Como tratar o azucre no sangue: diminución da glicosa na diabetes

A amilina é unha hormona que entra no corpo desde as células beta. Esta hormona inhibe a secreción de glicosa no sangue e tamén prolonga a sensación de plenitude despois de comer. Nos dous tipos de diabetes, a liberación de amilina redúcese.

As incretinas son un grupo de hormonas que realizan todas as mesmas funcións que a amilina. Prodúcense a partir do tracto gastrointestinal. Tamén inhiben a secreción de glucagón do páncreas.

O glágono é unha hormona producida por células alfa pancreáticas. Descompón a glicosa e a acumula. Nun momento no que o corpo non recibe alimentos, o glucagón libera glicosa para que nos quede enerxía.

O corpo dunha persoa sa é capaz de controlar o nivel de glicosa no sangue durante 24 horas ao día. Que pasa pola noite no corpo dun diabético? Imos acertar.

A diabetes mellitus tipo 2 durante o sono

Coa "adquisición" do segundo tipo de diabetes, o azucre no sangue humano queda fóra do control dos procesos fisiolóxicos.

O fígado e os músculos do corpo durante o sono reciben o sinal de que o nivel de azucre no sangue non é o suficientemente alto, porque unha persoa non come. Isto provoca a "liberación" de reservas de glicosa. Non obstante, non é posible parar a produción de glicosa, xa que non hai suficiente insulina e amilina no corpo do diabético. Isto leva a unha violación do "feedback" entre todos os procesos metabólicos e o mal funcionamento do corpo.

As perturbacións nos procesos metabólicos débense a niveis hormonais, e non a unha cena ou lanches abundantes antes de durmir.

Os medicamentos que reducen o azucre tomados á hora de durmir, como a metformina, poden reducir significativamente os niveis de glicosa pola mañá reducindo a súa produción pola noite. A metformina tamén contribúe á perda de peso.

Para mellorar a glicosa no sangue no sangue, os expertos tamén recomendan perder peso. Isto axuda a aumentar a sensibilidade das células e dos tecidos á insulina, o que significa baixar o azucre no sangue. Pode perder peso gradualmente: reduce porcións, cambia a dieta cara a hábitos alimentarios saudables, aumenta a actividade física. Os niveis de glicosa no sangue diminuirán en proporción á frecha do balance.

Os médicos recomendan tamén un lanche antes de durmir. Serán suficientes 20 gramos de hidratos de carbono. Os expertos están seguros de que isto axuda a mellorar o azucre no sangue pola mañá, xa que reduce o tempo de aumento da secreción de glicosa.

A actividade física aumenta a susceptibilidade á insulina, así que moven máis! Non importa a hora do día que prefires exercitar, é importante facelo regularmente e os resultados non tardarán moito.

Os niveis de glicosa no sangue pola mañá tamén poden aumentar debido ao chamado "fenómeno da madrugada". A glicosa é necesaria para unha persoa ao espertar, xa que é ela quen lle dá a carga necesaria de vivacidade durante todo o día. Xunto co seu médico, elabora todas as opcións e relacións de glicosa no seu sangue, examina a que hora do día a súa concentración normalmente chega a un cumio.

Azucre no sangue

Antes de tomar medidas para baixar os niveis de azucre, debes entender exactamente que indicadores se consideran normais. Para saber o nivel de glicosa no dedo ou a vea, tómase sangue, que se trata con produtos químicos especiais. A continuación, coa axuda de localizadores fotoeléctricos, determínanse a intensidade da cor do fluído biolóxico e os indicadores de glicemia.

Tal estudo debería realizarse nun estómago baleiro, porque despois de comer, a concentración de glicosa cambia. Pero hoxe en día pódense atopar niveis de azucre na casa, usando un glucómetro.

Non obstante, á hora de realizar análises, convén recordar que no sangue venoso (4-6,8 mmol / l), os indicadores poden ser máis altos que no capilar (3,3-5,5 mmol / l). Ademais, ademais dos alimentos, outros factores tamén afectan aos resultados, como a actividade física, o estado emocional, a idade e a presenza de certas enfermidades.

Entón, os seguintes indicadores considéranse normais:

1. bebés - 2,8-4,4 mmol / l,
2. de 1 ano a 60 anos - 3,9-5 mmol / l,
3. maiores de 60 anos - 4,6-6,4 mmol / l,
4. embarazada - ata 5,5 mmol / l,
5. con diabetes mellitus - 5-7 mmol / l.

Pero como tratar o azucre elevado no sangue? Se aumenta a concentración de azucre, pódese normalizar de varias maneiras.

Pero un dos métodos máis eficaces para frear a hiperglicemia é a terapia dietética e o tratamento con remedios populares.

Diabetes Nutrición

A dieta debe observarse con calquera tipo de enfermidade, pero é especialmente importante unirse á dieta correcta para unha forma dependente da insulina. Ao mesmo tempo, as principais regras son excluír os carbohidratos dixestibles rapidamente do menú diario e equilibrar a inxestión de proteínas, graxas e hidratos de carbono.

En canto á comida, entón de toda a variedade de alimentos, debería preferencia a aquel que non teña unha elevada IG. Ao mesmo tempo, convén saber que non hai alimentos que baixen o azucre, pero hai alimentos que non provocan saltos bruscos na glicemia.

Estes alimentos inclúen marisco, dos que cabe resaltar lagostinos, cangrexos e lagostas espiñentas, que teñen o menor IG. Ademais, os alimentos ricos en fibra non aumentan os niveis de glicosa - cereais, legumes (lentellas) e noces (améndoas, anacardos, noces).

Tamén están nesta lista:

• cogomelos
• aceite de colza e linaza,
• queixos de soia, especialmente o tofu,
• especias (canela, mostaza, xenxibre),
• verduras (brócoli, repolo, espárragos, calabacíns, pementos, cenorias, tomates, pepinos, alcachofa de Xerusalén, cebola),
• espinacas, ensalada.

Na loita contra a glicosa elevada, dáselle un lugar importante a unha dieta coa que podes conseguir unha compensación pola diabetes. Ademais, coa enfermidade de tipo 1, o seu cumprimento é obrigatorio, e no caso dunha forma independente da insulina da enfermidade, na maior parte, a nutrición está dirixida á corrección de peso.

En hiperglucemia crónica, é importante coñecer os conceptos básicos. Así, unha unidade de pan equivale a 10 g de hidratos de carbono. Por iso, desenvolvéronse táboas especiais para diabéticos que indican o IG e XE da maioría dos produtos.

Ao crear un menú da dieta, debes eliminar azucre, doces, graxas animais e alimentos refinados. E o consumo de sêmola, arroz, pasta e pan branco debe reducirse ao mínimo. Débese preferencia aos hidratos de carbono complexos e alimentos que conteñan fibra dietética, mentres que non se debe esquecer o mantemento dun equilibrio.

A comida debe ser fraccionada. Polo tanto, a dieta diaria divídese en 3 doses principais e 2-3 lanches. Menú de mostra para unha persoa que padece hiperglucemia crónica:

1. Almorzo - 1 ovo, manteiga (5 g), pan moreno (50 g), cereais (40 g), leite (200 ml).
2. O segundo almorzo é pan negro (25 g), froitas sen azucre (100 g), queixo de pouca graxa (100 g).
3. Xantar: verduras (200 g), manteiga (10 g), froitos secos (20 g), patacas ou peixes con pouca graxa, carne (100 g), pan moreno (50 g).
4. Bocado: leite ou froita (100 g), pan pardo (25 g).
5. Cea - marisco (80 g), pan moreno (25 g), verduras, patacas ou froitas (100 g), manteiga (10 g).
6. Bocadillo de noite: 200 ml de kefir baixo en graxa.

En xeral, ao crear un menú para diabéticos, pode tomar a dieta nº 9 como base.

Ademais, é importante respectar varias regras. Entón, non debes permitir o exceso de consumo, reducir a inxestión de sal e deixar o alcol. Ademais, o contido calórico da dieta diaria debería ser de ata 2000 kcal, pero en presenza de actividade física.

O volume diario de fluído é de polo menos dous litros. Neste caso, a comida debe tomarse ao mesmo tempo.

Polo tanto, se non é posible almorzar ou cear completamente, cómpre polo menos tomar un bocado (por exemplo, comer un anaco de pan) ou beber un vaso de zume.

Remedios populares que reducen o azucre

Ademais da terapia dietética para a diabetes, o curso da enfermidade mellora o uso de receitas recomendadas pola medicina alternativa, polo que, na fase inicial de aparición, utilízase o té de follas de morango ou de framboesa para reducir a concentración de glicosa. 10 g dunha planta seca bótanse con auga fervendo, e despois de 25 minutos, filtrese e bebeu nunha forma cálida.

Na primavera, é útil comer unha ensalada de follas novas de dente de león, que conteñen insulina natural. O prato prepárase do seguinte xeito: as follas están empapadas durante 30 minutos. en auga, despois secado e triturado. Tamén se engade ao dente de león o xofre, a xema de ovo fervida e o perejil e temperado con crema agria ou aceite vexetal con pouca graxa.

Para baixar os niveis de azucre, moitas veces necesitas comer feixóns brancos e cebola. Entón, as fabas son empapadas pola noite, e despois comen dous feixóns nun estómago baleiro, e as cebolas están peladas, vertidas con leite e cocer ao lume ata que se suavice completamente a verdura, que logo comen. O tratamento realízase cada 15 días.

Ademais, para normalizar os niveis de glicosa, bebe unha decocção de raíz de xicoria. 1 culler vertéronse as materias primas con auga fervendo e póñense ao lume durante 10 minutos. Cando o produto está infundido e arrefríase, leva 5 p. ao día durante 1 cda. culler.

Na hiperglicemia crónica tamén se pode usar herba de xicoria, a partir da cal se prepara unha decocción. Vertéronse 10 g de planta seca en 500 ml de auga fervendo e insistiu durante aproximadamente unha hora. Despois de que a bebida se filtre e tome 3 p. 0,5 cunca por día.

Un dos axentes hipoglicémicos máis eficaces é a cereixa das aves, concretamente as súas bagas, das que se prepara unha decocción. 1 cda. l Vertéranse 250 ml de auga nas materias primas, despois ponse todo na cociña e férvese durante 3 minutos.

Insístese o medicamento durante 2 horas, filtrese e tómase 3 p. 1/3 pila por día. antes de comer. A duración da terapia é de 1 mes, despois do que se fai unha pausa durante 2-3 meses e repítese o tratamento.

Para reducir rapidamente a concentración de glicosa, debes preparar un té especial, que inclúa os seguintes ingredientes:

• faixas de feixón,
• menta
• follas de arándano
• achicoria
• follas de lingonberry.

A mestura ponse nun termo, verter auga fervendo e insistir 8 horas. Unha infusión bebe nun estómago baleiro media hora antes da comida. Quere notar que os arándanos con diabetes pódense consumir na súa forma pura, xa que a baga contén unha gran cantidade de vitaminas.

A colección de drogas baseada en estigmas de millo, follas de morera, arándanos e vainas de feixón ten un efecto rápido de azucre. Todos os compoñentes tómanse en cantidades iguais para obter 1 cda. l mestura e verter 200 ml de auga.

Despois de que o produto estea fervido durante 5 minutos e insistiu 1 hora. O medicamento é filtrado e bebido despois das comidas en 1/3 cunca. 3 páx. ao día.

En hiperglicemia crónica, prepárase unha colección de menta, raíz de regaliz, brotes de bidueiro (2 partes cada unha), cadros de rosa e patria (3 partes), centauro e raíz de bardana (5 partes cada unha). Dous culleres de sopa l varrer 0,5 litros de auga fervendo e insistir 3 horas nun termo. O medicamento está bebido 3 r. 1/3 cunca por día durante 30 minutos. antes da comida. A duración da terapia é de ata 3 meses.

A cortiza de Aspen é outro remedio que pode mellorar significativamente a saúde dun diabético. Dous culleres de sopa l vertéranse as materias primas con auga e póñense a ferver durante 20 minutos. O caldo é bebido en grolos pequenos durante todo o día.

Ademais, unha decocción de groselha vermella e riles de espincho mariño axudará a baixar os niveis de azucre. Para preparalo, tome 1 vaso de plantas e logo encheas con 450 ml de auga fervendo e insiste 2 horas. Beba infusión de 0,5 cuncas. 3 páx. ao día durante 20 minutos. antes da comida.

A avea tamén normaliza con rapidez e eficacia a glicemia. Para preparar unha decocción baseada nela 3 cuncas. O cereal vértese con auga fervendo e ponse durante ¼ horas nun baño de auga. A continuación, a ferramenta elimínase e insistiu durante outra hora.

O caldo bebe 0,5 cuncas. 3 páx. ao día durante 30 días antes das comidas. Ademais, con hiperglucemia, o zume obtido de talos verdes de cereais axuda. Tómase antes das comidas 3 p. 0,5 cunca ao día durante 21 días. O vídeo neste artigo mostraralle como reducir o azucre na diabetes.