Diabetes e todo sobre iso

OS NOSOS LECTORES RECOMENDANOS!

Para o tratamento de articulacións, os nosos lectores usaron con éxito DiabeNot. Vendo a popularidade deste produto, decidimos ofrecelo á súa atención.

A diabetes mellitus é unha enfermidade grave, pero tamén existe unha afección límite entre esta enfermidade e o funcionamento normal do corpo. Chámanlle prediabetes, e ten os seus propios síntomas, causas e tratamento.

O estado prediabético é o estado límite do corpo. Unha persoa aínda non se enfermou, pero xa ten todas as condicións para iso. Neste caso, hai un risco, e non pequeno, de padecer diabetes tipo 2. O páncreas aínda produce insulina, pero en cantidades moito menores que antes, polo que existe o risco de que deixe de facelo por completo.

Un estado previo á diabetes pode darse noutro caso, cando o corpo non é capaz de percibir insulina a un nivel adecuado. O máis importante neste asunto é que esta enfermidade se poida curar. Para iso, elaborouse unha dieta especial para prediabetes. Está deseñado para reducir a glicosa, normalizando así o traballo de todo o corpo.

En xeral, a afección fala de diabetes nas etapas iniciais. Como recoñecer a diabetes? Como detectar a diabetes nas etapas iniciais? É posible non cambiar o teu estilo de vida? Entón, trataremos en detalle o estado prediabético.

Por que se produce unha fronteira?

A diabetes nas etapas iniciais ocorre polos mesmos motivos que provocan directamente unha enfermidade que non se pode curar. É dicir, os prediabetes son causados pola inactividade física, que se apoia nunha alimentación inadecuada ou desequilibrada.

Ademais destes síntomas, o estrés constante e a tensión nerviosa poden converterse, e nalgunhas persoas, nunha predisposición hereditaria.

Como recoñecer unha enfermidade

O prediabetes e os seus síntomas non sempre se poden considerar nunha fase inicial. Moi a miúdo a xente simplemente non os nota, e algúns dos seus sinais pódense detectar só recorrendo a probas de laboratorio. Este é o perigo do estado fronteirizo. Entón, como recoñecer a diabetes e como identificar un estado de prediabetes? Con estado de prediabetes, pode ter 10 dos primeiros síntomas:

Insomnio regular
Perda de visión
Scabies e coceira persistente da pel,
Sinto moita sede
Desexo constante de ir ao inodoro
Perda de peso severa,
Cólicos musculares, especialmente pola noite,
Febre ou incluso febre
Dolores de cabeza persistentes
Ao medir a glicosa no sangue, o dispositivo mostra valores elevados.

Lembre como identificar e como tratar esta condición, para non provocar o desenvolvemento desta enfermidade. Os signos de prediabetes non son demasiado diferentes da verdadeira enfermidade, polo que non debes entrar en pánico de inmediato se te atopas cun ou máis destes síntomas. Consulte a súa saúde no hospital para sacar conclusións, pero non descoide a forma de vida adecuada para evitar complicacións.

Lembre que as mulleres teñen un risco particular de facerse con esta enfermidade se padecen síndrome de ovario poliquístico ou teñen diabetes gestacional (unha enfermidade durante o embarazo).

O diagnóstico e o tratamento están intimamente relacionados, pero moitos non saben que facer se lle diagnosticaron. A resposta é unha dieta prediabetes. Que é unha dieta? Esta é só unha nutrición adecuada, que, de feito, debería ser empregada incluso por persoas saudables.

Como comer

¿É posible curar esta enfermidade e como tratala? A nutrición para os prediabetes implica seguir unha dieta número 8, que se engade ao menú da semana, que debería ser médico.

Produtos de panadaría de centeo,
Produtos salgados,
Queixo cottage baixo contido de graxa e outros produtos lácteos,
Verduras e froitas que se consideran sen sabor,
Porridge de trigo sarraceno
Porridge de cebada
Sopa, pero sen caldo de carne,
Carne magra
Faixa de peixe baixa en graxa.

Carne e peixe graxos,
Caldos gordos de carne,
Comida picante
Comidas fritas
Produtos afumados
Produtos de muffin.

Esta dieta non prevé unha dieta clara, pero é imprescindible consultar un médico para que dea recomendacións sobre o cumprimento da dieta.

Así, o prediabetes é unha condición de fronteira e é bo se se identificase a enfermidade nesta fase, xa que entón sería demasiado tarde para comezar o tratamento. Siga unha dieta adecuada, siga as recomendacións do médico para evitar complicacións e vivir toda a vida.

Cando falar de prediabetes

O prediabetes significa que unha persoa está en risco de desenvolver diabetes mellitus non dependente da insulina. Tal persoa ten un nivel de glicosa máis elevado do que a norma require. Ademais, unha persoa no corpo non ten a reacción necesaria de células e tecidos á insulina segregada polo páncreas. A maioría das persoas con diabetes tipo 2 tiñan anteriormente prediabetes.

Esta condición non significa que unha persoa desenvolvera diabetes. Con unha alimentación adecuada, manter a actividade física axudará a evitar o desenvolvemento dunha enfermidade perigosa. Pero se non efectúa prevención, con alta probabilidade tal persoa pode desenvolver diabetes mellitus e outras complicacións, en particular, enfermidades cardíacas, vasos sanguíneos, patoloxías nerviosas e outras.

As causas do prediabetes

Crese que as persoas con maior peso corporal, ademais de levar un estilo de vida sedentario, están entre o grupo con maior risco de desenvolver unha enfermidade como o prediabetes. Non obstante, o principal motivo para o desenvolvemento da enfermidade é a reacción do corpo á insulina. O mantemento dun nivel normal de glicosa neste caso non se realiza adecuadamente.

Os carbohidratos no alimento que consume unha persoa convértense en azucre no corpo. A glicosa entra en todos os tecidos e células e úsase alí como principal fonte de enerxía. Se non responden á acción da hormona insulina, é cada vez máis difícil para eles obter enerxía da glicosa. Esta condición denomínase resistencia á insulina.

O grupo de risco inclúe persoas con:

a diferenza no resultado da análise do azucre,
sobrepeso
maiores de 45 anos
mulleres con antecedentes de enfermidade do ovario poliquístico ou con diabete xestacional,
con colesterol elevado e triglicéridos.

Síntomas de prediabetes

O prediabetes ten síntomas tan importantes.

Perturbacións do sono. O insomnio débese a un mal funcionamento na produción natural de insulina. Por mor disto, as defensas do corpo son violadas e tórnase moi susceptible ás enfermidades.
Discapacidade visual. Os síntomas que indican problemas de visión ocorren debido á maior densidade de sangue. Pasa peor por pequenas embarcacións. Debido a unha violación do subministro de sangue ao nervio óptico, unha persoa ve peor.
A picazón da pel ocorre debido ao engrosamento do sangue: non pode pasar por pequenas redes de capilares da pel. Ela responde cunha picazón.
Sede. Os niveis elevados de glicosa aumentan a necesidade do auga para o corpo. A glicosa toma auga dos tecidos e, actuando sobre os riles, leva a unha diurese. Ademais, o corpo debe "diluír" sangue demasiado groso. Todo isto potencia a sede. Non obstante, a bebida frecuente e pesada provoca a mesma micción. A sede desaparece só cando o nivel de azucre non baixa por baixo dos 6 milímetros por litro.
Redución de peso Isto débese á absorción incompleta de glicosa polas células e tecidos do corpo. Como resultado, non poden absorber bastante enerxía para funcionar normalmente. Todo isto entraña en esgotamento, perda de peso.
Cólicos. Proceden dunha falta de nutrición celular.
A calor prodúcese debido a un forte aumento da glicosa a curto prazo.
A dor na cabeza pode ocorrer incluso debido a un aumento a corto prazo da glicosa. Ademais, os pacientes experimentan pesadez nas extremidades e dor nelas.

Non obstante, non todas as persoas poden ter estes síntomas. A miúdo ocorre que as persoas con prediabetes non senten problemas de saúde.

Fálase da diabetes que comezou cando, dúas horas despois da comida, supera o 11,1 e o mmol, e tamén independentemente da inxestión de alimentos, se se detecta incluso durante o primeiro exame. O mesmo ocorre se no estómago baleiro a cantidade de glicosa supera os 6,7 mmol por litro. Sobre a tolerancia á glucosa deteriorada din que a cantidade de xexún é de 5,5 a 6,7 mmol e dúas horas despois da inxestión de 75 g. esta sustancia supera os 7,8, pero é inferior a 11,1 mmol. Tales síntomas son alarmantes e requiren unha corrección do estilo de vida.

Que facer con prediabetes

Se hai factores predispoñentes, así como síntomas que indican prediabetes, debes consultar co seu médico. Isto debería facelo a maiores de 45 anos. En xeral, calquera persoa, independentemente da idade, ten que someterse a un exame xeral de sangue e orina para que poidan diagnosticar a tolerancia á glucosa deteriorada incluso nun estadio inicial.

Unha proba de sangue xeral faise cun estómago baleiro. O xaxún obrigatorio durante polo menos oito horas antes da análise. Só se permite beber auga neste momento.

É importante facer unha proba de tolerancia á glicosa. Consiste en que o paciente ten que tomar 75 gramos de glicosa e logo proban o azucre - despois de media hora, unha hora e, finalmente, despois de dúas horas. Un número superior a 7,8 mmol de azucre por litro (ou 140,4 mg por 100 g) indica prediabetes.

O diagnóstico de prediabetes é fundamental para manter a saúde do paciente e reducir o risco de complicacións. Os prediabetes detectados oportunamente e o seu tratamento posterior permítelle devolver os valores elevados de glicosa á normalidade.

É importante manter o azucre no sangue a niveis normais. Isto axudará a manter unha boa saúde e evitar o desenvolvemento de complicacións diabéticas.

É útil tomar vitaminas: simplificarán o tratamento dos prediabetes e aumentarán as defensas do corpo. Manter os niveis de glicosa axudará a controlalo constantemente cun glucómetro. Aforrar en raias para este dispositivo non paga a pena.

Características do tratamento de prediabetes

O tratamento dos prediabetes para normalizar a lectura de glicosa é o seguinte:

a erradicación dos malos hábitos,
tratamento do aumento do peso corporal,
exercicio regular
tratamento de hipertensión,
corrección do colesterol no sangue.

O exercicio debe ser óptimo en intensidade. A duración media de cada adestramento é de polo menos media hora. Ao mesmo tempo, deberáselle dar polo menos 20 minutos ao día a exercicios vigorosos.

Co exercicio, pode controlar eficazmente o seu nivel de azucre, así como reducir o seu colesterol. As tarefas do fogar, así como a carga de traballo asociada á actividade, axudaranche.

Nutrición de Prediabetes

O tratamento para unha enfermidade como o prediabetes é imposible sen dieta. É a nutrición que desempeña un papel clave na normalización dos niveis de azucre. É importante lembrar que a nutrición debe ser sa. Deben excluírse da dieta carbohidratos facilmente digeribles, fritos, salgados, graxos. O consumo de calorías total debe reducirse lixeiramente. Non obstante, esta redución non debe ser en detrimento de nutrientes beneficiosos. Tamén é necesario aumentar a cantidade de proteínas.

Con aumento de azucre, permítense carne magra, peixe, produtos lácteos e pratos de soia. Non obstante, unha persoa non pode prescindir dos carbohidratos. Dado que están excluídos os hidratos de carbono facilmente dixestibles, a verdura e os cereais deberían estar presentes. Lembre que as patacas e a sêmola están excluídas. Repolo útil, leituga, espárragos, alcachofa de Xerusalén, apio.

Deben preferirse as graxas vexetais. Os pratos deben ser cocidos ao vapor, guisados e só como excepción.

Os doces e pastelería están prohibidos. Entre estes produtos destacan marmelada, doces, bolos, bebidas doces carbonatadas, pastas, sêmola. As uvas, os figos, as pasas, todos os froitos doces están completamente excluídos.

O que precisa saber sobre unha dieta baixa en carbohidratos

A nutrición baixa en carbohidratos é o fundamento da prevención da diabetes e garante o regreso do azucre no sangue a niveis normais. É máis, tal normalización prodúcese xa nuns días. Tratamento cunha dieta baixa en hidratos de carbono individualmente. Non obstante, hai algunhas recomendacións, e todas as persoas con tolerancia á glicosa deben ser seguidas (é dicir, prediabetes).

Os produtos con hidratos de carbono facilmente dixeribles están completamente excluídos da dieta. Isto é aplicable a todos os produtos que conteñan almidón. Despois de todo, convértese rapidamente en glicosa no corpo e, ao mesmo tempo, o seu salto no sangue é inevitable.
A cantidade de carbohidratos debe reducirse a 20-30 gramos. Esta cantidade divídese en tres doses.
Está prohibido comer en exceso. Só ten que comer cando hai sensación de fame.
A dieta implica o consumo de carne, aves, ovos, peixes, mariscos, verduras verdes, queixos, noces.
Produtos de soia moi útiles.
Se admiten cantidades moi moderadas de alcol.
É importante observar o réxime de beber - polo menos dous litros de auga ao día.
O peixe máis útil é o mariño.

Pero o que é prexudicial:

OS NOSOS LECTORES RECOMENDANOS!

Para o tratamento de articulacións, os nosos lectores usaron con éxito DiabeNot. Vendo a popularidade deste produto, decidimos ofrecelo á súa atención.

azucre e todos os doces
todos os alimentos que conteñan cereais,
patacas
queixo cottage
pan de pan
muesli
arroz, millo,
todas as froitas, zumes,
remolacha, cenoria, cabaza, pemento, feixón, chícharos,
leite
cariño
"Comidas diabéticas".

Tal dieta axuda a perder peso e reducir o colesterol no sangue. E se tamén se levanta da mesa ben alimentada, sen fame (pero tamén sen alimentar excesivamente), podes establecer un réxime de comida sen prexuízo para o corpo. Non se debe ignorar nunca a actividade física: esta é a base para a prevención da diabetes.

Polo tanto, controlar os niveis de glicosa en niveis aceptables é moi real. Pode sentirse xenial e superar os prediabetes. Ao final, a enfermidade do azucre é un auténtico asasino silencioso: aínda non está curado e ameaza con complicacións graves.

Prediabetes non é un diagnóstico: 3 pasos para a recuperación

O prediabetes é o estado límite entre o funcionamento normal de todo o organismo e a diabetes. Con ela, o páncreas produce insulina, pero en cantidades menores.

As persoas con este diagnóstico corren risco de diabetes tipo 2.

Esta condición é tratable. Para corrixir a situación e restaurar a saúde, terás que cambiar o teu estilo de vida e devolver o azucre no sangue aos niveis normais. Isto axudará a previr a diabetes.

Os prediabetes poden ocorrer cando as células do corpo se fan menos susceptibles á insulina, o que ás veces fai que os niveis de glicosa no sangue aumenten.

Unha das complicacións en pacientes é a angiopatía diabética. Ocorre con niveis de azucre no sangue sen control.

As razóns para a micción frecuente danse neste artigo.

Se o tratamento non se inicia a tempo, poden producirse complicacións, pode producirse unha verdadeira diabetes tipo 2 e empeorar o estado dos vasos sanguíneos, as terminacións nerviosas, a visión e outros órganos.

Nos nenos, o prediabetes diagnostícase tan a miúdo como nos adultos. Pode ocorrer despois de enfermidades infecciosas graves ou despois de operacións cirúrxicas graves.

Que causa a prediabetes?

As persoas con sobrepeso con estilo de vida sedentario están en risco. Así mesmo, o desenvolvemento de prediabetes prodúcese na familia de parentes próximos que padecen diabetes.

As mulleres que tiveron diabetes gestacional ao levar a un bebé teñen máis probabilidades de padecer prediabetes que as nais saudables.

Moitas veces, a maioría das persoas non notan os síntomas de prediabetes ou non lles prestan atención. Algúns signos da enfermidade só poden determinarse mediante probas de laboratorio.

Recomendamos comprobar a súa saúde se:

As túas probas de azucre no sangue non son normais.
Ten sobrepeso.
Tes máis de 45 anos.
Ten enfermidade do ovario poliquístico.
Tiveches diabetes gestacional durante o embarazo.
Ten un colesterol alto e triglicéridos no sangue.

Os principais signos de prediabetes:

Problemas para durmir. Cun metabolismo de glicosa perturbado, as funcións hormonais do corpo fallan, a produción de insulina diminúe. Isto pode causar insomnio.
Insuficiencia visual, picazón na pel. Debido ao alto contido en azucre, o sangue engrosa e pasa peor por vasos, pequenas redes de capilares. Provoca coceira; comezan problemas de visión.
Sede, micción frecuente. Para diluír o sangue groso, o corpo necesita máis líquido, polo que hai que beber constantemente. Beba moita auga, unha persoa comeza a sufrir miccións frecuentes. O síntoma elimínase despois de que o nivel de glicosa no sangue non descenda ata 5,6-6 moles.
Perda de peso dramática. As células de insulina prodúcense menos, o azucre no sangue non é completamente absorbido polo corpo, polo que as células reciben unha alimentación e enerxía insuficientes para a vida normal. Como resultado disto, hai un esgotamento do corpo, unha rápida perda de peso.
Cólicos nocturnos, febre. A mala alimentación e a falta de enerxía afectan o estado dos músculos, comezan os calambres. O aumento do azucre provoca febre.
Migrañas, dores de cabeza e templos. Incluso danos menores nos vasos poden provocar dor e pesadez na cabeza e nas extremidades.
A glicosa alta no sangue, que se observa 2 horas despois da comida, indica diabete de inicio.

Tratamento e prognóstico

A determinación da presenza de prediabetes axudará cunha proba de sangue para o nivel de azucre, que se fai pola mañá cun estómago baleiro. Nalgúns casos prescríbese unha proba de tolerancia oral á glicosa.

Se, segundo os resultados das análises, os valores de glicosa son máis de 110 mg / dl ou máis de 6,1 mmol por litro, isto indica a presenza dunha enfermidade.

Ao facer un diagnóstico, é necesario comezar inmediatamente o tratamento, do resultado do cal dependa a saúde do paciente.

Deberías revisar a túa dieta, desfacerte dos malos hábitos e ingresar ao deporte diariamente no teu horario (a partir dos 10-15 minutos ao día). Recoméndase controlar a presión arterial e o colesterol.

Ás veces, ademais destas medidas, un especialista pode prescribir o uso de medicamentos especiais, como a metformina.

Un estudo realizado por científicos estadounidenses demostrou que os cambios no estilo de vida e os hábitos alimentarios saudables reducen o risco de diabete.