A norma do colesterol por idade e xénero é unha táboa visual

Os indicadores do metabolismo dos lípidos, un dos cales é o colesterol, desempeñan un papel importante na avaliación do risco cardiovascular. Enténdese como a probabilidade de que unha persoa teña un ataque cardíaco ou un ictus e que morra neles nos próximos 10 anos. Cal debe ser a norma do colesterol no sangue e que facer se é elevado?

Por que precisa controlar o colesterol

Normalmente, o colesterol non é só un compoñente do metabolismo, senón unha substancia vital. Na súa estrutura é un complexo alcol de graxa. Ao redor do 20% da cantidade total de colesterol é de orixe exóxena, é dicir, inxerida con alimentos. O resto, endóxeno, sintetízase por órganos internos, principalmente polo fígado e os intestinos.

O colesterol está implicado en case toda a biosíntese de hormonas esteroides e sexuais, xa que é un sustrato para eles. Ademais, é un material de construción para paredes e membranas celulares, está implicado na transformación de vitamina D.

Por si só, o colesterol é un composto fixo, polo tanto, para ser transportado a órganos e células diana, únese a "proteínas portadoras". O conglomerado molecular resultante chámase lipoproteína. Son de tres tipos: HDL, LDL e VLDL (alta, baixa e moi baixa densidade, respectivamente). Un adulto saudable debería ter todas estas fraccións, pero dentro dos límites de normas específicas e unha certa proporción entre si.

Lipoproteínas de baixa densidade, convencionalmente chamadas colesterol "malo" e HDL - "bo". Isto débese á peculiaridade das súas propiedades. As graxas de baixa densidade son máis lixeiras, máis finas e teñen a capacidade de unirse entre si e ás paredes das arterias. Así, cando o seu contido no sangue aumenta, comezan a establecerse entre as fibras do endotelio, causando procesos inflamatorios nel. Posteriormente fórmanse placas ateroscleróticas en tales focos. A LDL desempeña un papel no proceso da trombose, porque se unen non só entre si, senón tamén con outras células do sangue.

Este mecanismo subxace a unha enfermidade como a aterosclerose vascular. O proceso de aumento da concentración de colesterol nocivo non se mostra externamente, é dicir, a enfermidade continúa nas primeiras etapas sen síntomas ou calquera signos clínicos. Na fase inicial, o desequilibrio lipídico só se pode recoñecer nunha análise bioquímica do sangue dunha vea.

Canto antes se diagnostique un cambio nos niveis normais de colesterol, máis doado e rápido poderá recuperarse. Moitas veces, se os cambios de perfil de lípidos son detectados puntualmente e aínda non se manifestaron como queixas, o problema pódese resolver simplemente axustando a dieta. Se non, a situación é descoidada e revelada moi tarde, entón o pronóstico para a recuperación non é tan rosado - prescríbese medicación e, nalgúns casos, tratamento cirúrxico.

Táboa resumida do colesterol no sangue en mulleres e homes

Que lecturas de colesterol se consideran normais nunha persoa sa? Non existe unha figura universal específica. Está influenciada por moitos factores, o principal dos cales é o xénero e a idade. Con base nestes dous parámetros, os médicos elaboraron unha táboa por idade cos niveis normais de colesterol.

As cifras do nivel normal de compostos lipídicos son moi medias e poden variar individualmente para cada persoa. Isto débese a que factores como a natureza da nutrición, o estilo de vida, o nivel de actividade física, a presenza de malos hábitos, condicións determinadas xeneticamente, etc. inflúen na norma de colesterol.

Particularmente perigoso, en canto ao risco de aterosclerose, é a idade despois dos 35-40 anos. Durante este período prodúcense cambios hormonais no corpo e os primeiros cambios tanxibles no perfil lipídico. Por exemplo, aos 35 anos, 6,58 unidades é o límite superior da norma, e aos 40, ata 6,99 mmol / l xa se considera un nivel aceptable para homes con colesterol total.

Canto máis vella é unha persoa, máis enfermidades concomitantes ten e menor será a reactividade do corpo. Todo isto engade un risco adicional de complicacións nos trastornos lipídicos. Diabetes mellitus, angina pectorais, enfermidades coronarias - nas persoas maiores, estes diagnósticos son bastante comúns. Para eles, os límites do colesterol debería ser menor, xa que se reducen as funcións compensatorias do sistema vascular. Así, o nivel diana para IHD, golpes ou ataques cardíacos na anamnesis é de 2,5 mmol / L por baixo do límite superior da norma para cada idade, respectivamente.

Á idade de 50 anos, notan cambios notables na norma de colesterol na muller. Isto débese a unha diminución da síntese de hormonas, un cambio no seu fondo e unha diminución da necesidade de colesterol do sistema endocrino. En homes despois de 55 anos e máis frecuentemente despois de 60 anos, as taxas normais vólvense estables e tenden a diminuír gradualmente coa idade.

Na decodificación de laboratorio en adultos é necesario prestar atención non só ás normas de colesterol total. Igualmente importantes son os valores dos triglicéridos, o colesterol malo e o bo (LDL e HDL, respectivamente), e o coeficiente de ateróxeno.

Cal é o colesterol máis alto que pode ter unha persoa

Segundo estudos, o colesterol alto é un concepto individual, polo tanto, non se pode dicir que cifras se consideran máxima ou mínima. Considéranse elevados moderadamente os indicadores de colesterol de 5,2 a 6,19 mmol / l. Con estas cifras, cómpre prestar atención a outros puntos do perfil lipídico, especialmente no LDL. Se a cantidade de colesterol total, segundo a análise, é superior a 6,2 mmol / l, entón esta condición considérase perigosa para a saúde con alto risco de desenvolver aterosclerose.

Normas de colesterol e coeficiente ateróxeno

O colesterol no sangue normalmente atópase só en forma unida nas súas varias fraccións. Estes compostos non deberían estar só en certos intervalos da norma, senón que deberían estar ben a relación. Por exemplo, un parámetro na análise como o coeficiente ateróxeno indica a relación entre o colesterol HDL bo e o colesterol total.

O coeficiente ateróxeno pode reflectir con maior precisión o estado do metabolismo da graxa. Prestan atención a ela como indicador da terapia de redución de lípidos. Para calculalo, é necesario tomar o valor do colesterol útil dos valores do colesterol total e dividir a diferenza resultante en HDL.

O nivel aceptable do coeficiente arogénico corresponde a un certo rango de idade.

• 2.0-2, 8. Estas cifras deberían estar en persoas menores de 30 anos.
• 3,0-3,5. Estes valores son o nivel normal obxectivo en persoas maiores de 30 anos que non teñen signos de laboratorio ou clínicos dun proceso aterosclerótico.
• Por riba de 4. Esta cifra considérase alta. É característico dun paciente cun diagnóstico de enfermidade coronaria.

Segundo os criterios internacionais, o metabolismo dos lípidos está preto do normal nos seguintes valores de referencia:

• colesterol total - ata 5 mmol / l,
• triglicéridos: ata 2,
• LDL: ata 3,
• HDL: desde o 1,
• coeficiente arogénico - ata 3 unidades.

Hai que ter en conta que a norma do colesterol é a clave para un sistema vascular saudable. Polo tanto, ten que facer todos os esforzos para estabilizarse e mellorar o seu perfil de lípidos.

Pódese facer mediante unha terapia de dieta equilibrada con hipocolesterol. Debe reducirse na cantidade de graxas animais, principalmente alimentos fervidos en vez de froitas e verduras máis frescas. A dieta con colesterol elevado vai ben cun estilo de vida activo, a actividade física dosificada: exercicios de mañá, trote. Cando o colesterol aumenta de xeito máis significativo, para lograr un maior efecto, o médico selecciona a terapia farmacéutica necesaria, os medicamentos prescritos dos grupos de estatinas ou fibratos.

O colesterol no sangue é un indicador importante da saúde do corpo. Cando os seus valores comezan a exceder os límites normais, aumenta o risco de desenvolver enfermidades do sistema vascular e do corazón (aterosclerose, golpes e ataques cardíacos).

As primeiras etapas deste proceso non teñen signos externos e só se poden recoñecer mediante análise. Por iso, é moi importante tomar regularmente lipidogramas preventivos e tomar medidas a tempo, porque canto máis pronto se inicie o tratamento, máis prognóstico para a recuperación. Despois de recibir os resultados, debes consultar cun especialista especializado que recomendará as medidas necesarias e prescribirá unha terapia individual.

A función do colesterol no corpo

Por estrutura química, o colesterol pertence á clase de alcohólicos lipófilos. É vital para o corpo, xa que é parte integrante das membranas celulares e participa na síntese de:

• hormonas: testosterona, cortisol, aldosterona, estróxenos, proxesterona,
• Vitamina D3
• ácidos biliares.

Ao redor do 80% do colesterol é producido por varios órganos humanos (principalmente o fígado), o 20% é inxerido con alimentos.

Esta sustancia non se disolve na auga, polo que non pode moverse co fluxo sanguíneo en si. Para iso, únese a proteínas especiais - apolipoproteínas. Os complexos resultantes chámanse lipoproteínas.

Algúns deles teñen alta densidade (HDL), mentres que outros teñen baixa densidade (LDL). As primeiras eliminan o exceso de graxa do corpo, as segundas instálanse nas paredes vasculares, participando na formación de placas ateroscleróticas.

Polo tanto, cando se trata de lípidos "bos", queremos dicir HDL, e "malo" - LDL. O colesterol total é a totalidade de todas as lipoproteínas.

Realízase un estudo do metabolismo dos lípidos co fin de avaliar o risco de que unha persoa desenvolva aterosclerose e complicacións cardiovasculares (ver como limpar os vasos cerebrais aquí).

A pesar de que en homes e mulleres, a norma do colesterol no sangue (a táboa por idade é a continuación) é diferente, na medicina hai indicadores regulados.

Os médicos na súa práctica guíanse polas cifras recomendadas pola Organización Mundial da Saúde. Parecen así:

Colesterol total (a unidade de medida en diante é mmol / l):

• normal - ata 5,2,
• aumentou - 5, - 6,1,
• alto - máis de 6,2.

LDL:

• a norma é de ata 3,3,
• aumentou - 3,4-4,1,
• alto - 4,1-4,9,
• moi alto - por riba de 4,9.

HDL:

• a norma é 1,55 e superior,
• o risco medio é de 1,0-1,3 para os homes, 1,3-1,5 para as mulleres,
• de alto risco: menos de 1,0 para os homes, 1,3 para as mulleres.

As táboas dan unha idea clara da norma de colesterol no sangue, que indican os seus valores aceptables para homes e mulleres despois de 40-60 anos.

A idade de 40 anos é o límite tras o cal existe unha alta probabilidade de que se produzan enfermidades vasculares e cardíacas asociadas á aterosclerose.

Colesterol normal en mulleres

A táboa mostra a norma do colesterol no sangue en mulleres de diferentes idades.

Anos de idade

Colesterol total

LDL

HDL

Como se pode ver na táboa, nas mulleres despois de 50 anos, o nivel de colesterol normal e LDL no sangue aumenta bastante significativamente. Isto débese á reestruturación hormonal (que é tratada por endocrinólogos) que se produce durante a menopausa. Os procesos metabólicos nesta idade retardan, e o corpo necesita máis enerxía para procesar lípidos.

Colesterol normal nos homes

A continuación móstrase a norma do colesterol no sangue en homes, segundo a idade.

Anos de idade

Colesterol total

LDL

HDL

Nos homes, o risco de aterosclerose e condicións de risco para a vida (vertedura, ataque cardíaco) é inicialmente maior. O seu corazón e os seus vasos sanguíneos non están protexidos pola acción das hormonas sexuais. Ademais, os representantes do sexo máis forte son máis propensos a que as mulleres teñan malos hábitos.

Se observas atentamente os indicadores de colesterol na táboa, podes ver que a súa norma no sangue nos homes despois dos 60 anos é reducida. Isto débese a unha desaceleración do metabolismo, a regresión de todas as funcións do corpo.

Causas de colesterol alto e baixo

En mulleres e homes despois de 40 anos, o exceso de colesterol no sangue pode deberse a defectos xenéticos no metabolismo dos lípidos, pero a miúdo aínda non se sabe a causa. Entre os factores que aumentan o colesterol no sangue inclúense:

• enfermidades do fígado, vesícula biliar,
• fumar
• tumores do páncreas, glándula prostática,
• gota
• insuficiencia renal crónica (descríbense aquí as causas e o tratamento da enfermidade renal nas mulleres),
• patoloxía endocrina (produción insuficiente de hormona de crecemento, diabetes mellitus, hipotiroidismo).

Nas mulleres, o embarazo pode converterse na causa do aumento do colesterol no sangue en comparación co normal. Isto debe sabelo para os que planean quedar embarazadas despois de 40 anos.

Os valores de lípidos reducidos obsérvanse con:

• inanición, esgotamento,
• queimaduras extensivas
• infeccións graves (o médico trata ao especialista en enfermidades infecciosas),
• sepsis
• tumores malignos do fígado (diagnosticados e tratados por un oncólogo),
• algúns tipos de anemia,
• enfermidades pulmonares crónicas (como tratar a bronquite crónica ler neste artigo)
• artrite reumatoide
• hipertiroidismo.

Os lípidos en sangue baixo tamén ocorren en afeccionados ao vexetarianismo ou que toman drogas como a neomicina, a tiroxina, o cetoconazol, o interferón, os estróxenos.

Grupos de alto risco de colesterol

Comprobouse que a hipercolesterolemia aparece a miúdo en persoas que:

• comer unha gran cantidade de graxas animais,
• móvese un pouco
• teñen sobrepeso
• abusar do alcol
• fume
• uso a longo prazo de certos medicamentos (andrógenos, diuréticos, glucocorticoides, ciclosporina, amiodarona, levodopa).

Para homes maiores de 40 anos e mulleres despois de 50 anos, realízase un estudo de detección do colesterol en sangue (a norma indícase nas táboas anteriores). É un dos factores que se teñen en conta á hora de calcular o risco cardiovascular absoluto.

O risco absoluto elevado e moi alto significa que nos próximos anos unha persoa pode padecer trastornos graves e incluso mortais do corazón e dos vasos sanguíneos.

A hipercolesterolemia é especialmente perigosa para as persoas que padecen:

• enfermidade coronaria (a terapia é realizada e consultada por un cardiólogo),
• aterosclerose das extremidades inferiores,
• obeso
• persoas propensas a trombose,
• enfermidade renal crónica
• hipertensión
• enfermidade renal crónica
• hipertensión
• diabetes mellitus (tratado por un endocrinólogo),
• coláxenos (por exemplo, artrite reumatoide).

Estas condicións requiren un control frecuente de lípidos e corrección de medicamentos co seu aumento.

Que é o colesterol e por que é importante observar a súa norma no corpo?

Que é o colesterol?

O colesterol (ou colesterol) refírese a alcois graxos polihídricos e é un dos compoñentes estruturais das membranas celulares. Noutras palabras, dá forza ás membranas celulares e, se deseñamos unha analoxía co proceso de construción, o colesterol actúa como unha malla de reforzo, sen a cal a ladrillo non pode facelo.

Sen esta sustancia, a síntese de hormonas sexuais, vitamina D, ácidos biliares non é posible. As células dos eritrocitos (23%) e do fígado (17%) conteñen o maior colesterol, atópanse nas células nerviosas e nas membranas do cerebro. A parte principal do colesterol sintetízase no fígado (ata o 80%). O resto: entra no corpo con alimentos de orixe animal (manteiga, ovos, carne, fitos, etc.).

Sen colesterol, o proceso de dixestión é imposible, xa que a partir diso prodúcense sales biliares no fígado, que son as responsables da descomposición de graxas nos intestinos. O colesterol xoga un papel importante na produción de hormonas sexuais (estróxenos, testosterona, proxesterona), responsables do funcionamento do sistema reprodutor humano.

Se o nivel desta sustancia no corpo diminúe, por debaixo dos valores aceptables, obsérvase un debilitamento da inmunidade e resistencia ás infeccións e enfermidades. O colesterol favorece a produción do hormis cortisol nas glándulas suprarrenais e participa na síntese de vitamina D. En definitiva, o colesterol é un vínculo importante sen o cal o funcionamento normal do corpo é imposible.

Por que aumenta o colesterol?

Por que sube o colesterol

As razóns que conducen ao desenvolvemento da patoloxía son moitas. As máis comúns son:

• Factor hereditario. Se os familiares inmediatos do paciente padecen aterosclerose, enfermidade coronaria, teñen antecedentes de ictus ou ataque cardíaco, entón a probabilidade de desenvolver hipercolesterolemia no sangue aumenta significativamente.
• Falta de actividade motora, exceso de peso, obesidade.
• Nutrición inadecuada e desequilibrada, con predominio de alimentos graxos e fritos.
• Estrés crónico, malos hábitos. Especialmente fumar (incluso pasivo) e abuso de alcol.
• Enfermidades do sistema endocrino
• Hipertensión arterial.
• Patoloxía do fígado, riles, páncreas.
• Procesos tumorais, neoplasias malignas.
• Tomar certos medicamentos.
• Factor de idade (o risco de enfermidade aumenta aos 50 anos).

Esta non é unha lista completa de factores que poden aumentar o colesterol no sangue. Un exame completo e consulta de diversos especialistas (cardiólogo, terapeuta, gastroenterólogo) axudarán a identificar a causa exacta da condición patolóxica. Un paciente con violación de indicadores, é necesario que o faga un especialista e que o regule do sangue regularmente para analizar o control do colesterol.

O colesterol é "malo" e "bo"

En si mesmo, este composto orgánico non é prexudicial para o corpo, pero só mentres a súa concentración no sangue non supere a norma admisible. É importante en que forma se presenta o colesterol: "bo" ou "malo". O colesterol útil sen obstáculos móvese polos vasos, penetra nas células e tecidos. Outra forma - dana as paredes vasculares, instálase no interior en forma de placas de colesterol e perturba os procesos de circulación sanguínea, o que aumenta o risco de ataque cardíaco ou accidente vascular cerebral.

O colesterol correcto ou "bo" é as partículas de graxa proteica de alta densidade (lipoproteínas HDL). Na práctica médica chámase alfa - colesterol.

O colesterol perigoso circula no sistema circulatorio en partículas maiores de baixa densidade (lipoproteínas LDL). É este composto orgánico propenso ao bloqueo dos vasos sanguíneos e á formación de placas nas súas paredes. Hai outro tipo de colesterol: estas lipoproteínas de moi baixa densidade (VLDL), sintetízanse directamente na parede intestinal e serven para transportar o colesterol ao fígado. Pero no sangue esta fracción practicamente non aparece, polo tanto o seu papel na perturbación do metabolismo lipídico é mínimo.

A suma de colesterol "malo" e "bo" só é o indicador xeral, determinado por unha proba de sangue bioquímica. Se a concentración de colesterol é elevada, realízase un estudo en profundidade do perfil lipídico do sangue, o que permite determinar o nivel de diferentes formas de colesterol por separado.

Os altos niveis de colesterol total no sangue aumentan significativamente o risco de aterosclerose, enfermidades coronarias e outros trastornos cardiovasculares perigosos, que poden levar á morte. Un nivel normal e seguro de colesterol no sangue dun adulto considérase un indicador de non máis de 5,2 mmol / l.

Pero recentemente, os expertos distinguen a norma de colesterol no sangue por idade e xénero. Os científicos descubriron que o contido deste composto orgánico está influído incluso pola etnia dunha persoa e, por exemplo, entre os residentes da India ou Paquistán, esta norma de colesterol é moito maior na idade que a media europea.

Cal é a norma do colesterol por idade? Unha representación visual ven dada por táboas especiais que indican valores aceptables do colesterol.

Táboa de normas do colesterol no sangue por idade

Un nivel óptimo de colesterol total considérase un indicador inferior a 5,2 mmol / L. O nivel máximo permitido encaixa no "tapón" de 5,2 a 6,2 mmol / l. Pero un indicador superior a 6,2 mmol / l xa se considera alto e require tratamento médico.

A norma do colesterol para mulleres por idade

A taxa de colesterol para as mulleres

2.90-5.18 5-10 anos2.26 – 5.301.76 – 3.630.93 – 1.89 10-15 anos3.21-5.201.76 – 3.520.96 – 1.81 15-20 anos3.08 – 5.181.53 – 3.550.91 – 1.91 20-25 anos3.16 – 5.591.48 – 4.120.85 – 2.04 25-30 anos3.32 – 5.751.84 – 4.250.96 – 2.15 30-35 anos3.37 – 5.961.81 – 4.040.93 – 1.99 35-40 anos3.63 – 6.271.94 – 4.450.88 – 2.12 40-45 anos3.81 – 6.531.92 – 4.510.88 – 2.28 45-50 anos3.94 – 6.862.05 – 4.820.88 – 2.25 50-55 anos4.20 – 7.382.28 – 5.210.96 – 2.38 55-60 anos4.45 – 7.772.31 – 5.440.96 – 2.35 60-65 anos4.45 – 7.692.59 – 5.800.98 – 2.38 65-70 anos4.43 – 7.852.38 – 5.720.91 – 2.48 > 70 anos4.48 – 7.252.49 – 5.340.85 – 2.38

Nas mulleres, o aumento do nivel de colesterol coa idade está determinado en gran medida polos cambios hormonais no corpo asociados á menopausa. Ademais, a miúdo obsérvase un cambio nos indicadores durante o embarazo ou pode asociarse a unha variedade de factores, por exemplo, con enfermidades concomitantes.

A idade nova, os procesos metabólicos no corpo feminino ocorren moito máis rápido e a comida (incluso picante e pesada) absorbe moito máis rápido. Polo tanto, o nivel de colesterol, incluso con un estilo de vida non moi saudable, permanece dentro do rango normal. Non obstante, o colesterol pode incrementarse de forma estable incluso na mocidade en presenza de enfermidades concomitantes como diabetes mellitus, patoloxías endocrinas ou insuficiencia hepática.

Os representantes do sexo máis débil, tras cruzar a liña de 30 anos, os niveis de colesterol no sangue aumentan gradualmente. Neste caso, o risco de desenvolver hipercolesterolemia aumenta se unha muller fuma ou toma anticonceptivos hormonais. A esta idade, xa ten que controlar a nutrición, porque os procesos metabólicos están a diminuír e xa é difícil para o organismo procesar e absorber alimentos que conteñan grandes cantidades de graxas e carbohidratos.

Á idade de 40-45 anos, a produción de hormonas sexuais femininas - estróxenos diminúe e a función reprodutiva desvanece gradualmente. Co inicio da menopausa, os niveis de estróxenos baixan significativamente, e isto leva a saltos de colesterol e un aumento dos niveis de sangue. Estas son as características fisiolóxicas do corpo feminino, que están asociadas en gran medida ao fondo hormonal.

Á idade de 50 anos, debes prestar especial atención á túa saúde, dieta e estilo de vida. O mellor é seguir unha dieta baixa en colesterol e limitar o uso de graxas, carnes e produtos lácteos, ovos, doces, graxas animais. Un grupo de risco especial nesta idade son as mulleres que fuman, teñen sobrepeso e levan un estilo de vida sedentario.

Colesterol no sangue por idade para homes - mesa

Foto: norma de colesterol por idade para homes

Os homes precisan prestar especial atención ao nivel de colesterol no sangue, porque, a diferenza das mulleres, o seu corazón e os vasos sanguíneos non están protexidos polas hormonas sexuais. Ademais, moitos membros do sexo máis forte son propensos a malos hábitos:

• fume
• abusar do alcol
• comer en exceso
• prefiren os alimentos altos en calor e graxas

Polo tanto, o risco de aterosclerose e condicións de risco para a vida (vertedura, ataque cardíaco) nos homes é especialmente elevado.

Non obstante, a dinámica do proceso patolóxico en representantes de diferentes sexos é diferente. Se as mulleres teñen un aumento do colesterol coa idade, entón nos homes este espectáculo aumenta ata os 50 anos e comeza a diminuír. Non obstante, nunha forte metade da humanidade, os síntomas característicos da hipercolesterolemia son máis frecuentemente manifestados:

• ataques de angina asociados co estreitamento das arterias coronarias,
• a aparición de tumores da pel con inclusións graxas,
• falta de respiración con pouco esforzo físico,
• insuficiencia cardíaca
• dores nas pernas
• golpes de micro.

Na idade adulta, só un estilo de vida activo, unha alimentación adecuada, o rexeitamento dos malos hábitos axudarán aos homes a manter o colesterol no nivel adecuado.

Se ten colesterol alto, entón recomendamos un medicamento moi eficaz. Descubre o prezo de Aterol na páxina web oficial.

Exame de sangue: como pasar e descifrar?

Unha proba de sangue para o colesterol. Como descifrar correctamente?

O sangue toma colesterol estrictamente cun estómago baleiro, normalmente pola mañá. Neste caso, a última comida non debe ser antes de 8-10 horas antes da toma de sangue. Na véspera do procedemento é necesario excluír o consumo de alcol e medicamentos, para evitar o estrés físico e emocional. Antes de doar sangue, tes que calmar e intentar non preocuparte, porque a ansiedade excesiva ou o medo ao procedemento poden afectar ao resultado final.

Os resultados do estudo mostrarán ao seu proveedor de saúde cal é o nivel de colesterol "bo" e "malo" no sangue. Se o nivel de lipoproteínas perigosas de baixa densidade (LDL) é superior a 4 mmol / l, isto xa se considera un factor de risco para o desenvolvemento de patoloxías cardiovasculares. E debes comezar o tratamento e o axuste do estilo de vida e da nutrición.

Se o nivel de colesterol beneficioso (HDL) alcanza os 5 mmol / L - isto indica que suprime as lipoproteínas de baixa densidade, baleiña das paredes dos vasos sanguíneos e protexe así o músculo cardíaco. Se o seu nivel baixa por baixo de 2 mmol / l - o risco de cambios patolóxicos aumenta.

Como baixar o colesterol no sangue - dieta e alimentación adecuada

Unha nutrición adecuada xoga un papel importante na prevención da hipercolesterolemia e no desenvolvemento da aterosclerose. Con colesterol elevado, é moi importante excluír da dieta alimentos que conteñan graxas animais, colesterol e hidratos de carbono simples. Tal dieta terá que adherirse ao resto da súa vida. Con un lixeiro exceso de indicadores, unha alimentación adecuada axudará a baixar o colesterol e mantelo normal.

Produtos que aumentan o colesterol:

• carne graxa, carnes afumadas, salchichas, lardas, comidas,
• ovos de polo
• manteiga, margarina,
• salsas graxas, maionesa,
• produtos lácteos con alto contido en graxa (nata, queixos, requeixo, azedo),
• comida rápida, conservas, comidas,
• fariña, repostería,
• doces, chocolate,
• café, refrescos,
• alcol

Con un aumento do colesterol no sangue, debes abandonar o uso de bebidas alcohólicas, especialmente cervexa e viño. Na herba a cervexa contén colesterol "malo", e os viños e tinturas semi-doces e doces conteñen moito azucre, nocivo para os vasos sanguíneos de polo menos colesterol. Se un estilo de vida sobrio se complementa coa paralización do tabaquismo e a actividade física, isto terá o efecto máis positivo sobre o colesterol e o estado vascular.

Se aos pacientes en idade é difícil facer deporte, só tes que moverse máis (camiñar, camiñar ata o piso das escaleiras). Estas medidas, combinadas cunha nutrición adecuada, axudarán a curar o corpo.

Que alimentos son útiles? O menú diario debería incluír:

• Verduras e froitas frescas
• ensaladas vexetais con aceite vexetal,
• carne de dieta magra
• sopas vexetais
• faba
• produtos lácteos baixos en graxa
• mingau (trigo mouro, avea, millo, arroz),
• auga mineral, bebidas de froitas sen azucre, zumes frescos.

O pan é mellor comer gran integral, con salvado ou centeo. Pero o peixe graxo, rico en ácidos omega-3 sans, non só é posible comer, senón tamén necesario. Isto contribuirá á produción de colesterol beneficioso e a unha diminución do volume de lípidos de baixa densidade.

Tratamento de drogas

Se a norma do colesterol por idade no sangue se supera en gran medida, unha dieta non pode facelo. Neste caso, o médico prescribirá medicamentos, tendo en conta a gravidade da afección, a idade do paciente e a presenza de enfermidades concomitantes.

As estatinas úsanse máis frecuentemente para tratar pacientes con colesterol alto. Moitos fármacos deste grupo son capaces de provocar reaccións adversas e teñen unha lista de contraindicacións bastante extensa.

Por iso, os médicos están a tratar de prescribir estatinas da última, cuarta xeración, que son mellor toleradas e usadas con éxito incluso en pacientes anciáns con enfermidades concomitantes. O principio de acción das estatinas baséase na inhibición de encimas específicas implicadas na produción de colesterol "malo". Ao mesmo tempo, as drogas contribúen á produción de colesterol beneficioso e á restauración e purificación de vasos danados.

Outro grupo de medicamentos é a fibrina. A súa acción está dirixida a reducir o nivel de colesterol mal debido á oxidación de graxas no fígado. Estas drogas son particularmente eficaces en combinación con estatinas. Aqueles pacientes nos que o uso de tales medicamentos causa reaccións alérxicas son prescritos suplementos dietéticos baseados en compoñentes a base de plantas, medicamentos con ácido nicotínico e complexos vitamínicos. Ademais, aconséllase que os pacientes tomen aceite de peixe, que contén ácidos graxos poliinsaturados que axudan a neutralizar o colesterol de baixa densidade.

Lea as críticas sobre o medicamento coledol. Este é un xeito moi eficaz de volver colesterol.