Colesterol nocivo no sangue: cal é o seu perigo?

As consecuencias do colesterol elevado no sangue poden ser moi diversas. O perigo de colesterol elevado e que enfermidades provoca, todo o mundo debe saber. Todas as enfermidades cardiovasculares dependen directamente da LDL. Segundo a OMS, máis da metade de todos os ataques cardíacos e preto do 20% dos ataques cardíacos son causados ​​por lípidos de baixa densidade. Este é o dano ao colesterol na saúde humana.

A lista de enfermidades que poden ocorrer:

• aterosclerose - arterias LDL obstruídas,
• ictus ou infarto de miocardio. Xorde como consecuencia de disturbios na circulación sanguínea dos vasos coronarios,
• cardiosclerose - falta de osíxeno para o corazón debido a un mal funcionamento da hemodinámica. O resultado desta enfermidade é debilidade xeral, somnolencia e incluso alteracións do ritmo cardíaco,
• isquemia cardíaca
• dores de cabeza
• perda de memoria parcial
• hipertensión
• trombose vascular.

Pero o máis perigoso que provoca un aumento do colesterol é a ruptura de aórtica, que nun 90% leva á morte.

Tratamento para alta LDL

Segundo as estatísticas, o nivel de lípidos de baixa densidade nos homes aumenta despois de alcanzar o fito de 35 anos. Nas mulleres con menopausa, o colesterol tamén comeza a crecer. E isto non ten nada que ver coa nutrición: este mito é disipado por científicos estadounidenses, xa que só o 20% do colesterol entra no corpo cos alimentos. Ao realizar investigacións, descubriuse que a nutrición dietética afecta exactamente o contrario: o fígado comeza a aumentar a LDL nun modo mellorado. Polo tanto, se se atopou o seu alto nivel que supera a norma nun 50%, a única forma de reducir é a medicación. Para este propósito úsanse estatinas, medicamentos que impiden a produción de enzimas necesarias para o fígado para crear colesterol. Ao usalos, son posibles trastornos de estómago, dor e debilidade muscular. O uso de drogas a base de ácido fibroico tamén leva a reducir o colesterol. Eficaz no tratamento de medicamentos que afectan o ácido biliar, pero só co seu uso simultáneo con estatinas.

Todo o tratamento con drogas debe ser prescrito exclusivamente por un médico. Débese observar a dosificación dos medicamentos prescritos.

Profilaxe do colesterol

Como vostede sabe, é mellor previr a enfermidade que tratala. Aclarase o que é prexudicial para o colesterol. Por iso, é tan importante evitar o desenvolvemento de placas ateroscleróticas.

Primeiro de todo, é necesario abandonar tales malos hábitos como fumar e abuso de alcol. É un abuso, xa que unha dose de alcohol forte de 50 g ou 200 g de alcohol débil, segundo algúns expertos, pola contra, regula os niveis de colesterol.

A continuación, debería superar a súa preguiza e facer exercicios físicos básicos durante polo menos 15 a 20 minutos ao día. Os cardiólogos defenden que os deportes normalizan a produción de colesterol, é dicir, poden reducir o malo e aumentar o bo. Grazas aos exercicios físicos, os lípidos saen rapidamente do corpo sen parar nin obstruír os vasos sanguíneos. É mellor para iso correr regularmente. Recoméndase ás persoas maiores que paseen ao aire fresco durante uns 40 minutos.

Na loita contra os lípidos elevados é necesario abandonar o café e o té negro, substituílos por verdes. Está demostrado que o uso de té verde pode reducir o colesterol nun 15%, e tamén axuda a fortalecer os vasos sanguíneos e estimula o fígado.

Para a prevención do LDL, será útil consumir zumes de froitas e verduras frescas. Pero ao mesmo tempo, debería observarse a dosificación recomendada, que é de 200 ml. Os zumes máis eficaces serán: mazá, apio, repolo, cenoria, pepino, piña, cítricos.

Algúns alimentos saen ao rescate na loita contra o colesterol. Nomeadamente - leguminosas, ricas en fibra, eliminando lípidos do corpo. O mesmo efecto prodúcese polo farelo do millo ou a avea, os grans enteiros. É importante aumentar a inxestión de verduras e froitas que conteñan polifenois. Esta sustancia promove a produción de lípidos de alta densidade.

Todas estas medidas preventivas son necesarias para reducir o dano ao colesterol que causa ao corpo humano.

Colesterol bo e malo

Como se mencionou anteriormente, hai colesterol nocivo e beneficioso. Científicos alemáns descubriron a través de probas de laboratorio e experimentos que o LDL está tan implicado na eliminación de bacterias e toxinas nocivas do corpo. Se escoitas esta opinión, o colesterol malo axuda á nosa inmunidade a facer fronte a organismos e substancias perigosas.

Pero por que entón se chama mal? Por que leva á formación de aterosclerose? Algúns médicos e científicos non comparten a opinión de que o colesterol leva ao desenvolvemento de aterosclerose.

Despois de todo, a miúdo a patoloxía aparece en persoas que teñen unha norma de colesterol no sangue. Ou a outra cara da moeda, o colesterol é elevado, pero a persoa non ten esta patoloxía. Científicos doutros países demostraron que a aterosclerose desenvólvese cando as placas ateroscleróticas aparecen nas paredes dos vasos sanguíneos. As placas teñen a propiedade, en crecemento gradual, de bloquear o lumen dos vasos, o que leva á aparición de deterioración do fluxo sanguíneo. Despois dun estudo detallado das placas ateroscleróticas, resultou que a súa composición está enteiramente de colesterol.

Moitas veces, os pacientes pensan que canto menos colesterol no sangue, mellor. Os indicadores difiren en homes e mulleres e dependen da idade. Para unha femia, de 25 anos, o indicador normal é de 5,5 milimoles por litro. Para un organismo feminino de corenta anos, este indicador non debe exceder os 6,5 milimoles por litro. O corpo masculino destas idades contén 4,5 e 6,5 milimoles por litro, respectivamente.

A saúde humana no seu conxunto non depende do nivel dunha sustancia no sangue, da concentración de colesterol beneficioso e nocivo. O 65% da cantidade total de lípidos é colesterol nocivo.

Como evitar un aumento do nivel de compostos no corpo?

Para evitar aumentar a cantidade de substancias nocivas, debes cumprir varias regras.

Hai dous xeitos de reducir os lípidos no sangue: medicamentos e non medicamentos.

Está estrictamente prohibido auto-medicarse, polo tanto, por axuda e consello, definitivamente debe consultar un médico.

Despois de recibir recomendacións del, pode comezar a baixar sen a axuda de drogas.

Existen varias formas de controlar o colesterol en sangue:

• Nunca é tarde para comezar a comer ben. Alimentos diarios que conteñen fibra, ácidos graxos, omega-3, vitaminas. As fontes da dieta diaria deberían ser as herbas. Por exemplo, noces, verduras, froitas, alimentos proteicos, peixe, tenreira, polo, leite. Grazas a eles, o corpo consume graxas saturadas, hidratos de carbono simples e un complexo completo de vitaminas e aminoácidos. Os suplementos naturais e vitaminas tamén son útiles. Está prohibido comer carne graxa, alimentos de conveniencia, produtos de comida rápida, non se recomenda usar receitas para alimentos graxos, non debe comer moito pan. Para a comodidade de elaborar unha dieta para todos os días, podes crear unha táboa de nutrición adecuada.
• Para que o corpo funcione correctamente, cómpre beber bastante auga diariamente. Todos os órganos funcionarán normalmente, sempre que as células estean saturadas de humidade. Despois de varios días de auga potable por cantidade de medio e dous litros, o estado do corpo mellora notablemente.
• Recoméndase un estilo de vida activo. Definitivamente paga a pena facer deporte. Todos os días debes organizar paseos a un ritmo rápido e durar aproximadamente unha hora. Unha vez por semana debes ir en bicicleta. Se é posible, pode ir ao ximnasio, relacionarse cun instrutor. O ioga para diabéticos é moi beneficioso.

Asegúrese de adherirse a un sono saudable. Para o corpo feminino, é necesario ao día 10, e o macho - de 6 a 8 horas.

O sono axuda ao corpo a recuperar forza, a producir nutrientes para funcionar normalmente ao día seguinte.

Causas do colesterol elevado

Hai moitos factores que contribúen á acumulación de colesterol malo no sangue.

O primeiro factor é a idade. Aos 40 anos, aumenta o risco de aumento dos lípidos no sangue. Especialmente se hai unha dieta irracional, abuso de alimentos graxos.

A segunda razón é a xenética. Se os parentes ou parentes tiveron un aumento do nivel de lípidos no sangue, paga a pena pensar na súa saúde e pasar un exame de sangue xeral. É moi común en persoas con obesidade ou sobrepeso. O consumo de cigarros de nicotina afecta á formación de placas ateroscleróticas que se desenvolven en coágulos de sangue. Isto provoca un fluxo sanguíneo deficiente e a aparición de enfermidades cardíacas. A maioría dos alcohólicos ou persoas que abusan do alcol teñen lípidos elevados. Dado que o alcol é capaz de retardar o movemento do sangue polas arterias.

A maioría das persoas viven e nin sequera saben que teñen niveis elevados desta sustancia. Para evitar os problemas anteriores, paga a pena ir ao médico todos os anos e doar sangue para facer probas.

Como reducir o nivel de colesterol "malo" descríbese no vídeo neste artigo.

Información xeral

Outro nome desta sustancia é o alcohol graxo, o colesterol. É un dos lípidos máis relevantes do noso corpo, axuda no bo funcionamento e participa na estrutura do corpo humano. Grazas ao colesterol, prodúcense moitos procesos vitais:

1. Créanse novas celas.
2. A síntese dun gran número de hormonas como a testosterona, o estróxeno e o cortisol.
3. Os tecidos son provistos de antioxidantes (afecta positivamente a formación do sistema nervioso do corpo).
4. Prodúcese ácidos graxos implicados na correcta absorción de graxas.

O 80% desta sustancia comeza a producir fígado. O resto procede dos alimentos, polo que se poden distinguir os seguintes tipos de colesterol: alimentos e soro de leite.

Con todas as súas vantaxes, existen graves desvantaxes pola presenza de colesterol e graxas no sangue: os indicadores incorrectos supoñen consecuencias graves e danos. O nivel pode considerarse óptimo se o coeficiente de colesterol non supera os 200 mg / j (a figura refírese a medicións do tipo sérico) - neste caso, o risco de enfermidades do corazón e dos vasos sanguíneos é mínimo e a persoa estará alerta, resistente, chea de enerxía. Canto máis lonxe se desvíe o indicador, máis a saúde e o benestar da persoa poden verse afectados.

Debería deterse un pouco no último punto. O colesterol sérico divídese en dous compoñentes:

• lipoproteína de alta densidade (boa),
• lipoportina de baixa densidade (mala).

Un cambio no coeficiente do último lípido malo indica que se produciu un fallo no corpo e se necesita axuda. Tanto as taxas altas como as baixas de atopar sustancia do colesterol son perigosas para os humanos.

O perigo de baixo colesterol

Tanto o baixo coeficiente de colesterol como o seu nivel elevado indican perspectivas desfavorables. O dano pódese expresar en desequilibrio hormonal, trastornos do sistema cardiovascular e nervioso. O risco de trastornos mentais, que se expresan en comportamentos agresivos, tendencias suicidas, así como a senilidade senil, aumenta, a probabilidade de cancro aumenta moitas veces (a maioría das veces é un cancro de fígado).

O dano máis específico do colesterol baixo será o seguinte:

1. A elasticidade dos vasos sanguíneos diminúe, o resultado da cal é unha violación da circulación cerebral (o resultado pode ser un tipo hemorrágico de ictus, o que leva á discapacidade ou á morte dunha persoa).
2. A través da mucosa intestinal, debido á elevada permeabilidade das súas paredes, os residuos e as toxinas comezan a penetrarse activamente no sangue.
3. A vitamina D non se produce (pode ocorrer osteoporose e fracturas óseas).
4. Hai un risco de obesidade (as graxas non son dixeridas e almacenadas correctamente).
5. As hormonas sexuais non funcionan (causa de infertilidade).
6. A glándula tiroide está demasiado activada (aumenta o risco de hipertiroidismo).
7. O risco de diabete increméntase ata o segundo grao (absorción deteriorada de insulina por parte do corpo, cuxo nivel aumenta).

Causas do baixo colesterol

Os expertos suxiren que esta condición é causada por condicións como:

• enfermidades hepáticas agudas e crónicas,
• dieta insuficientemente equilibrada cun baixo contido en graxa,
• predisposición hereditaria
• a presenza constante do corpo no estrés,
• anemia ou anemia,
• intoxicación por metais pesados
• febre en caso de enfermidades infecciosas.

Síntomas dunha condición similar

O indicador correcto só se pode detectar en probas de laboratorio. Pero pode sospeitar un diagnóstico de disfunción do colesterol por conta propia. Cun estado de saúde en constante deterioro, debes consultar a un médico, por exemplo:

• con apetito deficiente (ou a súa ausencia completa),
• con feces grasas
• con ganglios linfáticos ampliados
• con debilidade muscular constante,
• con reflexos e sensibilidade inhibidas,
• en condicións de depresión e agresión,
• cunha diminución do desexo sexual.

Métodos de tratamento e prevención de baixas condicións

Antes de decidir a introdución de métodos de tratamento especial, o endocrinólogo realizará necesariamente os estudos previos necesarios para identificar o nivel de colesterol desexado. Estas medidas axudarán a identificar o diagnóstico correcto e prescribirán métodos apropiados para eliminar o baixo colesterol. Esta decisión só se pode tomar a nivel profesional. Aquí non é aceptable a medicación dos problemas de colesterol.

Pero para o paciente hai unha boa saída, a prevención independente e baixar o colesterol alto no sangue con remedios caseros. As desvantaxes de tal tratamento son mínimas. Co permiso do médico asistente, son admisibles os seguintes:

1. Manter un estilo de vida sa (sen fanatismo de fitness).
2. Nutrición adecuada coa inclusión da cantidade necesaria de ácidos graxos na dieta (deberá dar un lugar especial a Omega-3).
3. A desintoxicación do fígado (a auga mineral ou o mel son a base dos métodos).
4. Tomar zume de remolacha e cenoria como prevención de mal funcionamento do fígado e da vesícula biliar.

Unha palabra separada na dieta correcta

Un menú racional para combater o exceso de colesterol debe incluír os seguintes produtos: manteiga e aceite de oliva, noces e sementes de cabaza e liño, peixe mariño, carne - cerebros de vacún, fígado e riles, queixo holandés e xemas de ovo.

Ademais, paga a pena tomar legumes, froitas, herbas e produtos cítricos (conteñen vitamina C). Isto axudará a reducir a produción de colesterol de lipoproteínas de baixa densidade.

As limitacións inclúen azucre simple e polisacáridos: muffins, pan de levadura branca, cereais e alcol, cuxo uso será prexudicial. Tal tabú permitiralle axustar o balance de colesterol na boa dirección.

Substancias nocivas

A mortalidade por enfermidades do corazón e dos vasos sanguíneos é un auténtico flaxelo do noso tempo. Un dos factores para isto é o aumento do nivel de substancias do colesterol - é o culpable de aparición de ictus e ataques cardíacos.

Procesos ocorridos no corpo

Cal é o dano? Un aumento do coeficiente da sustancia leva a que moita substancia comeza a circular polo sangue, de textura suave e de aspecto amarelento. A súa elevada taxa é perigoso: envolve as paredes dos vasos sanguíneos (en particular, arterias) e obstruílas. O resultado é unha violación do fluxo sanguíneo normal.

Hai unha premisa máis. Unha situación de estrés tamén é capaz de desencadear o proceso de tromboxénese, aumentando o colesterol, e tal situación significa que o sangue coagula, o que aumenta significativamente o resultado perigoso do problema.

Tamén se distinguen os seguintes factores provocadores para o ataque de colesterol:

• un estilo de vida sedentario e sedentario dunha persoa,
• obesidade e sobrepeso do paciente,
• comer os alimentos "incorrectos",
• fumar, que estreita as arterias,
• factor xenético (hai risco se algún dos parentes xa padecía este problema).

Síntomas dun problema

De novo, para comprender que se necesitan medidas graves, só é posible despois dun exame bioquímico completo de sangue - amosará o crítico que ten todo cos niveis de colesterol. Non obstante, tales factores alarmantes para a saúde humana tamén poden alertar:

• dor frecuente na zona do peito (a probabilidade de desenvolver angina),
• molestias e dor nas pernas mentres camiñaba,
• depósitos subcutáneos de ton rosa e amarelo, a maioría das veces aparecen na rexión tibial, preto das pálpebras.

Medidas para reducir o colesterol

A terapia farmacéutica dirixida a baixar o nivel de colesterol e as súas fraccións nocivas só debe ser prescrita por un médico especialista do nivel adecuado (a auto-medicación con drogas só pode causar danos). Pode recomendar un dos seguintes medicamentos (ou o seu complexo, que aumentará o efecto):

• estatinas
• fibratos
• ácidos graxos omega-3 para reducir as masas ateroscleróticas,
• vitaminas E e grupo B,
• ácido nicotínico e lecitina para manter o equilibrio,
• coenzima 10,
• carbonato de calcio

É posible reducir a presenza de colesterol sen drogas. Aquí para unha persoa enferma as medidas seguintes son aceptables:

• regularidade dunha persoa na realización de exercicios físicos,
• inxestión reducida de alimentos saturados de graxa,
• rexeitamento do paciente de adiccións e hábitos nocivos a longo prazo.

Dieta adecuada

Con colesterol elevado, unha dieta humana adecuadamente equilibrada pode ser de gran axuda. Que hai que guiar nun caso? As seguintes introducións axudarán:

• o consumo reducido de graxa saturada dos alimentos (os produtos cárnicos graxos substitúense por carne magra, aceite vexetal por oliva ou cacahuete),
• menos uso de aceite no proceso de cocción
• reducir o consumo de ovos
• o consumo regular obrigatorio de produtos vexetais e de froitas,
• introdución ao menú de peixes e avea, legumes, améndoas, leite desnatado e queixo cottage, té verde e bagas,
• restrición do uso nocivo do café,
• consumo moderado de alcol (só se admite viño tinto)
• deixar de fumar, que obstrue as paredes dos vasos sanguíneos.

Paga a pena recorrer á sabedoría popular: por exemplo, os residentes asiáticos teñen unha porcentaxe moi pequena de enfermidades cardiovasculares, mortes por ataques cardíacos e golpes (polo que se pode agradecer un produto como a soia). Entre outras medidas preventivas para problemas de colesterol e aterosclerose está o costume de comer unha mazá ao día, o que dá un baixo nivel de placas nocivas no sangue. Nas filas dos axudantes útiles na loita, cando o nivel de colesterol é elevado, podes nomear aceite de sorgo limón, espirulina, cebada e salvado de arroz. O curso do carbón activado axuda moito (tamén debe ser prescrito por un médico especialista).

Así, o problema tópico das enfermidades cardiovasculares é completamente solucionable - só é importante controlar o nivel de colesterol no sangue (a tempo para controlar os casos de alta ou, pola contra, baixa). O prexuízo do efecto resólvese: se se violan os indicadores, debes consultar a un médico para o axuste oportuno da dieta e o estilo de vida humanos, así como, se é necesario, a prescrición correcta da terapia farmacéutica para corrixir a situación do colesterol no corpo.