Colesterol por baixo do normal: causas, perigo de baixada e métodos de aumento

O nivel de colesterol é un dos indicadores máis importantes que poden determinar o estado de saúde. Unha diminución da concentración deste tipo de substancias no corpo pode causar diversas enfermidades. Ante isto, é necesario saber cales son as causas do baixo colesterol, así como outras características desta violación.

Colesterol e os seus tipos

O valor, os tipos e as funcións do colesterol no corpo humano

O colesterol é unha substancia lipídica producida polo fígado. Realiza moitas funcións necesarias para o funcionamento normal de todo o organismo. Tal sustancia está presente no corpo non só dos humanos, senón tamén dos animais. Unha pequena cantidade de colesterol atópase tamén en graxas vexetais.

Formación de membrana celular
Participación na produción de hormonas sexuais
Soporte suprarrenal
Produción de bilis
Converter a enerxía solar en vitamina D
Participa en procesos metabólicos
Illamento do tecido nervioso

O colesterol normalmente clasifícase segundo a súa calidade. Hai colesterol "bo" e "malo", que difiren uns dos outros na súa densidade:

A peculiaridade do tipo "malo" de sustancia é que cando circula excesivamente polo sangue, comeza a instalarse na superficie dos vasos sanguíneos. Como resultado disto, fórmanse formacións, debido ás cales a peza das venas e das arterias empeora, fanse menos elásticas e flexibles. Como resultado, pode desenvolverse unha enfermidade coñecida como aterosclerose, que posteriormente leva a complicacións graves en forma de ataques cardíacos e golpes.
O chamado colesterol "bo" ten un efecto contrario no corpo. Cunha taxa normal desta sustancia, minimízase a probabilidade de enfermidades cardiovasculares.

Tamén hai que destacar que os triglicéridos poden formarse no corpo humano. Esta é unha forma de substancias graxas que se produce cando o colesterol "bo" está por baixo do normal, mentres que a súa outra forma supera o normal. A formación de triglicéridos contribúe ao uso regular de alcol, doces, alimentos graxos.

Cun alto nivel de triglicéridos, actívase o mecanismo dos depósitos de graxa, como consecuencia do cal unha persoa desenvolve obesidade.

Sen dúbida, o colesterol é unha sustancia importante que desempeña moitas funcións, pero dependendo da súa calidade, pode ser "bo" ou "malo".

Como se determina o colesterol?

Diagnóstico de colesterol: análise de sangue: preparación e procedemento

Para descubrir o nivel de colesterol no sangue, aplícase un procedemento especial: o espectro lipídico do sangue. Este método de diagnóstico está dirixido a determinar a cantidade de colesterol total "bo" e "malo", así como o contido de triglicéridos no sangue.

Antes do procedemento, é necesaria algunha preparación. Dentro de 12 horas antes da análise, non debes comer ningún alimento nin beber nada que non sexa auga pura. Ademais, debería deixar de tomar as drogas e, un día antes do procedemento, elimine alimentos graxos ou picantes da súa dieta. Durante o procedemento, o paciente mostrarase na cantidade necesaria para determinar o nivel real de colesterol.

Inmediatamente antes de pasar a análise, recoméndase descansar, eliminar posibles excitación, xa que pode afectar negativamente á fiabilidade dos resultados.

Para os homes, a norma de colesterol "bo" é de 2,25-4,82 mmol por 1 litro de sangue. Nas mulleres, este indicador é de 1,92-4,50 mmol por 1 litro de sangue.
En canto ao colesterol "malo", nos homes a norma é de 0,7-1,7 mmol por 1 litro, e nas mulleres - 0,86-2,2 mmol por 1 litro de sangue.

É importante prestar atención ao contido de triglicéridos no sangue. A taxa normal desta sustancia é inferior a 200 mg / dl. A taxa máxima permitida é de ata 400 mg / dl. Un aumento deste indicador nos resultados da análise indica un aumento do nivel de triglicéridos.

A análise do colesterol recoméndase a mulleres e homes maiores de 20 anos. O procedemento debe repetirse polo menos unha vez cada 5 anos, a falta de síntomas de violación da norma. Ademais, recoméndase comprobar o nivel de colesterol no sangue para nenos de 2 anos. Pódense realizar diagnósticos repetidos para determinar a eficacia do tratamento, así como na preparación de dietas, para controlar os niveis de colesterol. Nalgúns casos, pódese prescribir unha proba para síntomas dunha enfermidade do sistema cardiovascular.

Por baixo do colesterol normal: causas

Causas e perigo de baixar o colesterol no sangue

Baixar o colesterol é unha patoloxía bastante perigosa que pode levar a moitas consecuencias negativas para a saúde. Coñecendo as principais causas de tal violación, pódese minimizar a probabilidade de desenvolver unha enfermidade.

Razóns para baixar o colesterol:

Nutrición inadecuada. As persoas que comen regularmente alimentos con poucas graxas adoitan padecer colesterol baixo. Ademais, o abuso de doces e bebidas alcohólicas ten un efecto moi negativo.
Enfermidade do fígado. Sábese que case todo o colesterol no corpo humano é producido polo fígado e, polo tanto, unha diminución do indicador é un dos síntomas máis comúns que se manifesta en varios trastornos deste órgano. En particular, o colesterol por baixo do normal pode indicar o desenvolvemento de insuficiencia hepática.
Estrés. O estrés constante no corpo pode ser de natureza psicolóxica e fisiolóxica. Independentemente disto, as tensións regulares provocan a aceleración da produción de hormonas, que á súa vez afecta ás reservas de colesterol que hai no corpo.
Deficiencia de nutrientes. Unha diminución do colesterol no sangue pode ser causada por unha desnutrición prolongada ou por enfermidades asociadas á deterioración da absorción dos alimentos. Nestes casos, entra unha cantidade insuficiente de nutrientes no corpo, debido ao cal o colesterol non pode estar a un nivel normal.
Hipertiroidismo Esta condición está asociada ao aumento da actividade da glándula tiroide, que é a responsable da produción de moitas hormonas. A interrupción da glándula de secreción interna provoca unha diminución do colesterol no sangue, así como moitas outras complicacións e mal funcionamentos de varios órganos.
Herdanza. En poucos casos, pódese observar unha diminución do colesterol en humanos desde a infancia. Por regra xeral, a causa de tal violación é unha enfermidade hereditaria asociada á falta de produción dunha sustancia polo fígado. Tamén unha deficiencia pode ser causada pola patoloxía conxénita, que está asociada a certos trastornos durante o embarazo.
Ademais, unha diminución da concentración de colesterol no sangue pode converterse no uso de certas drogas. Unha serie de drogas teñen un efecto secundario, que se manifesta nunha diminución do colesterol, así como noutras substancias lipídicas. O desvío da norma é perigoso debido a que pode provocar unha serie de trastornos e trastornos, tanto fisiolóxicos como psicolóxicos.

O perigo de baixar o colesterol:

A obesidade, que se produce debido a que o corpo non é capaz de dixerir graxas ata o grao necesario.
Depresión prolongada
Ataques de pánico
Diminución da actividade sexual
Infertilidade
Osteoporose
Hipertiroidismo

A consecuencia máis perigosa dunha deficiencia de colesterol no sangue é un ictus hemorrágico. Este fenómeno caracterízase por unha forte violación da circulación cerebral que pode provocar hemorragia no futuro. Normalmente, esta forma de ictus ocorre debido a que ao baixar o colesterol, as membranas celulares vólvense moi fráxiles e sensibles. Sen dúbida, baixar os niveis de colesterol é un perigo para a saúde e, polo tanto, tal violación require un tratamento coidadoso.

Métodos de normalización

Formas de aumentar o colesterol

Moitas drogas úsanse para baixar o colesterol, pero non hai drogas para aumentar o contido desta sustancia. O tratamento con drogas só pode levarse a cabo usando o medicamento Niacin, con todo, os expertos recomendan esta opción só en casos raros e complexos, xa que tomar este medicamento está asociado a moitos efectos secundarios.

Primeiro de todo, cómpre descubrir cal é o indicador normal. Para isto é necesario non só someterse a unha análise adecuada, senón tamén consultar cun especialista, xa que é el quen poderá determinar a norma exacta de colesterol de acordo coa idade e as características fisiolóxicas do paciente.

No caso de que o paciente teña sobrepeso, recoméndase perder quilos adicionais. Non obstante, isto non se debe facer coa axuda de restricións nos alimentos ou o xaxún, senón coa utilización dunha variedade de exercicios físicos. O exercicio non só axuda a eliminar o exceso de peso, senón que tamén aumenta o nivel de colesterol "bo" no sangue.

No vídeo pódese atopar máis información sobre o colesterol.

A mellor opción é unha viaxe regular á piscina, xa que os procedementos de auga teñen un efecto positivo na condición de todo o organismo. Ademais, como carga física no corpo, podes usar ciclismo ou correr diariamente. Se o desexas, tamén podes facelo no ximnasio, sen embargo, para perder peso, son mellores os exercicios que afectan non só as capacidades de forza dunha persoa, senón tamén a súa resistencia.

Un punto importante que deben ter en conta os que buscan aumentar o colesterol é a necesidade de abandonar os malos hábitos.

O consumo de alcol leva a un esgotamento grave do corpo e tamén perturba o proceso de asimilación de nutrientes, polo que será imposible normalizar os niveis de colesterol. Durante o tratamento, é moi importante visitar regularmente un especialista. Ademais, debe tomarse unha proba de sangue repetida para o colesterol para controlar os cambios no corpo.

Dieta para aumentar o colesterol

Nutrición adecuada con baixo colesterol

Os alimentos con deficiencia de colesterol no sangue non proporcionan restricións significativas á cantidade de alimentos tomados, con todo, moitos alimentos que poden afectar negativamente á concentración desta sustancia deberían ser excluídos da dieta.

Produtos cuxo consumo debe reducirse:

Verduras frescas. Diferentes tipos de vexetais conteñen substancias que afectan negativamente o colesterol. Isto débese a que teñen propiedades antioxidantes que poden reducir aínda máis o colesterol.
Noces. A maioría das variedades de noces son ricas en graxas. Non obstante, tales graxas non están saturadas e son de orixe vexetal. A concentración de colesterol neles é moi baixa, polo que o uso de tales produtos en grandes cantidades pode agravar aínda máis a situación.
Leguminosas Produtos como chícharos, feixóns, soia, lentellas son unha fonte de proteínas vexetais e carbohidratos e practicamente non conteñen graxas. Recoméndaselles que se usen para baixar, en lugar de aumentar o colesterol e, por iso, con dieta, as leguminosas deben excluírse da dieta.
Cereais. Unha variedade de cereais, así como leguminosas, son fontes de hidratos de carbono e proteínas. O seu número debe estar estrictamente limitado para evitar unha diminución aínda maior do colesterol.
Carne de polo O peito, cociñado de calquera forma, practicamente non contén graxas e, polo tanto, é un produto inútil co aumento do colesterol no sangue. Ademais, o polo utilízase principalmente como fonte de proteínas, que afecta negativamente á concentración de colesterol.

Sen dúbida, os produtos descritos anteriormente son útiles para o corpo humano e teñen moitas propiedades e calidades positivas. Non obstante, se o colesterol está por debaixo do normal, este alimento debe consumilo en cantidades estritamente limitadas.

Produtos para o aumento do colesterol:

Xemas de polo
Cerebro de tenreira
Rede ou fígado de tenreira
Caballa
Carne frita
Queixo holandés
Zume de cenoria
Aceite de oliva

Está bastante estendida a idea errónea de que para aumentar o colesterol no sangue é necesario empregar unha gran cantidade de comida rápida. Por unha banda, comer regularmente tales alimentos pode aumentar a concentración de substancias lípidas. Non obstante, neste caso falaremos de colesterol "malo", cuxo aumento só causa consecuencias negativas.

Con deficiencia de colesterol, recoméndase consumir un gran número de alimentos que conteñan Omega-3.

As fontes desta sustancia son varios tipos de peixes esturións, así como o seu caviar. Ademais, Omega-3 atópase en varios cultivos. Para aumentar o colesterol, é moi importante usar varias vitaminas. Son necesarias para normalizar o fígado, no que se produce a produción de lípidos. Ademais, a inxestión regular de vitaminas pode mellorar o sistema dixestivo, mellorar a dixestibilidade dos alimentos e ter un efecto positivo no traballo de todo o corpo.

Sen dúbida, baixar o colesterol no corpo pode afectar negativamente o estado de saúde e provocar o desenvolvemento de diversos trastornos. Pode normalizar o indicador de colesterol só se descubre os motivos da súa diminución, así como realizar un diagnóstico e tratamento minuciosos.

Colesterol baixo (hipocolesterolemia)

Esta é unha patoloxía na que a composición do plasma sanguíneo ten un índice máis reducido de colesterol total.

Con hipocolesterolemia, tales patoloxías poden desenvolverse no corpo humano:

A cantidade de hormonas producidas perturba e prodúcese unha violación no fondo hormonal dunha persoa. En mulleres en idade reprodutiva, as hormonas sexuais protexen o corpo e, a falta da súa produción completa, aumenta o risco de desenvolver patoloxías cardíacas e vasculares a unha idade máis temprana.
Con colesterol baixo no sangue, a libido diminúe e, nos homes, a impotencia maniféstase,
O corpo é deficiente en vitamina D, vitaminas K e A, así como en vitamina E,
A patoloxía da diabetes desenvólvese,
Trastornos do tracto dixestivo,
Ataque cardíaco de isquemia cardíaca,
A hemorragia nos vasos cerebrais é un tipo de ictus hemorrágico.

O baixo colesterol provoca unha serie de trastornos físicos e mentais no corpo humano.

Está demostrado científicamente que a hemorragia cerebral dun tipo de hemorragia de ictus ocorre 6 veces máis veces en pacientes con colesterol baixo que co seu nivel elevado.

Ademais, o risco de desenvolver tumores cancerosos nas células do fígado aumenta 3 veces.

Polo tanto, cando se pregunta se o colesterol baixo no corpo humano é bo ou malo, pódese dicir con confianza que as desviacións dos indicadores normativos cara arriba ou cara a abaixo provocan patoloxías graves no corpo humano.

Características das moléculas de lipoproteínas

O colesterol é un alcol que contén graxa que se transporta no corpo de persoas de todas as categorías de idade. En 24 horas, sintetízanse 1,0 gramos de colesterol.

No corpo, a síntese de moléculas de colesterol distribúese do seguinte xeito:

O 50,0% o 55,0% das lipoproteínas son producidas por células do fígado,
Do 15,0% ao 20,0% por células do intestino delgado,
O resto sintetízase na pel, na cortiza suprarrenal producida polas glándulas sexuais,
A partir da comida inxérense a diario de 300,0 miligramos a 500,0 miligramos de colesterol.

Todo o colesterol (graxa) producido a través do torrente sanguíneo pódese transportar só en forma de moléculas de lipoproteínas.

No proceso de metabolismo das moléculas de colesterol están implicados máis de 300 tipos de proteínas. O propio proceso de síntese divídese en 100 etapas, que se realizan alternativamente.

Este é o proceso do metabolismo lipídico das graxas.

A concentración total de colesterol no plasma sanguíneo é o agregado de todas as fraccións de lipoproteínas que teñen diferentes densidades.

A violación do órgano cardíaco, así como do sistema vascular, provocan lipoproteínas de baixa densidade molecular.

Norma de colesterol no sangue

Os cambios normativos ocorren en función da idade dunha persoa desde o nacemento. Nos nenos desde o nacemento ata a puberdade, o indicador de colesterol non está dividido por xénero.

A norma para nenos e nenas debe ser a mesma:

idade dos nenos	indicador normativo
recentemente nados	3,0 mmol / L
dun ano a 16 anos	2,40 mmol / L - 5,20 mmol / L

Despois da puberdade nos homes, así como nas mulleres, hai diferenzas no índice de colesterol total:

idade	corpo feminino	corpo masculino
20 anos	3.110 - 5.170 mmol / L	2,930 mmol / L - 5,10 mmol / L
30 anos	3.320 mmol / L - 5.80 mmol / L	3.440 mmol / L - 6,31 mmol / L
Nenos de 40 anos	3,90 mmol / L - 6,90 mmol / L	3.780 mmol / L -7,0 mmol / L
50 anos de idade	4,0 mmol / L - 7,30 mmol / L	4,10 mmol / L - 7,15 mmol / L
60 anos de idade	4,40 mmol / L - 7,70 mmol / L	4,0 mmol / L - 7,0 mmol / L
De 70 anos e máis	4.480 mmol / L - 7.820 mmol / L	4,0 mmol / L - 7,0 mmol / L

O colesterol por debaixo do normal pode ser como máximo de 3,60 mmol / L admisible.

Se o colesterol se reduce por baixo de 3,6, entón isto significa o desenvolvemento no corpo humano dunha patoloxía que provoca unha diminución da concentración de lipoproteínas no sangue.

Causas do baixo colesterol

O baixo índice de colesterol no plasma sanguíneo non foi completamente estudado, pero os expertos nomean as principais razóns polas que o baixo colesterol total no sangue é:

Patoloxía do fígado. Se as células do fígado non funcionan correctamente, non se produce unha síntese insuficiente de moléculas de colesterol, o que causa o seu baixo nivel no sangue,
Nutrición baixa en colesterol. Se a dieta contén unha pequena cantidade de alimentos que conteñen graxas animais, o colesterol non entra suficiente no corpo, o que causa un baixo nivel no sangue. Unha dieta anti-colesterol pode levar a esta condición, moi estrita e dura moito tempo, un longo período de xaxún, unha dieta desequilibrada, así como a patoloxía da anorexia,
Trastornos Xenéticoscausada por patoloxía conxénita
Patoloxía no sistema dixestivotamén causa baixo colesterol debido ao feito de que os órganos non absorben graxas,
Estrés constantetamén leva a un baixo colesterol no sangue,
Patoloxías no sistema de órganos endócrinos o hipertiroidismo provoca colesterol baixo,
Enfermidades do sistema hematopoietico anemia, axuda a reducir o nivel de lipoproteínas no sangue,
A intoxicación do corpo con vapores de metálicos pesados leva a unha forte diminución do colesterol,
Axentes infecciosos no corpo. Coa sepsis, os lípidos redúcense,
A auto-medicación cun grupo de estatinas leva a baixo nivel de OXC.

A auto-medicación cun grupo de estatinas leva a baixo nivel de OXC

Moitas veces, un baixo nivel de lípidos no sangue non se manifesta e a hipocolesterolemia é asintomática.

É necesario prestar atención a tales síntomas, que poden ser un signo dun baixo índice de colesterol no corpo:

Falta de apetito
Steatorrea de patoloxía de feces tipo graxa,
Debilidade muscular,
Sensibilidade pobre ou a súa perda completa,
Os reflexos fanse lentos,
Hai un aumento e inflamación dos ganglios linfáticos,
Unha manifestación de agresión ou nerviosismo constante,
Estado de depresión e apatía,
Redución da libido e impotencia nos homes.

Por que é baixo nivel perigoso?

Cun nivel baixo de colesterol no plasma sanguíneo, todas as células do corpo senten a súa deficiencia.

Cun índice de lípidos baixo, os trastornos ocorren en todos os órganos, así como nos sistemas do corpo humano:

Desaparece a elasticidade do coroide e fanse fráxiles. Este estado dos vasos sanguíneos leva a un fluxo sanguíneo deteriorado no cerebro. Con fraxilidade dos vasos sanguíneos, a hemorragia dos vasos cerebrais ocorre con frecuencia cun tipo de ictus hemorrágico. Tal accidente vascular cerebral é fatal o 90,0% e o 10,0% dos pacientes permanecen con discapacidade con graves consecuencias
Os receptores hormonais da serotonina, funcionan no corpo, só no caso dun contido de lípidos normal. Se se reduce o índice de colesterol, entón se producen perturbacións na psique humana, aparece unha sensación de ansiedade, un estado deprimido, a demencia e a enfermidade de Alzheimer,
Desenvólvese a síndrome de alta permeabilidade a través da mucosa intestinal. Con este síndrome, entra unha gran cantidade de residuos tóxicos do corpo,
Alto risco de obesidade,
A diminución da concentración de lipoproteínas leva á infertilidade. A deficiencia de lípidos leva a un mal funcionamento das glándulas suprarrenais e unha diminución da cantidade de hormonas sexuais producidas,
O corpo deixa de ser resistente á insulina, por este motivo, desenvólvese o segundo tipo de diabetes,
Con deficiencia de lípidos, as vitaminas non se absorbenque son solubles só na graxa, por esta razón hai unha diminución da eficiencia do sistema inmune.

Alto risco de obesidade

Diagnósticos

O diagnóstico da hipocolesterolemia prodúcese mediante o método de análise bioquímica de laboratorio.

Para comprobar a concentración de colesterol é necesario doar sangue venoso e facer unha lista de estudos:

Bioquímica de protrombina,
Índice de proteína total no corpo,
Colesterol total
Ensayo de glutamil transferase de gama,
Método de lipograma de espectro lipídico.

Cando se fai un diagnóstico de hipocolesterolemia durante o diagnóstico do corpo e da composición do sangue, é necesario consultar un endocrinólogo que prescribirá métodos de tratamento para esta patoloxía e prescribirá un réxime de tratamento co fin de aumentar o índice de lipoproteínas no sangue.

O principio do tratamento depende da etioloxía, que provocou unha diminución dos lípidos no sangue:

Se un índice de colesterol baixo é causado por unha patoloxía infecciosa no corpo, entón é necesario dirixir o tratamento á destrución de axentes infecciosos e destruír o foco da infección,
Dieta inadecuada e dieta desequilibrada. É necesario introducir na dieta produtos animais, así como graxas vexetais. A cantidade máxima na dieta debe ser verduras frescas, bagas e froitas. Coma moitos alimentos que conteñan graxas omega 3. Na medida do posible, son peixes mariños e oceánicos, aceite de oliva e todo tipo de noces. Introduce o consumo de carne, así como produtos lácteos cun alto contido en graxa, crema de leite, queixos, manteiga,
Tratamento do estado psicolóxico dunha persoa, así como restaurar o bo funcionamento do sistema nervioso tomando sedantes,
Tratamento de alto índice de glucosa,
O uso de complexos vitamínicos e minerais.

O tratamento dun indicador baixo no colesterol no sangue realízase individualmente, de acordo coa etioloxía da hipocolesterolemia.

Con diferentes etioloxías de baixos niveis de lípidos no sangue, é necesario abandonar a dependencia de nicotina e alcol e levar un estilo de vida activo.

Prevención

As medidas preventivas dun baixo índice de colesterol no sangue son un estilo de vida activo, sen malos hábitos e cunha dieta adecuada e equilibrada.

Por recomendación do médico asistente, é posible realizar a dobraxe do órgano hepático mediante mel natural, ou o método de purificación con auga mineral.

Tamén pode tomar zumes vexetais naturais de cenorias, remolacha e mazás, para restaurar a vesícula biliar e activar as células do fígado.

Para participar en medidas preventivas do metabolismo dos lípidos, é preciso comezar dende unha idade moi recente, isto permitirá manter o colesterol normal e evitar que se desvíe ou aumente.

O colesterol normal proporciona saúde e mocidade para os próximos anos.

Colesterol baixo - que é

O colesterol é un composto orgánico soluble só en graxas. Como resultado disto, necesita lipoproteínas para o seu transporte a todas as células do corpo. É habitual distinguir entre lipoproteínas de alta densidade, HDL, que normalmente se denominan colesterol "bo", e lipoproteínas de baixa densidade - colesterol "malo". Para saber como están as cousas co colesterol, cómpre entender o que significa o concepto de nivel normal de colesterol e que indicadores caracteriza.

Despois de realizar unha análise estendida no laboratorio bioquímico, recibiremos datos sobre os niveis de sangue tanto de HDL como de LDL. O ideal sería que a LDL non exceda de 1,8 a 2,586 mmol / L. Para os parámetros médicos, a norma desta relación será o indicador 180 - 230 mg / dl ou 4,65 - 5,94 mmol / l. Esta taxa pode variar lixeiramente segundo a idade e o xénero da persoa. É importante que o nivel de LDL sexa o máis baixo posible, pero o HDL é maior. Considerarase a mellor opción en que as boas lipoproteínas ocupen máis de 1/5 do nivel total

Que significa un colesterol baixo e a que ritmo paga a pena comezar a preocuparse?

o colesterol total non supera os 3,1 mmol / l.,
O HDL non supera 0,7 - 1,73 mmol / L. para homes e 0,86 - 2,28 mmol / l. para mulleres
LDL - 2,25 - 4,82 mmol / L. para homes e 1,92 - 4,51 para mulleres.

O perigo de colesterol elevado é a capacidade de LDL para depositarse nas paredes dos vasos sanguíneos e crear placas de colesterol, o que, en última instancia, levará a aterosclerose. Pero o que é perigoso polo baixo nivel, temos que descubrilo.

O colesterol atópase en todas as membranas das células humanas e é de gran importancia para o seu bo funcionamento.

É el quen lles proporciona a rixidez e impermeabilidade necesarias.

Este composto orgánico afecta á biosíntese de corticoides e hormonas sexuais.
Sen ela, a vitamina D do grupo D non se pode absorber.
É a base dos ácidos biliares.

Respondendo á pregunta, é bo ou malo ter un colesterol baixo, tendo en conta o seu importante papel no traballo do corpo humano, podemos responder con confianza que isto é moi malo. Vexamos que significa isto se xa se diagnostica un colesterol baixo.

Nestes casos, as enfermidades ou patoloxías son máis frecuentes:

diminución da actividade sexual,
a infertilidade desenvólvese como resultado de bloquear o traballo das hormonas
as hemorragias cerebrais son o resultado dunha diminución da elasticidade dos vasos sanguíneos e un aumento da súa fraxilidade, o que pode provocar a rotura,
osteoporose como consecuencia da falta de vitamina D,
hipertiroidismo
A diabetes tipo 2 desenvólvese no fondo dunha diminución da capacidade do corpo para absorber grandes cantidades de insulina,
obesidade
estados depresivos.

No contexto dunha deterioración xeral do benestar, unha persoa cun baixo nivel de colesterol longo e constante pode recibir a aparición e desenvolvemento das seguintes enfermidades:

cancro de fígado
enfisema
asma
aumenta significativamente o risco de desenvolver alcoholismo ou drogodependencia.

Razóns para unha diminución do colesterol

Tendo en conta que a falta de colesterol é bastante perigoso para a saúde humana, vexamos por que se poden producir niveis baixos de colesterol no sangue.

En contraste co alto nivel, as causas do colesterol baixo e as súas consecuencias son moito menos estudadas. A partir destes estudos, aínda se poden extraer as seguintes conclusións sobre as causas dunha diminución patolóxica do colesterol:

todo tipo de enfermidades hepáticas, aquí está sintetizado o 80% de todo o colesterol,
trastornos alimentarios - negación de graxas animais,
trastornos dixestivos que provocan unha dixestión deficiente,
enfermidades febrís asociadas a enfermidades infecciosas,
varios tipos de anemia,
aumento da función de produción de hormonas tiroideas,
frecuentes situacións estresantes
envelenamento
a miúdo hai unha inxestión incorrecta de estatinas, que se prescriben para reducir o nivel de colesterol "malo",
dietas frecuentes e duras.

Síntomas da patoloxía

Calquera pode ter unha pregunta razoable cando sexa necesario sospeitar dunha diminución do nivel normal de colesterol. Se non se someteu a un exame completo durante moito tempo, debes considerar con atención o aspecto dos seguintes síntomas:

o apetito é moi reducido,
a debilidade muscular desenvólvese gradualmente,
steatorrhea - feces graxas,
o estado de ánimo cambia de depresivo a agresivo,
hai unha diminución da libido e da actividade sexual,
a sensibilidade reflexa diminúe
ás veces é posible observar un aumento dos ganglios linfáticos.

Se de súpeto observas estes síntomas en ti mesmo, debes someterte a unha análise bioquímica.

A falta de colesterol no sangue ten case as mesmas consecuencias negativas tanto para homes como para mulleres.

Os indicadores de baixo nivel de colesterol no home adoitan indicar problemas que xa apareceron co sistema cardiovascular. Con enfermidades nesta área, as estatinas adoitan prescribirse a pacientes e o seu consumo excesivo leva a niveis baixos de colesterol. Máis frecuentemente, os homes, a diferenza das mulleres, teñen un problema debido ao abuso de alcol ou drogas.

Os niveis baixos de colesterol no sangue adoitan ser o resultado de dietas frecuentes que conteñen moi pouca graxa animal. Son mulleres que adoitan superar complicacións relacionadas coa infertilidade e a osteoporose.

Opcións de tratamento e prevención

Ante o problema do colesterol baixo, unha persoa fai razoablemente a pregunta - como solucionar esta situación. O maior erro que pode cometer unha persoa que atopa este problema será a auto-medicación. O colesterol baixo non só é desagradable, senón tamén extremadamente perigoso para a saúde e pode indicar a presenza de enfermidades moi perigosas. Só un médico pode atopar as causas desta enfermidade, o que significa que só un médico é capaz de prescribir un tratamento adecuado.

A primeira persoa que recorre ao colesterol baixo debe ser un endocrinólogo. É el quen determinará o réxime de tratamento adicional.

Como calquera outra enfermidade, pódese previr ou diminuír o colesterol. Para iso, observa as seguintes regras simples:

Rexeitamento completo de alcol ou drogas.
Introduce na dieta os seguintes alimentos: peixe mariño, carne de vacún, queixos graxos, ovos, manteiga e aceites vexetais.
Para manter o colesterol mal dentro das normas establecidas, débense incluír na dieta vexetais, froitas e herbas que conteñan un antioxidante natural, vitamina C.

Ademais de observar os estándares nutricionais, o xeito máis importante de evitar problemas de colesterol é manter un estilo de vida saudable e físicamente activo. Non importa o que poida parecer esta regra, axudaranos a evitar moitos problemas asociados aos niveis de colesterol. O colesterol normal é o obxectivo principal para moitos de nós.

Métodos de promoción

É case imposible aumentar a concentración de lípidos no sangue usando drogas. O seu uso é aconsellable se a deficiencia de graxas no corpo é causada pola presenza de enfermidades concomitantes que perturban o proceso de absorción de lípidos. A continuación móstranse os métodos que pode aumentar de xeito independente o colesterol no sangue.

Niacina. Un medicamento que en farmacoloxía aínda se pode atopar baixo o nome de ácido nicotínico. A inxestión regular desta droga normaliza o metabolismo de lípidos e carbohidratos dentro das células, proporciona unha rápida recuperación do corpo despois do exercicio. A dosificación é determinada individualmente polo médico atendendo a partir dos resultados dun exame diagnóstico do paciente. O medicamento está contraindicado para persoas que padecen úlcera péptica e tamén teñen unha maior sensibilidade ao medicamento.
Proteína de soia. Este complemento alimenticio está incluído na dieta diaria. A proteína de soia ten propiedades únicas, xa que é capaz de aumentar a concentración de colesterol incluso en persoas que non padecen trastornos do metabolismo lipídico e os seus niveis de graxa son sempre normais. Para elevar o colesterol demasiado baixo a valores óptimos, cómpre comer polo menos 40 gramos de proteína de soia diariamente. Engádese a pratos que se consumen ao longo do día. Este complemento alimenticio tamén se atopa en produtos como a cuajada de faba (tofu), queixos con adición de proteínas de soia e tamén as noces colapsadas.
Zume de arándano A composición da bebida ou zume de froita desta baga do norte contén substancias bioloxicamente activas polifenois. Teñen a capacidade única de protexer as células do corpo saudables de radicais libres e tamén aumentan o colesterol no sangue. Que significa isto? Isto significa que a inxestión regular de zume de arándano aumentará o nivel de lípidos beneficiosos no sangue e manteraos no rango óptimo. Recoméndase que tomes diariamente 150-200 ml de zume de arándano ou bebidas de froitas. Estudos científicos demostraron que despois de 4 semanas de beber este medicamento, o nivel de colesterol no sangue aumenta polo menos nun 8%. Ademais, o zume de arándano contén vitaminas do grupo B, C, PP, filloquinona, unha gran cantidade de taninos e potasio, o que asegura o funcionamento normal do sistema cardiovascular.
Actividade física moderada. Para o funcionamento completo do fígado, órganos do tracto gastrointestinal, vesícula biliar, así como o curso dos procesos metabólicos, é necesario asegurar unha actividade física suficiente. Recoméndase dar preferencia a deportes como natación, carreira lixeira, ciclismo, andar, ximnasia rítmica. A actividade física non se debe dar máis de 30-40 minutos ao día, para non sobrecargar e non queimar graxas, que son necesarias para normalizar o colesterol no sangue.

Cambiar a dieta é un requisito previo para aumentar o colesterol. O menú dunha persoa que ten unha deficiencia de graxas saudables no corpo debe incluír sempre os seguintes produtos:

patacas fritas, touciño, aceite de peixe, carne,
produtos lácteos en forma de queixos, queixo, crema azedo graxa, leite cocido fermentado, leite,
todos os pratos líquidos deben estar fritos con xardín de porco,
As ensaladas de verduras frescas son aderezadas con aceite de xirasol natural, que non pasou a etapa de perfeccionamento, conserva o seu aroma natural e é rico en graxas vexetais (este produto pódese mercar no mercado),
ovos fritos con mantilla,
noces, cacahuetes, grans de xirasol,
cereais aderezados con manteiga,
carne de porco, cordeiro, pato, guisado con verduras.

Todos estes produtos tómanse en pequenas porcións. Non hai que comer excesivamente e tentar comer todo nun día. Un exceso de alimentos graxos tamén é prexudicial para o corpo, así como a súa falta. Polo tanto, polo menos un prato que conteña os ingredientes anteriores debe estar presente na dieta diariamente.

Complicacións e posibles consecuencias

Un colesterol demasiado baixo no sangue está cheo do desenvolvemento de enfermidades secundarias, así como unha violación dos procesos metabólicos no corpo. Distínguense os seguintes efectos negativos dunha concentración lipídica reducida:

trastornos neurolóxicos e mentais, a aparición de ataques de pánico repentinos provocados por un mal funcionamento no proceso de metabolismo,
hipertiroidismo da tiroide
o desenvolvemento de infertilidade secundaria en mulleres, xa que a deficiencia sistémica de colesterol perturba o funcionamento dos órganos do sistema reprodutor.
depresión prolongada, estado de apatía e desprendemento completo do mundo exterior,
unha diminución do impulso sexual, que se fixa tanto en mulleres como en homes,
un ictus hemorrágico, que é unha das consecuencias máis graves do baixo colesterol, debido a un cambio na composición celular do sangue,
accidente cerebrovascular,
osteoporose, suavización do tecido óseo e aumento da súa fraxilidade (o 75% dos pacientes con baixo colesterol no sangue sofren fracturas das extremidades inferiores e superiores),
perda de peso rápida, distrofia muscular, causada pola falta de nutrientes no corpo.

A gravidade das complicacións anteriores depende directamente do tempo que o corpo humano ten deficiencia de lípidos sistémica. O tratamento das consecuencias da deficiencia de colesterol require o uso de drogas, terapia dietética, así como cambios no estilo de vida.

"Marco" fiable das nosas celas

O colesterol é un elemento importante na membrana das células. Grazas á súa participación, as células adquiren non só forza, senón tamén "VIVIR" en situacións de emerxencia. Figurativamente, o colesterol actúa como unha rede reforzada de alta resistencia. Para as estatísticas: nas células brancas do cerebro o seu contido é do 14% (nas células grises aproximadamente o 6%), no fígado - 17%, no corpo de glóbulos vermellos - ata o 23%! Mesmo sen afondar no tema (mirando estas cifras), é obvio que o colesterol baixo non é bo.

Garante da dixestión e da libido

Ao formar parte dos ácidos biliares, o colesterol participa activamente nos PROCESOS DIGESTIVOS. Xoga un papel aínda máis importante na función reprodutiva do corpo, participando na síntese de hormonas sexuais: andrógenos - en homes, estróxenos - en mulleres. É por iso que o baixo colesterol no sangue leva non só a unha diminución da libido (miserable tracción sexual), senón tamén á infertilidade. Neste contexto, a depresión desenvólvese, así como outros trastornos psicolóxicos (apatía, agresión, depresión).

Gardián do sistema inmunitario

Grazas ao colesterol, o noso corpo é capaz de producir unha VITAMINA D moi importante e nas glándulas suprarrenais participa na síntese de CARTISOL. Polo tanto, en xeral, un nivel máis baixo de colesterol en mulleres ou homes no sangue - leva a que a defensa inmune se debilite nun principio, e logo completamente - dá un oco, ao que "falta" unha variedade de enfermidades (que se desenvolven en formas crónicas, cun tratamento caro).

Como descubrilo: estamos todos ben? A continuación móstranse os principais signos de baixos niveis de lipoproteínas.

Ofrecémosche ler o artigo:

Baixo colesterol síntomas

Pobre apetito

Ou incluso a súa ausencia completa no fondo da mala saúde (malestar xeral). Debilidade, constante sensación de cansazo, mareos, falta de respiración, dor / formigueo no peito / abdome.

Inestabilidade emocional

A pesar do feito de que moitas mulleres loitan persistentemente co colesterol, os estudos demostraron que o seu baixo nivel é ás veces a causa principal das condicións depresivas e agresivas.

Diminución da libido (falta de desexo sexual)

Nos homes, isto chega a disfunción eréctil, nas mulleres, isto leva á infertilidade. As dietas de colesterol inconsistentes co médico poden darnos facilmente un "regalo".

Illamento do exceso de graxa con feces. Sentímolo pola franqueza, a cadeira ten un brillo oleoso e graxento, o que é típico: está moi mal lavado nas paredes do aseo.

Outros síntomas

Linfonodos ampliados / inflamados. Disminución da resposta, empeoramento dos reflexos. Un pouco de letargo, mala memoria. Diminuída a vitalidade, é difícil concentrarse incluso en cuestións sinxelas.

Colesterol baixo - Causas

Herdanza

Hoxe en día, o colesterol reducido nos nenos segue sendo raro. E grazas a Deus! Por regra xeral, a causa principal de casos illados son os problemas hepáticos hereditarios, o que resulta nunha produción insuficiente de alcois graxos. Tamén hai patoloxías conxénitas - asociadas a unha serie de trastornos metabólicos nas mulleres durante o embarazo.

Malnutrición

As dietas duras, nas que a miúdo as mulleres "se sentan" para perder quilos "extra", son especialmente prexudiciais. Ademais, fan isto sen ningún consello / consello dos médicos, empregando as "receitas milagrosas" atopadas nalgún lugar en revistas ou xornais. Excluíndo completamente os alimentos graxos ou a carne. Tamén se observa un baixo colesterol no sangue das mulleres moi amantes dos doces.

Fígado enfermo

Nela prodúcese o 80% do colesterol (o 20% restante provén de alimentos). Polo tanto, é lóxico que os problemas deste órgano afecten negativamente o equilibrio lipídico do corpo. Tamén no sentido contrario, se os resultados dunha proba de sangue bioquímica revelaron un baixo nivel de colesterol, entón isto pode indicar directamente insuficiencia hepática en mulleres e homes.

A vida en constante estrés

O estrés emocional a longo prazo (problemas familiares, problemas nun equipo feminino específico, etc.) provocan unha maior produción de hormonas, o que gasta significativamente o subministro de colesterol sa. Pero non é ilimitado.

Falta de nutrientes / nutrientes

O vexetarismo pouco razoable, o picoteo rápido por "comida rápida" ou enfermidades asociadas a problemas de dixestión dos alimentos (por certo, as tensións mencionadas anteriormente son a causa raíz de tales enfermidades nun 80% dos casos) é outro problema importante debido ao cal moitas mulleres teñen. colesterol baixo no sangue.

Medicamentos

A maioría das tabletas e pílulas modernas teñen efectos secundarios, un dos cales é reducir o colesterol. Ao mesmo tempo, o seu contido no sangue pode caer tan bruscamente que se notará non só a nivel fisiolóxico, senón tamén psicolóxico.

Outros bos motivos

Procesos inflamatorios no corpo (sepsis), disfunción da tiroides (especialmente aumento da actividade), diversas enfermidades do tracto gastrointestinal, envelenamento con produtos químicos / velenos, insuficiencia cardíaca, tempadas.

Como aumentar correctamente o colesterol?

Todo comeza cunha cita de médico

Para aumentar rapidamente o colesterol no sangue, non necesita comer todo á vez nin entrar noutros pecados "graves". Esta é unha cuestión seria e require un enfoque responsable cara a si mesmo logo de CONSULTA OBRIGATORIA por parte do médico asistente. Non obstante, cómpre salientar que practicamente non hai drogas que resolvan o problema do colesterol baixo. Por suposto, hai algúns (non os enumeraremos a propósito), pero están destinados a casos especialmente graves. Ademais, teñen moitos efectos secundarios.

Probas de baixo colesterol

Por regra xeral, o primeiro que o médico asistente envía inmediatamente para facer probas. Normal - xeral (sangue do dedo), neste caso non encaixa, precisa unha bioquímica (sangue dunha vea). Ademais, dependendo da idade da muller, así como das características fisiolóxicas individuais, o especialista asistente recomenda útiles.

Recomendámosche familiarizarse coas táboas de idade:

Pasos prácticos para aumentar o colesterol

En caso de sobrepeso - os médicos recomendan dietas especiais (en ningún caso - non unha folga de fame) e exercicio moderado. A mellor opción para mulleres maiores de 50 anos: paseos diarios ao aire libre e á piscina. Para mulleres con idades comprendidas entre os 30 e os 40 anos, recoméndase correr pola mañá. Quizais isto non sexa realista, debido aos deberes, pero doutro xeito baixo colesterol no sangue - ¡sen superar! Ademais, serán necesarias probas repetidas para rastrexar todos os cambios no corpo.

Produtos de mellora do colesterol

Os alimentos rápidos distínguense polo contido en colesterol rexistrado, polo que hai unha opinión - para aumentar de xeito eficaz e agradable o colesterol no sangue da alma, cómpre deixarse con eles. Pero isto non é así! Ademais de que o equilibrio de lípidos non será normal, estropea o estómago e "colle" os canceríxenos que se forman despois dunha exposición térmica repetida ao aceite. Os vendedores aforran nos clientes!

En conclusión

Para derrotar de forma competente (sen prexuízo da saúde) tal molestia como o colesterol no sangue baixo, é necesario someterse a un exame, consultar a un médico cualificado e logo actuar, ESTRICTAMENTE NAS SÚAS RECOMENDACIÓNS. E todo estará ben! Non auto-medicar.