Azucre Coca Cola

Anteriormente, a cocaína era considerada o principal compoñente da bebida, cuxa utilización non estaba prohibida no século XVIII. É de resaltar que a empresa que produce auga doce até hoxe mantén a verdadeira receita para facer que a bebida sexa un segredo. Polo tanto, só se coñece unha lista de mostras de ingredientes.

Hoxe, outras empresas producen bebidas similares. O análogo máis famoso da centola é Pepsi.

Cabe destacar que o contido de azucre en Coca-Cola adoita ser do 11%. Ao mesmo tempo, di na botella que non hai conservantes na auga doce. A etiqueta tamén di:

1. contido calórico - 42 kcal por 100 g,
2. graxas - 0,
3. carbohidratos - 10,6 g.

Así, a centola, como Pepsi, son esencialmente bebidas que conteñen moito azucre. É dicir, nun vaso estándar de auga espumante doce hai uns 28 gramos de azucre, e o índice glicémico da bebida é de 70, o que é un indicador moi alto.

Consecuentemente, 0,5 g de cola ou Pepsi conteñen 39 g de azucre, 1 l - 55 g e dous gramos - 108 gramos. Se temos en conta o problema do azucre de centola usando cubos refinados de catro gramos, entón nun bote de 0,33 ml hai 10 cubos, cunha capacidade de medio litro - 16,5 e un litro - 27,5. Resulta que a centola é aínda máis doce que a que se vende en botellas de plástico.

En canto ao contido calórico da bebida, convén salientar que se contén 42 calorías en 100 ml de auga. Polo tanto, se bebe unha lata estándar de centola, entón o contido calórico será de 210 kcal, e isto é bastante especialmente para os diabéticos que necesitan seguir unha dieta.

Para comparación, 210 kcal son:

• 200 ml de sopa de cogomelos
• 300 g de iogur
• 150 g de gratina de pataca
• 4 laranxas
• 700 g de ensalada de verduras con pepino,
• 100 filetes de tenreira.

Non obstante, hoxe un diabético pode mercar Coca-Cola sen azucre. Nunha botella hai unha marca "lixeira", o que fai a bebida dietética, porque en 100 g de líquido hai só 0,3 calorías. Así, incluso aqueles que están loitando activamente co exceso de peso comezaron a usar Coca-Cola Cero.

Pero a bebida é tan inofensiva e pódese beber con diabetes?

Que é nocivo Coca-Cola?

A auga doce carbonatada non debe beber por ningunha anormalidade no tracto dixestivo, e especialmente no caso de gastrite e úlceras. Tamén está prohibido en caso de mal funcionamento do páncreas.

As enfermidades dos riles, o abuso de centola pode contribuír ao desenvolvemento de urolitíase. Non se permite beber centola para nenos e anciáns, xa que contén ácido fosfórico, que elimina o calcio do corpo. Todo isto leva a un retraso desenvolvemento do neno, dentes quebradizos e tecido óseo.

Ademais, hai tempo que se establece que os doces son adictivos, aos que os nenos son especialmente susceptibles. Pero, que pasa se o azucre é substituído por un edulcorante? Resulta que algúns substitutos poden ser máis nocivos que o simple azucre, porque provocan un fallo hormonal ao enviar un falso sinal ás glándulas suprarrenais.

Cando unha persoa consume un edulcorante, o páncreas produce insulina humana, pero resulta que en realidade non ten nada que descompoñer. E comeza a relacionarse coa glicosa, que xa está no sangue.

Parecería, para un diabético, esta é unha boa propiedade, especialmente se o seu páncreas produce polo menos insulina. Pero en realidade non se recibiron hidratos de carbono, polo que o corpo decide restablecer o equilibrio e a próxima vez que recibe carbohidratos reais, produce unha enorme porción de glicosa.

Polo tanto, un substituto do azucre pódese comer só ocasionalmente.

Despois de todo, cun uso constante, provocan un desequilibrio hormonal, que só pode agravar o estado do diabético.

Que sucede se bebe cola por diabetes?

En Harvard realizouse un estudo de oito anos para examinar os efectos das bebidas azucradas na saúde humana. Como resultado, resultou que se as bebe regularmente, levará non só a obesidade, senón que tamén aumentará significativamente o risco de desenvolver diabete.

Pero e o Pepsi ou a cola de cero calor? Moitos médicos e científicos discuten sobre isto. Non obstante, os estudos demostran que, con un uso regular dunha bebida baixa en calorías, pola contra, podes mellorar aínda máis.

Tamén se comprobou que a Coca-Cola, que contén máis azucre, aumenta a probabilidade de desenvolver diabete nun 67%. Ademais, o seu índice glicémico é de 70 anos, o que significa que cando entra no corpo, a bebida provocará un forte salto no azucre no sangue.

Non obstante, moitos anos de investigación realizados por Harvard demostraron que non existe ningunha relación entre un diabético e un cola. Por iso, a American Diabetes Association céntrase en que, en todo caso, a dieta centola é máis útil para un diabético que a versión tradicional.

Pero para non danar o corpo, non bebo máis que unha pequena lata ao día. Aínda que a sede é máis ben apagada con auga purificada ou té non azucrado.

Acerca de Coca-Cola Cero descríbese no vídeo neste artigo.

Que é a carga glicémica: definición e táboa de produtos GN

Para o tratamento de articulacións, os nosos lectores usaron con éxito DiabeNot. Vendo a popularidade deste produto, decidimos ofrecelo á súa atención.

Cando toda a perda de peso declarou guerra contra a graxa, como un dos alimentos máis prohibidos, o sexo máis xusto comezou a comer activamente pan, froitas, arroz e verduras.

Pero, por desgraza, non se adelgazaron, e ás veces incluso conseguiron o efecto contrario e gañaron quilos adicionais. Por que está pasando isto? Quizais algúns carbohidratos non sexan o mesmo, ou a graxa ten a culpa de todo?

Para entender isto, cómpre considerar os principios dos procesos metabólicos, así como dous índices de produtos, carga glicémica e glicémica.

Como teñen lugar os procesos de intercambio

Para comprender a causa do que está a suceder, debes comezar cunha anatomía escolar distante. Unha das principais hormonas implicadas nos procesos metabólicos é a insulina.

É secretada polo páncreas cando o contido de glicosa no sangue aumenta. A insulina actúa como un regulador do metabolismo e da glicosa necesarios para o metabolismo natural de hidratos de carbono, graxas e proteínas.

A hormona baixa o nivel de glicosa no sangue e tamén o proporciona e axuda a penetrar no músculo e as células graxas, polo tanto, cando a insulina no sangue é baixa, a persoa o sente instantaneamente. Isto funciona segundo o seguinte principio:

1. A inxestión de carbohidratos aumenta os niveis de insulina e diminúe a hormona glucagón, tamén producida polo páncreas.
2. O glucagón promove a transformación que se produce no fígado, onde o glicóxeno convértese en glicosa.
3. Canto maior sexa a cantidade de glicosa no sangue, máis insulina entra no sangue, o que aumenta o risco de azucre transportado pola insulina ao tecido adiposo.
4. Por iso, é importante asegurarse de que a cantidade de glicosa sexa normal e non aumente.

Que é o índice glicémico?

Para saber cando aumenta o nivel de glicosa no sangue, hai tal cousa chamada índice glicémico (GI). Amosa como a comida afecta ao azucre no sangue.

Cada produto ten o seu propio indicador (0-100), que depende da rapidez que poida aumentar o contido de azucre, a táboa será a continuación.

A glicosa ten unha IG de 100. Isto significa que entrará no torrente sanguíneo ao instante, polo tanto é o principal indicador co que se comparan todos os produtos.

O GI transformou absolutamente os principios dunha dieta saudable, demostrando que as patacas e os bolos poden aumentar a glicosa no sangue do mesmo xeito que o azucre puro. Polo tanto, isto causa isquemia, quilos adicionais e diabetes.

Pero en realidade, todo é moito máis complicado, porque se cumpre a regra de GI, entón os produtos prohibidos inclúen sandía (GI-75), igual ao índice de rosquillas (GI-76). Pero, dalgún xeito, non podo crer que unha persoa gañe a mesma cantidade de graxa corporal comendo unha sandía en lugar dunha rosquilla.

Isto é certo, porque o índice glicémico non é un axioma, polo que non debes confiar nel en todo!

Que é a carga glicémica?

Tamén hai un indicador para axudar a predicir canto ascenderá o azucre no sangue e canto tempo permanecerá nunha marca alta. Chámase carga glicémica.

A fórmula para calcular o GN é a seguinte: A GI multiplícase pola cantidade de hidratos de carbono e logo divídese por 100.

GN = (GI x carbohidratos): 100

Agora, empregando o exemplo desta fórmula, podes comparar o GN de ​​rosquillas e sandía:

1. Rosquillas GI = 76, contido en carbohidratos = 38,8. GN = (76 x 28,8): 100 = 29,5 g.
2. IG de sandía = 75, contido en carbohidratos = 6,8. GN = (75 x 6,8): 100 = 6,6 g.

A partir disto podemos concluír que despois de comer un donut, unha persoa recibirá 4,5 veces máis glicosa que despois de comer unha cantidade idéntica de sandía.

Tamén pode poñer como exemplo a fructosa cun IG de 20. A primeira vista, é pequena, pero o contido en carbohidratos no azucre da froita é de case 100 g e o GN é de 20.

A carga glicémica demostra que consumir alimentos con baixa GI, pero que contén moitos hidratos de carbono para a perda de peso é absolutamente ineficaz. Polo tanto, a súa propia carga glicémica pódese controlar de xeito independente, só precisa escoller alimentos que teñen baixa GI ou reducir o fluxo de carbohidratos rápidos.

Os nutricionistas desenvolveron unha escala de niveis de GN para cada porción de comida:

• mínimo é o nivel de GN ata 10,
• moderado: de 11 a 19,
• aumentado - 20 ou máis.

Por certo, a taxa diaria de GN non debe ser superior a 100 unidades.

É posible cambiar GN e GI?

É posible enganar estes indicadores debido á forma na que se empregará un determinado produto. O procesado de alimentos pode aumentar o IG (por exemplo, o IG de flocos de millo é de 85, e para o millo en si é 70, a pataca fervida ten un índice glicémico de 70, e as puré de patacas da mesma verdura teñen unha GI de 83).

A conclusión é que é mellor comer alimentos en forma bruta (cru).

O tratamento térmico tamén pode causar un aumento da IG. As froitas e as verduras crúas teñen pouco IG antes de que se poidan cociñar. Por exemplo, as zanahorias crúas teñen unha GI de 35, e as zanahorias fervidas teñen 85, o que significa que a carga glicémica aumenta. A continuación presentarase unha táboa detallada sobre a interacción dos índices.

Pero, se non podes prescindir de cociñar, é mellor ferver o produto. Non obstante, a fibra no vexetal non se destrúe e isto é extremadamente importante.

Canto máis fibra conteña nos alimentos, menor será o seu índice glicémico. Ademais, é aconsellable comer froitas e verduras sen ceder á limpeza previa. A razón non está só en que a maioría das vitaminas están na pel, senón tamén porque contén moita fibra.

Ademais, canto menor sexa o produto cortado, máis será o seu índice glicémico. En particular, isto aplícase ás colleitas. Para comparación:

• A boliña GI ten 95 anos
• pan - 70,
• pan feito de fariña integral - 50,
• arroz pelado - 70,
• produtos de panadaría de fariña integral - 35,
• arroz pardo - 50.

Por iso, para perder peso é recomendable comer cereais de grans integrais, así como pan feito de fariña integral coa adición de salvado.

O ácido axuda a retardar o proceso de asimilación dos alimentos polo corpo. Polo tanto, o IG de froitas non maduras é inferior ao dos produtos maduros. Así, o IG dun determinado alimento pódese reducir engadindo vinagre en forma de adobo ou aderezo.

Ao elaborar a túa propia dieta, non debes crer cegamente só o índice glicémico, pero a carga glicémica non debería ser unha prioridade. En primeiro lugar, paga a pena ter en conta o contido calórico dos produtos, o contido de graxas, sales, aminoácidos, vitaminas e minerais neles.

Táboa de GI e GN.

Cal é o consumo diario de azucre para os humanos?

Cal é a norma de consumo de azucre por día que precisa unha persoa para non prexudicar o corpo. Despois de todo, este produto común engádese non só ao té ou ao café, senón tamén a varias bebidas, pastelería, pan, chocolate e soda doce. Ademais, a sacarosa natural atópase en verduras e froitas, cereais, leite. Resulta que cada día unha persoa consume moito azucre, causando así dano á súa saúde. Polo tanto, cómpre saber que taxa de consumo do produto está permitida ao día para unha persoa.

Beneficios e prexuízos do azucre

O azucre é un produto común en diferentes países, úsase como aditivo en bebidas ou pratos para mellorar a palatabilidade. Este produto obtense da cana de azucre e da remolacha. O azucre consiste en sacarosa natural, que pode converterse en glicosa e frutosa, debido á cal o corpo dixerirá máis rápido. Os carbohidratos naturais melloran a absorción de calcio no corpo e conteñen os elementos e vitaminas necesarios. Despois de consumir azucre industrial, unha persoa gaña enerxía. Pero, a pesar disto, non representa o valor biolóxico para os humanos, especialmente o azucre refinado, e contén un índice de alta calor.

O abuso de refinado afecta negativamente ao corpo humano:

1. As persoas teñen diversas enfermidades e trastornos metabólicos, o que leva ao desenvolvemento da obesidade e da diabetes.
2. A sacarosa destrúe os dentes e causa a caries dental e tamén aumenta os procesos putrefactivos nos intestinos.
3. Debido a unha diminución da vitamina B1, a depresión e a fatiga muscular aparecen.
4. O máis perigoso é que o azucre deprime o sistema inmune. Con diabetes mellitus complicado, o corpo do paciente non pode absorber a glicosa de forma independente, como resultado do cal non se consume azucre e o seu nivel no sangue dunha persoa aumenta significativamente. Se consumes máis de 150 gramos de azucre refinado todos os días, isto pode provocar o desenvolvemento de diabetes.

Que dano pode causar o abuso de azucre?

• exceso de peso e graxa no abdome e as cadeiras,
• envellecemento da pel anterior
• sentimento adictivo e fame constante, como consecuencia da que unha persoa sobrea,
• impide a absorción dunha importante vitamina do grupo B,
• causa enfermidades cardíacas
• impide a absorción de calcio no corpo humano,
• reduce a inmunidade.

Ademais, un produto doce pode causar enfermidades graves nas persoas. Por desgraza, os nenos adoitan padecelos, xa que consumen unha gran cantidade de doces e alimentos doces.

1. Diabetes mellitus.
2. Enfermidade vascular.
3. Obesidade
4. A presenza de parasitos.
5. Cariñas.
6. Insuficiencia hepática.
7. Cáncer
8. Aterosclerose
9. Hipertensión

A pesar da gravidade das consecuencias do consumo de azucre, non se pode excluír completamente da dieta. Só precisa saber canto azucre podes consumir ao día para non prexudicar a túa saúde.

Tarifa diaria

Aínda que o azucre é un produto altamente calórico e nocivo, o seu consumo é necesario para o organismo. Só precisa saber cal é a taxa de uso do produto por día ou por día.

Segundo as estatísticas rusas, unha persoa come uns 100-150 gramos de azucre ao día. Pero esta cifra non inclúe o consumo de pan, marmelada, galletas, bollos, xeados ou produtos semi-acabados, nos que tamén está presente o azucre refinado. Polo tanto, cómpre reducir o consumo de alimentos doces ou negarse a poñer azucre no té ou café varias veces ao día.

Os expertos recomendan que os homes consomen diariamente 38 gramos de azucre refinado, o que é comparable a 9 culleres de té ou 150 calorías, e as mulleres a 25 gramos ou 6 culleres de té, que inclúe 100 calorías. Os nenos necesitan unha pequena cantidade de azucre, uns 15-20 gramos por día.

Neste caso, cómpre limitar o uso doutros alimentos doces, como por exemplo:

A modo de comparación, contén moito azucre nunha barra de zapatillas de deporte - 120 calorías ou nun litro de bebida Coca-Cola - unhas 140 calorías.

A inxestión de azucre máis do normal ao día está permitida se a persoa non é obesa, diabetes mellitus e enfermidades cardíacas. Non obstante, os expertos aconsellan que ao mesmo tempo sexa necesario facer deporte e facer exercicios físicos para queimar exceso de calorías.

Para o tratamento de articulacións, os nosos lectores usaron con éxito DiabeNot. Vendo a popularidade deste produto, decidimos ofrecelo á súa atención.

Se unha persoa pasa moito tempo no traballo sentado nun ordenador e moverse un pouco, mentres abusa de sacarosa, pode desenvolver exceso de peso e diabetes tipo 1 e tipo 2. Por iso, é aconsellable limitar o consumo de azucre na súa forma pura e non abusar de produtos que conteñan sacarosa artificial.

Algúns sosteñen que o refinamento é necesario para o cerebro, non é así, despois de consumir azucre unha persoa obtén satisfacción, pero ao cabo dunha hora hai unha sensación de fame, que se produce en exceso. Ademais, pode producirse a adicción. É por iso que algunhas persoas non poden rexeitar outra barra dulce ou bebidas carbonatadas doces.

Como establecer a nutrición

Para non abusar do azucre, necesitas abandonar os alimentos non saudables e substituílos por froitas e froitos frescos. Mesmo se unha persoa non consome azucre refinado ao día, o corpo non sufrirá de ningún xeito. El compensará a cantidade correcta doutros produtos que conteñan azucre natural. É de destacar que o azucre marrón non refinado tampouco é bo para a saúde. Non obstante, fai menos dano que o azucre branco, xa que contén minerais e vitaminas. É difícil atopar azucre moreno nos estantes que cumpran todos os requisitos.

• Bebidas e zumes dulces carbonatados en bolsas.

• Doces e galletas.
• Cociñar: rolos, magdalenas.
• Froitas enlatadas.
• Froitos secos.
• Xeados
• Barras de chocolate.

Tampouco se recomenda engadir dúas culleres de sopa de té refinado ou café, podes facer unha.

O azucre é viciante, se constantemente engades dúas culleres de té ao té, entón cunha culler pode parecer insípido.

En lugar de azucre, podes engadir canela, améndoas, vainilla, xenxibre ou limón aos teus produtos asados. Rexeite os alimentos de conveniencia e cociña a ti mesmo. Algúns fabricantes fan trucos e o azucre na etiqueta substitúese por outras palabras, como sacarosa, xarope. Por iso, paga a pena abandonar este tipo de produtos, nos que a palabra azucre está en primeiro lugar, porque cando se usan, a taxa de consumo de azucre queda atrás.

Os alimentos con poucas calorías conteñen o dobre de azucre que non teñen sabor sen el, pero os fabricantes non escriben sobre iso na composición. Se non podes prescindir dun sabor doce, podes usar edulcorantes naturais.

Hai análogos naturais de sacarosa, inclúen frutosa, agave ou mel. Recoméndanse para persoas con diabetes ou obesidade.

Para protexerte dalgún xeito, recoméndase beber un vaso de auga limpa despois de cada comida, de xeito que poida eliminar o exceso de azucre do corpo.

O azucre é un produto indispensable na dieta, engádese en todas as partes: en panadería, adobos e encurtidos. Todo o mundo adora tomar té ou café con azucre refinado, aínda que non se engade a unha cunca, entón en cada mesa están presentes doces e galletas doces. Pero non todos pensan o nocivo que é este produto e cales son as consecuencias graves para o seu uso excesivo.

• Estabiliza os niveis de azucre durante moito tempo
• Restablece a produción de insulina pancreática

Hoxe a Coca-Cola é unha bebida carbonatada en demanda en todo o mundo. Non obstante, non moita xente pensa en que consiste realmente esta auga doce. Ademais, poucas persoas pensan en canto a azucre contén cola e Pepsi, aínda que esta cuestión é moi relevante para os diabéticos.

A receita da bebida foi desenvolvida a finais do século XIX por John Stith Pemberton, que patentou o invento en 1886. A auga doce dunha cor escura fíxose inmediatamente popular entre os estadounidenses.

É de destacar que Coca-Cola vendeuse inicialmente como medicamento en farmacias e máis tarde comezaron a beber esta droga para mellorar o estado de ánimo e o ton. Naquel momento, a ninguén lle interesaba se había azucre na partida e menos aínda se se permitía a diabetes.

¿Podo beber?

Durante moitos decenios, Coca-Cola foi líder no mercado de bebidas carbonatadas. ¿Pódelo beber constantemente? ¿A bebida prexudica ao corpo? Estes e moitos outros temas emocionantes provocan moita controversia tanto entre o profano coma entre os médicos.

Que fai Coca-Cola

Para entender se podes beber Coca-Cola, debes descubrir en que consiste. Aquí tes algúns ingredientes clave que forman unha bebida:

• Azucre Un vaso de bebida supón ata cinco culleres de té do produto doce. Esta cantidade de azucre pode causar trastornos metabólicos e problemas dentais.
• Dióxido de carbono. Este compoñente está asociado á aparición de azia, así como problemas co fígado e a vesícula.
• A cafeína Un ingrediente vigorizante que, cando se consume excesivamente, provoca hiperactividade e trastornos do sono. Ademais, a cafeína leva á lixiviación de calcio a partir dos ósos.
• Ácido fosfórico. Este é o inimigo do esmalte dental e da mucosa gástrica. Con un uso constante, leva a ósos quebradizos.
• Dióxido de carbono e benzoato de sodio. Trátase de conservantes que se empregan na industria alimentaria e farmacéutica. Ao interactuar co ácido ascórbico, convértense en canceríxenos.

Hai outro compoñente en Coca-Cola: o misterioso merhandiz-7. Este é un complemento aromatizante, cuxa fórmula se mantén en segredo, polo tanto é imposible dicir de xeito inequívoco como afecta o corpo. Só se sabe que contén aceite de limón e canela, noz moscada, cal, coriandro, flores laranxas amargas.

Para entender se é posible beber Coca-Cola, cómpre descubrir o mecanismo do seu efecto no corpo. Se consideramos este proceso cada minuto, obtemos o seguinte:

• 10 minutos O ácido fosfórico comeza a destruír o esmalte dos dentes e irrita as paredes do estómago.
• 20 minutos Hai unha liberación de insulina no sangue, a presión arterial aumenta, aumenta a frecuencia cardíaca.
• 40 minutos Os produtos químicos que provocan a estimulación do receptor cerebral entran no torrente sanguíneo. Así, fórmase gradualmente unha dependencia dunha bebida doce, que vai acompañada da destrución de células nerviosas.
• 60 minutos Hai unha forte sensación de sede.

Período de embarazo

Hai lendas sobre os caprichos gastronómicos das nais expectantes. Neste sentido, moitos están interesados ​​en saber se é posible beber Coca-Cola para mulleres embarazadas. Por suposto, ocasionalmente e en pequenas cantidades, podes deleitarte coa túa bebida favorita. Pero o seu uso frecuente pode levar consecuencias tan negativas:

• A cafeína contida na bebida está estrictamente contraindicada en mulleres embarazadas. Excita o sistema nervioso e acelera o latido do corazón.
• Os edulcorantes son adictivos e provocan ataques de enxaqueca. Ademais, acumulándose no corpo, danan o sistema cardiovascular da muller e do feto.
• Todo tipo de sabores e colorantes sintéticos entran no corpo do neno a través do cordón umbilical e poden afectar á formación de órganos internos. Isto é especialmente perigoso no primeiro trimestre do embarazo.
• Unha gran cantidade de bebida provoca gastrite e incluso úlcera de estómago. Así, a dixestión é difícil, o que pode afectar negativamente o proceso de inxestión de substancias beneficiosas ao feto.
• O ácido fosfórico, que forma parte da bebida, filtra calcio do corpo da nai expectante. Así, o sistema óseo do neno tamén sofre.
• As bebidas carbonatadas provocan flatulencias. Os intestinos gaseados presionan sobre o útero, o que causa graves molestias ao embrión.

Consellos para beber

A pesar de numerosas advertencias médicas, hai cousas difíciles de rexeitar. Coca-Cola tamén pertence a esta categoría de produtos. Se sentes amor por esta bebida, recorda estes consellos:

• Beba a bebida enfriada. Isto non só é unha cuestión de gusto, senón tamén unha garantía de seguridade.
• Intente abrir a botella con antelación para que o máximo de gas posible escape da bebida.
• Non beba máis que un vaso de Coca-Cola ao día.
• Probe beber Coca-Cola en pequenos grolos. O ideal sería que se faga a través dun tubo para que menos bebida quede no esmalte do dente.
• Non tome refrescos con estómago baleiro. Coma algo para que a bebida non irrita a mucosa.
• Dea preferencia ás bebidas nun recipiente de vidro.
• Non tome medicamentos Coca-Cola.

A bebida caducada é perigosa?

¿Podo beber Coca-Cola caducada? Claro que non! Calquera produto cunha vida útil caducada é un perigo para o corpo. Por regra xeral, falamos de intoxicación alimentaria.

Pero no caso dunha bebida carbonatada, as cousas poden ser moito máis complicadas. A Coca-Cola ten moitos produtos químicos que reaccionan uns cos outros. E o que esta reacción dará na saída non se sabe con certeza.

É posible intoxicación química.

A caducidade, normalmente, indica a caducidade dos conservantes. Isto significa que pode comezar a propagación de microflora patóxena dentro da botella.

E incluso se non fixaches a data de caducidade indicada na botella, o "atraso" pode ser recoñecido polas túas sensacións gustativas.

Se non sente o aroma característico habitual ou tomou notas estrañas, é mellor botar unha bebida.

"É posible beber Coca-Cola para nenos e adultos?" É unha pregunta ardente á que non se contestou claramente durante moitos anos. Si, o dano das bebidas carbonatadas doces foi probado científicamente, pero non hai prohibición definitiva. Ademais, resultou que nalgúns casos, Coca-Cola pode ser útil, a saber:

• Reduce os síntomas de intoxicación con intoxicación alimentaria.
• Combate a pesadez no estómago durante a alimentación excesiva, acelerando o proceso de dixestión dos alimentos.
• Suprime as náuseas.
• Axuda a tratar a diarrea.

Non obstante, hai que ter en conta que Coca-Cola non contén ningún ingrediente antibacteriano. Así, o seu efecto é só sintomático, pero non terapéutico.

Contraindicacións categóricas

Non importa cantas disputas haxa sobre se é posible beber Coca-Cola, hai unha categoría de persoas que teñen prohibido beber bebidas carbonatadas, independentemente das conclusións dos científicos. Aquí están algunhas contraindicacións:

• gastrite
• unha úlcera
• hemorroides
• diabetes mellitus
• trastorno de hemorragia,
• isquemia
• arritmia,
• enfermidade da vexiga
• enfermidades do páncreas
• sobrepeso

Finalidade económica da bebida

A Coca-Cola é un produto saboroso, pero non o máis útil. Se tes unha botella de bebida nas mans, non deberías arriscar a túa saúde, pero botar un líquido tampouco paga a pena. É bastante posible atopar aplicación na vida cotiá:

• Limpar o váter de pedra vella. Despeje o contido da botella no bol e déixeo durante varias horas (preferiblemente toda a noite). Resta limpar a canalización cun cepillo e presionar a palanca no tanque.
• Elimina as manchas. En proporcións iguais, mestura a bebida cun deterxente para lavar louza. Fregar a zona manchada co composto. Despois de media hora, lave o elemento cun po de lavado ordinario.
• Lave as fiestras. Vaso sucio despois do inverno, primeiro limpe cun pano humedecido en Coca-Cola. Isto axudará a eliminar incluso as impurezas máis graves e dará ao vidro un brillo (grazas ao ácido cítrico).
• Desconxelar a goma de mascar. Se a goma de mascar adhírese ao seu cabelo ou á roupa, humedice a zona con problemas. Despois duns minutos, a goma de mascar desaparecerá facilmente.
• Lave pratos graxos. Se, despois da cocción, os pratos están cubertos cunha capa de depósitos de graxa ou carbono, enche o recipiente Coca-Cola. Despois de aproximadamente unha hora, pode lavar os pratos facilmente.
• Elimina o ferruxe. Coloque un par de horas ferramentas ou pezas oxidadas nun recipiente de bebida. Se necesitas limpar a canalización, frote as áreas con unha esponxa mergullada en Coca-Cola.

As bebidas carbonatadas insidiosas para diabéticos: Coca Cola, Fanta, Sprite, Pepsi

Xaneiro Febreiro MarzoPrelMaio XuñoXullo AgostoSeptembroOctubreNovembroDecembro: 14 feb 2013, 11:50

Un grolo de humidade que dá vida non pode ser salvaxe se contén veleno invisible.

Así responderon os científicos despois doutro estudo sobre as bebidas carbonatadas, que se anuncian desde todas as pantallas. É triste que, crendo as fermosas palabras dos anunciantes, incluso persoas saudables estean destruíndo o seu corpo.

Para diabéticos, centola e sprite, bebida dulce carbonatada e dieta centola son lentas pingas mortais.

Coca-Cola é o inimigo número 1 entre bebidas para diabéticos

A historia de Coca-Cola remóntase a varias décadas no noso país. Durante este tempo, tivo moitos admiradores e inimigos. Para as persoas crédulos, incluso lanzaron especialmente unha bebida carbonatada dietética. Pero esta é outra mentira, din os médicos por unanimidade.

E particularmente impactante foi un estudo recente realizado por científicos franceses que criticaron sen piedade a dieta de Coca-Cola e sinalaron o seu dano aos pacientes con diabetes.

Ademais, rexeitaron a opinión, arraigada durante anos, de que a dieta sen azucre O coque é completamente inofensivo, o que significa que pode converterse nunha bebida favorita para os diabéticos.

Non todo o que din os fabricantes de Coca-Cola sobre as súas bebidas é certo. A cola dietética cando se inxire aumenta o 40% do risco de desenvolver diabete. E isto non é todo o seu engano!

O aspartamo edulcorante na dieta é terrible cando inxerido. Contribúe ao desenvolvemento da glicemia. A mesma substancia, xunto coa cafeína, afecta tamén ao aumento de peso dos que consumen centola. E a obesidade é o primeiro paso para a diabetes. As persoas que usan a dieta de Coca-Cola a miúdo combínana con outros doces, o que provoca un aumento involuntario da glicosa.

A publicidade xogou un papel no desenvolvemento da diabetes por centeo. Resulta que as persoas que confían na "bebida segura" consumírono máis a miúdo que a cola carbonatada nociva. Estímase que se beben 2,8 cuncas de "centola de dieta segura" por semana e se consumen tradicionalmente 1,6 cuncas. E este é o mesmo veleno!

Feitos interesantes. Os médicos descubriron que se unha muller bebe litro e medio de dieta bebe con gas á semana e este é só un vaso ao día, ten un 60% máis de padecer diabete que os que non saben.

A conclusión é inequívoca: ambas bebidas son nocivas para o diabético e para aqueles que non queren converterse nunha. Así que Coca-Cola é un verdadeiro veleno para todos.

Pepsi, sprite e fantasma da dieta dun diabético para excluír!

A Escola de Saúde de Harvard leva moito tempo vixiando ás enfermeiras que amaban a Pepsi. Os científicos demostraron que consumir sodas altas en calor como Pepsi leva á obesidade. América está engordada ante os nosos ollos.

Despois, o contido calórico dunha lata de Pepsi é igual a 10 culleres de té de azucre. E como resultado, cada día aparecen en número grandes pacientes diagnosticados de diabetes. E en combinación con outros malos hábitos, esta bebida convértese nun auténtico inimigo da saúde.

A diabetes tipo 2 está garantida a case todos os estadounidenses que pasan tempo co seu querido Pepsi.

Non é menos perigoso a fantasía "marabillosa" cun sprite, que é un verdadeiro almacén de compoñentes nocivos, incluídos os que provocan un aumento da glicosa no sangue.

Conten un exceso de azucre, o que leva á queima de vitamina B para a súa absorción. Isto significa que Fanta e Sprite tamén son un camiño directo para persoas saudables en diabetes.

Especialmente asustantes son as consecuencias do consumo destas bebidas para os nenos.

Recollido a seguinte copa, quero estar seguro de que será saudable. Entón, ten que excluír moito se non quere aumentar o risco de meterse no grupo de diabéticos. Que beber, decide por si mesmo. Pero as bebidas perigosas aínda terán que ser eliminadas da dieta se a saúde é máis cara que o seu rico sabor e o seu aroma tentador.

Cola Cero beneficio e dano

ActionTeaser.ru - anuncio de teaser

Suporé que a pregunta é sobre a diferenza entre un Coque común e un Cero. Así, no Coca-Cola Ziro, o azucre no canto do azucre (que en gran cantidade pode causar problemas de dentes, sobrepeso, etc., etc.) contén edulcorantes acesulfame e aspartamo.

Dado que ambas as substancias son moitas veces máis doces que o azucre, necesitan unha cantidade moi pequena para facer que a bebida sexa doce e ao mesmo tempo teñan un valor calórico próximo a cero. E sobre o dano: tanto aspartame como acesulfame considéranse seguros para a saúde e están aprobados para o seu uso.

Engadirei ao anterior que calquera bebida carbonatada, especialmente con sabor e colorantes, irrita a mucosa gástrica (baixo a influencia do CO2, aumenta a secreción de ácido clorhídrico), o que leva a azia, gastrite e úlcera péptica con uso prolongado, eclosión, inchazo, As reaccións alérxicas son posibles, especialmente se hai tendencia. Se a bebida contén cafeína, ten un efecto excitante no sistema nervioso, o que está contraindicado para os nenos. Conclusión: os beneficios de Cola Zero son realmente nulos, xa que contén todos os compoñentes anteriores.

Estamos moi satisfeitos, sentado nunha dieta, pegamos a unha estaca e Pepsi lixeira. Como é natural: cando nunha partida habitual 42 kcal por cada 100 ml (+ unha cantidade enorme de azucre), o azucre non se converte máis que nunha salvación. Ducan incluso o recomenda directamente a todos para perder peso segundo o seu método. Pero é realmente este un bo xeito de desfacerse da fame?

ActionTeaser.ru - anuncio de teaser

Infografía: en lugar de mil palabras

Este asustame asustado

Diet Coke mantén o seu sabor doce grazas ao edulcorante de aspartamo. Por certo, aspartame é o título honorífico do suplemento nutricional máis estudado da historia. O aspartame é aproximadamente 200 veces máis doce que o azucre, polo que precisa moi, moi pouco.

Neste caso, o aspartame só pode prexudicar a saúde ao superar unha única dose segura de 40 mg por 1 kg de peso corporal.

Os cálculos sinxelos demostran que unha persoa que pesa 68 kg necesita beber máis de 20 latas de Pepsi-light ao día, para prexudicar dalgún xeito ao corpo.

(Non obstante, isto só se aplica ao aspartame. En xeral, non abuses de refrescos lixeiros. Se bebes máis de 3 latas ao día, o risco de carie aumenta significativamente debido á alta acidez da bebida. Investigación 1, investigación 2)

Non obstante, hai outro perigo no aspartame. Consta de aminoácidos, e un deles, fenilanina, non se absorbe en persoas con fenilcetonuria. Ata o de agora non se aclarou a razón pola que algunhas persoas son intolerantes a este aminoácido en particular.

A pesar da demostrada inofensividade, a dieta centola non se considera beneficiosa. A empresa Coca Cola presentou recentemente unha nova variación - Diet Coke Plus, unha centola enriquecida en vitaminas e minerais. Pero incluso este paso non obrigou a Canadá, por exemplo, a permitir a venda de centola de dieta no seu territorio.

ActionTeaser.ru - anuncio de teaser

Composición de refrixerantes e outros riscos

Nunha participación de dieta - 0,3 kcal por 100 g. Pero, non obstante, un estudo recente da comunidade científica estadounidense CSE (Council of Science Editors) demostrou que as bebidas da dieta non poden axudar a perder peso, senón contribuír ao aumento de peso.

A cuestión é como o dióxido de carbono contido en refresco afecta ás paredes do estómago. Provoca a secreción de zume gástrico. E esta asignación provoca un apetito grave nunha persoa.

Como resultado, quere botar comida e comer excesivamente, ou soportar o último, que está cheo de úlcera de estómago.

Outro menos de dieta cola é o ácido fosfórico na súa composición. Axuda a eliminar o calcio do corpo, literalmente lavándoo dos ósos. Como resultado, os ósos fanse fráxiles, o que pode levar ao desenvolvemento da osteoporose.

E non esquezas os experimentos da BBC: os xornalistas da TV limparon con éxito as manchas con refresco "lixeiro", usárono como limpador, etc.

Segundo o estudo NCBI, o uso de refrixerantes tamén aumenta nun 36% o risco de desenvolver síndrome metabólica.

Dunha lata ou dunha botella?

Se, a pesar do anterior, non estás listo para abandonar definitivamente o refrixerante, elixe o refresco nas latas. Sábese que o plástico ten moi mal efecto na bebida contida no seu interior. As botellas conteñen bisfenol A, que reduce a fertilidade ao actuar sobre as hormonas. Aquí tes un estudo sobre este tema para os que len inglés.

Por que Coca-Cola Cero é mellor do habitual? Análise da composición, beneficios e prexuízos. Feitos interesantes, probas e por que non é tan perigoso! (IGUAL FOTO + Analización)

Cal de nós non bebeu Coca-Cola e ningún outro produto desta empresa? Creo que todo polo menos unha vez, pero tenteino.

Hai moito tempo que me afaste de calquera refresco e prefiro beber auga limpa de Bon Aqua (ou outra), pero ás veces nun día caloroso quero mimarme con algo "doce e con burbullas" .Normalmente, en casos como bebidas lixeiras como Coca cola light ou Cero

Desde maio deste ano, a versión Light da bebida deixa de publicarse, cámbiase a Cero.

Vendido nos mesmos volumes. Eu merqueime un tarro de 330 ml para 31 rublos. As cores do negro e o vermello que persoalmente me gustan

• Citrato de sodio. Este complemento é difícil de chamar nocivo. O citrato de sodio adoita usarse como medicamento para o tratamento da cistite, a estabilización do sangue. Axuda a reducir as azas e reducir os efectos dunha resaca (xa sabes eliminar as consecuencias dun fin de semana tormentoso!). Úsase para mellorar o gusto.
• Ácido fosfórico. Regulador de acidez. Moitos din que supostamente se filtra de sales de calcio e fósforo, reducindo a densidade ósea, pero mira a táboa periódica. Co residuo ácido PO4, estas sales son insolubles e polo tanto non se excretan. Non obstante, se sacias o seu Coque en litros todos os días, o seu esmalte dental pode sufrir un pouco.
• Potasio Acesulfame. Edulcorante totalmente seguro.
• Aspartame 200 veces máis doce que o azucre. Destruído a 80 graos (pero non botas o cocido, non?). A dose máxima segura é de 40 mg por quilo de peso corporal ao día. Para superalo tes que beber 26,6 litros de centola ao día - ¿doméstache?
• En xeral, o aspartame é un dipeptido, é dicir. consta de dous ácidos esenciais - aspartico e fenilalánico. A inxestión de aminoácidos é un gran plus para o corpo, porque estes son monómeros proteicos e, como xa sabes, somos corpos de proteínas, pero para as persoas con fenilcetonuria (intolerancia a esta cousa), as bebidas lixeiras están contraindicadas.
• Se bebes cola lixeira a unha temperatura de 40-50 graos, o aspartamo acabará converténdose en formaldehído, o que non é bo. Pero quen bebe tal coque? Todo o mundo bebe dela arrefriada.

A diferenza da centola, como dixen, a luz e o cero non conteñen azucre. Por que é bo? Si, porque cando bebes cola regular, literalmente esgotes o páncreas con azucre irregular.

Gusto

Xenial! Non hai azucre, como nunha participación habitual, pero hai unha dozura agradable. Aireado bastante. Quita perfectamente a sede. Nada racha nos dentes despois dela.

Divertido con calorías

En Calorías cero e lixeiro, podes dicir que non. Pero para os máis esixentes, digo que 0,7 kcal por luz e Cero 0,99 kcal. Si, Cero ten un 41% de calor

Para obter o consumo diario de calorías (2000 kcal) debes beber 200 litros de cero e a temperatura é de 36 graos. Se non, o corpo gastará máis calorías para quentar refrescos á temperatura corporal.

Por exemplo, se decides beber Cero 200 litros a unha temperatura de 10 graos, o teu corpo gastará 5200 kcal só en quentar este líquido a temperatura corporal e obterá 2000 kcal.

En xeral, non hai calorías en Cero e Luz

TOTAL

Coca Cola Cero distinguiuse excelente sabor e calmar a sedetamén falta de racha nos dentes (baixa concentración de H3PO4).

Sen azucre - non mata o páncreas. Contén 2 aminoácidos esenciais.A alineación non ten tanto medo como din todos. O único necesidade de beber arrefriado.

Poño o merecido!