Por que perder peso na diabetes (2 tipos)

As persoas saudables cuxos niveis de azucre no sangue normal, perden peso sen dietas especiais e o adestramento regular non é tan sinxelo. Se unha persoa non presta atención á súa dieta e deporte, pero ao mesmo tempo comeza a perder peso rapidamente, isto debería ser un motivo serio para ir ao médico.

Xa que a perda de peso forte e rápida é un dos signos de moitas enfermidades, incluída a diabetes. E dado que o principal factor que provoca o desenvolvemento desta enfermidade é o exceso de peso, a cuestión de por que a xente perde peso na diabetes mellitus preocupa moito.

Dieta para diabete

Para reducir o peso da diabetes tipo 1, recoméndanse as seguintes pautas:

Asegúrese de considerar XE e GI ao crear o menú.
Pouco hai, pero a miúdo.
O tamaño da ración debe ser aproximadamente o mesmo en cada comida. Así, a insulina e a actividade física distribúense de xeito uniforme, o que axuda a evitar subidas de azucre.
Con diabetes de insulina, a dose da hormona calcúlase en función da cantidade de hidratos de carbono nunha comida.

As sopas de caldos vexetais axudarán a manter o peso normal.

Para perder peso coa diabetes tipo 2, unha persoa enferma reduce a inxestión calórica diaria e aumenta a cantidade de proteínas. Os principios claros axudan a desfacerse do exceso de peso na diabetes:

As sopas prepáranse en caldos de verduras.
Está prohibido o alcol e as bebidas azucaradas.
É mellor comezar o día con cereais. As graxas grosas úsanse para retardar o proceso de dixestión.
Pouco a pouco, o pan elimínase da dieta.
Recoméndase carne e peixe con pouca graxa.
A base da dieta son as verduras e froitas frescas.

A diabetes mellitus é unha enfermidade metabólica adquirida ou herdada, manifestada por un aumento do azucre no sangue por falta de insulina no corpo. Aproximadamente cada cuarta persoa que sofre esta enfermidade na fase inicial nin sequera se dá conta de que está enfermo.

A perda de peso súbita pode ser un dos síntomas desta enfermidade grave. Intentemos descubrir por que coa diabetes mellorar perde peso e que facer neste caso.

A perda de peso rápida leva a un esgotamento do corpo ou cachéxia, polo que é importante comprender a razón pola que a xente perde peso coa diabetes.

Durante a inxestión de alimentos, os carbohidratos entran no tracto gastrointestinal e logo no torrente sanguíneo. O páncreas produce a hormona insulina, que lles axuda a absorber. Se se produce un fallo no corpo, a insulina prodúcese pouco, os carbohidratos retéñense no sangue, provocando un aumento dos niveis de azucre. Isto leva a perda de peso nos seguintes casos.

O corpo deixa de recoñecer as células responsables da produción de insulina. Hai moita glicosa no corpo, pero non se pode absorber e é excretado nos ouriños. Isto é típico para a diabetes tipo 1. O paciente ten estrés, está deprimido, ten fame constantemente, atormentado polas dores de cabeza.

Outra razón pola que os diabéticos perden peso débese a unha insuficiente produción de insulina, como resultado do cal o corpo non consume glicosa e, en cambio, a graxa e o tecido muscular úsanse como fonte de enerxía que restaura os niveis de azucre nas células.

Moitos pacientes non entenden por que perden peso coa diabetes tipo 2. A perda de peso é un dos síntomas comúns desta enfermidade. Unha persoa cuxo nivel de azucre é normal non pode desfacerse drasticamente de libras adicionais sen esforzo.

Considéranse situacións estresantes como causas comúns de perda de peso, pero non debemos esquecer varias enfermidades.Un destes é a diabetes mellitus, que se produce como consecuencia dun mal funcionamento do sistema inmunitario humano e caracterízase por unha ausencia completa ou parcial no corpo dunha hormona que reduce o azucre: a insulina.

En contraste co feito de que a diabetes adoita producirse debido á obesidade, coa progresión da patoloxía, a xente non se engorda, senón que perde peso. A perda de peso rápida pode causar varias complicacións - desde a disfunción renal ata a gastrite.

Moitos pacientes cren que esta enfermidade está asociada ao aumento de peso debido ao feito de que sempre quere comer. De feito, a perda de peso súbita é un síntoma común.

A perda de peso rápida leva a un esgotamento do corpo ou cachéxia, polo que é importante comprender a razón pola que a xente perde peso coa diabetes.

Durante a inxestión de alimentos, os carbohidratos entran no tracto gastrointestinal e logo no torrente sanguíneo. O páncreas produce a hormona insulina, que lles axuda a absorber. Se se produce un fallo no corpo, a insulina prodúcese pouco, os carbohidratos retéñense no sangue, provocando un aumento dos niveis de azucre. Isto leva a perda de peso nos seguintes casos.

A perda de peso corporal prodúcese debido a que o páncreas non é capaz de producir insulina. As razóns para isto poden ser as seguintes:

O corpo xa non é capaz de recoñecer as células responsables da secreción desta hormona. A cantidade de glicosa acumúlase excesivamente e o corpo ten que excretar o exceso de azucre con orina. Isto é o que provoca a urxencia regular de ouriñar e unha constante sensación de fame e sede. Ademais, por falta de enerxía, unha persoa sente fatiga crónica, somnolencia, dores de cabeza, etc.
A falta de insulina no sangue non permite que o corpo use azucre para nutrir as células e xerar enerxía. Polo tanto, ten que buscar formas de compensar. Por suposto, os músculos e os tecidos graxos dunha persoa serán os primeiros en ser afectados. A perda de masa nunha situación así considérase un proceso completamente natural.

Resumindo, observamos que a principal causa da perda de peso é unha violación dos procesos metabólicos no corpo. A perda de peso súbita é un dos síntomas característicos da diabetes. Se notas algo así, debes contactar definitivamente cun especialista.

Por que perder peso coa diabetes tipo 2? Na maioría das veces, un forte cambio de peso nun diabético que sofre patoloxía tipo 2 está asociado á aparición de forte estrés emocional e ao efecto de situacións estresantes no corpo.

Outra razón para unha forte diminución do peso corporal pode ser un problema no funcionamento do páncreas. Estes trastornos e efectos negativos sobre os humanos provocan a aparición de mal funcionamentos nos procesos metabólicos e, como resultado, o paciente ten unha violación dos procesos de asimilación de compoñentes útiles para o corpo a partir da composición dos alimentos.

Con unha forte perda de peso nun diabético, preséntase unha dieta especial que contribúe á normalización do peso corporal ao controlar a progresión da patoloxía, o que axuda a previr o desenvolvemento de complicacións.

As principais razóns polas que hai unha forte diminución do peso dunha persoa que padece unha doenza son as seguintes:

Os procesos autoinmunes - son a principal causa de trastornos no funcionamento do páncreas e na produción de insulina.
Reducir a sensibilidade das células dos tecidos dependentes da insulina á hormona, o que leva a unha falta de enerxía, producida pola descomposición de graxas e proteínas.
Metabolismo deteriorado no fondo dunha diminución da sensibilidade das células dos tecidos dependentes da insulina.

Ademais do estrés emocional e situacións estresantes, as seguintes razóns poden provocar perda de peso en presenza de diabetes en mulleres:

anorexia nerviosa
depresión posparto
lactación materna
a aparición de desequilibrio hormonal,
insuficiencia ou desnutrición.

Diversas patoloxías no traballo do tracto gastrointestinal, enfermidades oncolóxicas e varias enfermidades infecciosas, así como a falta no corpo do complexo necesario de compostos nutritivos e compostos bioactivos poden contribuír á perda de peso dun diabético.

A causa dunha forte perda de peso en diabéticos masculinos pode ser a aparición das seguintes situacións e condicións do corpo:

A progresión das enfermidades do sangue.
Danos por radiación no corpo masculino.
O impacto no corpo de situacións estresantes e trastornos neurolóxicos.
Os procesos de destrución de tecidos no corpo.

Cómpre lembrar que para os pacientes que sofren unha doce enfermidade, existe non só a perda de peso, senón o desenvolvemento de esgotamento - cachéxia

Se tes un sobrepeso e tes unha doce enfermidade, a xente pregúntase se a diabetes tipo 2 pode curarse se perde peso. Respondendo a esta pregunta, débese notar de inmediato que a diabetes non se pode curar perdendo peso, pero se tes un sobrepeso, perder peso terá un efecto beneficioso sobre o estado do corpo e o benestar global.

O exceso de peso e a diabetes parecen ser conceptos relacionados. No contexto da patoloxía crónica do segundo tipo, os procesos metabólicos no corpo son perturbados, polo que cada segundo diabético é obeso ou ten libras adicionais.

Por que coa diabetes mellite se engorda e engorda: razóns para a perda de peso e aumento de peso, métodos de corrección de peso

A perda de peso súbita na diabetes non é menos perigoso que o aumento rápido de peso. Cada unha destas patoloxías supón un perigo para o corpo, polo que se a frecha das escamas se desvía bruscamente, debes acudir inmediatamente ao médico.

O peso para a diabetes está suxeito a un rigoroso control. O exercicio e unha dieta baixa en carbohidratos axudan a reducir o peso e a delgadez tamén se trata con corrección na dieta.

Unha forte perda de peso da diabetes tipo 2 é causada polo cesamento da produción de insulina. Esta hormona proporciona ao corpo reservas de enerxía. Cando non é suficiente - o corpo toma enerxía do tecido adiposo e dos músculos.

É imprescindible consultar un médico para perder peso, acompañado dos seguintes síntomas:

formigueo de pernas ou brazos, pernas adormecidas
discapacidade visual,
micción frecuente, especialmente pola noite,
intensa sede
descascado e diminución da sensibilidade da pel, curación lenta das feridas.

Outro motivo para a perda de peso é o desenvolvemento de anorexia nervosa en diabéticos. Cada vez están máis os médicos con este problema, a maioría das mulleres están expostas a iso. Un trastorno alimentario como a anorexia complica o curso da enfermidade.

Por iso, cada vez máis, o médico engade psicofarmacoterapia e terapia cognitivo-conductual ao paciente no complexo de medidas para o tratamento da diabetes mellitus. As consecuencias da anorexia na diabetes poden ser graves.

A perda de peso rápida na diabetes pode causar o desenvolvemento doutras enfermidades graves. En primeiro lugar, hai unha violación de todos os procesos metabólicos e, en segundo lugar, o corpo comeza a pedir enerxía primeiro dos tecidos musculares e logo das tendas de graxa.

Un diabético que perdeu moito peso no menor tempo posible ten un risco de intoxicación grave. Unha gran cantidade de toxinas e produtos metabólicos non se acumula no sangue dunha persoa sa, sen embargo, cando o peso é reducido, o corpo non é capaz de eliminar todas as substancias nocivas. Tal proceso supón unha ameaza importante, xa que nalgúns casos é posible un desenlace fatal.

Ademais, o sistema dixestivo sofre moito. Como consecuencia da rápida perda de peso, cada segundo paciente pode queixarse dun malestar estomacal, xa que as súas habilidades motoras están afectadas. Ademais, a perda de peso dramática pode afectar o páncreas e a vesícula biliar. Polo tanto, a pancreatite e a gastrite son enfermidades completamente incertas que se producen durante a perda de peso.

Como consecuencia da violación do equilibrio auga-sal, prodúcense diversas patoloxías do fígado e dos riles. Consecuencias irreversibles poden ser a insuficiencia hepática ou incluso o desenvolvemento de hepatite. En canto ao órgano emparellado, perder peso é especialmente perigoso se hai pedras nos riles ou a tendencia a formalas.

Como podes ver, o esgotamento do corpo afecta negativamente á función dos riles e do fígado.

Ademais, un diabético que se engordou e logo quere perder peso cun supresor do apetito debería saber o seguinte. Tomar estes medicamentos afecta negativamente o funcionamento dos riles.

Hai outras patoloxías que son o resultado da perda de peso incontrolada. Por exemplo, unha enfermidade relacionada coa tiroides, o hipoparatiroidismo. Outras complicacións da perda de peso poden incluír:

Baixar a presión arterial.
Deterioración da memoria e concentración.
Cari, pelo quebradizo e uñas.
Inflor das extremidades inferiores.

Cunha forte perda de peso corporal, desenvólvense diversos estados depresivos. A xente estará só en harmonía co seu estado físico e mental. Dado que o corpo está esgotado e a "fame" do cerebro ocorre, provoca trastornos emocionais. Como resultado, o paciente séntese deprimido.

Por desgraza, os médicos non atoparon a resposta á pregunta de como curar a diabetes tipo 2 para sempre, non se pode curar do mesmo xeito que o tipo 1. Por iso, é necesario cumprir todas as recomendacións do médico que asiste, en particular unha nutrición e unha actividade física adecuadas para evitar o desenvolvemento de patoloxías renais no corpo, trastornos gastrointestinais, disfunción hepática e outras cousas.

O vídeo deste artigo describe os principios da terapia dietética, que ten como obxectivo manter o peso normal.

Co paso dos anos, esta cifra debería aumentar, pero non significativamente.

Os científicos advirten de que despois de 45 anos, o peso corporal debe manterse estable, é dicir, manterse nun nivel óptimo con respecto ás características de idade.

Polo tanto, os expertos consideran que un forte descenso do peso (máis de 5-6 kg ao mes) sen cambiar os hábitos e o estilo de vida básicos é un síntoma patolóxico de calquera enfermidade. En concreto, a diabetes pode ser unha das causas de tales trastornos.

A perda de peso intensiva na diabetes é un signo do desenvolvemento das súas formas descompensadas, que se acompañan de cambios patolóxicos na funcionalidade dos órganos internos, o que orixina un esgotamento xeral e un deterioro significativo no benestar dunha persoa enferma.

Tales cambios no corpo do paciente indican que xa non pode controlar os procesos metabólicos sen asistencia externa, polo tanto, necesita corrección adicional.

A forte perda de peso é o resultado da inanición de enerxía dos tecidos do corpo, o que leva a trastornos metabólicos graves. En tales pacientes prodúcese unha forte carencia de proteínas do sangue, prodúcese cetoacidosis e anemia. Sempre teñen sede asociada a un aumento da glicosa.

Unha forte perda de peso da diabetes é moi perigoso para os humanos. En primeiro lugar, coa perda de peso rápida, os procesos metabólicos son interrumpidos e, en segundo lugar, ocorre a distrofia do músculo e do tecido adiposo.

Ademais, coa diabetes, a perda de peso súbita aumenta a probabilidade de intoxicación grave. As substancias tóxicas e os produtos de descomposición do tecido adiposo e muscular comezan a acumularse no sangue do paciente.

Unha forte perda de peso pode "poñer" a un diabético nunha cama do hospital durante moito tempo

Non obstante, o sistema dixestivo sofre principalmente unha perda de peso súbita. A motilidade do estómago está prexudicada e unha persoa ten varios problemas en forma de náuseas, vómitos, dor, sensación de pesadez, etc.

Ademais de todo isto, cunha forte perda de peso en diabéticos, poden producirse tales complicacións:

o desenvolvemento do hipoparatiroidismo,
a aparición de edema,
fraxilidade do cabelo e das uñas no caso da falta de vitaminas e minerais,
a aparición de hipotensión (baixa presión arterial),
problemas de memoria e concentración.

Os trastornos psicolóxicos tamén se producen con bastante frecuencia en diabéticos con perda de peso súbita. Tornan irritables, ás veces agresivos e propensos a estados depresivos.

Por desgraza, é imposible recuperarse da diabetes. Pero é bastante posible evitar que se produzan diversas complicacións no seu contexto. Para iso, só precisa seguir todas as recomendacións do médico e tomar medicamentos regularmente.

Moitas persoas notaron que coa diabetes perden peso. E isto non é perda de peso gradual nin uniforme, pero moi pronunciada.

Por regra xeral, aos 40 anos, o peso dunha persoa detense e está aproximadamente ao mesmo nivel. Mesmo se gañas ou perdes uns quilogramos nun ano, non vai nada malo.

Para entender o que tes que enfrontar, debes descubrir por que a xente perde peso coa diabetes.

Ao comer comida, unha persoa tamén consume hidratos de carbono, que primeiro son absorbidos no tracto gastrointestinal e logo entran no torrente sanguíneo. Para que os carbohidratos sexan correctamente absorbidos polo corpo humano, é necesaria unha hormona especial chamada "insulina". O páncreas está "comprometido" na súa produción.

Cando se produce un mal funcionamento no corpo humano en conexión coa produción dunha cantidade suficiente de insulina, os carbohidratos comezan a perderse no sangue. E isto, á súa vez, leva a un efecto negativo nas paredes dos vasos sanguíneos.

sensación de sede constante
impulsos privados ao inodoro "un pouco",
visión prexudicada,
perda de rendemento normal
perda de peso.

A perda de peso na diabetes prodúcese porque o páncreas dunha persoa enferma non produce suficiente hormona chamada "insulina". Hai dúas razóns principais deste fenómeno:

O corpo dunha persoa enferma deixa de recoñecer as células que son responsables da produción de insulina. Debido a que a cantidade de glicosa no sangue é máis que suficiente, non entra nas células. Pola contra, excrétase do corpo con ouriños. Por este motivo, unha persoa comeza a experimentar constantemente unha sensación de mareo e fatiga. Tales procesos no corpo ocorren co primeiro tipo de enfermidade. Non se produce perda de peso na diabetes tipo 1.
O segundo escenario ocorre na diabetes tipo 2. No corpo humano hai unha falta da hormona insulina. Debido a isto, o corpo non pode usar a glicosa como enerxía. É por iso que temos que buscar con urxencia unha nova fonte de enerxía. O tecido adiposo e a masa muscular son unha fonte directa de enerxía. O corpo comeza a queimalos activamente. É por iso que coa diabetes tipo 2, unha persoa comeza a perder peso rapidamente e desfacerse da masa muscular.

Importante! Debido á gran acumulación de toxinas no sangue, o metabolismo da auga-sal é perturbado, o que simplemente perturba órganos como o fígado e os riles. Todo isto pode levar a consecuencias irreversibles en forma de insuficiencia renal, hepatite, urolitíase, etc.

Material elaborado polos autores do proxecto
segundo a política editorial do sitio.

A principal razón para a perda de peso

Para entender por que perder peso na diabetes, cómpre dicir algunhas palabras sobre o mecanismo de desenvolvemento desta enfermidade. E xorde debido a unha gran acumulación de azucre no sangue ante o fondo da diminución da secreción pancreática, como resultado do que o nivel de insulina no corpo, que é o responsable da descomposición e da absorción de glicosa, redúcese significativamente.

A glicosa é o mesmo azucre que é a principal fonte de enerxía. Non é producido polo corpo e entra nel cos alimentos. En canto a glicosa entra no estómago, o páncreas actívase.

Comeza a producir activamente insulina, que descompón a glicosa e a entrega ás células e tecidos do corpo. Así obteñen a enerxía necesaria para un bo funcionamento. Pero todos estes procesos ocorren normalmente só se a persoa está completamente sa.

O mecanismo de desenvolvemento da diabetes tipo 1

Cando ten patoloxías que afectan negativamente ao páncreas, todos estes procesos son perturbados. As células de ferro danan e a insulina comeza a producirse en pequenas cantidades.

Pero débese dicir que coa diabetes mellitus tipo 2 obsérvase unha situación lixeiramente diferente no corpo. O páncreas produce insulina en cantidades normais, pero as células, por algún motivo, perden a sensibilidade a ela. Como resultado, parecen "afastar" a insulina a si mesmos, impedindo que os sature de enerxía.

E dado que as células tanto no primeiro coma no segundo caso non reciben enerxía, o corpo comeza a extraelo doutras fontes - tecido adiposo e muscular. Como resultado, unha persoa comeza a perder peso activamente e rapidamente, a pesar de que consume unha cantidade bastante grande de hidratos de carbono nos alimentos.

Pero se tal perda de peso na fase inicial do desenvolvemento da enfermidade provoca deleite para o diabético, xa que finalmente comezou a desfacerse da obesidade e fíxose máis doado para moverse, etc. esgotamento do corpo, que no futuro só agrava o estado do paciente.

Cando debo soar a alarma?

Non obstante, unha forte perda de peso de ata 20 kg en 1-1,5 meses pode indicar o desenvolvemento da diabetes. Por unha banda, esa perda de peso trae un alivio importante para o paciente, pero por outra, é un prexuízo do desenvolvemento de patoloxías graves.

A que máis deberías prestar atención? En primeiro lugar, trátase de dous síntomas: sede inquebrantable e poliuria. En presenza de tales signos, xunto coa perda de peso, unha persoa debe, antes de nada, visitar un endocrinólogo.

Ademais, as persoas que teñen alto contido de azucre poden queixarse de:

dores de cabeza, mareos,
fatiga, irritabilidade,
unha forte sensación de fame
concentración prexudicada,
trastornos dixestivos
presión arterial alta
discapacidade visual
problemas sexuais
coceira na pel, longa curación de feridas,
alteración da función renal.

Unha persoa que busca perder peso debe recordar que a perda de peso normal, que non prexudica o corpo, non debe superar os 5 kg ao mes. As causas da perda de peso dramática cunha "doenza doce" reside nas seguintes:

Un proceso autoinmune no que se detén a produción de insulina. A glicosa acumúlase no sangue e tamén se pode atopar na urina. Característico para a diabetes tipo 1.
Deficiencia de insulina cando as células non perciben correctamente esta hormona. O corpo carece de glicosa - a principal fonte de enerxía, polo que usa células graxas. É por iso que perder peso na diabetes tipo 2.

Dado que se producen trastornos metabólicos e as células non reciben a enerxía necesaria, as células de graxa comezan a consumirse. Como resultado, os diabéticos con sobrepeso "se queiman" diante dos nosos ollos.

Nestes casos, o dietista desenvolve un esquema nutricional adecuado, tras o cal o peso corporal aumenta gradualmente.

Se unha persoa é absolutamente sa, o seu peso pode fluctuar nunha dirección ou outra nun máximo de 5 kg. O seu aumento pode deberse a varias razóns, por exemplo, comer excesivamente pola noite, festas, diminución da actividade física, etc.

A perda de peso prodúcese principalmente baixo a influencia da tensión excesiva e o estrés emocional, ou cando unha persoa decide de xeito independente que quere librarse duns quilogramos e comeza a seguir activamente unha dieta e exercicio.

Pero cando se observa unha rápida perda de peso (ata 20 kg en poucos meses), é xa unha gran desviación da norma e pode sinalar o desenvolvemento da diabetes. Neste caso aparecen os seguintes síntomas:

fame constante
sede e boca seca
micción frecuente.

Importante! En presenza destes signos no contexto da perda de peso activa, debes solicitar inmediatamente axuda dun médico, é dicir un endocrinólogo. Unha vez examinado o paciente, ordenará a entrega de varias probas, entre as que haberá unha análise para determinar o nivel de azucre no sangue.

Condicións contra as que se detecta a diabetes tipo 2 con máis frecuencia

Cómpre salientar tamén que co desenvolvemento progresivo dunha doce "enfermidade humana", algúns cambios máis no propio estado poden resultar preocupantes. Estes inclúen:

frecuentes dores de cabeza e mareos,
fatiga,
maior irritabilidade
trastornos do sistema dixestivo (náuseas, vómitos, diarrea, etc.),
aumento frecuente da presión arterial,
diminución da agudeza visual,
coceira na pel
feridas e fisuras no corpo que non curan durante moito tempo e adoitan ser máis festas, formando úlceras tras si.

Unha persoa que busca unha perda de peso activa debe ser consciente de que isto pode prexudicar a súa saúde e provocar varios trastornos no corpo, incluído o sistema endocrino.

Proceso autoinmune. É a principal causa de anormalidades no páncreas e na produción de insulina. Como resultado disto, a glicosa comeza a acumularse activamente no sangue e na orina, provocando o desenvolvemento doutros problemas dos sistemas vasculares e xenitourinarios. Os procesos autoinmunes son característicos da diabetes tipo 1.
Diminución da sensibilidade celular á insulina. Cando as células "rexeitan" a insulina de si mesmas, o corpo experimenta unha deficiencia de enerxía e comeza a sacala de células de graxa, o que leva a unha forte diminución do peso.
Metabolismo deteriorado ante o fondo de sensibilidade reducida das células á insulina. Estes procesos, combinados entre si, son tamén a razón pola que a xente perde peso na diabetes. Cun metabolismo deteriorado, o corpo comeza a "queimar" as súas reservas non só do tecido adiposo, senón tamén do tecido muscular, o que conduce ao esgotamento en pouco tempo.

Cando unha persoa comeza a perder peso rapidamente na diabetes, recórtaselle unha dieta especial que proporciona normalización do peso corporal, pero axuda a manter a enfermidade baixo control, evitando que se desenvolvan varias complicacións.

Como xa se mencionou, a perda de peso prodúcese cando, debido á falta de insulina, as células non poden usar a glicosa como fonte de enerxía e comezan a queimar graxa corporal.

Coa ruptura do tecido adiposo acumúlanse no corpo cetonas, que envenenan os tecidos humanos e os órganos. Os principais síntomas de tal patoloxía son:

dor de cabeza
discapacidade visual
micción frecuente
náuseas
vómitos

Con perda de peso espontánea, é necesario prestar atención a varios síntomas que sempre acompañan a diabetes, tanto do primeiro coma do segundo:

sede constante
poliuria
aumento do apetito
mareos
fatiga,
curación de feridas pobres.

Se hai algúns destes síntomas, é preciso buscar axuda dun endocrinólogo canto antes.

Perder peso na diabetes como síntoma. Cal é o perigo?

Unha forte perda de peso na diabetes tipo 2, especialmente nos mozos, leva ao desenvolvemento de cachéxia ou esgotamento. Esta condición caracterízase por:

dexeneración completa ou parcial do tecido adiposo,
atrofia dos músculos das pernas,
o desenvolvemento da cetoacidosis: unha maior concentración de corpos cetonas debido a un fracaso no metabolismo dos carbohidratos.

A diabetes mellitus, dun xeito ou outro, está asociada a algúns trastornos no corpo, que poden ser superados, pero ás veces bastante difíciles.Está claro que a enfermidade en si é unha proba, pero paga a pena notar que esta proba pode ser moito máis sinxela se intenta desfacerse de síntomas desagradables e síndromes relacionados.

Moita xente con diabetes nota que comezan a perder peso rapidamente co desenvolvemento da enfermidade. Hai que dicir que a perda de peso pode producirse nun estado pre-diabético, cando o corpo non pode absorber todos os nutrientes necesarios.

Nutrición para reducir quilogramos de diabetes tipo 2

Moitas veces, a forte perda de peso está asociada a estrés emocional, estrés e enfermidades neurolóxicas.

A segunda causa máis común é o aumento da función tiroide (hiperteriose).

Nas mulleres, as causas da perda de peso súbita poden ser:

Anorexia Nervosa.
Depresión posparto
Lactación.
Desequilibrio hormonal.
Malnutrición.

Varias enfermidades do tracto gastrointestinal, a oncoloxía, varias enfermidades infecciosas, a falta de nutrientes vitais ou vitaminas contribúen á perda de peso.

Razóns para a perda de peso drástica nos homes:

Enfermidades dos órganos que forman o sangue.
Danos por radiación.
Enfermidades nerviosas, estrés.
Destrución (decadencia) dos tecidos do corpo.

Para os pacientes con diabetes, existe o risco de non só perder peso grave, senón tamén o esgotamento (cachéxia).

Ás veces, esta perda de peso pode ser de ata 20 kg ao mes sen esforzo físico e cambios na dieta. Por que as persoas con diabetes perden peso? A perda de peso repentina é máis común en pacientes que padecen un tipo de diabetes dependente da insulina.

En tales pacientes, a glándula pancreática négase a producir a hormona insulina que regula o metabolismo da glicosa en cantidades suficientes. Neste caso, o corpo humano comeza a buscar fontes alternativas de enerxía para manter as súas funcións vitais, extraéndoo dos depósitos de graxa e do tecido muscular.

Na diabetes do segundo tipo, a insulina no corpo humano sintetízase, pero non é percibida polas células do fígado, polo que o corpo experimenta unha forte carencia de glicosa e comeza a sacar enerxía de fontes alternativas.

A perda de peso con este escenario non é tan rápida como no caso da diabetes tipo 1.

A diabetes é unha enfermidade que require que o paciente controle constantemente a súa dieta. Non debe comer alimentos fritos, graxos e doces. Pero como previr a perda de peso e aumentar o peso? Todo é sinxelo.

produtos lácteos desnatados (conteñen moita proteína, o que axuda a evitar unha maior redución do tecido muscular),
pan integral
grans integrais, como cebada e trigo mouro,
vexetais (non se recomenda comer só legumes cun alto contido en almidón e azucre, por exemplo, patacas e remolacha),
froitas baixas en azucre como laranxas, mazás verdes, etc.

Unha nutrición adecuada evitará o desenvolvemento de complicacións

A comida debe ser fraccionada. Debe comer 5-6 veces ao día en pequenas porcións. Se o corpo está moi esgotado, entón o mel pode engadirse á dieta principal. Pero non o necesitas máis de 2 culleres de sopa. ao día.

Ao crear un menú, os diabéticos deben adherirse a un esquema determinado. A súa dieta diaria debería consistir nun 25% de graxas, un 60% de hidratos de carbono e un 15% de proteínas. Se se observa perda de peso nunha muller embarazada, a cantidade de hidratos de carbono e proteínas na dieta diaria aumenta, pero estrictamente individualmente.

Cada vez que durante unha conversa con pacientes con diabetes mellóraa, convértese na conveniencia do importante e difícil do problema nutricional para eles. Na vida, non hai dúas persoas case idénticas, co mesmo peso corporal, trazos constitucionais, idade, maquillaxe emocional, etc.

Esta é a dificultade para comunicarse con diabéticos.A través da revista, gustaríame falar con cada un individualmente, pero se isto non é posible, intentaremos realizar unha conversa en forma de monólogo. Un mozo volveuse cara ao editor, que está moi confuso pola súa aparencia.

Pode haber varias razóns para a perda de peso. Primeiro de todo, é moi importante que o metabolismo dos carbohidratos sexa compensado, é dicir. A glicemia en xaxún non superou os 5,5-8,5 mmol / l, despois de comer 7,5-10,0 mmol / l, as flutuacións na glicemia diaria (máximo-min) non superaron os 5 mmol / l e non había azucre na urina diaria. .

Por regra xeral, os mozos reciben terapia básica con insulina en bolus, i.e. 4-5 veces administración de insulina curta e prolongada. O certo é que a insulina, ademais do seu efecto de redución de azucre, tamén ten un forte efecto anabólico, o que axuda a restaurar o tecido trófico deteriorado.

Polo tanto, as persoas que comezan a recibir unha dose suficiente de insulina recuperan axiña a forza perdida, senten un aumento de vigor, o seu estado de ánimo e capacidade de traballo aumentan, a masa muscular aumenta.

Entón, primeiro hai que saber se unha persoa recibe suficiente insulina.

Outro punto moi importante que un médico xeral debe aclarar é se ten unha enfermidade do tracto gastrointestinal? Se o hai, entón o tratamento debe ser completo e, ao prescribir a nutrición da calor adecuada, seleccione os produtos de acordo coa enfermidade concomitante.

Unha cuestión importante é a nutrición adecuada. A descompensación a longo prazo da diabetes leva a unha forte perda de peso. Por que? É sabido vivir, cada célula do corpo debe recibir enerxía. A principal fonte de enerxía son os carbohidratos, que entran no corpo cos alimentos ou están formados a partir doutras substancias, por exemplo, da graxa, glicóxeno.

Para que os carbohidratos entren na célula, a maioría dos tecidos necesitan insulina. Sen unha cadea de conexións tan complexa, a vida normal é imposible. En estado de descompensación, i.e. deficiencia de insulina, o nivel de glicosa no sangue é elevado, pero non entra na célula, senón que se excreta nos ouriños, é dicir.

o corpo perde a fonte de enerxía, que é tan necesaria. Para compensar a enerxía perdida, o corpo comeza a descompoñer glicóxeno hepático, glicóxeno muscular, as graxas descomponse coa formación de corpos cetonas e, como resultado, o peso corporal diminúe drasticamente, prodúcese a deshidratación e a dexeneración.

Por exemplo, altura 180 cm, peso 60 kg. Un déficit de masa corporal de aproximadamente 20 kg. Se asumimos que o traballo físico do paciente é moderado, entón a necesidade de calorías será de 35 kcal por 1 kg da masa requirida.

35 kcal / kg x 80 kg = 2800 kcal.

2800 kcal 560 kcal = 3360 kcal.

Polo tanto, un paciente ao día xa necesita 3360 kcal.

Os pacientes con diabetes deben ter en conta a cantidade de hidratos de carbono e a súa composición. A cantidade de proteína é un valor constante e supón un 15% do contido calórico total. Só unha muller embarazada necesita aumentar a cantidade de proteínas ata un 20-25%.

A necesidade diaria de hidratos de carbono é do 60%, de 3360 kcal o 60% é de 2016 kcal.

O contido en calorías de 1 g de hidratos de carbono é de aproximadamente 4 kcal, polo tanto o 2016 kcal está contido en 504 g de carbohidratos. Lembre que 1 XE contén 12 g de hidratos de carbono, polo tanto, o menú diario debería conter 504/12 = 42 XE.

É importante distribuír uniformemente a carga de hidratos de carbono ao longo do día, segundo a dose de insulina e a actividade física. Para almorzo, xantar e cea, aproximadamente un 25-30% do contido calórico total (é dicir,

10-12 XE), para o té da tarde, o xantar e a segunda cea - o 10-15% restante (é dicir, 3-4 XE). Basta lembrar que os carbohidratos deben estar representados principalmente por almidóns, e para os azucres simples non permanecerán máis de 1/3 da cantidade total de hidratos de carbono, dos que non máis de 50 g para azucres refinados.

Dos hidratos de carbono simples, o máis beneficioso é o uso de mel natural, especialmente para pacientes desnutridos e descompensados. O mel natural de abella contén minerais valiosos para o corpo, oligoelementos, vitaminas, enzimas, substancias bioloxicamente activas con propiedades bactericidas.

Ademais, o mel ten un efecto beneficioso sobre o sistema nervioso, é un sedante leve. O mel é útil para enfermidades cardiovasculares, xa que promove a expansión dos vasos venosos, mellora a circulación coronaria.

A miúdo fanse a pregunta, canto mel podo comer ao día? Tanto como sexa necesario en cada situación específica, tendo en conta a cantidade total de hidratos de carbono por día. Por exemplo, calculamos que o noso paciente necesita 504 g de carbohidratos ao día.

Os azucres simples non deberían supoñer máis de 1/3, é dicir. non máis que 168 g. Estes 168 g inclúen hidratos de carbono que se atopan en zumes, froitas, verduras, bagas, leite lactosa, así como doces, posiblemente comidos por ti.

Moitas veces os pacientes usan mel en vez de azucre ou edulcorantes para o té ou con leite morno durante a noite. Isto non está mal, pero é importante que o té ou o leite non estean moi quentes (non superior a 38 C), se non, o mel non terá máis valor que o azucre regular.

Falando de leite, pódese aclarar que, se é posible, é mellor usar leite cru de cabra - este é un produto indispensable para un corpo esgotado e enfermo.

E un consello máis importante para un lector novo que enviou unha carta á revista. Todo o tratamento, e logo toda a vida normal deberán ir acompañados de deportes, comezando polos exercicios da mañá.

Quero responder brevemente a outra carta recibida polos editores dunha muller nova. Ela escribe que se non ten a oportunidade de inxectar insulina, simplemente non come. Por certo, na práctica de asesoramento médico tamén teño que reunirme con tales pacientes, a maioría das veces mulleres, cuxa aparencia suxire de inmediato que o seu corpo está a padecer unha falta de comida constantemente.

Nunha conversa sincera, resulta: están desnutridos para facer inxeccións de insulina con menos frecuencia (un concepto tan descaradamente perverso de manter o azucre no sangue normal), saltan o xantar, teñen vergonza de darse unha inxección ou incluso teñen medo. engorda!

Pero comemos para vivir! O corpo, con fame de enerxía en estado de deficiencia de insulina, está en estado de tensión. En definitiva, prodúcese a desregulación das funcións básicas do corpo, os enlaces débiles e máis sensibles rompen.

Moitas veces os mozos que se atopan en estado de descompensación prolongada quéixanse de debilidade sexual, desenvolven síntomas de condicións neuróticas e o ciclo menstrual perturba a muller. Un paciente con diabetes non debe ser diferente dunha persoa sa, agás unha actitude pedante cara a si mesmo, cara á súa dieta e tratamento.

Causas da diabetes tipo 1

Moitas veces os signos de diabetes son obesidade e unha mellora significativa do apetito. Pero moitos perden rapidamente peso. Polo tanto, xorde a pregunta de por que perder peso na diabetes tipo 1. Despois de entrar no corpo cos alimentos, os carbohidratos transfírense do tracto dixestivo ao sistema circulatorio. Para que estas substancias sexan absorbidas, é necesaria a produción de insulina, o páncreas é o responsable da secreción desta.

Se durante a enfermidade se produce un mal funcionamento no corpo, prodúcese unha cantidade insuficiente de insulina, as células reaccionan mal a ela, os carbohidratos non chegan aos órganos e acumúlanse no sangue. Unha condición similar conduce á deformación de arterias e veas. A fame aparece nas células do corpo, os órganos carecen de enerxía.

Hai signos de diabetes:

sede constante
Teño fame todo o tempo,
micción frecuente
fatiga,
hai problemas de visión
o peso corporal diminúe.

As células beta poden destruírse por falla.A liberación de insulina é restrinxida, os carbohidratos acumúlanse no sangue en grandes cantidades, as paredes das arterias están deformadas. As células son deficientes en micronutrientes beneficiosos, polo que as persoas desenvolven signos de diabetes tipo 1.

O corpo require unha subministración de glicosa, enerxía adicional. Pero a falta de insulina impide o seu uso normal. Polo tanto, as células de graxa son queimadas. Como resultado, os pacientes con diabetes perden peso.

O corpo pode comezar a percibir as células que producen insulina como substancias estrañas, activar o sistema inmune para suprimilas. Como non hai suficiente glicosa no sangue, a sustancia non satura as células correctamente, xa que se elimina do corpo coa orina. Por este motivo, o paciente adoita sentir fame, cansa, a cabeza doe, quere durmir constantemente.

Causas da diabetes tipo 2

A diabetes tipo 2 é máis común entre as persoas. Con tal enfermidade pancreática, a insulina segrega, as células do corpo non interactúan con esta hormona, ou a falta dela. Polo tanto, para obter enerxía, comeza a descomposición das células de graxa, o que é o motivo de perder peso. Os síntomas da diabetes tipo 2 son similares aos síntomas dunha enfermidade de primeira categoría. Polo tanto, é difícil diagnosticar tal patoloxía.

Pero a diabetes do segundo tipo distínguese por tales signos:

Innovación en diabetes: basta beber todos os días.

os ósos fanse menos densos
comezan problemas metabólicos,
o pelo crece na cara con máis intensidade,
no corpo en diferentes lugares hai crecementos de graxa.

Non é aceptable escoller os métodos de tratamento por conta propia. Só un especialista determina a técnica terapéutica, realiza un exame, diagnostica ao paciente. O tratamento implica medicación e pautas dietéticas.

Como parar a perda de peso

Para deter a perda de peso, necesitas usar medicamentos prescritos polo teu médico todos os días, siga os seus outros consellos e siga unha dieta.

Aquí tes algúns consellos:

Non tome líquido antes das comidas.
Se incluso consumes unha cunca de té antes de cear, sentirásche cheo, pero os micronutrientes necesarios non entrarán no corpo.
Os lanches deberían ter razón. A principal tarefa de comer considérase para satisfacer a fame, o corpo humano necesita recibir máis enerxía.
Exercicio moderado. Debe facer exercicio regular. Os músculos son fortalecidos, restaurados, o corpo vólvese máis sa.
Tras o exame na clínica, o especialista prescribe un curso de terapia, selecciona unha dieta adecuada para o paciente individualmente. Debe seguir un plan de nutrición deste tipo.
Ademais do almorzo, xantar, cea, son necesarios lanches adicionais. Corresponden ao 10 20% de calorías da norma diaria. É necesario que as graxas monoinsaturadas estean nos alimentos.
Tamén terás que controlar a relación de proteínas de graxas, carbohidratos.

Para a segunda forma de diabetes, a alimentación adecuada tamén importa. A cantidade de carbono consumida nesta patoloxía debería reducirse. É necesario tomar produtos cun baixo índice glicémico:

repolo
tomates
mazás
cebada de perlas
pepinos
rábano
pementa doce
lácteos con pouca graxa.

Na diabetes tipo 1 é necesaria unha dieta fraccionada. Un especialista só o dá un consello exacto para facer unha dieta.

Algúns diabéticos aconséllanse que asistan a cursos onde podes aprender a controlar adecuadamente o desenvolvemento da enfermidade. Debe estudarse o mecanismo do desenvolvemento da enfermidade, a perda de peso ás veces pode desenvolverse como unha patoloxía independente. Os pacientes necesitan aprender a navegar a tempo e evitar varias complicacións da diabetes.

As consecuencias da delgadez

A perda de peso rápida con diabetes é un risco para a saúde. Se unha persoa perde rapidamente peso, o metabolismo empeora, atrofíase o tecido muscular, a graxa elimínase.A diabetes aumenta a intoxicación. No sangue do paciente recóllese unha gran cantidade de toxinas, produtos de descomposición do tecido corporal. Dado que non se excretan todas as substancias nocivas, xorden problemas cos órganos e o sistema nervioso. Tales problemas son mortais. Os órganos do tracto gastrointestinal tamén padecen rápida perda de peso.

Aparecen os seguintes síntomas:

cambio na motilidade do estómago,
amordazas
dor
sensación de pesadez no estómago.

As encimas dixestivas destacan peor. Despois da perda de peso, os diabéticos adoitan desenvolver gastrite, pancreatite. O equilibrio auga-sal cambia baixo a influencia das toxinas. O fígado e os riles deixan de funcionar normalmente. Ás veces desenvólvese hepatite, urolitíase.

Ofrecemos un desconto aos lectores do noso sitio.

A perda de peso rápida en diabéticos ten os seguintes efectos:

hipoparatiroidismo,
hinchazón
o mal aporte de vitaminas para o corpo leva a unha maior fraxilidade do pelo e das uñas,
aparece a hipotensión
a memoria empeora, é difícil que unha persoa se concentre.

Os trastornos psicolóxicos tamén adoitan aparecer en diabéticos con perda de peso rápida. Hai irritabilidade, obsérvase un comportamento agresivo, cada vez é máis frecuente un estado depresivo.

Pode evitar complicacións da diabetes. Para iso, debes seguir todos os consellos dos especialistas, usar medicamentos. Se necesitas perder peso, terás que consultar a un médico.

Se unha persoa con diabetes diminúe rapidamente o peso, non pode tentar solucionar este problema a si mesmo. Os medicamentos e as dietas son prescritos só por un médico. A terapia está baixo a constante supervisión de especialistas.

Moitas veces, o tratamento implica as seguintes recomendacións:

administración diaria de insulina
o uso de medicamentos que regulen o azucre no sangue,
cumprimento de recomendacións dietéticas,
actividade física moderada.

Para restaurar o seu peso anterior, ten que consultar regularmente cun especialista. O médico prescribe comidas para dieta, axusta a dieta, prescribe medicamentos que axudan a mellorar o metabolismo. Despois disto, o paciente pode volver ás súas vidas anteriores con diabetes.

Listamos os produtos recomendados:

allo
leite de cabra
Brotes de Bruxelas
brotes de trigo
cariño

Tales ingredientes pódense atopar facilmente nas tendas de calquera cidade. Polo tanto, cada paciente pode adherirse facilmente a unha dieta establecida.

Os médicos insisten na necesidade dunha nutrición fraccionada 4-5 veces ao día cun intervalo de 3 horas. As porcións necesitaban pequenas. É de gran importancia o consumo diario de produtos ao mesmo tempo.

Este modo sintoniza o corpo á dixestión normal, dá máis forza, normaliza o metabolismo e outros procesos. As células e os órganos internos están saturados uniformemente ao longo do día con oligoelementos útiles, o custo de enerxía e enerxía para a dixestión redúcese.

Se non tratas a tempo o tratamento da diabetes, é posible un desenlace fatal. Por iso, é imprescindible contactar con especialistas se se nota unha forte diminución do peso. Ás veces, unha reacción rápida axuda a salvar a vida dunha persoa.

A diabetes sempre leva a complicacións mortais. O exceso de azucre no sangue é extremadamente perigoso.

Aronova S.M. deu explicacións sobre o tratamento da diabetes. Ler completo

Como perder peso coa diabetes tipo 2: un menú dietético con receitas

A cuestión de perder peso é de interese para millóns de persoas en todo o mundo. As persoas que padecen diabetes están aínda máis preocupadas por este problema porque a enfermidade vai acompañada de estar sobrepeso. Cando se trata dunha enfermidade tan grave, a dieta habitual, as dietas ríxidas e o alto esforzo físico son inaceptables. A pregunta de como perder peso coa diabetes tipo 2 ten unha resposta máis complexa, pero o exceso de peso é derrotado grazas a unha dieta baixa en carbohidratos e algúns outros aspectos importantes.

Por que os diabéticos engordan

A diabetes tipo 2 é unha enfermidade na que o corpo se converte na insulina inmune á hormona, aínda que o corpo a produce en cantidades suficientes. Ao mesmo tempo, a conexión entre a enfermidade e a obesidade é completamente oposta á que imaxinamos. A diabetes tipo 2 ocorre con máis frecuencia debido ao exceso de peso e non é certo que debido ao inicio da diabetes, unha persoa se engorda.

Canto máis plena é a persoa, máis aumenta o contido de insulina no sangue. Esta hormona interfire coa descomposición do tecido adiposo, o que causa obesidade, e, mentres tanto, o corpo está a ser menos susceptible a ela. A resistencia á insulina prodúcese, é dicir, as células do corpo perden a sensibilidade á insulina. Isto suxire a conclusión de que o estado do diabético e a capacidade de derrotar a enfermidade dependen directamente da perda de peso.

É posible perder peso coa diabetes

Os nutricionistas afirman que os pacientes con diabetes teñen exactamente as mesmas posibilidades de perder peso que as persoas sans. A única diferenza é que moitas dietas, especialmente as dietas duras, non son adecuadas para os pacientes. É incorrecto esperar unha forte perda de peso do corpo. Para a perda de peso segura, cómpre consultar a un médico, escoller a dieta adecuada e controlar coidadosamente a súa condición, para axustar a inxestión de medicamentos segundo sexa necesario.

¿Con diabete engordar ou perder peso?

Por que algúns pacientes con diabetes perden peso drasticamente, mentres que outros, pola contra, están gañando rapidamente peso e padecen obesidade? É todo sobre a patoxénese de diferentes formas da enfermidade.

Por regra xeral, as persoas con primeiro tipo de diabetes, que non producen insulina, comezan a "derreterse" despois dos primeiros síntomas da enfermidade.

Na diabetes tipo 1, unha cantidade insuficiente de insulina (unha hormona que descompón a glicosa) provoca a fame enerxética dos tecidos, como resultado da que comezan a buscar unha alternativa á súa fonte habitual de enerxía para manter a súa función.

Neste caso, a gliconeoxénese actívase, é dicir, a síntese de glicosa nos tecidos a partir de substratos non hidratos de carbono, que se converten con éxito nos músculos e na graxa. Comezan literalmente a queimar ante os nosos ollos. Pero debido á falta de insulina, a glicosa obtida non entra nas células do corpo, senón que só sobe no sangue. Como resultado, a condición do diabético segue empeorando e o peso diminúe.

Os pacientes con diabetes tipo 2, pola contra, son propensos á obesidade.

Perden peso xa no estadio da formación de complicacións graves ou cunha dose inadecuada de medicamentos.

Como vostede sabe, en tales persoas o páncreas sintetiza normalmente insulina, só as células do corpo permanecen resistentes a ela e, polo tanto, non toman glicosa. Isto leva a un aumento do azucre no sangue, unha acumulación de conglomerados lipídicos e un aumento do peso corporal debido aos compostos lipídicos. Pad-mob-1

As principais razóns polas que a diabetes está perdendo peso

A diabetes mellitus en pacientes maniféstase por moitos síntomas patolóxicos, en particular, o desenvolvemento de sede grave, o aumento das ganas de ouriñar, o estado xeral deteriorado, a aparición de pel seca e parestesia, é dicir, formigueo ou queimadura nas extremidades. Ademais, a enfermidade afecta o peso dunha persoa que comeza con forza e aparentemente sen razón para perder peso.

Ás veces, esta perda de peso pode ser de ata 20 kg ao mes sen esforzo físico e cambios na dieta. Por que as persoas con diabetes perden peso? A perda de peso repentina é máis común en pacientes que padecen un tipo de diabetes dependente da insulina.

En tales pacientes, a glándula pancreática négase a producir a hormona insulina que regula o metabolismo da glicosa en cantidades suficientes.Neste caso, o corpo humano comeza a buscar fontes alternativas de enerxía para manter as súas funcións vitais, extraéndoo dos depósitos de graxa e do tecido muscular Ads-mob-2 ads-pc-1 Estes procesos levan a unha forte diminución do peso ao reducir as capas musculares e graxas.

A perda de peso con este escenario non é tan rápida como no caso da diabetes tipo 1.

Que facer

Unha forte perda de peso sen razóns obxectivas pode causar danos graves ao corpo. Se isto sucede, hai dúas formas complementarias de mellorar:

Transición temporal a unha dieta rica en calor.
Uso na dieta de alimentos que aumenta a produción de insulina: aceite de linaza, mel, allo, brotes de Bruxelas, leite de cabra.

Os carbohidratos deben distribuirse uniformemente en todas as comidas. O almorzo e o xantar deberán ter a cantidade máxima de calorías, para cear, non máis do 10% do importe diario. A dieta para a diabetes debe ter en conta o número de nutrientes ao día:

Para o tratamento da cachéxia en persoas con diabetes tipo 1, tamén se prescribe terapia hormonal. Coa combinación adecuada de accións terapéuticas, é posible parar a perda de peso forte en pouco tempo.

Posibles consecuencias e complicacións

Ademais de todo isto, cunha forte perda de peso en diabéticos, poden producirse tales complicacións:

o desenvolvemento do hipoparatiroidismo,
a aparición de edema,
fraxilidade do cabelo e das uñas no caso da falta de vitaminas e minerais,
a aparición de hipotensión (baixa presión arterial),
problemas de memoria e concentración.

Os trastornos psicolóxicos tamén se producen con bastante frecuencia en diabéticos con perda de peso súbita. Tornan irritables, ás veces agresivos e propensos a estados depresivos.

A principal razón para a perda de peso severa na diabetes é a absorción de glicosa no corpo e o desenvolvemento de cetoacidosis.

Despois de comer, a glicosa permanece no sangue, pero non entra nas células. Dado que a nutrición do cerebro está composta principalmente por hidratos de carbono, responde á súa deficiencia e require unha nova comida. Ademais, os nutrientes son lavados antes de que o corpo teña tempo para absorbelos.
Isto facilítase por unha intensa sede. Á súa vez, aparece debido a que o azucre provoca deshidratación, é dicir, o seu alto contido no sangue atrae auga das células.
O corpo tamén busca desfacerse do exceso de azucre lavándoo polos riles.

A combinación destas causas leva á perda de peso rápida.

Como perder peso coa diabetes tipo 2 na casa?

Non obstante, os diabéticos de tipo 1 comezan a crecer co paso dos anos debido a un estilo de vida inactivo, aos malos hábitos alimentarios, á administración de insulina e ao uso de certos medicamentos, polo que a pregunta é como perder peso coa diabetes tipo 1?

Entón, considere como perder peso coa diabetes tipo 2? Que necesitas comer e que está prohibido comer? Como perden peso os pacientes coa insulina? Responderemos a todas estas preguntas no artigo.

Recomendacións para a perda de peso

Entre as consecuencias máis graves están o desenvolvemento de cetoacidosis, a atrofia dos músculos das extremidades inferiores e o esgotamento do corpo. Para normalizar o peso corporal, os médicos prescriben estimulantes do apetito, terapia hormonal e unha alimentación adecuada.

É unha dieta equilibrada que inclúe alimentos ricos en vitaminas, aminoácidos, micro e macro elementos, contribuirá a un aumento gradual do peso e reforzará as defensas do corpo.

Unha dieta especial inclúe o uso destes alimentos:

pan integral
produtos lácteos (non graxas),
cereais integrais (cebada, trigo mouro),
vexetais (feixón, lentellas, repolo, tomates, pepinos, rabanetes, leitugas),
froitas sen edulcar (laranxas, limóns, pomelo, figos, mazás verdes).

A comida diaria debe dividirse en 5-6 racións e deben ser pequenas. Ademais, con esgotamento severo dos pacientes, recoméndase tomar un pouco de mel para restaurar a inmunidade.

Un diabético debe elaborar o menú para que a proporción de graxa na cantidade total de alimentos sexa de ata o 25%, carbono - 60% e proteína - aproximadamente 15%. As mulleres embarazadas aconséllanse aumentar a proporción de proteínas na súa dieta ata o 20%.

A carga de hidratos de carbono distribúese uniformemente ao longo do día. A proporción de calorías consumidas durante a comida principal debe oscilar entre o 25 e o 30% e durante os lanches - entre o 10 e o 15%.

¿É posible curar esa emaciación consumindo só unha dieta? É posible, pero a nutrición debe combinarse coa terapia de exercicios para a diabetes, isto terá un resultado máis rápido e eficaz. Por suposto, cando un paciente trata de gañar peso corporal, non paga a pena esgotarse con exercicios excesivos.

Cómpre lembrar que un organismo esgotado "engorda" durante bastante tempo. Polo tanto, ten que ser paciente e seguir todas as recomendacións do médico.

Coa diabetes, unha dieta adecuada, que está baseada nun consumo moderado de alimentos hidratos de carbono, axudará a restaurar o peso.

Neste caso, o paciente debe controlar a súa dieta e prestar atención ao índice glicémico dos produtos alimentarios, dando preferencia só a aqueles nos que é baixa.

É importante recordar que canto máis baixa sexa o IG, menos azucre dará este alimento ao sangue. Ademais, os pacientes diabéticos necesitan cambiar a unha dieta alta en calorías e comer alimentos que estimulen a produción de insulina, incluído o allo, o aceite de liño, os brotes de Bruxelas, o mel e o leite de cabra.

Para recuperarse, debes comer a miúdo e en pequenas porcións (ata 6 veces ao día). Os carbohidratos deben consumirse en pequenas cantidades e uniformemente durante todo o día.

Perda de peso severa como síntoma de complicacións diabéticas

A perda de peso intensiva na diabetes é un signo do desenvolvemento das súas formas descompensadas, que se acompañan de cambios patolóxicos na funcionalidade dos órganos internos, o que orixina un esgotamento xeral e un deterioro significativo no benestar dunha persoa enferma.

Tales cambios no corpo do paciente indican que xa non pode controlar os procesos metabólicos sen asistencia externa, polo tanto, necesita corrección adicional.

A forte perda de peso é o resultado da inanición de enerxía dos tecidos do corpo, o que leva a trastornos metabólicos graves. At en tales pacientes hai un forte déficit de proteínas sanguíneas, cetoacidosis e anemia. Sempre teñen sede asociada cun aumento da glicosa .ads-mob-1

Menú de mostra

primeiro almorzo: froita e un vaso de kefir baixo en graxa,
segundo almorzo: gachas de cebada con manteiga e froitos secos, té verde e un pan de salvado,
xantar: orella de peixe, millo de porco con salsa de fígado de polo, compota sen azucre,
té de tarde: unha porción de pan de centeo, té,
primeira cea: repolo guisado con cogomelos, mazá, airan,
a segunda cea: cazola de queixo cottage, noces e kefir.

Receitas útiles

Ao preparar comidas para pacientes con diabetes, hai que lembrar que deberían conter alimentos cun nivel glicémico baixo que non aumentará a concentración de glicosa no sangue.

Por exemplo, é mellor substituír a fariña de trigo pola súa contraparte de cebada e o amidón de pataca por millo. Se realmente queres engadir manteiga ao mingau, entón podes facelo, pero sen abuso, é dicir, non máis que 15 g.

Un prato moi útil son as verduras guisadas (repolo, berenxena e calabacín, pementa, así como tomates, cebolas). Todos estes compoñentes deben ser cortados en cubos e, colocando nunha tixola, botar o caldo vexetal. Extinguir a composición resultante durante aproximadamente unha hora a unha temperatura non superior a 160 ºC.

Os propios médicos recomendan a miúdo un prato como a sopa de faba aos diabéticos. É fácil de cociñar. Para iso, cómpre tomar un puñado de feixóns, herbas e varias patacas.

Prepare os ingredientes principais (cebolas e patacas) e vértelos con dous litros de caldo vexetal. Poña ao lume, deixe ferver uns 15 minutos e, engadindo as fabas, deixe ferver durante outros 10 minutos. A continuación, espolvoree a sopa con herbas e déixaa quedar baixo a tapa.

Como perder a diabetes tipo 2

A principal condición para que se produza a perda de peso na diabetes mellitus tipo 2 é unha diminución dos niveis de insulina. Unha dieta baixa en carbohidratos axuda a alcanzar o obxectivo, xa que os carbohidratos aumentan os niveis de azucre e, co seu exceso, a insulina responsable de almacenar nutrientes axuda a converter o azucre en graxa. A maioría das dietas para persoas saudables están deseñadas para consumir eses alimentos nos que a inxestión de hidratos de carbono no sangue é desigual. Unha forte restricción, como unha forte inxestión de azucre, é perigosa para os diabéticos, polo que necesitan unha dieta diferente.

Nutrición básica

Se non queres que a diabetes se converta nun grave obstáculo para un estado normal de saúde e un modo de vida normal, necesitas cumprir as recomendacións dos médicos, non descartes a educación física, coma ben.. Para responder á pregunta de como perder peso con diabetes tipo 2, existen as seguintes regras:

Non podes seguir con fame con unha pouca cantidade diaria de calor de todos os alimentos. O corpo do diabético está debilitado, os sistemas de defensa funcionan peor. Se o nivel de azucre descende bruscamente, pode desmaiarse ou incluso caer en coma.
Debe comer 5-6 veces ao día. Asigne o mesmo tempo para iso.
Non podes saltar o almorzo.
A cea debe ter lugar 1-1,5 horas antes de durmir.
É importante observar o réxime de beber, que consiste no uso de 30-40 ml de auga por 1 kg de peso corporal. O té verde é bo para as bebidas.
Debe beber vitaminas como o cromo, que restaura a interacción das células coa insulina e o cinc. Aumenta a inmunidade.

Que produtos están prohibidos

Unha enfermidade require que unha persoa teña moito coidado coa súa dieta. A perda de peso na diabetes tipo 2 implica a exclusión de moitos alimentos familiares. Os perigosos inclúen:

azucre e alimentos nos que o seu contido é moi alto,
fariña branca e todo o que se faga (pan, pasta),
patacas
uvas
plátanos
cereais
carne graxa
zumes industriais
auga chispeante doce.

Produtos permitidos

A diabetes tipo 2 non é unha condena para unha boa alimentación. O tratamento non prohibe comer variado e saboroso e non te preocupes de como perder peso coa diabetes. Perder peso permitirá verduras e carne. Podes comer os seguintes produtos que proporcionan control de hidratos de carbono e un bo resultado na perda de peso:

todo tipo de repolo
calabacín
todo tipo de cebolas,
Tomates
pepinos
pementa doce
fabas verdes
mazás
berinjela
froita
melóns e sandías
produtos lácteos (quefir, queixo de pouca graxa),
ovos
cogomelos
carne de polo, pavo, carne,
marisco e peixe.

Receitas de dieta

De todos os alimentos permitidos anteriormente, podes cociñar infinidade de pratos dietéticos que satisfagan plenamente a solicitude, como perder peso con diabetes tipo 2. Aquí tes algunhas receitas sinxelas e abundantes para o teu menú:

Tortilla no saco. Necesidade: 3 ovos, 3 culleres de sopa. l leite, sal, tomiño.Mestura todos os ingredientes, bate, bote nunha bolsa especial e mergúllate en auga fervendo. Cociñar nunha bolsa axudará a evitar a fritura no aceite.
Caballa en folla. Necesitarás: xurelo, limón, ½ cebola, ½ cenoria, sal, verdes. O peixe debe ser limpo e salpicado con zume de limón. Fritir as verduras, despois rechealas con xurelo, envolvelo en papel aluminio e mételo no forno durante 40 minutos.
Carne de viño. Necesitarás: tenreira, cebola, cenoria, allo, sal, pementa, un vaso de viño tinto, loureiro. En primeiro lugar, a carne debe ser atada cunha corda para que non se desmorone, despois fríe lixeiramente, despois inxecta 50 gramos de viño cunha xeringa. Sumerxa un anaco en auga fervendo, engade o resto de ingredientes, cociña a lume lento. Despois dunha hora, verter un vaso de viño e elaborar outra hora.

Cal é o perigo de perda de peso súbita para unha persoa?

A perda de peso brusca é un proceso moi perigoso que conduce a unha interrupción no funcionamento normal do corpo, desestabilización de sistemas enzimáticos e metabolismo.

Entre os principais perigos da perda de peso rápida, os médicos distinguen os seguintes puntos:

disfunción do fígado como consecuencia da perda de control sobre as células de graxa, que comezan a descompoñerse moi rápido para suplir o déficit enerxético,
diminución da actividade dos órganos dixestivos, en particular, do páncreas, vesícula, estómago e intestinos,
intoxicación xeral do corpo asociada a unha diminución do volume de sangue que circula e á acumulación de toxinas nel - os residuos das células do corpo humano,
atrofia do tecido muscular, que é unha manifestación patolóxica do proceso de perda de peso e reposición da cantidade de recursos enerxéticos que falta debido aos miocitos (células musculares).

Debo aumentar peso a baixo peso?

Pero estas accións están xustificadas dende o punto de vista médico?

Por suposto, os pacientes con diabetes deben controlar o seu peso. É importante recordar que a súa deficiencia leva a cachéxia, enfermidades renales e hepáticas, diminución da visión e progresión rápida da polineuropatía diabética.anuncios-mob-2

Por outra banda, non debe gañar quilos moi rápido, enriquecendo a súa dieta con hidratos de carbono. Tales accións só aumentarán o nivel de glicosa no sangue e agravarán o curso da diabetes, contribuíndo ao desenvolvemento rápido das súas complicacións.

Que son os diabéticos para restaurar o peso corporal?

Coa diabetes, unha dieta adecuada, que está baseada nun consumo moderado de alimentos hidratos de carbono, axudará a restaurar o peso.

Neste caso, o paciente debe controlar a súa dieta e prestar atención ao índice glicémico dos produtos alimentarios, dando preferencia só a aqueles nos que é baixa.

A lista de alimentos permitidos para azucre elevado no sangue inclúe:

Para recuperarse, debes comer a miúdo e en pequenas porcións (ata 6 veces ao día). Os carbohidratos deben consumirse en pequenas cantidades e uniformemente durante todo o día.

Por que é tan difícil perder peso na diabetes?

A diabetes é unha enfermidade na que o corpo perturba a produción e / ou o uso dunha hormona chamada insulina. A deficiencia de insulina pode deberse a factores xenéticos (conxénitos), como na diabetes tipo 1, ou ben adquirir, o que é típico para a diabetes tipo 2. En ambos os casos, os pacientes con diabetes adoitan ter problemas de perda de peso debido a unha violación do control do azucre no sangue do corpo e dos niveis de insulina.

Por que os diabéticos están mellorando?

Para comprender os motivos da dificultade para perder peso en pacientes con diabetes, é necesario entender a relación entre o azucre no sangue, a insulina e a propia diabetes.

Os niveis de azucre no sangue dependen dos alimentos que conteñen carbohidratos. Os niveis de azucre no sangue aumentan en proporción á taxa de dixestión do alimento comido: canto máis carbohidratos conteña o alimento, máis rápido se descompón no tracto gastrointestinal, máis rápido será o azucre no torrente sanguíneo.

En resposta a un aumento do azucre no sangue, o corpo sinala ao páncreas para desenvolver unha certa cantidade de insulina e liberala no sangue. Cando a insulina entra no torrente sanguíneo, une o azucre e dálle ás células do corpo dependendo das necesidades: durante o esforzo físico, o azucre é entregado ás células musculares e ao cerebro, proporcionándolles enerxía, se o corpo non necesita enerxía adicional, o azucre é entregado ás células graxas. (depósito de graxa), onde se pospón. Así, se o corpo necesita enerxía, o azucre será descomposto por células e gastado no traballo, se non, o azucre levará a un aumento do peso corporal.

O problema da perda de peso en diabéticos débese a que os niveis de azucre no sangue aumentan case constantemente, porque o corpo non pode regular o equilibrio de azucre por falta de insulina. Así, o fluxo de azucre do sangue ao depósito de graxa do corpo prácticamente non se detén, o que contribúe a un aumento constante do peso corporal.

Como axustar o peso á diabetes

No envase de calquera produto debe indicarse a cantidade total de hidratos de carbono. Débese ter en conta que diferentes carbohidratos se comportan de xeito diferente no proceso de dixestión e afectan o páncreas de diferentes xeitos. Un criterio obxectivo que permite coñecer a rapidez con que determinados carbohidratos aumentan o azucre no sangue é o valor do índice glicémico. O valor deste índice permítenos xulgar como este produto aumenta o azucre no sangue.

Entre os produtos cun índice baixo inclúense produtos cuxo índice glicémico non supera os 55, medio - 56-69, alto - supera o 70. O índice glucémico de glicosa é 100%, mel - 85%, pataca -85%, chocolate con leite - 70% . Para pacientes que deben evitar hidratos de carbono facilmente dixeribles, non recomendamos comer alimentos cun índice superior ao 70%.

O obxectivo principal dos diabéticos é regular o azucre no sangue. Dado que o seu corpo non pode "procesar" adecuadamente a cantidade excesiva de hidratos de carbono consumidos e os dirixe a un depósito de graxa ou leva a un forte descontrol no azucre no sangue cos correspondentes síntomas, recoméndase que os diabéticos se limiten a consumir só aqueles hidratos de carbono que minimicen os niveis de azucre en sangue: froitas, verduras, cereais.

Sobrepeso con diabetes

Segundo a OMS, máis de 200 millóns de persoas padecen diabetes no mundo. E isto é só estatísticas oficiais que non teñen en conta os pacientes que non buscan axuda médica. Máis do 80% dos pacientes con diabetes tamén teñen sobrepeso. O tema da obesidade na diabetes leva moito tempo estudándose. Como tratar este problema, redactáronse centos de artigos, disertacións científicas e teses. Non obstante, na práctica, a xente non pode desfacerse dos quilos adicionais, ea súa vida convértese nunha busca continua de harmonía e saúde.

Que é a diabetes?

A diabetes mellitus é de dous tipos. A natureza da obesidade tamén depende en gran medida do tipo de enfermidade. Tipos de enfermidades:

Tipo 1. Este tipo de enfermidade caracterízase por unha deficiencia na produción de insulina propia no corpo do paciente. Nunha persoa sa, a insulina prodúcese no páncreas coa participación de células beta. Se por varias razóns estas células morren masivamente, a produción de insulina diminúe, o que provoca un aumento do azucre no sangue.Na maioría das veces, tales pacientes son prescritos tradicionalmente con insulina.
Tipo 2. A insulina é producida polo corpo, pero as células do tecido xa non a absorben. Como resultado, a hormona non cumpre a súa tarefa principal, o que leva a un aumento do azucre no sangue. Con formas avanzadas da enfermidade, a insulina pode deixar de sintetizarse e entón hai necesidade de insulinoterapia, aínda que inicialmente non houbese necesidade de hormona artificial.

Obesidade da diabetes tipo 1

Con calquera tipo de diabetes mellitus, prodúcese un grave fallo hormonal no corpo do paciente. O primeiro tipo considérase a enfermidade máis perigosa, pero non é inherente ao exceso de peso. Cunha alimentación adecuada, unha actividade física adecuada e un fondo emocional estable con este tipo de diabetes, pode vivir unha vida completa, reducir a dose de medicamentos ao mínimo e incluso abandonar completamente a insulina. Máis información sobre isto na sección. Tratamento da diabetes. Unha dieta baixa en carbohidratos para a diabetes tipo 1 non está dirixida á perda de peso, senón a reducir o azucre no sangue.

Obesidade da diabetes tipo 2

Este tipo de diabetes está diagnosticado en aproximadamente o 80% do total de pacientes con esta enfermidade. Con este tipo de patoloxía, prodúcese un forte aumento do peso corporal ata a obesidade extrema. A mesma insulina é a culpa da deposición de graxa, que é responsable non só do subministro de glicosa ás células, senón tamén da deposición de reservas de graxa en caso de alimentación insuficiente. A insulina tamén inhibe a descomposición desta graxa, mantendo o seu subministro no corpo. Así, un maior contido en insulina provoca obesidade.

Como perder peso na diabetes

Entón, onde comeza a loita contra a obesidade na diabetes? A principal arma nesta guerra contra a graxa debe ser a alimentación adecuada. Moitos pacientes cren erróneamente que cantas menos calorías, mellor. Non obstante, en realidade, todo está completamente mal. As calorías na dieta humana deberían estar en cantidades suficientes. O inimigo principal non son as calorías, estes son os carbohidratos. Son eles os que provocan un forte salto de insulina no sangue, que comeza a facer reservas de graxa no estómago, as cadeiras e as nádegas. En pacientes que non entenden estas simples regras de nutrición, a vida semella algo así:

Fame - comida abundante - un forte salto no azucre - un forte salto na insulina - a conversión da glicosa en graxa corporal - unha gota de azucre - unha sensación de fame.

Así, para romper este círculo vicioso, é necesario evitar picos bruscos de azucre no sangue e, polo tanto, insulina, que converte o azucre en graxa. Isto só se pode conseguir por unha nutrición frecuente, fraccionada e baixa en carbohidratos, na que o corpo se sentirá cheo e o azucre non crecerá rapidamente. A base da dieta é unha diminución da dieta diaria de alimentos que conteñen unha gran cantidade de hidratos de carbono rápidos. Os requisitos obrigatorios para a composición dos produtos inclúen as seguintes proporcións:

Proteínas - 25%.
Graxas - 35%.
Os carbohidratos non máis do 40%.

Para conseguir estes indicadores, só precisa excluír da dieta cereais brancos, produtos de panadaría, doces, patacas, comida rápida e bebidas azucradas. Ademais, a eliminación da fame celular é obrigatoria usando unha nutrición intracelular moderna.

Mitos sobre a obesidade na diabetes

A gran maioría da xente cre que a diabetes e o exceso de peso, compañeiros constantes e loitan con quilogramos desta enfermidade é unha perda de tempo. Os pacientes con diabetes toman ducias de medicamentos, buscan métodos de tratamento alternativos, pero non queren negarse a si mesmos os seus pratos favoritos. Non entenden que son frecuentes, fraccionados, dieta baixa en carbohidratos - Este é o primeiro e insubstituíble paso para a recuperación.

Así que para resumir.Só romper este vicioso ciclo de alimentación excesiva e aumentar a insulina pode obter bos resultados de tratamento, se non o corpo seguirá sufrindo, as enfermidades concomitantes se desenvolverán e non poderás levar unha vida familiar chea de eventos alegres.

Lembre, a clave para a saúde na diabetes non son as pílulas, senón a alimentación adecuada, a actividade física adecuada e o rexeitamento de malos hábitos - comida, auga e cabeza.

Se tes diabetes e estás tratando de resolver o problema do exceso de peso, enche o seguinte formulario: compartirei as miñas mellores prácticas para resolver este problema, contarás como comer e como facer que o teu corpo xa non sufre.

Perda de peso e control da diabetes: que, canto e canto

Considéranse tres factores un billete gratuíto para o diabete: o exceso de peso, un estilo de vida sedentario e un consumo excesivo de alimentos ricos en carbohidratos. Parafraseando esta frase ao seu xeito, pode obter un billete de retorno que lle permitirá estar no país de Saúde: o peso normal, a actividade física e unha dieta sa garantir unha boa saúde. Non obstante, desde que xa se recibiu o golpe do destino e asinouse o formidable veredicto, todo diabético debería saber relacionarse co seu propio peso, para que poida levarse ben coa diabetes, non importa en que etapa apareza.

Que vén primeiro: obesidade ou diabetes?

O peso normal dentro dos límites normais é sempre importante e isto non depende de se unha persoa ten diabetes ou está completamente sa. Ter obesidade leva moitos riscos. Entre estes pacientes, destacan ataques cardíacos frecuentes, presión arterial alta, enfermidades asociadas ao sistema cardiovascular e, por suposto, diabetes mellitus. Estudando estatísticas, os médicos chegaron á conclusión de que os que comezaron o seu peso con máis frecuencia convertíanse en diabéticos, esquecéronse do control. Moitas veces, a primeira visita ao médico nestes pacientes non se debe ao aumento de peso cando aínda se podería deter o desenvolvemento da diabetes, senón a causa dunha forte diminución do volume corporal sen motivo aparente. Tratemos de comprender procesos complexos con frases accesibles.

As estatísticas desilusionantes volveron presentar tristemente os seus feitos. Case a metade da poboación maior de 50 anos é obesa. E este problema é máis palpable precisamente nos países civilizados. Xunto ao aumento da obesidade, tamén está a aumentar o número de persoas que padecen diabetes. A pre-diabetes está preparada para converterse no momento no que non podes chegar ao punto de rexistro, se prestas atención ao peso a tempo. Entón, se os xenios da mente humana aínda determinan o que era orixinalmente: un polo ou un ovo do que podería saír, a obesidade sempre vai por diante da diabetes.

Resistencia á insulina e obesidade

A diabetes tipo 2 está intimamente asociada á resistencia á insulina. A insulina é esa hormona especial que proporciona a absorción de glicosa polas células do corpo. Cando unha persoa ten sobrepeso, as súas células non poden ser susceptibles á insulina, que se libera do páncreas. Recopiláronse unha serie de evidencias de que as células de graxa non converten a glicosa en enerxía, a diferenza das células musculares. Canto máis graxa ten unha persoa na vida, máis será a súa diabetes. Con formas magníficas, a insulina vólvese menos eficaz e o azucre permanece no sangue, en lugar de ir ata onde se precisa.

O manexo de peso é a principal preocupación dun diabético

Como xa se notou ao principio do artigo, moitas veces con diabetes hai unha perda de peso existente cando a enfermidade comeza a desenvolverse. Isto non se pode chamar punto positivo. O esgotamento débese á deshidratación, que se nota debido a unha micción frecuente.

Unha forte perda de peso da diabetes é extremadamente perigoso para o corpo.Isto significa que non se deben usar dietas estritas para perder peso ao instante. Pero aínda ten que pensar na perda de peso, polo que cómpre facelo de forma intencionada e só baixo a supervisión dun médico. Non é en absoluto o que pesa un diabético. Hai certos lugares que son perigosos hucha. Primeiro de todo, isto é a cintura. Se a figura dunha persoa con diabetes parece unha mazá redonda, é hora de eliminar a graxa. Son estes pacientes os que causan máis ansiedade que os que teñen cadros completos. Cunha transición suave ao peso normal ou polo menos unha diminución visual da cintura, podes pensar que a diabetes retardará a súa progresión e non estará chea de coma.

Peso da diabetes: Índice de masa corporal

Non pode haber peso ideal para que todas as persoas se esforcen. Non obstante, hai certas regras que che permiten valorar criticamente o teu peso e recoñecelo como normal ou comprometer, porque a obesidade xa está pisando os seus talóns. Hai un concepto: índice de masa corporal (IMC). Este índice moi calculado sobre unha fórmula sinxela:

IMC = Peso Humano: Altura cadrada

Todo parece ser sinxelo. Imos tentar practicar. Por exemplo, o crecemento dun diabético é de 165 cm, e o seu peso xa chegou aos 75 kg. Substituíndo todos os datos na nosa fórmula, obtemos:

IMC = 75 kg: (1,65 m × 1,65 m) = 28 (valor aproximado)

Agora queda descubrir o segredo dos cálculos:

 O IMC está entre os 18 e os 25 anos - o peso é normal

 IMC inferior a 16 - a nutrición debe mellorarse, o corpo non ten suficientes calorías.

 IMC de 25 a 30: hai exceso de peso

 Un IMC superior a 30 é a obesidade!

É o último testemuño, cando nos cálculos aparece un número superior a 30, sinalan a necesidade máis rápida de cambiar a dieta e engadir actividade física á vida do diabético.

Volve aos cálculos anteriores. O diabético experimental tiña un IMC de 28. Isto é un aviso: hai sobrepeso, pero aínda non obesidade. É hora de pensar e manter a saúde axustando a cintura.

Control do peso da diabetes: contador de calorías por día

Para manter o teu peso baixo control da diabetes, debes saber canta enerxía necesita o corpo para completar o traballo. Non é ningún segredo que unha persoa tome toda a súa enerxía dos alimentos, polo que necesitas contar as túas calorías (KKD - o número de calorías por día). Cantos deles escondidos en cada produto pódense atopar en Internet ou nos envases, pero agora ofrecemos a fórmula:

 KKD = peso × 30 (en pequenas actividades físicas)

 KKD = peso da persoa × 35 (cando realiza un traballo físico)

A partir destas recomendacións, todos os que padecen diabetes deben aprender a comprobar o seu peso, e como facer unha dieta e engadir actividade física para a sobremesa, non o perdas no seguinte artigo. Mentres tanto, considere e comparta as súas primeiras impresións dos resultados.