Receitas para diabéticos: 7 mellores pratos

As receitas propostas para diabéticos son bastante adecuadas non só para un paciente con diabetes tipo 2, senón tamén para os seus familiares. Despois, se as persoas saudables comen como deben comer os diabéticos, as persoas enfermas (e non só a diabetes) serían moito menos.

Entón, receitas para diabéticos de Lisa.

Un aperitivo que combina as calidades dun delicioso e saudable prato.

visualizacións: 13024 | comentarios: 0

A receita deste borste está completamente libre de graxa animal, polo que é axeitada tanto para vexetarianos como para aqueles que o cumpren.

visualizacións: 11939 | comentarios: 0

Pasteles con queixo de tomates: unha variación do prato favorito de todos. Ademais, recorrerán a todos os que sexan especiais.

visualizacións: 18800 | comentarios: 0

As galletas de queixo con stevia son lixeiras, aireadas e gozarán todos os que sofren de sah.

visualizacións: 20688 | comentarios: 0

A sopa de crema de cabaza non só te quentará no frío do outono e animarávos, pero tamén o fai.

visualizacións: 10425 | comentarios: 0

Sucosa pizza de calabacín

visualizacións: 23226 | comentarios: 0

A receita de suculentas chuletas de polo que agradará non só aos diabéticos, senón tamén a todos os que vexan o seu propio.

visualizacións: 21389 | comentarios: 0

Unha receita para deliciosas kebabs de polo que son fáciles de cociñar no forno.

visualizacións: 15405 | comentarios: 0

Unha receita de panquecas de calabacín que agradará non só a aqueles con diabetes, senón tamén a aqueles.

visualizacións: 20286 | comentarios: 0

Excelente base para adornos, ensaladas, salsa

visualizacións: 19129 | comentarios: 0

Ensalada diabética de brotes de Bruxelas, feixóns verdes e cenoria

visualizacións: 41795 | comentarios: 0

visualizacións: 29395 | comentarios: 0

Prato de carne e verduras diabéticas

visualizacións: 121057 | comentarios: 8

Prato diabético de coliflor, chícharos e feixón

visualizacións: 39735 | comentarios: 2

Prato principal diabético de feixóns e chícharos verdes

visualizacións: 31717 | comentarios: 1

Prato diabético de calabacín e coliflor mozos

visualizacións: 41890 | comentarios: 9

Prato diabético de calabacín novo

visualizacións: 43090 | comentarios: 2

Prato diabético de carne picada con fariña de amaranto e cabaza

visualizacións: 40718 | comentarios: 3

Prato diabético de carne picada con fariña de amaranto recheo de ovos e cebola verde

visualizacións: 46335 | comentarios: 7

Ensalada diabética con coliflor e cascarón

visualizacións: 12480 | comentarios: 1

Atopei esta receita nun dos sitios de Internet. Gustoume moito este prato. Só tiña un pouco.

visualizacións: 63241 | comentarios: 3

Decenas de deliciosos pratos pódense facer de calamar. Este schnitzel é un deles.

visualizacións: 45369 | comentarios: 3

A receita de infusión de stevia para diabéticos

visualizacións: 35609 | comentarios: 4

Postre diabético de fresas conxeladas con stevia

visualizacións: 20334 | comentarios: 0

Un novo sabor da pomelo familiar

visualizacións: 35357 | comentarios: 6

Prato principal diabético de férmoles de trigo mouro

visualizacións: 29526 | comentarios: 3

Panquecas diabéticas con receita de arándano de centeo

visualizacións: 47611 | comentarios: 5

Receita diabética de Apple Blueberry

visualizacións: 76136 | comentarios: 3

Sopa de leite con repolo e outras verduras.

visualizacións: 22872 | comentarios: 2

Sopa diabética feita de froitas e froitos frescos.

visualizacións: 12780 | comentarios: 3

Prato de queixo cottage frío de poucas calorías

visualizacións: 55929 | comentarios: 2

Zalez diabéticos de coliflor con fariña de arroz

visualizacións: 53859 | comentarios: 7

Prato lixeiro de calabacín diabético con queixo, allo e outras verduras

visualizacións: 64168 | comentarios: 4

Panquecas diabéticas de arroz con mazás

visualizacións: 32120 | comentarios: 3

Un pequeno lanche de repolo, cenoria e pepino con cebola e allo para diabéticos

visualizacións: 20035 | comentarios: 0

Ensalada de coliflor diabética e brócoli con queixo feta e noces

visualizacións: 10733 | comentarios: 0

Prato diabético de filete de bacallau con crema de leite, cogomelos e viño branco

visualizacións: 24039 | comentarios: 0

Ensalada de coliflor diabética de pouca calor con espárrago, aceitunas e alcaparras

visualizacións: 10447 | comentarios: 0

Plato principal de berenxenas diabéticas con carne

visualizacións: 30189 | comentarios: 2

Prato diabético principal de coliflor, pementa, cebola e herbas

visualizacións: 20754 | comentarios: 1

Calamar de aperitivo diabético con tomates, cebolas, pementos e cenorias

visualizacións: 36068 | comentarios: 0

Ensalada de salmón diabético con froitas, verduras e porcas

visualizacións: 16337 | comentarios: 1

Cazeta diabética con requeixo con fariña de pera e arroz

visualizacións: 55226 | comentarios: 5

Sopa diabética de polo e verdura con cebada

visualizacións: 71372 | comentarios: 7

Aperitivo diabético de peixes de tilapia ao vapor con coliflor ao vapor, mazás e albahaca

visualizacións: 13455 | comentarios: 0

Ensalada de tomate, mazá e mozzarella sinxela diabéticos

visualizacións: 17032 | comentarios: 2

Ensalada diabética de alcachofa, repolo branco e repolo de mar

visualizacións: 12419 | comentarios: 0

Plato principal de troita arcoiris diabética con tomate, calabacín, pementa e limón

visualizacións: 17899 | comentarios: 1

Ensalada diabética de cogomelos, brócoli, coliflor e alcachofa de Xerusalén

visualizacións: 14364 | comentarios: 0

Sopa de cabaza diabética con mazás

visualizacións: 16060 | comentarios: 3

Plato diabético de polo e filete de alcachofa de Xerusalén con salsa búlgara

visualizacións: 20185 | comentarios: 1

Prato diabético principal de repolo, cogomelos, alcachofa de Xerusalén e outras verduras

visualizacións: 12702 | comentarios: 1

Filete de polo diabético con mazás

visualizacións: 29001 | comentarios: 1

Postre de cabaza diabética e mazá

visualizacións: 18944 | comentarios: 3

Ensalada diabética de pepinos, pementos doces, mazás e camaróns

visualizacións: 19618 | comentarios: 0

Caviar de remolacha diabético con cenorias, mazás, tomates, cebolas

visualizacións: 25953 | comentarios: 1

Ensalada de marisco diabético con piña e rabanete

visualizacións: 8712 | comentarios: 0

Ensalada diabética de repolo vermello e kiwi con noces

visualizacións: 13096 | comentarios: 0

Prato principal diabético de alcachofa de Xerusalén con cogomelos e cebolas

visualizacións: 11784 | comentarios: 1

Ensalada diabética de luras, camaróns e caviar con mazás

visualizacións: 16688 | comentarios: 1

Prato principal de cabaza, lentellas e setas diabéticas

visualizacións: 15855 | comentarios: 0

Prato diabético pico principal con salsa vexetal

visualizacións: 16640 | comentarios: 0

Bocado de arenque diabético

visualizacións: 22422 | comentarios: 0

Primeiro curso do haddock diabético

visualizacións: 19554 | comentarios: 0

Ensalada de alcachofa diabética con tomates e pepinos

visualizacións: 11102 | comentarios: 1

Prato de cabaza diabética

visualizacións: 10219 | comentarios: 1

Plato principal de peito de polo diabético

visualizacións: 28638 | comentarios: 2

Porro de carne diabética

visualizacións: 11826 | comentarios: 3

Ensalada de remolacha diabética con arenque, mazás e berinjela

visualizacións: 13982 | comentarios: 0

Ensalada de cogomelos de fígado diabete

visualizacións: 23831 | comentarios: 2

Ensalada diabética con aguacate, apio e camarón

visualizacións: 11821 | comentarios: 2

Sobremesa diabética, cabaza, mazá e sobremesa canela

visualizacións: 9918 | comentarios: 0

Ensalada diabética con coliflor, alcachofa de Xerusalén e outras verduras

visualizacións: 10935 | comentarios: 1

Prato diabético principal de bacallau con tomates e pementón

visualizacións: 24116 | comentarios: 1

Aperitivo diabético de fígado de polo, pomelo, kiwi e pera

visualizacións: 11344 | comentarios: 0

Prato diabético principal de coliflor e cogomelos

visualizacións: 19862 | comentarios: 1

Prato diabético cociña ao forno

visualizacións: 25404 | comentarios: 3

Ensalada de aguacate diabético de camaróns, piña e pementa

visualizacións: 9299 | comentarios: 1

Hai moitas teorías sobre a nutrición dos diabéticos. Ao principio fundamentan o razoamento e, a continuación, a miúdo tamén se chaman razoadamente "ilusión". As receitas propostas para diabéticos usan as "tres teorías".

1. Seguindo a opinión de científicos estadounidenses, existe unha prohibición completa do uso de catro produtos (e os seus diversos derivados) en pratos diabéticos: azucre, trigo, millo e patacas. E estes produtos non están nas receitas propostas para diabéticos.

2. Os científicos franceses recomendan encarecidamente o uso de coliflor e brócoli en pratos para diabéticos. E receitas para deliciosos pratos de repolo para diabéticos preséntanse nesta sección.

3. Científico ruso N.I. Vavilov prestou especial atención ás plantas que apoian a saúde humana. Segundo o científico, só hai 3-4 plantas deste tipo. Estes son: amaranto, alcachofa de Xerusalén, stevia. Todas estas plantas son extremadamente útiles para a diabetes e, polo tanto, úsanse aquí para preparar pratos para diabéticos.

Esta sección presenta receitas para sopas diabéticas, a máis útil e deliciosa de elas é "Sopa para diabéticos pobres". Podes comelo todos os días! Pratos de carne para diabéticos, peixes, pratos para diabéticos de polo - todo isto pódese atopar nesta sección.

Existen varias receitas de pratos vacacionais para diabéticos. Pero sobre todo as receitas son todo tipo de ensaladas para diabéticos.

Por certo, unha receita interesante adecuada para un diabético pode atoparse nas seccións "Ensaladas sinxelas" e "Receitas de lenteira". E déixate delicioso!

E recordamos constantemente que "O DIABÉTICO DE ORGANISMO XA ESIXE (...) RESPECTO PARA VOSO."

Primeiras comidas para a diabetes

As sopas de baixo contido calórico cociñadas no caldo vexetal son útiles para persoas con diabetes. Non é frecuente cociñar os primeiros pratos con caldo de carne con pouca graxa, pero neste caso hai que drenar a primeira auga despois de ferver e a sopa é cociñada na auga "segundo". As sopas de puré de cabaza, cenoria e brócoli axudan a diversificar a dieta dun diabético.

Sopa de Albóndiga Pea Pre

Necesitarás: uns 150 gramos de chícharos, 200 gramos de carne picada en pouca graxa, media cebola pequena, 1 cenoria, 1 ovo, sal, cúrcuma e pementa ao gusto. Os chícharos deben en primeiro lugar empaparse durante a noite, logo escorrer a auga restante, enxágüe e, botando un litro de auga, botar un pequeno lume. Despois de 40-45 minutos, engade a cenoria picada e a cebola, sal ao gusto, despois doutros 15-20 minutos, triturar a sopa ata purgar e engadir albóndegas, para a preparación da que mesturar carne picada, ovo, sal e pementa. Ferva durante 15 minutos máis, antes de apagar, engade a cúrcuma e as herbas.

Sopa de verduras de cogomelos

Necesitarás: 200 gramos de cogomelos, calabacín, cenoria, coliflor, cebola, eneldo, perejil, aceite vexetal, sal. Picar as cebolas e os champiñóns e fritilos levemente en aceite vexetal. Despeje as verduras con auga, sal e cociña ata a metade cocida. Moer a sopa en estado de puré, engadir cogomelos e cebolas, tentando meter o mínimo aceite posible na tixola, deixar ferver durante 10 minutos, engadir os verdes directamente ao prato ou apagalos directamente.

Unha das receitas deliciosas e saudables: sopa de verduras con cogomelos

Coliflor con allo

Para preparar este prato, tome unha pequena cabeza de coliflor, pementa - 1 peza, allo picado - 2 dentes, 1 colher de sopa. aceite de oliva, 1 colher de sopa. l sementes de sésamo frito, pemento, sal e herbas ao gusto. É necesario desmontar a coliflor en inflorescencias e botala en auga fervendo durante 2-3 minutos, descartala nun colador e arrefriar, despois poñer todos os ingredientes nunha tixola baixo a tapa durante varios minutos antes de espolvorear con verduras.

Pementos recheos

Para preparar pementa de dieta rechea, necesitarás carne picada feita de carnes magras, pementos, unha pequena cantidade de arroz, tomate, cenoria, cebola, caldo vexetal, allo (opcional), aceite vexetal, herbas, sal e pementa ao gusto. Mestura de recheo con arroz pre-fervido, sal, pementa e herbas. Encha os pementos pelados con esta mestura. Cocer cebolas, cenorias e tomates, sal e pementa esta mestura, engadirlle allo se o desexa. Engade auga ou caldo de verduras, coloque os pementos recheos nunha tixola e leve a lume lento durante 40-50 minutos.

Os pementos recheos pódense preparar como segundo prato.

Ensalada de camaróns

Tome 100 gramos de camaróns, 200 gramos de zanahorias e tomates, 150 gramos de pepino, 50 gramos de chícharos verdes, leituga, eneldo, media cunca de iogur ou iogur grego, 1 colher de sopa. l zume de limón, un pouco de sal.

Corte en tiras pepinos e cenorias, tomates - en cubos, mestura, engade os camaróns fervidos e pelados. Sal, condimenta con iogur con zume de limón. Poña follas de leituga no fondo do bol de ensalada, camaróns con verduras, decora con verdes encima.