O estrés e as enfermidades infecciosas poden causar diabete nun neno

Todos sabemos que o estrés forma parte da vida. O estado estresante ten os seus lados positivos, porque nos anima á acción. Non obstante, altos niveis de estrés poden causar problemas de saúde.

Todos sabemos o difícil que é criar a un neno con diabetes, comezando por azucres descontrolados sen motivo aparente e rematando con problemas de nutrición, interactuando co persoal da escola, deixando a casa cunha bolsa chea de dispositivos diabéticos e, por suposto, o peor de todo, probas de glicosa. sangue ás 3 horas, o que priva o sono!

Se estás estresado, isto tamén afecta ao teu fillo e baixar os niveis de estrés axudaralle a controlar mellor a túa diabetes. Teña en conta que se coidas de ti mesmo podes coidar mellor o teu fillo.

Consellos para o alivio do estrés:

Determine o que pode controlar e o que non

Ás veces gastamos moito tempo preocupándonos e tratando de resolver problemas que non podemos controlar. É importante facer un descanso e aprender a avaliar o que está a suceder desde fóra: realmente é capaz de cambiar a situación ou está fóra do seu control e só precisa deixar e cambiar a súa actitude ante o que está a suceder. Isto é importante. Aprende todo o que poida sobre o manexo da diabetes para que poida cambiar o que hai que cambiar. Pero tamén recorda que hai moitos outros factores que afectan a diabetes que están fóra do seu control, como hormonas, infeccións, etc.

Tómate un tempo

Escoito a miúdo que é egoísta dedicar tempo a un mesmo. Tamén escoito que nunca hai tempo suficiente para min. Pero se te das conta de que estás traballando duro e nunca tes tempo libre e "tempo para ti", isto afectará como responderás a outras persoas da túa vida.

Estar en estado de estrés, ansiedade, preocupación, etc., pode que sexas máis irritable cos que amades, ou quizais non estea presente aquí e agora para gozar do momento, porque os teus pensamentos estarán lonxe, porque estás preocupado. outras cousas.

Tendo un tempo para ti, podes coidar mellor aos demais. Pode deseñar unha analoxía cun avión: primeiro cómpre poñerche unha máscara de osíxeno e logo ao neno. Prioriza a planificación do tempo por si mesmo. Pode ser algo sinxelo. Goza dunha cunca de café pola mañá, tome unha ducha quente, lea o seu libro favorito, paseo ou dedique tempo a un novo pasatempo. Pode que necesite educar a alguén sobre como xestionar a diabetes do seu fillo, pero a longo prazo esta é a mellor opción en caso de emerxencia.

Para min, por exemplo, o mellor xeito de relaxarse ​​é acender velas e tomar un baño quente.

Coma alimentos saudables e limita a inxestión de azucre, cafeína e alcol.

Coma regularmente e non te esquezas dos lanches. Saltar comidas pode aumentar os niveis de estrés. Non obstante, moita xente non come nada pola mañá. Proba almorzos lixeiros, como bares ou batidos de granola.

Proba o control da imaxinación, a meditación, o ioga ou a relaxación muscular progresiva.

Xestión da imaxinación - Este é un proceso cando respira profundamente e imaxínase que estás nalgún lugar nun lugar agradable, por exemplo, na praia. Debes presentar esta imaxe usando todos os teus sentidos. Sente que a area flúa entre os dedos, cheira a auga salgada, escoita o son das ondas e os berros das gaivotas, ve as láminas de herba e o surf ... Incluso unhas cinco "vacacións na túa cabeza" axudaranche a relaxarte. Teño un cliente que incluso "vai pescar" na súa cabeza.

Relaxación muscular progresiva - Este é un proceso cando, xunto coa respiración profunda, utilízase a técnica de forte tensión muscular e, a continuación, a concentración na sensación de relaxación que xorde neles, o que axuda a ver se os músculos están tensos en resposta a situacións de estrés que está a experimentar. Axudarache a relaxarte.

Hai moitas gravacións de audio que poden axudarche no camiño. Se prestas atención a isto diariamente, xestionar a túa imaxinación e relaxación muscular progresiva pode axudarche a reducir o seu estrés global.

E gústame moito ioga. Mesmo se lle dou só 10-15 minutos ao día, síntome moito máis tranquilo. E á miña filla tamén lle gusta o ioga nas hamacas: é tan divertido e doado de envorcalo e estar de cabeza na cabeza.

Fai unha regra tomar descansos durante o día de 4 x 4

Esta regra significa que debes aprender a tomar catro pequenos descansos durante o día, durante os cales debes tomar catro respiracións profundas no estómago. Isto axudarache a abrandar e relaxarte un pouco varias veces ao día.

Tamén tente usar este método cando as lecturas do contador fosen maiores do que esperabas. Non esquezas que os números do contador son unha ferramenta para controlar a diabetes, e non son en absoluto un reflexo do que é "bo" e do "malo".

Actividade física

Si, a moita xente non lle gusta esta frase aterradora, pero este é un bo xeito de aliviar o estrés. A actividade física regular pode axudarche a aumentar a súa confianza, o que á súa vez pode afectar como coida ao teu fillo con diabetes. O exercicio axuda a baixar os niveis de cortisol e estimula a produción de serotonina. Entón, intenta incorporar exercicios regulares á túa rutina. Isto ten moitas vantaxes.

Teña en conta o que come.

En vez de tirar comida a ti mesmo mentres traballas, conducir un coche, ver a televisión e outras actividades, céntrate no que comes e goza de cada bocado. Sent o sabor de cada peza, cheira a comida. Masticar lentamente e tentar deixar de lado 20 minutos para comer. Centrarse nos seus sentimentos daralle á mente un descanso moi necesario e centrarse no que come e canto se beneficiará dunha maior conciencia.

Permítete unha mini masaxe

Tómate cinco minutos e masase o seu whisky, a cara, o pescozo e aínda mellor. Pregúntalle ao compañeiro ou, de cando en vez, inscríbete para facer unha masaxe completa. Estará sorprendido do relaxante que é!

Prioriza a túa lista de tarefas

Revisa as prioridades da túa vida, pon o coidado de si mesmo nas primeiras liñas desta lista. Por suposto, moitas veces é difícil numeralo, pero a conclusión é que hai cousas que deberían ser equivalentes, como coidar de si mesmo, criar fillos, xestionar a diabetes, a carreira, a vida espiritual.

Cando vexa o que é importante para ti, será máis doado excluír da túa lista o que non se corresponde coas prioridades da túa vida. Obter axuda de fóra e delegar algo tamén é un punto moi importante. A idea de que ti e só ti debes facer todo isto non axudará a reducir o estrés.

Busca apoio

Atopa alguén en que poida confiar e compartir os seus pensamentos e sentimentos. Atopa unha persoa que te escoite e non te xulgue. Non ten que resolver os seus problemas, só estará aí e non lle dirá: "acostumádeo". Se coñece diabete, será unha gran vantaxe, aínda que sei que atopar a esa persoa non é fácil. Visitar un grupo de apoio a pais para nenos con diabetes tamén é unha boa forma de desfacerse do estrés.

Traballa para reducir o estrés e verás como a túa vida e a vida do teu fillo cambiarán para mellor. Traballa para incorporar algúns dos métodos anteriores á túa vida diaria. Use outros métodos tamén, xa que esta lista non está completa. Alguén pode incluso ter que engadir estes métodos a un diario ou anotalos no papel para as notas. E non teñas medo de buscar axuda dun especialista se precisa unha consulta individual.

Os pais deben advertirse de que o neno bebe moito, perde peso ou moitas veces visita o baño, especialmente pola noite.

A diabetes mellitus é unha enfermidade metabólica endocrina. Baséase na deficiencia absoluta ou relativa de insulina, que determina a violación de todo tipo de metabolismo.

Etioloxía. Na maioría das veces, o desenvolvemento da enfermidade está predeterminado pola herdanza, infeccións agudas na infancia, factores mentais e físicos, desnutrición.

A diabetes mellitus é unha enfermidade hereditaria. A transmisión é posible tanto nos tipos dominantes como recesivos.

De infeccións infantís, o desenvolvemento da diabetes pode ser desencadeado por orellas, varicela, sarampelo, febre escarlata, gripe, amigdalite.

O trauma mental e físico tamén pertencen a factores que contribúen ao inicio da diabetes mellitus, pero, ao parecer, o trauma psicolóxico só provoca as primeiras manifestacións da diabetes mellitus, o curso das cales estivo oculto. Con lesións físicas e mentais, o nivel de glicosa no sangue (hiperglicemia), a orina (glicosuria) adoita aumentar, pero a enfermidade non se desenvolve.

A alimentación excesiva afecta negativamente o estado do aparello insular do páncreas. Cómpre destacar que a diabetes comeza por alguén que consume moita graxa. Trátase de graxas e non de carbohidratos cando se administra excesivamente o que pode levar ao esgotamento das células b. Se os nenos abusan dos doces, isto tamén determina a sobrecarga das funcións do aparello insular.

A diabetes mellitus pode manifestarse a calquera idade, pero a maioría das veces ocorre en nenos de entre 6 e 8 e 11 e 13 anos, porque nestes anos os nenos medran intensamente e o aparello insular do páncreas funciona con moito estrés.

Patoxénese. O papel principal no desenvolvemento da diabetes xoga a insuficiencia en insulina, na que se perturba todo tipo de metabolismo no corpo. A base destes cambios é a utilización incompleta de hidratos de carbono por parte dos tecidos, o que leva a un aumento da glicosa no sangue (hiperglicemia). Un alto nivel prolongado de glicosa no sangue, que supera o limiar máximo para a súa absorción inversa nos túbulos dos riles, leva a un aumento das perdas de glicosa urinaria (glicosuria). Nestas condicións, as necesidades de enerxía do corpo son proporcionadas pola combustión de graxas. Os tecidos non poden oxidar completamente os ácidos graxos que entran no corpo en grandes cantidades. Polo tanto, acumúlanse produtos de metabolismo de graxas suboxidados: corpos cetonas (ácido b-hidroxibutírico e acetoacético, acetona). Así se desenvolve a cetoacidosis característica da descompensación da diabetes. Ademais, a glicosuria provoca poliuria. Por cada gramo de glicosa, libéranse 20-40 ml de líquido e, ao mesmo tempo, aumenta a perda de electrólitos de sodio e potasio.

Cetoacidosis, exicosis, diselectrolisemia, afondan os trastornos metabólicos, os fenómenos de insuficiencia insular.

Clínica Nos nenos, a diabetes desenvólvese principalmente de súpeto. En pouco tempo, aparecen todos os síntomas: polidipsia, poliuria, polifagia, perda de peso, sequedad e coceira da pel e das mucosas, hiperglicemia, glicosuria. Isto é diferente da diabetes para adultos, na que a enfermidade se desenvolve gradualmente.

No período inicial da enfermidade nos nenos, a sede non se expresa claramente, pero logo intensifícase rapidamente, a poliuria e a cama para desenvolverse. A polifia na diabetes maniféstase como un forte aumento do apetito e un aumento da cantidade de alimentos. A pesar disto, nótase a perda de peso, que está progresando.

Un dos principais síntomas da diabetes é a glicosuria. Na urina diaria dos pacientes pódese detectar unha cantidade diferente de glicosa - desde trazas ata varias decenas de gramos. A súa excreción en orina durante todo o día é desigual, polo que recoméndase examinar o perfil glicosúrico diario. A urina recóllese a certas horas: de 9 a 14, de 14 a 19, de 19 a 23, de 23 a 6, de 6 a 9 horas. En cada porción de ouriña, determínase a cantidade total, porcentaxe de glicosa e, a continuación, a cantidade absoluta de glicosa en gramos que se excreta con cada porción. Isto é necesario para establecer unha dose de insulina. A investigación remata co cálculo da cantidade diaria de ouriños e glicosuria diaria.

A hiperglucemia tamén é un dos principais síntomas da diabetes. En nenos enfermos, a cantidade de glicosa sanguínea en xaxún supera os 5,6 mmol / L e co desenvolvemento dun coma ou estado precomático aumenta ata os 22-30 mmol / L. Para avaliar correctamente o estado do metabolismo dos carbohidratos na diabetes, é necesario determinar a flutuación do nivel de glicosa no sangue ao longo do día (construíndo unha curva glicémica diaria).

Para a diabetes mellitus, é característico un aumento do sangue de corpos cetonas ata 860-1377 μmol / L.

Con ketonemia, normalmente aparece o cheiro a acetona da boca, a acetona atópase na urina. Non obstante, o contido de corpos cetonas pode aumentar coa fame, enfermidades infecciosas e outras.

A complicación. A complicación máis grave da diabetes é un coma diabético ou hiperglicémico que pode desenvolverse cun recoñecemento intempestivo dos síntomas iniciais da enfermidade. Neste caso, despois dunhas semanas ou meses, e con infeccións que o acompañan, incluso despois duns días, desenvólvese acidosis grave e coma. Na infancia, un coma diabético é máis común e chega máis rápido. Aumento da produción de urina, a perda de peso rápida e a deshidratación, o cheiro a acetona no aire que se exhala, mala saúde, vómitos, sede, letarxia e somnolencia son síntomas dunha catástrofe metabólica. Con coma diabético, a conciencia non se esmorece inmediatamente: ao principio, se produce unha letarxia que aumenta gradualmente, a somnolencia aumenta e o paciente perde a conciencia.

A coma é unha enfermidade que pode previrse mediante o inicio do tratamento oportuno. Ademais, existe un perigo distante, pero inminente, que ao final acurta a vida do paciente, - cambios diabéticos nos vasos sanguíneos.

Se se diagnostica erroneamente o inicio dun coma diabético, entón con tales casos cunha terapia intensiva con insulina, o nivel de glicosa no sangue diminúe drasticamente (hipoglucemia).

A hipoglicemia é característica do período inicial e lábil de diabetes con certa dieta e insulinoterapia, un aumento da dose de insulina, despois da fame ou o esforzo físico. Os primeiros signos desta son palidez da pel, letarxia, mareos, sudoración, tremores, conciencia deteriorada e convulsións. Signos importantes que distinguen a hipoglucemia de coma hiperglicémica son: falta de respiración tóxica, pel pálida e húmida, aumento do ton muscular, concentración normal de glicosa no sangue. Unhas condicións hipoglucémicas prolongadas e a miúdo repetidas poden causar danos no cerebro.

Tratamento. No tratamento de pacientes con diabetes mellitus, os máis importantes son: 1) unha nutrición adecuada, 2) insulinoterapia, 3) a adhesión a un réxime hixiénico.

Nunha dieta, a relación de proteínas, graxas e carbohidratos debe ser 1: 0, 75: 3,5, respectivamente. É necesario limitar o uso de azucre e outros doces a 30-35 g por día.

A nutrición dos nenos enfermos debe incluír queixo, fariña de avea e fariña, carneiro baixo en graxa, é dicir, produtos que deben ser capaces de eliminar as graxas do fígado, evitando a súa infiltración graxa.

Debe alimentar ao neno cinco veces: almorzo, xantar, merenda pola tarde, cea e nutrición adicional 3 horas despois da administración de insulina, é dicir, un segundo almorzo.

A diferenza dos pacientes adultos, a dieta por si soa non é suficiente. Para o tratamento da diabetes nun neno, deben prescribirse preparados de insulina. Os preparados de insulina úsanse con duración e eficacia diferentes en diferentes períodos do día (insulina B, suinsulina, suspensión de insulina de cinc para a inxección), etc. Recoméndase que se inicie o tratamento con preparados de insulina de acción curta. (suinsulina).

Normalmente, unha dose diaria de insulina de acción curta divídese en tres ou máis inxeccións, que se fan 20-30 minutos antes dunha comida. A necesidade de insulina nos días seguintes, así como as doses diarias, depende do nivel de glicosa na urina e no sangue. Na primeira metade do día, é recomendable prescribir a maior parte da dose diaria de insulina. Se se necesita inxección nocturna ou nocturna, a cantidade de insulina non debe superar o 10% diariamente. Durante a terapia con insulina, os nenos con diabetes mellitus non deben alcanzar o estado de aglicosuria (falta de glicosa nos ouriños), é suficiente se ata o 5-10% da cantidade diaria de glicosa se excreta na urina por día.

Ucraína pertence aos países con maior incidencia de diabetes mellitus (DM). Sobre UNIAN informou a endocrinóloga infantil do Instituto de Endocrinoloxía e Metabolismo Natalia SPRINCHUK.

Segundo ela, a prevalencia da diabetes en Ucraína converteuse en pandemia.

“Os datos do 2007 indican que a incidencia no noso país é de 23 a 24 casos por cada 100 mil persoas. Ao mesmo tempo, o seu número está crecendo cada ano en Ucraína, por certo, como en todo o mundo. Cada ano hai máis de 70 mil nenos con diabetes ", dixo N. SPRINCHUK.

Ela dixo que a diabetes é unha enfermidade moi grave e grave, especialmente nos nenos.

“A diabetes mellitus nos nenos ten síntomas da enfermidade non adultos. A súa peculiaridade é que pode fluír "baixo a máscara" dun abdome agudo, enfermidades infecciosas, infección por adenovirus. Se os pais non son médicos, pode que nin sequera se lles ocorra que estas manifestacións sexan evidencia da presenza dunha enfermidade tan grave como a diabetes ", dixo o endocrinólogo dos nenos.

Chamou a atención sobre o feito de que os síntomas da diabetes nos nenos aumentan moi rapidamente, especialmente se se trata dunha cetoacidosis diabética (que normalmente se confunde coa gripe). Segundo ela, precisamente por iso, 10 nenos morreron en Ucraína o ano pasado cun diagnóstico de diabetes.

"O 98% dos nenos con diabete ten o primeiro tipo de diabetes: cando o páncreas non segrega insulina e se os nenos están en estado de cetoacidosis durante moito tempo, isto pode levar a unha enfermidade grave para entrar en coidados intensivos", afirmou N. SPRINCHUK.

Por iso, ela cre, os servizos médicos deberían prescribir probas non só xerais, senón tamén unha proba de sangue do azucre. Así, pódense evitar complicacións da diabetes, resaltou o doutor.

N. SPRINCHUK insiste en que o neno debe facer tal análise varias veces ao ano.

"Os pais deben ser advertidos de que o seu fillo bebe moito, perde peso ou moitas veces visita o baño, especialmente pola noite. Tamén é necesario facer un exame de sangue para o azucre cada vez que o neno sufriu unha enfermidade infecciosa (rubéola, sarampelo, etc.), pneumonía, gripe ou estrés. Estes son os factores que poden desencadear diabete ", dixo.

O endocrinólogo pediátrico observou que canto antes un neno sexa diagnosticado con diabetes, máis posibilidades de protexelo contra as complicacións da diabetes.

"Esta enfermidade grave é perigosa non por inxeccións diarias, senón polas súas complicacións, que causan feridas, discapacidade e morte prematura do bebé. A diabetes non é unha enfermidade, senón un estilo de vida. É moi importante diagnosticar precozmente para comezar o tratamento de forma oportuna ", dixo N. SPRINCHUK.

Respecto á subministración de nenos ucranianos con diabetes con insulina e glucómetros, dixo que aquí non hai problemas, todos os pacientes dispoñen destes medicamentos.