Como consumir azafrán para baixar o colesterol

Con colesterol alto, recoméndase combinar medicamentos, exercicio e unha dieta equilibrada. Un dos produtos útiles é o kukurma - unha especia con propiedades de limpeza e desbaste do sangue. Cando se usa correctamente, esta especia pálida mellora a actividade dos vasos sanguíneos e o corazón, tonifica, elimina as toxinas e as toxinas.

Como tomar cúrcuma para baixar o colesterol, que as receitas son eficaces, hai algunha contra-indicación - consideraremos máis.

Propiedades e composición útiles

A cúrcuma é unha planta pertencente á familia do xenxibre, cuxos cultivos raíz son moi empregados para a fabricación de especias, colorantes, medicamentos e suplementos dietéticos. As propiedades beneficiosas da especia débense á gran cantidade de substancias importantes contidas nela, as principais das cales son os aceites esenciais e a curcumina de colorante natural.

Entre as propiedades beneficiosas da cúrcuma están:

• Ten efectos antiinflamatorios e antisépticos. A especia úsase para tratar enfermidades dermatolóxicas, curación de feridas, queimaduras, como desinfectante.
• Estimula os procesos metabólicos, promove a queima de depósitos de graxa locais, normaliza o metabolismo.
• Ten propiedades antiparasitarias, úsase a miúdo para a fabricación de medicamentos empregados na loita contra as infeccións de helmintos.
• Ten un efecto rexenerador, acelera a recuperación de células e tecidos.

A cúrcuma úsase especialmente como parte das receitas para reducir o colesterol no sangue, mellorar o funcionamento do músculo cardíaco, vasos sanguíneos e fígado. Segundo as críticas dos que xa probaron esta ferramenta, a especia axuda a obter un pronunciado efecto terapéutico, pero actúa suavemente e sen dor.

O efecto das especias sobre o colesterol

Segundo os resultados dos estudos, grazas aos produtos químicos incluídos na composición, a cúrcuma axuda a rebaixar o sangue, a reducir o colesterol no sangue e axuda a previr a formación de placas ateroscleróticas.

As especias fragantes actúan sobre o proceso de formación e as placas xa formadas:

• A curcumina, parte da especia aromática, penetra no tecido hepático e reduce a actividade das lipoproteínas de baixa densidade (colesterol malo), o que conduce a unha diminución da formación de placas nos vasos.
• Unha administración sistemática de produtos a base de cúrcuma reduce as placas ateroscleróticas xa formadas.

Un dos factores que provocan a aparición de masas de colesterol na cavidade vascular chámase varias formas de diabetes. Tamén pode usar cúrcuma no fondo desta enfermidade.

Contraindicacións e limitacións

A cúrcuma utilizada con fins terapéuticos non ten practicamente contraindicacións. É necesario excluír o consumo só para persoas que sofren intolerancia individual ás especias. Non obstante, debe tomarse en cantidades estritamente limitadas - non máis de oito gramos por día.

Un aumento da dosificación recomendada pode levar a varias consecuencias negativas para o corpo:

• Diarrea, trastornos do tracto dixestivo.
• A cúrcuma reduce o azucre no sangue. O seu uso non controlado mentres toma medicamentos diabéticos con propiedades similares pode provocar hipoglucemia.
• A especia dilúe eficazmente o sangue, polo tanto, non se recomenda beber con sete a dez días antes das intervencións cirúrxicas previstas, xa que isto pode provocar hemorraxias.

Non hai contraindicacións estritas para o uso de cúrcuma durante a xestación e a lactación, non obstante, neste momento, é admisible tomala só despois de consultar co seu médico.

Como tomar cúrcuma

A cúrcuma para o colesterol é eficaz tanto de forma independente como en combinación con outros produtos. A continuación móstranse receitas, cuxo uso regular axudará a limpar os vasos, a aumentar a súa elasticidade, aumentar o ton do corpo, adelgazar o sangue. A duración dos cursos de tratamento, independentemente da técnica elixida, é de dúas semanas. Se é necesario, recoméndase repetir despois dun período de tempo igual. Para os efectos de prevención, o tratamento pódese realizar non máis dunha vez cada seis meses.

Para preparar unha bebida sa e saborosa que axudará a limpar os vasos sanguíneos, normalizar o metabolismo e mellorar a dixestión, ao vapor da auga fervendo con metade unha cucharadita de cúrcuma cocida e logo deixala un tempo. Traia a mestura a un estado homoxéneo cun vaso de kefir quente.

Recoméndase consumir unha bebida de ácido láctico cunha especia pouco antes de ir para a cama. Para mellorar o sabor, podes engadir un pouco de mel natural. Beba kefir en calquera época do ano, esta bebida tamén aumenta a inmunidade, loita contra o colesterol. É útil consumir un produto de ácido láctico fresco, e aínda mellor - preparado independentemente do leite natural de vaca.

Smoothie vexetal

Un excelente método para reducir o colesterol, limpar o tracto intestinal, mellorar a súa función e eliminar toxinas, toxinas, chámase azafrán como parte dun shake vexetal. É sinxelo preparalo - cómpre mesturar en proporcións iguais o zume recentemente espremido de pepinos, repolo branco, apio, cenoria e logo engade media cucharadita de cúrcuma á bebida resultante.

Tamén podes usar un cóctel por presión. O seu uso regular axudará a fortalecer os vasos sanguíneos, a mellorar o funcionamento do músculo cardíaco. Para aproveitar só o zume, recoméndase empregar legumes cultivados por conta propia para facer un cóctel. Ademais, tal mestura saturará o corpo con vitaminas e axudará a impulsar as forzas inmunes. Debe tomar zumes trinta minutos antes de comer pola mañá.

Leite dourado

O leite dourado chámase a ferramenta máis útil e eficaz para baixar o colesterol no sangue, fortalecer as forzas inmunitarias do corpo, limpar os vasos sanguíneos e tamén hai axuda dispoñible con alta presión. Esta bebida é fácil de preparar e o seu sabor e aroma agradarán a adultos e nenos. Tomará dúas culleres de sopa de cúrcuma, un vaso de auga purificada e leite morno.

Para comezar, debes preparar unha pasta de especias. Para iso, mestura a cúrcuma ben con auga, logo pón un lume pequeno e, sen levar a ebullición, deixe ferver durante dez ou quince minutos. Despois, deixe de lado a masa resultante ata que se arrefríe completamente. A pasta lista debe gardarse na neveira.

Para preparar unha bebida dourada directa, cómpre mesturar unha cucharada da mestura acabada nun vaso de leite morno. Tamén podes engadir mel. Listo para beber pola mañá polo menos trinta minutos antes do almorzo. Este cóctel de sabor agradable axudará a aumentar o ton do corpo e cargalo de enerxía, forza ata a noite.

Té con especias

O té con sabor quente con cúrcuma axudará a dispersar o sangue, aumentar a inmunidade e reducir o colesterol. Recoméndase tomalo regularmente na estación fría, cando hai un alto risco de contraer arrefriados.

Para tomar unha copa necesitarás:

• Un vaso de auga fervendo.
• Media cucharadita de especias.
• Calquera herbas e froitas secas. Podes escoller os seguintes ingredientes: xenxibre, rosa, limón, menta, bálsamo de limón.

A especia debe ser vertida con auga fervendo, despois de poñer primeiro a cantidade necesaria nunha tetera. Despois dun par de minutos, engade calquera dos compoñentes enumerados anteriormente. Despois de que a bebida se arrefriara lixeiramente, podes disolver unha cucharadita de mel nel. Debe tomar té nunha forma cálida. Está permitido usalo a calquera hora do día, pero é útil facelo pola noite, tal medida mellorará e normalizará o sono.

Cúrcuma e mel

A forma máis sinxela de tomar cúrcuma chámase o uso de especias en combinación con mel natural. Para preparar un produto saudable e saboroso, cómpre mesturar dez culleres de sopa de produto para a produción de abellas e dúas culleres de sopa e media de especias ben mesturadas ata que se forme unha masa homoxénea. As pastas doces listas deben gardarse no frigorífico durante un máximo de cinco días.

Consuma mel en combinación con cúrcuma diariamente na cantidade dunha cucharadita tres veces ao día. A recepción dun doce remedio axudará a limpar os vasos sanguíneos, aumentar o ton do corpo, fortalecer a inmunidade. Tamén se pode usar esta mestura como medicamento antiviral para o arrefriado.

Consellos e trucos

A pesar dunha ampla gama de propiedades medicinais, recoméndase o uso de cúrcuma para tratar enfermidades do corazón e dos vasos sanguíneos, eliminando o colesterol nocivo en combinación con outros produtos e axentes que teñen un efecto similar. Entre os efectivos están:

• Cardo de leite. Para limpar os vasos, recoméndase tomar regularmente media cucharadita de po preparada a partir dos froitos secos da planta. Breve a cantidade correcta de masa ralada cun vaso de auga fervendo, bebe coa adición de mel unha vez ao día.
• Xenxibre O té con esta raíz útil e medicinal está gañando en popularidade. O seu uso regular mellora o fluxo sanguíneo, elimina o colesterol, fortalece o tecido vascular, aumenta as forzas inmunes do corpo. Para obter un efecto terapéutico, recoméndase beber té elaborado a partir dun vaso de auga fervendo, unha culler de raíz de xenxibre rallado e unha porción de limón. Tamén podes engadir mel. Se o desexa, pode substituír o té negro habitual por esta bebida.
• Avena O medio máis útil para limpar os vasos sanguíneos chámase kefir, mesturado con po de avea. Para preparalo, debes engadir unha cucharada de po de fabas molidas a un vaso de bebida cálida de ácido láctico, mesturar ata quedar suave. Debe beber pola noite.

Para mellorar o sistema vascular e o músculo cardíaco mentres toma a cúrcuma, recoméndase organizar a dieta correcta. O menú diario debería incluír noces, peixes graxos, espinacas, legumes, verduras e cereais. É importante excluír alimentos nocivos, graxos, pesados, alcohol, licores, que inclúen a cafeína. Estas medidas sinxelas axudarán a previr e curar as enfermidades existentes, aumentar o ton, gañar vitalidade e forza.

Inhibe a oxidación

Ao interactuar co osíxeno, as lipoproteínas son oxidadas e forman placas ateroscleróticas. Isto leva ao estreitamento das arterias (aterosclerose), empeoramento do fluxo sanguíneo.

A curcumina impide a formación de placas. Minimiza o risco de aterosclerose, contribúe ao seu tratamento. Limpa o sistema circulatorio, impide o desenvolvemento de enfermidades do sistema cardiovascular.

Detén o desenvolvemento da aterosclerose

Os macrófagos: reaccionan ao colesterol "malo" como unha estrutura alieníxena, polo que buscan absorbelo. Cando se combinan coa molécula, convértense nas chamadas "células de espuma", que logo morren. De "células de espuma" mortas aparecen moléculas ás que se atraen outros macrófagos. Esta cadea leva á acumulación de colesterol, o desenvolvemento posterior de placas. En paralelo, o sistema inmune sofre.

Os científicos identificaron os efectos inhibidores da curcumina nos receptores de macrófagos que responden ás lipoproteínas. Redúcese o risco de “células de escuma”, hipercolesterolemia.

Baixa o colesterol na diabetes

Hai tempo que se identifica o vínculo entre a diabetes e a aterosclerose. A diabetes leva a trastornos metabólicos, é a causa da obesidade, a hipótese do fígado graxo. Non o azucre roto circula polo torrente sanguíneo, convértese en graxa, provoca o desenvolvemento de hipercolesterolemia. Incluso os que limitan a inxestión de graxas e carbohidratos sofren.

Os medicamentos axudan a regular os niveis de colesterol na diabetes, polo que a maioría das veces o médico prescribe tratamento con estatinas. Os estudos demostraron que a cúrcuma regula a taxa de azucre e colesterol, impide a maior progresión da enfermidade. Ofrece a ruptura de lipoproteínas polo fígado, axuda a penetrar a glicosa na célula.

Kefir con especias

Despeje a metade unha cucharada de cúrcuma con auga fervendo, mestúrase ben, infúndese durante 3-5 minutos e logo mestúrase cun vaso de kefir. Opcionalmente, engade unha cucharadita de mel. Tal cóctel pódese consumir á noite, en vez de comida. Evitará inchazar, reducir a fermentación e limpar os intestinos.

Cúrcuma para o colesterol e a diabetes con mel

Está comprobado que o uso do mel:

• axuda a fortalecer a inmunidade
• mellora o tracto dixestivo,
• axuda a limpar o sistema circulatorio
• reduce a glicosa, o colesterol,
• fortalece as células, as paredes vasculares, aumenta o seu ton,
• impide a morte de células nerviosas, células do cerebro.

O mel con cúrcuma é un remedio natural seguro para a prevención ou o tratamento da hipercolesterolemia, a diabetes. Preparar unha mestura saudable é fácil.

Para iso, tome:

• 4 culleres de sopa de mel natural.
• 1 cucharada de cúrcuma.

Mestura deste xeito:

1. Quentar lixeiramente o mel para que quede líquido.
2. Engadir a especia, mesturar ben ata unha cor dourada homoxénea.

Coloque a mestura resultante nun tarro de vidro cun tapón de parafuso. Para usar 3 veces - pola mañá, pola tarde, pola noite - con 1 culler de té. Para acelerar ou mellorar o resultado, metese unha cucharada da mestura baixo a lingua durante 10 minutos. As substancias beneficiosas entrarán no torrente sanguíneo e comezarán a actuar moito máis rápido. Repita este procedemento 2 veces / día durante 3 semanas. Tome un descanso e continúe o tratamento de novo.

Receita de leite dourado

A receita úsase para mellorar as defensas inmunes do corpo durante a deficiencia de vitaminas, a purificación do sangue e a normalización do metabolismo. Un vaso de bebida curativa energiza todo o día. Herboristería recomenda consumir leite "dourado" para reducir o colesterol.

Para tomar unha copa necesitarás:

• 2 culleres de sopa de cúrcuma.
• 1 cunca de auga.
• 1 cunca de leite.

1. Especias mesturadas con auga.
2. Poña a lume lento e, sen deixar que ferva, deixe ferver 10 minutos.
3. Poña a pasta resultante nun frasco cunha tapa. Gardalo na neveira.
4. Nun vaso de leite morno, coloque 1 cucharadita de pasta acabada.
5. Mestura ben ata unha cor dourada uniforme. Beba media hora antes das comidas.

Consuma pola mañá media hora antes das comidas durante 4-6 semanas. Se é necesario, repita o curso despois de 2 semanas.

Té de cúrcuma

Tarda un tempo para tomar un trago.

Para iso, necesitarás:

• media cucharadita de cúrcuma.
• 200-250 ml de auga fervida.
• Xenxibre, menta, bálsamo de limón, mel, limón, rosehip (opcional).

1. Despeje a cúrcuma con auga, deixe cocer 2-3 minutos.
2. Para mellorar o sabor, pode engadir limón, menta, xenxibre. Darán á bebida un aroma rico, enriquecelo con substancias útiles.

O té está bebido quente, non doce, pero podes engadir media cucharadita de mel. A bebida dispersará o sangue polo sistema circulatorio, fortalecerá a defensa inmune. Os ingredientes activos baixan o colesterol e a glicosa.

Material elaborado polos autores do proxecto
segundo a política editorial do sitio.

Efecto sobre o colesterol

A cúrcuma reduce realmente o colesterol e as súas fraccións no corpo.O efecto realízase debido á presenza de curcumina nas raíces das plantas, o que aumenta a actividade dunha encima hepática específica - 7a-hidroxilase. Como resultado, a intensidade da síntese de ácidos biliares a nivel de hepatocitos diminúe.

Realizáronse moitos experimentos con animais que demostraron efectos beneficiosos.

Citemos como exemplo o traballo de científicos coreanos. As ratas participaron nas probas, que primeiro crearon artificialmente un fondo hipercolesterolémico e logo déuselles curcumina durante 4 semanas. Os resultados demostraron que o número de lípidos "ateróxenos" diminuíu significativamente: o nivel de LDL (colesterol "malo") caeu un 56%, TAG - un 27%, e colesterol total un 34%. Non obstante, o número de lipoproteínas "útiles" (HDL) non cambiou.

Obtivéronse resultados case similares durante o uso de curcumina en persoas que tiñan antecedentes de síndrome coronaria aguda (o termo significa presenza de infarto de miocardio ou angina inestable no estadio inicial do diagnóstico) e dislipidemia grave. Como resultado, o colesterol total diminuíu un 21%, o colesterol "malo" (LDL) - nun 43%, e as lipoproteínas "útiles" cunha alta gravidade específica aumentaron 1,5 veces!

Non houbo interacción do extracto de cúrcuma con grupos de fármacos como as estatinas e os fibratos. Non se observaron reaccións adversas.

Así, a cúrcuma pode usarse para o tratamento e a prevención de colesterol alto, dislipidemia e para a prevención de perigosas complicacións vasculares causadas pola aterosclerose.

Terapeuta, cardiólogo. Doutor da máxima categoría.

A pesar da comprobada eficacia da cúrcuma na redución do colesterol, en todo caso, consulte a un especialista antes de comezar o tratamento. A hiperlipidemia require un tratamento grave e as preparacións a base de plantas só non son suficientes.

9 propiedades curativas máis

Ademais da curcumina, a planta contén moitas substancias útiles, incluíndo:

• vitaminas (C, E, K, PP, B9, B4, B6, B2, B1),
• oligoelementos (cinc, selenio, fósforo, sodio, cobre, potasio, iodo),
• aceites esenciais.

As substancias descritas proporcionan as seguintes propiedades medicinais do condimento:

1. Aumento da sensibilidade dos receptores de insulina á insulina. A acción baséase nunha diminución da concentración de ácidos biliares no sangue, que inhibe a interacción entre complexos de insulina e receptores nas células do músculo e do tecido adiposo. Como resultado, o nivel de azucre no sangue diminúe, o que pode agravar significativamente o curso da aterosclerose e perturbar a integridade do forro interno dos vasos sanguíneos.
2. Diminución da viscosidade no sangue.O adelgazamento do sangue asegúrase reducindo a contaminación patolóxica do plasma. Isto axuda a mellorar a microcirculación e impide a formación de masas trombóticas no fondo da conxestión (varices nas extremidades inferiores, insuficiencia cardíaca crónica, etc.).
3. Aumento da resistencia vascular aos factores de agresión. A planta fortalece os vasos sanguíneos, aumentando o ton dos miocitos lisos e activando o potencial rexenerador da placa endotelial do torrente sanguíneo. A "forte protección" impide a deposición de colesterol, glicosa e tamén retarda a transformación fibrosa da capa media en hipertensión.
4. aumento da actividade do sistema inmunitario (estimulación da fagocitose),
5. efecto antibacteriano (activo contra estafilococos, estreptococos, Escherichia coli e Helicobacter),
6. aceleración da rexeneración da pel,
7. estimulación da formación de bilis,
8. efecto antiinflamatorio (debido a unha diminución da produción de mediadores inflamatorios e unha diminución da permeabilidade vascular).
9. efecto antihelmíntico (non se entende totalmente).

Indicacións de uso

Unha herba perenne non só é unha excelente ferramenta para o tratamento de enfermidades cardiovasculares, senón tamén un condimento que ten moitos gustos agradables. Os curandeiros tradicionais recomendan usar a planta para tratar as seguintes condicións:

1. Patoloxías atróficas do cerebro. A India é líder no consumo de cúrcuma. A incidencia da enfermidade de Alzheimer neste país é menor que na maioría dos países occidentais.
2. Hipertensión (prevención de complicacións mortais).
3. Diabetes mellitus tipo II.
4. Patoloxías da vesícula biliar e do tracto biliar, procedendo segundo a opción hipotónica.
5. Enfermidades crónicas do tracto gastrointestinal en remisión.
6. Disbacteriose As raíces reducen o número de microflora intestinal patóxena e condicionalmente patóxena.
7. Aterosclerose
8. Aumento da viscosidade sanguínea de calquera etioloxía.
9. Enfermidades inflamatorias das articulacións (notouse un efecto positivo na artrite reumatoide e na gota),
10. Patoloxía das vías respiratorias de etioloxía viral (para a prevención de infeccións secundarias).

Contraindicacións

Un produto da natureza ten moitas propiedades útiles, pero o uso non sempre é seguro. As contraindicacións inclúen:

1. Hipersensibilidade individual a compoñentes individuais do produto. No 0,2% dos casos, a administración de urticaria obsérvase no contexto da administración e o choque anafiláctico no 0,00001%.
2. Enfermidades crónicas do tracto gastrointestinal en fase aguda.
3. Úlcera péptica do estómago e duodeno (maior risco de hemorraxia, perforación e penetración).
4. Patoloxía da vesícula biliar por tipo hipermotor.
5. Enfermidade do cálculo biliar.
6. Embarazo e período de lactación.

Terapeuta, cardiólogo. Doutor da máxima categoría.

Composición e propiedades da cúrcuma

Os micronutrientes no cúrcuma dilúen o sangue e melloran o fluxo sanguíneo

No noso país, a cúrcuma úsase a miúdo non como medio para baixar o colesterol, senón como condimento culinario. Esta planta herbácea pertencente á orde "xenxibre" chegou a nós dende a India. Alí, as súas raíces secan e moléranse en po, que serve como aditivo picante de queixos, carne, arroz, verduras, aves e produtos lácteos.

As condicións climáticas e as condicións sanitarias na India contribúen ao xurdimento e a propagación de diversas infeccións e enfermidades intestinais, o estragamento rápido de alimentos cocidos. Isto é o que provocou o abundante uso de especias e condimentos na cociña india.

Ademais, contén vitaminas e elementos necesarios para unha persoa:

• cinc
• selenio
• fósforo
• cobre
• sodio
• Vitaminas C, E, K, PP, B9, B4, B6, B1, B2.

Debido á súa composición, a cúrcuma adoita usarse non só na cociña, senón tamén para o tratamento e prevención de moitas enfermidades, ademais de que é unha excelente ferramenta para baixar o colesterol no sangue.

• para o tratamento da dor de garganta (aclarado),
• para combater a enfermidade periodontal (aplicacións nas encías),
• para o tratamento e prevención da anemia, incluso en mulleres embarazadas,
• para a recuperación despois de hemorragia (lesións, cirurxías, parto, aborto),
• con enfermidades gastrointestinais, alteración da microflora e disbiose.

A cúrcuma tamén está ben establecida como un medio para rebaixar o sangue e baixar o colesterol, que forma parte da prevención de aterosclerose, cancro, golpes, ataques cardíacos, trombose, hipertensión, cambios bruscos de presión.

Hoxe en día, a cúrcuma, que se usa nas receitas e para reducir o colesterol, está crecendo non só na India, senón tamén en China, países do sur de Asia e incluso en Europa.

As raíces non se usan só de forma seca, senón que producen aceite útil e valioso nas súas propiedades médicas e cosméticas. Grazas ao alcor, tumón, alfa-cúrcuma, sesquiterpeno, scingibern, beta-cúrcuma e borneol, úsase en aromaterapia como antidepresivo, un medio para combater o insomnio. O aceite alivia o exceso de ton muscular e é afrodisíaco. Para reducir o colesterol ou nos alimentos, a cúrcuma non se usa en forma de aceite.

Efecto da cúrcuma sobre o colesterol

A cúrcuma e o colesterol son mutuamente excluíntes. A composición desta especia dun xeito natural, suavemente e sen efectos secundarios, reduce o nivel de colesterol malo no corpo humano. Ademais, o seu sabor lixeiramente ardente afecta o funcionamento do fígado e da vesícula biliar.

Os aceites e a curcumina (dálle ás especias a súa cor laranxa brillante especial) axudan a mellorar o metabolismo e eliminar toxinas, vitaminas e minerais contribúen á elasticidade dos vasos sanguíneos, adelgazando o sangue, baixando os niveis de azucre. O complexo de cúrcuma ten un poderoso efecto dirixido a baixar o colesterol.

Como escoller a cúrcuma

Como calquera remedio herbal para o tratamento e a prevención, a cúrcuma para o colesterol e todas as receitas co seu contido terán un efecto leve. Para obter un resultado estable é necesaria paciencia, debe completarse o curso sen lagoas no cumprimento das normas, proporcións e réxime de admisión.

Ao mercar po de cúrcuma, preste atención aos envases, debe estar hermético e libre de danos que permitan saturar o temperado con olores e humidade extra. Podes almacenala durante bastante tempo, 2-3 anos, o principal é manter a especia nun recipiente ben pechado lonxe dos raios directos, nun lugar fresco para que os aceites na súa composición non queden rancios. A raíz debe ser de aparencia fresca e elástica ao tacto, cunha cor brillante, uniforme e un aroma picante tanxible. Para moer, pode que necesites un ralador especial. Manter a raíz de cúrcuma para baixar o colesterol no frigorífico envolvéndoo firmemente nunha película ou bolsa durante non máis de 14 días.

Cúrcuma con mel

A cúrcuma para reducir o colesterol en combinación con mel natural é unha poderosa ferramenta que non só limpará o corpo, senón que tamén tonificará, aumentará a inmunidade e converterase nunha prevención fiable na loita contra as enfermidades fúngicas e infecciosas.

Para iso, mestura o mel (10 partes) e o condimento (1 parte) nun recipiente de vidro ata a tapa e gárdao no frigorífico. Disolver diariamente nunha culler de té cada dous días a calquera hora. Durante un alto risco de arrefriarse ou contraer un SARI, tomar ½ cucharadita tres veces ao día.

Causas e prexuízos do colesterol alto (hipercolesterolemia)

O colesterol é un composto orgánico que se atopa nas membranas celulares de todos os organismos vivos, excepto os fungos. É producido polo fígado, así como en certas cantidades (moito máis pequenas), entra no corpo cos alimentos. Teña en conta que en comparación coas graxas animais, as graxas vexetais conteñen moi pouco colesterol. O colesterol é vital para humanos e animais. Xoga un papel importante na composición da membrana celular, é necesario para a produción de ácidos biliares, hormonas esteroides (incluídas as hormonas sexuais: estróxenos, testosterona, proxesterona) e vitamina D. O colesterol non é soluble na auga e, polo tanto, non se pode entregar aos tecidos do corpo a través do sangue. precisa de "transporte". Tal "vehículo" son lipoproteínas.

Sábese que se distingue a HDL (lipoproteína de alta densidade) que transporta o colesterol dos tecidos ao fígado, e a LDL (lipoproteína de baixa densidade) é a súa función de transportar o colesterol do fígado aos tecidos. Tanto a LDL como a HDL son vitais para o organismo, pero aumentar lipoproteínas de baixa densidade (LDL) por encima do normal leva consecuencias indesexables.

Con unha gran cantidade de colesterol "malo" (LDL) no sangue, acumúlase nas paredes dos vasos sanguíneos, como resultado do tempo co que se forman placas ateroscleróticas. Estes depósitos complican a circulación sanguínea, o que leva a un aumento da presión arterial e enfermidades cardiovasculares: hai un maior risco de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular isquémico, enfermidades coronarias e outras complicacións cardiovasculares. Os trastornos do metabolismo lipídico considéranse un dos factores máis importantes no desenvolvemento da aterosclerose.

A hipercolesterolemia (un aumento do colesterol no sangue) afecta a un gran número de persoas en todo o mundo e é unha das principais causas de morte.

As principais causas da hipercolesterolemia son:

• sobrepeso ou obesidade,
• desnutrición
• trastornos endocrinos, incluída a diabetes mellitus, insuficiencia de hormonas sexuais e hormonas tiroideas,
• falta de actividade física
• fumar
• abuso de alcol
• idade e xénero.

Pódese determinar hereditariamente un nivel elevado de LDL (hipercolisterinemia familiar) e tamén se pode observar en enfermidades do fígado e dos riles que provocan unha biosíntese LDL deteriorada nestes órganos. Nestes casos, os pacientes necesitan terapia farmacéutica especial.

A redución do colesterol "malo" contribúe a:

• exercicio regular (actividade física regular en xeral),
• nutrición adecuada (dieta baixa en carbohidratos)
• redución de sobrepeso
• deixar de alcohol e fumar

Non obstante, na maioría dos casos, especialmente cando o problema é crónico e os cambios no estilo de vida non afectaron o nivel de colesterol "malo", prescríbense medicamentos que axudan a reducilo.

O uso de medicamentos anticolesterol, como moitos outros fármacos, pode ter efectos secundarios graves. Isto anima ás persoas a cambiar a tratamentos menos tóxicos para controlar e baixar o colesterol.

Como a cúrcuma pode axudar a reducir o colesterol

Sábese que algunhas plantas medicinais, suplementos nutricionais e produtos poden manter os niveis de colesterol saudables e reducilo con hipercolesterolemia leve. Estes métodos de tratamento axudan na prevención, pero non son eficaces en casos crónicos desta enfermidade.

A principal vantaxe de usar a cúrcuma con colesterol alto é que é útil tanto na prevención como dun lixeiro aumento do colesterol, así como nos casos crónicos.

Ata a data, realizáronse varios estudos sobre o efecto da curcumina na hipercolesterolemia en animais. Resumindo os resultados dos nosos estudos, presentamos catro vantaxes da cúrcuma para reducir o colesterol.

1. A cúrcuma prevén a oxidación do colesterol

Como sabedes, hai dous tipos de lipoproteínas: lipoproteínas de alta densidade (HDL) de alto peso molecular e lipoproteínas de baixa densidade (LDL) de baixo peso molecular. O HDL devolve o colesterol ao fígado, onde pode metabolizarse. Mentres o exceso de LDL segue circulando no sangue, reaccionando co osíxeno disolto nel, oxídanse e acumúlanse en forma de placas nos vasos sanguíneos. A formación de tales placas provoca aterosclerose (endurecemento e estreitamento das arterias), o que leva a enfermidades cardíacas.

Nun experimento en animais, descubriuse que os curcuminoides baixan o colesterol de forma eficaz e rápida. Os estudos demostraron que a curcumina reduce tanto a oxidación como a circulación da LDL oxidada, o que reduce o risco de aterosclerose e axuda no tratamento dunha enfermidade xa presente.

O que significa isto: a cúrcuma reduce a cantidade de colesterol "malo" que circula no sangue e prevén / trata a aterosclerose con éxito, que protexe ao paciente das enfermidades cardíacas.

2. A curcumina aumenta o metabolismo do colesterol no fígado

Como se mencionou anteriormente, un alto nivel de LDL pode ser causado por enfermidades hepáticas, nas que é incapaz de metabolizar o colesterol de forma eficaz. O fígado ten certos receptores de lipoproteínas que recoñecen a presenza de colesterol libre e o toman para o procesamento e o metabolismo.Se estes receptores non son capaces de desempeñar a súa función, o colesterol libre non pode penetrar no fígado e saír do corpo, o seu nivel aumenta e neste lugar aumenta o risco de hipercolesterolemia.
A diabetes, o alcoholismo e outros factores tamén poden danar as células do fígado, o que reduce a cantidade de receptores de colesterol dispoñibles e polo tanto a súa absorción.

Varios estudos independentes demostraron que a curcumina é un xeito extremadamente eficaz de aumentar a absorción de colesterol polas células do fígado e aumentar o seu metabolismo no corpo.

Que significa isto: a curcumina, unha sustancia bioloxicamente activa na cúrcuma, axuda no metabolismo do colesterol que circula libremente no corpo, aumentando a súa absorción no fígado. Isto impide o desenvolvemento de hipercolesterolemia e outras enfermidades relacionadas.

3. A curcumina axuda a suprimir a acumulación de colesterol nas células do sangue

O colesterol que circula libremente no sangue non só se instala nos vasos sanguíneos, senón que tamén se acumula nas células do sistema inmune presente no sangue - macrófagos que absorben a LDL oxidada.
Macrófagos: células do corpo de animais, incluídas humanos, capaces de capturar e dixerir activamente as bacterias, os restos de células mortas e outras partículas alleas ou tóxicas para o corpo. Os macrófagos están presentes en case todos os órganos e tecidos, onde actúan como a primeira liña de defensa inmune contra os patóxenos e xogan un papel importante no mantemento da homeostase dos tecidos.
https://ru.wikipedia.org

Os macrófagos poden absorber LDL oxidada do sangue en grandes cantidades, neste estado chámanlle "células de escuma". As células de espuma matando liberan moléculas que atraen a outros macrófagos, que tamén se converten en células de espuma. Así, a acumulación de colesterol nos macrófagos agrava o desenvolvemento de placas ateroscleróticas e tamén leva problemas na regulación do sistema inmunitario.

No curso dos estudos, descubriuse que as moléculas de curcumina suprimen os "receptores" do colesterol presentes nos macrófagos, reducindo así a súa absorción por macrófagos e impedindo a súa conversión en células de escuma.

Que significa isto: a cúrcuma reduce a acumulación de colesterol nas células que absorben o colesterol. Isto leva á prevención da aparición de células de escuma, que contribúen a obstruír a arteria.

4. A cúrcuma axuda a reducir o colesterol no fígado con hipercolesterolemia diabética

A diabetes é unha das principais causas do colesterol alto. A diabetes, especialmente a diabetes tipo 2, leva a problemas de obesidade e metabolismo da graxa. Dado que o azucre non se metaboliza no corpo con esta enfermidade, convértese en graxa e provoca hipercolesterolemia, aínda que unha persoa non come alimentos con alto contido de graxa.

Manexar o colesterol para pacientes con diabetes é un gran problema e úsanse drogas sintéticas para solucionalo.

Máis dun estudo demostrou que a inxestión de cúrcuma regular na diabetes é un xeito eficaz de controlar o colesterol. Recentes estudos en animais demostraron que a curcumina non só é capaz de regular o azucre no sangue, senón que axuda no metabolismo do exceso de colesterol no fígado.

Que significa isto: en pacientes con diabetes, a cúrcuma axuda a baixar o colesterol, aumentando o seu metabolismo no fígado, aumenta o metabolismo da graxa e controla a glicosa no sangue.

Precaución: a cúrcuma, como as drogas antidiabéticas, reduce o azucre no sangue, polo que crese que o seu uso xunto con tales fármacos pode causar niveis de azucre anormalmente baixos.

Antes de tomar cúrcuma para a diabetes, asegúrese de discutir isto co seu médico.

Como tomar cúrcuma para o colesterol: receitas e dosificación

Exención de responsabilidade: non hai unha dose específica prescrita de cúrcuma para colesterol alto ou condicións relacionadas. A partir da investigación, das receitas tradicionais e das críticas do lector, resumimos varios métodos de tomar cúrcuma que poderían ser beneficiosos para reducir o colesterol.

Varios estudos clínicos confirmaron as propiedades terapéuticas da curcumina que contribúen a baixar o colesterol. A dosificación depende da composición e gravidade da afección. A continuación móstranse as receitas máis comúns para tomar cúrcuma e doses recomendadas.

Po de cúrcuma

A cúrcuma pódese tomar en forma de po cru, pero é mellor engadila á dieta cando se preparen varios pratos.

Se usas a especia en forma de po no proceso de cocción, é suficiente 1 cucharada. ao día. Se toma a especia crúa con pementa negra, a dose recomendada é de 1-2 g (1/2 cucharada) de po de cúrcuma con un chisco de pementa negra dúas veces ao día.

Comeza cunha pequena dose e aumenta gradualmente. Evite tomar cúrcuma cun estómago baleiro.

En grandes doses, a especia pode causar varios problemas de saúde.

Precaucións e efectos secundarios

A cúrcuma non ten moitos efectos secundarios. Esta é unha das herbas non tóxicas máis seguras coñecidas polo home, a súa seguridade está confirmada polo uso tradicional durante moitos séculos e recentemente por numerosos estudos científicos.

Tomar cúrcuma en pequenas doses non supón ningún risco. Pero o uso de cúrcuma en doses superiores a 8 g por día pode causar efectos secundarios para o estómago.

Non debes comer cúrcuma nun estómago baleiro xa que isto pode causar indixestión e diarrea.

A cúrcuma demostrouse que reduce a coagulación do sangue, polo que debes limitar a inxestión xunto con medicamentos que diminúen o sangue e reducen a súa coagulación (Aspirina, Clopidogrel (Plavix) e Warfarina .......) e deixe de tomar cúrcuma polo menos 2 semanas antes operación programada.

A cúrcuma (especialmente os suplementos de curcumina) reduce o azucre no sangue e pode aumentar o efecto das drogas diabéticas que levan á hipoglucemia.

Para evitar calquera complicación non desexada, débese evitar a cúrcuma en doses terapéuticas durante o embarazo e a lactación.

Podes ler máis sobre os efectos secundarios e os posibles danos que tome a cúrcuma aquí - "Contraindicacións a usar".

A hipercolesterolemia é un trastorno perigoso que se desenvolve no corpo debido á desnutrición, a diabetes e outras causas. Isto leva a outras consecuencias graves, como un ictus, ataque cardíaco, enfermidade coronaria, etc.

O tratamento do colesterol alto, especialmente nas etapas crónicas, é imposible só debido a cambios na dieta e no estilo de vida, e a presenza de diabetes complica o tratamento da hipercolesterolemia.

Os medicamentos anti-colesterol sintéticos teñen efectos secundarios potenciais, polo que a xente está recorrendo cada vez máis a remedios naturais como a cúrcuma.

A cúrcuma axuda eficazmente no rápido metabolismo do exceso de colesterol, prevén a súa oxidación e acumulación, ademais, en pacientes con diabetes, aumenta o metabolismo de graxas e regula os niveis de azucre.

Así, a cúrcuma pode considerarse como unha nova terapia natural non tóxica e eficaz para a hipercolesterolemia.

Podes ler sobre outras propiedades medicinais da cúrcuma aquí.

Como tomar cúrcuma para baixar o colesterol

Como usar a cúrcuma para baixar o colesterol en termos de dosificación depende do método de uso, pero a cantidade máxima de especias non debe superar os oito gramos. Pero hai varias formas de tomar para reducir o colesterol:

• en forma de po
• té de cúrcuma
• leite dourado.

Como tomar po? Basta con engadir unha cucharadita de especia á comida ou tomala con auga.

Como beber té? Engádese media cucharada de especias a un cuarto de litro de auga e beba ata dúas cuncas ao día.

Como facer unha bebida dourada? Non se trata dunha simple mestura de leite con cúrcuma, senón un medio para preservar a saúde e a mocidade. Para prepararse, engade media cucharadita de especia e unha culler de xenxibre a un vaso de leite e quente suavemente toda a mestura, pero non deixe ferver. O curso do tratamento con leite dourado dura ata corenta días e permítese un vaso ao día. Este tratamento pódese repetir non máis que dúas veces ao ano, observando pausas uniformes.

As receitas básicas para a medicina de cúrcuma son bastante sinxelas. Para preparalos, non precisa moitos compoñentes. Non obstante, hai moitas outras receitas exquisitas para que o tratamento de especias non sexa aburrido e o efecto sobre o corpo sexa versátil.