A tilapia máis fácil

Forno Receitas de Tilapia. Non todo o mundo adora o peixe. Pero hai un peixe que a moitos lle gusta: a tilapia. Gústame porque a tilapia non ten un sabor tan forte coma o sabor doutros peixes. Ofrecemos unha das receitas. tilapia ao forno con salsacocido con dous ingredientes que sempre están na cociña: ketchup e mostaza.

A combinación destes dous condimentos proporciona á tilapia cocida un sabor doce e amargado que aos nenos lles gusta moito. Intenta cociñar e vexa por ti.

Tilapia de forno con pesto, rúcula e pecan

Un pesto tan único dálle a tilapia un sabor impresionante. Agardamos que o disfrutedes!
Os ingredientes

• 3 cuncas de follas de rucola fresca,
• 2 dentes de allo picados,
• 1/2 cunca de cacao ((pode ser substituído por grecimi),
• 1/4 cunca de aceite de oliva non refinado,
• 1/4 cunca de parmesano rallado
• 1/2 cullerada de pementa negra,
• 1 zume de limón fresco
• Sal mariña
• 1/2 cunca de follas de rucola,
• 4 tiras de filetes de tilapia,
• 1 puñado de queixo parmesano relado.

Cociñar

Quenta o forno a 200 ºC. Engrasa levemente o prato.
Poña nunha batidora 3 cuncas de ruccola, allo, cacahuetes, aceite de oliva, 1/4 cunca de parmesano, pementa negra moída e zume de limón e bate e mestura ata chegar á consistencia da salsa pesto.
Cubra o fondo do molde cunha ruccola (1/2 cunca), coloca os filetes de tilapia nas follas da ruccola, estende o filete de peixe con salsa pesto e espolvoreo con parmesano rallado.
Ás o peixe nun forno quentado ata que estea tenro (a carne de tilapia cocida é dividida facilmente en panfletos cun garfo), aproximadamente 20 minutos.

INGREDIENTES

• Filete Tilapia 4 pezas
• manteiga 2 culleres de té
• condimento picante 1/4 cucharadita
• 1/2 cucharadita de sal de allo
• limón 1 peza
• unha mestura de coliflor, brócoli e pementa vermella 500 gramos

1. Quenta o forno a 190 graos centígrados, cociña e engrasa unha folla de cocción de 25 por 35 cm.

2. Coloque o filete nunha folla de cocción, engrasa cada anaco con manteiga suavizada.

3. Engade ao filete todas as especias necesarias - condimento picante, sal de allo ao gusto.

4. Poña 1 ou 2 franxas finas de limón en cada filete, coloque verduras conxeladas ou recentemente picadas arredor do peixe. Tempero con sal e pementa ao gusto.

5. Cubra a folla de cocción e leve ao forno durante 25-30 minutos ata que as verduras estean tenras e os filetes de peixe se separen facilmente por unha tenedor.

Verán nun prato: as mellores receitas para sopas frías para as vacacións

A pesar de que as sopas non son especialmente populares para a maioría da xente, aínda estes pratos considéranse moi saudables e satisfactorios. Se na véspera das vacacións non hai especialmente ideas, entón podes usar estas receitas das sopas frías orixinais. Brillante, inusual e moi delicioso, con eles calquera festa será inesquecible.

Comida fría: Receitas de sopa de guisantes fríos

A principios do verán, os chícharos verdes sempre se atopan nos estantes das tendas. Este produto pódese usar para facer deliciosas e dietéticas sopas frías. Sobre as receitas de sopas de chícharos fríos deste verán, podes engadir ao teu menú con máis detalle describiranse neste material.

Urxente na mesa: sopas frías de sorrel

A época de colleita de sorrel está en plena fase. E isto significa que chegou o momento de cociñar sopas frías deliciosas e enriquecidas con vitaminas deste marabilloso produto. Neste artigo, contámosche algunhas interesantes receitas para sopas de xorro de frío que definitivamente necesitas cociñar para a túa familia.

Sopa con verduras

Sopa con verduras A carne de aves é vertida con auga fría e levada a ebulición, elimina a escuma. As raíces córtanse en tiras e frítense en graxa. Rutabaga, repolo, córtanse patacas. As verduras, as raíces e as especias póñense en sopa cando a carne está cocida ata media cocción (aproximadamente media hora

Ide con verduras

Ide ide con verduras Ingredientes: 1 quilo de ide, 200 ml de caldo vexetal, 2 tubérculos de pataca, 2 zanahorias, 2 tomates, 2 vainas de pementa, 2 cebolas, 1 montón de eneldo e verduras de apio, loureiro, pementa, sal. Método de preparación: Preparado cortar o peixe en anacos pequenos.

Tilapia ao vapor con verduras

Tilapia ao vapor con verduras - filetes de tilapia 2 unidades - berenxena 200 g - pementa 1 unidade - cabaza 200 g - tomates 2 pcs - sal, pementa - herbas para o peixe - auga 0,5 copas múltiples verduras cortadas en cubos e colocadas nun recipiente. Nunca me empapas e non pelo, para min me gusta máis. Un pouco

Sopa con verduras

Sopa con verduras Ingredientes: 400 g de carne con óso, 75 g de zanahorias, 75 g de cebola, 50 g de perejil e apio, 30 g de cogomelos secos, 1,75 l de auga, 15 g de perejil, sal, pementa. Método de preparación: cogomelos lave, bótase en auga fría durante 1-2 horas, despois enxágüe e cociña con cebola. Lave a carne

Arroz con verduras

Arroz con verduras O que precisa: 200 g de arroz, 2 berenxenas, 2 cenorias, 2 pementóns, herbas, 3 culleres de sopa. l aceite vexetal, sal E comezamos a cociñar: Ferva o arroz en auga salgada ata que estea tenro, fresco. Verduras cortadas en pequeno tamaño igual

288. Tilapia con mexillón

288. Tilapia con produtos de mexillón 2 filetes de tilapia, 100 g de mexillón conxelado fervido, sal, especias, herbas secas, 350 ml de auga, 1 porción de limón Tempo de cocción - 15 min. Despeje a auga no recipiente, coloque unha porción de limón. Enxágüe o filete de peixe e coloque a lengüeta para que se faga vapor.