Smoothie de caqui e cítricos

As bebidas caqui son unha receita verdadeiramente invernal, porque esta froita aparece nos estantes das tendas rusas só no período outono-inverno. Smoothim caqui e laranxa perfecto para o almorzo. A bebida é incriblemente brillante, soleada e laranxa. É tan delicioso que sente sed unha e outra vez. En definitiva, pracer celestial nun só vaso.

Os batidos son bos para que todos poidan tomar o almorzo, especialmente aqueles que queren perder peso e seguir unha dieta. O xenxibre e a canela incluídas na súa composición queiman activamente a graxa, contribúen a un mellor metabolismo, axudan a limpar os intestinos de toxinas. O caqui é moi baixo en calorías e os cítricos tamén teñen un efecto de queima de graxa.

A bebida é moderadamente espesa: pódese comer cunha culler e beber a través dunha palla - como queiras. Nalgunhas receitas, o zume de laranxa substitúese por auga, pero non me gustou esta opción.

Proceso de cociña paso a paso

1. Lave as laranxas con auga morna. A continuación, facemos o zume dunha laranxa (exprimidor de cítricos) e pelamos a segunda laranxa.
2. Lave os caquiños, elimina o tallo e corte en anacos pequenos. Se o caqui é pequeno, toma dúas pezas.
3. A laranxa pelada tamén se corta en anacos.
4. A continuación: envíe todas as verduras preparadas á tixola, engade canela moída e xenxibre.
5. O xenxibre pódese usar tanto fresco como fresco. Só se empregas raíz de xenxibre, primeiro cáscaraa e ralla cun fino.
6. Despeje o zume de laranxa no recipiente da batidora e tritura todo ata quedar suave.
7. Despeje o batido acabado nun vaso e goce do incrible aroma e sabor.

Recoméndase que os batidos cítricos se consuman pola mañá, porque dan un impulso de enerxía e cargan con enerxía durante todo o día.

Pero, en principio, pode substituír un lanche por unha bebida durante o día ou bebela por un lanche pola tarde. Para aqueles que están perdendo peso e facendo dieta, unha carga adicional de enerxía non prexudicará en absoluto: polo tanto, podes beber para cear.

Sexa fermoso e saudable.

Fai clic en "Me gusta" e obtén só as mellores publicacións en Facebook ↓

Non se clasificou aínda

Se queres gustarche con algo doce e saboroso, pero non o podes permitir por mor dunha dieta ou simplemente decidices perder peso, prepara un delicioso batido de caqui e cítricos na casa. Este batido é adecuado non só como bebida refrescante, senón tamén como lanche. Podes facelo en só dez minutos! A receita é adecuada para unha alimentación adecuada.

Ten todos os ingredientes, imos comezar a cociñar!

Receita clásica

Agora que coñecemos os principios básicos, prepararemos un batido de caqui clásico.

• Tome un par de froitas frescas e pelas.
• Corte en anacos grandes e envía á cunca de licuadora.
• Alí poñemos 1 mazá pelada e cortada en rodajas.
• Bate todo.

Se é necesario, diluír 2-3 culleres de sopa. auga fervida.

Esta receita básica pode variarse segundo o desexe. Ofrecemos as combinacións máis exitosas.

Smoothie de caqui e laranxa

Para preparar unha ración, necesitamos 1 caqui maduro.

1. Limpámolo da pel e das sementes, cortámolas en franxas e poñémolas nunha licuadora.
2. Presione ½ zume de laranxa e despeje caqui, bote todo.

Para que o sabor sexa máis delicado, engade 5-6 culleres de sopa. leite cocido fermentado ou iogur natural.

Tamén podes diluír un pouco a bebida e facela máis refrescante con xeo. Moer con froitas 2-3 cubos. Obter unha estrutura granular dun cóctel de frío real.

Receita de Smoothie de limpeza caseira

Lavar e secar caqui. Cortar a froita pola metade, eliminar o tallo e as sementes. Non se pode eliminar a casca, contén fibra dietética, que limpa suavemente o corpo. Corte o caqui en franxas.

Pelar o plátano e picalo do mesmo xeito.

Poña os compoñentes preparados nun vaso para moer e batir nun batido.

Engade queixo cottage, urbec de liño e siga batendo.

Poña o iogur e trae a masa ata a homoxeneidade.

Traslada os batidos a unha cunca de porción.

Deixa algunhas sementes de cabaza para a súa decoración, moe o resto nunha picadora de café.

Verter o po de cabaza enriba do batido e decorar o prato con sementes enteiras.

Débese servir un batido nunha culler. Hai un cóctel espeso preparado debe ser inmediatamente, non gardar máis de 30 minutos.

O batido ten unha estrutura delicada, un sabor doce con sabor leiteiro e lixeira acidez. As sementes de urbech e cabaza dan ao prato un sabor de noz.

Este prato debe ser servido para o almorzo. Ten suficientes proteínas, hidratos de carbono complexos, minerais e vitaminas. Este cóctel é un gran comezo do día. Usando regularmente un batido de limpeza, pode desfacerse do exceso de peso, mellorar a condición da pel, o pelo e as uñas, poñer o seu corpo despois dun longo inverno.

Os ingredientes

• caqui en cantidade de 2 froitas, a mesma relación de plátanos, unha laranxa suculenta de tamaño mediano, iogur sen sabor, natural na cantidade de 8 culleres de sopa.
• froitos de caqui maduro por cantidade de algo máis que unha libra, iogur cunha composición natural que se pode beber nunha botella ou un paquete suave de 300 mililitros, un plátano non verde, flocos de avena fitness por cantidade de 1 cucharada.
• 3 froitas caqui de forma madura, 1 laranxa soleada, auga fervida refrixerada por cantidade de 50 mililitros, canela en po - 1 culler, xenxibre fresco - segundo as preferencias do gusto.
• caqui suave e maduro nunha cantidade de 2 pezas, unha pizca de canela picada, unha porción de cabaza fresca nunha cantidade de 200 g
• 1 froita de caqui, 2 froitas de kiwi, unha pequena cantidade de leite de coco, 2 culleres de sopa de virutas frescas.

A cor laranxa saturada proporciona aínda máis apetito aos caqui e ganas de comer ou beber fresco. Para moitos, esta froita leva moito tempo asociada a un período frío, especialmente no inverno. Foi entón cando nos estantes das tendas e nos postos de mercado podes mercar este produto de xeito rendible e en gran cantidade.

O produto ten un sabor tropical tarta que non se pode esquecer, combínase facilmente con moitos compoñentes coñecidos e tamén ten enormes beneficios para o corpo. Só se debe cumprir unha condición ao usala: un aspecto novo. E a forma máis sinxela do corpo humano é capaz de absorber un cóctel ou un batido dunha froita familiar.

Smoothie de caqui e bananas

Todos os ingredientes para esta bebida deberían ser extremadamente frescos, maduros e incluso carnosos, especialmente caqui. De forma sólida, será moi ácido e o sabor estragarase.

• caqui en cantidade de 2 froitos,
• a mesma relación de plátanos,
• unha laranxa suculenta de tamaño mediano,
• iogur con sabor, natural na cantidade de 8 culleres de sopa.

Preparación: para converter os froitos nunha bebida homogénea e espesa de vitaminas, necesitará un licuador e unha máquina de presión de cítricos. Antes de facer o zume dunha laranxa e bater un plátano e caqui nun recipiente dun "axudante" da cociña, cómpre cortalos e pelalos e pelalos. Despois de moer, non hai diferenzas en que orde caen os ingredientes no vaso, o principal é conseguir uniformidade mediante unha mestura completa. É importante beber tal bebida inmediatamente despois da preparación.

Smoothie de flocos de caqui e fitness

• froitos caqui madura por cantidade de algo máis de libra,
• iogur cunha composición natural que se pode beber nunha botella ou un paquete suave de 300 mililitros,
• non se trata dun plátano verde
• flocos de avena fitness na cantidade de 1 cucharada.

Cociñar un batido de inverno: o rendemento é decente en volume, polo que precisa máis dun vaso. Todos os compoñentes, se é necesario, están pegados á limpeza e ao corte, antes de que os coitelos se convertan nun coctel groso con moitas vitaminas. Como no caso da versión anterior da bebida, debes beber inmediatamente, sen deixar o produto cociñado na neveira nin fóra dela.

Este vídeo presenta unha receita de batidos de caqui.

Smoothie de caqui e laranxa

Na estación fría, a laranxa é a mesma froita tropical asequible, e a combinación destes dous compoñentes é case un clásico para as bebidas. A receita non require custos físicos nin a compra de compoñentes complexos.

• 3 caqui maduro,
• 1 laranxa soleada
• auga fervida arrefriada na cantidade de 50 mililitros,
• canela en po - 1 culler,
• xenxibre fresco - segundo as preferencias do gusto.

Como conseguir un cóctel suave? Limpar e moer os compoñentes cun coitelo. Elimina as sementes, as follas ou a pel. O primeiro que hai que facer é tomar unha laranxa, hai que movela despois de ser cortada nunha licuadora. O caqui segue por compoñentes de auga seca e despois del. A continuación, o modo do picador debe axustarse durante 30 segundos e agardar á bebida.

Outra combinación interesante pódese obter se substitúe o ingrediente cítrico por unha mazá. Unha froita é suficiente para un sabor completamente diferente! E neste caso, a auga pódese substituír do normal ao mineral.

Smoothies de cabaza e caqui

Unha combinación perfecta de dous ingredientes comestibles de laranxa creará un cóctel enerxético moi fermoso e saboroso para un estado vigorizante e un humor alegre. A lista de produtos é mínima, pódense mercar facilmente en calquera tenda e na tenda unha bebida saborosa e nutritiva.

• caqui suave e maduro na cantidade de 2 pezas,
• unha pizca de canela picada,
• unha porción de cabaza fresca nunha cantidade de 200 g.

1. Pele a froita e elimina-la de sementes, follas.
2. A cabaza perde necesariamente a pela, as sementes son extraídas del, e é picada finamente.
3. Todos os compoñentes envíanse ao recipiente da moedor de cociña (licuadora) cun cambio de velocidades. A primeira velocidade é baixa e a segunda como máximo.
4. Queda botar o batido en vasos e empregalo inmediatamente.

Smoothie de caqui e Kiwi

Para os que gustan as dificultades de cociña, podes prestar atención á receita con kiwi, que contén leite de coco e a súa polpa en si. Por suposto, nos supermercados modernos non é difícil atopar os dous últimos compoñentes, pero para algúns non deixa de ser unha curiosidade.

• froita caqui 1,
• 2 froitas de kiwi
• unha pequena cantidade de leite de coco,
• 2 culleres de sopa de virutas frescas.

Cos ingredientes permitidos enganar. Por exemplo, afeitos de coco secos ou frescos, podes botar un pouco de auga fervendo e deixar repousar a saturación. A continuación, engádese a parte líquida e polpa preparada ao tándem esmagado de kiwi e caqui. O resultado é unha droga tónica picante. Pero a proporción ideal de coco debe seleccionarse de forma independente.

As receitas tan interesantes para bebidas inusuales para un almorzo vigoroso coa súa familia ou reunións nocturnas serán as noites frías. Non se trata só de bebidas saudables e saborosas, senón tamén de fermosas bebidas. Os membros da familia ou os hóspedes agradecerán a súa pronunciada cor laranxa! Na tempada cálida, os experimentos exitosos serán con bagas por tempada: amorodos, grosellas. Podes probar unha combinación con framboesas ou grosellas. Unha froita pode considerarse como un complemento de pera ou pexego carnoso.

Moitas veces podes atopar batidos de caqui en combinación con zumes: piña, granada, laranxa ou cereixa. Tamén se teñen en conta os produtos lácteos azucrados, moitas veces nas receitas podes atopar kefir.

Este vídeo mostra unha receita para elaborar un batido de cabaza e laranxa. Non esquezas deixar as túas preguntas, suxestións e comentarios sobre o artigo.

Smoothie de caqui e porcas

Do mesmo xeito que na receita anterior, cociñamos un caqui grande ou 2 caqui medio, engadimos 5-6 metades de noces e batemos.

Pode engadir acidez ao sabor coa axuda do zume de limón - necesitará 1-1,5 cucharadita. pola cantidade especificada, e engade tenrura, coa axuda de leite cocido fermentado ou iogur natural.

En vez de noces, pode tomar calquera outra noces, pero os piñóns son o mellor - 3 culleres de sopa. esta cantidade de froita, e améndoas ou abelás necesitarán 30g. Pero o doce anacardo "perdeu" no fondo do rico sabor do caqui.

Bebida de xenxibre caqui

• Collemos 2 caqui medianos e enviamos a un licuadora, pelamos e ralamos a raíz de xenxibre, necesitaremos de 1 - 0,5 culleres de sopa, botamos canela na punta da navalla e engadimos 60 ml de auga ou zume de laranxa.
• Bate e bote en vasos.

Se o desexas, engade uns cubos de xeo. Tal bebida resultará ser moi suculenta e vigorizante, perfectamente tonificante pola mañá.

Smoothie de bananas caqui

O sabor moi delicado de tal cóctel será unha excelente opción para unha sobremesa vegana que agradará tanto a nenos como a adultos.

• Na batidora combinamos 1 caqui maduro e o mesmo plátano suave; incluso cunha batidora, estes froitos baten moi facilmente.
• Traia o batido á consistencia desexada con leite, iogur, leite cocido fermentado ou auga simple.

Cóctel doce e azedo

1. Poña nunha licuadora 1 caqui grande, 2 kiwi medias, bates.
2. Diluír o cóctel con leite de coco, polo que a bebida resultará aínda máis aromática.
3. Para preparar o leite, vertemos a polpa picada dun coco con auga fervendo e deixámola repousar 30 minutos.
4. Despois filtramos e vertemos 100 ml nunha batidora de froitas.

Alí pódense engadir 1-2 cucharaditas. o coco resultante.

Como podes ver, facendo un batido con caqui, podes combinar calquera froita con ela. Bayas estacionais - as fresas e as cereixas serán moi saborosas. Pera ou pexegos complementarán perfectamente o seu sabor.

E como compoñente líquido, engade produtos de leite azedo ou zumes naturais: laranxa, granada ou piña á bebida.

Subscrición ao portal "O teu cociñeiro"

Para novos materiais (publicacións, artigos, produtos de información gratuíta), indique o seu nome e correo electrónico