Como vivir con diabetes e ser forte e saudable (consellos da experiencia)

Publiquei esta entrevista no sitio, xa que o consello máis valioso é o consello dunha persoa que ten un problema específico e ten un resultado positivo na súa solución. Non subín a foto dos desexos de Marina Fedorovna, pero a historia e todo o que está escrito é unha experiencia completamente real e un resultado real. Creo que moitas persoas que saben que tipo de diabetes esta enfermidade atoparán algo valioso e importante para si mesmos. Ou polo menos estarán seguros de que o diagnóstico non é unha frase, é só unha nova etapa na vida.

Diagnosticado case por accidente

PREGUNTA: coñecémonos primeiro. Preséntate, e se isto non te ofende, dime cantos anos tes?
RESPOSTA: Me chamo Marina Fedorovna, teño 72 anos.

PREGUNTA: Canto tempo levan diagnosticado diabetes? E que tipo de diabetes tes?
RESPOSTA: me diagnosticaron diabetes hai 12 anos. Teño diabetes tipo 2.

PREGUNTA: E que te fixo ir e probar o azucre? Tiveron algún síntoma específico ou foi como resultado dunha visita planificada a un médico?
RESPOSTA: Empecei a preocuparme coceira na ingle, aínda que despois resultou que isto non ten nada que ver coa diabetes. Pero fun cunha queixería dun endocrinólogo. Fíxenme unha proba de diabetes con glicosa.
A miña primeira análise ás 8 horas foi normal - 5.1. A segunda análise, despois de consumir unha porción de glicosa unha hora despois, foi a 9. E a terceira dúas horas despois do primeiro exame supuxera unha diminución do azucre e, pola contra, arrastreime e fíxome o 12. Este foi o motivo para diagnosticarme diabete. Máis tarde foi confirmada.

Asustado a todos

PREGUNTA: ¿Tiñas moito medo do diagnóstico da diabetes?
RESPOSTA: Si. Seis meses antes descubrín que tiña diabete, visitei o centro de oftalmoloxía e alí, agardando unha quenda para o médico, falei cunha muller sentada ao meu lado. Non tiña máis de 40-45 anos, pero estaba completamente cega. Como dixo, quedou cega nunha noite. Á noite seguía vendo a televisión e pola mañá ergueuse e xa non viu nada, intentou ata morrer, pero logo dalgún xeito adaptouse e agora vive en tal estado. Cando lle preguntei cal era a causa, ela respondeu que estas eran consecuencias da diabetes. Entón, cando me diagnosticaron isto, estiven nun pánico por un tempo, recordando a esa cega. Ben, entón comezou a estudar o que se pode facer e como vivir.

Diabetes tipo 1 ou 2

PREGUNTA: Como se distingue a diabetes tipo 1 e 2?
RESPOSTA: A diabetes tipo 1 normalmente é diabete dependente da insulina, é dicir. require a introdución de insulina dende o exterior. Normalmente están enfermos dende a mocidade e incluso dende a infancia. A diabetes tipo 2 adquire diabetes. Por regra xeral, maniféstase a unha idade maior, a partir duns 50 anos, aínda que agora a diabetes tipo 2 é moi nova. A diabetes tipo 2 permítelle vivir sen sequera usar drogas, pero só seguir unha dieta ou usar un medicamento que permita compensar ben o azucre.

Primeiras citas despois do diagnóstico

PREGUNTA: ¿Cal foi o primeiro que o médico lle prescribiu, que medicamentos?

RESPOSTA: O médico non me prescribiu medicación, recomendoume seguir estrictamente unha dieta e realizar os exercicios físicos necesarios, que a miúdo non facía. Creo que aínda que o azucre no sangue non sexa alto, entón podes ignorar os exercicios e a dieta non sempre se segue estritamente. Pero non vai en balde. Pouco a pouco, comecei a notar cambios na miña saúde, o que indicaba que estes cambios son consecuencias do "traballo" da diabetes.

PREGUNTA: E que tipo de medicamento toma regularmente contra a diabetes?
RESPOSTA: Non tomo medicina agora. Cando o endocrinólogo foi visto por última vez, trouxen os resultados dun exame de sangue para hemoglobina glicada, que era perfecto. Cunha norma de 4 a 6.2, tiña 5.1, polo que o médico dixo que ata o momento non habería atribuído ningún medicamento para reducir o azucre, porque gran oportunidade de provocar hipoglucemia. De novo, moi recomendable que siga unha dieta estricta e exercicio.

O control do azucre é importante!

PREGUNTA: ¿Con que frecuencia verificas o azucre no sangue?
RESPOSTA: En media, reviso o azucre no sangue dúas veces por semana. Ao principio comprobino unha vez ao mes, porque non tiña o meu propio glucómetro e en clínica máis dunha vez ao mes non me deron unha remisión para a súa análise. Entón merquei un glucómetro e comecei a revisar máis a miúdo, pero máis de dúas veces por semana o custo das tiras de proba para o glucómetro non o permite.

PREGUNTA: ¿Visita regularmente o endocrinólogo (polo menos unha vez ao ano)?
RESPOSTA: Visito o médico do endocrinólogo non máis que dúas veces ao ano e menos veces. Cando só lle diagnosticaron, visitaba unha vez ao mes, despois con menos frecuencia e cando mercaba un glucómetro, comezou a visitar non máis que dúas veces ao ano. Mentres controlo a diabetes a min mesmo. Unha vez ao ano fago probas na clínica e o resto do tempo reviso probas de sangue co meu glucómetro.

Dieta estrita ou non

PREGUNTA: ¿O médico que fixo este diagnóstico falou contigo sobre a dieta ou che chegou esta información dende Internet?
RESPOSTA: Si, o médico inmediatamente despois do diagnóstico díxome que ata o momento o meu tratamento é unha dieta estrita. Levo 12 anos na dieta, aínda que ás veces me descompoño, especialmente no verán, cando aparecen sandías e uvas. Por suposto, o médico non poderá falarche sobre a dieta en detalle, xa que non ten tempo suficiente na recepción. Deu só os conceptos básicos e eu mesmo cheguei ás sutilezas. Lin diversas fontes. Moi a miúdo en Internet dan información conflitiva e é preciso tamizala, para obter información sensata e tontería.

PREGUNTA: ¿Canto cambiou a nutrición despois dun diagnóstico?
RESPOSTA: cambiou moito. Eliminei da miña dieta case todas as doces, doces, froitas doces. Pero sobre todo estou molesto de que fose necesario eliminar case calquera pan, cereais, pasta, patacas. Podes comer calquera carne e en case calquera cantidade, pero eu comeo moi pouco. Graxa nin sequera levo a peza máis pequena, teño unha aversión a ela. Deixei borsch na miña dieta, encántame moito, só cunha pequena cantidade de patacas, repolo tanto como queiras. Pode comer calquera repolo e en calquera cantidade. Que fago. Todo o inverno fago fermentación en pequenas porcións, de 2-3 kg cada unha.

A prohibición total de ....

PREGUNTA: Que rexeitou para sempre e inmediatamente? Ou non hai tales alimentos e todos comestes un pouco?
RESPOSTA: Rexeitei os doces de inmediato e para sempre. Inmediatamente foi difícil ir a unha pastelería e pasar polos mostradores de doces, pero agora non me causan asociacións desagradables e non hai desexo de comer polo menos un doce. Ás veces coma un anaco moi pequeno, que eu mesmo forno para a familia.

Non podo rexeitar completamente mazás, melocotóns e albaricoques, pero coma moi pouco. O que coma moito son framboesas e amorodos. Moito é un concepto relativo, pero en comparación con outras froitas é moito. Como na estación do verán ao día nun frasco de medio litro.

PREGUNTA: ¿Cal é a cousa máis nociva dos produtos diabéticos na túa experiencia?
RESPOSTA: O máis prexudicial non existe. Todo depende de como consumas hidratos de carbono, porque para a formación de enerxía no corpo necesítanse hidratos de carbono para que o cerebro, o corazón funcione, os ollos se miren. Debe ser creativo na súa comida. Por exemplo, tes un forte desexo de comer algo doce, un anaco, incluso un pequeno. Comas e despois de 15 minutos desaparece o regusto do bolo, coma se non o comeras. Pero se non comeron, non hai consecuencias, se o fixeron, polo menos un pouco, pero trouxo as consecuencias negativas da diabetes. É mellor comer hidratos de carbono que nutre e ao mesmo tempo non fai dano. Podes ler sobre estes carbohidratos en Internet. Hai hidratos de carbono con dixestibilidade rápida e lenta. Intente aplicar con slow. Podes ler isto detalladamente en fontes competentes nas que confías.

Hai estabilidade na saúde?

PREGUNTA: ¿Tiveches períodos de grave deterioración no azucre no sangue e que fixeches entón?
RESPOSTA: Si. Calquera diabético sabe o que é un ataque de hipoglucemia. Isto é cando o azucre no sangue cae e as sensacións del son moi desagradables, ata un coma diabético. Debe sabelo e levar constantemente un anaco de azucre contigo para deter este ataque. Tamén tiven graves cambios nos indicadores cando o azucre no sangue e despois de 2 e 4 horas non chegaron a unha norma máis aceptable para un diabético. Mesmo pola mañá cun estómago baleiro, o azucre era o 12. Estas foron as consecuencias dunha dieta descoidada. Despois disto, dedico varios días á dieta máis estrita e ao seguimento constante do azucre no sangue.

Que afecta os niveis de azucre?

PREGUNTA: Cal cres que foi o motivo destas deterioracións?
RESPOSTA: Creo que só con unha actitude descoidada cara á miña saúde, estilo de vida e, en definitiva, á diabetes mellitus sen compensación. Unha persoa diagnosticada de diabetes debería saber que non está sendo tratada, como se trata a bronquite, a gripe, as diferentes inflamacións, etc. A diabetes fai que cambies o teu estilo de vida, a súa nutrición e pospoña as consecuencias negativas. Unha vez lin un artigo dun científico médico que estaba enfermo e conduciu, por así dicir, experimentos sobre el mesmo, despois compartín todo isto con pacientes con diabetes mellitus. Tirei información moi útil deste artigo. Así, escribiu que se un diabético observa todo para que a súa compensación estea no nivel de 6,5-7 unidades no estómago baleiro, entón os recursos dos seus órganos serán suficientes durante 25-30 anos desde o inicio da enfermidade. E se violas, reduciranse os recursos. Isto, por suposto, tamén depende do estado dos órganos internos no momento da enfermidade e de moitos outros factores.

Actividade física: si ou non

PREGUNTA: fai deporte ou fai exercicios activos?
RESPOSTA: Como tal, non entro a facer deporte. Pero decateime de que para tratar o azucre elevado no sangue, só tes que facer exercicio. O exercicio, por suposto, serio e non só unha pequena onda das mans, queima moito azucre no sangue e, polo tanto, axuda a compensar a diabetes. A miña filla mercoume unha bicicleta para facer exercicio e agora estou a cargar un pouco para que o nivel de azucre no sangue despois de comer non suba moito e, se o fai, baixa.

PREGUNTA: Como te sentes se a actividade física afecta ao azucre no teu caso?
RESPOSTA: Si, os exercicios físicos axudan.

Os edulcorantes non axudarán, pero ferirán

PREGUNTA: Que pensas dos edulcorantes?
RESPOSTA: Os edulcorantes son unha cousa terrible. Na miña profunda convicción na actualidade, son eles os que provocan en gran medida un aumento da diabetes mellitus. Por que agora? Si, porque agora case todos os doces, excepto, probablemente, de clase extra, feitos nos nosos repostería, teñen substitutos do azucre no canto do azucre na súa composición. E o 90% da poboación non come doces e outros doces "extra" debido ao alto custo. Sobre todo o uso de edulcorantes é abusado por fabricantes de todo tipo de augas doces. E os nenos compraron auga doce en verán en grandes cantidades. Que sucede cando unha persoa consume estes substitutos? O cerebro responde á dozura na boca e envía un comando ao páncreas para que elabore unha parte de insulina co fin de liberar o acceso do azucre ao sangue para logo poñelo a propósito. Pero non hai azucre. E os substitutos do azucre no corpo non funcionan coma o azucre. Este é un maniquí, só ten sabor na boca

Se comes tales doces unha ou dúas veces, non haberá traxedia. E se os empregas constantemente e co uso actual de substitutos de azucre polos reposteros, isto resulta constantemente, entón haberá moitos falsos comandos cerebrais para a produción de insulina, o que levará a que a insulina xa non responda correctamente. Como reacciona é unha cuestión aparte. E todo isto leva á diabetes. Cando descubrín que tiña diabetes, decidín substituír o azucre e outros doces por substitutos do azucre. Pero entón decateime de que empeoraba a diabetes, axudando a acurtar a vida.

O principal consello é non entrar en pánico, senón traballar

PREGUNTA: Que lle aconsellaría á persoa que acaba de ser diagnosticada con diabetes?
RESPOSTA: o principal é non entrar en pánico. Para unha persoa, despois de que aprenda sobre a súa enfermidade, chegará un estilo de vida diferente. E hai que aceptala, adaptarse a ela e vivir unha vida plena. En ningún caso non ignore a receita do médico. Despois de todo, viven persoas con outras enfermidades, que tamén requiren algún tipo de restrición na alimentación, no comportamento e na vida avanzada. Claro que esta é disciplina. E a disciplina no estilo de vida da diabetes permítelle vivir plenamente unha vida normal ata a idade avanzada. Na medida do posible, precisa aprender sobre esta enfermidade, e de persoas competentes e coñecedoras, médicos, e logo a vostede mesmo para pasar polo seu coñecemento e probar todo o que se leu en Internet ou alguén lle dixo.
E aconsellaría absolutamente a todo o mundo que revise a presenza de azucre no sangue polo menos unha vez ao ano. Entón isto manifestarase na fase inicial da enfermidade, e será moito máis fácil loitar e convivir. Coa diabetes, que xa fixo moitos problemas no corpo, vivir é moito máis difícil.

Compartir "Como convivir coa diabetes e ser forte e saudable (consellos da experiencia)"

Por que a diabetes é perigosa?

Cando a enfermidade afecta ao corpo, o páncreas sofre primeiro, onde se perturba o proceso de produción de insulina. É unha hormona proteica que entrega glicosa ás células do corpo para almacenar enerxía.

Se o páncreas funciona mal, o azucre recóllese no sangue e o corpo non recibe as substancias necesarias para as súas funcións vitais. Comeza a extraer glicosa do tecido graxo e os seus órganos vanse esgotando e destruíndo gradualmente.

A esperanza de vida na diabetes pode depender do grao de dano no corpo. En diabéticos prodúcense trastornos funcionais:

fígado
sistema cardiovascular
órganos visuais
sistema endocrino.

Con un tratamento intempestivo ou analfabeto, a enfermidade ten un efecto negativo sobre todo o corpo. Isto reduce a esperanza de vida dos pacientes con diabetes en comparación con persoas que padecen enfermidades.

Hai que ter en conta que se non se observan os requisitos médicos que permitan manter o nivel de glicemia ao nivel adecuado, produciranse complicacións. E tamén, a partir dos 25 anos, inícianse procesos de envellecemento no corpo.

A rapidez con que se desenvolverán procesos destrutivos e a rexeneración celular perturbadora depende das características individuais do corpo do paciente. Pero as persoas que viven con diabetes e non son tratadas poden sufrir un ictus ou gangrena no futuro, o que ás veces leva á morte. As estatísticas din que cando se detectan complicacións graves de hiperglicemia, a vida útil dos diabéticos diminúe.

Todas as complicacións diabéticas divídense en tres grupos:

Aguda: hipoglucemia, cetoacidosis, coma hiperosmolar e lacticida.
Máis tarde - anxiopatía, retinopatía, pé diabético, polineuropatía.
Trastornos crónicos no funcionamento dos riles, vasos sanguíneos e sistema nervioso.

As complicacións tardías e crónicas son perigosas. Reducen a esperanza de vida na diabetes.

Quen está en risco?

Cantos anos viven con diabetes? Primeiro cómpre entender se unha persoa está en risco.Unha alta probabilidade de aparición de trastornos endocrinos ocorre en nenos menores de 15 anos.

Moitas veces son diagnosticados con diabetes tipo 1. Un neno e adolescente con este tipo de enfermidades necesita vida insulina.

A complexidade do curso da hiperglicemia crónica na infancia débese a varios factores. A esta idade, a enfermidade raramente se detecta nas primeiras etapas e a derrota de todos os órganos e sistemas internos prodúcese gradualmente.

A vida con diabetes na infancia complícase polo feito de que os pais non sempre teñen a capacidade de controlar plenamente o réxime de día do seu fillo. Ás veces un estudante pode esquecer tomar unha pastilla ou comer comida lixo.

Por suposto, o neno non se decata de que a esperanza de vida con diabetes tipo 1 pode acurtarse debido ao abuso de comida lixo e bebidas. As patacas fritas, a centola, os doces son as delicias favoritas dos nenos. Mentres tanto, tales produtos destruen o corpo, reducindo a cantidade e calidade de vida.

Aínda están en risco as persoas maiores adictas aos cigarros e beber alcohol. Os pacientes con diabetes que non teñen malos hábitos viven máis tempo.

As estatísticas mostran que unha persoa con aterosclerose e hiperglucemia crónica pode morrer antes de chegar á idade avanzada. Esta combinación provoca complicacións mortais:

ictus, a miúdo fatal,
A gangrena, adoita levar á amputación das pernas, o que permite que unha persoa poida vivir ata dous ou tres anos despois da cirurxía.

Cantos anos teñen os diabéticos?

Como vostede sabe, a diabetes divídese en dous tipos. O primeiro é unha especie dependente da insulina que se produce cando se perturba un páncreas que mal funciona para producir insulina. Este tipo de enfermidades adoitan diagnosticarse a unha idade temperá.

O segundo tipo de enfermidade aparece cando o páncreas non produce suficiente insulina. Outro motivo para o desenvolvemento da enfermidade pode ser a resistencia das células do corpo á insulina.

Cantas persoas con diabetes tipo 1 viven? A esperanza de vida cunha forma dependente da insulina depende de moitos factores: nutrición, actividade física, insulinoterapia e así por diante.

As estatísticas din que os diabéticos tipo 1 viven uns 30 anos. Durante este tempo, unha persoa adoita gañar trastornos crónicos dos riles e o corazón, o que leva á morte.

Pero coa diabetes tipo 1, a xente coñecerá o diagnóstico antes dos 30 anos. Se estes pacientes son tratados con dilixencia e correctamente, poden vivir ata 50-60 anos.

Ademais, grazas ás técnicas médicas modernas, os pacientes con diabetes mellitus viven ata 70 anos. Pero o prognóstico vólvese favorable só coa condición de que unha persoa controle atentamente a súa saúde, mantendo os indicadores de glicemia nun nivel óptimo.

O tempo que dura un paciente con diabetes está afectado polo xénero. Así, os estudos demostraron que nas mulleres o tempo redúcese en 20 anos, e nos homes - en 12 anos.

Aínda que é absolutamente preciso dicir canto tempo podes vivir cunha forma de diabetes dependente da insulina, non podes. Depende moito da natureza da enfermidade e das características do corpo do paciente. Pero todos os endocrinólogos están convencidos de que a vida dunha persoa con glicemia crónica depende de si mesmo.

E cantos viven con diabetes tipo 2? Este tipo de enfermidade detéctase 9 veces máis veces que unha forma dependente da insulina. Atópase principalmente en persoas maiores de 40 anos.

Na diabetes tipo 2, os riles, vasos sanguíneos e corazón son os primeiros en sufrir e a súa derrota provoca unha morte prematura. Aínda que están enfermos, con unha enfermidade independente á insulina viven máis tempo que os pacientes que non dependen da insulina, en media, a súa vida redúcese a cinco anos, pero a miúdo quedan discapacitados.

A complexidade da existencia coa diabetes tipo 2 débese tamén a que ademais de facer dieta e tomar medicamentos glicémicos por vía oral (Galvus), o paciente debe controlar constantemente o seu estado. Todos os días está obrigado a exercer un control glicémico e a medir a presión arterial.

Por separado, débese dicir dos trastornos endocrinos nos nenos. A esperanza de vida media dos pacientes nesta categoría de idade depende da puntualidade do diagnóstico. Se a enfermidade é detectada nun neno ata un ano, entón evitará o desenvolvemento de complicacións perigosas que levan á morte.

É importante controlar o tratamento posterior. Aínda que hoxe en día non hai drogas que permitan aos nenos experimentar como é a vida sen diabetes, hai medicamentos que poden alcanzar niveis estables e normais de azucre no sangue. Coa insulina terapia ben escollida, os nenos teñen a oportunidade de xogar plenamente, aprender e desenvolverse.

Así, cando se diagnostica a diabetes ata os 8 anos, o paciente pode vivir ata uns 30 anos.

E se a enfermidade se desenvolve máis tarde, por exemplo, en 20 anos, entón unha persoa pode ata vivir ata 70 anos.

Como poden os diabéticos aumentar a lonxevidade?

Como vivir coa diabetes? Por desgraza, a enfermidade é incurable. Isto, ao igual que o feito de que morran todas as persoas, hai que aceptalo.

É importante non entrar en pánico e as fortes experiencias emocionais só agravarán o curso da enfermidade. Se é necesario, pode que o paciente necesite consultar un psicólogo e un psicoterapeuta.

Os diabéticos que pensan en vivir máis lonxe deben saber que se pode controlar a enfermidade se se cumpre unha alimentación, exercicio físico e non se esqueza do tratamento médico.

O ideal sería que cunha enfermidade do primeiro e segundo tipo, o endocrinólogo, xunto cun nutricionista, debería desenvolver unha dieta especial para o paciente. A moitos pacientes aconséllase ter un diario sobre nutrición, o que facilita a planificación dunha dieta e o seguimento de calorías e alimentos nocivos. Vivir cun diabético non é unha tarefa fácil, e non só para os pacientes, senón tamén para os seus familiares, é necesario estudar que alimentos serán útiles en violación do metabolismo dos carbohidratos.

Desde o momento en que se diagnosticou a enfermidade, recoméndase que os pacientes consuman:

vexetais
froita
produtos lácteos,
carne e peixe
fabas, fariña de gran integral, variedades duras de pasta.

Pódese usar sal para diabéticos? Está permitido comer, pero ata 5 gramos por día. Os diabéticos necesitan limitar o consumo de fariña branca, graxas, doces e alcol e tabaco deben abandonarse completamente.

Como convivir con diabetes para quen ten sobrepeso? Con obesidade e diabetes, ademais da dieta, é necesario un adestramento sistemático.

O médico debe seleccionar a intensidade, frecuencia e duración da carga. Pero basicamente, os pacientes reciben clases diarias de duración de ata 30 minutos.

Aqueles que teñen diabetes tipo 2 deben tomar regularmente medicamentos orais para evitar o desenvolvemento de hiperglicemia. Os medios poden pertencer a diferentes grupos:

biguanidas
derivados da sulfonilurea,
inhibidores da alfa glicosidasa,
derivados da tiazolidinona,
incretinas
Inhibidores da pepeptidiose dipeptidil 4.

O tratamento comeza con calquera destes grupos de drogas. Ademais, é posible facer unha transición á terapia combinada cando se usan simultaneamente dous, tres fármacos que baixan o azucre. Isto permítelle reducir o risco de complicacións, normalizar a glicosa e retrasar a necesidade de insulina.

Pode que os pacientes que viven cun segundo tipo de diabete durante moito tempo no futuro non necesiten insulina, pero só se se observan todas as recomendacións anteriores. Se hai unha enfermidade de tipo 1, como convivir con ela, porque o paciente terá que inxectar a hormona diariamente?

Despois de diagnosticar a enfermidade, prescríbese insulinoterapia. Esta é unha necesidade e, a falta de tratamento, unha persoa caerá en coma e morrerá.

No inicio da terapia pode ser necesaria a introdución de pequenas doses de fármacos. É importante que se cumpra esta condición, se non, no futuro, o paciente necesitará moita insulina.

É necesario asegurarse de que a concentración de azucre despois das comidas é de ata 5,5 mmol / L. Isto pódese conseguir se segues unha dieta baixa en carbohidratos e realizas inxeccións de insulina de 1 a 3 unidades por día.

Dependendo da duración do efecto, distínguense 4 tipos de insulina:

O réxime de insulinoterapia é unha indicación de que tipos de fármacos deben inxectarse, con que frecuencia, dosificación e en que hora do día. A terapia con insulina prescríbese individualmente, segundo as entradas no diario de autocontrol.

Para responder á pregunta, cantos diabéticos conviven con ela, hai que ter en conta unha serie de factores. Vivir sen estrés, facer exercicio, comer ben e, a esperanza de vida aínda cunha enfermidade tan grave aumentará en 10 ou 20 anos.

A información sobre a vida útil dos diabéticos inclúese no vídeo neste artigo.

Síndrome metabólica

A diabetes segue sendo unha das enfermidades graves máis comúns.

En Rusia, uns 3,5 millóns de persoas padecen esta enfermidade. E estes son só casos diagnosticados. O número real de pacientes pode chegar a 9 millóns de persoas: a diabetes é unha enfermidade insidiosa e pode ser asintomática nos primeiros estadios.

Os especialistas falaron sobre métodos modernos de tratamento da diabetes, sobre o que axudará a unha persoa a vivir a vida con tal diagnóstico, sobre as dificultades psicolóxicas ás que se enfrontan os pacientes e os seus familiares no seminario "Diabetes: unha enfermidade dunha persoa ou toda a familia?" Organizada pola compañía Lilly.

A diabetes é unha enfermidade crónica. Por desgraza, polo momento non hai xeitos de desfacerse completamente desta grave enfermidade. Pero, afortunadamente, a diabetes pode tratarse con bastante éxito. E aquí o principal segredo do éxito é o diagnóstico oportuno, a prestación dun tratamento adecuado e as recomendacións do médico.

Moitas veces o diagnóstico de diabetes mellitus é unha verdadeira traxedia para unha persoa. Pero, segundo os endocrinólogos, en moitos aspectos esta reacción está asociada á ignorancia e á difusión dunha gran variedade de mitos sobre esta enfermidade.

Que é a diabetes?

A diabetes mellitus é unha enfermidade do sistema endócrino na que se producen trastornos metabólicos debido á ausencia da secreción da hormona insulina (diabetes mellitus tipo 1) ou a unha diminución da sensibilidade das células á insulina e unha diminución na súa produción (diabetes tipo 2). A patoloxía máis común na estrutura de todas as enfermidades endócrinas é a diabetes mellitus tipo 2. Supón preto do 90% de toda a diabetes. Os principais factores de risco para o desenvolvemento da diabetes tipo 2 inclúen, en primeiro lugar, a obesidade e todo o que contribúe ao seu desenvolvemento, por exemplo, o uso de alimentos ricos en calor, un estilo de vida sedentario.

A diabetes mellitus é unha enfermidade bastante insidosa debido ao curso asintomático en diferentes etapas da enfermidade. Como sinalou o doutor, nomeouse un endocrinólogo na PSMU I.M. Sechenova Olesya Gurova, na fase inicial da enfermidade, preto do 90% dos pacientes non saben en absoluto que teñen diabetes, xa que simplemente non a senten. Pódense vivir durante algún tempo cun nivel de glicosa no sangue que supera a norma, pero dado que a enfermidade se desenvolve gradualmente, o corpo acostuma a tal nivel de azucre e os síntomas non aparecen.

Non obstante, se o nivel de glicosa no sangue non se mantén preto do normal durante moito tempo, hai un risco de complicacións graves, como ataques cardíacos, golpes, neuropatía, retinopatía, así como nefropatía. Segundo Olesya Gurova, as persoas con diabetes non morren polo feito mesmo dun aumento do azucre no sangue, senón polos efectos do azucre no sangue no corpo, é dicir, das mencionadas complicacións da diabetes.

Como vivir unha vida plena con diabetes

Pero se a terapia se realiza correctamente, o paciente cumpre todas as recomendacións do médico que permiten compensar a enfermidade, entón unha persoa pode levar un estilo de vida familiar, comunicarse cos amigos, traballar e viaxar.

Para o tratamento da diabetes tipo 2 na fase inicial, a terapia para reducir o azucre con comprimidos realízase coa observancia obrigatoria dunha nutrición adecuada para a diabetes mellitus e a actividade física dosificada.

Non obstante, como observa Olesya Gurova, calquera persoa con diabetes tipo 2 máis tarde ou máis cedo necesitará insulina e isto débese principalmente ao curso da enfermidade. "O noso principal obxectivo nesta situación é axudar ao paciente a superar a actitude negativa ante a insulinoterapia, disipando os mitos existentes. Ata a data, a insulina é o hipoglicémico máis eficaz. Pero só se se usa correctamente (seguindo o réxime prescrito polo médico, as normas da técnica de inxección, seguindo recomendacións nutricionais), permitiranche acadar niveis normais de azucre ", afirma o endocrinólogo.

Os mitos sobre a enfermidade interfiren no tratamento

Moitas veces o nomeamento de insulinoterapia reúne resistencia en pacientes. Por suposto, din os médicos, o tratamento da diabetes non é fácil, pero os problemas que preocupan aos pacientes, en xeral, radican na propagación de mitos sobre a insulina, o medo á insulinoterapia, o descoñecemento sobre este método de tratamento e a falta de cambio para o modo de vida habitual, que a miúdo se converte nun. das causas da diabetes.

Como explican os médicos, o éxito do tratamento depende de varios compoñentes. Para todos os pacientes e para os que toman pílulas e para os que están en terapia con insulina, é importante unha nutrición adecuada. Ademais, non hai restricións estritas: basta con excluír da dieta os alimentos graxos e doces. Entón é importante aumentar a actividade física e controlar o peso corporal. Finalmente, é importante medir o azucre no sangue.

“Se un paciente toma pílulas, a autocontrol debe levarse a cabo varias veces por semana ou por mes. É necesario medir o azucre no estómago baleiro e dúas horas despois de comer ", explica Olesya Gurova.

Se unha persoa está en terapia con insulina, o esquema cambia.

“En primeiro lugar, son inxeccións regulares de insulina. É importante saber que dose de insulina debes administrar, como facer as inxeccións correctamente, todo iso prescrito polo médico. Pero no futuro, a dose necesaria de insulina para a introdución dos alimentos debería ser calculada polos pacientes por conta propia baseándose no cálculo das unidades de pan, que mostran a cantidade de hidratos de carbono recibidos co alimento. A frecuencia de autocontrol aumenta tamén, polo menos 4 veces ao día, é necesario medir o nivel de azucre no sangue ", afirma Olesya Gurova.

Azucre ou unha bolsa de zume como ambulancia

En canto á nutrición para pacientes con insulina, aquí o problema resólvese de xeito individual, por exemplo, a nutrición frecuente e fraccionaria non é recomendable para todos.

"É moi importante que unha persoa que estea en insulinoterapia teña hidratos de carbono con que se absorban rapidamente; é o azucre ou o saco de zume", aconsella Olesya Gurova. "Isto é no caso de que o azucre poida caer rapidamente." Dende que estivo en insulinoterapia, sempre existe a posibilidade de non coincidir a dose de insulina co que comiches. Isto sucede por varias razóns. Polo tanto, 4 pezas de azucre neste caso é unha ambulancia.

Segundo os endocrinólogos, moitos pacientes que reciben insulinoterapia tamén experimentan dificultades psicolóxicas, porque a miúdo hai un estereotipo: "cando tomo pastillas estou ben, e cando fago unha inxección, estou mal."

"De feito, non é así. Para moitos pacientes, parece que as inxeccións son incompatibles co seu estilo de vida normal. Pero este é un mito que nada ten que ver coa realidade. En todo o mundo, as persoas que reciben insulina terapéutica a calquera idade levan un estilo de vida activo: traballan, viaxan, conducen coches, xogan os seus deportes favoritos e alcanzan os obxectivos da súa vida.É simplemente importante aprender a facer todo ben. O coñecemento é importante e, a continuación, non podes cambiar o modo de vida habitual. Podes incluso subir a escalada ", di Olesya Gurova.

O coñecemento da diabetes, como convivir con ela, como xestionala, non é menos importante para o paciente que o tratamento médico. Trátase de enfoques modernos para a educación, a motivación constante de pacientes con diabetes que permiten que os pacientes eviten o desenvolvemento de complicacións concomitantes e poidan vivir toda a vida.

Os pacientes poden aprender as regras básicas de vida con diabetes asistindo a clases especiais nas escolas de diabetes, así como nos Centros Educativos Rexionais (RTC) creados por Lilly. Hoxe en día hai 57 centros deste tipo en 46 cidades de Rusia. A educación do paciente realízase aquí empregando técnicas e enfoques innovadores desenvolvidos pola Institución Presupostaria Federal do Estado “Centro Científico Endocrinolóxico” do Ministerio de Saúde da Federación Rusa. Ademais da formación, a hemoglobina glicada (HbA1c) mídese en centros educativos para pacientes antes e despois do adestramento.

O apoio aos seres queridos é un requisito previo para o tratamento exitoso

Segundo os médicos, é moi importante superar a actitude negativa ante a insulina e disipar os mitos que existen, é importante apoiar á persoa durante o diagnóstico e durante o tratamento.

Por regra xeral, é moi difícil que un paciente poida facer fronte a tales problemas só - é necesaria a axuda de familiares e persoas próximas, especialmente porque unha persoa que ten diabetes, que vive nunha familia, come comida con todos os membros da familia, ten un descanso, traballa na casa. E cada membro da familia non precisa mágoa e simpatía, senón apoio activo. En lugar de preparar pratos "especiais", é mellor comezar a comer de forma diferente con toda a familia. A dieta dun paciente con diabetes está baseada, en primeiro lugar, nunha dieta saudable, que tamén axudará aos seus familiares a manter unha boa saúde. En vez de sentarse diante do televisor, invita ao seu familiar con diabetes a pasear xuntos pola noite e ao mesmo tempo facer algúns exercicios físicos.

"O primeiro choque é o diagnóstico. O principal problema é que unha persoa ten medo aos cambios que deben producirse na súa vida. Pero, cando se fai un diagnóstico así, é importante avaliar sensiblemente a magnitude do problema. Como na escola nas clases de xeometría: comprender o que se nos dá e o que hai que recibir. O potencial humano é enorme: a activación de recursos, incluídos psicolóxicos, pode dar resultados sorprendentes ", afirma a doutora, profesora asociada do Instituto de Psicoloxía da Academia Rusa de Ciencias Larisa Rudina.

Por que é difícil seguir as recomendacións do médico

A axuda dos familiares tamén é importante cando se prescribe o tratamento, especialmente, segundo os médicos, cando o paciente pasa á insulinoterapia. Dado que, neste caso, o éxito do tratamento depende en gran medida de canto cumpra o paciente con todas as recomendacións do médico.

"O principal reto que debe enfrentar todos os endocrinólogos é lograr a compensación da diabetes. En realidade, estamos ante o feito de que a miúdo os pacientes non son compensados da forma que o médico quere. No noso país, algo máis da metade dos pacientes, incluídos os que están en insulina, seguen sen ser compensados. Por que está pasando isto? Hai moitas razóns. Non obstante, se lle preguntas ao médico por que non se lle compensa ao seu paciente, a pesar de que se lle prescribiu unha boa terapia, responderá: "Non segue as miñas recomendacións". ¿É fácil seguir as recomendacións ?! Non, non é fácil ", di Svetlana Elizarova, asesora médica en endocrinoloxía de Lilly.

De preto debe estar preto

E aquí a axuda dos seres queridos é moi importante. Segundo unha enquisa realizada por Lilly, na que participaron arredor de 800 persoas, pacientes con diabetes, os seus familiares e médicos, todos destacan a importancia do apoio. Segundo Svetlana Elizarova, os endocrinólogos consideran o apoio dos familiares como unha forma de mellorar o cumprimento do paciente, é dicir, que a están esperando.

Por desgraza, só 3/4 dos familiares de pacientes con diabetes mellitus tipo 2 pregúntalles sobre os resultados da visita a un médico. Aquí é onde finaliza a súa implicación no problema e apoio. O 45% dos entrevistados entende que é necesario cambiar a dieta dun paciente con diabetes. Ao mesmo tempo, case todos afirman que desviarse dunha dieta é absolutamente normal.

Pero, que deben facer os familiares para axudar ao paciente a conseguir a compensación necesaria pola diabetes e evitar que se desenvolvan as súas complicacións? É importante consultar un médico co paciente. Segundo a enquisa, só 1/5 dos pacientes acuden a unha consulta cun médico xunto cos familiares. Tamén estaría ben ter coeducación nunha escola de diabete. Isto é importante, porque na clase o médico lle dirá como e que facer. A participación e axuda dos familiares é necesaria para realizar un seguimento regular do azucre no sangue e algúns pacientes necesitan axuda para realizar adecuadamente as inxeccións de insulina. Por desgraza, só o 37% e o 43% dos familiares, respectivamente, están implicados nestes procesos. Isto non significa que os familiares teñan que estar sempre preto do paciente para poder perforar o dedo, tomar sangue ou facer unha inxección. A maioría dos pacientes poden tratar isto por conta propia. Pero tamén sucede que o paciente non sempre está satisfeito coas tiras de proba, para aforrar cartos ou por algún outro motivo, non controla o azucre no sangue tantas veces como sexa necesario e o médico, polo tanto, non recibirá información completa sobre o verdadeiro curso da enfermidade, o que significa non poderá cambiar a terapia a outra máis eficaz a tempo. Se os seres queridos axudan regularmente a mercar tiras de proba de azucre no sangue, preguntan con que frecuencia o paciente fai isto, verán a diferenza de azucre no sangue do recomendado polo médico e, se é necesario, irán ao médico xuntos; isto será moi importante para a axuda e o paciente e o médico no camiño cara ao tratamento exitoso da diabetes.

Que deben facer os familiares da familia se o médico prescribiu insulina para o tratamento da diabetes? En primeiro lugar, cómpre protexer de preto de mitos e falsas informacións sobre a insulina. É necesario cumprir todo o que o médico diga, cumprir o seu nomeamento e non aprazar o inicio da insulinoterapia durante moitos meses. Só un médico é un experto no tratamento da diabetes.

"É moi importante axudar a un ser querido a seguir as recomendacións do médico, non só estar formalmente interesado na saúde, senón comprender a esencia do tratamento, tratar de controlar todo o proceso, apoiar ao paciente tanto por accións psicolóxicas como reais", afirma Larisa Rudina.

Segundo os médicos, unha persoa con diabetes necesita comprender o que a terapia lle dá, só entón pode converterse en parella para falar do tratamento co seu médico, pode confiar nel.

Cando o paciente ten información completa e correcta sobre a enfermidade e os métodos de tratamento, cando sabe sobre os efectos positivos da terapia con insulina, isto fortalece a súa auto-confianza e o éxito do tratamento. E aquí, os aliados deberían ser médicos, e os propios pacientes e os seus familiares.

Como a diabetes complica a vida

A esencia desta enfermidade é que debido á deficiencia relativa ou absoluta de insulina, hai unha violación de practicamente todos os procesos metabólicos no corpo, en particular os carbohidratos. Tal diagnóstico prevé graves problemas de saúde. O signo máis obvio de que ten que tratar a diabetes é un aumento do nivel de azucre no sangue. A consecuencia desta condición é o aumento da micción e a sede constante.

No proceso de desenvolvemento da enfermidade (primeira vez), a miúdo aparecen feridas pustulares, cuxa curación se ralentiza significativamente e prodúcese coceira na pel. Se o complexo de tratamento non se organizou correctamente, entón o paciente podería ter unha visión deteriorada, desenvolver aterosclerose e alteración da función renal. Tamén é posible a aparición de dor nas extremidades. Se a diabetes está en estado de abandono, hai un risco real de intoxicacións graves do corpo por parte dos corpos cetonas. Dado o feito de que máis de 100 millóns de persoas padecen deficiencia de insulina, a pregunta "Canto tempo viven con diabetes?" É relevante para moitas persoas.

A importancia dun bo estilo de vida

Para continuar a interactuar activamente coa sociedade cunha enfermidade tan grave como a diabetes, é necesario construír correctamente o seu estilo de vida. Os médicos desenvolveron regras específicas, coas que pode reducir significativamente o risco de desenvolver a enfermidade e, como resultado, reducir o nivel de molestias. Un dos principios clave é a inxestión moderada de alimentos (non se pode alimentar demasiado), que debería combinarse correctamente coa actividade física.

De feito, intentando responder ás preguntas de por que a diabetes é perigosa, canto tempo conviven as persoas con ela e como influír eficazmente na enfermidade, convén destacar que a lonxevidade e a condición no seu conxunto cun diagnóstico dependen moi dun estilo de vida saudable constante.

Canto poden esperar os pacientes con diabetes tipo 1

En xeral, o número de anos que a xente pode contar ao escoitar un diagnóstico tan desagradable e perigoso, xa que a falta de insulina no sangue creceu significativamente. O motivo deste cambio foron as novas drogas. En media, a esperanza de vida dos pacientes con diabetes tipo 1 é de 40 anos despois do inicio da enfermidade.

En canto aos nenos, o tempo máis perigoso para eles é o período de 0 a 4 anos. É nesta época que as mortes non son raras. Este feito explícase pola aparición de coma cetoacidótico ao comezo do desenvolvemento da enfermidade. Hai casos frecuentes cando a diabetes acaba na morte na adolescencia. Neste caso, o motivo máis común para un desenlace tan triste é o descoido do tratamento, a hipoglucemia e a cetoacidosis.

O feito de que as persoas con diabetes mellitus vivan na idade adulta vexan directamente afectadas pola presenza de complicacións microvasculares e o uso de alcol. Hai casos en que as persoas que teñen un estilo de vida saudable con diabetes diagnosticado a unha idade temperá sobreviviron ata os 90 anos. E todo isto grazas ao seguimento constante da nutrición e a un estilo de vida activo e saudable.

Xa se comprobou que se a presenza de azucre duro no sangue está estrictamente controlada, a resposta á pregunta de canto tempo viven as persoas con diabetes tipo 1 será moi positiva, xa que é posible previr e retardar o desenvolvemento da enfermidade. As complicacións xa existentes de deficiencia de insulina tamén poden diminuír.

O que precisa comer con diabetes tipo 1

Dado que o alimento ten o efecto máis directo na condición das persoas que foron diagnosticadas con diabetes, haberá que prestar atención dietética. É un factor tan importante como a nutrición que inflúe máis en cantas persoas de diferentes idades viven con diabetes.

Ao tratar o tema da dieta con máis detalle, convén destacar que todos os produtos pódense dividir en dous grupos principais: os que conteñen hidratos de carbono absorbidos rapidamente e lentamente. O primeiro grupo (rápido) inclúe todo o que contén azucre refinado. Pode ser leite, mermelada, zumes, froitas, varios doces, compotas e doces.

Os carbohidratos contidos en tales alimentos conducen a un rápido aumento do azucre no sangue, porque son absorbidos rapidamente. Para protexerse dun efecto tan perigoso, debes engadir vexetais e cereais con seguridade (arroz, patacas, etc.) ao menú. Este alimento é un portador de hidratos de carbono "lentos" e é moito máis beneficioso para os que padecen diabetes. Pero a comida con elementos que se absorben rapidamente, ten sentido tomar cando o azucre no sangue está en descenso rápido. Comprender o que viven con diabetes coa insulina, a partir dos 4 anos, incluído, é importante ter en conta o problema da nutrición.

Normas nutricionais vixentes

Polo momento, os médicos acumulan unha rica experiencia no combate a unha enfermidade como a diabetes. Isto permitiunos desenvolver algúns principios que poden asegurar unha vida completa e relativamente longa:

a comida que precisa tomar tempo polo menos 4-6 veces ao día e preparar pequenas porcións (a alimentación excesiva ten un efecto extremadamente negativo sobre o estado do paciente),
enriquecer diariamente a dieta con verduras,
siga rigorosamente a dieta establecida e non salte as comidas,
necesidade de desistir de alcol, azucre e graxas,
optar polo pan con farelo ou integral.

Se se aborda seriamente a aplicación destas regras, as posibilidades de vivir moito tempo e sen restricións significativas aumentarán significativamente. De feito, é a disciplina para observar os principios establecidos polos médicos que poden converterse nunha ponte para un estilo de vida de pleno dereito, que se pode ver facilmente se estudas as revisións dos que teñen que enfrentarse á diabetes.

Exposición á insulina

Para aqueles para os que son relevantes as preguntas: que é a diabetes, cantos viven con ela e como tratar este problema, é importante coñecer o seguinte dato. Un dos roles clave no impacto radical sobre o 1º tipo desta enfermidade xoga o uso competente de insulina. O principal obxectivo deste medicamento é axudar ás células do corpo a obter a cantidade adecuada de azucre do sangue, xa que o páncreas non é capaz de facelo con este tipo de enfermidades.

Pero hai un inconveniente en tal técnica. A súa esencia redúcese no feito de que a dose de insulina administrada por vía subcutánea non se regula automaticamente segundo o contido en azucre no sangue (como sucede durante a función normal do páncreas). Polo tanto, cun cálculo analfabeto da dose dunha inxección, o paciente pode ter consecuencias bastante negativas. Así, para que a insulina sexa o máis efectiva posible, cómpre aprender a determinar correctamente a cantidade real do medicamento administrado. E por iso, sempre debes medir o azucre no sangue cun glucómetro.

Aqueles que estean interesados na pregunta de canto levan vivindo a insulina dende os 4 anos, deberán volver a prestar atención á idea de que a resposta depende directamente do estilo de vida do paciente no seu conxunto. Se segues constantemente e de xeito competente todos os principios específicos para persoas con diabetes, non terás que preocuparte pola morte prematura.

É importante comprender o feito de que hai varios tipos de insulina. Polo tanto, é necesaria a consulta co médico asistente, que poderá suxerir que tipo de fármaco se debe tomar. En canto ao número de inxeccións durante o día, tamén precisa obter a opinión dun especialista. Para comprender canto viven coa diabetes coa insulina, debes considerar toda a información anterior. Se se selecciona correctamente a dose do medicamento e se mantén un estilo de vida activo e sa, entón hai todas as posibilidades de gozar de moitos anos de vida enteira.

A importancia da actividade física

Moitos factores afectan o transcurso dunha enfermidade como a diabetes. Definitivamente é difícil dicir canto conviven con el, xa que cada caso ten as súas propias características individuais. Pero aqueles que pretendan estender os seus anos incluso cunha deficiencia de insulina no corpo deben prestar especial atención á actividade física. Un dos principais problemas da diabetes é o sangue moi groso, que non pode circular normalmente en vasos e capilares. As cargas resultantes de exercicios especiais axudan a mellorar notablemente esta situación.

Se cargas sistematicamente o corpo (sen fanatismo), entón a sensibilidade dos tecidos á insulina mellorará significativamente, como resultado do cal tamén diminuirá o nivel de azucre no sangue. Por iso, con diabetes dependente da insulina (tipo I), simplemente é necesario un estilo de vida activo.Para levarche ao bo estado, un trote tranquilo, un paseo pola zona do parque (o aire ionizado mellora o fluxo sanguíneo) e incluso a limpeza, o principal é o movemento. Ao mesmo tempo, os exercicios non deben ser impulsivos e pesados, isto pode levar a un aumento do azucre no sangue. É necesario estar comprometido de forma moderada e constante.

Se por algún motivo tiven que tratar cunha carga importante, entón para normalizar o nivel de azucre no sangue, é necesario comer polo menos 10-15 gramos de hidratos de carbono cada 30-45 minutos (mentres continúa o traballo).

Características da diabetes tipo II

Primeiro de todo, convén destacar que este tipo de diabetes atópase nun 90% de todos os que atoparon o problema da produción adecuada de insulina no corpo. Tamén é importante entender que con tal diagnóstico hai moitas máis razóns para contar con moitas décadas de vida activa.

Por suposto, se estamos a falar de cantos pacientes con diabetes mellitus viven sen tratamento que descoidan os principios básicos dun estilo de vida saudable (practicar tabaquismo, alcol, comer en exceso), ten sentido falar de 7-12 anos despois de que comece a desenvolverse a enfermidade. O número de anos vividos con desprezo total das técnicas de benestar pode ser máis longo, pero en todo caso é un camiño con alto nivel de risco. Por iso, os pacientes que pretendan ver o solpor dos seus días o máis tarde posible, deben consultar a un médico.

Pero se observas canto vive a diabetes tipo 2 cun enfoque competente sobre o impacto na enfermidade, atopará que a miúdo as persoas que se enfrontaron a este diagnóstico non teñen problemas coa vellez. Pero de novo, un resultado similar só é posible cun esforzo físico estable e unha alimentación adecuada.

A lonxevidade da diabetes tipo 2 tamén se ve afectada pola presenza de complicacións, así como pola idade na que apareceu a enfermidade e polo xénero do paciente.

Dieta de diabetes tipo 2

Con esta enfermidade, a nutrición adecuada é de importancia fundamental no proceso de tratamento. Se prestas atención a que moitas persoas viven con diabetes, non seguindo unha dieta, entón podemos concluír que tes que aprender a comer correctamente. Se non, o paciente verase obrigado a enfrontarse a problemas tanxibles no sistema circulatorio e, como resultado, un mal funcionamento dalgúns órganos. De feito, todos os que tiveron que escoitar un diagnóstico tan perigoso como a diabetes, teñen moito risco, negándose a controlar os alimentos e deixando que a situación pase por si soa. Por exemplo, un pé diabético pode ocorrer como resultado do bloqueo dos vasos sanguíneos (aparece despois de 15-20 anos de convivencia coa enfermidade). O resultado deste diagnóstico é a gangrena, que leva vidas a 2/3 das mortes de pacientes con diabetes tipo 2. Por iso, a dieta debe tomarse o máis serio posible.

En termos porcentuais, os elementos da dieta correcta deberían parecer así: hidratos de carbono do 50 ao 60%, 15-20% de proteínas e 20-25% de graxas. Neste caso, é desexable que o alimento conteña hidratos de carbono complexos (almidóns) e fibra, o que é necesario para o rápido aumento da glicemia despois dunha comida.

Para comprender o que é a diabetes, canto viven e como comer con tal enfermidade, é importante prestar atención a un tema como o contido de proteínas na dieta diaria - debería estar dentro da proporción de 1,5 g por 1 kg de peso. Se a diabetes é transportada por alimentos que conteñen unha dose aumentada de proteínas, podes atopar un problema tan grave como o dano renal.

En canto ás graxas, deben ser de orixe vexetal. Neste caso, é importante non esquecer o nivel de colesterol no sangue para que non exceda unha marca crítica. Este, en esencia, é un dos obxectivos principais da dieta.

Efecto comprensivo na enfermidade

O feito de que nenos, adultos e anciáns conviven con diabetes mellitus é o máis directamente afectado por unha estratexia de tratamento competente e a vida en xeral.

De feito, os diabéticos non teñen problemas específicos coa nutrición, o principal é recordar que e como comer, ademais de medir constantemente o azucre no sangue antes de calcular a dose de insulina. Con este enfoque, un neno que se enfronta a un diagnóstico tan desagradable como a diabetes pode levar un estilo de vida activo e cumprido.

Un enfoque integrado para a loita contra a diabetes inclúe tamén a colaboración continua cos médicos (nutricionista e endocrinólogo). É importante acostumarse a controlar constantemente os niveis de azucre no sangue e compensar adecuadamente a glicosa todos os días. Esta é unha parte integral do estilo de vida dos que teñen que loitar contra a diabetes.

Tamén é importante protexerse constantemente do estrés, o que leva á liberación de hormonas e, como resultado, á preservación do azucre no sangue. Ben, claro, periodicamente é necesario facer probas que determinen o nivel de colesterol no sangue (non debe ser superior a 200), controlar a presión arterial e someterse a unha proba trimestral de HbA1c.

Así, para resumir, podemos sacar unha conclusión obvia: no nivel de medicina actual non hai razón significativa para entrar en pánico ao pensar en canto viven coa diabetes. As revisións de moitas persoas que tomaron a superación activa desta enfermidade indican que é posible unha vida completa e longa.