Vitaminas (sobre vitaminas)

Bebida Harmonía

1 bote contén 20 g

Bebida Harmonía creada por especialistas en desenvolvemento para normalizar os procesos de produción e metabolismo da célula, neutralizar os radicais libres, normalizar a presión arterial, activar os procesos rexenerativos, mellorar o funcionamento do sistema nervioso central, fortalecer a inmunidade e eliminar procesos inflamatorios no corpo.

A bebida harmónica prodúcese en 6 tipos: con sabor a framboesas, cereixas, limón, amorodos, melocotóns, grosellas negras.

Principal ingrediente activo Bebida harmónica - biofeno. Este ingrediente é un anti-antioxidante e antioxidante de nova xeración. Ao interactuar con enzimas redox na cadea respiratoria das mitocondrias, o biofeno proporciona un consumo eficaz de osíxeno, mantén un alto nivel de respiración tisular e a eficacia dos procesos aeróbicos.

Tamén biofeno normaliza os procesos de produción e metabolismo de células, aumenta a súa resistencia antiviral. É un excelente corrector da inmunidade celular e humoral relacionada cos fluídos corporais (sangue, linfa).

É este ingrediente que axuda a establecer enerxía e procesos metabólicos, activa a eliminación de toxinas, ten un efecto antiviral, retarda o proceso de envellecemento prematuro e aumenta a inmunidade celular.

É importante notar que penetrar o biofeno na célula proporciona un poderoso efecto antioxidante. Nas súas características antioxidantes, o biofeno é moitas veces superior ao coenzima Q10, debido ao menor tamaño da molécula, o biofeno é un excelente condutor de nutrientes na célula. O biofeno aumenta significativamente o efecto das vitaminas.

Vitaminas C, B5, B6, PP, ácido fólico, calcio e fósforo saturar o corpo coas substancias necesarias.

Acción:

- Retarda o envellecemento prematuro

- Elimina toxinas e toxinas do corpo

- Activa o cerebro, mellora a memoria

- Aumenta o rendemento mental e físico

- Ten un efecto tónico

- Aumenta a hemoglobina no sangue

- Recomendado en presenza de patoloxías cardiovasculares.

- Prevén a gripe, infeccións respiratorias agudas, SARS

Composición: Biofeno bioloxicamente activo (antioxidante e antihipoxante), vitaminas C, B6, B5, PP, ácido fólico, pectina, zume natural.

Forma de uso: 1

Disolver a bolsa nun vaso de auga quente ou fría. Consumir por

10-20 minutos antes das comidas. Con coidados intensivos e maior fatiga -

3 bolsas por día. Para a prevención - 1 bolsillo por 10

Vidro para controlar a diabetes Vijaysar (Chawla)

Este vaso está feito na árbore de Vijaysar (no indio Kinotri, Bijak, Gurmar). Gourmet. Gur - Azucre. Maara é a morte. (morte ao azucre). O nome latino é Terocarpus Marsupium, un medicamento natural de control da diabetes ayurvédica. Este método coñécese na India desde hai aproximadamente mil anos. Isto xoga un papel importante na redución do exceso de graxa corporal. Tamén controla o azucre no sangue e o colesterol e purifica o sangue.

Té ao redor do azucre

Grazas ao té de Shen ao para reducir o azucre, reduce o risco de padecer enfermidades cardíacas en persoas con diabetes e persoas maiores con diabetes.

500 R

Pode solicitar produtos por teléfono en San Petersburgo:
+7(981) 888 60 85

Por correo electrónico e a través do sitio podes facer un pedido todo o tempo.

A lista de cidades ás que enviamos os nosos produtos a través do servizo de entrega SDEK.

• Abakan
• Abinsk
• Azov
• Aksai
• Alexandrov
• Alekseevka
• Alexin
• Alushta
• Almetyevsk
• Amursk
• Anapa
• Angarsk
• Anzhero-Sudzhensk
• Apatía
• Aprelevka
• Apsheronsk
• Arzamas
• Armavir
• Arseniev
• Artyom
• Arkhangelsk
• Amianto
• Astrakhan
• Achinsk
• Asha
• Balabanovo
• Balakovo
• Balakhna
• Balashikha
• Barnaul
• Bataysk
• Bakhchisaray
• Belaya Kalitva
• Belgorod
• Belebey
• Belovo
• Beloretsk
• Belorechensk
• Berdsk
• Berezniki
• Berezovsky
• Biysk
• Birobidzhan
• Birsk
• Blagoveshchensk
• Agradecido
• Bogdanovich
• Boro
• Galgo
• Borisoglebsk
• Borovichi
• Bratsk
• Bronnitsy
• Bryansk
• Bugulma
• Budennovsk
• Buzuluk
• Butovo
• Gran Lucas
• Veliky Novgorod
• Verkhnyaya Pyshma
• Prominente
• Vladivostok
• Vladikavkaz
• Vladimir
• VNIISSOK, Odintsovo
• Vnukovo
• Volgograd
• Volgodonsk
• Volzhsk, distrito de Volzhsky
• Volzhsky
• Vologda
• Volokolamsk
• Volkhov
• Voronezh
• Voskresensk
• Asentamento Voskresenskoe
• Microdistrito oriental., Distrito de Balashikha
• Votkinsk
• Vsevolozhsk
• Vyborg
• Vyksa
• Vyshny Volochek, gor.okr. Vyshny Volochek
• Vyazniki
• Vyazma
• Vyatskiye Polyany
• Gatchina
• Gelendzhik
• Georgievsk
• Ollos
• Gorelovo
• Gorno-Altaysk
• Gorodets
• Gorokhovets
• Tecla rápida
• O terrible
• Barro
• Gubakha
• Gubkin
• Gubkinsky
• Gukovo
• Cristal de ganso
• Jankoy
• Dzerzhinsk, rexión de Nizhny Novgorod
• Dzerzhinsky
• Dimitrovgrad
• Dinskaya
• Dmitrov
• Dolgoprudny
• Domodedovo
• Donetsk
• Dubna
• Evpatoria
• Egorievsk
• Yeisk
• Elabuga
• Yelets
• Elizovo
• Essentuki
• Efremov
• Zheleznovodsk
• Zheleznogorsk, Territorio de Krasnoyarsk
• Zheleznogorsk, rexión de Kursk
• Zheleznodorozhny, distrito de Balashikha
• Zhukovsky
• Zabaikalsk
• Zavodoukovsk
• Rexión do Volga
• Zainsk
• Zarechny, rexión de Sverdlovsk
• Zarinsk
• Zvenigorod
• Zelenogorsk
• Zelenograd
• Zelenodolsk
• Zelenokumsk
• Zernograd
• Crisóstomo
• Ivangorod, distrito Kingisepp
• Ivanovo
• Ivanteevka
• O xogo
• Izhevsk
• Abundante
• Inozemtsevo
• Irbitar
• Irkutsk
• Buscar
• Istra
• Ishim
• Yoshkar-Ola
• Kazán
• Kaliningrado
• Kaluga
• Kamensk-Uralsky
• Kamensk-Shakhtinsky
• Kamyshin
• Kamyshlov
• Kanash
• Kansk
• Karasuk
• Kargat
• Kashira
• Kemerovo
• Kerch
• Kimry
• Kingisepp
• Kinesia
• Kireevsk, rexión de Tula
• Kirzhach
• Kirishi
• Kirov
• Kirovsk, rexión de Leningrado
• Kiselevsk
• Kislovodsk
• Klimovsk
• Cuña
• Klintsy
• Alfombra
• Kogalym
• Kolomna
• Kolpino
• Koltsovo
• Kolchugino
• Kommunarka
• Komsomolsk-on-Amur
• Konakovo
• Kopeysk
• Korenovsk
• Korolev
• Korotchaevo
• Kostroma
• Kotelniki
• Kotelnich
• Kokhma
• Krasnaya Polyana
• Krasnogorsk
• Krasnogorsk, sur
• Aldea Vermella
• Krasnoobsk
• Krasnoperekopsk
• Krasnoturinsk
• Krasnoufimsk
• Krasnoyarsk
• Kronstadt
• Kropotkin
• Krymsk
• Kstovo
• Cubano
• Kudrovo
• Kudymkar
• Kuibyshev
• Kungur
• Kupino
• Tumulto
• Kurganinsk
• Kurovskoye
• Kursk
• Kurchatov
• Kyshtym
• Labinsk
• Leninogorsk
• Leninsk-Kuznetsk
• Lermontov
• Likino-Dulyovo
• Lipetsk
• Liski, distrito de Liskinsky
• Lobnya
• Prados
• Lukhovitsy
• Lytkarino
• Lyubertsy
• Lyudinovo
• Magadan
• Magnitogorsk
• Maykop
• Malakhovka
• Makhachkala
• Megion
• Mezhdurechensk
• Meleuz
• Miass
• Auga mineral
• Tranquilo, Sakha rep. (Yakutia)
• Mitino
• Mikhaylovka
• Mikhailovsk
• Michurinsk
• Mozhaysk
• Monino
• Monchegorsk
• Moscova
• Mosrentgen, Moscova
• Murino, distrito de Vsevolozhsk
• Murmansk
• Murom
• Mytishchi
• Naberezhnye Chelny
• Nadym
• Nazarovo
• Nazran
• Nalchik
• Naro-Fominsk
• Naryan-Mar
• Nakhabino
• Atopar
• Nevinnomyssk
• Nevyansk
• Nekrasovka
• Neryungri
• Neftekamsk
• Nefteyugansk
• Nizhnevartovsk
• Nizhnekamsk
• Nizhny Tagil
• Tour inferior
• Novo-Peredelkino
• Novoaltaysk
• Novokuznetsk
• Novokuybyshevsk
• Novomoskovsk
• Novorossiysk
• Novotroitsk
• Novouralsk
• Novocheboksarsk
• Novocherkassk
• Novoshakhtinsk
• Novy Urengoy
• Noginsk
• Norilsk
• Noyabrsk
• Nyagan
• Obninsk
• Obukhovo, distrito de Noginsk
• Ob
• Odintsovo
• Ozersk
• Outubro, rep. Bashkortostan.
• Omsk
• Águila
• Orenburg
• Orekhovo-Zuevo
• Orsk
• Islandistas
• Ostrogozhsk, distrito de Ostrogozhsky
• Otradny
• Pavlovo
• Pavlovsky Posad
• Penza
• Pervouralsk
• Peterhof (Petrodvorets)
• Petrozavodsk
• Petropavlovsk-Kamchatsky
• Fronteira
• Podolsk
• Pokrovka
• Polevskoy
• Estúpido
• Primorsko-Akhtarsk
• Priozersk
• Prokopyevsk
• Protvino
• Pskov
• Putilkovo
• Pushkin
• Pushkino
• Pyatigorsk
• Ramenskoye
• Rasskazovo
• Revda
• Reutov
• Rzhev
• Roslavl
• Rossosh
• Rubtsovsk
• Ruza
• Rumyantsevo, asentamento de Moscova
• Rybinsk
• Ryazan
• Saki
• Salavat
• Salekhard
• Salsk
• Saransk
• Sarapul
• Saratov
• Sarov
• Svetlograd
• Sevastopol
• Severny (Moscova)
• Severodvinsk
• Severouralsk
• Seversk
• Severskaya, distrito de Seversky
• Sergiev Posad
• Serov
• Serpukhov
• Sertolovo, distrito de Vsevolozhsk
• Sestroretsk
• Simferopol
• Slavyansk-on-Kuban
• Smolensk
• Snezhinsk
• Soviética
• Solikamsk
• Solnechnogorsk
• Solntsevo
• Sosnovy Bor
• Sofrino
• Sochi
• Stavropol
• Osary Stary
• Esterlitamak
• Strezhevoy
• Constructor
• Stupino
• Sudak
• Surgut
• Rexistro de Sukhoi
• Pasarela
• Syzran
• Syktyvkar
• Tavda
• Taganrog
• Tambov
• Taraskovo, distrito de Naro-Fominsk
• Tver
• Temryuk
• Timashevsk, distrito de Timashevsky
• Tikhvin
• Tikhoretsk
• Tobolsk
• Togliatti
• Tomilino
• Tomsk
• Torzhok
• Tosno
• Trehgorny
• Troitsk, Moscova. rex.
• Troitsk, Chel. rexión
• Tuapse
• Tuymazy
• Tula
• Tyumen
• Ulan-Ude
• Ulyanovsk
• Urai
• Uryupinsk
• Usolye-Siberia
• Asunción
• Ussuriysk
• Ust-Labinsk
• Ukhta
• Uchaly
• Teodosio
• Frolovo
• Fryazino
• Khabarovsk
• Khanty-Mansiysk
• Khimki
• Khimki Novo
• Khotkovo, distrito de Sergiev Posad
• Tchaikovski
• Cheboksary
• Chelyabinsk
• Cherepovets
• Cherkessk
• Mar Negro
• Chekhov
• Chistopol
• Chita
• Chusovoy
• Shadrinsk
• Sharypovo
• Shatura
• O meu
• Shushary
• Shuya
• Shchekino
• Schelkovo
• Shcherbinka
• Elektrogorsk
• Elektrostal
• Ángulo eléctrico
• Elista
• Engels
• Aniversario
• Iugorsk
• Yuzhno-Sakhalinsk
• Yuzhnouralsk
• Yurga
• Yuryuzan
• Yablonovsky
• Yakutsk
• Yalta
• Yalutorovsk
• Yaroslavl
• Yartsevo

Temos o pracer de ofrecer aos nosos clientes a entrega de todos os bens ás rexións da Federación Rusa e os países da CEI:

A lista de cidades nas que se pode realizar a entrega "á porta"

Moscova, San Petersburgo
Arkhangelsk, Astrakhan, Barnaul, Ekaterimburgo, Izhevsk, Irkutsk, Kemerovo, Krasnoyarsk, Labytnangi, Nizhnevartovsk, Novokuznetsk, Novy Urengoy, Norilsk, Omsk, Penza, Perm, Petrozavodsk, Samara, Udlanut, Stlanhev , Yakutsk

Enviamos produtos a todas as cidades de Rusia en efectivo na entrega (con pago ao recibo). O franqueo engádese ao franqueo. Enviamos ao día seguinte despois de facer o pedido, enviando a 1ª clase, o correo entrega en 8-12 días. Conserve os recibos de pago.
Máis detalles >>

Que son as vitaminas?

As vitaminas son compostos orgánicos, consistentes na maioría dos casos de carbono, osíxeno e hidróxeno (ás veces xofre, nitróxeno, fósforo e outros elementos), conectados en diferentes ordes.

As vitaminas son importantes reguladores da saúde humana. Son necesarios para nós en cantidades moito menores que as proteínas, as graxas e os carbohidratos, pero tamén o producen o corpo en pequenas cantidades ou non se producen en absoluto, polo tanto deben inxerir alimentos.

As vitaminas por propiedades fisicoquímicas clasifícanse en:

Soluble en auga - soluble en auga. Non son capaces de acumularse nos tecidos (excepto a vitamina B12), polo tanto deben alimentarse diariamente. O exceso de vitaminas hidrosolubles son excretadas do corpo xunto coa auga.
É este grupo o que máis adoita haber entre as persoas residentes en países post-soviéticos.

Soluble en graxa - soluble en graxa. Este grupo de vitaminas é capaz de acumularse nos tecidos do corpo, polo que a súa deficiencia cunha nutrición adecuada non é común. Son precursores das hormonas, entran na estrutura das membranas celulares e son antioxidantes (enlace ao mesmo artigo a continuación).
Recoméndase comer con alimentos graxos. Non estraña que a farmacia vitamina E saia á venda en forma de cápsulas con aceite.

Cada vitamina ten o seu propio nome e letra.

A continuación móstrase unha táboa resumida de vitaminas que se rexistran na base de datos de produtos e pratos do programa "Dietista virtual" / vc_column_text

Como funcionan as vitaminas

A enerxía que o noso corpo gasta en calquera acción é o resultado de reaccións químicas complexas que se producen coa participación de enzimas. As enzimas inclúen unha estrutura proteica (de feito, nada pasa sen proteínas) e coenzimas (tamén se chaman cofactores). Os coenzimos son vitaminas ou minerais ou todos xuntos. Aceleran as reaccións químicas da transformación dun elemento a outro.
Sen a participación de vitaminas e minerais, o curso dos procesos vitais do corpo é imposible.
Ademais, as propias vitaminas NON son fontes de enerxía, senón que acompañan o proceso.

As vitaminas teñen un papel importante nas reaccións redox.

Estamos compostos de átomos e todos os electróns destes átomos están emparellados. Os electróns e os átomos móvense dunha molécula a outra, mentres que unha molécula dá o seu electrón e a segunda, en consecuencia, recíbea. O proceso de producir un electrón por unha molécula chámase reductor, e o proceso de retroceso chámase oxidativo.

Nos procesos redox fórmase esa enerxía, debido á que vivimos.
Pero paralelamente, ten lugar o seguinte proceso.
A molécula que doa o seu electrón queda desparecida e, despois do retroceso, intenta emparellar o electrón restante con calquera outra molécula. Tal molécula chámase radical libre. Un radical libre toma un electrón dunha molécula e agora tamén se converte nun radical libre.

En condicións normais, o proceso redox está completamente controlado polo corpo. Para nós é fundamental a presenza de radicais libres. Son empregados polo sistema inmunitario como arma na loita contra a infección.

Pero cada moeda ten dúas caras.

Hai unha serie de factores que provocan o crecemento de radicais libres fóra do control do corpo:

• radiación
• sol abundante
• mala ecoloxía
• comer alimentos con diversos aditivos artificiais
• produtos químicos e farmacéuticos
• fumar
• estrés

Os factores externos contribúen á formación de radicais libres, que rasgan electróns a partir de moléculas estables, converténdoos en radicais libres. Prodúcese unha reacción en cadea da formación de radicais libres. O seu número está crecendo, afectando células, membranas, proteínas e ADN saudables.

O crecemento corporal non controlado de radicais libres leva a varias desviacións na saúde:

• envellecemento precoz
• enfermidades articulares
• Enfermidade de Alzheimer
• enfermidades cardíacas e vasculares
• enfermidades oncolóxicas.

Antioxidantes

O corpo usa antioxidantes para combater os radicais libres descontrolados.
As moléculas de antioxidantes penetran na célula. Neste caso, o antioxidante únese ao radical libre e dálle o seu electrón, despois do cal o radical libre convértese nunha molécula estable. Non obstante, o antioxidante en si NON ENCEDE un radical libre. A reacción en cadea interrompe, o proceso de envellecemento do corpo diminúe e os riscos de enfermidades perigosas redúcense significativamente.

Do grupo de vitaminas, os antioxidantes poderosos son:

As propiedades antioxidantes e a participación no apoio á vida, xa que os coenzimos non son as únicas posibilidades de vitaminas. Cada un deles é único e desempeña a súa función.
Ao mesmo tempo, as vitaminas complementan o traballo, pero non se substitúen.

Exceso e deficiencia de vitaminas

Do mesmo xeito que os nutrientes básicos, cada vitamina ten a súa taxa de consumo para calquera persoa. Esta norma pode variar dependendo de diversas condicións: malos hábitos, facer deporte, enfermidades, modificar a norma para a obtención de elementos.

Se o corpo non recibe a norma de ningunha vitamina, isto chámase hipovitaminose

Exceso, exceso: isto é hipervitaminose.

Unha falta completa de produción de vitaminas por parte do corpo por moito tempo: deficiencia de vitaminas.

Se faltan dúas ou máis vitaminas: polivitaminose.

Causas da deficiencia de vitaminas no corpo

1. Nutrición inadecuada. Esta é a principal causa do déficit. Se comer desequilibrado, as vitaminas son absorbidas insuficientemente no corpo. Erros nutricionais importantes: falta de verduras e froitas frescas na dieta, o uso de alimentos refinados, o rexeitamento de produtos animais.
2. Cociña incorrecta. Leva á perda de vitaminas nos alimentos.
3. A inxestión de proteínas inadecuada. É importante non só a cantidade, senón tamén a calidade dos aminoácidos entrantes. Se a proteína é de mala calidade ou menos do normal, o corpo non poderá absorber todas as vitaminas.
4. Exceso de carbohidratos na dieta. A saciedade con azucre e repostería leva a unha falta de vitamina B1, o que desencadea toda unha cadea de trastornos metabólicos.
5. Enfermidade do intestino. A flora intestinal sintetiza e asimila varias vitaminas. A flora débil está perdendo esta oportunidade. Tomar antibióticos é un motivo común para destruír a microflora sa.
6. Enfermidades do tracto gastrointestinal. As enfermidades interrompen a absorción de vitaminas dos alimentos.
7. Trastornos metabólicos.
8. Consumo de drogascapaz de anular o efecto das vitaminas.

Cando aumentar o consumo de vitaminas

Os principais criterios:

• Durante o embarazo
• Ao amamantar
• Nenos e adolescentes
• Con deportes activos
• Traballadores nocivos
• Veciños do Extremo Norte
• En casos de enfermidades infecciosas

Unidades de vitamina

mcg - microgramos. Tales elementos chámanse micronutrientes.
mg - miligramos = 1000 mcg
ME - Unidade internacional (ás veces AU - Unidade de Acción) - para diferentes clases, os seus significados non se usan no programa "Harmonía corporal".

Lea máis sobre cada vitamina nos artigos da Base de coñecemento.

Interacción con vitaminas

Se desexa obter o máximo beneficio dos alimentos, ten que considerar que os elementos alimentarios están estreitamente interconectados entre si. As vitaminas poden activar os procesos vitais no corpo e anulalos.

Exemplos.

- A biotina (vit. H) actívase coa axuda de magnesio (Mg). A deficiencia de magnesio pode levar á deficiencia de biotina.
- Os antibióticos destruen a flora intestinal, polo que durante o tratamento necesitas aumentar a taxa de biotina.
- A vitamina E axuda a ser absorbida pola vitamina A. Para a completa asimilación da vitamina A, deben tomarse xuntos.
- A vitamina B6 reduce a actividade dos fármacos contra a enfermidade de Parkinson. Para un efecto medicinal positivo, os pacientes con esta enfermidade non deben superar a norma de consumo de B6.
- A vitamina C interfire coa absorción de vitamina B12 nunha inxestión conxunta.
- Cantos gramos de vitamina C que recibiches ao día, a mesma cantidade de proteína pode absorber o teu corpo (o resto sairá de xeito natural).

Estes son só algúns exemplos. Lea máis na descrición de cada vitamina.

Non é casual que algúns complexos vitamínicos se produzan en comprimidos de diferentes cores: o fabricante divide as vitaminas incompatibles en diferentes doses para que poida sacar o máximo proveito a si mesmo.

Como a cociña afecta ás vitaminas

Supoñamos que xa descubriu como elaborar un menú nutricional adecuado e ter en conta a interacción dos nutrientes uns cos outros.

Agora é o momento de aprender que as vitaminas se comportan de xeito diferente na cociña. Isto tamén é un factor importante para a saúde.

O método de procesamento e almacenamento do produto afecta directamente o equilibrio de vitaminas no prato acabado.

Factores que afectan a destrución de vitaminas:

• Almacenamento na luz solar directa e luz ultravioleta
• Acceso ao aire libre
• Vida útil
• Usar ambiente (ácido, alcalino)
• Conxelación (lento ou choque)
• Temperatura de almacenamento
• Lavar
• Picando
• Método de preparación (cocer, cociñar, cocer, saltear, fritir, a lume de lume ou nunha pota, con tapa aberta ou non, o caldo fúndese despois de cociñar ou non)
• Temperatura e velocidade de cocción.

Sobre como cambia a cantidade de vitamina dun produto segundo o método de cociñar, lea a descrición de cada vitamina nas páxinas da Base de coñecementos.

Multivitaminas e productos farmacéuticos

Multivitaminas - Trátase de medicamentos que conteñen dúas ou máis vitaminas ou minerais na súa composición. É moi conveniente, nunha dose da pílula contén a norma necesaria dos elementos. Dependendo do propósito, pode escoller un medicamento coa dosificación exacta de vitamina. Tomar preparados vitamínicos permítelle acentuar o apoio ao sistema corporal, que se debilitou da enfermidade, ou previr a enfermidade.

Formas de liberación de vitaminas:

• pastillas
• comprimidos solubles (pops)
• cápsulas
• inxeccións para inxeccións
• xaropes
• polvos

O que precisa saber sobre multivitaminas

1. Multivitaminas - bos axudantes para a túa saúde.
   Algunhas vitaminas son difíciles de marcar incluso cunha alimentación ben composta. Despois, multivitaminas veñen ao rescate.
   Use preparados vitamínicos para eliminar unha deficiencia de calquera elemento da dieta.
   
2. Tomar drogas non é un substituto para unha dieta equilibrada.
   A base da dieta aínda debe ser a comida de calidade.
   Ver multivitaminas só como suplementos dietéticos.
3. Os preparados vitamínicos son cualitativamente diferentes entre si.
   Non todos os fabricantes se preocupan pola súa saúde máis que pola súa prosperidade. Como resultado, hai moitos produtos á venda que se fabrican co principio de "todos nunha soa pila", cando hai elementos mutuamente excluíntes nunha tablet. Pode que non causen moito dano, pero non se debe esperar beneficios con tales vitaminas.
   Achégate coidadosamente á elección do fabricante ao mercar un complexo vitamínico.
4. Non todas as multivitaminas son adecuadas para ti.
   Os estándares nutricionais para persoas maiores son diferentes aos dos atletas, nenos ou mulleres embarazadas. Así, os preparados vitamínicos para estes grupos de persoas tamén son diferentes.
   Elixe multivitaminas para os teus obxectivos. Consulte sempre un nutricionista ou o médico que o está a atender.
5. A vitamina pode ser prexudicada.
   Os medicamentos que non están enfocados ás túas funcións poden conter un nivel de vitaminas moi superior ao normal. Ou pode mercar inadvertidamente un medicamento co maior contido de nutrientes posible. Se engadimos a estas condicións o incumprimento das recomendacións para tomar o medicamento, entón podes obter o exceso da norma por unha ou varias vitaminas miles de veces. Isto leva á hipervitaminose, cuxas consecuencias se describen na táboa anterior.
   Teña coidado ao escoller e tomar unha preparación de vitaminas.
6. As multivitaminas non se entenden completamente.
   A día de hoxe, a viabilidade e incluso a ameaza de tomar multivitaminas é o tema dun acalorado debate entre os científicos. Investigou constantemente sobre este tema e atraeu a centos de miles de persoas a realizar experimentos.
   Podes atopar información na web sobre os beneficios extremos de tomar complexos multivitamínicos creados artificialmente e sobre o fracaso completo dos desenvolvedores.

1. As vitaminas son importantes participantes no apoio á vida humana
2. As vitaminas non son fontes de enerxía, senón organizadores do metabolismo correcto.
3. Non hai vitaminas adicionais. Cada un ten o seu propio papel no corpo.
4. Proporcione vitaminas na súa nutrición para unha mellor saúde
5. Coma alimentos saudables para manter o teu corpo cheo de vitaminas. Non é razoable rexeitar calquera grupo de comida en homenaxe á moda ou ás crenzas. Isto leva problemas de saúde.
6. Fai unha dieta de xeito que non só equilibre a inxestión de vitaminas, senón que teña en conta as súas interaccións entre si.
7. Considere o procesado culinario ao crear o seu menú de comida
8. Use multivitaminas para promover unha boa saúde, pero sexa intelixente coa súa elección. Consulte con expertos.

Que pode axudar ao proxecto "Harmonía do corpo"

No programa dietético "Harmonía corporal" hai que ter en conta as vitaminas e minerais á hora de elaborar unha dieta.

Como funciona:

1. O programa calcula automaticamente os seus estándares de vitamina, segundo a categoría de usuario seleccionada:
   - Homes a partir de 18 anos
   - Mulleres a partir de 18 anos
   - mulleres embarazadas
   - Nais lactantes
   - Nenos e adolescentes
   - Os residentes das rexións equiparan ás condicións do Extremo Norte
2. Se é necesario, introduza vitaminas individuais na páxina Estatísticas. Adecuado para usuarios aos que o médico prescribiu un sistema nutricional individual, tendo en conta a enfermidade ou nutricionistas para traballar con clientes.
3. Use a base de datos de produtos e pratos para máis de 10.000 elementos, cada un dos cales foi elaborado para calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais.
4. Crea os teus pratos no programa a partir de produtos analizados por vitaminas por laboratorios da CEI e EUA, e coñecerás os beneficios reais de cada prato en número.
5. Só ten que gardar un diario no programa e "Harmony corporal" mostraralle o equilibrio que ten o seu menú.
6. Planifique a súa dieta con "Harmonía corporal" e nunca atopará os conceptos de hipo- e hipervitaminose.

Indicacións de uso

Úsase como complemento alimentario bioloxicamente activo - unha fonte de L-carnitina, coenzima Q10, unha fonte adicional de ácido fólico e selenio. Composición: L-carnitina, coenzima Q10, selovita C, ácido fólico. Excipientes: frutosa, pectina, goma arábiga, fibra dietética de mazá, ácido cítrico, goma de guar, goma xantana, sabor de piña, sorbato potásico E261, auga.

Preguntas, respostas, críticas sobre o medicamento HARMONY

A información facilitada está destinada a profesionais médicos e farmacéuticos. A información máis precisa sobre o medicamento está contida nas instrucións que o fabricante adxunta aos envases. Ningunha información publicada nesta ou calquera outra páxina do noso sitio pode servir como substituto dun chamamento persoal a un especialista.

Mira o vídeo: 21Todo sobre: Las Vitaminas. Tipos y Funciones. (Novembro 2024).