Coenzima Q10: dosificación: canto tomar ao día?

O coenzima Q10, máis coñecido como coenzima Q10 ou CoQ10, é un composto que o corpo produce de xeito natural. Desempeña moitas funcións vitais, como a produción de enerxía e a protección contra danos oxidativos ás células.

Tamén se vende en forma de suplementos para tratar diversas condicións e enfermidades.

Dependendo do estado de saúde que estea intentando mellorar ou resolver, as recomendacións de dosificación CoQ10 poden variar.

Este artigo trata sobre as mellores doses de coenzima Q10 segundo as súas necesidades.

Coenzima Q10: dosificación. Canto tomar ao día para obter un efecto óptimo?

Que é o coenzima Q10?

O coenzima Q10 ou CoQ10 é un antioxidante soluble en graxa presente en todas as células do corpo humano con maior concentración en mitocondrias.

As mitocondrias (a miúdo chamadas "centrais celulares") son estruturas especializadas que producen adenosina trifosfato (ATP), que é a principal fonte de enerxía empregada polas túas células (1).

Hai dúas formas diferentes de coenzima Q10 no seu corpo: ubiquinona e ubiquinol.

A ubiquinona convértese na súa forma activa, ubiquinol, que despois é facilmente absorbida e utilizada polo seu corpo (2).

Ademais do feito de que o seu corpo produce de forma natural o coenzima Q10, tamén se pode obter a partir de alimentos incluíndo ovos, peixes graxos, carne de carne, noces e aves de curral (3).

O coenzima Q10 xoga un papel fundamental na produción de enerxía e actúa como un potente antioxidante, inhibindo a formación de radicais libres e evitando o dano celular (4).

Aínda que o seu corpo produce CoQ10, varios factores poden diminuír os seus niveis. Por exemplo, a súa taxa de produción diminúe significativamente coa idade, o que conduce á aparición de condicións relacionadas coa idade, como as enfermidades cardíacas e unha diminución das funcións cognitivas (5).

Outras causas do esgotamento do coenzima Q10 inclúen estatinas, enfermidades cardíacas, deficiencias nutricionais, mutacións xenéticas, estrés oxidativo e cancro (6).

Comprobouse que tomar suplementos de coenzima Q10 contrarresta danos ou mellora a condición en enfermidades asociadas a unha deficiencia deste importante composto.

Ademais, xa que está implicado na produción de enerxía, atopáronse suplementos de CoQ10 que aumentan o rendemento atlético e reducen a inflamación en persoas saudables que non necesariamente son deficientes (7).

O coenzima Q10 é un composto que desempeña moitas funcións importantes no teu corpo. Varios factores poden esgotar os niveis de CoQ10, polo que os suplementos poden ser necesarios.

Usando estatinas

As estatinas son un grupo de medicamentos que se usan para reducir o colesterol ou triglicéridos no sangue para evitar o desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares (9).

Aínda que estes fármacos adoitan tolerarse ben, poden causar efectos secundarios adversos, como graves danos musculares e danos no fígado.

As estatinas tamén interfiren na produción de ácido mevalónico, que se usa para formar o coenzima Q10. Comprobouse que isto reduce significativamente os niveis de CoQ10 no sangue e no tecido muscular (10).

Os estudos demostraron que os suplementos de coenzima Q10 reducen a dor muscular en pacientes que toman medicamentos con estatinas.

Un estudo realizado sobre 50 persoas que toman medicamentos con estatinas demostrou que unha dose de 100 mg de coenzima Q10 ao día durante 30 días reduciu de forma efectiva a dor muscular asociada ás estatinas nun 75% dos pacientes (11).

Non obstante, outros estudos non mostraron ningún efecto, destacando a necesidade de estudos adicionais sobre este tema (12).

Para persoas que toman estatinas, unha recomendación típica de dosificación de CoQ10 é de 30-200 mg por día (13).

Enfermidades cardíacas

As persoas con enfermidades cardíacas, como a insuficiencia cardíaca e a angina pectora, poden beneficiarse de tomar o coenzima Q10.

Unha revisión de 13 estudos en adultos con insuficiencia cardíaca demostrou que 100 mg de CoQ10 ao día durante 12 semanas melloraron o fluxo sanguíneo do corazón (14).

Ademais, comprobouse que a suplementación reduce o número de visitas ao hospital e o risco de morte por enfermidades cardíacas en persoas con insuficiencia cardíaca (15).

CoQ10 tamén é eficaz para reducir a dor asociada coa angina de pectorais, que é dor torácica causada por unha insuficiente subministración de osíxeno ao músculo cardíaco (16).

Ademais, a suplementación pode reducir os factores de risco de enfermidades cardíacas, como reducir o nivel de colesterol LDL "malo" (17).

Para persoas con insuficiencia cardíaca ou angina pectorais, a recomendación de dosificación típica para o coenzima Q10 é de 60 a 300 mg por día (18).

Cando se usa só ou en combinación con outros nutrientes como o magnesio e a riboflavina, atopouse o coenzima Q10 que mellora os síntomas da enxaqueca.

Tamén se comprobou que alivia as dores de cabeza reducindo o estrés oxidativo e producindo radicais libres, que doutro xeito poderían causar xaquecas.

CoQ10 reduce a inflamación no teu corpo e mellora a función mitocondrial, o que axuda a reducir a dor asociada ás xaquecas (19).

Un estudo de tres meses realizado en 45 mulleres demostrou que os pacientes que recibían 400 mg de coenzima Q10 ao día mostraron unha diminución significativa da frecuencia, gravidade e duración da enxaqueca en comparación co grupo placebo (20).

Para o tratamento de enxaqueca, unha recomendación típica de dosificación CoQ10 é de 300-400 mg por día (21).

Como se mencionou anteriormente, os niveis de CoQ10 desaparecen naturalmente coa idade.

Afortunadamente, os suplementos poden aumentar o coenzima Q10 e incluso mellorar a calidade de vida global.

As persoas maiores con niveis máis altos de sangue de CoQ10 son xeralmente máis activas físicamente e teñen niveis máis baixos de estrés oxidativo, o que pode axudar a previr o desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares e retardar o descenso cognitivo (22).

Os suplementos de coenzima Q10 atopáronse para mellorar a forza muscular, a vitalidade e o rendemento físico en persoas maiores (23).

Para contrarrestar o esgotamento de CoQ10 relacionado coa idade, recoméndase tomar 100-200 mg por día (24).

Propiedades útiles da coenzima q10

Este elemento é unha sustancia soluble en graxa que se atopa nas mitocondrias. Sintetizan a enerxía para todo o organismo. Sen coenzima, o dano aos humanos é enorme; en cada célula sintetízase o ácido trifosfórico adenosina (ATP), que é o responsable da produción de enerxía. A ubiquinona proporciona osíxeno ao corpo e dálle forza aos músculos que máis teñen que traballar, incluído o músculo cardíaco.

Como usar Noliprel para a presión arterial alta?

O coenzima ku 10 é producido ata certo punto polo corpo, e unha persoa recibe o resto con comida, pero se ten unha dieta correctamente formada. Paga a pena considerar que a síntese da ubiquinona non se producirá sen a participación de compoñentes tan importantes como o ácido fólico e pantoténico, as vitaminas B₁, En₂, En₆ e C. a falta dun destes elementos, redúcese a produción de coenzima 10.

Isto é especialmente certo despois de corenta anos, polo que é tan importante restaurar o contido desexado de ubiquinona no corpo. Ademais de retardar o proceso de envellecemento, segundo as opinións de médicos e pacientes, o coenzima pode ter un efecto positivo sobre unha persoa:

Debido ao pronunciado efecto antioxidante, a sustancia normaliza a composición do sangue, mellora a súa fluidez e coagulabilidade e controla o nivel de glicosa.
Ten propiedades anti-envellecemento para a pel e os tecidos do corpo. Moitas nenas engaden este medicamento á crema e os resultados despois de usalo fanse notables inmediatamente, a pel faise elástica e lisa.
O coenzima é bo para as encías e os dentes.
Fortalece o sistema inmunitario humano, xa que participa na produción de melatonina, a hormona responsable das funcións vitais do corpo e dálle a capacidade de capturar rapidamente patóxenos nocivos.
Reduce o dano nos tecidos tras un ictus ou con falta de circulación sanguínea.
Axuda con enfermidades do oído e as súas patoloxías.
Normaliza a presión. Non se estudaron exactamente os beneficios e os prexuízos da coenzima q10 para as persoas con presión arterial baixa, pero para os pacientes hipertensos é necesario, xa que reduce a presión arterial e evita a formación de insuficiencia cardíaca.
Axuda a xerar enerxía, o que aumenta a resistencia do corpo e alivia a carga do esforzo físico.
Axuda a eliminar calquera reacción alérxica.
Afecta a produción de enerxía dentro das células, eliminando delas o exceso de graxa e isto leva a estabilización e perda de peso.
O coenzima q10 úsase durante o tratamento do cancro con outros medicamentos, actúa como un neutralizador dos seus efectos tóxicos.
O uso de tal sustancia está xustificado en enfermidades respiratorias, así como en enfermidades asociadas a trastornos mentais.
Esta sustancia prescríbese para que os homes melloren a produción e calidade de esperma.
Axuda á curación máis rápida das úlceras duodenais e do estómago.
En combinación con outros medicamentos, está involucrado no tratamento da diabetes, a esclerose e a candidiasis.

Forma e composición de liberación

Forma de dosificación - cápsulas de 650 mg (nun paquete de 30 unidades. E instrucións para o uso do coenzima Q10 Evalar).

Composición 1 cápsula:

substancia activa: coenzima Q₁₀ - 100 mg
compoñentes auxiliares: aceite de coco, xelatina, lecitina líquida, xarope de sorbitol, glicerina.

Na produción de bioaditivos úsanse materias primas fabricadas por un fabricante líder en Xapón.

Farmacodinámica

Coenzima Q₁₀ou ubiquinona - unha coenzima, unha substancia similar á vitamina soluble en graxa presente en todas as células do corpo humano. Está entre os poderosos antioxidantes.

A sustancia está implicada na produción do 95% de toda a enerxía celular. Coenzima Q₁₀ É producido polo corpo, pero coa idade, este proceso diminúe. Tamén entra no corpo cos alimentos, que é insuficiente.

Deficiencia de coenzima Q₁₀ Pode ocorrer no contexto de certas enfermidades e o uso de estatinas - drogas que regulan o colesterol.

A maior concentración de coenzima Q₁₀ - no músculo cardíaco. A sustancia está implicada na formación de enerxía para o traballo do corazón, axuda a mellorar a circulación sanguínea no músculo cardíaco, a aumentar a súa contractilidade.

Como un potente antioxidante, o coenzima Q₁₀ afecta positivamente o estado da pel. As células da pel cunha deficiencia desta sustancia son máis lentas para renovarse, aparecen engurras, a pel perde a súa frescura, elasticidade e ton. Para o efecto máis efectivo, incluso nas capas máis profundas da pel, recoméndase o coenzima Q₁₀ dentro.

A acción do Coenzima Q10 Evalar está dirixida a conseguir os seguintes efectos:

ralentizando o proceso de envellecemento,
preservación da mocidade e da beleza,
redución das manifestacións de reaccións adversas das estatinas,
fortalecemento do músculo cardíaco, protexendo o corazón.

O prezo do coenzima Q10 Evalar nas farmacias

O prezo aproximado de Coenzima Q10 Evalar 100 mg (30 cápsulas) é de 603 rublos.

Educación: Primeira Universidade Médica Estatal de Moscova chamada I.M. Sechenov, especialidade "Medicina Xeral".

A información sobre o medicamento está xeneralizada, proporcionada con fins informativos e non substitúe as instrucións oficiais. A auto-medicación é perigosa para a saúde!

Era que o bostezo enriquece o corpo con osíxeno. Non obstante, esta visión foi desaprovada. Os científicos demostraron que bostezar, unha persoa arrefría o cerebro e mellora o seu rendemento.

O peso do cerebro humano é aproximadamente o 2% do peso corporal total, pero consume preto do 20% do osíxeno que entra no sangue. Este feito fai que o cerebro humano sexa extremadamente susceptible aos danos causados pola falta de osíxeno.

Os ósos humanos son catro veces máis fortes que o formigón.

A duración media da vida das esquerdas é inferior á dereita.

O estómago humano fai un bo traballo con obxectos estranxeiros e sen intervención médica. O zume gástrico é coñecido por disolver as moedas pares.

Con visitas regulares á cama de bronceado, a posibilidade de padecer cancro de pel aumenta nun 60%.

O medicamento para a tose "Terpincode" é un dos líderes en vendas, en absoluto polas súas propiedades medicinais.

Dentistas apareceron relativamente recentemente. No século XIX era obriga dun perruqueiro común sacar os dentes enfermos.

Para dicir as palabras máis curtas e sinxelas, empregamos 72 músculos.

O sangue humano "corre" polos vasos baixo unha enorme presión, e se a súa integridade se viola, pode disparar ata 10 metros.

Catro franxas de chocolate escuro conteñen preto de duascentas calorías. Entón, se non queres mellorar, é mellor non comer máis de dous lóbulos ao día.

O traballo que non lle gusta a unha persoa é moito máis perxudicial para a súa psique que unha falta de traballo en absoluto.

Científicos estadounidenses realizaron experimentos con ratos e concluíron que o zume de sandía impide o desenvolvemento de aterosclerose dos vasos sanguíneos. Un grupo de ratos bebía auga simple e o segundo un zume de sandía. Como resultado, os vasos do segundo grupo estaban libres de placas de colesterol.

Durante a operación, o noso cerebro gasta unha cantidade de enerxía igual a unha lámpada de 10 vatios. Así que a imaxe dunha lámpada encima da túa cabeza no momento da aparición dun pensamento interesante non está tan lonxe da verdade.

O primeiro vibrador foi inventado no século XIX. Traballou nunha máquina de vapor e tiña a intención de tratar a histeria feminina.

O polioxidonio refírese a medicamentos inmunomoduladores. Actúa sobre certos enlaces do sistema inmune, contribuíndo así a unha maior estabilidade de.

Uso terapéutico de Q10

O encima úsase para:

1. mellorar o funcionamento do sistema cardiovascular cando se trata de insuficiencia cardíaca conxestiva, debilitamento do músculo cardíaco, presión arterial alta e alteracións do ritmo cardíaco,
2. Tratamento da enfermidade das encías,
3. protexer os nervios e retardar o desenvolvemento da enfermidade de Parkinson ou Alzheimer,
4. prevención do cancro e enfermidades cardiovasculares, retardar os cambios relacionados co idade no corpo,
5. manter o curso de enfermidades como o cancro ou a SIDA,

Uso preventivo de Q10

O coenzima Q10 axuda a previr o cancro, enfermidades cardíacas e outras enfermidades que están asociadas ao dano ás células polos radicais libres. Utilízase amplamente como complemento dietético para manter o ton xeral do corpo.
Con cambios relacionados coa idade, o nivel deste encima no corpo diminúe, polo que moitos médicos aconsellan tomalo diariamente como complemento dietético. Ao tomar este medicamento, compensa a falta dun encima no corpo, o que mellora a saúde xeral. Está demostrado que coa comida ordinaria unha persoa non pode recibir unha dose diaria deste encima, debido a isto, as funcións do corpo poden debilitarse.

Efectos positivos do Q10

O coenzima Q10 mellora significativamente o estado dos pacientes con enfermidades cardiovasculares, especialmente con insuficiencia cardíaca conxestiva. No curso de numerosos estudos, demostrouse que o estado de case todos os pacientes mellorou, a dor na área cardíaca diminuíu e aumentou a resistencia. Outros estudos descubriron que os pacientes con enfermidades cardiovasculares adoitan ter baixos niveis deste encima no corpo.Tamén se comprobou que o coenzima Q10 pode protexerse contra coágulos de sangue, reduce a presión sanguínea, normaliza os golpes cardíacos irregulares e reduce significativamente os síntomas da enfermidade de Raynaud (débil fluxo sanguíneo cara ás extremidades).

Se sofre estas enfermidades, consulte co seu médico para tomar este suplemento nutricional. Lembre que o coenzima Q10 é un complemento, pero non un substituto para o tratamento tradicional. Está contraindicado o seu uso en lugar de medicamentos para o tratamento de enfermidades. Úsase en combinación como complemento alimenticio activo.
Non se pode dicir con precisión que tomar a enzima sexa 100% eficaz, para un resultado notable precisa un longo curso de toma.

Efectos positivos adicionais

Entre os efectos positivos adicionais, é habitual distinguir os seguintes:

Cicatrización rápida das feridas postoperatorias
Tratamento da enfermidade das encías, aliviando a dor e o sangrado,
Prevención e tratamento da enfermidade de Alzheimer, Parkinson, fibromialxia,
Retardar os procesos de crecemento do tumor, prevención do cancro,
Aumento da resistencia nas persoas con SIDA

Ademais, algúns médicos cren que este encima estabiliza significativamente o azucre no sangue en persoas con diabetes. Non obstante, este feito aínda non recibiu confirmación científica.
Ademais do anterior, hai moitas outras afirmacións sobre os beneficios deste suplemento nutricional. Segundo eles, diminúe o envellecemento, mellora o ton da pel, reduce as engurras, endurece o contorno facial, axuda coa fatiga crónica, fortalece o sistema inmunitario e combate os síntomas de alerxias.
Non obstante, para determinar o eficaz que é o Coenzima Q10 contra estas enfermidades, requiriranse moitos máis estudos.

Instrucións de uso Q10

Dose estándar: 50 miligramos dúas veces ao día.
Dose aumentado: 100 miligramos dúas veces ao día (usado para mellorar as funcións do sistema cardiovascular, con enfermidade de Alzheimer e outras enfermidades).

O coenzima Q10 debe tomarse pola mañá e á noite, durante as comidas. O curso de ingreso é como mínimo de oito semanas.

Efectos secundarios

Segundo os estudos, o suplemento dietético de coenzima Q10 non ten efectos secundarios incluso a altas doses. En poucas ocasións, pódese observar molestia estomacal, delgadez, diarrea, perda de apetito. En xeral, a droga está segura. Non obstante, non debes usalo sen consultar a un médico, especialmente para mulleres embarazadas e lactantes, xa que non se pode dicir que o medicamento estivera ben estudado.

Recomendacións

1. A pesar de que a propia enzima é de natureza común, as preparacións que a conteñen son bastante caras. Unha dose diaria estándar (100 miligramos) pode custar ao redor de 1.400 rublos ao mes.
2. É mellor escoller o coenzima Q10 en cápsulas ou tabletas a base de aceite (aceite de soia ou calquera outro). Dado que o encima é un composto soluble en graxa, será absorbido o máis rápido polo corpo. Tome a droga coa comida.

Investigacións recentes

Un gran experimento coa participación de científicos italianos demostrou que entre 2,5 mil pacientes que padecían enfermidades cardíacas, houbo unha mellora notable como consecuencia da inxestión diaria de coenzima Q10, que se utilizou como complemento do tratamento principal. Ademais, os pacientes notaron unha mellora na pel e no cabelo, así como un sono mellorado. Os pacientes observaron maior eficiencia, vigor e baixa fatiga. A dispnea diminuíu, a presión arterial estabilizouse. O número de arrefriados diminuíu, o que demostra unha vez máis as propiedades fortalecedoras deste medicamento no seu efecto sobre o sistema inmunitario.

Diabetes mellitus

Tanto o estrés oxidativo como a disfunción mitocondrial están asociadas co inicio e progresión da diabetes mellitus e as complicacións relacionadas coa diabetes (25).

Ademais, os pacientes con diabetes poden ter menores niveis de coenzima Q10 e algúns medicamentos antidiabéticos poden esgotar aínda máis a subministración desta importante sustancia (26).

Os estudos demostran que os suplementos de coenzima Q10 axudan a reducir a produción de radicais libres, que son moléculas inestables que poden prexudicar a súa saúde se se fan demasiado altas.

CoQ10 tamén axuda a mellorar a resistencia á insulina e regula o azucre no sangue en persoas con diabetes.

Un estudo de 12 semanas realizado en 50 persoas con diabetes demostrou que os que recibiron 100 mg de CoQ10 ao día tiveron unha diminución significativa do azucre no sangue, marcadores do estrés oxidativo e resistencia á insulina en comparación co grupo control (27).

As doses de 100-300 mg de coenzima Q10 ao día parecen mellorar os síntomas da diabetes (28).

O dano oxidativo é unha das principais causas de infertilidade en homes e mulleres, e afecta negativamente a calidade do esperma e do óvulo (29, 30).

Por exemplo, o estrés oxidativo pode provocar danos no esperma do ADN, o que pode levar a infertilidade masculina ou recaída da perda de embarazo (31).

Os estudos demostraron que os antioxidantes dietéticos, incluído o CoQ10, poden axudar a reducir o estrés oxidativo e a mellorar a fertilidade tanto en homes como en mulleres.

Comprobouse que tomar suplementos de coenzima Q10 nunha dose de 200-300 mg por día aumenta a concentración, densidade e motilidade de esperma en homes con infertilidade (32).

Do mesmo xeito, estes suplementos poden mellorar a fertilidade feminina estimulando a resposta do ovario e axudando a retardar o seu envellecemento (33).

Atopáronse 100-600 mg de coenzima Q10, que axudan a aumentar a fertilidade (34).

Contraindicacións

As contraindicacións ao uso da ubiquinona son:

hipersensibilidade ao propio CoQ10 ou aos seus compoñentes aditivos,
embarazo,
idade ata 12 anos (para algúns fabricantes ata 14 anos),
lactación materna.

Efectos secundarios

Nalgúns casos, ao tomar grandes doses de suplementos nutricionais, incluído coenzima q10vixiado trastornos do tracto dixestivo (náuseas azia, diarreadiminución do apetito).

Tamén son posibles reaccións de hipersensibilidade (sistémicas ou dermatolóxicas).

Data de caducidade

Análogos da droga, que tamén conteñen na súa composición ubiquinona:

Coenzima de omeganol Q10,
Coenzima Q10 Forte,
Kudesan,
Coenzima Q10 con Ginkgo,
Coincima Q10 Vitrum Beauty,
Doppelherz activo Coenzima Q10 etc.

Non asignado ata 12 anos.

Reseñas sobre Coenzima Q10

As críticas sobre Coenzima ku 10, o fabricante Alcoi Holding, nun 99% dos casos son positivas. A xente que o toma celebra a marea mentale forza física, diminuíron as manifestacións enfermidades crónicas diversas etioloxías, mellora da calidade integumento da pel e moitos outros cambios positivos na súa saúde e calidade de vida. Tamén se usa activamente a droga, en conexión coa mellora do metabolismo adelgazamentoe deportes.

Comentarios sobre Coenzima q10 Doppelherz (ás veces chamado erroneamente Dopel Hertz) Coecima de omeganol q10, Kudesane outros análogos, tamén de aprobación, o que nos permite concluír que a sustancia é altamente eficaz e ten un efecto positivo en diversos órganos e sistemas do corpo humano.

Coenzima Q10 prezo, onde mercar

En media, compre Coenzima Q10 "Enerxía celular" fabricante Alcohol HoldingAs cápsulas n º 30 de 500 mg poden ser para 300 rublos, nº 40 - para 400 rublos.

O prezo das tabletas, cápsulas e outras formas de dosificación de ubiquinona doutros fabricantes depende da súa cantidade no paquete, do contido en masa de ingredientes activos, marca, etc.

Rendemento físico

Dado que CoQ10 está implicado na produción de enerxía, é un complemento popular entre os atletas e aqueles que queren aumentar o rendemento físico.

Os suplementos de coenzima Q10 axudan a reducir a inflamación asociada ao exercicio pesado e incluso poden acelerar a recuperación (35).

Un estudo de 6 semanas no que participaron 100 atletas alemáns demostrou que os que tomaron 300 mg de CoQ10 diariamente melloraron significativamente o rendemento físico en comparación co grupo placebo (36).

Tamén se comprobou que o coenzima Q10 reduce a fatiga e aumenta a forza muscular en persoas que non fan deporte (37).

As doses de 300 mg ao día parecen ser máis eficaces para mellorar o rendemento deportivo nos estudos (38).

As recomendacións de dosificación CoQ10 varían segundo as necesidades e obxectivos individuais. Fale co seu médico para determinar a dose adecuada para vostede.

Composición e propiedades

A estrutura de Q10 é similar á estrutura das moléculas das vitaminas E e K. Atópase nos mitocondrios das células dos mamíferos. Na súa forma pura, hai uns cristais de cor amarela-laranxa inodores e insípidos. O coenzima é soluble en graxas, alcohol, pero insoluble en auga. Descompón á luz. Con auga, é capaz de crear unha emulsión de diferentes concentracións.

No sentido farmacolóxico, o coenzima é un inmunomodulador natural e antioxidante. Asegura o transcurso normal da maioría dos procesos metabólicos, inhibe o proceso natural de envellecemento e úsase na práctica terapéutica para o tratamento de moitas enfermidades, así como con fins preventivos.

Que produtos contén?

O coenzima sintetízase no corpo. En caso de procesos perturbados, a súa deficiencia énchese coa axuda de produtos e drogas bioactivas. Faba, espinaca, peixe mariño aceitoso, polo, carne de coello axudan a evitar escasezas. O coenzima tamén se atopa en subprodutos, arroz integral, ovos e en cantidades menores: froitas e verduras frescas. Sabendo disto, podes construír correctamente a túa dieta e compensar a necesidade diaria de 15 mg.

Solicitude de diversas enfermidades

A necesidade de coenzima xorde en diferentes períodos da vida: durante o estrés, aumento do esforzo físico, despois da enfermidade e durante as epidemias. Se a sustancia non é o suficientemente producida polo corpo, entón o traballo dos órganos internos é perturbado. O fígado, o corazón, o cerebro sofren, as súas funcións empeoran. A necesidade de inxestión adicional de coenzima aparece coa idade, cando os órganos e os sistemas se esgotan e requiren apoio. A comida só supón un pequeno defecto. Con unha deficiencia de coenzima Q10, é necesario o uso terapéutico da ubiquinona.

Con patoloxías cardíacas

En caso de deterioración da actividade cardíaca, recoméndase tomar Coenzima Q10 cardio. A inxestión da substancia activa no corpo axuda a delimitar o sangue e enriquecelo con osíxeno, mellorar o estado dos vasos coronarios e restaurar a circulación sanguínea normal.

Xunto coa coenzima, un organismo debilitado por enfermidades cardiovasculares recibe:

O cese da dor grave no corazón,
Prevención de ataques cardíacos,
Recuperación rápida despois dun ictus,
Normalización da presión arterial eliminación de signos de hipertensión e hipotensión.

Con enfermidades virais e infeccións crónicas

O coenzima Q10 úsase en suplementos nutricionais para homes e mulleres que necesitan aumentar a inmunidade. O uso regular permítelle desfacerse das enfermidades dentais da cavidade oral, reducir as hemorraxias. A entrada tamén é eficaz na obesidade, diabetes, para a prevención da distrofia muscular senil. Recoméndase unha preparación con cápsulas vitaminizadas:

Con hepatite viral,
Todas as infeccións crónicas:
Asma bronquial,
Cepas físicas ou mentais.

Unha sustancia cun forte efecto antioxidante estendeuse como ingrediente nos cosméticos relacionados coa idade (sospeitamos que a maioría da xente escoitou falar dela por anuncios televisivos destes mesmos fármacos). Como parte dos cosméticos, o coenzima inhibe o proceso de envellecemento, loita contra a acción dos radicais libres, proporciona a eliminación de toxinas, mellora a aparencia da pel. O coenzima Q10 tamén é eficaz para a práctica dermatolóxica: limpa a pel problemática a nivel molecular. A sustancia afecta aos centros de enerxía das células da pel, dando lugar a:

A elasticidade mellora
A aparición de engurras é reducida,
A pel toma un aspecto hidratado e sa.
Os signos de pigmentación son reducidos,
O rexuvenecemento celular prodúcese.

Na práctica pediátrica

A deficiencia de ubiquinona leva a patoloxías dos órganos do corpo do neno: ptose, acidosis, varias formas de encefalopatía. As perturbacións nos procesos metabólicos conducen a retraso na fala, ansiedade, mal sono e inestabilidade mental.

Neste caso, tomar coenzima Q10 como parte da terapia complexa pode eliminar completamente a deficiencia dunha sustancia no corpo e estabilizar a condición dun pequeno paciente.

Para corrección de peso

A causa do exceso de peso na maioría dos casos son trastornos metabólicos. A coenzima normaliza os procesos metabólicos, promove a queima e a conversión en enerxía non só das graxas recentemente entrantes, senón tamén das que están baseadas no depósito de graxa. Co metabolismo dos lípidos normal, a eliminación de toxinas e toxinas mellora, o alimento consumido é absorbido ao 100%. Condicións creadas para a normalización gradual do peso.

Coenzima Q10: selección, opinións e recomendacións do fabricante

Os fabricantes ofrecen preparados de orixe da ubiquinona de varias formas. Pasaremos por aqueles que se demostraron ben. Convencionalmente, estas drogas pódense dividir en 2 grupos:

Os que se venden nas nosas farmacias. Estas drogas son estranxeiras e domésticas, son máis fáciles de mercar, pero non sempre son óptimas en termos de relación prezo / calidade:
- Coenzima Q10 Doppelherz Asset. Suplemento alimentario enriquecido con vitaminas, minerais, ácidos graxos. Recoméndase unha dosificación de 30 mg para un gran esforzo físico, unha inmunidade debilitada, para mellorar a condición da pel. Dispoñible en cápsulas,
- Omeganol Contén 30 mg de coenzima e aceite de peixe. O complexo está indicado para patoloxías cardíacas, para reducir o colesterol, fortalecer os vasos sanguíneos. Mellora os procesos metabólicos e reduce a fatiga crónica. Cun uso prolongado aumenta as funcións protectoras do corpo, activa o sistema inmunitario. Forma de liberación: cápsulas de cor amarela brillante,
- Fitline Omega. As pingas alemás prodúcense con innovadora tecnoloxía nano. Proporciona entrega rápida da substancia activa ao tecido. Adquírese 6 veces máis rápido que os análogos. Ademais da ubiquinona, contén ácidos graxos, vitamina E. Recoméndase para trastornos no funcionamento do músculo cardíaco. Afecta a concentración de colesterol no sangue. Axuda a restaurar a elasticidade vascular. Eficaz no tratamento de enfermidades da pel. Ten actividade antitumoral,
- Kudesan. Tabletas e pingas feitas de Rusia para nenos. Contén coenzima en alta concentración. Reduce a hipoxia cerebral, normaliza os procesos metabólicos no corpo. Evita a destrución das membranas celulares. Está prescrito para nenos con signos de arritmia, cardiopatía, astenia. Compensa completamente a falta de coenzima no corpo. Característica: a posibilidade de tomar bebidas para nenos desde o primeiro ano de vida.

Os que se poden solicitar en tendas en liña estranxeiras:
- Coenzima Q10 con bioperina. Debido á presenza de bioperina (este é un extracto de froitas de pementa negra) na composición do suplemento, a dixestibilidade coenzimista mellora, o que significa que experimentará un maior efecto na mesma dosificación. Esta droga ten moitas críticas positivas e o prezo, tendo en conta a dosificación, é inferior ao do primeiro grupo.
- Coenzima Q10 obtida mediante o proceso de fermentación natural. Podes ver outro medicamento coa mesma dosificación popular (100 mg) e boas críticas aquí. É difícil dicir como a fermentación natural mellora a calidade deste produto, pero compran de xeito moi activo.

Coenzima Q10: instrucións de uso

Para obter o máximo efecto terapéutico, debes saber tomar correctamente o coenzima Q10. Os preparados de diferentes fabricantes conteñen diferentes cantidades de sustancia activa en 1 comprimido. Vostede debe centrarse no estado de saúde e idade:

A efectos preventivos: tome 40 mg ao día,
Con patoloxías cardíacas - ata 150 mg por día,
Con alto esforzo físico - ata 200 mg,
Nenos preescolares - non máis que 8 mg por día,
Escolares - ata 15 mg por día.

Comentarios sobre Coenzima Q10

Anastasia, 36 anos

O terapeuta aconselloume tomar un complexo vitamínico con coenzima dunha avaría completa (non estiven de vacacións durante 1,5 anos). Había todas as vitaminas B, vitamina E e coenzima Q10. O médico tamén aconsellou comer peixe, aguacate, coco e nogueira todos os días. Sentín un aumento de forza na segunda semana de ingreso. Comecei a durmir menos e a durmir o suficiente. Isto non sucedeu hai moito tempo.

A miña tiroide non está en orde e no último exame aínda atoparon unha pouca patencia dos vasos cerebrais. Tomou o coenzima Q10 en alta concentración no tratamento complexo. O curso amosou bos resultados. A patencia vascular aumentou do 30% ao 70%. Recoméndoo.

O bebé naceu prematuramente, unha encefalopatía recoñecida (como sucede coa maioría destes casos). Estiveron na sala dos nenos durante tres semanas, logo foron dados de alta. Agora o bebé ten 11 meses. Hai 2 meses, o médico identificou un lixeiro atraso no desenvolvemento. Nomeado Kudesan. Gustoume moito a droga. Completou o problema. E o que é importante: o bebé comezou a durmir ben, chora moito menos. Tornouse máis tranquilo.