Factores de risco de diabetes

Hai tres tipos principais de diabetes:

Diabetes tipo 1, tipo 2 e diabetes gestacional.

Nestes tres casos, o corpo non pode fabricar nin insulina.

Unha de cada catro persoas con diabetes non sabe o que teñen. Quizais es un deles?

Continúe para saber se o seu risco de desenvolver diabete é realmente elevado.

Diabetes tipo 1

Este tipo normalmente comeza na infancia. O páncreas deixa de producir insulina.

Se tes diabetes de tipo 1, entón é de por vida.

Os principais motivos que levan a isto:

Inspeccións e probas que non debe perder

Cando foi a última vez que verificou o seu colesterol, presión arterial ou peso? Descubra as probas médicas e as probas que deberías facer e a frecuencia que as fas.

  • Herdanza.

Se tes parentes con diabetes, as posibilidades de conseguilo son maiores. Calquera persoa con nai, pai, irmá ou irmán con diabetes tipo 1 debería facerse unha proba. Un simple exame de sangue pode revelalo.

  • Enfermidade pancreática.

Poden retardar a súa capacidade para producir insulina.

  • Infección ou enfermidade.

Algunhas infeccións e enfermidades, na súa maioría raras, poden danar o páncreas.

Diabetes tipo 2

Se ten este aspecto, o seu corpo non pode usar a insulina que produce. A isto chámaselle resistencia á insulina. O tipo 2 afecta normalmente aos adultos, pero pode comezar en calquera momento da súa vida. As principais cousas que levan a isto:

  • Obesidade ou sobrepeso.

Os estudos demostran que esta é a principal causa da diabetes tipo 2. Debido ao aumento da obesidade entre os nenos, este tipo afecta a un maior número de adolescentes.

  • Tolerancia alterada á glicosa.

O prediabetes é unha forma máis leve desta condición. Pódese diagnosticar cunha simple proba de sangue. Se tes esta enfermidade, hai unha gran posibilidade de que chegue a diabete tipo 2.

  • Resistencia á insulina.

A diabetes tipo 2 comeza a miúdo con células resistentes á insulina. Isto significa que o páncreas debe traballar duro para facer suficiente insulina para satisfacer as necesidades do seu corpo.

  • Fondo étnico.

A diabetes é máis común entre hispanos, afroamericanos, nativos americanos, asiáticos, isleños do Pacífico e Alaska.

  • Diabetes xestacional.

Se tiveches diabetes durante o embarazo, significa que tiveches diabetes gestacional. Isto aumenta as posibilidades de padecer diabetes tipo 2 máis tarde na vida.

  • Estilo de vida sedentario.

Adestras menos de tres veces por semana.

  • Herdanza.

Ten un pai ou irmán que ten diabetes.

  • Síndrome do ovario poliquístico.

As mulleres con síndrome do ovario poliquístico (PCOS) teñen un maior risco.

Se ten máis de 45 anos e ten sobrepeso ou ten síntomas de diabetes, fale co seu médico sobre unha simple proba de detección.

Xestacional

A diabetes que se produce cando espera que un bebé afecte ao redor do 4% de todos os embarazos. Isto é causado por hormonas producidas pola placenta, ou pouca insulina. O azucre no sangue elevado da nai fai que o neno teña azucre no sangue. Isto pode levar a problemas de crecemento e desenvolvemento se non se trata.

Entre os compoñentes que poden levar á diabetes gestacional inclúense:

  • Obesidade ou sobrepeso.

Os quilos adicionais poden levar a diabetes gestacional.

  • Intolerancia á glicosa.

Ter pasado intolerancia á glicosa ou diabetes xestacional faille máis vulnerable para recuperala.

  • Herdanza.

Se un pai, un irmán ou unha irmá tiñan diabetes gestacional, entón tes máis risco.

Canto máis vella estás embarazada, máis posibilidades de enfermar.

  • Fondo étnico.

As mulleres negras teñen máis probabilidades de desenvolvelo.

Fai recoñecementos médicos periódicos. Pregúntalles que probas médicas e probas deberías facer e con que frecuencia.

Cando foi a última vez que verificou o seu colesterol, presión arterial ou peso? Mira este!

Pasos a dar para previr a diabetes

Calquera que sexa o seu risco, pode facer moito para atrasar ou previr a diabetes.

  • Observe a presión arterial.
  • Mantén o seu peso dentro ou preto dun rango saudable.
  • Realice 30 minutos de exercicio diariamente.
  • Coma unha dieta equilibrada.

Mira o vídeo: Orientaciones nutricionales sobre la diabetes en español (Maio 2024).

Deixe O Seu Comentario