¿Unha bebida de raíz de achicoria axuda a reducir o colesterol?

A bebida de cicooria é familiar para moitos desde a infancia. Non todos saben que beber achicoria con colesterol alto é extremadamente beneficioso. Unha dieta para a hiperlipidemia elimina a cafeína e a cicoria pode servir como boa alternativa a unha cunca de café.

Composición e propiedades beneficiosas da achicoria

A cicoria común é unha planta herbácea, cuxas partes son moi utilizadas na cociña. En particular, a raíz seca é un substituto do café. É a raíz cíclica que contén o maior número de substancias medicinais:

Minerais: cinc, magnesio, manganeso, ferro,
Vitaminas do grupo B, PP, K, E, caroteno,
Proteína vexetal
Taninos, pectina,
Ácidos ascórbicos e cítricos,
Aminoácidos isoleucina, valina, treonina.

Esta parte da planta tamén contén unha gran cantidade de inulina no residuo seco. Este polisacárido úsase como prebiótico, estimulando o crecemento e desenvolvemento da microflora intestinal. A inulina refírese á fibra dietética. Tamén acelera os procesos metabólicos e elimina o exceso de substancias nocivas.

As vitaminas B contidas na raíz cíclica están activamente implicadas na regulación do metabolismo dos lípidos, reducindo o colesterol total no sangue. En particular, bloquea a excesiva acumulación de graxas nas células do fígado, favorece a eliminación rápida do exceso de lípidos do corpo humano.

O efecto da cicoria sobre o colesterol alto

A chicoria con colesterol elevado no sangue é promovida activamente por nutricionistas. Sendo un poderoso antioxidante, esta planta acelera o proceso de eliminación do colesterol do corpo. O nivel de colesterol "malo", lipoproteínas de baixa densidade, redúcese significativamente. Ao mesmo tempo, estimúlase un aumento do número de lipoproteínas de alta densidade, o chamado colesterol "bo".

A mencionada inulina, cando interactúa con vitaminas e ácidos, participa na redución das placas de colesterol, contrarresta o estreitamento do lumen dos vasos sanguíneos e a súa trombose.

Para a prevención de hipertensión arterial concomitante, unha bebida desde a raíz tamén é adecuada porque ten unha propiedade vasodilatadora (vasodilatadora). Tamén se usa unha bebida de achicoria contra a diabetes mellitus, un compañeiro frecuente da enfermidade aterosclerótica.

A achicoria soluble pódese atopar nos estantes das tendas comúns. O seu uso axuda a combater o exceso de peso e, ao mesmo tempo, reduce o colesterol, evitando a acumulación de graxas no sangue que circula.

Os grans de café negros conteñen a substancia orgánica cafestol, que acelera o proceso natural de producir colesterol endóxeno e aumenta a súa circulación no sangue. Neste sentido, o café está excluído da dieta para hipercolesterolemia. A raíz de xicoria non ten cafestol na súa composición, polo tanto, con aterosclerose pódese empregar sen obstáculos.

Como beber unha bebida con achicoria con colesterol

Está probado que só preto de dúas culleres de té de raíz cíclica seca con uso regular pode baixar o colesterol ata un 10%. Recoméndase consumir unha bebida cíclica durante oito semanas como mínimo para conseguir un efecto antiatherosclerótico.

Para preparar unha bebida saborosa e curativa para reducir o colesterol, debes botar 10 gramos de po cíclico nun vaso de auga, cociña uns tres minutos. A bebida acabada vai ben con caldo de rosehip e unha porción de limón. O sabor agradable e o efecto anti-ateróxeno está garantido.

En presenza de hiperlipidemia, non se debe engadir leite e azucre á bebida. É mellor usar mel para mellorar o sabor. Recoméndase aos dietistas que beban ata tres cuncas ao día para evitar a progresión da aterosclerose.

A chicoria e o colesterol son unha combinación beneficiosa mutuamente, pero hai que considerar a presenza de enfermidades concomitantes antes do uso. A raíz contén unha gran cantidade de oxalatos, sales de ácido oxálico. Son capaces de acumularse no corpo en forma de compostos insolubles, danando os riles e os intestinos. Neste sentido, hai contraindicacións para o uso deste produto:

Enfermidade renal
Alerxia aos compoñentes á xicoria,
Úlcera péptica
Enfermidade de cálculos biliares,
Baixa presión arterial.,
Patoloxías progresivas do sistema nervioso.

Ademais, o uso excesivo deste produto está cheo de trastornos do sono e o desenvolvemento de estados depresivos.

Non te molestes se a hiperlipidemia non che permite gozar do teu café favorito. Unha bebida de achicoria sairá ao rescate con alto colesterol e ao mesmo tempo dará o sabor habitual do café. É importante non abusar da cicooria e ter en conta enfermidades concomitantes antes de incluír este produto na dieta.

Efecto no nivel de colesterol

A chicoria é capaz de eliminar os depósitos de colesterol "malos" dos vasos sanguíneos, evitando os depósitos de placa e graxa.

Ademais, a raíz de achicoria aumenta o nivel de colesterol "bo" (lipoproteínas de alta densidade), o que permite que se tome como profiláctico con tendencia a desenvolver aterosclerose, ataque cardíaco ou vertedura.

A achicoria ten moitas propiedades útiles e úsase con éxito.

A planta é unha fonte de aminoácidos, vitaminas, minerais e ácidos orgánicos, que son vitais para manter un sistema cardiovascular saudable.

Ademais, as substancias que compoñen a achicoria melloran a absorción de calcio e magnesio.

A composición da achicoria

A herba perenne, a partir da cal se elabora o po para preparar o produto, é cultivada polo home. Para a produción use rizoma de plantas secas trituradas. A bebida non contén cafeína, polo que é recomendable para persoas con enfermidades e condicións nas que o café e o té están contraindicados: enfermidades cardíacas, con colesterol alto, embarazo.

"Raíz de ouro": o nome que a planta recibiu polas súas moitas propiedades curativas, facilidade de cultivo e produción. O contido da bolsa inclúe raíz de achicoria, esmagada nun po fino e estabilizadores de substancia friable. O po soluble contén unha cantidade importante de produtos químicos adicionais. Os fabricantes engaden varios ingredientes para mellorar o sabor: extracto de ginseng, espincho de mar. Como parte da raíz de herbas daniñas:

moitos elementos minerais
vitaminas dos grupos A, B, PP, C,
aminoácidos, antioxidantes,
ácidos orgánicos (glutámicos, tártricos, málicos),
inulina e fructosa,
proteína vexetal.

Volver á táboa de contidos

Impacto positivo e negativo

Na táboa preséntase o efecto beneficioso da chicoria sobre diversos sistemas corporais:

Queimaduras agardan a unha persoa que consumiu unha bebida con leite ou azucre.

A planta é beneficiosa e non prexudica o corpo. Non obstante, debes gozar sen aditivos. Beber con leite ou azucre está contraindicado. Os compoñentes non se absorben xuntos, polo que aparecen síntomas negativos: do tracto gastrointestinal (náuseas, azia), corazón (arritmia, taquicardia), fígado (sabor amargo na boca). Se o gusto de beber é desagradable, permítese substituír o leite animal por leite vexetal. Á bebida á cicooria engádense almendras, linaza, leite de soia e edulcorantes naturais (stevia).

Para que a raíz traia só beneficios, debe observarse a dosificación: unha persoa sen patoloxías concomitantes non pode consumir máis de 2-3 cuncas ao día.

Alta cantidade de colesterol

Recoméndase constantemente beber achicoria con colesterol alto. Isto débese a que o produto é capaz de reducir o colesterol total debido á súa fracción "mala" (LDL), e aumenta o nivel dos seus antagonistas: lipoproteínas de alta densidade (HDL). Esta acción afecta ás placas existentes, reducilas, reduce a probabilidade de novas e elimina o exceso de lípidos do corpo. A vasodilatación e un gran número de microelementos loitan contra os efectos da aterosclerose: hipertensión e insuficiencia cardíaca.

É máis saudable tomar unha bebida de natillas.

As persoas con problemas cardíacos deben beber cicooria 2 veces ao día. Para cociñar, use polvo preparado ou moer ti mesmo o rizoma. A consistencia debe ser en po, sen grumos. É recomendable empregar un produto insoluble, xa que se lle engaden menos aditivos artificiais. Para 250 ml de auga quente necesitas 0,5-1 cucharadita de concentrado de achicoria. Para aumentar a eficacia do efecto nos vasos, bebe a bebida durante 2-3 minutos. Cando se usa sublimado, non é necesario tomar unha copa.

Quen non debería a cicoria?

Hai contraindicacións para o uso de raíz de achicoria:

varices e aumento da trombose,
asma bronquial e outras enfermidades do sistema respiratorio,
colecistite crónica
exacerbación da gastrite e úlcera gástrica,
reaccións alérxicas.

Con precaución, cómpre tomar unha bebida de achicoria para persoas que padecen varias formas de insuficiencia cardíaca, arritmias e patoloxías vasculares. Debido ao aumento do contido en potasio e magnesio, un exceso de "raíz dourada" na dieta pode danar o músculo cardíaco. A alta presión, o po será un excelente substituto para o café e o té. Non abuses da xicoria ás persoas con trastornos nerviosos, debido ao contido en ácido ascórbico, unha violación da dosificación leva a sobreexcitación. As mulleres embarazadas non poden tomar máis de 1 cunca por día, logo de consultar a un médico.

Composición e propiedades

A chicoria ten propiedades antimicrobianas beneficiosas

A chicoria na súa composición ten:

oligoelementos con propiedades de bronceado,
ácidos orgánicos
calcio
cinc
sodio e magnesio
potasio
cobre e manganeso,
vitaminas do grupo A, B, C, E, K,
ácido nicotínico
proteínas, graxas e varias substancias esenciais,
caroteno e pectina,
inulina: dá un sabor doce, polo tanto adecuado para pacientes con diabetes.

Propiedades da herba:

tónico: energízase durante todo o día,
inmunomodulador - fortalece o sistema inmunitario,
antioxidante - limpa o corpo de toxinas e toxinas,
propiedades diuréticas pronunciadas descongestionantes contribúen á eliminación de líquidos innecesarios,
anestésico: alivia a dor durante a inflamación,
colerético - elimina o estancamento da bile,
antibacteriano - afecta a procesos inflamatorios.

Beneficio e dano

Por que a cicoria é útil:

Eliminación do exceso de colesterol depositado nas paredes dos vasos sanguíneos.
Afecta positivamente o metabolismo.
Mellora o benestar dos diabéticos.
Estabiliza a función renal.
Cambia a composición do sangue.
Alivia os problemas dixestivos: elimina os síntomas da azia.
Restablece a función intestinal.
Mellora o apetito.
Reduce o ton vascular, mellorando así a condición de pacientes hipertensos (propietarios de presión alta).
Enerxía o corpo, mellora a actividade mental, elimina a somnolencia e a letargia.
Úsase para problemas co páncreas - estimula a saída da bilis.
Ten propiedades inmunomoduladoras e antisépticas.
Alivia os síntomas de inflamación no estómago, a vesícula biliar, os riles.
Úsase en flatulencias para restaurar o equilibrio das bacterias beneficiosas no intestino.
Elimina o aumento da formación de gas.
Mellora o estado nervioso, diminúe a irritabilidade, o insomnio deixa de molestar, as dores de cabeza non molestan.

A máxima eficiencia conséguese cando se combina con outros fármacos que poden aumentar o efecto terapéutico da achicoria.

o risco de obesidade debido á aparición de exceso de apetito,
A vasodilatación pode producir tristes consecuencias con hemorroides,
empeoran algunhas enfermidades respiratorias
insomnio, aumento da irritabilidade nerviosa coa inxestión incontrolada do medicamento,
cálculos nos riles - con abuso de achicoria,
unha perigosa diminución da presión en pacientes hipotensores provocada por un efecto diurético.

Contraindicacións

A chicoria non está recomendada para os que padecen alerxia

Está prohibido o uso de achicoria ante os seguintes problemas:

varices
o desenvolvemento de hemorroides,
enfermidades asociadas ao sistema vascular,
intolerancia individual aos compoñentes da planta (reacción alérxica),
úlcera gástrica, gastrite,
patoloxía de riles e fígado,
enfermidades do sistema pulmonar
trastornos graves do sistema nervioso.

Os médicos non permiten que os menores de dous anos empreguen remedio a base de plantas. Non obstante, as nenas embarazadas non teñen esa prohibición. Pola contra, a cicoria afecta positivamente ao sistema gastrointestinal da nai expectante, elimina os signos de toxicosis precoz.

Efectos do colesterol

A chicoria mellora a composición do sangue e elimina o colesterol dos vasos sanguíneos

Grazas á súa composición, vitaminas, oligoelementos, aminoácidos e ácidos orgánicos, o remedio herbal mellora o estado dos pacientes con colesterol. O efecto da chicoria neste caso é colosal. Ademais de eliminar placas de colesterol "nocivas", o é capaz de limpar o corpo de triglicéridos.

A raíz da planta é capaz de aumentar o nivel de lipoproteínas de alta densidade, que actúa como un colesterol "bo". Debido a esta propiedade, as placas retardan o desenvolvemento e diminúen o tamaño.

A circulación sanguínea mellora - mellora a entrega de osíxeno e outros elementos útiles a cada célula do corpo humano. O magnesio e o calcio son mellor absorbidos por ósos e cartilaxe. Este efecto débese á alta concentración de inulina e fibras.

Aplicación

Receitas con chicoria:

A seguinte bebida axudará a reducir o colesterol: 250 ml. mestura auga fervendo con media cucharadita de po seco. Ferva-lo durante 2-3 minutos. Tamén podes usar 2 tsp. po soluble.
Para problemas cos riles e fígado. Ao redor de 30 gramos de follas secas, cervexa un litro de auga fervendo e deixe ferver durante 3 minutos. Beba 250 ml dúas veces ao día antes das comidas.
Para eliminar a dor nas articulacións. Hai que botar arredor de 20 gramos de raíz de achicoria picada en seco cun vaso de auga quente e fervela durante un cuarto de hora. A continuación, colar e diluír con auga fervendo. Borrar a gasa nunha decocción e aplicar unha compresa na zona afectada.
Con arritmia. Despeje 20 gramos de planta seca triturada con auga fervendo, deixe infundir media hora. O caldo cocido é capaz de aliviar o inchazo, mellorar a función cardíaca, pero non necesitan ser maltratados - beber 2 culleres de sopa. l cada 8 horas.
Para o tratamento do acne e o acne. Cortar as partes frescas da planta. Engade unha culler de sopa de herbas durante dous meses e medio litro de auga fervendo. Envolve unha manta e elimina. Despois do arrefriamento completo, é necesario colar a infusión. Beba 50 ml antes das comidas 3 veces ao día.

Unha deliciosa e aromática bebida permite substituír completamente o café, ao tempo que saturas o corpo con oligoelementos útiles. A chicoria é capaz de fortalecer o sistema inmunitario e dinamizalo durante todo o día.

9 propiedades curativas máis

Ademais da súa capacidade para reducir o colesterol, a cicoria tamén ten outros efectos beneficiosos:

Contén unha alta concentración de insulina. Isto permítelle mellorar a produción de insulina no corpo do paciente e controlar o nivel de glicosa no sangue.Cando entra no sistema dixestivo, a insulina convértese en fructosa e, como vostede sabe, é unha fonte de enerxía (e ao mesmo tempo non leva á formación de depósitos graxos),
Mellora o traballo do tracto dixestivo. A achicoria úsase a miúdo na dietética para normalizar o metabolismo e a motilidade intestinal. Contribúe a que o peso volva á normalidade.
Fortalece o sistema nervioso. A planta contén vitaminas B, que teñen un efecto beneficioso sobre o funcionamento do sistema nervioso,
Ten unha propiedade astrinxente. A chicoria contén compoñentes de bronceado que aumentan a coagulación do sangue e aceleran a curación de feridas,
Mellora a inmunidade. Grazas á composición rica en minerais e vitaminas, a cicoria é capaz de estimular a inmunidade do paciente, aumentando as funcións protectoras do corpo,
Activa o fígado. As funcións coleréticas desta planta axudan a eliminar toxinas e velenos do fígado xunto coa vesícula biliar, eliminando a carga da glándula,
Alivia a inflamación, mata a infección. A chicoria é un excelente compoñente antiinflamatorio que tamén se pode usar como antiséptico natural,
Fortalece os ósos e as cartilaxes. Unha gran cantidade de insulina, contida na raíz, axuda a absorber de xeito máis eficiente o calcio e o magnesio, que son inxeridos con alimentos. A súa vez pode reforzar o esqueleto do paciente,
Normaliza o funcionamento do músculo cardíaco. Tamén serve para previr o desenvolvemento de patoloxías cardiovasculares, incluíndo vertedura, ataque cardíaco e enfermidades coronarias.

Terapeuta, cardiólogo. Médico da máxima categoría.

Para o tratamento e a prevención da aterosclerose, o mellor é preparar unha bebida de xicoria. A metade dunha cucharada de po de achicoria debe ser cuberta cun vaso de auga fervida. Despois diso, poña a mestura a lume pequeno e cociña outros 3-4 minutos.

Indicacións de uso

As seguintes violacións indican o uso da planta:

Cepa nerviosa,
Febre, febre,
Procesos inflamatorios no corpo,
Violacións do cálculo biliar
Estancamento do fluído no corpo
Vasoconstricción, espasmos vasculares,
Enfermidades gastrointestinais
Enfermidade cardiovascular
Enfermidades do sistema nervioso central,
Patoloxía hepática,
Enfermidades do bazo e riles,
Diátese infantil
Dor nas articulacións
Psoríase
Eczema
Furunculose
Feridas e cortes profundos
Apetito deteriorado
Falla do tracto dixestivo,
A presenza de placas de colesterol,
Diabetes mellitus
Hipertensión
Insomnio

Normas de preparación e recepción

Teña coidado de escoller materiais vexetais de alta calidade. É mellor mercar o produto en tendas de alimentación dietética, cadeas de farmacia ou mercados especializados.
Decida en que forma prefires adquirir achicoria. Podes mercar inmediatamente un formato de po ou podes abastecerche nunha raíz enteira, que terá que ser procesada de forma independente na casa. Antes de mercar, preste atención á consistencia do produto: o po non debe conter grumos e o rizoma debe estar pardo e seco.
Conservar a achicoria só nun lugar seco, lonxe da penetración da luz solar. O mellor é verter inmediatamente o produto nun frasco cunha tapa axustada para evitar que a humidade entre nas materias primas ou noutras substancias.
Para o tratamento e a prevención da aterosclerose, o mellor é preparar unha bebida de xicoria. A metade dunha cucharada de po de achicoria debe ser cuberta cun vaso de auga fervida. Despois diso, poña a mestura a lume pequeno e cociña outros 3-4 minutos.
A dosificación de tal bebida debe seleccionarse estritamente individualmente, en función do cadro clínico de cada paciente. Adoita aconsellar beber 1-2 cuncas deste "café" ao día. Isto permite non só baixar os niveis de colesterol, senón tamén cargar o corpo con enerxía durante todo o día.
É mellor evitar mesturar a planta con leite, xa que a absorción dos compoñentes beneficiosos contidos na achicoria é drasticamente reducida. Ademais, tal combinación pode levar a complicacións do corazón e dos vasos sanguíneos (por exemplo, a arritmia ou un forte salto da presión arterial).
Non paga a pena usar xicoria máis a miúdo 1-2 veces ao día, xa que isto pode provocar un deterioro na condición do paciente.

5 produtos vexetais

En moitas cadeas de farmacia, pódense atopar non só raíz de po puro e achicoria, senón tamén algúns aditivos e medicamentos que conteñen esta planta na composición:

Chicoryol. Suplemento alimenticio que contén non só raíz de xicoria, senón tamén alcachofa de Xerusalén e lactulosa,
Gastrovitol. Tintura de auga con alcohol que contén capela de herbas, achicoria, orégano. Destinado á administración oral. Indicado para trastornos dixestivos, secreción de glándulas dixestivas, diminución do apetito,
Urogran. Dispoñible en gránulos que conteñen extracto de escórpula, follas de bidueiro, cola de cabalo, rizoma de achicoria, raíz de calama e lovage. Alivia a inflamación, mata as bacterias patóxenas. Un antiespasmódico leve indicado para a diátese do urato, a urolitíase, os procesos inflamatorios agudos nos canais urinarios,
LIV-52. Colección de herbas indias, incluídos o millo, o feno oriental, o tamarisco francés, o sombreiro negro, alcaparras, raíces de xicoria e outros extractos de plantas. Loita contra as anormalidades no fígado, desencadea procesos rexeneradores nos tecidos, impide o desenvolvemento de cirrosis, hepatose graxa, hepatite infecciosa,
St. Radegunder Abfürtee leve. Dispoñible en forma de bebida de té que contén fiúncho, malva, espinas e achicoria. Está indicado para a violación da motilidade intestinal (en particular, con estreñimiento e atonía do tracto intestinal). Recoméndase beber 1 vaso de té fresco 3-4 veces ao día. Pode provocar unha reacción alérxica.

Composición, propiedades útiles

As raíces da chicoria secan, frítense e ponse un po ou concentrado para tomar un trago. Poden substituír completamente o café ou empregar como aditivo.

Por suposto, a achicoria non ten o aroma do café natural, pero ten unha composición máis valiosa:

inulina (hidratos de carbono) - un composto orgánico do grupo dos polisacáridos,
macro-, microelementos: magnesio, calcio, potasio, cinc, ferro, ácido fólico,
aminoácidos: glutámico, aspartico, glicina, treonina, valina,
ácidos orgánicos: chicorye, ascórbico,
vitaminas: tiamina, riboflavina, caroteno,
taninos, substancias proteicas.

O glicosido da intibina dálle á bebida un sabor amargo e astrinxente. A diferenza do café, non emociona o sistema nervioso, senón que o calma, polo que podes beber antes de durmir.

A bebida ten fortes propiedades antimicrobianas e antiinflamatorias. A chicoria ten propiedades curativas:

Mellora os procesos metabólicos, función hepática. Reduce o nivel de colesterol malo, mellora as propiedades do sangue.
A inulina mellora o sistema dixestivo, o páncreas. Elimina as pedras da vesícula biliar, restaura a microflora intestinal, estimulando o desenvolvemento de microorganismos beneficiosos. Fortalece a defensa inmune do corpo.
Pare a inflamación no estómago, os intestinos. Utilizado para a prevención, o tratamento de enfermidades gastrointestinais.
O alto contido en potasio, magnesio afecta favorablemente ao sistema cardiovascular. O uso regular de achicoria normaliza os latidos do corazón, expándese, limpa os vasos de colesterol malo. Baixa a presión arterial.
Retarda o envellecemento das células. Mellora a rexeneración tisular, reduce o risco de tumores malignos.
Ten fortes propiedades bactericidas. As tinturas de alcol, decoccións úsanse no tratamento de enfermidades da pel: varicela, acne, eczema, psoríase, varios tipos de dermatite.
Útil para pacientes con diabetes. A achicoria reduce os niveis de azucre, reduce o risco de desenvolver complicacións perigosas: disfunción renal, danos nos vasos sanguíneos, cataratas, polineuropatía das extremidades inferiores.
Adecuado para comida de dieta. As persoas obesas aconséllanse beber cicooria todos os días para normalizar o seu metabolismo.
Efecto beneficioso sobre a condición dos ollos. Axuda a manter a agudeza visual, impide o desenvolvemento do glaucoma.

Se bebes xicoria todos os días, podes eliminar rapidamente toxinas, residuos, metais pesados, substancias radioactivas. Incluso unha persoa completamente saudable é útil para engadila ao té ou ao café. Mellora o apetito, a dixestión e o sistema nervioso.

Beber cicoria pode baixar o colesterol

A bebida de achicoria, como a planta en si, non contén colesterol. Pola contra, contén substancias que baixan o nivel de azucre e lipoproteínas de baixa densidade.

A inulina, os ácidos orgánicos, as vitaminas activan o metabolismo dos lípidos. O consumo regular de achicoria "resolve" as placas ateroscleróticas que causan a vasoconstricción. Como resultado, o risco de desenvolver un ataque cardíaco, derrame cerebral, isquemia de órganos internos é reducido.

Os estudos demostraron que o consumo de 10 g de inulina reduce o colesterol nun 10%. Conséguese un resultado estable se tomas a bebida continuamente durante 8 semanas.

A chicoria é unha boa prevención de enfermidades do sistema cardiovascular: taquicardia, IHD, aterosclerose. O ferro elevado axuda a afrontar a anemia.

A chicoria non aumenta o colesterol. Pero para que traia o máximo beneficio, é recomendable seguir as seguintes recomendacións:

diariamente recoméndase tomar 2-3 cuncas de bebida,
con colesterol alto, non é recomendable engadir azucre, leite, é mellor substituílos por mel, limón, xenxibre,
Para mellorar as propiedades curativas na bebida, pode engadir unha decocción de cadros de rosa, camomila, arándanos.

Os beneficios da cicoria e o efecto sobre o colesterol no sangue

A chicoria ten moitas propiedades curativas que se usan con éxito para tratar e previr moitas enfermidades. A raíz é unha fonte importante:

vitaminas
oligoelementos
aminoácidos
ácidos orgánicos e outras substancias necesarias para o corpo humano.

Na composición da cicoria, o colesterol está completamente ausente. Ademais, a utilidade da raíz para o colesterol alto reside nas súas propiedades para eliminar o exceso de colesterol "malo" e os triglicéridos, que se acumulan nas paredes dos vasos sanguíneos en forma de depósitos graxos.

A raíz é capaz de aumentar o nivel de lipoproteínas de alta densidade (colesterol "útil"). Debido a isto, as placas ateroscleróticas actuais non só non aumentan de tamaño, senón que tamén diminúen lixeiramente. A circulación sanguínea actívase, a entrega de osíxeno e outros nutrientes a cada célula do corpo humano mellora. O efecto terapéutico débese á presenza de inulina e fibras na composición da achicoria. Ademais, estas substancias melloran a absorción de magnesio e calcio por ósos e cartilaxe.