É posible baixar rapidamente o azucre no sangue e que se pode facer na casa para reducir o seu nivel?

A cuestión de como reducir o azucre no sangue é un problema agudo para a moderna comunidade médica.

Os niveis elevados de glicosa, almacenados durante moito tempo, supoñen a destrución das paredes vasculares, orixinan trastornos metabólicos, causan danos no sistema urinario, etc. A concentración de carbohidratos chámase glicemia.

Como baixar rapidamente o nivel na casa?

As altas taxas fanme pánico. O paciente comeza a buscar consellos frenéticos sobre como reducir o azucre no sangue en pouco tempo. Non obstante, este enfoque é extremadamente incorrecto.

A partir dos datos obtidos, o especialista prescribe un complexo de medidas e terapia farmacolóxica dirixido a normalizar a glicosa. Se mantén un alto valor durante moito tempo, un descenso rápido pode ser perigoso. A continuación, considere métodos médicos e non médicos.

Drogas a reducir

Non recorrer ao uso de remedios populares. O máis eficaz e moderno é a redución da medicación. Deben consumirse en rigoroso cumprimento das instrucións.

Táboa 1. Drogas recomendadas para a redución do azucre no sangue

Grupo de drogas	Máis detalles
Insulina	Asignado á diabetes tipo 1, ten un efecto hipoglucémico
Axentes hipoglucémicos sintéticos combinados	Medicamentos para reducir os hidratos de carbono. Úsanse no inicio do tratamento para a diabetes tipo 2, recoméndase como parte da terapia complexa, etc.

O que exactamente se pode usar para baixar o indicador na casa, nun determinado caso, o endocrinólogo determina.

Como reducir sen drogas?

Nalgúns casos, tomar medidas básicas é suficiente para evitar complicacións graves. Non obstante, os consellos sobre como reducir o azucre no sangue sen medicación non sempre son relevantes. As técnicas pódense usar en paralelo coas drogas. Non obstante, antes de establecer o obxectivo de baixar o nivel sen drogas para a diabetes tipo 1, cómpre considerar que tales pacientes necesitan insulina e é perigoso rexeitalo. Na táboa móstranse os principais métodos non farmacéuticos dispoñibles para uso independente.

Táboa 2. Como baixar o azucre na casa sen comprometer a saúde

O nome do método	Máis detalles
Terapia dietética	O xeito máis común de reducir sen pílulas é revisar os seus principios dietéticos.
Exercicio moderado	Teñen un efecto curativo xeral, contribúen á perda de peso. Os métodos de redución sen pílulas inclúen terapia física, ciclismo, correr, nadar, etc.

Que é a glicosa alta?

A maioría das persoas que buscan datos sobre como baixar o azucre no sangue antes de dar sangue ou durante un longo período descoñecen os valores aceptables. A glicemia varía segundo o momento do día, a dieta, o estado emocional, etc. Nunha persoa sa, unha cantidade excesiva de carbohidratos convértese en graxa co fin de aforrar enerxía. É necesario un nivel estable para a función cerebral normal.

A terapia dietética refírese aos "tres piares" necesarios para normalizar o indicador. Os principios da nutrición desenvolvéronse a mediados do século pasado. O punto máis importante para baixar o azucre no sangue é seguir un programa de dieta equilibrada. En contra da opinión de moitos, o rexeitamento de hidratos de carbono está prohibido. Deberían ser aproximadamente a metade da dieta diaria.

Débese preferir o pan integral ou o diabético especial.

O ideal sería que un nutricionista desenvolva un plan de nutrición. Non obstante, podes seguir esquemas elaborados elaborados para aqueles que estean interesados en como baixar o azucre no sangue.

Táboa 3. Dieta da mostra para normalizar a concentración de carbohidratos.

Dieta	Produtos (g)
Almorzo	Primeiro: pan de Borodino - 50, trigo sarraceno - 40, 1 ovo, manteiga - 5, un vaso de leite Segundo: Pan con cereais - 25, queixo cottage - 150, froitas - 100
Xantar	Pan de borodino - 50, carne magra - 100, patacas - 100, verduras guisadas - 200, froitos secos - 20, aceite de oliva - 10
Cea	Pan de Borodino - 25, verduras - 200, peixe - 80, aceite vexetal -10, froitas - 100

Dieta

Produtos (g)

Almorzo

Primeiro: pan de Borodino - 50, trigo sarraceno - 40, 1 ovo, manteiga - 5, un vaso de leite

Segundo: Pan con cereais - 25, queixo cottage - 150, froitas - 100

Xantar

Pan de borodino - 50, carne magra - 100, patacas - 100, verduras guisadas - 200, froitos secos - 20, aceite de oliva - 10

Cea

Pan de Borodino - 25, verduras - 200, peixe - 80, aceite vexetal -10, froitas - 100

Unha dieta sobre como baixar o azucre no sangue recomenda incluír o xantar e a tarde na dieta. Poden consistir en leite ou kefir, froitas, pan de cereais. Pola noite podes beber un vaso de kefir cunha porción de pan pardo.

Que alimentos reducen o azucre?

Cómpre destacar que a redución da concentración debida a pratos especiais non funcionará. Non obstante, a inclusión dun gran número de produtos cun baixo índice glicémico na dieta permitirá que ambos teñan un efecto beneficioso xeral para o organismo e, en última instancia, reduza o azucre no sangue. Isto débese á ruptura paulatina de tales alimentos e á lenta penetración da glicosa no torrente sanguíneo. Como baixar o azucre no sangue:

verduras (repolo, tomate, pepino, cebola, etc.),
produtos lácteos (kefir, queixo),
noces (nogueira, abelás, anacardos),
cogomelos
verdes (espinacas, perexil, eneldo, etc.).

Índices glicémicos dalgúns produtos

Que alimentos aumentan?

Os alimentos cun alto índice glicémico, pola contra, levan a un forte "aumento" dos hidratos de carbono. Antes de reducir o azucre no sangue, debes rexeitar:

alimentos con azucre e azucre (bolos, tortas, compotas, etc.)
pan de fariña de trigo,
comida rápida etc.

Aplicación do té

Para persoas con alta concentración de glicosa no corpo, recomendan bebidas con estevia. Esta herba é un edulcorante natural, e o té con ela úsase para reducir os carbohidratos. O consumo da bebida non leva a flutuacións de glicosa, polo tanto está indicado para a diabetes. O té permite reducir tanto a glicosa e ten un efecto tónico, evita a aparición de trastornos dispepticos, ten un efecto beneficioso para o corazón.

Exercicios físicos

A actividade é parte integrante da normalización do indicador. O exercicio axuda a aumentar a masa muscular e a aumentar o número de receptores de insulina, o que é beneficioso para baixar a glicosa na diabetes tipo 1. Nalgúns casos, a actividade axuda a retrasar o desenvolvemento de procesos patolóxicos.

Antes das clases, recoméndase consultar a un médico. Só el pode escoller o conxunto adecuado de exercicios, correlacionalo coa dieta, a medicación.

Que facer durante o embarazo?

Nalgunhas mulleres, a diabetes gestacional ocorre durante a xestación, expresada en hiperglicemia espontánea, xeralmente resolvendo por conta propia despois do parto. Nalgúns casos, a alta concentración é un signo de diabetes tipo 1 ou tipo 2.

Antes de baixar o azucre no sangue durante o embarazo, é importante percorrer todo o complexo de procedementos de diagnóstico. Se é necesario, recoméndase a unha muller facer dieta, exercicio, control regular dos hidratos de carbono, insulina. Non é necesario decidir de forma independente o xeito de reducir o azucre no sangue. Isto pode prexudicar ao bebé por nacer.

Remedios populares

A xente máis vella e a mocidade conservadora confían moitas veces nas herbas máis que as drogas farmacolóxicas. Nos libros sobre medicina tradicional, podes atopar moitas recomendacións sobre como reducir o azucre no sangue antes de facer probas ou durante moito tempo. Nomeadamente: