterol? A composición do peixe contén graxa de orixe animal, o colesterol no peixe está contido nunha concentración mínima. A táboa indica que a maioría das substancias graxas atópanse en peixes como o xurelo. O mínimo de colesterol atópase no bacallau, o lico, a lingua mariña, a troita, o arenque e o pollock.

Máxima dosificación diaria

A norma diaria de omega 3 para reducir o colesterol é de 250 g para un adulto. Esta é a norma mínima. O aceite de peixe máximo debe tomarse nunha cantidade non superior a 7 g por día (este é o caso de que a sustancia se use en forma de cápsula).

Antes de tomar produtos farmacéuticos que aumentan a resistencia ás enfermidades e diminúen a concentración de colesterol no fluído sanguíneo, é habitual obter o permiso dun médico.

Efectos secundarios e sobredose

Dado que as cápsulas de aceite de peixe son productos farmacéuticos, normalmente únense instrucións para o seu uso. As reaccións adversas só poden producirse se unha persoa ten unha reacción alérxica a esta sustancia. En caso de sobredose, pódese notar un aumento de somnolencia, fatiga, dor de cabeza, hipertermia, erupcións cutáneas na pel. En caso de sobredose en nenos, pode producirse vómitos.

Os principais signos dunha sobredosis inclúen:

deterioración ou perda completa do apetito,
ataques de náuseas
intensa sede
aumento das ganas de baleirar a vexiga,
a presión arterial aumenta, vai acompañada de certos síntomas,
hai dificultades para baleirar o tracto intestinal, unha persoa sente calambres,
hai sensacións dolorosas no aparello muscular e articular,
dor de cabeza grave.

Se aparecen tales síntomas, debes deixar de tomar o medicamento e consultar cun médico. Antes do uso, tamén debe consultar cun especialista para escoller a dosificación e duración adecuadas da terapia, así como eliminar posibles contraindicacións.

Que é útil cápsulas de aceite de peixe para a saúde.

Que é o aceite de peixe e cal é o seu beneficio

O aceite de peixe é graxa animal cun sabor e olor moi peculiares. É producido a partir de variedades graxas de peixe, é dicir, das súas fibras musculares e do fígado. A peculiaridade do aceite de peixe reside na súa composición saturada de ácidos graxos Omega-3 e Omega-6, vitaminas A e D, así como con substancias como fósforo e fosfatos, xofre, lipochrome, iodo, bromo, derivados de nitróxeno e outras. Ademais, o aceite de peixe tamén contén colesterol, pero falaremos disto un pouco máis tarde.

Engadir aceite de peixe á súa dieta habitual afecta positivamente o traballo de todo o organismo. O principal propiedades útiles deste complemento:

Inhibe procesos destrutivos no sistema nervioso.
Mellora a capacidade de concentración e de memoria.
Inhibe a produción de cortisol.
Axuda na loita contra os estados depresivos, ataques de agresión e ansiedade.
Promove a renovación celular, inhibe o proceso de envellecemento de todo o organismo.
Axuda a fortalecer o esqueleto e as articulacións.
Fortalece o sistema inmunitario.
Serve como prevención do cancro.
Prevén o desenvolvemento de enfermidades vasculares, axuda no tratamento da aterosclerose.
Efecto positivo no sistema reprodutor.
Elimina manifestacións de hipertensión e moito máis.

O aceite de peixe de varias formas véndese no mostrador na maioría das farmacias. Entre os científicos de todo o mundo hai discusións sobre o tema de se existe algún beneficio no aceite de peixe para o tratamento de diversas enfermidades e procesos patolóxicos no corpo. A maioría das veces, esta ferramenta tómase nos seguintes casos:

Hipertensión arterial.
Enfermidades do sistema nervioso autónomo, é dicir, unha variedade de psicoses, estados depresivos e outros.
Enfermidades e cambios relacionados coa idade nos ollos.
Menstruación dolorosa.
Obesidade, diabetes, osteoporose, asma, psoríase, enfermidade renal.
Perda excesiva de peso debido ao uso de drogas para o tratamento do cancro.

Ademais, o aceite de peixe ten un efecto positivo no traballo de todo o sistema circulatorio. A saber, os ácidos graxos omega-3 dilatan os vasos sanguíneos, mellorando así o fluxo sanguíneo e tamén reducen o número de placas de colesterol e, en xeral, reducen o risco de enfermidades cardíacas e do sistema circulatorio.

O aceite de peixe reduce o colesterol no sangue

Nos anos 50 do século XX, os científicos descubriron que os esquimós son moito menos susceptibles ás enfermidades cardiovasculares que outros habitantes do planeta. Estableceuse experimentalmente que tal efecto se observa debido á peculiar nutrición dos esquimos, na que a parte do león recae sobre os peixes do mar.

Co fin de confirmar esta teoría realizáronse estudos en cans durante os cales os coágulos de sangue foron implantados experimentalmente por suxeitos experimentais. Despois disto, os cans dividíronse en 2 grupos. O primeiro grupo alimentouse con alimentos ricos en colesterol e graxas animais e o segundo, pero coa adición de aceite de peixe na dieta. Os resultados foron máis que satisfactorios. As probas de sangue demostraron que a adición de aceite de peixe á dieta reduce a arritmia, impide a aparición de coágulos sanguíneos e o desenvolvemento de aterosclerose.

Tomando aceite de peixe para reducir o colesterol, pódense ver os primeiros resultados nunha semana. Outros estudos científicos demostraron que os niveis de colesterol diminuíron un 35% -65%. Este axente exerce tal efecto sobre o colesterol precisamente debido ao alto contido en ácidos graxos omega-3, concretamente ácidos eicosopentaenoicos e docosahexaenoicos, que reducen efectivamente o nivel de triglicéridos no sangue.

Efecto sobre o fígado e o sistema cardiovascular

Outra lacra das últimas décadas, especialmente nos países desenvolvidos, é a presión arterial alta. Por desgraza, polo momento non se estableceu o principio de redución da presión por parte dos científicos. A maioría dos médicos inclínanse cara á versión de que para manter a saúde do corpo é necesaria a correcta relación de ácidos graxos Omega-3 e Omega-6. A relación óptima é 1: 1, o resultado real é 16: 1. Comer aceite de peixe é unha forma relativamente sinxela e barata de mellorar esta taxa.

Como xa se mencionou, os ácidos graxos afectan a todo o sistema cardiovascular, diminúen o sangue, reducen a adhesión das plaquetas, e esta é unha excelente prevención dos ataques cardíacos, golpes, enfermidades coronarias e outras enfermidades cardíacas. Os omega-3 son bos para os vasos sanguíneos, o que significa que reducen a probabilidade de aterosclerose, varices e trombose.

Ademais, o uso de aceite de peixe no corpo produce enzimas que teñen un efecto positivo no fígado. Ademais, o aceite de peixe limpa os riles e fígado, os nosos filtros biolóxicos, de toxinas e toxinas.

Como tomar aceite de peixe para o colesterol

É imposible responder inequívocamente á pregunta de como tomar aceite de peixe para reducir a concentración de triglicéridos no sangue, xa que todo é puramente individual. A dosificación exacta só pode ser calculada por un especialista cualificado en función das características dun determinado organismo, da presenza de enfermidades concomitantes, idade e peso e estilo de vida do paciente. Independentemente do tipo en que decidas consumir aceite de peixe, o mellor é facelo con comida. Se non, poden producirse trastornos do traballo dos órganos do tracto gastrointestinal.

Para baixar o nivel

A media, a dosificación recomendada e segura de colesterol elevado é de 1 a 4 gramos por día. Ás veces, por recomendación dun médico, esta cantidade pódese aumentar ata 10 gramos. A duración do curso oscila entre os 2-3 meses. O uso descontrolado deste complemento non só trae os beneficios desexados, senón que tamén pode prexudicar significativamente. En caso de sobredose, hai unha alta probabilidade de que se produza un efecto inverso, é dicir, un aumento aínda maior do colesterol no sangue. Por iso, é mellor respectar a dose recomendada polo seu médico.

Para a profilaxe

É moito máis fácil e barato previr a enfermidade que tratar coas súas consecuencias. Por iso, moitos expertos recomendan que as persoas con risco de enfermidades cardíacas e vasculares 2 ou 3 veces ao ano tomen cursos profilácticos de aceite de peixe cunha duración aproximada dun mes. Neste caso, a dosificación pódese reducir a 1-2 gramos por día. Non obstante, non penses que unha cantidade tan pequena non é capaz de danar o corpo. Polo tanto, entre cursos é necesario facer un descanso para non danar o corpo e non provocar efectos secundarios.

Contraindicacións e efectos secundarios

A pesar de que o aceite de peixe é un complemento dietético completamente natural, aínda ten unha serie de contraindicacións.Nestes casos, a conveniencia de tomar aceite de peixe será determinada polo médico de xeito individual, en función de se os beneficios superan o probable prexuízo de tomalo. Non se pode tomar aceite de peixe nin é necesario limitar estritamente nos seguintes casos:

Durante o embarazo e a lactación
Alerxia aos peixes
Vitamina A ou D Hipervitaminose
Disfunción da tiroides
Enfermidades do sistema xenitourinario
Enfermidades do fígado e dos riles
Enfermidade do cálculo biliar
Hipotensión
Tuberculose

Como xa se mencionou, beber aceite de peixe debe cumprir estrictamente as recomendacións dun especialista. Incumprimento pode levar a consecuencias bastante desagradables.

A aparición de patoloxías ou un atraso no desenvolvemento do feto
Rash
Dor nas costas
De mal gusto na boca.
Trastornos dixestivos
Burping

A presenza de polo menos un dos síntomas que apareceron despois de tomar aceite de peixe é unha ocasión para consultar a un médico. En caso de manifestacións alérxicas graves, dor no peito e outros lugares, frecuencia cardíaca desigual, febre, calafríos, debes buscar axuda médica canto antes.

Interacción con outras drogas

Algúns medicamentos poden interactuar co aceite de peixe. Polo tanto, se está a tomar algo da seguinte lista, asegúrese de mencionalo na cita do médico.

Os anticonceptivos orais
Axentes reductores de presión
Drogas que inhiben a coagulación do sangue
Outros Suplementos Bioactivos

Ademais, mentres toma aceite de peixe, terá que abandonar o uso de bebidas alcohólicas e alimentos ricos en graxas animais e colesterol.

A calidade das cápsulas de aceite de peixe

Hoxe en día, en case calquera farmacia pódese mercar aceite de peixe, tanto na forma líquida habitual como na forma conveniente de cápsulas, así como coa adición de algas, xerme de trigo, aceites, allos e outras substancias. Ao escoller entre esta variedade é certamente mellor dar preferencia a marcas coñecidas e comprobadas que se distinguen por un produto de maior calidade.

Unha das vantaxes das tecnoloxías modernas da industria alimentaria é a purificación do aceite de peixe extraído de varios contaminantes que se acumulan nas fibras musculares debido á contaminación ambiental. Non obstante, a depuración implica custos elevados incluso durante o proceso de produción, o que afecta ao prezo final do produto, de aí a conclusión de que un bo aceite de peixe non pode ser barato. Un dos líderes na relación prezo e calidade é BioContour para adelgazamento e sangue e, en xeral, para manter a saúde normal.

Ao elixir produtos de calidade, preste atención á composición. A mellor opción é cando o suplemento dietético conteña preto do 95% de ácidos eisapentaenoicos e docosahexaenoicos. Ademais, a droga non debe ser amarga, como pode dicir unha forte erupción despois de usala. A amargura indica unha violación ou incumprimento dos procesos tecnolóxicos durante a produción.

A opinión dos médicos e das revisións dos pacientes

Cando se lle pregunta se o aceite de peixe axuda a reducir o colesterol, a resposta é definitivamente si. As opinións de médicos sobre a adición deste axente á dieta diaria dunha persoa como compoñente adicional na terapia complexa son positivas.

A maioría dos pacientes que tomaron aceite de peixe baixo a supervisión dun médico e superaron regularmente as probas de control notaron unha mellora significativa dos niveis de colesterol no sangue e unha mellora xeral do benestar.