Factores de risco de diabetes
Hai tres tipos principais de diabetes:
Diabetes tipo 1, tipo 2 e diabetes gestacional.
Nestes tres casos, o corpo non pode fabricar nin insulina.
Unha de cada catro persoas con diabetes non sabe o que teñen. Quizais es un deles?
Continúe para saber se o seu risco de desenvolver diabete é realmente elevado.
Diabetes tipo 1
Este tipo normalmente comeza na infancia. O páncreas deixa de producir insulina.
Se tes diabetes de tipo 1, entón é de por vida.
Os principais motivos que levan a isto:
Inspeccións e probas que non debe perder
Cando foi a última vez que verificou o seu colesterol, presión arterial ou peso? Descubra as probas médicas e as probas que deberías facer e a frecuencia que as fas.
- Herdanza.
Se tes parentes con diabetes, as posibilidades de conseguilo son maiores. Calquera persoa con nai, pai, irmá ou irmán con diabetes tipo 1 debería facerse unha proba. Un simple exame de sangue pode revelalo.
- Enfermidade pancreática.
Poden retardar a súa capacidade para producir insulina.
- Infección ou enfermidade.
Algunhas infeccións e enfermidades, na súa maioría raras, poden danar o páncreas.
Diabetes tipo 2
Se ten este aspecto, o seu corpo non pode usar a insulina que produce. A isto chámaselle resistencia á insulina. O tipo 2 afecta normalmente aos adultos, pero pode comezar en calquera momento da súa vida. As principais cousas que levan a isto:
- Obesidade ou sobrepeso.
Os estudos demostran que esta é a principal causa da diabetes tipo 2. Debido ao aumento da obesidade entre os nenos, este tipo afecta a un maior número de adolescentes.
- Tolerancia alterada á glicosa.
O prediabetes é unha forma máis leve desta condición. Pódese diagnosticar cunha simple proba de sangue. Se tes esta enfermidade, hai unha gran posibilidade de que chegue a diabete tipo 2.
- Resistencia á insulina.
A diabetes tipo 2 comeza a miúdo con células resistentes á insulina. Isto significa que o páncreas debe traballar duro para facer suficiente insulina para satisfacer as necesidades do seu corpo.
- Fondo étnico.
A diabetes é máis común entre hispanos, afroamericanos, nativos americanos, asiáticos, isleños do Pacífico e Alaska.
- Diabetes xestacional.
Se tiveches diabetes durante o embarazo, significa que tiveches diabetes gestacional. Isto aumenta as posibilidades de padecer diabetes tipo 2 máis tarde na vida.
- Estilo de vida sedentario.
Adestras menos de tres veces por semana.
- Herdanza.
Ten un pai ou irmán que ten diabetes.
- Síndrome do ovario poliquístico.
As mulleres con síndrome do ovario poliquístico (PCOS) teñen un maior risco.
Se ten máis de 45 anos e ten sobrepeso ou ten síntomas de diabetes, fale co seu médico sobre unha simple proba de detección.
Xestacional
A diabetes que se produce cando espera que un bebé afecte ao redor do 4% de todos os embarazos. Isto é causado por hormonas producidas pola placenta, ou pouca insulina. O azucre no sangue elevado da nai fai que o neno teña azucre no sangue. Isto pode levar a problemas de crecemento e desenvolvemento se non se trata.
Entre os compoñentes que poden levar á diabetes gestacional inclúense:
- Obesidade ou sobrepeso.
Os quilos adicionais poden levar a diabetes gestacional.
- Intolerancia á glicosa.
Ter pasado intolerancia á glicosa ou diabetes xestacional faille máis vulnerable para recuperala.
- Herdanza.
Se un pai, un irmán ou unha irmá tiñan diabetes gestacional, entón tes máis risco.
Canto máis vella estás embarazada, máis posibilidades de enfermar.
- Fondo étnico.
As mulleres negras teñen máis probabilidades de desenvolvelo.
Fai recoñecementos médicos periódicos. Pregúntalles que probas médicas e probas deberías facer e con que frecuencia.
Cando foi a última vez que verificou o seu colesterol, presión arterial ou peso? Mira este!
Pasos a dar para previr a diabetes
Calquera que sexa o seu risco, pode facer moito para atrasar ou previr a diabetes.
- Observe a presión arterial.
- Mantén o seu peso dentro ou preto dun rango saudable.
- Realice 30 minutos de exercicio diariamente.
- Coma unha dieta equilibrada.